1年5ヶ月で-14kg減量した現役薬剤師である当出品者が" 30日分" の食事を見させて頂き、依頼者さまの食事をよくしていくために全力でサポートします！
(2020年4月〜2021年9月の期間での減量。)
※薬剤師は薬のことだけでなく、体のしくみや栄養のことも勉強しています。
流れとしては、
1.普段の食事内容を送付。
※量を見て正確な判断をしたいので、写真/アプリでの記録のスクショをお願いしています。
2.その人に合った改善点をお伝えし、一緒に話し合いながら徐々に変えていく。
外食/飲み会後の調整方法や、運動量や質が本当に目標に合っているかも併せて見させて頂いております。
⚠︎カロリーは食材ごとの栄養素の把握や食べ過ぎかどうかとしての指標として参考にしますが、カロリーに当てはめすぎてしんどくなることもあるので、あえて明確に設定しない方針です。)
運動内容なども併せて見させて頂き、消費量が適正かどうかも見させて頂いてます☺︎
※原則、初回購入時のみ、
カウンセリングやアドバイスで、内容が盛りだくさんになります。栄養素ごとのレクチャーや、これからリバウンドしないよう、巷であまり聞かないメソッドもたくさんお伝えするため、オプションで+24000円お願いしております。(合計:29500円)
それが終了すれば、ずっと5500円/月で食事•運動内容を見させて頂きます！
◉一時的に痩せれたとしても、いつの間にか食べまくってリバウンドしてませんか？
◉健康的な食事がこう、ってわかってても、お菓子やお酒を摂取するのはなぜでしょう？
◉ネットで情報はたくさん仕入れていて、知識はあるはずなのに痩せれない…。
もう悩むのはやめませんか？☺︎
科学的根拠や自身の経験を基にした”なぜそのようなアドバイスをしたのか”、"モチベーションを維持するテクニック"をわかりやすく伝授します☺︎
1人でダイエットを成功させるのは難易度が高く、孤独な闘いになると思います。ですが、一緒に目標に向かって走っていけるパートナーがいたら頑張れませんか？ぜひ一緒に伴走させて下さい！
どんなサービスか不安な方はいきなり購入しなくても大丈夫です。よく食べ、飲む人もウエルカムです！まずは連絡お待ちしております✴︎
精一杯サポートは致しますが、方法が合うかは個人差があるので、あらかじめご了承下さい。
また、体調を崩すことがないよう、細心の注意を払いますが、少しでも異変を感じたら医療機関に相談か受診をして下さい。
また、下記の項目を最初に教えて頂けると助かります。
〇年齢・性別・身長・体重
〇普段の食事内容(写真付き/食事内容記録のスクショ)
1日分の朝 昼 夕の内容
仕事などがある日とない日など、内容に違いが出る場合は、どちらの場合も食事内容を教えて下さると嬉しいです。
〇活動量(少ない・普通・多い)•運動内容
仕事がデスクワーク/立ち仕事、歩数やエクササイズの頻度を教えて下さい。エクササイズについては、可能であればYouTubeなどの動画URLの添付があると助かります。
〇持病の有無•服薬している薬の有無、
あれば医師からの生活指導コメント
※3日間返信がない場合にはトークルームをクローズし、サービスは完了とさせて頂きます。あらかじめご了承下さい。
※同業者、似たようなサービスを提供している方の購入はお断りします。あらかじめご了承下さい。
