ライフスタイル（113ページ目）

人生には常に学びが必要… 誰しもそんな言葉をどこかで聞いたことがあるでしょう。大人になっても、この言葉が色褪せることはありません。 仕事に追われ、家庭に追われ、学ぶ時間なんてない… そう感じている方も多いのではないでしょうか。 でも、ほんの少しの時間でも、学ぶことは可能です。通勤時間、休憩時間、寝る前の少しの時間。ちょっとした空き時間を有効活用して、新しい知識に触れてみませんか？ 学びは、ただ単に知識を増やすことだけではありません。 それは、自分自身を成長させること、そしてより豊かな人生を送ることへの第一歩なのです。学びを通して新しいスキルを身につけることで、自信がつき、今まで見えなかった景色が見えてくるかもしれません。 学びは、難しい？ でも、いざ学ぼうと思っても、何から始めればいいのか分からない… そんな時は、一人で悩まず、誰かに相談してみましょう。 占いを利用するのも一つの手段です。 きっとあなたの心の奥底に潜む、本当の気持ちを引き出すことができるでしょう。 今のあなたに必要な学び、そしてあなたの未来の可能性を、一緒に探していきませんか。 なぜ占いなのか？ 占いを通して、私たちは自分自身と向き合い、より深く自分自身を知ることができます。そして、自分自身を深く知ることで、本当にやりたいこと、学びたいこと、そして進むべき道が見えてくるのです。 占いは、単なる未来予言ではありません。それは、自分自身と対話し、より良い未来を創っていくためのツールなのです。 今こそ、学びを始めよう 大人になっても学び続けることは、決して遅くありません。 むしろ、今だからこそ、新しいことに挑戦し、自

今回は「顔のむくみ」についてです。どんな対策をしても起床後のむくみが取れない方、顔にあるツボを押してみましょう。顔にもツボがある足裏健康法は、足の裏のツボを刺激することで、身体を整える健康法です。ツボ＝足の裏という認識はあると思いますが、顔にももちろんツボはあります。今回は、顔のむくみに効果が期待できる3種類のツボをお伝えします。血流をよくしてむくみを解消顔のツボを刺激することで、新陳代謝が高まり、血行やリンパの流れが促されます。むくみが取れるだけでなく、血流が良くなることで顔色が明るくなり、印象も若々しいものに( ^ω^ )以下、むくみに効果が期待できるツボです。・太陽（たいよう）眉尻とこめかみの間にある。ここに指を置いたまま口を開け閉めすると、顎の骨が動くのを感じられる。温めた指先で押すと効果アップ。・四白（しはく）黒目の下、指1本分下がったところにある。下から押し上げるように優しく揉む。・顴髎（けんりょう）頬骨の一番高い部分のすぐ下、くぼみにあるツボ。こめかみに向かって押し上げるように刺激する。むくみに効かせようと力任せに押すのではなく、心地よさと血流を感じながら、優しく刺激しましょう。顔のむくみに効くツボでした。次回：瞑想をやってみる

思いっきりシリーズで紹介したワークについて改めて解説をさせていただきます。このワークがもたらす効果を体感してください。「現実は中立で自分が映し出した映像に過ぎない」確かにその通りなのですが時にはこの言葉で救われるどころかもっとショックを受けて、深く傷つく場合だってあるのです。”トラウマ”は私達の心に強烈な無価値観として存在しています。人は大なり小なり皆んな同じような経験をしますがトラウマが大きすぎると人生にも支障をきたしてしまいます。自分の夢が後一歩で叶わなかった。何もかもが手からこぼれ落ちていく。チャンスを自ら棒に振る。このような体験の裏に隠れているものこそトラウマです。強烈なトラウマは本当に向かうべき未来の足枷になってしまうのです。トラウマを創った原因は親や友人知人や仕事関係の人かもしれません。見知らぬ相手かもしれません。そこに囚われている限り、現実は永遠に滞ってしまうのです。真実の自分はトラウマを味わいながら苦しみながら、人生を全うしたいわけではないですよね？それを他人に話して同情してもらいたいわけでもないですよね？幸せになりたいだけですよね。思いっきりシリーズで公開されたワークは恨みつらみをぶつけて相手を呪うものではありません！お互いが平等な立場で責任を持つ為に行うワークなのです。私自身、このワークをすることで必要以上に背負ってしまった十字架（責任）から解放されました。強烈なトラウマが嘘みたいに綺麗さっぱり無くなりました。思い出すたびに体が蝕まれていく感覚も全く無くなりました。今、思い浮かべても、何も感じないです。それは相手が背負うべき責任を相手に返したからです。真実は

今回は、身体のある部分を毎朝確認して、健康状態をチェックする方法についてです。あなたの「舌」は何色ですか？理想的な「舌」はどのような状態かご存知でしょうか？・ピンク〜淡い赤色・薄くもなく分厚くもなく・適度な弾力がある・うっすらと舌苔がある舌の状態が理想的なとき、身体も健康だといわれています。一度、調子がよい時と不調な時の舌を見比べてみましょう。こんなにも違う！？と驚かれると思います。舌で健康チェック起床後に舌の・色・大きさや厚さ・舌苔の色をチェックすることで、体調の変化にいち早く気がつくことができますよ。色・紫寄り　　　　　　　→ 　　　　　血行不良・色自体が薄い　　　　→ 　　　　　貧血大きさや厚さ・歯形がついている　　→ 　　　　　むくみ・疲労・小さくて薄い　　　　→ 　　　　　栄養＆水分不足舌苔・白　　　　　　　　　→ 　　　　　胃腸の弱り＆糖質過多・黄色　　　　　　　　→ 　　　　　食べ過ぎ・胃炎・風邪朝目覚めて顔を洗うとき、歯を磨くとき、ついでに舌を観察する習慣をつけましょう。次回：朝起きたら顔がパンパンな人

お米騒動ですね～💦報道でもあるように、もうしばらくしたら落ち着いてくると聞いてはいても、これは“悪の”歴史的な騒動ですよね。農林水産省の発表では、国民一人当たりのお米の消費量のピークは1962年とされており、なんと118キロ/年/人でした。最近(2022年)はというと・・・“たった”51キロです💦この60年で57％減となりました。なのに、お米が買い占められると???背景は色々あるようですが、間違っても、お米(ご飯)を食べる量が減らないようにしたいですね。糖質ダイエットをするチャンス?　なんて考えない方がいいですよ!!減らすべき糖質はご飯ではありませんからね。何か分かっていますよね笑?変な事はしない方が、健康なまま痩せられます。ではまた～

こんにちは(^-^)なみです。今日もブログを開いてくださりありがとうございます☆ 突然ですが、あなたにとって幸せって何ですか？ どういう状態の時に幸せだなー♡と感じますか？ きっと人それぞれ答えは違ってくるかと思います。 私は、自分自身がどういう状態の時に幸せを感じるかを深く考えたことがありませんでした。 もしかしたら、 なんとなく、 みんなの言う幸せの形に当てはまることが幸せだと思っていたのかもしれません。 ただ、 自分の思う幸せを知らないままだと、どこに向かって進めばいいのかがわからず、幸せからは遠い状態になってしまいますよね…幸せになるためには、自分がどういう時にそう感じるかを知っておく必要があるのではないかと思います。 そしてそれが分かると、幸せを感じるって思っているよりも簡単なことかもしれません♡あなたは何を幸せと感じますか？ あなたが笑顔になっている瞬間ってどんな時ですか？ 自然に笑顔があふれ出している時、あなたは何をしていますか？意識してみると、意外なことに幸せを感じている自分に気づくことができるかもしれません☆ そして、それはとても些細なことかもしれません.*☆ぜひ、自分の心の声を聴くことを意識して過ごしてみてください♡

みなさんこんにちは！「ミニマリストのその先」という名前で活動しているnaoと申します。【はじめに】こちらの記事はYouTubeで投稿している動画の台本を、無料で公開しております。YouTubeでは分かりやすく編集の上、全編公開済みです。それではご覧ください！ーーーはい皆さんこんにちは！ミニマリストのその先チャンネルのnaoです。今回の動画では『片付け上手になる為の逆転思考法』というテーマでお話していこうと思います。片付けが苦手な人って時間がない、やる気が出ないなどを理由に何かとやらない言い訳を探してしまう事が多いと思います。今回は、そう言ったついつい言ってしまう様な片付けられない人の言い訳を５つ集めて、それに対して片付け上手の人は逆に、こう考えていると言う逆転の思考法を皆さんにお伝えしようと思います。この動画を最後まで見たら今までやる気が出なかった人もきっと片付けに対するモチベーションが上がると思うので是非参考にして頂けたらと思います。それではご覧ください。それではまず１つ目の、よくある言い訳は「どうせまた散らかるのに、片付けるだけ時間の無駄」この言葉、皆さんも一度は聞いた事があると思います。この一言に対して片付け上手な人ならどう考えるかというと「散らかっている方が、時間を無駄にするから、直ぐに片付けるべき」と考えます。どちらの考えも時間を大切にしたいと言う思いから来ている言葉にはなるのですが「片付けるだけ時間の無駄」と考えてしまう方は片付けをする事で得られる時間的メリットをまだ理解していない人の可能性が高いです。なのでこう言った人には片付けをする事がいかに時間を生み出し合理的

今日はみなさんどんな一日をお過ごしですか？ わたしはやりたいことが多すぎて今週もお休みデイを取れる日がなさそうです。40代になって自分が「器用な人間ではない」と気づいたわたしですが、 自分って分かりずらかったりしますよね。 今日は行動で管理すると心は楽になるよのお話です。 仕事をするうえでP（計画）からA（改善）までを1サイクルとし、A（改善）まで進んだらP（計画）へ戻り、何度もPDCAを回すことから「PDCAサイクル」とも呼ばれます。 PDCAを回すことは、目標達成に向けた課題解決に有効であり、製造業をはじめ、さまざまな業界の事業や施策の改善手法として用いられています。 この際の評価を成果ベースで評価することより、行動ベースで評価することで、行動内容を成果につなげるための改善に精度を上げて繋げていくことになり、PDCAが効率よく回していけると言われます。 行動管理は目標の達成や自己実現のために、自身の思考や感情・行動を管理すること、もしくはそのためのスキルを指します。 自らを管理することによって、自分自身の精神状態や健康状態を安定させ、自分の能力を最大限に発揮することを目的としています。 そう、仕事でもプライベートでも行動管理していけることで 自分のメンタルに関係なく、能力値を発揮できるわけです。 なぜか。 人はうまくいかないとへこみます。 感情が邪魔をすることが多々出てきます。 自分が想定している通りにいかない＝成果が出ないことで 感情が動くわけです。ネガティブ感情が発動してしまうと、足が止まることが多いです。つまり、行動が出来なくなるわけです。 恋愛でも、「気になる彼女に

子犬にトイレまで移動する能力を育てること多くの愛犬家が、子犬のためにサークル内で設定したベッドと遊び場の中でオシッコやウンチが上手にできている、つまり成功していると直ぐにサークルを解放し、部屋を自由にしても上手にペットシーツでオシッコやウンチが失敗せずに成功をし続けられることを期待します。サークル内で子犬がペットシート上でトイレができたという状況は、トイレ・トレーニングにおいては第１ステップの「排泄場所を理解した」だけです。この段階で子犬を部屋に離して、準備したペットシーツの上でオシッコやウンチをしてくれることを期待するのは宝くじよりは少しマシな程度の高確率ギャンブルです。トイレの場所まで移動することは、幼児がオシッコをしたくなった時に「ママ！オシッコしたい！！」と教えてくれますよね。この行動と同じです。このように両親に声をかける際のお子様の心の声は「オシッコしたくなったからトイレの場所まで連れて行って！」です。ところが、サークル内のリビングとベッドルーム、そしてトイレという設置ではそれぞれの間隔（距離）が近すぎて「移動する能力」が育たないのです。この子犬にトイレへ向かう「移動する能力」をどうやって育てるのかが第２ステップであり、重要な要素です。それでは、今回はここまでにします。次回をお楽しみにして下さい！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊連続して投稿する「子犬のトイレ・トレーニング」に関しても過去の出版物だけではなく、オンライン講座など愛犬家にわかりやすく論理的にメソッドを伝えられるように日々継続して努力と工夫をおこなっています。安心してお問合せください。

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます ７回目の繰読からの気づき を綴ります わからなければいけなのは 自分自身の真実であって 誰かの真実ではない それさえわかればすべてが 理解できる 誰かの言葉が真実かどうかは どうでもよくなる 【序章】 自分の真実と言うと重みを 感じますし 自分に真実が分かるのか 見えるのか という不安に駆られて 結局、他人の真実を真実と してしまいがちです なぜなら、そこには責任が 発生しませんから でも、それではいつまでも 他人の人生です 自分の人生を生きるには 自分の真実を信じて行動を 起こすことです 自分を信じて自分の真実を 述べることには 責任が生じます ただ、その責任こそが自分 の人生を自分に取り戻す ことになるのです 大切なのは自分にも真実が 分かる、感じる、見える と自分を信じることです そんな能力はないとする 行動と あるとする行動では全く 違ってきます あるとした場合 全ての出来事を意識的に とらえるようになります いま出来事が真実に繋がる のではないか いま感じたことが真実に 繋がるのはないか 瞬間瞬間を意識的にとらえる ことで いままで見えてなかった 真実がみえてくるのです 毎瞬毎瞬を意図的に 生きましょう！ これならば自分で決める だけでできますね 自分で決めると意識をして 自分の人生に責任を持ち 自分の人生を意図的に創造 して生きましょう 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との

週末、積み木をゲットした１歳の息子こたぷん保育園では毎日一人で黙々と積み上げてるこたぷんついにおうちでもレッツチャレンジ！バケツの入れ物なので、使ったあともきちんとお片付けできて我が息子ながらあっぱれ☆そうそう、ちょうど１ヶ月前に検診があり、積み木を披露する場が！保育園の先生と「日頃の成果が発揮できるね〜」と期待膨らむ本番当日、こたぷんの番が、、、こたぷん積み木を目の前に、こたぷん「・・・・・・？」妻「積み木積んでみて？」こたぷん「・・・・・・？」結局何もしないままテスト終了。がっくし用紙の記入が終わり、受け渡ししたのちに後ろを振り返るともくもく積み木を積んでるこたぷん「それ、本番でやってよ〜」

みげか親子相性診断、３回目は、過去パパと現在ママの子供が「過去型」だった場合。の家庭は、過去パパ、現在ママ、未来長男すきづきん、過去次男、現在長女の構成である。①過去息子視点では、過去パパを競争相手として認識して乗り越えようとする②現在ママは、過去パパの分身のように「理論武装」と「品質」で攻めてくるため、病みやすい③過去パパと過去息子は軽い喧嘩は起きない（上下関係の強い犬の序列による）④過去パパと過去息子が本格的に喧嘩する場合は、修復不可能レベルで重い⑤現在ママにとっては、頼れる努力化の息子で応援したくなるが、安定の選択肢か狂った暴走で疲れてしまう過去パパ、現在ママ、過去息子の場合は、現在ママがとても疲れてしまう相性となっている。３人の生活や生き方を比較すると、相対的に現在ママがミスしやすくストレスをためやすい。なぜなら、有利である過去型がチクチクと現在ママを攻め続けるからである。その要素が、権力と品質の低さだ。「お母さんは、このあたり適当だよね」「妻よ、何度言ったらわかるのだ」と、うっかり現在ママが失敗したことに対して、何度も同じことを繰り返すことにより常に叱責となって苦しめる。理路整然としていて、数値や結果で言われてしまうので、現在ママは「感情や共感」で反論しても受け入れてもらえない。その過疎感で、疲れてしまうのである。読者の中で、この疲弊感を思い出すことがあれば、それは「現在型の女性」であることが多い。ストレス発散は、食事だったり服だったり、色々お金があればできるが、根本である息子と旦那の圧力がたまりにたまると離婚になるケースがある。逆の現在パパと過去ママになる場合は、派

ココナラで愚痴聞き・話し相手をしています。心理カウンセラーのさらです。先日のブログにも書きましたが、今月から新たな試みを始めました！まず一つ目は、知見を広げるために、平日の日中はとある団体に所属してお仕事を始めました。初めての場所で不安もありましたが、周りは本当に素敵な方たちばかりで、決断してよかった！と思います。心理学を学んでからずっと思っていたことですが、自分の考え方ひとつで、自分の周りの人間関係も、環境も、自分の望む世界にできるのだと改めて実感しています。愚痴聞き・話し相手サービスでは基本的には「聴くこと」を重視していますが、人間関係が良くなる考え方が知りたい、わたしの場合はどう考えればよいの？という方は、遠慮なくそうおっしゃってくだされば、基本的な考え方もお伝えしています♪２つ目は、これも前回のブログに少し書かせていただきましたわたしがココナラで電話相談サービス開始から１か月で合計７件販売リピーター様まで現れた！開始２か月で飛び級でゴールドランクになったわたしが考え抜いたゼロから始めるココナラ初心者が１件目を売る21の秘訣☆をまとめたPDF販売を本日始めました！ありがたいことに、今月も稼働時間が大幅に減ったにもかかわらず、新規の方、リピーター様からお電話をいただいております♪ココナラに登録したけど１件も売れない。。。そんな方は、あきらめる前に１度ご検討ください(*^^*)本当は１０００円以下で販売して多くの方の役に立てればと思っていたのですが、ココナラのこのカテゴリーの最低価格が ２０００円のため、２０００円以下に設定ができませんでした(;_;)そこで、少しでも価格を抑

【ジュリエッタ前期型(アルファロメオ)】(2014年式)2012～2017年★★こんな方にオススメ★★他の人と被りたくなく、この可愛いデザインに魅力された方にオススメ。コンパクトカーなのに前後席共に豪華な装備が盛り沢山で、非常に満足度が高く驚きです。加速や乗り味など少しクセはありますが、乗り慣れるとコンパクトカーでも運転の楽しさを教えてくれる乗っていて楽しいモデルです。そして、この心地良いシートがどこまで走っても疲れ知らずな良いシートで、ここも走りの楽しさを体感させてくれるポイントですね。【車の特徴&走行レポート】他の車とデザインが被らない独自のデザインを持つアルファロメオ。そのコンパクトカーモデル。アルファロメオ車で唯一のFF車(前輪駆動)でもあります。ジュリエッタとミトがありますが今回のモデルはジュリエッタ。ジュリエッタ(4ドア)はミト(3ドア)よりも大きく室内も広く私生活で使いやすいモデルになっています。アルファロメオはホッペにナンバープレートがあるの可愛いくてポイントですよね。それに、このコンパクトカーであるジュリエッタは、目が丸く三角の口も合わせて凄く可愛いんです。ジュリエッタの日本デビューは2012年。このモデルの年式は2014年と新しくはないですが、今でも古さは感じないデザイン力があります。(大きな変更は2017年2月～。現在では生産終了モデル)今回のモデルは前期型。前期型は口にメッキラインが入り、ナビや運転支援機能は無し。後期型は口が網目になっていて、ナビや運転支援機能が装備されているといった違いがあります。(大雑把な説明です)室内のデザインは車らしいデ

9月10日（火）　13時～14時 オンライン交流会（zoom）を開催します🌞 今日はそのお話を少しお伝えします。 そもそもわたしが5月からInstagramのアカウントを開設し、 （個人で出来ることはなんだろう）と模索しながら、こどもに関する わたしの知識や経験を発信してきました。 SNSから始まった沢山のママたちとの関わりの中で、 びっくりすることは沢山ありました。 1番はわたしの産後にはなかった経験談で、 関わってきたママさんたちの声で多く聞かれたのが 「産後ひとりでしんどかった」「辛かった」という声です。 わたしは産後里帰りしていたこともあり、 しんどさを感じることはありませんでした。 一般的に旦那さんの協力があっても「辛い」と感じた経験ママは ”初めての子育て”での経験だったようです。 わたしに経験のなかった産後の悩みの経験談をお聞きすると 社会に取り残された感が辛い 初めての子育てで分からないことが辛い などのご意見が多かったです。 インスタライブでそんなお話をしながら、 （はっ！それならそんな辛くならないように定期交流で 　　話せる空間があればいいんだぁぁぁ！！！） 思い立ったら即行動。 その結果、オンライン交流会開催の運びになりました☺ わたしのSNSはフォロワー300人程度の決して 多くないアカウントですが、＃拡散希望をお願いすると おひとりの方が即拡散のお手伝いしてくださいました。 優しい・・😢 というわけで、みなさまにもお願いします。 土下座するくらいの頭を下げながらのお願いです。 なぜなら、みなさんの拡散から、さらにたどり着く方で 夜な夜な泣きながら産後に

現在１期サポート中のこちら理想の働き方に向けて継続サポートする起業コンサル手相鑑定がセットになっていてお客様の資質や可能性心に眠る想いに気付けるきっかけを鑑定書を通してお伝えしています。多くの方が鑑定書を通してご自身のこれまでの日々に向き合ったりいまの気持ちに確信を持てるようになったり「やっぱりこれでいいんだ」自信を持つことができたり手相鑑定があることで大きく背中を押し１歩踏み出すことができるようになっています。その中でお申込みいただくまで日常で課題を感じ生きていることが苦しくなった方が手相鑑定をきっかけにご自身と向き合うようになりさらに継続サポートで定期的に内観ワークを行うことでより本質的な想いに気付けるようになり向き合い続けて「自分に集中」し続けたことで物事の捉え方が変わって心の感じ方が大きく変わった方がいます。目標を持てるようになり目標に向けてできる努力を積み重ねることが自信となっていく方もいます。心を切り替えていく捉え方をかえていくのはそんなにも難しいことではありません。必要なのは、１歩踏み出すことです。踏み出せばサポートしてくれる人がいます。少なくともわたしは、勇気ある１歩を変わりだした１歩にするべく変化が出るまで寄り添います。なので、１歩踏み出すときめてみてください。

最近、私のセッションでは恋愛の相談が増えました。皆さん素敵な恋をされている方達ばかりでお話しを聞いているだけで思いが伝わり、何故か私が癒やされてしまいます。それだけ、ご相談者様のお相手に対する愛が深いと言うことです。そして、面白いことに皆さんに共通するのは本当は答えが分かっていると言うところです。この決断が相手の為になるのか？本当に自分の為になるのか？自分の選択がお互いにとって、よりよくなる為にはどうすれば良いか。その確認の為に私のセッションを利用してくださるのです。高次元の存在はその人にとって完璧な再確認をさせてくれます。私も毎回勉強になっております。恋愛がうまくいくコツは相手の良い部分を引き出し、お互いに高め合うことです。長続きするカップルほど、お互いを尊敬する気持ちが強いです。そして、親友にも近い関係性でもあります。恋のチャンスは誰にでもあります。自分の望み通り、もしくはそれ以上を望む事は可能です。そのチャンスを掴むための最善の方法を高次元存在はアドバイスしてくれます。ちなみに、不倫に対しても、高次元存在はジャッジをしません。なぜなら、その人の為になるのかどうかでしか判断をしないからです。出会ってしまった以上、縁はあります。皆さんの恋愛がより良い方向へ導かれますよう祈っております。恋愛メインで私のセッションに登場してくれる高次元存在を紹介しましょう。瀬織津姫、木花咲耶姫、木花咲耶姫、桃龍マザーマリア、キューピッド、カリプソ大天使チャミュエル、大天使ハニエル、ロマンスエンジェルなどの存在が主です。セレンディピティー

こんにちは　よっこです！さてさて、どこかの知事が話題になっていることごろですが自分を客観的に見るって大切ですよね。自分が世の中の中心で自分のルールが絶対で、気に触ることを言う人は敵。そんな考えで人を責める生き方を続けるといつかは、特大のブーメランが帰ってきてしまうもの。正しく生きてきても時には理不尽な状況にもあいます。そもそも、生まれた家は選べなかったし自分の思い通り１００％なんてしとはいないわけです。ただ、大人になったら気に食わない状況に文句を言っても誰かのせいにしても、何も変わらないわけです。変わらないどころか、めんどくさがられ人が離れていってしまいます。もちろん、気の許せる仲間にグチを言うのは時にはアリでしょうけどいつもいつもだと、聞いている方は疲れますからね。で、結局のところ何が言いたいかというと特に社会に出る年齢ならそこまで自分の選択を積み重ねてきたわけです。勉強をし、目標をたて、仕事を選び失敗をしたり、立ち上がったり仲間を作り、たくさんの人に出会い傷ついたり、傷つけたりもあったはずです。今までの、選択、経験が今の「あなた」そのものなんです！！実は誰のせいでもなく、今の状況にいるのは「あなた」が選んでいるのです。そんなことない、「あの時、家の状況が」「会社の上司のせいで」「あの時失敗さえしなければ」それを言ってもきっと誰も止めませんがその思考でいる限り、とらわれている限りそれが足かせとなって、動きが鈍くなってしまうのです。理不尽な状況は、わたしももちろんイヤです。ただ、今の自分にやれることは目に前のことを精一杯やるしかないし「理不尽だ！」と思う人や状況には声を出してそ

こんにちは、ほうりです。ココナラに登録して約4年経ちますが、2024年9月1日、ついにゴールドランクに到達しました！タイトルにもありますが、ここまで来れたのも私のサービスを見つけて勇気を出して購入してくださった皆様のおかげです！！改めまして本当にありがとうございます<(__)>今までの振り返り始めた当初はとにかく登録しただけで、特にランクを気にすることなく、昔の私のように、同人活動で悩んでいる人たちの力になれたらいいなという気持ちでサービスを立ち上げていました。それでも過去のブログに書いたように、私の強みである二次創作や同人活動の知識や経験は何の役にも立たないのではないかという不安もあり、何度も悩み相談サービスを利用しては自分自身を奮い立たせていました。【↓過去ブログ】しかしそこからマインドコーチングや脳の特性を知り、自分の経験や知識は昔の私と同じ境遇の人からすれば欲しいサービスであり、自分自身の生い立ちや経験を赤裸々に書くこと、所謂二次創作界隈では煙たがられる自分語りをすることで、サービスの認知度が上がることを学び、そこから徐々にお客さんが来てくれるようになりました。ああ、私が体験してきたことは無駄じゃなかったんだと思うと同時、これほどまでに同人活動や二次創作に対して昔の私、いや、それ以上の悩みを抱えている人たちがいるのだということを知り、もっともっとサービスの質の向上をしていきたいという決意を新たにしました。本当に繰り返しになりますし、大事なことなので何度でも言いますが、当サービスを見つけてご利用してくださった皆様、そしてこの記事を始め当ブログを読んでくださって

今回は、「油」についてのお話です。油とひとことでいっても、その材料はさまざま。身体に良いはたらきをするものと、悪いはたらきをするものがあります。気付かぬうちに身体に悪い油を過剰に摂取していませんか？良い油とはどのようなものなのか、一緒に見ていきましょう。適度に摂りたいオメガ6とオメガ9脂質の主成分である脂肪酸の分類を「オメガ」といい、油には3種類のオメガがあります。一般的に調理でよく使用されるサラダ油は、オメガ6という脂肪酸が主成分で、過剰に摂取すると体内の細胞を傷つけるなどの、悪いはたらきをします。しかし、オメガ6はコレステロール値を低下させたり、アレルギー症状を改善させたりと、よいはたらきもする必須脂肪酸です。必須脂肪酸は体内で作られず、食品から摂取する必要があるので、適度に摂取しましょう。オメガ6が主成分の油・サラダ油・ごま油・加工食品　などオメガ9が主成分の油はオリーブオイルです。血中のコレステロール値を正常に保ち、便秘の予防にも役立ちます。しかし、過剰に摂取すると、肥満や高血圧のリスクが高まる可能性があります。オメガ9が主成分の油・オリーブオイル・米油・ひまあり油・なたね油　など積極的に摂取したいオメガ3オメガ3は青魚に多く含まれている脂肪酸です。血栓を防ぎ、アレルギー症状の緩和や血圧を下げるはたらきがあります。不足すると皮膚炎を起こす可能性があり、体内で合成できない必須脂肪酸のため、食品から摂取する必要があります。日本人が不足しがちなのがこのオメガ3で、・イワシ・サバ・シャケ・マグロ・アマニオイル・えごま油　などに多く含まれています。油の上手な摂り方・オリーブオイル

ココナラで愚痴聞き・話し相手サービスを出品しています。心理カウンセラーのさらです。今年の７月からココナラでのサービスを始めて２か月。レギュラーランクから飛び級でゴールドランクに昇格しました☆ブロンズ、シルバーを飛び越えてのゴールドランク、数多くいる出品者の中からわたしのサービスを見つけてくださり、ご購入くださった皆様のおかげです！本当にありがとうございます(*^^*)今後もより良いサービスを提供するために、わたし自身のレベルアップのために、９月からとある団体に所属して経験を積むことにしました。平日の日中は団体の方へ出向くため、ココナラでのサービス提供時間は土日祝日と平日の夕方以降になります。待機時間はこれまでより短くなりますが、よりご満足いただけるサービスにしたいと思っておりますので今後ともよろしくお願いいたします。ゴールドランク昇格記念というわけではないですが、まさにココナラを始めたばかりで何をどうすればよいのかわからない出品してみたものの全然売れなくて困っているという初心者の方に向けて、わたしが初めの１か月間、研究を重ね、実践してきたことをまとめたPDFを作成しました。同じココナラ初心者の仲間のお役にも立てればと思っています。今週の金曜日の夜にリリースしたいと思っていますのでお楽しみに(*^^*)さらの一番人気のサービスはこちら♪

クアラルンプールと近郊は、わりと多くのマッサージ店があります。先週金曜日も、パッケージで買っていた券が余っていたので家の近所へフットマッサージに行ってきました。衛生面や技術、サービス面、店舗数の多さからよく使うのが、タイにもあるHealthland（ヘルスランド）。タイ式マッサージです。なかなか人気なので平日も事前予約がお薦めですが、フットマッサージは1時間約¥3,900、全身タイマッサージは¥4,300からあります。最初に足を洗い最後の生姜茶まで、レモングラスの香りと静かな空間の中でリラックスできます。マレーシアへ遊びに来る友人や出張者が、連日利用して帰ることも。KLCCツインタワーの店舗は少しプレミアム仕様ですが、旅の最後に疲れを癒すのに、いいかもしれません。各店舗、予約はWhatsappでも可能です。ズボンの貸出もお願いできます。

自分にとっての正解は自分にしかわかりませんそんな当たり前のことでさえ有名な先生が言っているから成功した方の方法論だから多くの人が正しいと言っているから自分を置き去りにしてすごくワクワクしたからとかはビミョーですね自分の何がワクワクしたのか自覚してみてからの判断でお願いします（笑）もし、そのような理由で選んでいたら、依存しているかもしれません自分が責任を取りたくないでもいいと思いますそんな時の現れは多くの場合、うまくいけば信仰、人に勧めたい失敗すれば怒り、懲らしめたい少し自覚があればひっそり離れる大体ですがこのような形で現れますなぜか？あなたを信じます・・・あなたを信じていたのに・・・それはあなたの主観を押し付けただけですから相手の意図がどうであろうと、その判断をしたのはあなた相手には関係のないことですshojinkk.com

認知症に対するカウンセリングは、病気そのものを治すことはできませんが、患者とその家族に対して多くの面で有益な効果をもたらすことができます。以下はその具体的な効果です。1. 患者への心理的支援感情のケア: 認知症患者は、症状の進行に伴って混乱、不安、怒り、抑うつ感などの感情を抱くことがあります。カウンセリングを通じて、これらの感情に対処し、心理的な安定感を保つことができます。自己肯定感の維持: 認知症によって自己認識が揺らぎ、自己価値感が低下することがあります。カウンセリングでは、患者が自分自身の価値を再確認し、自尊心を維持するサポートが行われます。2. 家族への支援教育と情報提供: カウンセリングは、家族に対して認知症の進行や症状に関する情報を提供し、適切な対応方法を学ぶ機会を提供します。これにより、家族はより効果的に患者をサポートできるようになります。感情的なサポート: 認知症の介護は肉体的にも精神的にも負担が大きく、介護者の孤立感やストレスが増すことがあります。カウンセリングを通じて、家族が自分の感情を共有し、ストレスを軽減するためのサポートが受けられます。家族間のコミュニケーション向上: カウンセリングでは、家族間のコミュニケーションを円滑にするための支援が行われることがあります。これにより、家族全体が一丸となって患者を支える体制が整えられます。3. 認知機能への影響認知リハビリテーション: 一部のカウンセリングは、認知機能の維持や改善を目的とした認知リハビリテーションを含むことがあります。これには、記憶や注意力を刺激する活動やエクササイズが含まれ、症状の進行を遅らせる可

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 8回目の繰読からの気づき を綴ります ほかの人が喜びを感じる のを助けてやればいい 他者の中にある喜びを 引き出せば 自分の中にある喜びを 外に出すことができる 「どうすればそれができる のか 分からない他人もいます」 （ニール） 微笑みのような簡単な ことでもいいのだよ 【13章】 微笑みを向けられて嫌な 感じをする人はいない ですよね 特に、子供や赤ちゃんは 微笑み返してくれます 別の方の言葉では 「楽しいから笑うのでは なく笑うから楽しくなる」 これ確かにそうなのです 口角を上げて微笑むと 楽しくなります 更に、上を向くとちょっと 幸せにもなります 騙されたと思い実践して 見て下さい その幸せを少しだけ他人に おすそ分けしましょう 簡単ですよね？ 笑顔ふれる世界にしません か？ 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように仕える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜 自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari

こんにちは咲良(さくら)です今回は、私が数年前、1年4ヶ月勤めていた職場(一般事務)についてお話したいと思いますその職場は求人情報の謳い文句に「アットホームな職場」とあったところです所長　Y氏　60代従業員　男性4名　　　　　女性5名私はこの事務所に8月に入社したのですが入社3日目の休日に、前所長(Y氏の兄)の初盆に呼ばれて行きました私だけではなく従業員全員で行くことになったのですが、、前所長との面識もない私が行く意味って？これが所謂　アットホームってこと？またそれから1ヶ月後位に男性従業員の結婚式がありました。そのときは私は呼ばれていませんしかし、、その結婚式の当日　私の携帯が鳴りました。電話の相手は女性従業員のBさん用件は、Bさんのご主人が仕事が入ったため、子ども(園児)を見ることができなくなり結婚式に連れて行くことになったしかし会場には入れない？のでロビーで子供をみてほしいつ・ま・り私に結婚式の会場に来てほしいということだったBさんは電話でも本当に申し訳なさそうに言っていて、また、会場に行った私に何度も「すみません」と謝り　後日お礼の菓子折りまでくださったのですが、、、それよりも驚いたのが、Bさんは私に連絡する前に女性従業員Aさんに相談したそうですするとAさんが私に連絡して会場に来てもらうように頼んでみたらと言ったとのことこれも所謂アットホーム？？こういうことって入社したばかりでもはっきりと「NO」と言える方だったら何にも問題ないと思いますしかしそうでない私は、無理だなと思いこれをきっかけに「アットホーム」という文言が入った求人は応募しないようにしました

兄弟がいる家庭で　うるさーい！！　といいたくなるイライラポイントになりがちな兄弟喧嘩。わたし自身も3姉妹で育ち、母に「反省するまでご飯なしだよ！」と廊下に立たされた記憶があります。 我が家ももちろん姉、弟の喧嘩が日常でした。 今日はそんな我が子の兄弟喧嘩にうんざりのママのお話をお伝えします。 7歳の女の子、5歳の男の子の母です。姉と弟の喧嘩がひどく、 毎日うんざりしています。 喧嘩は仕方ないと基本はほっておきますが、姉の態度が醜く困っています。 弟はなにもしていないのにちょっかいをだし、手を出し、長髪したり。 自分はやっても弟はダメなど。機嫌がいいと必要以上に弟に絡んだり、とにかく嫌な意地悪が目立ちます。それを注意すると「自分ばかり怒られる」と大泣きします。 普段は弟がかわいそうなくらい姉を優先していますし、育て方がわるかったのでしょうか 毎日毎日こんなことがあり、うんざりしています。 こどもは自己主張できるようになってくると喧嘩はあるあるです。 正常なこどもの成長だったりするわけですが、毎日のこととなると 親であるママも心配になってくることもあるかと思います。 このママのように、「姉の態度」が心配になったりするのも （この子は意地悪な性格なんだろうか・・このままでいいのか）と考えるからこそです。 わたしたちも同じですが、経験から失敗することで学んでいきます。 おこさんも同様で、弟だけでなく他のおともだちにも同じように 自分の気分の浮き沈みで関係を築き、おともだちから距離を置かれたりするなどの反応によって（どうしてだろう）と気づくわけです。 学校はこどもの社会で勉強を学ぶ場であ

こんにちは、皆さん！今日は「初頭効果（Primacy Effect）」という、ちょっと知っておくと人生がぐっと楽になる心理学のテクニックについてお話しします。日常の中で「なんでこんなに頑張ってるのにうまくいかないんだろう？」と思ったこと、ありませんか？その答えが、この初頭効果に隠れているかもしれませんよ。初頭効果って何？簡単に言うと、初頭効果とは「最初の印象がその後の評価を大きく左右する」という心理現象です。第一印象がその後の人間関係や成功に大きな影響を与える、まさに「第一印象はすべて」と言っても過言ではないんです。例えば、面接で最初に「この人はできる！」と思われると、その後のやり取りが多少ぎこちなくても、全体として良い評価を受けやすくなります。逆に、最初にマイナスの印象を与えてしまうと、後でどれだけ頑張っても挽回が難しい…。だからこそ、最初の一歩がとても大事なんです！どうやって初頭効果を活用する？では、どうすれば初頭効果をうまく活用して、人生を好転させることができるのでしょうか？いくつか具体的な方法を紹介します。初対面での勝負初対面の瞬間こそが勝負の場です。特に、ビジネスシーンでは第一印象が未来のすべてを決めると言っても過言ではありません。自信を持って、清潔感のある服装と笑顔で臨みましょう。挨拶の際には、しっかりと目を見て、はっきりと話すことを心掛けてください。たったそれだけで、相手に与える印象がぐっと良くなります。準備がカギを握る準備をしっかりしておくことも重要です。例えば、新しいプロジェクトや仕事に取り組むとき、最初にしっかりとした計画を立てることで、信頼を得ることができ

いつもサービスをご利用いただき、誠にありがとうございます。今回は、サービスの内容と料金の変更に関するお知らせです。サービス料金変更についてのお知らせこの度、以下公開中のサービスにつきまして2024年9月10日よりサービス内容、および料金を値上げさせていただく運びとなりましたのでご報告申し上げます。【変更前】基本料金内に含まれるサービス：1部屋分のご提案（家具配置、家具提案、照明、カーテン、小物の提案）【変更後】基本料金内に含まれるサービス：1部屋分のご提案（家具配置、家具提案、照明、カーテン）小物ご提案は別途3000円とさせていただきます。※小物.....アート、ディスプレイ雑貨、植物、ゴミ箱、時計などです。ご依頼をご検討されている皆様方には大変申し訳ございません。今回の値上げについてですが、これまでは皆さまにもできるだけ購入しやすい価格でサービスを提供してまいりましたが、小物につきましてはより細かくアドバイス内容のボリュームアップをさせていただこうと思っております。クオリティをより高めてご提供を行いたいと考えて、この度金額の見直しをさせていただきました。今後もより良いサービスを提供できるよう精進してまいりますのでこれからも当サービスを、どうぞよろしくお願いいたします。atelier usagi.

産後にたくさん悩みを持つママもいらっしゃると思います。 今日は生後6か月のママのお話をお伝えします。 生後半年のこどもを育てる母です。 産後漠然をした不安や孤独感を感じます。 こどもはかわいくて大変だけど離れたいと思ったことはありません。 でもこの子が成人するまで長いな、育てられるかなと不安になります。家にいても子供と二人で社会から取り残されているように感じ、実家に帰っても居場所は個々じゃないんだと思ってしまいます。辛くて寝たまま目が覚めなければいいのにと思ったり、どうしたら子供と死ねるのか考えますがこんなにかわいい子をと思い行動には移せません。夫は育児や家事に協力的ですがなぜかイライラしてしまい、こどもに触れてほしくない、夫とふたりにさせるのは不安だと思ってしまい、夫とも離れたいでも離婚して子供に悲しい思いをさせるのも嫌、でも離れたいの繰り返しです。 いつか前を向いて過ごせる日が来るのでしょうか。 わたしの場合、産後にこどもと取り残されてる感が逆に嬉しかったんです。 こどもとわたしの世界で、他の誰とも繋がらなくともいい！！ なんて楽しい世界💛とこどもと楽しめたんです。 ただ、ママたちのセミナーやインスタライブなど、たくさんのママたちとの交流ができるなかで「産後に不安だった」「産後うつになりかけた」など 悩みを持つママの声を大変多く聞きます。 きっと「自分の居場所」をどこに求めるかで変わってくるのかなと感じます。自分・ママが居場所を外に求める場合はつながりが無くなった気がして 不安になったり、寂しく感じるのかもしれません。 わたしはわたしの居場所はあくまで「私がつくる」ほうが安

行っていなかった場所の探索。東京。住んでいる地域なのに、意外と行っていなかった場所の発掘をここ１年ほど楽しんでいます。新たな発見の山。知らない を 知ることはやっぱり、楽しい時間。江戸〜昭和 の街並みが再現された空間のある広い公園。私が過ごしてきた時代とは異なる時代の空間なのになぜか落ち着くこの感覚。なんだか、ほっこり気分で気になるところを 写真にぱちり。ディスプレイを見たり特産地を学んだり造り が気になったり自然が生み出すデザインに 魅入ったり色々見ては、感じて脳に栄養補給の休日。スケジュールできる時にできる事を、どんどん進めています。現在、事務処理に向き合い中。事務処理と提案資料を作成している時くらいしか座っていることはないかも知れません。次から次へとやりたい事を進めているのでご用がございましたらご遠慮なくお声掛けください。ご連絡をいただいた時は、しっかり腰をかけじっくりお話を伺っていますのでご安心ください＾＾お役に立てる日をお待ちしております。掲載写真：江戸〜昭和の街並みが再現された場所のある広い公園Link design project

今回は、ネバネバ食品とその有効成分についてです。粘りのある食品が健康に良いとよく耳にしますが、実際どのような効果があるのか詳しくみていきましょう。副菜としてネバネバ食品をプラスしてみよう日本の朝食の定番である「納豆」。ネバネバ食品の代表格ですね。他にも、山芋・オクラ・めかぶなど、日本のネバネバ食品は豊富です。日本人の寿命が長いのは、これらのネバネバ食品を多く摂取しているからだという説もあるほどです。有効成分はそれぞれ異なりますが、免疫力アップ・血液サラサラ効果など、どれも身体に良いものばかりです。混ぜる、切る、茹でるなど、どれも簡単な調理で食べられるので、副菜として食卓に1品プラスしてみましょう。ネバネバの有効成分・ムチン（山芋、オクラ）野菜に含まれるネバネバ成分です。目や胃腸、気管などの粘膜を修復し、タンパク質の吸収や分解を促進します。疲労回復に効果があるといわれています。・ペクチン（山芋、オクラ）水溶性食物繊維の代表。腸の中でゼリー化し、善玉菌の増加をサポートします。便秘を解消し、代謝をアップさせる効果も期待でき、脂肪燃焼しやすい身体をつくります。・ナットウキナーゼ（納豆）納豆のネバネバ成分に含まれている酵素です。血栓を溶かし、血液をサラサラにするはたらきがあります。近年は認知症にも効果があるとされていて、研究が進められています。・アルギン酸（めかぶ、もずく）海藻類に含まれる水溶性の食物繊維です。コレステロールを低下させ、がん細胞が増殖するのを防ぎます。海藻以外からは摂取できないので、めかぶ・もずく・わかめなどの海藻類は積極的に食べましょう。・フコイダン（めかぶ、もずく）こ

202403のOPEN以降ご利用頂いた方の口コミや紹介をメインにひと月半でプラチナランク達成まで押し上げた立役者の間違いなく一つであるスマートライフがモニター募集を開始致します。通常3000円のご利用金額のところモニターの方は1000円でサービスをご利用頂ける期間限定での募集となります。先着10名までの募集となりますのでこの機会をお見逃しなくお得にご利用下さい。モニター募集条件①サービスご利用後にご自身のSNSにて結果をPR頂ける方②4項目以上の見直し改善が可能な方　　　　　　　　　　　orプロパンガスかNET回線が見直し項目に含んでいる方③普段の生活の無駄を省きより良い生活を送りたい方応募方法①サービスページの見積もり欄より記載の項目を入力の上応募する②採用通知を受け取りましたら見積もりより申込

寄り添いヒーラーの希夢です✨今回はライトランゲージについて書いてみようと思います＾＾ライトランゲージは「光の言語」とも呼ばれ宇宙の愛と光のエネルギーを体現した言語です。音や声としてだけでなく文字やアートとしても表現できます。 この言語には正解も不正解もなくとても自由で解放的なものです。 身近な所で例えるならば…赤ちゃんがあうあうんまんま言っているあれも（あれこそが）ライトランゲージ✨感じたままを口に出すそこには思考が入らないので喋る瞑想のようにも感じています。私は運よくというかお導きのような流れで、風の時代に入って程なくしてライトランゲージに出会いました。自分でも話すようになり毎日何かしらライトランゲージを発しての私の体感としてはいちばんは「整う♡」です。 もう少し掘り下げますと・心と体が整い、宇宙との一体感を感じる ・必要なエネルギーが満たされて、最善最高のタイミングが巡る・直感やひらめきが増し、それを行動に移しやすくなる ・穏やかな心と体を手に入れ、解放感を感じる 発せられた言葉の意味は分からなくてOK音や文字、アートを通じて発せられるエネルギーを感じてください＾＾（何も感じなくてもエネルギーは心・身体・魂に届いています♡）ライトランゲージは以前よりも知られるようになりましたがまだあまり馴染みがないかもしれません。ですが、ライトランゲージという単語を知り話せる人があなたの世界に現れたということはライトランゲージのエネルギーに触れる 絶好のタイミングである可能性は高いです。（私もそのルートでした✨）特に風の時代で双子座木星期の今は言葉のエネルギーにこれまで以上にパワーが宿りま

最近、ヨーロッパへ旅行が行きたくて仕方ないです！が、高すぎる・・。どーも、Ponchaです(‘ω’)ヨーロッパに旅行が行きたい衝動にかられたので、今回は海外のリフォーム・建築事情についてお話したいと思います！なかなか海外の建築・リフォーム事情を知る機会がないかと思いますので、是非参考にしてみてください！ということで今回は、リフォーム大国、ヨーロッパのリフォーム事情というテーマでお話ししたいと思います！知らない方もいるかも知れませんが、ヨーロッパって実はめっちゃリフォームがとても盛んなんです。特にドイツは、リフォーム大国とも呼ばれているぐらいですので！断熱や住宅性能については、ヨーロッパの基準を参考にしている方も少なくありません！ぜひ、日本との違いを比べてみてください！近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！お仕事のご依頼・ご相談はこちら！お問い合わせは、こちら('ω')ノヨーロッパの建物は築年数が100年を超えている！？ヨーロッパの建物をイメージしてくださいと言われると、新築で

こんにちは♪なみです。 今日もブログを開いてくださりありがとうございます☆ 日々生活していると、色々なことが起こりますよね。 その都度、たくさんの感情を感じながら生活されていると思います。 その感情、表現できていますか？ 楽しいこと・うれしいことなどポジティブな感情は、表現しやすかったり、言葉にも出しやすかったりすると思いますが、 悲しい・つらい・イライラなどのネガティブな感情は、知らず知らずのうちに抑えてしまうことが多いのではないでしょうか。 気軽には出しにくい雰囲気もあるかもしれません。 過去に、ネガティブな気持ちを出すと怒られた、大切な人を悲しませてしまったなどの経験があると、出しにくくなってしまっているかもしれません。 色々な理由があるかもしれませんが、 気持ちを出さずに抑えてしまうと、どんどん自分の中にたまっていってしまいます>.< ためればためるほど、出すときに感情が爆発してしまったり、適切に出すことができなくなってしまい、自分自身もつらくなってしまいます。 そしてためすぎると、自分ではコントロールできなくなってしまい、体調不良など体に不調がでてきてしまう場合もあると思います。 そうならないために、気持ちは小さいうちに、ためすぎないうちに、意識的に出していくことが大切になってきます。 もやもやした時は、思いついたまま言葉に出す、紙に書き出すなど、自分の中から外へ気持ちを出してみてください。 自分の中から言葉にして出してみると、それだけでスッキリする感覚を感じられると思います✧* ポイントは、頭で考えるのではなく、思いついたまま言葉に出すことです！ 言葉に

以前に、マンデラエフェクトやパラレルワールドについて記事を書きました。今回は潜在意識やスピリチュアル目線でパラレルワールドについてお話しします。2012年に地球はポジティブな地球とネガティブな地球で二極化しました。そこから、さらなる分岐が起きたことで、パラレルは二極化ではなく多極化になりました。私達はこれから新人類として、もしくは旧人類として生きる選択をするのです。この情報についてはまた今後お話しします。マンデラエフェクトが加速したのも、私が知る限りではここ数年だと思います。それだけ、たくさんのパラレルが分岐したのです。家族との会話にも記憶違いが随分あったりして混乱を避けるために「これはパラレルだね...！」と、済ませています。（むしろ余計に混乱しそう（笑））皆さんにも同じような体験があるのではないでしょうか。ではお金についてのパラレルワールドの話しをしましょう。お金持ちの人達がよく「なんか知らないけど勝手に増えていくんだよね〜」と話しているのを聞いたことはないでしょうか。そうなのです。お金もパラレルワールドによって増えたり減ったりします。私もお金が１万円〜２万円増える体験をしました。（お財布を覗いた時に１万円増えていたり。預金額が２万円増えていたり。）なので、私にとってお金は引き寄せるとか宇宙から貰うと言うよりあるパラレルワールドに移行する感覚なのです。そういった体験をされている方は意外と多くいらっしゃいます。小林正観さんやはせくらみゆきさんのお話しはとても面白いので是非YouTubeで検索してみてください！きっと、お金のパラレルワールドがもっと身近になりますよ！さてさて冒頭

「あの人の笑顔が忘れられない…。」社内で気になる人ができたとき誰しもがときめきを感じますよね。でも、職場で恋をするということはプライベートな恋愛とはまた違った悩みや喜びがつきものです。今回は、社内恋愛ならではの「あるある」を3つご紹介します。1. 「好きなのに、普段通りに接するのが難しい…」好きな人が目の前にいると、いつも通りの自分ではいられなくなるそんなこと、ありませんか？・普段通りの会話ができない: 普段なら何気なくできる会話も好きな人となると緊張して言葉が出てこない…なんて経験はありませんか？・目が合ってしまうとドキドキ: 偶然目が合ってしまい心臓がドキドキしてしまう。そんな経験は、誰しもが一度は通る道です。・ちょっとした言動に一喜一憂: 相手のちょっとした言動にあれこれ意味を込めてしまい気持ちが不安定になることも。。2. 「職場での評価に繋がるかも…と不安」社内恋愛は、プライベートな恋愛とは違い仕事にも影響を与えかねません。・恋愛感情が仕事に影響してしまう: 好きすぎて仕事に集中できない逆に、仕事のことばかり考えてしまうなど恋愛感情が仕事に影響してしまうことがあります。・周囲の目が気になる: 周囲の同僚に恋愛関係がバレてしまい噂が広まることを恐れる人もいます。・昇進や異動に影響するかも…という不安: 恋愛関係が原因で、昇進や異動に不利になるのではないかと心配になることも。3. 「うまくいかないときに、仕事にも支障が出るかも…」順調にいかないときには、仕事にも支障が出てしまうことも。・仕事中に集中できない: 相手に会えない時間帯は仕事中に集中できずに何度もスマホをチェック

パパがお悩みを持つ場合、女性に相談するケースもあるのでしょうか。 今回はもうすぐ2児のパパになる方からのお悩みです。 妻は二人め妊娠8か月、一人目は6歳で4月から小学生です。 一人目の際に家事も育児もなにもしなくていいと言われ、土曜日の半日のみ頼まれた時だけこどもと公園で遊んでいます。妻曰くやらないでほしいといったことを必ずするし、自分で工夫しないから。寝かしつけも歯磨きもお風呂も子どもに嫌といわれ、6年間ほぼしたことがないです。 せめてもと思い、出産したらなにかプレゼントするね、何がいい？と聞くと妻が激怒 なぜでしょう、理解できず困っています。そんなに何もしてないんだからふたりめを抱かせたくないと言われました。 妻は専業主婦です。私は働いています。何もしてないでしょうか もはや子育ての悩みというよりは夫婦間の問題なのかな・・とも感じます。 わたしは毎日のインスタライブで他のママさんたちのご意見もうかがうのですが、きっと同意見が出そうな・・予感（笑） 来月のセミナーで（7月から毎月ママ向けオンラインセミナー開催中） 男性目線の声も取り上げてみよう！ということで Instagramで繋がりができた京都で託児所を経営している方との コラボセミナーを開催予定です。 男性と女性では育児の考え方や、親としての考え方なども違うところが あると感じます。 男性目線の考え方をわたしたち女性も知ることでお互いが理解しあえることも必要なことだと感じます。 男性は「やらなくていい」と言われたら、（じゃあやらないほうがいいな）と奥さんにすべてを丸投げしていた、言われたことだけをやるようにしていた。奥さ

私が今まで行なっていた鑑定内容ではエネルギーをたくさん使ってしまうために効率が悪くSNSには不向きなところがありました。SNSをやる前は友人や知人（口コミ）だけで行なっていたので特に問題を感じなかったのですが今後を考えるとそうもいかず、どんなやり方が良いのか模索しておりました。8/16の時点で私の中で大分定まってきたものがありました。と言うのも高次元存在からパラレルワールドを変えるワークを教えてもらったからです。自分でも試したところ、かなり効果が出たので、これを鑑定に組み込む事にしました。（※ココナラではカードワークのみ行なっております。）そして8/17の昼に突如「明日の8/18に何かある！！」と直感が降りてきました。何か起こるなと確信していました。すると、8/18の夜です。ガイド達から絶妙なタイミングでアドバイスが来たのです。「この世界の主人公プログラムを作りなさい。」「...ん？どんなプログラム？」と思ったのですが、これには答えがありませんでした。次に降りてきたメッセージはエネルギーを消耗しない鑑定方法でした。値段も抑えられ、質も落ちなくて済み、まさにSNS向けの方法でした。と言うことで、今回大幅に鑑定内容を変更しました！！👏皆さんに気に入って頂ければ幸いです☺️そして、ガイドさんから次に言葉がきました。「この世界の主人公は君プログラム開始します。」と書きなさい。「ええええ！内容分かんないのに？？？？」とツッコミましたがこれには答えてもらえませんでした。取り合えず、本人もよく分かってないプログラムが始まりまーす！セレンディピティー

こんにちは！ 先日実家でそば打ちをしました🍜親戚がお盆で集まるのでたくさん作りました。 常陸秋そばを使用しました😁 今回は、そば粉8に対してつなぎ2の割合の二八そばにしました。 粉同士をよく混ぜてから、水を少しずつ入れてこねていきます。いい感じです(●'◡'●) 水分が均等になって小さなダマになってきましたので大きな塊になるようにしていきます🎶 大きなダマになりました🤗 ダマに亀裂もなくとても綺麗です。しっかり綿棒で伸ばしていきます。薄く伸ばして三つ折りにして切りました。  細麺で良くできました😁 この作業を4回行い、20人前を頑張って作りました。さすがに手がつってしまいました。 でも親戚の皆さんも喜んでくれました😜 そば打ちを始めてから8年ぐらいになりますが、その日の天候や湿度によって粉と水分量が難しいです。 そばは、白米と比べるとカロリーが低く、たんぱく質を豊富に含んでいる食材です。 太りやすさを示す指標にもなるGI値は54となっていて、白米の84と比較するととても低い数値です😆また、ポリフェノールの1つであるルチンがそばにはたくさんあり、血管を丈夫にしてくれたり、老化を防いでくれます。 ビタミンB1、B2もあり、疲労回復・肌や粘膜の健康を維持する作用もあり万能です🎵 なので、減量中の私も少し食べました🍜 ちょうどこの日に9月のボディビルコンテストの書類審査が無事通過したメールがきました ⭐よ～し！！頑張るぞ～～⭐

こんにちは。ma pieceのlumikaです。インテリアコーディネートの基本を押さえることで、インテリア初心者の方でも、自分だけのスタイルを見つけて部屋を快適におしゃれにすることができます！今回は、誰でも簡単にできるインテリアコーディネートの基本について解説します。 1. コンセプトを決める  まず、自分の好みやライフスタイルに合わせたコンセプトを明確にしましょう。 コンセプトとは、具体的に、どのような暮らしをしたいか、どんなテイスト（モダンスタイルやナチュラルスタイル等）のインテリアに囲まれて暮らしたいかを考えて明確にすることです。2. 色の統一感を持たせる  部屋全体の色合いを統一することで、落ち着いた印象になります。  基本色とアクセント色を決めて、バランスよく配置しましょう。  面積の広い部分を基本色、小さい面積をアクセントとして分けて考えてみましょう。3. 家具のサイズと配置を考える    部屋のサイズに合った家具を選び、動線を考慮しながら配置することが大切です。平面だけでなく、家具の高さや形状も空間の印象を大きく変えるので　　　注意が必要です。4. 方向性を揃える   インテリアの方向性を統一することで、部屋に一体感が生まれます。インテリアスタイルやテーマを決めたら、それに合わせてアイテムを選び、統一感を出しましょう。また、木材、金属、ガラスなど異なる素材を巧みに組み合わせることも大切です。5. 照明を工夫する    照明は空間の雰囲気に大きな影響を与えます。間接照明や調光機能のある照明を使い、シーンに応じて使い分けることで、快適な空間を演出しましょう。6.小物で

クライアントさんとの打ち合わせで、一番最初にお聞きするのがこちらです。“すぐに痩せたいですか?”この後の返事は、大体2つしかありません。お分かりになりますか?①はい、痩せたいです!!❷えっ、直ぐに痩せますか?つまり、この2つの意識が根本的にはあるという事だと思うのです。一日も早く痩せたい!!・・・でもそれは難しいだろう??　という感じ。実際に、専門的な知識はあまり必要ありませんね。少しコツは要るかもしれませんが、痩せる(巷ではダイエットという)ことで、健康度も上がるなら必要だと思います。分かりやすい例が、メタボです。酷くなると、糖尿病です。糖尿病も手遅れになると、やつれます💦痩せるのに一番簡単な事と一番難しい事が、実は同じだということが、この課題の難しいところですね。それは・・・➡口に入れるものです♬一時的にでも劇的に痩せた出来事はありませんでしたか??少し時間に余裕を持てば、痩せるのは自然な事なのです。ではまた～

今回は、マンションのシリーズについてです！○○マンション△△の△△部分で、マンションの特徴を表していることをご存じでしたか？以下にちょっと取り上げてみます！■主なライオンズマンションシリーズ 1. ライオンズマンション特徴：一般的な分譲マンションシリーズで、全国に広く展開されています。多様なデザインと設備が魅力です。 2. ライオンズシティ特徴：都市部に位置するマンションシリーズで、アクセスの良さや利便性が高いです。ビジネス街や主要駅に近い物件が多いです。 3. ライオンズクオーレ特徴：高級感と快適性を重視したシリーズです。デザインや設備にこだわりがあり、上質な生活を提供します。 4.ライオンズタワー高層マンションシリーズで、眺望やデザインに優れています。 5.ライオンズガーデン緑豊かな環境に位置するマンションシリーズで、自然との調和を重視しています 6. ライオンズステージ特徴：ファミリー向けの広い間取りや、子育てに適した環境が整っています。公園や学校が近くにある物件が多いです。 7.ライオンズヴィラ特徴：リゾート感覚を味わえるデザインと設備が特徴です。自然豊かな環境に位置し、リラックスした生活を提供します。 8. ライオンズスクエア特徴：商業施設や公共施設が近くにあり、生活の利便性が高いです。都市部に位置することが多く、アクセスも良好です。 9. ライオンズフォレスト特徴：自然との調和を重視したシリーズで、緑豊かな環境に位置しています。エコフレンドリーな設計が特徴です。 ライオンズマンション系を手がける大京さんだけでもこれだけのシリーズがあります。これらのシリーズは、それぞ

夏休み真っ只中。世間的にはお盆休みですね。親戚や旧友と宴会三昧の方もおられるでしょう。そろそろ内臓系に不調が出てくる頃ではないでしょうか。そんな時にぜひ試してもらいたい「超プチ断食！」断食とは名ばかりで、誰でもすぐに実践できる身体の回復方法なので、、ぜひこの機会に試してみてくださいっ☆食べ過ぎ飲み過ぎが身体に及ぼす影響高タンパク高脂質のものを食べすぎると、代謝しきれない余剰物が体内に溜まります。すると血流が悪くなり、消化のために内臓へ血液が集まるため、身体の末梢にまで血液が届かなくなります。血行不良が疲れ・倦怠感・浮腫などの、諸症状を引き起こします。最近食べ過ぎ飲み過ぎが気になるという方は、ぜひ超プチ断食を実践してみてください。朝デトックス効果の高い人参＆リンゴジュースを飲みます。（人参2本＆リンゴ1個）それぞれ適当な大きさに切ってミキサーへ。朝ごはんはこれだけで、あとは常温の水を適度に飲みます。昼胃腸を休める必要があるので、消化に良い温かいうどんやそばを食べます。消化促進作用のあるとろろや、整腸作用のあるわかめ、身体を温める作用のあるネギなどをトッピングして、ゆっくり噛んで食べましょう。夜夜は和食中心のメニューを心がけます。量は腹八分目よりも少なく。たくさんの食材を使った献立を意識すると良いでしょう。具沢山の汁物があればベスト。食物繊維豊富なキノコを入れたすまし汁や、旬の野菜を入れたお味噌汁がおすすめ。超プチ断食をすると断食をすることで、食べ過ぎ飲み過ぎの身体をリセットすることができます。血液中の老廃物が除去され、身体の内から綺麗になることで、身も心もスッキリします。空腹状態

現在の私「ねーねー！最近、御局様がすっごい私に優しいんだけどなんで？」未来の私「それだけ自分を愛しめるようになった証拠だよ」現在の私「そうなんだ！でも、なぜか私にだけ優しいんだよね。同じ職場のAさんなんて今日すごい嫌味を言われてたよ！その差は自己愛の差なの？」未来の私「そうだね！正確に言うと、出している周波数の差だよ。」現在の私「うーん分かるような分からないような...」未来の私「Aさんから伝わる印象はどんな感じ？」現在の私「すごく真面目に頑張ってる。気を使いすぎて無理してる感じはする。」未来の私「その周波数を御局様は感じ取っているの。」現在の私「でも、それがなんで嫌味を言う理由になるのさ！」未来の私「少しズレるかもしれないけど、動物を例にしてみようか。A犬は昔人間に虐待され捨てられた経験があることから人間を警戒し近寄ることも難しい状態B犬は人間にとても愛されて育ちすぐに尻尾を振って、遊ぼうと戯れてくるさてどっちの犬を撫でようと思う？」現在の私「A犬は助けたい気持ちはあるけど噛まれる危険性があるから、近づくこともできないし撫でるのも難しい。B犬は遊ぼうって向こうから近づいてきてくれているから撫でやすい。」未来の私「ちょっと違うかもしれないけど、人間のAさんにもこれが当てはまるの。つまり、嫌味を言われたくない防御反応が自然と出ている。それを感じ取った御局様がAさんに親しみを持つかな？」現在の私「ううん。持たない。むしろ、警戒している相手に優しくするのは大変かも。」未来の私「そう。つまりB犬は人間がどんな反応をしようが関係なく人間が好きーーー！！て気持ちだけで近づいているよね。」現

毎日身体が溶けるような暑さですね💦みなさん、元気にお過ごしですか？暑い時期にお鍋の話題をして恐縮ですが…（笑）佐賀の嬉野温泉名物、温泉湯どうふをご紹介致します。佐嘉平川屋さんの「温泉とうふ用調理水」と「温泉とうふ」を使用します。この魔法の調理水でとうふを炊きます。少しずつとうふが溶け出して、透明の水だった調理水がだんだん白く濁ってきます。しばらく炊くととうふは角がとれてとろっとろ！これを胡麻風味のたれで頂くのが定番です。ポン酢でも美味しいです！嬉野温泉観光協会によると、嬉野温泉は『肥前風土記』(713年)にも記されているほど歴史のあるもので、江戸時代には長崎街道の宿場町としても栄えたとても古くて歴史ある温泉地なんです。「日本三大美肌の湯」の一つと呼ばれ、湯上がりはつるつる肌になると評判の温泉。 こちらの名物である温泉湯どうふは、温泉成分の作用が豆腐を溶かして、さらに角が取れてとろっとろになった豆腐にはまろやかさと甘さが加わりなめらかな美味しさに変身します。 メーカーの平川食品工業によると、どこの温泉の水でも豆腐を溶かせるわけではなく、嬉野温泉の弱アルカリ性重曹泉が豆腐のたんぱく質を溶かしている理由からだということです。嬉野地区では胃腸にも良いとされ、飲用にも利用されているそうです。お湯に浸かっても食べても、まさに身体に優しい温泉水ですね！豆腐を食べた後に残った白濁したお汁には、鶏肉や野菜をいれて豆乳鍋風として最後まで美味しく頂けます。ちなみに九州のイオンでは、こちらの温泉水と温泉とうふが売ってありますよ！暑い夏こそ冷たいもので胃腸を冷やすだけでなく、温かいものを食べて免疫力アッ

こんにちは。今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。とても声が良いと周りから言ってもらえてる最適ライフをサポートする☆てんせつです。心がほぐれる✨メガネ系男子カウンセラーをしています。https://coconala.com/users/4703237✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧あなたは、これまで心理学を学んだりして、「あ、そうか～！」って納得したり、腑に落ちたりしたことってたくさんあるのではないでしょうか？それによって、「自分の気持ちが安定した。」　「自分のことが理解できた。」「自分を客観的に見ることができた。」更に、「『今後の生活や仕事にどのように活かして行くか？』を見つけられた。」更に、そこから、「相手のことが理解できるようになった。」「相手に落ち着いて対応ができるようになった。」「人間関係がラクになった。」そのような経験もされた方はたくさんあると思います。もちろん、自分もそうです。カウンセリングやセラピーを受けたり、思い込みをはじめとした心理学を学んで、自分のことを知ったり、理解したり、客観的に見たりすることもでき、相手に対しても同じようにできて、人付き合いがラクになりました。では、なぜ、そのようなことが起きるのでしょうか？それには、３つの要素があります。①　自分を理解すること②　人を理解すること③　お互いの関係をつくるこの３つでなると思っています。特に①の『自分を理解すること』から全ては始まります。誤解しないでいただきたいのは、『自分を理解する』というのは、自分にジャッジをすることとは違います。現状の自分を知り、受け入れるということです。ジ

こんにちは(^-^*)　なみです☆ がんばることってステキなことですが、 いつもがんばりすぎて疲れていたりしませんか？ 私は子供の頃からがんばることが当たり前になりすぎて、自分ががんばりすぎていることに気づいていませんでした。 まだまだがんばりが足りない、 もっとがんばらなければと思っていました。 がんばった先には幸せがあると信じてがんばり続けていました。 だけど私の場合、 そこに幸せはありませんでした。 もしがんばり続けてもしんどいままなら… 不調が出てきているなら もしかしたら、がんばる方向が少しずれてしまっているのかもしれません。 プラスの気持ちからのがんばりであればステキなことですが、 不安な気持ちからのがんばりであれば、少し方向を変える必要があるかもしれません。 がんばり方は人それぞれ、 自分にとってのちょうどいいを見つけることができるといいですね☆ 人って、自分が思っているよりずっとずっとがんばっている気がします(^^)✧* たまにはゆっくり休んでくださいね♡.｡.:* もし疲れてしまった時にはお話しお聞きします♡ ご連絡くださいね☆

睡眠は、私たちの心身の健康を維持するために非常に重要です。しかし、忙しい現代社会では、多くの人が夜になってもなかなか寝付けないという問題に直面しています。ここでは、寝付きやすくするための具体的な方法について詳しく解説します。これらの方法を実践することで、質の良い睡眠を手に入れることができるでしょう。1. 規則正しい睡眠習慣を身につける毎日同じ時間に寝る・起きる規則正しい睡眠習慣は、寝付きやすくするための基本です。毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きることで、体内時計が整い、自然に眠くなる時間が安定します。休日も含め、できる限り同じ時間に就寝・起床することを心がけましょう。昼寝を控える昼寝は、短時間であれば疲労回復に役立ちますが、長時間の昼寝や夕方以降の昼寝は、夜の睡眠に悪影響を及ぼすことがあります。どうしても昼寝が必要な場合は、20〜30分程度の短い昼寝を心がけ、午後3時以降は避けるようにしましょう。2. 寝る前のリラックス習慣を作る就寝前のルーチンを作る就寝前のルーチンを作ることで、体と心が「これから寝る時間だ」と認識しやすくなります。例えば、軽いストレッチや読書、ぬるめのお風呂に入るなど、リラックスできる習慣を取り入れましょう。特に、ブルーライトを発するスマートフォンやパソコンの使用は控え、心地よい環境を整えることが大切です。アロマテラピーの活用アロマテラピーは、寝付きやすくするための効果的な方法の一つです。ラベンダーやカモミールなどのリラックス効果がある精油を使用して、就寝前のリラックスタイムを演出しましょう。枕元に数滴垂らしたり、ディフューザーで部屋全体に香りを広げると効

まず、ダイエットして結果出せるようになっていいよ～～！！という設定である、魔法の言霊を、貴方自身に設定してあげること。これを行ったのと、行わないのでは、自ずと結果に差が出ることが、改めてその大切さを、実感致しました。何故なら、ダイエット中では、『食べることへの警戒心』が働いてしまうので、まず、その警戒心を解くことが、大切となります！！！ここを指摘していないでいることにより、貴女がより、そこのジムのトレーニングだったり、エステだったりに、長く通うか、余計にコストを落とすこととなる、といった潜在的な戦略ともされています。もしくは、こうした脳科学の仕組みを知らないからか。少なくともわたしがかつて６年以上前に通ったエステでは、『今のあなたから、どのような状態になりたいのか』ということは聞かれたかも知れないけれど、全て、『上書き状態』で始まっていました。だから、望む結果は出ませんでした。結果を左右するその根底にある、脳科学の本質には一切触れていなかったんです。なぜなら、貴方に遠回りしてでも、『頑張ることに意義があり、依存、継続して欲しい』からです！！ここを、設定せずにいると、『ダイエットは、お金かけても私には結果がなかなか出なくて、辛い』というストーリーが貴方の気が付かない深いところに、働いていることもあるので、なかなか結果が出なかったり、辛う思いをしならが、ダイエットに取り組むことになります。しかも、継続してるのに、望む結果が出ないなんて、、、おかしくないですか？これだけ頑張ってるのに。。。そこで、『私は、私の愛情のために栄養摂ります。全ては、私の体への労りのために食べるので、食べると

【地震の予兆】 先日夜8時頃に突然スマホから 地震警報が響きあまりのうるささで 熟睡してたのに目が覚めてしまい とりあえずスマホを確認してみた この時「どうせまた地震が来た後の 地震警報だから無意味だ」と思うと 突然地震が来て揺れ始めたから 完全に目が覚めてしまった！ しかし地震で家が倒壊したら 何も出来ずに死んでしまうと感じたが もし運良く生き延びられれば断水と 停電の中過ごさないとならない その後地震が収まって安心して また眠くなったから寝てしまい 翌朝ニュースを見たら大きな地震で 南海トラフが震源らしかった しかもこの地震は更に大きな地震の 予兆の地震かもしれないと言ってて この後東京大震災が来たらと思うと とても怖くなってしまった ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ もし東京大震災で生き延びても ライフラインが使えなくなり避難所で 不便な生活を余儀なくされる思うと それが嫌で仕方ないヾ(≧Д≦)ﾉﾔﾀﾞﾔﾀﾞ なので俺はキャンプ用具一式そろえて 電気水道ガスが無くても生活できる 準備を整えて河原に行き川の水を 飲料水に変えてしばらく過ごそうかな 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【地雷】 昨日病院に行き理学療法士の女性に ヘルニア治療のリハビリをしてもらい お尻の筋肉を柔らかくするツボを押し ストレッチをやってクタクタになった ベッドで治療を受けてる時に 話の流れて担当の女性の年齢を聞くと 30歳だと教えてくれて更にその流れで 結婚してるかも聞いてみた すると担当の女性が「結婚はまだ し・て・ま・せ・ん・よ！」と言い 俺が地雷を踏んだ様で女性がキレて 100倍の強さでツボを

辰年は地震が起こりやすい年だと言われていますが元旦からそれを私達は実感することとなりました。この世に偶然はありません。全てが必然です。日本だけでなく今世界各地で異常気象に見舞われています。来年の7月５日については色々なことが言われていますが決して地球が滅亡するから災害が起きているわけではありません。そして地球は滅亡などしません。龍は変化を司っています。地震の震は雨に辰と書きます。それが天候や気象として見事に現れていますよね。やはり偶然ではありません。地震はテラ（地球）が次元上昇する際に生まれる余波です。テラもまた私達と同じように不必要な周波数を手放し移行へ向かっています。（地球には意識があります。地球は女性性の意識を持っています。母なる地球ガイヤとも言われています。）私達は置いていかれるわけではありませんし決して不必要な存在でもありません。全ての魂達がこの時代を選んで生まれてきているのです。もしスムーズで穏やかな移行を望むのであれば私達人類も抱えている思い込み、観念、概念、信念を手放し統合する必要があります。何故ならそれをすることによって、私達もテラ（地球）と共に無理なく移行ができるからです。８月のチャネリングメッセージにも「８月は異常な暑さと気象問題で、人間にとって様々な課題を残す月です。」と書かれていました。もし、私達が違うパラレルを選べていたのなら3.11や能登半島の地震も防げたことになります。世界中で起こる異常気象もそうです。でも、そうなっていないのは私達地球人の集合意識の中で同意があると言うことです。恐怖や現実逃避の周波数を持っていて私達は与えられた課題をクリアするこ

こんにちは(*^^*)看護師の＊ゆーりです♪ココナラでは悩み、愚痴、お話をしたいとう方向けに電話相談やチャット相談をしています。 ありがたいことに、数名の方にサービスを利用していただき、やりがいを感じています☘️仕事の関係で待機時間はまちまちですが、お話することで「ほっとしました」「癒されました」と言っていただけた事が励みになっています。皆、何かしら悩みを抱えて生きていますよね。 私の人生も色んな事がありました。 【幼少期】両親が離婚。母に引き取られる【高校までの学生時代】貧乏なわりに母の金使いが荒く、美顔器など高額で無駄なものが増える。【大学時代】奨学金をMax借りているはずなのに、毎月の生活費をあまり入れてもらえず、アルバイトで生活(学費は貧乏だったので半額or全額免除、寮生活だったのにお金がないと母に言われる)【社会人時代】印鑑証明を取ってきてほしいと母に言われ、私名義で借金をされる(会社の手続きで必要！的な、まともそうな理由でまくしたてられました。実際は私の借金だったと知るのは私が冷静になっておかしいと気づいた数年後。。。)仕事の面では、新人時代、理不尽な事で叱責される。(コンタクトを無くしたため眼鏡（決して派手ではない）で出勤したら「オシャレ眼鏡なんて非常識！」と倉庫に呼び出されて注意されました笑)他の同期と比較されて「●●さんはできているのに、なんであなたはできないの？」と言われたりもしました。叔母の死。私が看護師を目指したのは、優しい叔母が看護師だったからです。家族でまともな人がいなかったので唯一の心のよりどころでした。看護師になって数年経ってがんで亡くなったので

情報空間と気功のつながり、目に見えないエネルギーを感じる力を強化する現代の忙しい生活の中で、私たちは情報に囲まれ、常に何かに追われているように感じることがあります。この情報の洪水は、物理的な現実だけでなく、目に見えない「情報空間」にも影響を及ぼしていると考えられています。情報空間とは、目に見える世界の裏側に存在するエネルギーや情報のフィールドを指します。そして、この情報空間は、私たちが日々感じるエネルギーの流れや、心身の健康に大きな影響を与えているのです。ここで「気功」という古代から伝わる技術が、この情報空間と深く関わっているのです。 気功は、東洋医学や道教の哲学に基づき、気（エネルギー）の流れを整え、心身の健康を高めるための実践です。この気は、単なる身体の内部に留まらず、周囲の環境や宇宙全体とつながっているとされています。つまり、気功の練習を通じて、私たちは情報空間のエネルギーを感じ取り、そのエネルギーを整えることができるのです。 情報空間は、私たちの意識や感情、思考が反映される場でもあります。例えば、ネガティブな思考やストレスが蓄積されると、情報空間に「重い」エネルギーが生じ、その結果、私たちの気の流れが滞ることがあります。この滞りは、身体的な不調や心のバランスの乱れとして現れることが多いのです。 ここで、気功の役割が重要になります。気功の基本的な練習のひとつに「立禅（りつぜん）」があります。これは、体をリラックスさせながら自然のエネルギーを体内に取り込み、体内の気の流れを整える練習です。立禅を行うことで、情報空間のエネルギーを浄化し、自分自身のエネルギーフィールドをクリア

猛暑が続く中、集中力が途切れてしまうことってありませんか？そんな悩みを解決すべく、今回は、暑い夏でも快適に過ごしながら、集中力を高めるための5つの秘策をご紹介します！ちょっとした工夫で、仕事効率がグンとアップするかも！？1. 涼しい部屋でクールダウン！エアコンの設定温度はコレが正解エアコンの設定温度、どうしていますか？実は、25℃前後に設定するのがベストなんです。冷やしすぎると、室温と外の温度差が大きくなり、体調を崩す原因に。かといって、暑すぎると集中力が途切れてしまいますよね。こまめに室温をチェックして、快適な空間を作りましょう！2. 加湿器で潤いをプラス！乾燥も熱中症の原因に乾燥した空気は、喉の渇きや肌の乾燥を引き起こし、集中力を低下させます。加湿器を使って、**湿度を40～60%**に保つことで、乾燥を防ぎ、快適な空間を作りましょう。乾燥対策は、熱中症予防にも繋がります！3. 冷たいタオルでクールダウン！即効性のある暑さ対策首や手足に冷たいタオルを当てると、体の熱が奪われ、涼しく感じられます。100均でも手に入る冷却タオルは、手軽に使えるのでおすすめです。冷房が効かない場所でも、これがあれば安心！4. 水分補給はこまめに行う！冷たい飲み物でリフレッシュ汗をかくと体内の水分が失われるので、こまめに水分補給を行いましょう。特に、冷たい飲み物は体温を下げる効果があり、リフレッシュできます。ただし、冷やしすぎるとお腹を冷やしてしまうので注意しましょう。5. 快適な服装で気分転換！涼しい素材でストレスフリー通気性が良く、汗を吸いやすい素材の服装を選びましょう。綿や麻などの天然素材は

「わたし、憑かれやすい体質だと思うんです…」波動修正（波動調整）の依頼主さまの中には、こんなことをおっしゃる方が、実は多い。あるいは、申告しないにせよ、内心「もしかして…」と、感じている方も少なくないのではないだろうか。そこで今日は、守護霊をはじめとする『高級霊』と、人間に害をもたらす『低級霊』と『波動』との関係性について、解説していこうと思う。早速だが、このテーマはいずれ、話すべき時が来るであろうと考えていた。というのも『波動』を語る上で、霊界・幽界・地上界の関係性についても言及した方が、波動修正の効果をより一層、実感しやすくなるからだ。そこでまず、ご覧いただきたいのはこちら↓・霊界（霊体）：いわゆる、守護霊をはじめとする『高級霊』は、この階層に属しており、かつては人間でしたが、地上界への執着は全て手放しているので、名前や姿も、本来はありません（海外だと「ハイヤーセルフ」や「ガイド」「ガーディアンスピリット」などと呼ばれています）・幽界（幽体）：いわゆる『幽霊＝未浄化霊』は、この階層に属しており、生前に何らかの縁があった補助霊や地縛霊、憑依をして人を貶めたり、悪さをする『低級霊』など、幅広くいます。※ なお、霊能者でもないのに、やたらと幽霊が視えてしまう方は『波動』が低い証拠であり、逆に霊能者であっても、波動が高いと “幽霊は視えない” というケースもあります。・地上界（肉体）：『人間』が生きている階層ですが、私たちも肉体を持った『霊魂』なので、厳密に言うと、実は『未浄化霊』に分類されます。結論から申し上げると、『波動』が「高水準」を保っている人ほど、守護霊をはじめとする『高

こんばんは(*^^*)＊ゆーりです♪先日、5年ぶりくらいに尊敬する方とお茶をしてきました。ケアマネ研修の実習でお世話になった管理者さん。LINEの誕生日通知機能で「誕生日おめでとう♪」と連絡をくださったのがきっかけで久しぶりに会う事になりました⭐コロナ禍という事もあって、なかなか会えていなかったのですが、5年を経て再会するなんて・・・(*'▽')！「厄年なんですー」という話をすると、「厄年なら自分が興味ある事にチャレンジしたり、資格とったりしたらいいよ～」と助言してくださいました。それがきっかけで、私はココナラをはじめています。資格についても、興味があるものが何個かあるので、吟味中です☺♡あまり知り合う機会がない人とお話をして、知らない世界を教えて頂くのは刺激になりますし、何より楽しいです♪貴重な時間を過ごすことができました(*^^*)今までの人生を振り返っても、自分とは違うスキルや経験がある人とお話する事で成長できた事が沢山あったなーと改めて思いました。ご縁を大切に、日々勉強していきたいなと思った今日このごろでした☘️

今回は身体を冷やす食材についてのお話です。暑い夏、冷たい食べ物や飲み物が恋しくなる季節。だからといって食べ過ぎ飲み過ぎは、夏バテの原因に。暑さでバテ気味な夏こそ、身体に入れるものを自分でしっかりと選び、元気いっぱい乗り越えていきましょう！夏野菜や暑い土地で収穫される食材には注意暑い時期が旬の夏野菜には、身体を冷やす作用があります。身体を内側から冷やしてくれるのでついつい食べたくなりますが、食べすぎると内臓も冷えてしまい、疲れやすくなります。夏野菜は生で食べるのではなく、なるべく火を通して食べるのがおすすめ。温野菜にしたり、煮込み料理やスープに入れたりすることで、身体が冷えるのを予防できます。きゅうりはパスタの具材に、トマトやナスはスープの具材に、夏でも「温」を意識するだけで夏バテ知らずの身体に！夏野菜と同じく、マンゴーやバナナなど暑い土地で収穫される果物も同じです。フルーツに多く含まれる糖質も身体を冷やすので、冷たいデザートを食べた後は、温かい飲み物を飲むなどして、内臓を温めましょう。血の巡りをよくする食材とは夏野菜は身体を冷やす作用がありますが、冬野菜（カボチャ、玉ねぎ、ニラなど）には身体を温める作用があります。ゴボウやニンジンなどの根菜や、ネギやニンニクなどの薬味も、温め効果抜群です！冷たいものを食べる・飲むとき、身体を温める食材をプラスしてみましょう。また暑い夏こそ、シャワーで済ますのではなく、お風呂に10分でも浸かることで、日中冷えた身体を芯から温めることができます。身体を冷やす食材についてのお話でした。次回：身体を温めるコツ

まさとしです。今日もブログを開いてくださり、本当にありがとうございます。今回のテーマは【驚愕！】感謝したいことは、本当は溢れている！？というテーマでお話していきます。毎日本当に暑いですね！数年前は・猛暑という言葉が珍しい時代だったのに今では猛暑を通り越して・酷暑という言葉が日常になっています。でも、技術は本当に発達しています。この酷暑の中、あなたにとって・あってありがたいなーと思うものってなんでしょう？・・・・・・・・・そう、”エアコン”です！このエアコンも、かつては技術者が・こんなのがあったら便利だろうな？というものからスタートしたのです。そして、最初は家のエアコンだけだったのが、今では車にも付いているのが当たり前の時代ですね！ここで、ちょっとしたワークをやってみましょう！”もしもエアコンがなかったら？”あなたはどうなりますでしょうか？・・・・・・・・・想像するだけでゾッとしませんか？おそらく・暑い！・バテる・◯にそうみたいな感情が湧き上がってくるのではないでしょうか？でも、エアコンがあるとどうなるか？・・・・・・・・・おそらく・快適・涼しい・天国という気持ちになるのではないでしょうか？このように、あなたの周りには・感謝したいことが本当は溢れかえっているのです。今回はエアコンで例を出してみましたが、一度、以下のワークをやってみてください。・もしこれが無かったら　あなたにとって困ることこれを思いつく限り書き出してみてください。当たり前に存在するものでも全く大丈夫です。例えば・冷蔵庫・布団・電気・ガスコンロなどなど。そして、この・無かったら困るの反対が、・感謝したいことの対象にな