ダイエット・肉体改造のアドバイスを行います

減量・肉体改造を行いたい方へアドバイスを行います。 主に食事内容、サプリメント、適切なトレーニング方法（トレーニング種目やタイミング）についてアドバイスを行います。 筋力トレーニングに関しては、ジムでのトレーニングはもちろん、自宅でもできるトレーニングも紹介して参ります。 自分の理想のカラダを手に入れて人生を明るくしていきましょう！ 私自身肥満体系で暗い性格でしたが、肉体改造を通じて（少しは）社交的な性格になれました。現在も週６でジムに通ってトレーニングをしております。トレーニング以外でもサプリメントの知識もある程度ありますのでご相談ください。