健康食品、サプリに頼らないダイエット法お伝えします

ダイエットの仕方、食改善をどうしたらいいいかわからない方へ

2週間で身体が変わる♡ わくわく楽しんでたら痩せちゃった♪ このチケットではダイエット、食改善の相談を提供しています。 高い健康食品やサプリメントに頼らず、身近にあるもので楽しくチャレンジしてみませんか？ 今までと違ったアプローチで試してみましょう♪ ■ こんな人におすすめ ✔️健康的な食事内容がわからない ✔間食がやめられないのですが、どうすればよいですか？ ✔いつも途中で挫折しちゃうんです ✔生理痛がひどいんです ✔便秘が改善しないんです ✔慢性的な疲労が取れないんです など。 小さなことからでもよいので、質問してください(^ ^) 一緒に解決策を見つけていきましょう！ ■ 時間内に提供できること ・ダイエットをする上で効率の良い食事の摂り方 ・健康的に中からアプローチ ・無理なくダイエット ・2週間で-1.5kg ・わくわく楽しんでたらいつのまにか痩せちゃった♪ など。 ■ 経験・実績・スキル ・ローフードマイスター２級 ・ナチュラルフードコーディネーター ■体験者の声 (Ｓさん) 3週間目に突入して、今日久しぶりに体重を測ったら、2キロ落ちてました。 間に誕生日もあり、ケーキを食べたり、我慢しなかったのですが減っていてとても嬉しかったです♪ アドバイスを色々取り入れてみて自分に合った辛くないダイエット方法を見つけられて毎日幸せです❀✿ (Mさん) 具体的な例を挙げつつ、わかりやすく提案していただけるので、私でも出来るかも…という気持ちになりました。 強制的でなく自主性を重んじてくださることで心地よい雰囲気で 気軽に質問ができて、楽しく、身体のしくみやダイエットの事を学ぶことが出来ました。最初の2週間くらいで2kg減りました。おトイレの回数が増え、浮腫みが減りました。 ■ 当日の流れとスケジュール 1. 挨拶 2. 相談内容をヒアリング 3. 一週間分の食事内容、水分摂取量をヒアリング 4.改善点をお伝えする 5.個別の質問に回答 6.次回のアポイントの有無 5.解散 ■ 調整可能な曜日・時間帯 ・平日 8時〜11時 ・平日 19時以降 ・日曜 18時以降 わたしも一時期、体重がどんどん増えていって色んなこと気をつけていたのに痩せない！という時期がありました。同じ思いをしてきたからこそ、共感でき、お役に立てると思います