ライフスタイル（117ページ目）

はじめまして！私は現在、子育てをしながら会社経営しています。  このブログでは、 『自分自身との深く知ってセルフラブを通じてもっとHAPPYでクリエイティブな人生を送りたい』 という思いを共有していきたいと思っています💖  ／自分らしく、才能を活かして自由に働く自分のことが大好きになる人を増やしたい＼ そんな想いで、このブログを始めました。  ちなみに・・・このブログにはあまり関係ないかもですが、自己紹介兼ねて少しだけ会社の事業内容もお話しすると・WEB制作・SNSコンサルティング・メンタルマネジメント・ジュエリー販売・ワークライフコンサルティング‥etc幅広い分野のサービスを取り扱っています！  話を戻すと、以前までの私は、本当にやりたいことが分からず毎日のように悩んでいる時期がありました。 この時期は何をしても楽しくなくて、満足できず「いったい自分は何のために生きているんだろう〜」と来る日も来る日も思い悩んでいました（ ; ; ） 行動力だけは無駄に(?)あったので、色んなことを試しては続かず‥みたいなループに陥って、自己肯定感も爆下がり中でした。 でも、仕事や家の事など多忙な毎日の中で自分自身と向き合う時間を持つことが、私の人生を大きく変えるきっかけになりました。 かつては、自分の価値を周囲からの賞賛のみに見出していました。相手の期待に応えることで、自己肯定感を保っていたんです。 しかし、その行動が、逆に私を苦しめる原因になっていたことに気づかされました。 相手の期待に応えることに疲れ果てた時、私は完全に自信を失いました。また周囲の期待に応えようとしてきたことで「本当の

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。今回は、介護の仕事をしていて感じたことをお話しようと思います。認知症が進みやすい人とゆっくりと進む人です。軽度から中程度の方のお話なので、それ以上の方は当てはまらないのでご了承くださいね。親や祖父母が認知症の方は、たくさんいらっしゃると思います。特に軽度の場合は、自宅にいらっしゃるほうが多いのではないでしょうか。いろいろな事に興味を持つことが億劫、今まで続けていた趣味がしんどい、外出することが面倒になった、一日中テレビを見ているか寝ていて家から出たくない…。などという場合、すべての人ではないのですが認知症の進みが早くなります。反対に好奇心がある人は、いろいろな事に興味を持つので認知症の進み方が遅くなる傾向があります。何も興味がない趣味がないという人は、家事をすることをお勧めします。簡単な掃除をする、洗濯物をたたむなど出来る範囲で構いません。人の役に立つことで、やりがいもあり自尊心も生まれます。そして、家族や周りの人の負担も少なくなります。今はまだ、認知症は治療が困難な病気です。少しでも進行を遅らせて、自分らしく生活が出来ればと思っています。

人生は予測不可能な出来事で満ちており、時には私たちを深い悩みに陥れます。しかし、その悩みを誰かに相談することは、解決への第一歩となり得るのです。なぜなら、他人の視点からは、私たち自身では見えなかった解決策や新たな道が見えてくるからです。悩みを一人で抱え込むことは、時として解決への道を遠ざけることにもなりかねません。相談することの価値は、新たな視点だけにあるわけではありません。誰かに自分の心の内を開示する行為自体が、心理的な負担を軽減させる効果を持つことが科学的にも証明されています。共感や理解を得ることで、私たちはもはや孤独ではないと感じ、問題に立ち向かう力を得るのです。しかし、相談をためらう気持ちもまた、人間として自然な反応です。プライバシーの保護、他人を悩ませたくない、弱みを見せたくないという気持ちは、誰もが持っているもの。だからこそ、信頼できる人を見つけること、相談のタイミングを見極めることが重要になります。相談することで、悩みは単なる障害ではなく、成長の機会へと変わります。他人との繋がりを通じて、私たちは自分自身をより深く理解し、新たな自分を発見することができるのです。悩みを共有する勇気を持つことで、私たちは解決への道を切り開きより豊かな人生を歩むことができるのです。気になった方はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://coconala.com/services/3148553

まず、この宇宙の始まりから創造主は思いました。自分を違う側面から見てみたいと...その瞬間に起こったのがビックバンでした。一つが二つに分かれ二つが四つに分かれ分離した先にいるのが今の個の私達なのです。そして神や宇宙が私達に望むことは「拡大と新たな側面」です。私達のお役目は「個性を発揮した現実創造」です。たくさんの現実を創造しトライした経験。開拓した後の新しい世界の可能性。このデータを集めていく事で宇宙は拡大し神はまた新たな側面を発見するのです。ですから、貴方が望むことは神や宇宙が望んでいるのです。「じゃあ悪いことをした人も神や宇宙が望んだの？」と当然、疑問に思いますね。大きな視点で見れば、確かにそれはそうなのですが。ここには人間達が作り出したカルマの法則も作用しています。なので、神や宇宙が望んだこととはまた違う要因があるのです。（カルマについては長くなってしまうので別の機会に話しますね。）神や宇宙にとって成功と失敗は重要ではありません。貴方の経験。これしか望みません。なので、貴方の人生がもしも目の前にあるたくさんの扉（可能性）を開けずに終わってしまったなら。本来の魂（貴方）はもっとたくさんの可能性を経験したかったわけですから何も得られず触れず人生を終わらせてしまったら激しく後悔するでしょう。実は私達が地球に何度も転生を繰り返すのもそこにあるのです。私達は未消化のままでは先に進めないのです。自分の魂の願い100%を叶えるまでは先に行けないのです。なぜなら貴方が一番後悔しているから！だから、決して「来世では自分の思う通りに生きよう」などとは考えないこと。なぜかと言うとその願いは来世

13～25歳の男性へのアドバイス 現状:この時期の若い男性は、自分のセクシュアリティについて深く考え、受け入れることに苦労しています。特に内向的でおとなしい性格の人は、自分がLGBTであることをカミングアウトする勇気を出すことが難しいかもしれません。友人や家族からの反応が怖く、孤立感を感じていることもあります。解決策:自分の感情やセクシュアリティを理解し、受け入れることが第一歩です。信頼できる友人やLGBTQ+のコミュニティに参加してみると、似たような経験をしている人たちと繋がることができます。オンラインフォーラムやSNSでサポートを求めるのも良い方法です。自分を表現することに恐れず、自分らしくいることの価値を知りましょう。 26～40歳の男性へのアドバイス 現状:この年齢層の男性は、職場や家庭での役割が増える中、自分のセクシュアリティに対する理解と受け入れを求めています。カミングアウトすることの社会的、職業的影響を懸念しており、それがストレスや不安を引き起こしている場合があります。 解決策:自分が置かれている環境と、自分のセクシュアリティをバランス良く受け入れることが重要です。信頼できる人に相談すること、専門家の助けを求めることが有効です。自己受容を深め、自分のペースで進めることが大切です。また、LGBTQ+に理解のあるカウンセリングサービスやコミュニティに参加することで、サポートを得ることができます。 全世代に対してのアドバイス カミングアウトは非常に個人的なプロセスであり、誰もが自分のタイミングで進めるべきです。自分自身を受け入れ、理解してくれる人たちとの繋がりを大切にし

こんにちは世間はいろいろなチョコレートが出回っていますが、今、私は機能性のチョコレートにハマっております。　食べて体に良い機能を取り込みたいなー。と思っております。チョコレートは、カカオ豆を原料に作られていますが、カカオ豆を利用した発酵食品が昔は存在していました。　豆はどの国においても穀物と同様に保存食として乾燥させ利用されてきましたが、人の消化器官では消化が難しいものが多く、発酵によって消化に不都合な物質を取り除く工夫がされ、それを食してきました。　長時間水につけ「あく抜き」をしているとそこから発酵が始まる。といった具合です。　カカオ豆を使った発酵食品は、「カカオ豆を収穫して種子を取り出し、山積みのしてバナナの皮をその山にかぶせ土や泥で重石をしておく」するとだんだん熱を持って湯気が出てくる。それを天地返しして混ぜさらに発酵させたもの。といった具合です。酸素がいきわたるところは、酢酸菌と酵母菌が。酸素が行き届かない内部は、乳酸菌と酵母菌のアルコール発酵した発酵食品です。　コーヒー豆にも発酵食品が存在していました。「コーヒーの実を果肉のまま容器に入れ、しばらくおくと自然と発酵がはじまり果肉はドロドロの粘液上になる。その粘液状態がさらさらになったら出来上がり」の発酵食品です。残念ながら、今はあまり聞くことがなくなてしまった発酵食品です。　カカオ豆とコーヒー豆と異なり伝統的な発酵方法が今も継続されておりとても高価な発酵食品としての流通しているのがバニラ豆です。　バニラ豆は、完熟前の房を収穫し、水にさらし煮沸、乾燥、保温→乾燥→保温を繰り返し発酵させていきます。　発酵が進むと未成熟だっ

【ピーナッツ】 先日駅前のスーパーに行った時 俺の大好きなピーナッツだけの 袋詰めがあったので久しぶりに 購入して食べてみた。 するとやっぱり癖になる味で 食べ始めると止まらなくなり また1度に全部食べてしまいそうで 途中で食べるのを止めた。 最近食べ過ぎると胃もたれするから 意識して食べ過ぎない様にしないと あとで酷い目に合う事が解かるから 最近自制する様になってる。 昔ならきっと一気に全部食べきって ピーナッツだけで満腹にしてしまい これで1食分にしてしまったけど もうそんな無茶な事が出来ない。 しかも少し食べただけなのに 体温が上がってポカポカしてきて 今更ながらにピーナッツパワーを 実感してしまった。 ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． おかげで5日前に買ったのに 毎日チビチビ食べてるから未だに 全部食べきれずたくさん残ってて 毎日美味しい楽しみを続けてる。 この調子ならあと2日間位持つから なくなったらまたピーナッツ買って 毎日チビチビ食べる楽しみを 味わうのも良いかもしれない。 ｳﾌﾌ♪(｡-艸･｡) 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【昼寝】 先日母親が朝6時ごろ俺の家に来て 俺が寝てるのに台所の掃除を始め ゴシゴシガリガリとてもうるさくて 強引に起こされてしまった。 俺も台所の掃除をたまにしてるけど その掃除の仕方が気に入らない様で 細かい所を磨いてピカピカにして 帰って行った。 完全に目が覚めてしまった俺は いつもより早めにやる事を始め お昼ご飯を食べると早起きした分 凄い眠気に襲われてしまう。 こんなに眠くちゃ何もできないから とりあえず昼寝をする事にして ぐっすり

精神科看護師の桂次です。 今回は献血について投稿したいと思います。 皆さんは献血をしたことがあるでしょうか？　 私は年に１回は必ず献血をしています。先日も献血をしてきました。その理由は至ってシンプルで健診的な活用のためです。 私は毎年１～２月頃に献血をし、８～９月頃に健診を受けています。 これで最低、半年毎間隔で年２回は採血検査を受けていることになりますので、血液データの異常には早く気付けます。 病院で普通に採血されると数千円は取られますから、コスト的にも結構お得です。＊しかも献血は無料で、ジュースやお菓子も貰えてさらに、今はアプリで予約も出来ますから待つことも無いですし、 採血データは過去の分も比較して見れるのでとても便利になりました。 その一方でデメリットもありますね。それは献血時の痛みです。 一般的に献血時の注射針は18Gを使用するのですが、これは一般的な採血時の針よりもだいぶ太いです＊針のサイズは数字が大きくなるほど細くなっていきます。通常の採血は22～23Gというサイズの針を使用するのですが、それよりだいぶ太いです。 看護師として日ごろから採血している割には、いざ針が刺されるなるとやはり嫌です。 しかも18Gは結構太い（爪楊枝よし少し細い程度）ので、まあまあの痛みです。＊針が太い理由は献血途中に血液が凝固しないためと、赤血球細胞を破壊しないため昔は16Gを使っていたこともあったそうなので、今の時代で本当に良かったと思います。 献血は無料で健康を確認出来て、社会貢献も出来る素晴らしいシステムです。 一人の医療人として、興味があればご協力をお願いします。 ★宜しければ「フ

皆さん運は持っていますか？運を拾ってますか？魔法を作り出す基本として３つのステップがあります。１　エネルギー２　言葉（呪文）３　チャンス（運）これをクリアすれば魔法は作り出せ、現実創造ができます。１　エネルギーは自分の中の創造力であり原動力です。エネルギーが枯渇している場合やる気が起きない、どうせ自分なんかダメなんだ、そんな未来信じられない...このような否定的な思考がわんさか出てきます。２　言葉（呪文）はシンプルで簡単です！「お金持ちになる！」と呪文を唱えます。３チャンス（運）これは高次元存在から与えてもらえる物です。今日はチャンス（運）テーマに話します。大谷翔平選手も野球場でしばしばゴミ拾いをするシーンが有名ですね。彼も「運を拾っているんです。」と答えています。そう！運はどこにでも落ちている！それを拾うかどうかはあなた次第。運は本人の意識関係なく使われてしまいます。自分には分からなくても交通事故に遭わなくて済んだり危ない人に関わらなくて済んだり余計な出費を免れたりそう言う時に運を使います。運を自分の望むことにも使えるようになる為にはたくさん貯めなければならないのです。そして、呪文を唱えても魔法が使えない原因は３つのステップを攻略できていないからです。すぐに夢を叶えられる方法はありません。すぐに夢が叶えられたとしたら３つのステップを踏んだから。ドラボンボールの孫悟空だって最初の１話からドラゴンボールを手に入れ夢を叶えて「はい！終了！」ではつまらないですよね。かめはめ波と言えばエネルギーが出るようになってます！では物語としてつまらないのと一緒です。私達も孫悟空のように人生の主人

先日、神との対話を再読（5回目）をした際に「第一章」に深い真実が書かれていることに気づきました。一番最初に一番深い真実が書かれているから『神との対話は難しい』とされるのはないかと。裏を返せばこの第一章を読みこなせれば、神との対話は読みこなせるのです。この詳細記事を読んで、難しさを払拭して神との対話の世界観を堪能して下さい。その時、あなたの視座はひとつ上に上がることでしょうP87『答えは問いのなかにあるではないか。ものごとが明らかに正しいのなら、それをするがいい。だが、何かを「正しい」と考え、何かを「間違っている」と考えるのは、一方的な決めつけだということを覚えておきなさい。ものごとは、あなたがそう言うから、正しいとか間違っていることになるのであって、それ自体には正邪はない。』飢えた子供を助けるのは、ある側面（普通に考えたら）からは正しい。ただし、別の側面、魂の課題という側面からみれば、正しくはないかも知れない。例えば、「飢える」という大変な経験は、その後のわずかなことで「喜び」を感じるための前段階の経験であれば、助けること自体がその経験を妨げることになるので正しくはない。視点を変えて見れば、正しい、間違いも変わってしまうのです。だから、正邪はないのですね。どんな行動を取るかも各個人の選択なのです。直感的に助けたいと思ったら助ければ良いということなのです。『「正しい」とか「間違っている」とかは、ものごとの本質ではなく、個人の主観的な判断だ。その主観的な判断によって、あなたは自らを創り出す。個人的な価値観によって、あなたは自分が何者であるかを決定し、実証する。その判断をくだせるよう

こんにちは(^▽^)/ 現役婚活アドバイザーのるなです(*^▽^*)普段カウンセリングをしていると女性のお客様から「好きになるのに時間がかかる・・」「男性からアプローチされているものの、スピード感についていけない」「悪くはないけど、大好きにはなれない」こういったお声をよく耳にします。今この記事を読まれているあなたもそう感じた経験はありませんか？そこで今回はすぐに好きになれない女性に向けて、大事にすべきポイント3選について解説していきます(^▽^)/＜大前提＞普段の出会いではなく、婚活という出会いを目的とした場で出会った人は相手のことを知らない状態で出会っていくので、すぐに好きになれなくて当然なんです◎というのも、男性は普段の出会いでも、婚活という場でも「年齢」と「容姿」を重要視することは変わりません。一方、女性は一般的には、まずは相手のことをゆっくりと知っていってから好きになるので、いきなり出会ってすぐに「好き」と思える可能性は限りなく低くなります。そのためまずは「婚活という場だと普段以上に好きになるのに時間がかかる」ということは認識しておきましょう♪＜大事にすべきポイント3選＞①一緒にいる時間の長さよりも接触頻度を沢山作る大前提でもお伝えしたように、女性はまずは相手のことを知っていかないことには好きにも嫌いにもなりようがありません。そのためには、まず接触頻度を増やすことを意識していきましょう！人は週に１回丸一日デートするよりも毎日５分でも会い続けたほうが好きになりやすい、とも言われています。ですので、特に出会いたての頃は①毎日１日１通でも良いのでLINEor５分の電話②最低週

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。人がコソコソ話していると自分の悪口を言っているのではないか、ちょっとしたことでも自分は批判されているのではないか、と感じたことはありませんか。褒められても喜べない、違う意味があるのではないかと勘ぐってしまう。否定されながら生きてきませんでしたか？上手くいって当たり前、子どもの頃褒められた経験が少ないと自己評価が低いことがあります。今、精神的に追い詰められていることはないですか。親の介護や夫婦関係、子供のこと、職場の人間関係など悩みはいろいろです。自覚症状がなく精神的な疲れが溜まっている場合があります。全て自分で抱え込まないでください。疲れている時は、物事を悪く捉えてしまう事があります。

前回お話しした、 生きづらさを抱える根本にあるもの、 「アダルトチルドレン」。 聞いたことない方も いらっしゃるかも知れませんので アダルトチルドレンとは何かというと、 幼少期の家庭環境や親の接し方によって、 心に傷を持った大人のこと。 過度な自己責任、自己否定、他人依存が起き、 罪悪感や無価値観なども頻繁に感じます。 あらゆる人間関係が うまくいかなくなる人が多いです。 当然子育ても行き詰まりやすくなります。 私の場合は、 大丈夫という安心感がなく、 いつも自信がもてずに 誰かの育児が正解だと思って比較し、 無表情・不安な表情でした。 人の助けも借りられないし、 自分の心を保つのに精一杯で、 こどもへ無限の愛情をかけられないことへ 焦りと罪悪感を抱えていました。 その状態のわたしをみて、 家族からかけられた言葉は 「神経質」。 神経質になるとこどもも神経質になるとか、 育児に良くないとか、 もっとこうすれば、あぁすれば… という一方的な、きついアドバイス。 だけど結局は、わたしが頑張りすぎていることで、こどもに悪影響を与えてしまうことがあるんだ…と納得しました。その後も試行錯誤しましたが、うまくいきませんでした。今まではどうにかこうにか望む方向に進んできたいたのに、今までのやり方が育児では全く通用しない。 できない自分をまた責め、 罪悪感を感じ、また自信を失うのでした。 そのときを振り返れば、 やり方を教えてくれる前に、 まずわたしの辛さに 気づいて欲しかった。 不安で仕方ない心を安心させてくれるような言葉をかけてほしかった。根拠はなくても励ましてもらえるだけで、 前向きにな

〜歩くパワースポット〜心と体を整えるライフコーチいずみです。あなたは今「健康」でしょうか？あなたにとっての「健康」とはなんでしょうか？健康とは「元気に動けること」でしょうか。健康とは「人間ドッグの数値が良いこと」でしょうか。前日に食べるものを工夫して数値を操作することでしょうか？（意識するきっかけになるのは良いこと！）ただ多くの場合は、病気になって美味しいものも食べられないから風邪をひいて仕事を休まなくちゃいけないから怪我をして家族と一緒に遊びに行けないから「健康」って大事だよね。これが多くの人にとっての「健康」ではないでしょうか？「健康」＝不健康でないことなんですね。でも一方で、「健康である今の状態」に対してそのまま感謝をしたりケアをしている人は少ないのではないでしょうか。先日「今あるものに目を向ける」という記事を書きました。あなたは今の自分の「健康」に目を向けていますか？あるいは「不健康ではない」ように生きていますか？真っ直ぐものを見ることが大事です。健康と、不健康ではないことは似てひなるものです。健康であるために健康であり続けるためには不健康ではないように生きるのではなく健康であるように生きること。では健康とは何か。健康とは、体と心が整っていること。健康診断や人間ドッグでわかることは「肉体における健康度合い」です。言い方を変えると基準値に合っているか、です。しかし、その根本原因はどこにあるでしょうか。根本原因は数値結果にはありません。数値結果は、その言葉通り「結果」でしかありません。その結果が「健康基準」にあっているかその結果が「不健康」を示しているかこれをみているわけで

　2月中旬となりました。全国で3月に卒業式を開催される学校が大半かと存じます。　 　主にPTA会長、保護者会会長、育友会会長様など、卒業式に招待されており、またスピーチを頼まれる方も多いかと思います。こちらではそんな卒業式のスピーチ原稿を作成しております。 　過去３年にて100件以上、北海道から九州まで全国からお蔭様でご依頼をいただいております。またリピートも多数いただいております。多くの方々にご信頼いただいて、大変光栄に感じております。 　卒業式のスピーチ原稿作成でお困りの方は、是非お気軽にご相談くださいませ。下記からお申込み可能です。（通常はアンケート回答後、１週間程度～10日での作成となりますが、お急ぎ対応の追加料金にて対応しております。スケージュールによりますのでご相談くださいませ） ※現在、2月中旬、年末からすでに多くの御依頼をお受けしております。毎年、このパッケージのご依頼は2月～３月に大変、混み合います。個人により対応数には限りがございますので、お早目のお申込みをおススメしております。何卒、宜しくお願い致します。

こんにちは(^▽^)/ 現役婚活アドバイザーのるなです(*^▽^*) 突然ですが男性の皆さん、結婚相談所に対してどのようなイメージをお持ちでしょうか？ ・誰かにサポートを受けないと結婚できない人の集まり ・高額な費用がかかる ・男のプライド的に敷居が高い ・結婚相談所に入会してまで結婚したいと思わない 等さまざまなイメージをお持ちかもしれません。 そのため、結婚相談所に登録する前にまずは気軽に始められるマッチングアプリからスタートされる男性も多いかと思います。 ただ！！これは偏見に過ぎず、実は結婚相談所が一番コスパの良いサービスになるかもしれないことをご存知でしょうか？ ということで、今回は男性は、マッチングアプリよりも結婚相談所のほうがコスパが良いのか、という点についてお話していきます(^▽^)/まずマッチングアプリから相談所に切り替えると下記2点が変わる可能性があります！①マッチング率があがる ②マッチング後、会いやすくなる それぞれ順番に解説していきます♪ ①マッチング率があがる過去のブログでも解説したように、婚活という出会いの場では、女性は男性の条件を見てマッチング希望を出す方がほとんどです。 そのため、希望の条件で絞ることができる「マッチングアプリ」や「条件検索型の結婚相談所」では、たくさんの条件を指定したうえで女性は検索をかけます。婚活女性は一般的に ・年収400万以上（※年齢と地域によります） ・大卒以上 ・初婚 ・身長170㎝～ ・タバコ吸わない ・●●県在住/●●市在住 などの条件で絞ります。 ※こちらは個別ケースになるため、自分がアプローチしたい年齢層、地域

【届け日指定】 先日注文したテレビ台が 今日届く予定だからワクワク気分で 部屋の掃除をしながら待ってると １通のメールが届いた。 その内容が雪のせいで道路が渋滞し 今日中に届けられないから別途 届け日指定をし直してほしいと 書いてあった。 今回の雪で届け日が遅れるのは 仕方ないから全然構わないけど俺は 初めから届け日指定してないし 店側が今日届けると指定した事 ( *ﾟｪﾟ))ﾌﾑﾌﾑ なので俺の方としては 特に届け日指定なして良いのだけど 指定しないと届かないらしいから ネットから指定する事にした。 サイトに行くと注文した店名前でなく 別の名前の店名なのでこの店も 多数のネットショップに出展する為に 複数の会社登録してるのかと思った 楽天などで1店舗が大量出店すると 売り上げが1000万を超えるから 法人税を取られるので回避策として 1つの店が複数店作り同じ物を売る すると売り上げを複数店に分けられ 1店舗のあたりの売り上げを 1000万円以下に抑えられるので 法人税が取られない。 ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【妄想暴走】 しかし最近インボイス制度が始まり 売り上げ1千万以下でも法人税が取られ 今の複数店メリットが商品検索結果に 自社店が多く表示される事しかないなので俺が買った店名と メールに記載された店名が違うのも どうせこんな理由からだと調べたら 案の定その通りだった。 でも普通買った店と メールに記載されてる店名が違えば 見に覚えない店の名前だから 詐欺メールと判断されてしまうはず ネットショップ経営を知ってた俺は ス

「運命のナンバー: 車が織りなす奇跡の物語」 浩二：研二！聞いたことあるか？車のナンバーで金運や開運効果があるって話！ 研二：ええ、本当に？それってどういうこと？ナンバーで運勢が変わるんだ？ 浩二：そうそう、例えば「8888」みたいな、数字が連続してるナンバーだと、金運がアップするっていうんだ！ 研二：へえ、面白いね！じゃあ、俺のナンバーはどうだろう？ 浩二：研二のナンバーは「7777」だから、これは幸運が舞い込むっていう意味だよ！ 研二：わお、それは嬉しい！金運、開運、何でも来いって感じだね！ 浩二：そうだろう！次は俺のナンバーを見てみようか？ 研二：いいね！（ナンバーを見て）おおっ、浩二のナンバーは「1234」だ！これは順調な成功を意味するらしいよ！ 浩二：ほら、これは良いぞ！成功が約束されてるって感じだ！ 研二：近所の花屋さんの車のナンバーは8783 近所の肉屋さんの車のナンバーは2983 浩二：じゃー野菜屋さんは8318なのか。 でも、なんかゾロ目もイイよね。 偶然ゾロ目を見た時に何か良い事が起きそうな気分になるよね。 研二：そんな時は直ぐにロト7を買うと一等に当るらしいよ。 浩二：じゃー今度ゾロ目を見た時にロト7を買ってみようっと。 7億円当たったら研二に7000万円プレゼントするよ。 研二：あはは、どうせ当たらないと思ているからそんな事を言うんだな。 浩二：あはは。 研二と浩二から一言最後まで読んでくれて有難う(^^♪三東周矢

境界が侵されたり、侵したりするときって 色んなサインが出ています。 どんなサインが出ていて、 そのサインに気づいたあと どうすればいいんでしょうか？ そんなお話を今日は書いてみようと思います。 1つ目のサインは「感情」です。 なんかいやだなぁ。 もううんざりだなぁ。 想い通りに動いてくれなくて、なんかもどかしいなぁ。 自分の意見を軽視されてる感じがするなぁ。 モヤモヤ、ムカムカ、ザワザワするなぁ。 なーんか気になって放っておけないなぁ。 相手の言いなりになってる感じがするんだよなぁ。 こういった感情が起きているとき、 そのままを受け止めてあげてください。 できれば、感情が落ち着くまで待ってあげてください。 忙しい日々、家族のために動くことが多い女性は なかなか自分のことまで手が回らない、 やりたいという気持ちはあるのに、 やろうと思っていたことさえ忘れてしまう… こんなことありますよね。 なので、気づいたときにだけやってみる、 これだけでも自分を労わってあげられます。 感情を溜めていた方があとになって爆発するんじゃ…？ 確かに、知らず知らずのうちに 悲しみや怒りの感情が溜まっていて、 そのことにも気が付かないまま 不機嫌な態度をとったり、相手に当たったりしてしまう。 相手に当たって、反応が返ってきて初めて 自分の悲しみや怒りに気が付くってことあります。 自分の感情は自分だけにしか分からないもの。 その大きさもしんどさも、自分だけのものです。 冷静に落ち着いて説明ができないと、相手には否定されている感じ、 責められている感じしか伝わりません。 なので自分が気づいてあげられたときは

入会いただいてからそろそろ１年が経とうとしているラボ生。 当初は「今日は◯◯ページを勉強していこうか。」と伝えると勉強しはじめ、丸つけまで終わると次の指示があるまで待っているということが多かったのですが、成績アップをきっかけに！？勉強への取り組み方が変わったようです。 「先生、今日◯◯を勉強して良いですか？」と自分にとって必要な勉強を自分で選んで取り組むようになり、近頃はもう自分で進めていらっしゃいます。 一年前の様子からは想像もできないのですが、ここまで出来ればもう塾は必要ないと言っても過言ではないです^_^ 何が苦手かもわかっていらっしゃって、繰り返し勉強されていますので、問題を出してもほぼ答えられるんですよ。 凄いですよね〜。 勉強が苦手で困っていらっしゃるお子さん。ぜひ一緒に学んでみませんか？お近くでしたら教室でも良いですし、遠くに住んでいらっしゃるのでしたら、オンラインでもご受講いただけます。 現在オンライン授業のみのコースを整備していますので、もし少しでもご興味があれば一度ご連絡いただけると助かります。 たくさんの子どもたちに学ぶ楽しさを知ってもらえるよう、頑張っていきますね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

皆様の中で、『感情を感じない』という方はいらっしゃいませんか？ 全く感じない訳ではないけれど…。 感情の起伏がない…。 今日は、この状態についてお話ししてみたいと思います。 NAMIDAサポート協会　テープ式心理カウンセラーあさみです。感情がない 感情の上げ下げがない。 喜怒哀楽が感じない。 感情が感じないのに、なぜか苦しい。 何も感じないのになぜか人生が望んだ方向に進まない。 生きている気がしない。 私は人間じゃなくなったのかもしれない。 私はサイボーグだ。 そんな状態かと思います。 これは【感情を閉じ込めた】という状態です。 感情を閉じ込めると、ネガティブも感じなくなる代わりに、ポジティブも感じなくなります。 心が一定。 感情の上げ下げがない。 『なんだ！いい事じゃん！』 と思うかもしれません。 しかし、この【感情を閉じ込める】という状態は、【ネガティブな選択】なのです。 つまり、ネガティブなことなので、人生はどんどん望んでない方向に行き続け、本当は泣いた方が楽なのに涙が出ない。 そして、何も感じないはずなのに、ずっと苦しい。 何も感じていないはずなのに、なぜかカラダが動かない。その都度、解放してあげるべきネガティブを解放出来ず、ずっと長い間全てを蓄積させている状態なのです。私も感情を閉じ込めていた 『なんで、こんなことわかるんだよ！』 と感じた方もいらっしゃるかもしれません。 私も【感情を閉じ込める】ということをして生き延びてきた一人だからです。 私の両親は、私の感じた感情をとにかく否定しました。 泣くと『そんな弱い子供に育てた覚えはない！』 怒ると『親に口答えするのか！

日々の生活の中で、私たちは様々な悩みやストレスに直面します。しかし、趣味に没頭することで、これらの悩みが驚くほど軽減されることがあります。趣味に集中することは、心をリラックスさせ、精神的な負担を軽くする効果があるのです。それはまるで、心のオアシスを見つけたかのよう。趣味に没頭する時間は、日常の喧騒から一時的に離れ、自分だけの世界に没入できる特別な瞬間です。この時間は、私たちの心が真の平和を感じ、自己再生する機会を提供してくれます。趣味を持つことの価値は計り知れません。それは、単に時間を過ごすだけではなく、心の健康を守り、生活に彩りを加える重要な役割を果たしています。趣味は、個人の内面世界を豊かにし、創造性を刺激するだけでなく、人生に対する情熱を再燃させることができるのです。だからこそ、趣味の時間を大切にし、自分自身に投資することは非常に価値があるのです。私たちは、趣味を通じて、悩みや不安が背景に退き、心が穏やかになる瞬間を経験します。これは、自己発見の旅でもあります。趣味に没頭することで、自分自身が何に価値を見出し、何に喜びを感じるのかを理解することができるのです。趣味は、私たちが自分自身と向き合い、内面の声に耳を傾けるための貴重な時間を提供してくれます。結局のところ、趣味に没頭することは、心の健康を維持し、人生を豊かにする素晴らしい方法です。あなたの趣味が何であれ、その価値を認識し、時間を見つけてはその魅力に没頭してください。趣味の時間は、心のオアシスへの扉を開く鍵なのです。自分だけのオアシスを見つけ、心を解放しましょう。

「３つ子の魂百まで」や「三歳児神話」、「５歳までのしつけや環境が人生を決める」など。 わたしはこどもを産む前は感覚で生きてきましたが、 こどもを産んでからは 世間の声、親の声、ママ友の声、 それらの声＝わたしがすべき子育てになっていきました。 そこから５年半は随分苦しかったなぁって思います。 なぜなら、 こうしなきゃいけない、こうあるべきだ、こういうものだ って自分に押し付けることによって、 それが上手くできなかったときの落ち込みって激しい。 こどもとの距離感もそう。 周りのママがやっていることを、やってみるけど、できない。 こどもを泣かせたら可哀そうとか、 神経質になりすぎているからもっとゆったりと言われれても 「神経質」という言葉だけが脳裏に焼き付いて、よりしんどい。 今はこういう時期だから、仕方ないよ。 振り返ってみるとあっという間だよ。と聞こえてきても、 なんか違う感じがする。 そんな違和感を抱えていました。 こどもも、もちろん大切なかけがえのない存在。 だけど、わたしは「わたし」を生きたい。 その上で、こどもと居れたら、なお幸せ。 初めは周りに分かってもらえる人はいませんでしたが、 子育てを始めて６年後にたどり着いた答えは わたしが幸せだなぁって心から思えていて、 心が安定していて、笑顔。 家族以外のコミュニティがあり、 そこでの信頼関係があり、自分を表現できている。 未来を考えるとワクワク、ニヤニヤする。 そんな状態になることが先だなって思いました。 わたしのこどもとの良い距離感は、 週３預けて、週２こどもとゆっくりする。 土日はパパとこどもが積極的に関わる。 この

「りりー⚘心の相談役」です。人生を振り返ってみると、わたしは物心ついたときからあらゆる人間関係に行き詰っていました。具体的には小学２年生くらいからです。なんか学校生活がたのしくない、行きたい学校、なりたい職業、結婚への憧れや、子どもを持つこと、わたしにはこうしたいという想いはなかったのですが、周りが公立高校を目指しているから、女性の憧れの職業だから、結婚をすると幸せになれるだろうから、子供をもつとより幸せを感じられるだろうから…条件さえ整えば、わたしも幸せになれるだろうと思って生きていました。だけど実際には、公立高校に入学することはできた、女性の憧れの職業には就けた、望む相手と結婚もできた、好きな人との間に子供3人も産まれた。だけど実際には…「わたし幸せ！」って言いきれなかったんです。え？うそ？なんで？わたしって贅沢者すぎない？こんな悩み、誰にも話せる訳がありませんでした。幸せを噛み締めるどころか、フェーズが上がるごとに大変さは増してるし、乗しかかってくる負担がどんどん大きくなってくる。自分っていうものを見失ってるし、24時間ほぼ全て、誰かに捧げる時間になっていました。これだけ頑張っているのに、誰も労わってくれない。母親ってそういうものでしょ、女性が働くってそういうことでしょ、この考えにずっとモヤモヤしたものを抱えていました。夫婦関係改善本を読んでも、育児本を読んでも、職場へ相談を重ねても、夫に相談しても最適な答えは見つかりませんでした、そんなあるとき、メンタルカウンセリングを受けることになりました。カウンセリングを通して、現在の悩みは過去に通じているということ。今まで感情に蓋

はじめまして。高橋篤人と申します。私の失恋履歴をご紹介いたします。新幹線に乗ったら「やっぱり会うのやめよう」とメールが来たことがあります。岡山県在住のグラマーな女性とお見合いをしたら、その夜、優しいメッセージを送ってきてくださったので「もしかしたら脈があるかもしれない」と思ったのですが翌日からメッセージの返事が返って来なくなりました。大阪府在住の綺麗系の女性とお見合いした時もその夜、とても優しいメッセージを送ってきてくださったので「もしかしたら脈があるかもしれない」と思ったのですが、その女性も翌日からメッセージの返事が返ってこなくなりました。女性だと思ってメッセージ交換をしていたら男性だったこともあります。年下の女性と2か月間メッセージ交換をしていたら最後に怪しいサイトに勧誘されたこともあります。翌朝その女性は強制退会になっていたので「IT企業は仕事が早いな」と感心しました。知らない女性から電話がかかってきてデートに誘われたのですが怪しいので、すべてお断りしていたら最後に知らない男性からデートのお誘いの電話がかかってきました。その男性もお断りしたら、その後デート商法の業者さんからの電話は、かかってこなくなりました。女性のお見合い写真の後ろに裸の男性が写っていた事もあります。婚活あるあるをいっぱい経験しました。自己紹介も読んでくださいね。お気に入りのご登録をよろしくお願いします。

性欲の減退は多くの男性が直面する問題の一つですが、筋トレがこの問題に対する効果的な解決策であることはあまり知られていません。実は、定期的な筋トレはテストステロンのレベルを自然に高め、性欲の向上に直結するのです。テストステロンの増加筋トレは体内のテストステロン産生を促進します。テストステロンは男性の性欲に直接関係するホルモンであり、そのレベルが高まることで、性欲の向上が期待できます。特に、重量を扱う強度の高いトレーニングが効果的です。自己肯定感の向上筋トレは見た目の改善にも繋がり、それによって自己肯定感が高まります。自信を持つことは、性的魅力の向上にも繋がり、結果として性欲の増加に影響を及ぼすことがあります。自分自身に満足できると、パートナーとの性的な関係にも積極的になれるのです。ストレスの軽減筋トレはストレスの解消にも役立ちます。運動によって体からエンドルフィンが分泌され、ストレスが減少することで心身ともにリラックスできます。ストレスは性欲を低下させる一因となるため、その軽減は性欲の改善に直結します。彼の性欲減退があなたの関係に影響を及ぼしている場合、一人で悩まずに私に相談してください。筋トレをはじめとするライフスタイルの変更や、関係における他のアドバイスを提供できるかもしれません。恋愛におけるさまざまな問題に対し、専門的な視点からのサポートを提供します。二人の関係がより充実したものになるよう、一緒に解決策を見つけましょう。+*+*+*+*+*+*+*+*彼の気持ち・本音を紐解く霊視鑑定師「天眼のファセット」です。彼の気持ち・本音がわからない女性たちの悩みを多く解決しています。

　今からお話する話題は２０２３年の年の瀬でした。　と或るお客様（ＨＳＰ。おそらく私と同じくＨＳＳ型だと私は推理していますが）が、「なんで私って、こうも依存されるんですかね！」ということでした。【ＨＳＰは、頼られたり、依存されたりのターゲットにされがちです・・・】　ＨＳＰの方で、「あんたってさー」とか、「そんなの分かるわけないじゃん」などと、否定された記憶は有りません。　生きていると、時々、ズケッと言われることが有りますが、ＨＳＰの方から、そのようなことはされたことはないです。　ですが、その良さが、依存したり、人を支配したい方からしますと、恰好の的にされてしまうのです。【と或るビジネス系セミナーでのこと。断るロープレを体験した話】　女性限定のフリーランス向けのセミナーに行ったことが有ります。　そこで、取引先になるかもしれないクライアント企業の担当者から、無理難題を提案された。それを断りましょうというロープレを４人組で行いました。　印象的な方が、ＨＳＰであろう方ですが、とにかく温かみのある雰囲気の方で、多くの方が好印象を抱く方だと思います。”こういう方は、取引先からも好かれそうだな”と思いながら、順番にロープレで、断り役をする・・・。　そこでその方が、一生懸命断っているのですが、クライアント役から、どんどん詰められてしまい、結果、時間内に断ることが出来ませんでした。　４人組のワークで、断り役、ぐいぐい行く役、残り２人は俯瞰したフィードバックをする役でした。　私、プライベートではあまり切り込んだ話はしないのですが、そのときは相談を受ける仕事をしている人間として申しました。断っていなが

こんにちは！まっちゃんです。今回は、糖が利用されやすい有酸素運動のポイント②つめを紹介します。②体の大きい筋肉を使った運動である事です。運動により筋肉に糖が取り込まれます。そのため大きい筋肉をしっかり使った運動の方が効果としては大きくなります。前回のポイント①「全身の筋肉を使った運動である事」と合わせて、どんな運動が良いか選べると良いとおもいます。どんな運動が自分には良いかの参考にして頂ければと思います。私は今早起き習慣を身につけようとしています。1４日目です。（1２日成功、2日失敗）5時半起きですが、脳がまだ目覚めません！出来るだけ早く寝てみようかと思います、、、普段は運動のアドバイスをしています。運動に関してのご相談がありましたら、ぜひお声かけ下さい。

世の人。その宗教では未信者のことをそう呼んでいた。世の人と遊んではいけません。世の人と友達になってはいけません。世の人と結婚してはいけません。母の教えに忠実だった私はその言葉に従った。小学校の時は中休みも昼休みも放課後もひたすら本を読んでいた。
みんなが友達とドッチボールをしてても放課後公園で遊んだり、友達の家に行っててもそれに参加したことは無い。家に帰ってもテレビもゲームもおもちゃも無い。
折り紙や塗り絵で母が遊んでくれる事も無い。
あるのは宗教の書籍と広辞苑だけ。中休みも昼休みも放課後も私はひたすら本を読んでいた。
小学校の図書室から本を借り、毎日最低5冊は読んでいた。
下校時は二宮金次郎かのように本を読みながら帰っていた。お陰で低学年図書室の本は全部読み尽くしたし、高学年図書室は辞書の類以外は読み干してしまった。クラスの男子の一部が私の事をメガホンと呼んでた。「目が本」という意味らしい。物語の中に入り込むと別人の気持ちになれ、現実逃避できた。特に好きだったのは赤毛のアン、足長おじさん、アンネの日記。いつか私の所に誰か救いの手を差し伸べてくれないかな。この家から連れ去ってくれないかな。そう思ってた。小公女セーラのように実は別に親がいましたってのを考えなかったのは残念ながら実の親だという事は疑いようがなかったからである。次へ→https://coconala.com/blogs/4336217/392486（最初から読む）空だって飛べるよ ～はじめに～https://coconala.com/blogs/4336217/382329

願いが叶わない原因として１　本当は信じていない　疑っている２　自分に自信がない３　罪悪感が強い４　親や他人（世間体）を気にした願い５　過去世のカルマ　過去世の誓い6　運気を下げる行動7　準備が出来ていないから拒否している8　体調管理このように理由はたくさんあります。でも、実はこの中で最も大きな原因となるのが「体調管理」冷えが一番の原因です。体が冷えた状態では望む現実を作り出すエネルギーが足りてない証拠です。まずは体を温めるケアをしてください。次に「過去世のカルマ　誓い」過去世で犯した後悔（罪）を自分が許せていないそれを今世でも引きずっている状態を言います。だから、自分はそれを受け取るに値しないと思っていてせっかくのチャンスが来ても自ら棒に振る事を無意識でやってしまうのです。この場合は専門家（退行催眠前世療法やスピリチュアルカウンセラーなど）の力を借りるか、自分でカルマを見つけることも可能です。まず、人生で何度も繰り返すネガティブなパターンを一つ思い浮かべてください。そして、自分にこう問うてください。「この現実を繰り返すメリットはなに？」そして自問自答を何回か繰り返していくうちに「自分の犯した事への償い」と答えが本当に出てくるのです。原因となるカルマが分かると、自分の思考そして現実が変わります。願いが叶わない理由を紐解けば自分の道が自然と開けます。願いを妨げる原因は自分にしかありません。誰に何を言われようと、それを受け入れた決めたのは自分なのです。だから、変えられます。自分が決めれば決めた瞬間に変えられます。セレンディピティー

日々の生活の中で、様々な悩みやストレスに直面することは避けられません。しかし、その重荷を少しでも軽くする方法があります。それは、自分の感じていることを紙に書き出すことです。このシンプルな行為が、なぜこれほど効果的なのでしょうか。まず、悩みを書き出すことで、頭の中が整理されます。思いつくままに書き留めることで、心の中の混沌が言葉として可視化されるのです。書くことによって、抽象的な思いが具体的な形を得ることで、心の中のもやもやがクリアになります。次に、書くことは自己対話の一形態ともいえます。自分自身に問いかけ、答えを見つける過程で、自己理解が深まります。この自己対話を通じて、問題の本質に気づき、解決策を見つけることができるのです。さらに、紙に書き出すことは、感情のコントロールにも役立ちます。不安や怒りなどのネガティブな感情を紙に吐き出すことで、心が落ち着き、ストレスが軽減されるのです。この方法は、誰でも手軽に試せるものです。悩みを抱えているとき、答えを見つけるために、まずは紙とペンを手に取ってみてください。あなたの心が少しずつ軽くなっていくことを実感できるはずです。自分の心を整理し、穏やかな日々を過ごすために、この小さな一歩を踏み出してみましょう。

死ぬほど努力する時が訪れるとしたら、それはきっと今じゃない。 純粋に楽しみ続けてきた結果がご褒美となり、今この手の中にある。 我々が生きるこの世界の生い立ちなど知る由もないが、これだけは言える。純粋に楽しんでいる者が勝つシステムになっているのだ。～～～～～『 わぁ。。。Kousakaさん 　　今日もかっこいい。。。』 　開口一番ママが言う。 お世辞だとしても、それが一体何だというのだ。 " その言葉 " のちからで私は ここまで来たのだから。 化粧室の扉を開けた瞬間から始める “ 決まったしぐさ ” をイメージする。 ゆっくり、しずかに、堂々と。 真っすぐ顔をあげ、シャンデリア、花瓶、絵画など、全体図として俯瞰しながら歩みを進める。 ベルベットのボックス席で待つキャストには決して目をやらず、ハンカチを手にしたままジャケットのボタンを外し、スッと腰かける。 丁寧な仕草で右の内ポケットにハンカチを収める。 左に座るキャストにはオーダースーツの 個性的な裏地がちらりと見えたはずだ。 黒いドレスと白い肌。おしぼりを手にしたまま待つキャスト。私は口角を少し上げ、礼を言いそれを受け取る。『 バッグ、素敵 。。』 　　　　　彼女が呟く。 『 あぁこれ、イタリアのやつね 』 『 時計も 』　　彼女が続ける。『 おっ。よー見てるやん 　　あとスーツもな 』　 　　　　微笑む私。彼女はきっと “ スーツもGUCCI ” だと思ったに違いない。 夜の世界の原動力は「期待値」だ。 それを強く求め、価値を感じている事を相手に悟られた瞬間に負けが決まる。 私の母はメルセデスに乗り、顔はCHANELで彩られ

悩みを抱えているとき、その重さは私たち一人だけのもののように感じられます。しかし、実はその解決の鍵を握っているのは、他人との対話かもしれません。なぜなら、悩みを人に話すことで、私たちは新たな視点を得ることができるからです。他者は私たちとは異なる経験や知識を持ち、それが思いがけない解決策を提示してくれることがあります。また、自分の思いを言葉にすることで、悩みがよりはっきりと見えてきます。言葉にすることは、思考を整理し、問題の本質を明確にする手助けとなるのです。さらに、他人に心を開くことは、心理的なサポートを受けるという大きな利点もあります。悩みを共有することで、私たちは孤独ではないと感じることができます。支え合うことは、ストレスの軽減につながり、精神的な安定をもたらします。ただし、大切なのは、信頼できる人と話をすることです。友人、家族、あるいは専門家など、適切な相手を見つけることが重要です。悩みを共有することは勇気がいることですが、その一歩が大きな変化を生むかもしれません。今日、あなたが抱える悩みを、誰かに話してみてはいかがでしょうか。あなたの心が軽くなるその瞬間まで、さほど遠くはないかもしれません。

皆さん、こんにちは。最近、「周りに出会いがないから…」と感じる方が増えているようですね。確かに、忙しい日常や異性との交流が少ない環境にいると、出会いにつながる機会が少なく感じることもあるでしょう。 でも、それって本当にそうでしょうか？私たちの周りには、出会いのチャンスがたくさん転がっているはずなんです。例えば、最近ではインターネットの普及により、マッチングアプリを利用して素敵な出会いを見つけることができます。初めはちょっと怖いかもしれませんが、実際に使ってみると意外な人との出会いが待っているかもしれませんよ。 また、結婚相談所も一つの選択肢です。お金がかかると思われがちですが、自分に合った相手と真剣に向き合える場所なので、その価値は大きいと言えます。もちろん、地域のサークルに参加するのも良い方法です。趣味や興味を共有する仲間との出会いは、意外な出会いを生むこともあります。 出会い方に悩んでいるなら、一歩踏み出してみませんか？私の恋愛相談ダイヤルでは、あなたの悩みや希望をお聞きしながら、一緒に解決策を見つけていきます。恋愛を本気で考えるなら、まずは行動を起こしてみましょう。あなたの新しい一歩が、素敵な出会いをもたらすかもしれません。頑張りましょう！

これまで、健康診断の結果を実生活に活かそう！ということで、前回まで貧血編、タンパク質編、脂質編、消化編の血液検査の見方と考えられる身体の状態を説明してきました。（前回まではこちら↓）今日は、自律神経編です。ちなみに、あなたはどんな毎日を過ごしていますか？毎日が火がついたように、山のような仕事や育児に追われ、休む暇がなく、一日が怒涛のように終わる。はたまた、何かをしたくても、なんだかやる気が起こらず、ぐったり・・・そんな一日でしょうか。この自律神経のバランスを白血球でチェックすることができますよ。〇好中球とリンパ球　こちらの比率で自律神経のバランスを見ることができます。好中球：リンパ球＝６０：３０　　が理想的ですが、好中球が↑、リンパ球↓　の数値になると、交感神経優位とされます。食事を取れていなかったり、ストレスがあると、副腎からホルモン（コルチゾール）を出して過緊張の状態になります。この状態だと、胃や腸の動きが止まってしまいます。副腎は、腎臓の上にある２～３ｃｍほどの小さな臓器。こんな小さな臓器ですが、私たちの生命を守っている大切な臓器です。一方、リンパ球が↓、リンパ球↑　の数値になると、副交感神経優位とされます。この状態は、交感神経が優位で過緊張であり続けた結果。副腎が完全に疲れてしまって、コルチゾールのホルモンも出せない状態です。かなりまずい状態ですね。この自律神経は、食事のとり方でも大きく左右されます。「食事で自律神経が左右されるの？？」私もこれを聞いたときは、？？でしたが、これにはちゃんと理由があるんです。その続きは、また次のブログで。。。

精神科看護師の桂次です。 今回は少しテイストを変えまして看護師と心霊体験の投稿したいと思います。 病棟看護師である程度の年数を経験した看護師であるならば 心霊体験や不思議な体験の１つや２つは必ずあります。 今日は私が経験した不思議な体験を１つお話したいと思います。 私が消化器病棟にいた頃の話で、その日は深夜勤務帯でした。 ある男性男性が急変し、遠方に住んでいる長男（妻は既に亡くなっていた為）を呼ぶことになりましたが、電話をすると１時間近くかかると言われました。 その時、もう一人の夜勤者が急変した患者対応を、私は他の業務に従事していました。 私が勤務していた消化器科病棟に入るためには、病棟入口の自動ドアから入る必要があります。つまり、外からは必ず自動ドアを経由しなければならない構造となっている訳です。その時も自動ドアが動いた音がした為、急変した患者家族が来たかたと思い、私は自動ドアがある入口に行ってみましたが、そこには誰もいませんでした。 「おかしいな」と思い、しばらく自動ドアの前に立っていると、今後は私の目の前で自動ドアが開きました。 その瞬間、気圧差のせいかはわかりませんが、冷気を帯びた風が突風のように病棟に入ってきたような感覚ありました。 一瞬、私は頭がパニックになりましたが、ナースコールの音で我に返り、その後は別の患者の対応をしていました。 結局、その男性患者は家族が到着して、数時間後に亡くなってしまいました。勤務終わりに、もう一人の看護師に私の自動ドアでの体験を話してみると、同じ頃にその男性の近くにいた看護師と当直医も冷たい風が吹いたような感覚を覚え、その直後にその男性

そろそろ２月になりますが、初ブログでも言及したように新年の書初めの２枚目です。それは「突」。「突」と言えば、突破、突出、突撃、突進、突入という勢いよく出る、飛び抜けたイメージがあります。他にも、上記の意味と違いますが、煙突、突然、衝突、激突、追突がありますね。私が書初めの一つとしてこの漢字を書いた理由は、この「勢いよく出る、飛び抜ける」という意味を込めているのと、「他人に埋もれずに、スキルや才能でと突出したい、出る杭になる、飛び抜けたい」という思いがあるからです。私は学生時代、なにも知らずに世間一般の価値観に合わせて勉強もできて運動ができる「文武両道の優等生」になろうと思い、部活において中学時代は卓球部、高校は空手道部に入っていました。成績関しては、卓球部について個人は西部地区まで、団体は本村杯３位と県総体まで出場しました。高校に所属していた空手道部は３年連続団体でインターハイに出場しました。勉強に関しては、高校は休憩時間でも受験勉強していたし、大学は理系学部に進み、自分の研究テーマをもっとやりたいという理由で大学院に進学していました。自身の研究は国際学会でも発表したし、在学中にアクセプトされなかったものの、卒業後に自分が関わった研究がいくつか論文に掲載されるようになりました。さらに、研究だけではなく、大学在学中に教職課程も履修して高校理科の教員免許まで所得しました。ここまで成し遂げると「文武両道を手に入れた自分、凄いやろ！！」そう思っていました。しかし、あることが欠けていたことが分かりました。それは、先ほど書いた「突」のような「自分には飛び抜けているもの、突出しているものがな

　2024年（令和６年度）、開始、1月末となりました。2月、3月の卒業式、を開催される学校も多いかと思います。 　こちらでは卒業式のスピーチ原稿を作成しております。主にPTA会長、保護者会会長、育友会会長様など、卒業式に招待されており、またスピーチを頼まれる方も多いかと思います。 　過去３年にて100件以上、北海道から九州まで全国からお蔭様でご依頼をいただいております。またリピートも多数していただいております。ご信頼いただいて大変光栄に感じております。 　卒業式のスピーチ原稿でお困りの方はお気軽にご相談くださいませ。下記からお申込み可能です。（通常はアンケート回答後、１週間程度～10日での作成となりますが、お急ぎ対応の追加料金にて対応しております。スケージュールによりますのでご相談ください） ※１～3月は大変毎年、このパッケージのご依頼は混み合います。対応数には限りがございますので、お早目のお申込みをおススメしております。何卒、宜しくお願い致します。

娘の旦那の家で、むかし、飼っていた犬を描いて欲しいとのことで、描きました。

連日寒い日が続きます。仕事を息巻いて頑張ってもうまくいかず、変に詰め込んだ知識で話すのではなく自然体で取り組めばよかったと反省しています。様々なことが起こります。今日も一日お疲れさまでした。

相手のイヤなところが見えてしまったら そこは見ないようにして 相手のよいところだけを見ていきましょう 決して相手を批判したり 自分が正しいと主張して争ったり しないようにしましょう それをしても 相手は変わるどころか 防衛反応で頑なになるだけ 相手のよいところだけ見ていれば 自分の心の波動もよくなり 相手との関係は安定します とらえ方はすべて自分次第🍀

新しいキャリアの扉を開こう！私の冒険の背景 こんにちは、私はHSP（Highly Sensitive Person）の皆さんや転職活動で悩んでる方へ向けて、私の経験や学習内容や書籍を元に、支援活動をしています。 新しい転職の冒険に一緒に挑戦しませんか？ ✨ 未知の才能の発掘 あなたの内に眠る素晴らしい才能を一緒に見つけ出しましょう！HSPの特長を活かして、仕事に新しい彩りを加えましょう。✨ ワクワクの軸づくり HSP気質を利用して、あなたにピッタリの軸を見つけましょう。新しいキャリアの可能性が広がります！ ✨ 不安や疑問を解消 HSPだからこその不安や心配、一緒に解決していきましょう。未知の道でも安心感を持って歩んでいけます。 ✨ 気質を武器に成功へ あなたのHSP気質を理解し、それを武器にして人生を成功に導いていく方法を共に考えましょう。 ✨ 面接での光輝くPR方法 私自身が実際に行い、相手にアピールし実際に内定を得た方法をお伝えいたします。独自の面接でのアピール方法を身につけ、どんな状況でも輝くあなたをアピールできます！ ✨ 一緒に喜びを分かち合おう HSPとしての悩みや相談に、私は自信をもってお答えします。私自身が実験台となり経験してきた内容や、書籍やメンタルヘルスの資格を元に、あなたに合った形でお答えします。共に笑顔で未来を築いていきましょう。 私の冒険の背景 私もかつては離職率83%の厳しい環境や、入社後に雇用契約を変えるワンマン社長に振り回されながらも踏ん張っていました。しかし、そこから立ち上がり、HSP気質を深堀りして成功に導く方法を見つけました。その経験をもとに

保育園の頃から通ってきてくれている一番小さなラボ生。 ついこの間まではお母様と一緒に授業に参加して、主に創作活動をされていたのですが、それが一人で通えるようになり、なんと今回のテーマ「春休みの旅プランを考えよう」から探究活動もしていらっしゃるんです。 長い間、教室のおもちゃで遊んだり、折り紙やお絵描きなどの創作活動や私やお兄さんお姉さんとお話をしたりして過ごしていらっしゃいました。 探究活動にあまり興味が持てなくても無理強いすることなく親御さんもゆったりと見守ってくださったので、それが良かったのだと思います。 今は家族で行かれる旅行の計画を考えてくれています。旅行雑誌で食べたいものやお土産屋さんを調べたり、お家でもご家族で話し合ってくださっているようで、ご両親の食べたいものにも付箋が貼ってありました^_^ 探究はもちろん、勉強も本人が興味を持って取り組んでくれるのが一番ですね。少しでも興味が持てるよう、私もサポートしていきますね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

神を祝うこと以外、何も祝ってはならない。お祝い事は一切禁止されていた。誕生日、正月。ひな祭り、クリスマス、七五三、入学祝い、成人式。 幼き日の私から言わせると「お雛様？何それ美味しいの？」である例えば校歌。これは学校を祝う歌だと歌うことを禁じられていた。そして「校歌斉唱、起立！」と言われたら、立たずに席に座っているように言われた。立つ行為自体が祝う為の行動になるからだ。みんなが起立して歌っている間一人席に座ってないといけなかった。引っ込み思案な私は学生期間中ずっとそれに悩まされた。細かい話だか最初から立っている場合には座る必要はなかった。出来ることなら会の間ずっと立ったままが良いと思っていた。同じ意味で誕生日も祝えなかった。小学校2年生の時に産休で休みを取った先生の代わりに若い代理の先生が来た。毎月誕生会を開くと言われ、誕生会の時間が設けられた。当日はみんなで半円を描いて座り、誕生月の生徒は前に出て
バースデーソングを歌ってもらい、折り紙で作ったメダルを首にかけてもらう。私はいつものように勇気を揺り絞って宗教上の理由で出来ないと伝えた。若い先生は「そんな事先生の口からみんなに言えない。自分で説明して」と言ってきた。誕生会当日。結局私はみんなに言えず誕生日のクラスメイトと一緒に前に並ばされた。手作りのメダルが首にかけられる。私はすぐさまそっと首から外し片手に握りしめた。顔が紅潮し手に汗が噴き出す。おめでたい時間だろうが私にとってあんな苦痛な時間はない。みんなの行為を踏みにじらないといけないからだ。誕生日の歌が歌われる間ずっと俯いて涙をこらえていた。 ぶっちゃけ親の指示なのだから連

先日、神との対話を再読（5回目）をした際に「第一章」に深い真実が書かれていることに気づきました。一番最初に一番深い真実が書かれているから『神との対話は難しい』とされるのはないかと。裏を返せばこの第一章を読みこなせれば、神との対話は読みこなせるのです。この詳細記事を読んで、難しさを払拭して神との対話の世界観を堪能して下さい。その時、あなたの視座はひとつ上に上がることでしょうP49『親切であることを知っていても誰かに親切にしなければ、自意識があるだけだ。自己についての偉大な概念を偉大な体験に変えたい、それが魂の唯一の望みだ。概念が体験にならないかぎり、推測にすぎない。わたしは長いあいだ、自分について推測をめぐらしてきた。あなたがたやわたしの記憶をあわせたよりもはるかに遠い昔から、この宇宙が宇宙の時間で経てきたよりも、もっと長く、これで、わたしが私自身を経験しはじめたのがどんなに最近か、わかるだろう！』この真の意味は、のちのちに書かれていますがこの宇宙は神が自分を、自分というすべての概念を、体験するため創った世界なのです。自分が何者か？どんな性格で、何に感動し、何を好きなのか？神も宇宙を創るまでは、体験を得ていないので自分が何者なのか？を定義することができなかったのです。自分は神で偉大な存在であることは知っていましたが、「偉大な存在である」ということは体験をしていないため、明確に定義できなかったのです。この宇宙は神が自らを体験するための世界と言われても、すぐには信じられないでしょうが、それが真実なのです。このことを、最初から受け入れられる人は少ないでしょう。私も「ありえない」と思って

昨夜の満月「ウルフムーン」だったそうです（1月の満月）狼ではないし遠吠えでもないけれど月に向かって叫びましたいい方向に流されてまーーーーーすありがとーーーー素敵な仲間に囲まれていまーーーすありがとーーーー甘えさせてもらうところは存分にその分しっかり成長してきっといつかその人にでなくても誰かに同じように愛のエネルギーをまわしまーーーーすとまあまあ長い文章をまあまあのボリュームで叫んでささーーーっとその場を去りましたふふ（セッ、セーフ、と笑いながら）満月のエネルギーを浴びても大丈夫なときそんなときは全身で存分に受け取る満月ってきついとき少しの欠けもないことが強すぎて月光が苦しいとき月光に気づけないときそんなときもあるあってもいいいいんですただ、満月とか三日月とか言うけど、月はいつでもそこにあっていつでも本当はまんまるで「見え方」の違いなだけ自分もそうかもしれないなってちょこっとだけ「ちょこっと軽くなーーーれーーー」（いたいのいたいのとんでいけーみたいな感じ）いい日になりますように♪u and i

マッチングアプリは気軽に始められるものの、効率が悪い・・というお声をよくいただきます。今回はマッチングアプリが男性にとって、難しいと言われている理由とその攻略法まで解説させていただきます♪①そもそもマッチングが難しい利用するサイトにもよりますが一般的にはどのアプリも7:3で男性の人数の方が多い傾向あります。そのためそもそもマッチングが難しく、ほとんどの男性がとりあえず「いいね」を送りまくっているようです＞＜②メッセージが返って来なくなる①の理由から女性は男性よりも大量の「いいね」が送られてくるためそこを裁いていくだけで疲れてしまいアプリをやめる　or　受け身でもマッチングが出来るため、メッセージで少しでも気に入らない部分があるとすぐにメッセージをやめてしまう などが起こってしまいます＞＜トークが少しでもつまらないと他にもマッチングしている人いるしそっちを優先しよう～！となってしまうのです💦③会うまでに時間がかかるマッチングアプリを利用している男性は「まずは会いたい」と思っている人が多いですが・・・女性は「まずはメッセージをしてみて好印象だったら会いたい」と思っている人が多い傾向にあります。そのため男性からすると、会うまでに時間がかかるな～と感じてしまいます。④会えたとしても思っていた人と違った男性は基本的に女性の年齢と容姿を見てマッチングする⇒女性は写真を盛る人が多い⇒結果、容姿が実はタイプではなくテンションが下がってしまうということがマッチングアプリだとよくある話です＞＜他にもプロフィールにドアップの写真を載せており、顔がタイプだと思ってマッチングしたがいざ会ってみると好みの

鼻先にツンとくる冷たい空気を深く吸い込み、朝と呼ぶには早すぎる闇を全身に馴染ませる。世界がちゃんと止まっていることを確かめるように、僅かに窓を開けてみる。予報通りの銀世界。音もなく漂う雪の他に何ひとつ動こうとはせず、光を待ちわびるように息をひそめていた。「 最後の雪かもな」 整然と並んだグルマンの香水たち。過ぎ去る冬を惜しむようにつぶやいた言葉は、夜空に白く包まれ消えていった。はい。御察しの通り、当地も雪です。雪団子こしらえて車のフロントガラスに３個ほど投げつけたところで飽きました。家中のファンヒ全稼働、寒さとは無縁のKousakaですおはようごぜます。てか暖冬ですよね最近ずっと。ダウンジャケットとかマジ数年着ていませんもん。私は人と被らないDUVETICAダウン派で愛護さんもカンカンの爆ボリュ毛皮フッサァ～～の雪国仕様でごぜます。ちなみに母はシルバーフォックスとミンクのコートを愛用してますって着てるの全然見た事ありませ要らんやろメルカリで売れ今日もデスクに向かってカタカタやろうと早起き（まだ暗いけどな）しました。そうです。グルマンの香水を眺めながら今日のブログテーマを思いついたからです。甘い香りのグルマン系香水。気温が低いこの時期につけるのがセオリーです。よって夏には不向きとされています。この香りが大好き！年中つけたい！って人も当然いるわけで、その人はきっと季節関係なく年中つけるわけです。するとなにが起こるか。あからさまな「香害」。香水は非常によく設計されていて、時間の経過と共に香りの変化が楽しめます。さらに気温や体温に合わせた香料の組み合わせとなっていて、夏には爽やかな柑橘

やる気と頑張るは一括りにされがちですが動機が全然違います。例えば、自分が欲しい洋服やバックを探す行為は頑張っているでしょうか？頑張って欲しいバックも洋服も買わないですよね。つまりはバックや洋服を買う動機はやる気です！買う気満々なのです！好きな物を頑張って買います！とは言いませんよね。スポーツ選手も頑張っているのではなくやる気満々なのです。経営がうまくいっている会社の社長さんもやる気満々！成功者達は皆んなやる気満々です。やる気が起きない原因は頑張っているから！ベットに入って眠る行為に頑張りは必要ですか？寝る気があるからベットに入るのですよね？そうなのです。頑張りとは人間にとって不自然な行為そのもの。でも、やる気は違います。ワクワクする、身軽、力強い、みなぎるパワー、解放的である、これこそやる気ですよね。逆に頑張りは力み、緊張、固さ、呼吸がしづらい、縮こまる、身動きが取れない、これぞ頑張っている証拠ですよね！この違いを見つけることが出来れば何にやる気を出せば良いのか何に頑張らなくて良いのからが分かります。皆さんも自分の中にある動機。やる気と頑張りを仕分けしてみてくださいね〜

「合わない考えや方法では辛くなる」ものすごくシンプルで当たり前のことを言っていますが、そんな当たり前のことを忘れて頑張っていませんでしたか？いましたとも！それが積もりに積もって大噴火を起こしたり、意欲がわかない状態になったりもしました。子供の健やかな成長のために、親がやるべきことはやりたい！という思いがあるからこそ。子供は保育所に行きたがらない。スムーズに動かなくて、カリカリしながら送り出し。そんなことをしたくないのは当然で、帰ってから「目一杯遊ぼう！」と切り替えるも、お菓子をねだり続けてイラッとし、子供同士でしょうもない理由で喧嘩を始め、こちらも大爆発。「穏やかに子供との時間を過ごしたい」と思った気持ちは何処へやら。いえいえ、その気持ちがあるからこそ、できない自分に腹立たしかったんです。子供や旦那の言動、どうにも身動き取れない状況、家庭の中にいれば、どんなに穏やかなお母さんだって、イライラします。「お母さんの笑顔があれば子供は幸せになる。」とはよく言われますが、雲の上の人の言葉みたいでした。私は、心の余裕がなくなりついに発狂するようになってしまいました。どうしても止まらないイライラで、私の活力が根こそぎ持っていかれているようでした。しかし、自分の本音を見つけていくことで、これまで苦しめられてきた悩みから解放され、イライラすることがほとんどなくなりました。今、あなたがどんな状況にあっても大丈夫です。親が何よりもやるべきことはある！そんな方法について、お伝えしていきます。

固定資産税と都市計画税の日割り清算の仕組みを全然理解できないお客さんがいて、事務所のホワイトボードを使ってでかでかと説明したのを今でも覚えています！どーも、Ponchaです('ω')不動産取引をする際、ほとんどの場合が引き渡しを起算日として、・固定資産税・都市計画税・管理費・修繕積立金を日割り清算します。契約時に日割り清算の説明をされているのですが、結構理解していない方が多いです！ということで今回は、不動産取引　決済時における固定資産税の日割り清算とは？というテーマでお話ししたいと思います！日割り清算をするため決済の時期によって金額が異なります。しっかりどういう計算をしているのか把握しておきましょう！近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！お仕事のご依頼・ご相談はこちら！お問い合わせは、こちら('ω')ノ固定資産税・都市計画税とはまずざっくり固定資産税・都市計画税についてお話ししたいと思います！固定資産税とは毎年1月1日時点で住宅やマンション、土地などの固定資産を所有する方が納

自分はあの時どうしていたら良かっただろうか？ 未だに考えてしまいます。 自らの命を絶とうとしてしまった過ちに、、、 あの時の自分に「もっと甘えてもいいんだよ」と一言伝えたい この言葉を過去の自分に送ります。 ・・・伝わっているから今の自分がいるのだと信じます・・・ 　 　最後の晩餐は そんな事を考えていました 買ってきた七輪と練炭を乗せてバイクで走りながら 晩飯感覚で考えていました、でも今までで一番に考えて悩んだ晩御飯 自分は関東出身なので地元のラーメンの味に懐かしさを覚えていて 当時働いていた関西には家系ラーメンが少なく 家の近くに家系ラーメン風？(正確には家系ではないのですがスープと麺はほぼ家系で美味) によく足を運んでいたので地元の味のラーメンを食べたいな っと思いラーメンに決定、店に到着し いつも頼むチャーシュー麵とライスを食券で購入し いつもの店長が寡黙に作ってくれていました そのお店がオープン当初から自分は通っていたので 多分3～4年は通っていたと思います 少なくても月1、多い時では週1は通ってましたねｗ 店長とは近所で何度かすれ違った時は笑顔で会釈をしてくれて、顔は覚えてくれていたのでしょうが お店に行った時は他のお客さんと変わらない対応と目があった時の言葉には出さない「また来てくれたんやね！」の微笑みが居心地が良く、更に味も良し、通い続けていたらいつの間にか繁盛店に お昼時は並ぶ覚悟がないといけないお店に、そんでもって二店舗目もオープンと 自分が好きなお店が繁盛してくれて自分の事みたいに嬉しかった記憶があります しかしそんな思い出を振り返る余裕が無かった 地元の

皆様、初めまして！4児のパパ保育士　クルリンと申します！私が勤務していた児童館や学童保育室では、子育てや保育に関する悩みを持っている人がたくさんいました。しかし、実際の保育現場ではたくさんの方の悩みを解決していくには限界があり、少しでも多くの人の悩みを解決できればと思い、今回ココナラを始めることになりました。名前にも書いてある通り、私自身、現役の4児のパパ。パパだからこそ分かる、父親の苦悩や、父親の扱い方なども、お伝えしていくことが出来ると考えております。私の子どもだけでなく、様々な場面で子どもの成長に関わってきたからこそ、子育てや保育に悩みを抱えている人の助けになるのではと。日々子どもの送り迎え等をしていると「子育ての悩み」「保育の悩み」がよく感じ取れます。一人で悩むことはありません！が家事や育児に休みが無いのも事実。困ったな？どうしたら良いかな？と思った時がタイミングです！私と一緒に悩みを解決していきましょう！是非、一度私のサービスを購入して頂ければと思います！拙い文章ではありますが、今後ともよろしくお願い致します。

願いを叶えたいなら自分が望む世界へ行く為にはまず行動が大切！！と言う話しは引き寄せの法則や宇宙の法則を学ばれた方は良くご存知かと思います。でも、今の自分には日々の生活をこなすのがやっと...どこかへ行く体力も時間もない...と思って行動出来ない方は実はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？ 私もそうなのです。実は今もそうです！そこで私は高次存在に尋ねました。本当の行動とは何であるかをすると返ってきた答えは「日々を丁寧に生きる」でした。そうです。本当にそうなのです。つまり、行動とは今生きるこの瞬間をどれだけ丁寧に過ごせるかなのです。この積み重ねがあれば、チャンスが来た時に迷わず波に乗っていけます！だから、無理して行動する必要はないのです。でも、敢えて言うならば、やはり断捨離は効果が出やすい行動です。こんな話しをしましょう。とある海外の貴族が自分達が住むお城を維持していくために先祖代々大切にしてきたアンティークや家宝をオークションに出品し資金を作ってお城の修繕費に充てているそんな現状を映した番組をテレビで観たりします。思い出がいっぱい詰まった貴重な品々を手放すのは身を切る覚悟が必要ですね。辛い選択になるでしょう。ですが、エネルギーの観点から見るとこんな意味があります。それは”滞ったエネルギーの強制循環が起きている”です。物は使われない眠っている状態になればなるほど負のエネルギー（過去の古いエネルギー）に変わってしまいます。これは水を張ったプールと同じ考えです。プールにいつまでも水を溜めていたら当然その水は腐りますよね。だからこそ、循環させる必要があります。どんなことでも一緒なの

健康診断の結果を実生活に活かそう！ということで、前回まで貧血編、タンパク質編、脂質編の血液検査の見方と考えられる身体の状態を説明してきました。（貧血編、タンパク質編、脂質編はこちら↓）今回は、消化編になります！どんなに栄養満点の食事を取っても、消化力がなければ身にならないので全く意味がありません。まず、消化のプロセスですが、食べる⇒噛む⇒胃酸、胆汁、消化酵素⇒栄養吸収⇒便というまるでちくわのような筒（消化管）を通って消化されます。消化吸収に大切なことは、・自律神経のバランスが整っていること　消化には、副交感神経支配なので、イライラしていると消化しづらくなります！・よく噛むこと、唾液を分泌すること　早食い禁物です！・胃酸、胆汁の分泌、消化酵素が整っていること　以上のことを気を付けると、消化力が上がりますよ。では早速、検査項目を。〇ＰＧ１　　ペプシノーゲン１　目安数値　４５～５０　これは、タンパク質の消化力を間接的に反映しています。　数値を上回ると炎症が考えられ、胃酸抑制剤を服用している方も高くなります。　下回ると、タンパク質の消化力の低下が疑われます。　低い方は、酸味のある食べ物やレモンをかけたり酸の物を足すと消化が上がりますよ。〇Ｃｌ　クロールＣｌクロールは、胃酸（ＨＣｌ塩酸）の材料になるので、胃酸がよく出ているかがわかります。目安数値は、１０８です。数値が低い時は、胃酸不足が疑われます。もし、あまり水分をとらないなど、身体に脱水が起こっていたり、下痢をしていると数値は高めに出てしまいます。ちなみに、胃酸の働きはというと、・胃の中の微生物を殺菌・鉄を小腸で吸収しやすくする・タン

加えて実家はゴミ屋敷である。
庭付き3DK＋S、駐車場付き6万円。それなりに広さがある家だとは思うが家の中は物で溢れかえってた。洗濯物や脱いだ上着は常に椅子の上にあり、宗教の書籍は壁一面に置かれていた。小銭もあちこちに置かれていて、床にも鞄や収まりきらない書籍や服が散らばっていた。とにかく物が捨てれない親で、昔流行った健康ぶら下がり機は物干し竿を吊るす柱として再利用されていた。 庭には動かない洗濯機や壊れた自転車が何台もあり、発泡スチロールを使った植木鉢が大量に積まれ、手作りの鶏小屋の上にも物が沢山置いてあった。子供4人が巣立った一軒家だが、いまだ布団を敷くスペースもないくらい物で溢れかえってると言う。
こうやって他人事のように話しているのは、今は実家を出て都内に移り結婚して子供もいるがその間一度も実家に足を入れた事がないからだ。
九州にいる3人の兄妹も皆結婚してるが、配偶者やそのご両親、子供すら恥ずかしくて実家に入れた事がないと言うからこの状況を少しはイメージ出来ると思う。

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　2024年（令和６年度）、開始致しました。2月、3月の卒業式、を開催される学校も多いかと思います。 　こちらでは卒業式のスピーチ原稿を作成しております。主にPTA会長、保護者会会長、育友会会長様など、卒業式に招待されており、またスピーチを頼まれる方も多いかと思います。 　過去３年にて100件以上、北海道から九州まで全国からお蔭様でご依頼をいただいております。またリピートも多数していただいております。ご信頼いただいて大変光栄に感じております。 　卒業式のスピーチ原稿でお困りの方はお気軽にご相談くださいませ。下記からお申込み可能です。（通常はアンケート回答後、１週間程度での作成となりますが、お急ぎ対応の追加料金にて対応しております。スケージュールによりますのでご相談ください） ※１～3月は大変毎年、このパッケージのご依頼は混み合います。対応数には限りがございますので、お早目のお申込みをおススメしております。何卒、宜しくお願い致します。

これからの日本に求められる高性能住宅は、住宅のサッシ選びは非常に重要です。ここでは、樹脂サッシとアルミ樹脂複合サッシのそれぞれのメリットとデメリットについて、特に断熱性能と日射取得性能に焦点を当てて詳しく説明します。 ご依頼の住宅会社さんから、高断熱住宅ならば樹脂サッシ一択と言われておりませんか？耐候性でハイブリット窓ですか？何も考えず樹脂サッシを選んでおりませんか？勿論断熱性能であれば、樹脂サッシの方が良いです。ただし、メリットとデメリットがあるので、詳しく解説してゆきます。≪樹脂サッシ≫樹脂サッシは、主にPVC（ポリ塩化ビニル）で作られています。外観も内観も全て樹脂で出来ているのが樹脂サッシです。【メリット】1.断熱性能: 樹脂サッシは金属サッシに比べて断熱性に優れており、熱損失を減らすことができます。これは、冬の暖房コスト削減に貢献します。また、夏の冷房コストも削減できるため、年間を通じてエネルギー効率の向上が期待できます。 １にも２にも断熱性能が優れている点が全てです。2.防音性能樹脂は金属よりも音の伝達を抑える性質がありますので、外部の騒音を軽減できます。 3.気密性能樹脂サッシは寒冷地専用サッシとして開発されております。根本的な気密処理がハイブリットサッシとは異なっております。【デメリット】1. 耐久性強い衝撃や長期間の紫外線曝露によって、樹脂サッシは劣化しやすいです。 屋外に置いてあるプラスチックと金属だったら、どっちが劣化しやすいかは想像は簡単でしょう。2.荷重・躯体への負担樹脂サッシと金属サッシだと、樹脂の方が素材的に軽いと思いますが、実は樹脂の強度が弱いので

こんにちは食品衛生管理法が厳しくなりました。衛生基準を満たす施設でないと漬物製造が難しくなりました。愛媛県のニュースで話題になっておりましたので紹介いたします。「食品衛生法改正に伴い、漬物製造が許可制となり衛生基準を満たす施設などが必要になったため、自宅で手作りして道の駅などに出品してきた愛媛県内の多くの高齢者らが対応できず、5月末の経過措置期限までに生産を諦めようとしている。」とのことです。漬物製造業者は様々な条件が求められます。「住居と製造場所が区画されている」 ペットの侵入、ネズミや昆虫の侵入対策が十分されていることが望ましい 「床面や内壁が不浸透性の材料で作られている」 漬物には塩が利用されるので清掃しやすい床や腐食しにくい素材の床や内壁が必要になります。 「浅漬けを製造する場合は製品が10度以下となるよう管理する」などの満たす必要がある。 どの条件も食中毒を防ぐ対策の一つになります。 　過去に北海道で白菜の浅漬けによる集団食中毒が発生し8人が死亡したのが法改正の発端で、国際基準「HACCP（ハサップ）」に適合した食品衛生管理が義務づけられました。 　　高齢のかたは融資などを受けにくくやむなく廃業を決めた人もいるそうです。食中毒を絶対起こしたくない側からすれば基本的な内容ですが、どうも詳しい条件など内容が伝わっていないような感じがします。　当局関係者ではないので無責任なことは言えませんが研修や説明機会の不足が否めないという感じがします。　これから食品を作る条件は軽くなることはないのでもっと研修、勉強会の機会が増えいって欲しいなと思いました。下記の出品で食品衛生の事につい

出張専門助産院木かげです。主に3，4か月までの赤ちゃんのいるご家庭に訪問して成長発達を見せていただいたり、ご家族のお話を聞いています。先日の訪問はもうすぐ2ヵ月のとってもカワイイ男の子がいらっしゃるおうちでした。なんと、私が新人助産師のころに働いていた古巣でお産されていて、すごくよかったという感想をいただきました！今も当時の同僚や先輩方もそこでがんばっているので、そういうお言葉を聞くと、とっても誇らしくてうれしい気分です♡そしてそのお宅でかかってたラジオから私の大好きなアーティストさんの音楽が・・・これは蛇足でしたね・・だけどさらにハッピーな気分です♪今回のおうちではパパママが素晴らしいチームワークで初めての育児に取り組んでいらっしゃいました。ここ数年で男性の育児休暇の取得される方がずいぶん増えました。そして双方が満足できる育児休暇を過ごされている方も確実に増えていると感じます。右も左もわからない状態で赤ちゃんを抱いて退院してきた日から、力を併せて頑張ってきたお二人。新生児のとってもしんどい時を共にのりこえると二人のきずなも強まり、自信にもつながるのではないでしょうか。山あり谷ありの育児。笑顔で過ごせる時間や、いいこともそうでないことも親としてシェアして強固な一枚岩を作っていけるお手伝いができたら嬉しいです。子どもが生まれたけど、家族の在り方がわからない。自分は何をしたらいいのか？自分のパートナーが変わってしまった・・・そういったお悩みも承っております。お気軽にご連絡ください！