すぐに体重が減りだすダイエットが危ない理由

早いもので、猛暑な9月が間もなく終わりますが、お元気でしょうか?

この暑さが続いたせいで、健康を害したなら先ずはお見舞い申し上げます。

その上で、〇〇の秋に突入する訳ですが、○○は言わずと知れたアレですね笑

実りの秋という言葉があるように、一年で最も食べ物が豊富と言える時期ですが、ご時世、季節に関係なく食べるという方も多いとは思います。

ただ、ヒトの身体は、この時期やはり“太る”のです。

つまり“ダイエッター”には、難しい季節でもありますが、私から勝手にアドバイスさせて頂くなら、こう申し上げたいと思います。

➡秋は“気兼ねなく”楽しんでください

但しそれが済んだら、焦ってリバウンド必須の、訳の分からないダイエットプログラムは決してしないでください。

【すぐに痩せる】等々・・・

今聞けばうさん臭くても、増量した時の心理状態では無理でしょうね💦

すぐに数字(体重)が減るということは、(身心が)危機的状態であるという事。

健康から離れていくというサインです!!

そのあたりの詳しい事は、また後々ということで。

ではまた～