一番あなたを傷つけているのは、誰でしょう。

人から言われたひと言が、ずっと心に残ることってありますよね。

否定されたり、責められたりすると、とても傷つきます。

でも実は、

それ以上に心を傷つけてしまうことがあるんです。

それは、自分で自分を責めること。

「また失敗した」

「なんで私はこんなこともできないんだろう」

「もっとちゃんとしなきゃ」

そんな言葉を、一番近くで毎日聞いているのは、自分自身なんですよね。

私も以前は、自分にダメ出しばかりしていました。

できなかったことばかりを見つけては、自分を責めていた。

でも、そんな言葉を毎日自分に向けていたら、自分を好きになれなくなるのも当然なのかもしれません。

だから今は、できなかったことよりも、「今日も頑張ったね」と自分に声をかけるようにしています。

朝起きられたこと。

仕事へ行けたこと。

誰かを思いやれたこと。

そんな小さなことでも十分。

私たちは、完璧だから価値があるのではなく、そのままで大切な存在なのだと思っています。

今日も一日、お疲れさまでした。

どうか自分に、優しい言葉をかけてあげてくださいね🍀