「お腹を凹ませたい」
「自分に合った痩せ方がわからない」
「でもネットの情報は多過ぎて何を信じていいか分からない…」
そんな悩みを抱えるあなたへ。
はじめまして、元救急救命士・現パーソナルトレーナーのなかんだかり(仲村渠)です。
私は10年間「救急救命士」として命の最前線に立ち、人の体の構造(解剖学)や機能(生理学)を学んできました。現在はその知見を活かし、現役のパーソナルトレーナーとして多くのお客様をサポートしています。
本サービスは、単なる「筋トレの提案」ではありません。
あなたの生活習慣・体の状態をヒアリングし、
痩せない原因を整理した上で、
**あなた専用の「腹痩せロードマップ」**を1冊のレポートにまとめてお届けします。
このレポートは、あなたが迷わず実践できる設計図です。
【納品内容(あなた専用PDF)】
・痩せない原因の整理(どこで止まっているかを明確化)
・摂取カロリー目安/PFCバランス設定
・食事の型(外食・コンビニ・自炊でも回せる形)
・運動の型(週0〜週3/家orジム対応)
一生モノの知識となりますが、実践を通じた微調整が最も重要です。まずはこの1冊から、私と一緒に「一生モノの身体」への第一歩を踏み出しましょう。
【今だけのモニター価格】
現在はモニター価格として【先着10名様】3,500円でご提供しております。定員に達し次第、価格を見直す予定のため、お早めにご検討ください。
※本サービスは医療行為ではありません。
体の変化には個人差がありますが、あなたに合った「続けられる設計」を提供します。
【腹痩せヒアリング】
※できる範囲でOK。迷ったら空欄でも大丈夫です。
※ただし「身長・体重」は設計に必要なので必ずお願いします。
1) 基本(必須あり)
・性別/生年月日:
・身長/体重(必須):
・病気/ケガ(なし or 内容):
2) 食事
・主食(米/パン/麺/なし):
・飲み物(水/茶/コーヒー/ジュース/酒/エナドリ):
・食事の形(自炊/外食/コンビニ/デリバリー):
・回数( 回):
3) 生活
・仕事(デスク/立ち/夜勤):
・姿勢(猫背/反り腰/腰痛/なし):
・運動(あり→内容 / なし):
4) 目標
・いつまでに/どうなりたい: