1ヶ月間徹底サポートで細マッチョを目指します

ボディメイクでお悩みのあなたに、本サービスでは、マンツーマンで毎日食事と筋トレの指導をします。まずは、5kg痩せることを目標にサポートをします。1ヶ月間マンツーマンでサポートするので、成果が出て、継続力も身に付きサポート終了後でも、細マッチョでリバウンドしない肉体作りが出来ます。 ●サービスを利用するメリット ①1ヶ月毎日の徹底サポート ②筋トレと食事管理の継続習慣が身につく ③モチベーションが継続出来る ●サービス内容 ・あなたの疑問点の解消 ・継続のコツを伝授 ・1日のカロリー計算/栄養素指導 ・食事アドバイス（食べていいもの・いけないもの、あなたの必要カロリー算出） ・筋トレメニューの提案（フォーム、頻度、注意点など） ●サービスの流れ 1.悩み、疑問点、目標、現在の生活スタイルをヒアリング 2.筋トレメニューの作成・提供 3.毎日、食事と筋トレの報告 4.あなた専用のアドバイスをお送りします 私は、ガリガリからの増量指導を幅広くしています。自分の経験則だけでなく、科学的に実証されたエビデンスを元に指導させて頂きますので、ご安心ください。