ガリガリから細マッチョになる筋トレメニュー作ります

モテ体型コーディネーターのまさやんです! 私は元々不健康で身長182cm、体重は58kgでしたが、今では73kgと15kgも体重も増え筋肉の付いたモテ体型になりました。 私が指導したお客様の中には、 1ヶ月で5kg増量した学生さん 2ヶ月で7kgダイエットされた会社員の男性がいらっしゃいます。 そんな私が細マッチョなモテ体型になれた筋トレメニューをあなた専用に作ります。 本サービスでは、筋トレしているけど成果が出ない人へ向けて、細マッチョになるための筋トレメニューを作成します。 ※ジムでの筋トレメニューを提供します。自重トレーニングを希望される方は、「30分で細マッチョになれる筋トレメニュー作ります」をご購入お願いします。 ※筋肉を付けたい、体大きくした人向けです。 ●サービスの流れ ＜筋トレメニューの作成　￥4,000＞ 1.悩み、疑問点、目標、現在の生活スタイルをヒアリング 2.筋トレメニューの作成・提供 3.効率的に筋肉を付けるための筋トレ理論を提供 ーーーーーーオプションーーーーーー ↓ ＜内臓ケア　　￥500＞　　　 4.胃腸の働きを高め栄養を吸収しやすい体にする方法を提供 ↓ ＜食事管理　　￥2,000＞　　 5.食事管理方法(筋肉が付く食事、必要な栄養素、プロテインの活用法)を提供 ジムに通っている人には、ウエイト・マシントレーニングを提案。提案方法はPDFファイルです。 トレーニングメニュー提供後、1週間でトークルームはクローズさせて頂きます。