少しだけ、自分にやさしくできた日があったなら

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毎日、がんばっているのに。

気づけばまた、自分を責めている。

何もできなかったことに落ち込んだり、誰にも頼れなかった自分を責めたり。

でも、そんな中でふと思うんです。

「少しだけ、自分にやさしくできた日があったかも」と。

それは、ほんの小さなことかもしれないけど

・今日は早めに寝ようと思えた日

・気になっていたお菓子を買ってみた日

・頑張らずに「疲れた」と言えた日

それはきっと、あなたが自分の気持ちに気づいてあげられた証拠。

そんな日があるって、すごいことなんです。

私は看護師として働く中で、「昨日よりちょっとご飯が食べられた」

「今日は泣かずに朝を迎えられた」

そんな患者さんの”ほんの少しの変化”が、回復の始まりになる瞬間を何度も見てきました。

落ち込んでしまった日も、何もしなかった日も、それでもちゃんと「あなたの心」は前を向こうとしています。

少しだけ、自分にやさしくできた。

その事実を、大切にしてほしいなと思います。

さいごに

もし今、「それでもまだつらい」と感じていたら、その気持ちごと大切に話してみませんか？

私は看護師として、あなたのペースで寄り添うチャットサービスを行っています。

小さな変化も、辛い気持ちも、丸ごと受け止めさせてくださいね。