共依存・愛着症が・毒親・人間関係寄り添います

【他プラットフォームでのオンライン相談実績：6700件以上】 はじめまして。 心理カウンセラーの あやかけ と申します。 このページにたどり着いてくださったあなたは、 きっとこれまで、たくさん我慢しながら生きてこられたのではないでしょうか。 育った環境や人との関係の中で、 「なぜこんなに生きづらいんだろう」 「どうして私だけ、うまくできないんだろう」 そんな思いを、ひとりで抱えてきたのかもしれません。 安心できるはずの家庭で安心できなかったこと。 人との距離感が分からず、恋愛や人間関係で傷ついてしまうこと。 そのつらさは、決してあなたの弱さではありません。 そう感じてしまう理由が、ちゃんとあります。 私はこれまで、毒親育ち、愛着の問題、共依存、発達特性による生きづらさなど、 言葉にしづらく、周囲に理解されにくい悩みに多く寄り添ってきました。 「誰にも分かってもらえなかった気持ち」を、 ここではそのまま話して大丈夫です。 私自身も、心に余裕を持てない環境で苦しんだ経験があります。 だからこそ、正論や分析よりも、 まずはあなたの感じてきた痛みや寂しさを、丁寧に受け止めることを大切にしています。 ✅ご相談いただける内容 ・人間関係がうまく築けず疲れてしまう ・恋愛や夫婦関係で不安が強くなる ・親子関係、きょうだい、宗教二世、介護の悩み ・愛着や共依存のしんどさ ・発達特性による生きづらさや自己否定 ・孤独感、SNS疲れ、ひきこもり、ペットロスなど ✅大切にしていること ・評価や否定をせず、あなたのペースを尊重します ・答えを押しつけず、気持ちが自然に整理されるのを待ちます ・守秘義務を守り、安心できる居場所であること ・「このままのあなた」で話せる時間をつくること 無理に変わらなくて大丈夫です。 まずは、ここで少し肩の力を抜いてください。 あなたがこれまで感じてきたことは、ちゃんと意味があります♪ 丁寧に、誠実に、心を込めてお話をお聴きします。 ひとりで抱え続けなくて大丈夫。 安心して、あなたのままでお越しくださいね。 言葉が途切れてしまっても大丈夫です⭐︎ 沈黙の時間も、気持ちが追いつくまで一緒に待ちます。 ここでは急がなくていいし、無理に答えを出さなくてもいい。 あなたの心が少しずつ安心できる場所でありたいと思っています❤️