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ダイエット用筋トレメニュー[1ヶ月分]作ります

ダイエットでどんなメニューをこなせば分からないという人へ

販売実績:0 残り:5枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 3日(予定)

サービス内容

リバウンドしないダイエットをするためには食事制限だけでなく、基礎代謝を上げるための筋トレが必要不可欠です。

しかし、初めはどのようなメニューをこなせば良いかわからないと思います。

そこで、私がダイエット中に行なっていた筋トレメニュー1ヶ月分を提供いたします。
このメニューをこなすことにより、1か月で5キロの減量に成功しています。いかに効率よくトレーニングするかを重視して作成したメニューなので是非使用してみてください。

ジムに行かなくてもできる簡単なメニューが多いので、仕事終わりの方や主婦の方におススメです。

メニュー提供後でも、分からないことがあればお答えしますのでなんでも聞いてください。

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購入にあたってのお願い

筋トレをすることで筋肉がつき、初めはその分体重が増えますが、筋肉がつくことですぐに痩せやすい体となっていくので最終的には体重は減っていきます。その点は長い目で見ていただけると幸いです。

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有料オプション


よくある質問

特別な機材などなくてもできるトレーニングでしょうか。
ダンベルなども不要な普通のご家庭でできるトレーニング内容なのでご安心ください。
運動経験なしでも大丈夫な内容でしょうか。
全く問題ありません。分からない内容などあればなんだも聞いてください。
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