・メンタルヘルス心理カウンセラー 500円〜

メンタルヘルスの資格を2つ取得しております。 相談者様の相談に親身になってお聞きいたします。 相談事に対し、共感や肯定をしながら話を聞くことを得意としてます。 解決に向けて、丁寧なアドバイスを心がけて、無理のない健康になれるようアドバイスをしていきます。

・行動心理カウンセラー 3,000円〜

行動心理学の関する資格を2つ取得しております。 仕事や日常において、人の仕草を理解することで相手に良い印象を与える知識を有しております。 相談者様の相談を親身になってお聞きします。 お仕事で使える心理学、恋愛で使える心理学、相手を操る行動心理学などの勉強もしておりますので、ぜひ相談してみて下さい。 解決に向けて、丁寧なアドバイスを心がけて、無理のないアドバイスを提供します。

・SCM部門　電気電子部門 / 生産管理・品質管理 2019年4月 〜 2021年6月

日用品生産・品質分析・電気設備設計／点検・工事責任者としての実務経験まとめ** 私はこれまで、株式会社にて日用品の生産業務、品質管理、電気設備の設計・点検、工事の安全管理・責任者業務を中心に経験してきました。生産現場の最前線から設備保全、設計補助、現場責任者としての管理業務まで幅広く携わってきたことで、「安全」「品質」「安定供給」を支え続ける仕事の大切さを深く実感してきました。ここでは、私が行ってきた業務をできるだけ具体的に、そして読み手がイメージしやすい形でまとめます。 ⸻ １．日用品の製造ライン業務（生産オペレーション） 入社後、私はまず日用品の生産ラインを担当し、原材料の投入、設備のセットアップ、稼働監視、製品切り替え時の段取り替えなど、日々のオペレーションを担いました。 日用品の生産は季節や需要によって変動するため、設備トラブルを最小限に抑えながら安定した稼働率を維持することが求められます。そこで私は、日々の点検を習慣化し、「音」「振動」「匂い」「温度」「生産スピード」などわずかな変化を見逃さないよう注意を払いながら業務を行いました。 こうした積み重ねにより、担当ラインでは稼働停止回数を前年より大幅に減らすことに成功し、生産性向上に貢献しました。 ⸻ ２．製品の品質チェック・異常分析（QC／品質管理業務） 生産ラインと並行して、私は製品の品質チェックにも携わりました。 ・サンプル採取 ・重量、硬度、粘度などの物性測定 ・外観検査（色、形状、異物確認） ・基準値との比較 ・異常発生時の原因特定 ・改善策の提案 など 異常が見つかった場合には、製造条件の履歴を追い、温度・湿度・原料ロット・設備状況など多方面から原因を分析します。 ときには他部署（製造・生産技術・設備保全部門）と連携し、現場で改善策を検討し、再発防止のための手順書の作成・更新も行いました。 品質管理の仕事を通して私は、 「問題が起きてから対処するのではなく、起こさない仕組みを作る」 ことの大切さを強く学びました。 ⸻ ３．電気設備の設計補助・点検業務（現場設備の根幹を支える仕事） 工場では多くの機械が電力によって動いており、その安定供給と安全性は生産の生命線となります。私はここで、電気設備の設計補助や点検業務にも携わっていました。 ・配線図／結線図の確認 ・必要容量の計算 ・制御盤の点検 ・ブレーカー・分電盤の確認 ・設備の電気的安全点検 ・新設設備導入時の電源準備や工事依頼 設備導入時には関係部署と打ち合わせを行い、設備仕様に合わせて電源容量や配線ルートの検討を行います。ときにはメーカーとの調整も必要でした。 また、定期点検では、接触不良・絶縁劣化・熱異常などを早期に発見できるよう、過去データとの比較や現場での実測を重ね、設備トラブルを未然に防ぐ役割を担っていました。 ⸻ ４．工事・設備更新の現場責任者としての役割 電気設備や生産設備の更新・増設時には、工事現場の安全管理と責任者業務を担当することもありました。 ・工事内容の事前確認 ・作業手順書の読み込み ・危険ポイントの洗い出し ・安全設備の事前準備 ・作業者への指示 ・現場の巡回 ・工事後の試運転立ち会い 工事現場には多くの協力会社が入ります。 そのため、私は 「誰が見ても分かる指示」 「安全第一を徹底する声かけ」 「作業者が迷わない環境づくり」 を特に大切にしてきました。 責任者として工事を無事故で終えた時の達成感とともに、安全の積み重ねが生産現場全体を守るという意識が自分の中で大きく育っていきました。 ⸻ ５．チーム連携と改善への取り組み 生産現場は多くの人の協力で動いています。私は日々の業務の中で、コミュニケーションを重視し、 ・トラブルの共有 ・改善案の提案 ・作業効率化 ・設備の扱い方の標準化 ・新人教育 などにも積極的に取り組みました。 とくに新人教育では、 「理由を説明しながら教える」 「なぜこの手順なのかを理解してもらう」 ことを大切にし、結果として新人の定着率アップにも貢献しました。 ⸻ ６．経験から得た強み これらの経験を通して、私は次のような力を身につけることができました。 ・設備トラブルの“予兆”に気づく観察力 ・品質異常の原因を論理的に探る分析力 ・関係部署と連携しながら改善を進める調整力 ・安全管理を徹底できる責任感 ・多くの作業者をまとめる現場リーダーとしての経験 ・工程を効率化して生産性を高める視点 これらは現在、心理カウンセラーとして活動する上でも、 「状態を観察する力」 「問題の根本原因を考える力」 「再発防止の仕組みを作る視点」 として大きく役立っています。 ⸻ ７．まとめ 私は、製造・品質管理・電気設備・設備工事という多岐にわたる業務を通して、現場の安全と品質を守る責任を担ってきました。 生産の現場には、毎日さまざまなトラブルや変化があります。その中で、少しの違和感に気づき、問題を事前に防ぎ、必要であれば関係部署と連携しながら改善を進めること。この積み重ねこそが、工場全体の安定稼働につながると実感してきました。 こうした経験は、現在提供している相談サービスや心理支援にも活かされており、クライアントの状態を丁寧に観察し、問題の核心に気づき、改善の方向性を一緒に考えていくスタイルの基盤になっています。

・心理カウンセラー / 男性カウンセラー人気No.1 / カウンセラー・コーチ 2021年6月 〜 現在

不安・メンタルケア・恋愛・HSP支援を軸にした相談実績** 私は心理カウンセラーとして、これまで6500件を超える個別相談に向き合い、人の不安や孤独に寄り添い続けてきました。スタートは大きな肩書きや資格からではありませんでした。むしろ、働きながら自分自身の悩みや生きづらさを抱えた経験が原点となり、「自分のように苦しい思いをしている人の力になりたい」と思い、心理の学びを独学からはじめ、相談業に足を踏み入れました。 そこから、実際の相談データ・臨床的な知識・経験から得たケースワークを積み重ねることで、徐々に相談者の方々から評価され、現在では複数の相談アプリで人気男性カウンセラーとしてランキング上位に入る実績をいただけるようになりました。 以下では、私がこれまでどのような相談に向き合い、どんな姿勢で支えてきたのかを、できるだけ詳しくまとめています。 ⸻ １．不安・パニック・ストレスケアを中心とした相談対応 私のもとに寄せられる相談の多くは、 「不安が止まらない」 「眠れない」 「考えすぎて苦しい」 「職場や人間関係が怖い」 といった、心の限界を感じながらも日々を頑張っている方からの声です。 不安は一度強くなると、呼吸が浅くなったり、集中できなくなったり、涙が出てしまったり、症状は人によって大きく違います。私は相談者の話を聞きながら、 ・その不安がどのくらい長く続いているのか ・身体にどんな影響が出ているか ・日常生活への支障の度合い ・原因が外的要因か、内的要因か ・根本的なストレス源は何か こういった点を丁寧に探り、“その人に合った支え方”を見つけます。 ただ励ますだけでは不安は消えません。 かといって、急に「こうしなさい」というアドバイスをしても、心が疲れている人には負担になります。 そのため私は、まず“心の余力”を見極め、相談者が今どれくらいのペースで前に進める状態かを判断し、 寄り添う段階・整える段階・行動を少しずつ戻す段階 といったステップに合わせて声かけの仕方を変えることを大切にしています。 ⸻ ２．HSP／繊細な気質を持つ方へのサポート 私の相談では、HSP（繊細さん）の方からの依頼が非常に多く、感受性の強さや刺激への疲れやすさを理解したカウンセリングを常に意識してきました。 HSP気質の方は、 ・他人の感情に敏感 ・音や光、匂いなどの刺激が苦手 ・責任感が強すぎる ・「自分が悪い」と抱え込んでしまう といった特徴を持つため、一般的なアドバイスでは逆に追い詰めてしまうことがあります。 そこで私は、相談者の気質を否定せず、むしろそれを理解し、 「どうすれば疲れにくく生きられるか」 という実践的な視点を大切にしてきました。 たとえば、 ・刺激を受けにくい環境づくり ・感情の境界線を作る練習 ・一日の疲れが溜まりにくくなる習慣 ・罪悪感を抱えやすい人へのセルフケア など、心理＋生活の両面からのアプローチを行っています。 こうした継続的なサポートにより、 「生きるのが少し楽になった」 「日常に安心できる時間が増えた」 と感想をいただくことが増えました。 ⸻ ３．恋愛・復縁・パートナーシップの相談経験 カウンセラーとして特に相談件数が多いのが、恋愛やパートナーシップです。 ・復縁 ・失恋の痛み ・相手の心理の読み解き ・距離の置き方 ・依存的な関係から抜け出したい ・結婚に関する価値観のすれ違い など、さまざまな状況の相談に向き合ってきました。 恋愛の問題は“感情”と“現実”が複雑に絡むため、相談者は混乱してしまいがちです。 私はその混乱をほどきながら、 ・相手の行動心理 ・関係がうまくいかなくなる共通パターン ・別れに至るまでの背景 ・復縁の可能性の見極め ・関係改善の手順 などを丁寧に整理し、少しずつ冷静さを取り戻せるようにサポートしてきました。 とくに復縁相談では、 「感情的に動かないこと」 「距離を置く時期を間違えないこと」 「自己価値を回復させたうえで連絡を再開すること」 というステップを重視しています。 実際に、相談者から 「復縁できた」 「前の恋より良い関係で再スタートできた」 といった報告もいただいています。 ⸻ ４．うつ・適応障害・不調による心の限界に寄り添う支援 私は自身の経験も踏まえ、 うつ・適応障害・職場ストレス といった領域の相談を数多く担当してきました。 この領域では、 「頑張れない自分」を責めてしまう人が多く、 相談者はすでに“限界ギリギリ”の状態であることも少なくありません。 そのため私は、 ・無理をさせない ・小さな回復に気づく ・「いま必要な休み方」を一緒に探す という、心のペースを大切にしたアプローチを取っています。 また、医療が必要な場合には、否定せず適切な受診を促します。 受診後の不安（薬への抵抗、診断名への戸惑い、職場への説明など）も多いため、そうした“医療と生活の狭間”のフォローができるのも、私のカウンセリングの強みです。 ⸻ ５．相談者が話しやすい空気づくりと傾聴姿勢 相談は、言葉よりも「空気づくり」が重要です。 「否定されない」 「急かされない」 「理解してもらえる」 この安心感を持てた瞬間、人はやっと本音を話せるようになります。 私はこれまで膨大な相談を受ける中で、 相談者の“話し始めるタイミング”や“間の取り方”を大切にする姿勢 を徹底してきました。 その結果、 「こんなに安心して話せたのは初めて」 「言葉にできなかった気持ちを整理してくれた」 という評価をいただくことが増え、 リピーターや長期の相談契約につながることも多くなりました。 ⸻ ６．多数のプラットフォームでの活動と実績 私はこれまで複数の相談アプリ・カウンセリングサービスで活動してきました。 ・Gift ・その他メンタルケア系アプリ ・LINE相談 ・個別オンラインサポート（Slack／メール） ・電話相談 ・文章相談 特にGiftでは、 男性カウンセラー人気1位（1200名以上中）／6500件以上対応 という評価をいただき、相談実績を大きく積み重ねることができました。 これらの経験により、 「文章相談が得意な人」 「電話で安心感を与えられる人」 「短いメッセージでも的確に受け止められる人」 といった、プラットフォーム特性に合わせた対応力が自然と磨かれていきました。 ⸻ ７．現在の活動スタイルとカウンセリングの特徴 現在私は、 “不安を安心に変えるカウンセリング” を軸に、SNSやオンラインサロン、相談アプリなど複数の場所で活動しています。 私のカウンセリングの特徴は、 ・寄り添いと分析をバランス良く使い分ける ・相談者の“余力”に合わせたペースを大切にする ・少しずつ楽になるための具体策を一緒に作る ・責めない／否定しない姿勢 ・長期フォローがしやすい柔らかい語り口 ・クライアントの自己効力感を育てる という点です。 また、心理学・脳科学・行動科学に基づく知識を取り入れながら、 「ただ励ますだけで終わらない」 「現実的に変化を感じられる」 カウンセリングを常に意識しています。 ⸻ ８．今後の目標 私はこれからも、 ・相談アプリ ・SNS ・オンラインサロン ・オリジナルアプリの開発 を通して、 “誰もが気軽に相談できる居場所”を作ること を目指しています。 そして、不安を抱える人が 「1人で抱え込まなくていい」 「頼っていい」 と思える社会の一部になれるよう、活動の幅をさらに広げていくつもりです。