思い通りにならないとき、どうしていますか？

「こうなったらいいな」

「自分の意見に賛成してもらえたら嬉しい」

私たちは、そんなふうに考えていますよね。

もっと言えば、

人生も、自分が思うように進んでほしい。

心のどこかで、そんな願いを持っているのかもしれません。

私もそうです（笑）

相手の言葉や態度。

仕事のこと。

人間関係。

私たちは、知らないうちに「こうなってほしい」という想いを、たくさん抱えながら毎日を過ごしています。

だから、思い通りにならないことが起きると、不安になったり、焦ったり、ときにはイライラしてしまうこともあります。

でも、その気持ちの奥には、「失敗したくない」「傷つきたくない」という小さな心配が隠れていることもあるのかもしれません。

だから私は、そんな自分がいるなと気づくと、

「そう思っていたんだね」

「心配だったんだね」

そんなふうに声をかけるようにしています。

すると、不思議と心が少し落ち着いてくるんです。

人を変えようと頑張るよりも、まずは自分の心に寄り添ってあげること。

その小さな積み重ねが、人との関わりも、自分自身との関わりも、少しずつ穏やかにしてくれます。

今日も、自分にやさしく接してあげてくださいね💛