30分で細マッチョになれる筋トレメニュー作ります

30分の自宅筋トレで誰でも細マッチョに!

モテ体型コーディネーターのまさやんです! 私は元々不健康で身長182cm、体重は58kgでしたが、今では73kgと15kgも体重も増え筋肉の付いたモテ体型になりました。 そんな私が細マッチョなモテ体型になれた筋トレ法を教えます。 今回提案するメニューは、1回30分の時短トレーニングです。たったのこれだけで、引き締まった体を手に入れられます。 このサービスは自宅での自重トレーニングメニューの提案です。 ジムでの筋トレメニューを希望される方は、「ガリガリから細マッチョになる筋トレメニュー作ります」を購入お願いします。 ●こんな人にオススメ 細マッチョになりたい たるんだ体を引き締めたい 筋トレする時間がない ジムに行くのが面倒 最初からジムはハードルが高い 筋トレを手軽にやりたい ●筋トレメニューの特徴 1回30分 家でもどこでも出来る 特別な器具は不要 ●サービスを利用するメリット ①あなた専用のメニューが手に入るので、効率的にモテ体型になれる ②筋トレの費用がかからない、すぐに始められる ③筋トレのメニューから頻度、回数まで解説するので、あなたは実践するだけ ④忙しくても、30分だけなので続けやすい ●サービス内容 ・性別、体型、ライフスタイルにあったあなた専用の筋トレメニューを提案 ・筋トレアドバイス（悩みをヒアリングし専用のアドバイスを提案） ●サービスの流れ ＜筋トレメニューの作成　￥4,000＞ 1.悩み、疑問点、目標、現在の生活スタイルをヒアリング 2.筋トレメニューの作成・提供 3.効率的に筋肉を付けるための筋トレ理論をお伝えします 4.メニューへの質問は無制限 ※メニュー提供後、1週間でトークルームはクローズします。それ以降はDMにて対応。 メニューの提案方法はPDFファイルです。