はじめまして、yorozuya と申します。
最近こころがけていることは
・ストレスをためない
・目の前のことに柔軟に適応する
・自己訓練力を磨く
の3点でしょうか。
この3点について少しお話しますと
・ストレスをためないためには軽い運動を継続する
軽い全身運動を比較的長い時間行なうことで、ストレス発散をこころがけています。また、減量効果もあるようで少々驚いております。
・目の前のことに柔軟に適応するにはドラマを観る
最近のドラマをみれば、現在の社会を知ると同時に対応の仕方を考える時間が持てます。また、英語ドラマは語学学習にもなっております。
・自己訓練力を磨くには人とのコミュニケーションを欠かさない
直接人と話をすることはもちろん、ネット上の交流によって生きていくための技能が磨けます。時にはコミュニケーションがつらく感じられることもありますが、前の2点が支えになるでしょう。
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