細マッチョになるためには、筋トレと食事管理をずっと継続していかなければなりません。1週間だけ頑張っても意味がありません。3ヶ月~6ヶ月継続しないと体は変化しません。
でも、細マッチョになるための筋トレと食事管理って、非常に大変です。一人だと最初は頑張れても、途中で仕事が忙しいとか遊びたいとかで、3ヶ月も継続出来る人ってほんの一握りです。
そんな細マッチョになりたいけど、継続出来ないといった方のために本サービスをご用意しました。
こちらは、2週間マンツーマンであなたが細マッチョになれるように筋トレと食事の指導をします。あなたの疑問点や改善のアドバイスをしますが、モチベーションを維持出来るように励ましたりとフォローもきちんとします。2週間私のマンツーマン指導を受けていただければ、その後も継続出来るようになっています。
●こんな方におすすめ
・今度こそ細マッチョになってモテたい
・忙しくて筋トレと食事管理が続かない
・最初はやる気があったけど、モチベーションが続かない
●サービスを利用するメリット
①筋トレと食事管理の継続習慣が身につく
②モチベーションが継続出来て、ボディメイクの成功確率が上がる
③疑問点をその場で解決できて、最短でボディメイクが成功しやすくなる
●サービス内容
・あなたの疑問点の解消
・継続のコツを伝授
・食事アドバイス(食べていいもの・いけないもの、必要カロリー算出)
・栄養素分析
・筋トレアドバイス(悩みをヒアリング専用のアドバイス)
※専用の筋トレメニューの作成は、別メニュー「ガリガリから細マッチョになる筋トレメニュー作ります」をご購入下さい。
●サービスの流れ
1.サービスをご購入。
2.悩み、疑問点、目標、現在の生活スタイルをヒアリング
3.2週間スタート
4.専用のアプリで食事記録/報告
5.あなた専用のアドバイスをお送りします。
私は、ガリガリからの増量指導を幅広くしています。自分の経験則だけでなく、科学的に実証されたエビデンスを元に指導させて頂きますので、ご安心ください。
●サービスへのお願い事項
ボディメイクは継続することで、初めて効果が現れます。仕事など様々なことで今日くらいは、サボってもいいかと思うかもしれません。しかし、この2週間は言い訳をやめて、頑張って継続しましょう。2週間頑張れば、習慣化してダイエット継続出来ますよ。
*3日間音信不通の場合、その時点でサービス終了となります。事情があればその時点でお伝え頂ければ、個別に相談に応じさせて頂きます。最近、音信不通になられる方が多いので、このような対処を取らせて頂いております。
●回答お願い事項
・年齢
・身長、体重
・トレーニング歴、1週間のトレーニング頻度
・トレーニング場所(ジムor家)
・平均就寝、起床時間
・1日の平均食事時間(朝、昼、夜、間食)
・直近1日の食事内容
・ストレスの有無、内容(ストレスがあれば簡単に内容を。ex.人間関係や仕事でストレスがある)
●返信について
早いレスポンスを心がけておりますが、他の仕事の都合上、返信が遅れたり時間帯が遅い・早かったりといったことが御座います。予めご了承下さい。神経質な方はご遠慮ください。