たくろう｜目標達成コーチ

生活習慣改善により理想の人生を手に入れましょう。

はじめまして！目標達成コーチのたくろうです。 「明日こそは早起きする！」「今度こそジムに通い始める！」 そんな決意を何度も繰り返してきませんか？ 私は「行動習慣」に特化したコーチとして、あなたの目標達成をサポートします。 単なる「やる気」や「根性」に頼るのではなく、科学的アプローチで確実に習慣を定着させていきましょう。 ■こんな方のお手伝いが得意です ┗やるべきことはわかっているのに、なかなか行動できない ┗新しい習慣を始めても、続かない ┗朝型生活にシフトしたい ┗運動習慣を身につけたい ┗仕事と自己研鑽の両立がうまくいかない ┗時間管理が苦手で、いつも後手に回ってしまう ■私について　〜お仕事に対する想い〜 メーカーで3年間、プロジェクトマネージャーとして数億円規模の案件推進を経験。 仕事の忙しさを言い訳にして、自己投資や健康管理を後回しにする日々を送っていました。 毎日ヘトヘトで帰宅し、疲れて早く寝たいのにYoutubeをダラダラ見て夜更かし気味な生活。 次の日、また疲労の溜まった身体で仕事に行く、、、の繰り返し。 「このままでは明るい未来は訪れない」と焦りを感じていました。 それをきっかけに、行動科学や習慣形成の勉強を始め、自身の生活習慣を大きく改善。 生活習慣を改善し健康体に。集中力も高まり、いくつもの資格を取得したことで転職にも成功しました。 私と同じで、目標を立てても続かない人がほとんどです。 ただ、続かないのは怠惰であることが原因ではなく、正しい習慣化の方法を知らないからだと気が付きました。 その上、正しい方法を知ったとしても、実際に続けられるのは更に一握りです。 同じ悩みを抱える人が、明るい未来を築けるよう、全力でサポートいたします。 ■私のコーチングの特徴 1. 科学的アプローチ 行動科学の知見を活用し、「なぜ人は行動を変えられないのか」という本質から解決していきます。 2. 小さな成功の積み重ね 大きな目標を適切なサイズに分解し、着実に達成感を積み重ねていく方法を実践します。 3. 環境デザイン重視 意志力に頼らず、自然と望ましい行動が取れる環境づくりをサポートします。 4．完全オーダメイドの計画 あなたの生活環境や特性に合わせた、無理のない改善プランを一緒に考えます。 5．継続的なフォローアップ セッション後もチャットでのチェックインを行い、つまずきやすいポイントを見逃しません。 6．秘密厳守 お話しいただいた内容は、完全に秘密として扱わせていただきます。 一度きりの人生です。 「できたらいいな」を「実現できた！」に変えていきましょう。 まずは気軽にメッセージください。 あなたの行動習慣改善を全力でサポートさせていただきます！