ボディメイクでお悩みのあなたに、本サービスでは、マンツーマンで毎日食事と筋トレの指導をします。まずは、5kg痩せることを目標にサポートをします。1ヶ月間マンツーマンでサポートするので、成果が出て、継続力も身に付きサポート終了後でも、細マッチョでリバウンドしない肉体作りが出来ます。
●サービスを利用するメリット
①1ヶ月毎日の徹底サポート
②筋トレと食事管理の継続習慣が身につく
③モチベーションが継続出来る
●サービス内容
・あなたの疑問点の解消
・継続のコツを伝授
・1日のカロリー計算/栄養素指導
・食事アドバイス(食べていいもの・いけないもの、あなたの必要カロリー算出)
・筋トレメニューの提案(フォーム、頻度、注意点など)
●サービスの流れ
1.悩み、疑問点、目標、現在の生活スタイルをヒアリング
2.筋トレメニューの作成・提供
3.毎日、食事と筋トレの報告
4.あなた専用のアドバイスをお送りします
私は、ガリガリからの増量指導を幅広くしています。自分の経験則だけでなく、科学的に実証されたエビデンスを元に指導させて頂きますので、ご安心ください。
●サービスへのお願い事項
3日間音信不通の場合、その時点でサービス終了となります。目標未達でも費用は全額発生いたします。せっかくお金もかけているのにその分の努力が出来なければ、今後のボディメイクの継続も難しいですので。
※購入後音信不通になられる方が多いです。よくご理解の上、ご購入お願いします。
●回答お願い事項
ご購入いただけましたら、最初にこちらをお答えください。
・年齢
・身長、体重
・トレーニング歴、1週間のトレーニング頻度
・トレーニング場所(ジムor家)
・平均就寝、起床時間
・1日の平均食事時間(朝、昼、夜、間食)
・直近1日の食事内容(朝、昼、夜、間食)
・ストレスの有無、内容(ストレスがあれば簡単に内容を。ex.人間関係や仕事でストレスがある)
・その他相談事項
●返信について
早いレスポンスを心がけておりますが、他の仕事の都合上、返信が遅れたり時間帯が遅い・早かったりといったことが御座います。予めご了承下さい。