腰痛もちの貴方に私の経験から一口アドバイスします

もと頑固な腰痛持ちですが、今は解消しました。 腰痛の原因はいろいろです。 私の場合は主に以下の3点だったでしょうか。 1. 肥満 2. 固い体 3. ストレス 腰痛解消の道は一日にしてならず...... あなたに寄り添って解消への糸口を一口アドバイスします。 私は中学生のとき体重が96kgに届きましたが、最近１０年間は60kg～68kgの範囲を維持できています。階段を上がるのが楽しい毎日です。