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廉清生織のブログの部屋へようこそ今回は「人」という漢字と生命の誕生が起こす奇跡についてお話を子育てという視点から紐解いてお伝えしていきます漢字「人」は　単なる「ヒト」という意味にとどまらず・・人間性や人物を指す広範な用法を持っています例えば「人情」は人の情けや心情を「人生」は一人の生涯を表します。また「人々」は複数の人を指し「人物」はその人の性格や特徴を示します。これらの用法は・・私たちが人と人との関わりをどのように捉え・大切にしているかを物語っています人の生命は一人では作れません男性の体で作られる精子と女性の体で卵子が必要です肉眼では見えないくらい小さなこの2つが「出会い愛し愛されて」組み合わさって子孫の最初の姿になります精子は約0.06mm・卵子も0.14mmほどしかありません★ヒトの卵子はほかの動物に比べてかなり小さいと言われており・卵子の中には養分もほとんどありません。だからお腹のなかの赤ちゃんの成長に使われる養分は母親の体からもらっているんですそのことをきちんと伝達されながら「受精」されているのです精子が卵子の中に入ることを「受精」と言いますが・・精子の頭の部分だけが卵子の中に入ります精子が入った卵子は「受精卵」と呼ばれ　子宮に向かって移動していきます受精卵の内部では細胞分裂がはじまりますこの分裂を起こすスピードは一人一人異なりますこのときから一人一人の「性格・特性・気質」などが伝達されながら倍に倍にと細胞分裂を起こしているのです受精卵の中で細胞分裂が次々と起こった結果たくさんの　“細胞のかたまり”　になります。受精からおよそ8週目までの子を「胚子」といいます着床した

ココナラ電話相談サービスを出品している、たっくんです。 電話相談サービスで購入率を高めるコツや、 お客様に向き合う際の考え方を 下記サービスでお伝えすることができます。 評価などもご覧いただき、 私に価値を感じていただけた方は、 お気軽にご連絡ください！私は、ココナラ電話相談でお客様を獲得するためには、 「自己開示をして類似性・相補性を感じさせる」 ための工夫が必要だと考えます。 人と仲良くなる、人に頼りたくなる、人と繋がりたくなるなど、 人と接したくなる理由は、 ✅類似性 ✅相補性 主にこの2つの理由が大きいと考えており、 「類似性」「相補性」の効果を働かせるためには、 「自己開示」が重要だと考えます。【人が近づく理由】自己開示をして、類似性・相補性を働かせるココナラでサービス一覧を表示すると、✅サービスタイトル✅サービス補足説明✅名前✅サムネイル(画像)✅価格が表示され、自分のサービスを購入してもらう確率を高めるためには、これら5つに対して工夫が必要です。この記事では、「名前」に関する工夫について、私の考えを記載します。サービス一覧で表示されるのは7文字までココナラで名前は20文字以内で設定できますが、サービス一覧で表示されるのは7文字までです。【例】・実際の名前 「ひろゆき☆相談歴20年の心理カウンセラー」・サービス一覧の表示「ひろゆき☆相談…」7文字以内に自分の特徴(経験・実績など)を見える状態にしよう！【例】 ・実際の名前 「ひろゆき☆相談歴20年の心理カウンセラー」 ・サービス一覧の表示「ひろゆき☆相談…」「ひろゆき☆相談…」というサービス一覧に表示される7文字を見

廉清生織のブログの部屋へようこそ子どもが行儀良く親の言うことを聞くのは大変良いこととされていますが・・なぜそれが問題視されているのでしょうか？いい子症候群とは？正式名の症状ではありません「いい子症候群」とは親の期待に応えようと「いい子」でいようと頑張りすぎてしまう子どものことです一見問題が無いように思えるでしょうしかし自分の感情や欲求よりも親が喜ぶことをすることを優先目的してしまい本当の自分が出せないで殻に閉じこもりになってしまいがちなことが問題視されているのです自分の感情より親の感情を優先していると・・やがて自分の感情が空洞化してしまい自分が何を望んでいるのか？どうしたいのか？がわからなくなってしまうのです「いい子症候群」は教育評論家の通称尾木ママこと尾木直樹さんが自分の子育てを振り返って・・失敗事例としての経験から提唱し世間の話題を集めました「いい子症候群」の子どもとはいえ．．．それが今の大学生や新卒の新入社員の子どもたちに多く見られるのですどのような特徴があるのか具体的に言ってしまうと誤解を招いてしまいそうですが・・・あくまでも目安と思っていただけますようお願いします★はっきりと「NO！」が言えない嫌なことは嫌だとか抵抗もせず親が喜ぶのであればと自分の感情を殺してしまう傾向にあります★親の言う基準を基に行動する親の顔色が気になってしまい自分の感情は後回しにして親の言葉や気持ちを尊重してしまいます★自分の感情を表現するのが下手で伝えたいことが上手く表現できずに周りに流されてしまう必要なことでもSOSのサインすら出せないまま自分の感情を押し殺して結局…何を考えているのかさえも

廉清生織のブログの部屋へようこそ今回は心の声に耳を傾ける重要性についてお話して参りたいと思います自己肯定感が低いとどうしても感情が揺れやすく・・悲観的になったり人を信じられないなど日常生活の中で生きづらさを感じることがたくさんあるでしょう。逆に自己肯定感が高ければ高いほど物事を前向きに解釈することが出来て気持ちが安定し積極的に行動することが出来るでしょう。自己肯定感の高い人と低い人の違いはどこにあるのでしょうか？生活習慣の中の小さな気づきを大事にしながら自分時間を自分らしく愉しんでくださいねそれには自分について知ることが重要です自己肯定感とは自分をどれくらい肯定的に思っているのか？…それとも否定的に思っているのか？という自分自身に対する考えや評価のことです自分自身の性格だったり能力や可能性・考え方・行動力いろいろなものを含めた自分自身だからです自己肯定感とは…自分自身を無理やり肯定的にポジティブに見ようというものではなく肯定的な面や否定的な面も合わせて・・ありのままの自分を受け止めようというものでもあるのです。自己肯定感が高い人は・・自分を大切にして自分らしく生きることができます一緒に自分についてノートに答えを書き出してみましょう回答は思いつくだけ書いてみましょう質問１．過去ではなく今あなたは何に興味を持っていますか？質問2．あなたが失敗したときにアナタはどんな心の声が聞こえてきますか？質問３．どんなことでも小さな目標を立てて頑張っていることはありますか？　　　　または小さな目標を決めてやってみたいことはありますか？質問４．自分を励ます言葉や声掛けをするとしたらどんな声を掛けま

廉清生織のブログの部屋へようこそ意図の設定の重要性について更に解説します今あなたはどのような状況に置かれていますか？ある人は「何をやっても上手くいかない」と答えるかもしれませんまたある人は「他人のことが羨ましくてどうしたら自分もそのようになれるのかと日々模索している」と答えるかもしれません別の人は「今は幸せを体中で感じている」と答えるでしょう世の中には上手くいく人と上手くいかない人が居ますその違いはどこにあるのでしょうか？常に意図の設定をしているか否かが大きな違いとなって現れるのです例えば込み合っている駐車場へ停車してお買い物をしたいという状況の中にあなたがいると想像してみてくださいこのような状況の中であなたはどのような目標設定を行いますか？混み合った駐車場で車を停めたいときでも・・・空きスペースがすぐに簡単に見つかるという意図を設定することができます実は意図の設定は・・最適な未来の創造や目標設定に有効なだけでなく日々の暮らしの中でも非常に役に立つのです具体的な目標と未来に関連した意図の設定をするための簡単なプロセスをご紹介して参りますプロセス１．意図を設定したいと思う目標や状況を考えますプロセス２．その状況の中において・または目標を達成することにおいて・・自分はどのような行動をしたいのか？どのような成果を出したいのか？まずは自分のための意図を設定します。プロセス３．他者が関わるとしたら・・彼らとどのような関わり方をしたいのかという意図を設定しましょう。もしかすると・・楽しむ・新しいことを学ぶ・生産的・安らぎを感じる・幸福・愛情・尊敬・穏やかさを感じる・助け合う・または互いに繋

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回は成功のための価値基準を知ることの重要性についてお話をさせて頂きました。今回は目標達成させるためのプロセスについてどのように決めて行けば良いのか？という点についてお話をしていきたいと思います成功している人・人並みはずれた成果を出せる人は常に「今できること」に集中し「良い結果」を引き出す力が図抜けています。 周囲からどんなに否定的な話を聞かされようとも・・ブレずに常に可能性を見出そうとします。 そのために重要なのが「成功を確信し、イメージすること」です。「私はできる」というブレない自信を手にすることです。自分が何で成功したいかを決めたら成功しているところを【具体的に】イメージすることにより脳が自然と成功に向けてフォーカスできるようになり身体が成功に向けて動き出すのです。脳科学や心理学の研究によると実は・・脳はとても優秀な反面・少しあいまいな一面を同時に持っている組織でもあることがわかっています。それはどんなところかというと・・どうやら脳は現実とイメージの区別があまりうまくできないようなのです。例えば・・すっぱい梅干しを想像するだけで無意識に唾液が出てくることがありますよね？「実際に現実に存在する何かを見ること」と「頭の中で作り上げたイメージを見ること」は脳にとって同じことだからなのです。 「具体的なイメージ」とは・・いつまでに何を達成させるのか？そして達成する過程や達成した時・・【何が見えて、聞こえて、感じるか】まで五感をフル活用して具体化していきます。紙もペンも不要・・かつ誰もが習慣化できる・・イメージトレーニングの手法・心理学NLPの「チェ

こんにちは、YUSAKOです(´ｰ`*)今日は2月22日♪にゃーにゃーにゃーで、猫の日🐈だからってわけじゃないんですが、いや、だからなのかｗ元日にお空に旅立ったキジトラくんの『四十九日』が2月18日だったので、今日、お寺にお参りに行ってきました。18日が平日だったので、家族みんなで行ける日にってことでしたが、『猫の日🐈』があったら、やっぱり意識しちゃうよね～😅１月に葬儀をしていただいたお寺では、遺骨を引き取らない選択をすると、境内の合同慰霊碑に納骨していただけます。慰霊碑は観音様像になっているので、そこでお線香をあげ、キジトラくんとお話しして、『うちの子を、よろしくお願いします🙏』と、お参りしてきました✨さて、帰ろうかと出口に向かう途中、以前、訪れた際には気づかなかったのですが、境内に喫茶スペースがあったので、そこで一休み。施設の片隅に大きな暖炉があって、それを囲む形で座れるようになっていて、暖かいし、紅茶は美味しいし、幸せ～💕パチパチと音を立てて燃える炎を見ながら、キジトラくんのことを考えていると、窓の外にある手水舎でお水を飲んでいる猫ちゃんが見えました。お茶をいただいてから、私はお手洗いへ。一足先に建物を出た夫と息子は、やっぱりその猫ちゃんと座っていましたｗ柄は違うけど、キジトラくんと一緒の色だから、ほら、なんとなくね♪動物霊園で、保護猫の譲渡会もされているお寺なので、境内には人慣れした猫ちゃんもいます。私たちが、さっき手水舎だと思った場所は、水みくじができるところで、この猫ちゃんは、ここが担当（縄張り）なのか、案内の立て札にも写真が載っていたので、看板猫ちゃんみたいです♪

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)最近、やりたいことがちょこちょこあって、以前ほどブログの更新が出来てないんですが、とってもありがたいことに、毎日一定数の方に閲覧していただいています。♡も、たくさん送っていただき、本当にありがとうございます(*ᵕᴗᵕ)⁾⁾ココナラの管理画面では、『過去30日間』と『過去3か月間』の閲覧数が見られるようになっていますが、なんでだろう？ｗ3か月より前のデータは、参考にならないのかしら🤔私は知りたいけどな～。＊＊＊＊＊さて、私の場合、3か月間のデータでみると、だいたい１つの記事で５0～100PV30日間のデータで見ても、同じ数字なので、SEOでたまたまHITしたというより、一定数の方が継続的に読んでくださってるのかな。そもそもSEO対策なんてしてませんけどね💦でも、たまに、これはワード検索で辿り着いてくださったのかな？というものもあります。それは、閲覧数が、前後の記事に比べて多いからです。＊以下のPV数は3か月間のデータからです＊こちら↓は、8月に書いたのに現時点で419PVこちら↓は、もっと前の4月に書いたのに、現時点で68PV2つとも『モラハラ』に関するものですね。＊＊＊＊＊そして、投稿から一番期間が経っていて、検索数が多いものは、こちら↓で128PVこちら↓に至っては、ココナラ始めた当初（2023年）のものですが、コンスタントに見ていただいてるようです。自分で言っちゃいますが、私の代名詞、私と言ったら『パニック障害』😓「ブログを読んで、相談したいと思った…」と、関連のサービスを購入してくださる方もいて、経験を開示する大切さを実感しています

廉清生織のブログの部屋へようこそアファメーションとはそれぞれの想いや目標に合わせて一人一人が作成し実践するものです。ここでは効果的なアファメーションの基本的な方法について詳しく解説して参ります。１．良い未来を描いて肯定的な言葉で表現することですアファメーションはノートやメモ帳に書くことにより効果を発揮します。その際には良い未来を描いて肯定的な言葉を選んだ表現でノートに書くようにしましょう。一般的に人の潜在意識は否定語が理解できないといわれています。例えば「私は失敗しない」というアファメーションを作成したとします。すると．．．人は「失敗する」というところに意識が向き「失敗」に潜在意識が引き寄せられてしまいます。そのため結果的に「失敗」が実現されてしまうのです。 「私は失敗しない」ではなく「私は成功する」といった肯定表現を使用するようにしましょう。２．願望ではなく現在形を使うようにしますアファメーションでは現在形を使いましょう。未来形の「◯◯になるだろう」や「◯◯になりたい」ではなく「私は◯◯になっている」と書くのが効果的です。例えば「私は1000万円貯めている」あるいは「すでにその状態である」と書くことで意識が高まり実現化しやすくなります。３．具体的であればあるほど実現化しますアファメーションはより具体的である方が効果的です。例えば「私は成功しています」よりも大谷翔平選手のように「27歳にてWBC日本代表MVP。28歳男の子誕生。」とした方が具体的な行動や状況を想像しやすくなります。 企業においても・・企業理念（ビジョン・ミッション・バリュー）をできるだけ具体的に言語化しておく

廉清生織のブログの部屋へようこそなぜリベラルアーツを通じて教養を身に付けることが今の時代に求められているのでしょうか？その理由を以下の4点から探って解説していきます。1. 複雑な問題を解決するための思考力 現代社会ではAIでは解決が難しい複雑な問題が増えています。 変化の激しいVUCAの時代においては世に溢れているフレームワークやビジネスモデルを使っても通用しないケースが多々あります。 専門分野の枠を超えた知識を結びつけ新たな解決策を生み出す力が求められます。リベラルアーツで培われる批判的思考力や創造力がイノベーションの源泉となるのです。2. 生涯学び続ける姿勢 技術の進歩により知識の陳腐化が加速しています。 一度身につけた知識だけでは変化に対応できないのです。 リベラルアーツは．．自ら学ぶ姿勢や学び方そのものを身につける教育であり生涯にわたって教養を深める基礎となるのです。3. 真の教養を備えたリーダー グローバル化により多様な価値観を理解し尊重する姿勢が求められています。 幅広い知識に基づいた洞察力や判断力を持つリーダーが社会を導く存在となるのです。求められるリーダーでもあります。リベラルアーツは世界や人間について深く理解し真の教養を身につける学問と言っても過言ではないからです。4. 自由で自立した人格の形成 AI時代に求められるのは機械にはない人間らしさや創造性です。 自ら考え・判断し・行動する自由で自立した人格が重要になります。 リベラルアーツは・・古来より「自由人の学問」と呼ばれ主体的に生きる力を養い豊かな教養を身に付けることを可能にするのです。 このようにリベラルア

いつもブログをお読みいただきありがとうございますリラックスして自己解放をサポートするサロンBlue Moonの青月みこと申します今朝、目玉焼きを作ったんですその目玉焼きをご飯の上に乗せて目玉焼き丼にして食べましたその時思ったんです・・・うまーーーーーっ！と。。こんなに目玉焼きって美味しかったかなと・・・そして目玉焼きを美味しいと感じられることが何より幸せだと🍀私たちは過去に戻ることはできないし1分先の未来がどうなるかも分からないそんなとき今、この瞬間の自分の気持ちや感情を感じることって実はとても大切なのかなとちゃんと自分で感じ取ることそんな風に今この瞬間にフォーカスして感じるご飯を食べれる幸せ美味しいと感じられる幸せお天気が良くて気持ちがいい幸せぼーーーっとできる幸せぽかぽかしてる幸せ誰かとお話できる幸せ名前を呼ばれる幸せあなたは今日、何を幸せと感じましたか？最後までお読みいただきありがとうございましたあなたの今感じてること聞かせてくださいねBlue Moon青月みこ

廉清生織のブログの部屋へようこそアイデンティティは個人の心理的健康と社会的適応に重要な役割を果たしているのです。様々な面における重要性と意義についてお話していきます。自己理解と自己実現について明確なアイデンティティは・・自己理解を深め・人生の目標や方向性を定める上で重要です。自分が何者であるかを理解することで・・自分の強みや価値観に基づいた選択を行い自己実現に向けて行動することができます。人間関係の構築について健全なアイデンティティは・・他者との関係性を築く上でも重要です。自己を理解し自信を持つことでより深い人間関係を構築することができます。社会参加と貢献についてアイデンティティは個人が社会にどのように関わり貢献するかを決定する要因となるのです。自己の役割や責任を理解することで・・より積極的に社会に参加し貢献することができます。 例えば・・職業的アイデンティティに基づいて専門性を活かした社会貢献を行う 文化的アイデンティティを通じて多様性の理解と尊重に貢献する アイデンティティの重要性を理解しその発達を促進することは個人の幸福と社会の発展につながるのです。自己探求と社会との相互作用を通じて健全なアイデンティティを形成し維持していくことが重要なのです。アイデンティティの強化と維持の重要性とその方法について健全なアイデンティティを強化し維持するためには・・継続的な自己探求と成長が必要なのです。アイデンティティを強化し維持するための方法を紹介して参ります。 自己探求の方法について自己探求は・・アイデンティティの形成と強化の基礎となります。以下のような方法で自己探求を行うことができま

こんくま～🧸🌙*ﾟ今日も1日お疲れ様です～‪(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵昨日のブログを読んでくださった方❤️やご感想をくださった方本当にありがとうございます～(,,>人<,,)⬇️ドキドキしたけどちゃんと公開出来て良かった～って達成感でいっぱいです～⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝また人にお見せする練習として動画編集したものを公開させていただきますね٩(๑>ᴗ<๑)۶✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤本日のブログは！！！『好きな本』です⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝今回は好きな作家さん(おすすめ小説)ご紹介させていただきます～(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)私も好きー！って人が居たら嬉しいな((o(｡>ω<｡)o))ではまずは！！！🍀坂木司さん🍀中学生～大人になって本が好きになるまではこの方の小説しか読まなかったです❤️おすすめは●引きこもり探偵シリーズ『青空の卵』『仔羊の巣』『動物園の鳥』引きこもり探偵？？から興味湧きますよね？？👀✨日常の謎と主人公達の成長で最後涙が出ました（ ¯꒳¯̥̥ ）何周したんよ？ってぐらい大好きです～🫶🏻●和菓子のアンシリーズも好き『和菓子のアン』『アンと青春』『アンと愛情』『アンと幸福』ほんのり甘いミステリーで見たら和菓子に詳しくなるし和菓子食べたくなりますよ(´,,•﹃ •,,｀) ちなみに私、最後の『アンと幸福』はまだ見れてないのですぅぅぅ（ ¯꒳¯̥̥ ）新刊出てたのこの間知ったのですぅぅぅ（ ¯꒳¯̥̥ ）見たいぃぃぃぃ！！！！ご紹介した作品以外もすごく魅力的な作品ばかりなので坂木司さんの小説お見かけしたらぜひぜひご覧くださいませ～\(

廉清生織のブログの部屋へようこそ皆様は今年の抱負についてどのように願っていらっしゃいますか？経済の先行き不安震災や自然災害戦争や紛争による影響政治の不振ウィルスやワクチンによる被害単身50代40代の未婚者増2025年の不安材料が多々ある中でどのように生きて自分らしく輝ける人生を歩んだらよいか？これは今年の大きな課題となるでしょう風の時代の真っ只中に突入したからです今までの概念は捨てる必要があるのです土の時代はもう終わったからです学歴も役職も性別も関係の無い時代が風の時代です今までの考え方はもう古いのですキャリアは通用しませんそれよりもっと重要なことに目を向ける時代に突入したのです風の時代は全人類にとって厳しい時代となるでしょうしかしそんな中でも成功を治める方法があるのですその方法を学びたいと素直に想い実践できるのならば是非私のもとへ相談にいらしてくださいあなたを笑顔にする方法をお伝えしますまたあなたを元気にする方法をお伝えしますあなたの不安を取り除く方法をお伝えしますここでお伝え出来ないのは理由がありますそれぞれ皆さんの置かれた状況や環境が異なるからですそれぞれ皆さんの行動の癖や考え方の癖が異なるからです一人一人に合わせた形で風の時代を豊かに過ごして頂きたいのですですから私のもとへ来ていただければそれぞれの方たちに合った方法をお伝え出来るのですが・・行動管理までは私にはどうしても出来かねる部分なのです教えに従って行動した者だけが得られる未来を手に入れてみたいとは想いませんか？想像しただけでワクワクしてくるでしょう実際に私のもとへ来ていただいて開運された方々が沢山いらっしゃるので

明けましておめでとうございます～🎍🌅今年もどうぞよろしくお願いいたします🧸♨️皆さんはお正月どう過ごされましたか？？私は親戚のお家に行ってこちらのお土産以上にお菓子やご飯のお土産をいただいて帰ってました⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝田舎あるある？(*´艸`)おせちもご馳走になりカニのお雑煮もいただいたり盛りだくさんでした～(´,,•﹃ •,,｀) 冬眠準備の如く食べましたねぇ～(⊃´⤙`⊂)ŧ‹"ŧ‹"そして、一昨日から発熱しておりぐったりしてます～…( っ °､｡)っ私は免疫を下げるお薬を飲んでおりもともと熱が上がりにくい体質で今までの熱の最高記録も38.0℃だったのですが昨日はそれを越える39.6℃だったので未知の世界に飛び込んでおりました‎꜀( ꜆×ࡇ×)꜆一昨日、微熱になってからはちみつ生姜湯を作って飲んだり龍角散(粉タイプ)を舐めたりお部屋の湿度に気をつけたりしてのどは守りました～\( ˶' '˶)/やばい風邪引いたかも！？って方は真似してみてね～|ω･)ﾉｼ今日も38.0℃前後をうろちょろしてましたが夕方から36.0℃代に到着しました～\( ˶' '˶)/まだ話してると咳が止まらなくなってしまうためココナラ待機はじめはもう2.3日後の予定になりますが思ったより長引きそうにないです～٩(ˊᗜˋ*)وまたブログで待機はじめの更新させていただきますね(୨୧•͈ᴗ•͈)♡周りでも風邪やインフルコロちゃんよく聞きます😣💦皆さま、どうかお身体にお気をつけてくださいね🍀🙏🏻2025年もどうぞよろしくお願いいたします～🧸♨️

【🌸ご縁を頂いたご購入者の皆様へ🌸】㊗️明けましておめでとうございます🎍✨2025年も、どうぞよろしくお願い致します😊🙏昨年もたくさんの皆様とご縁を頂き、本当にありがとうございました☺️🙏お正月はいかがお過ごしですか？私はご存知の方もおられると思いますが、12月は体調崩し、ココナラを始めて初めての長期休暇となりました。お問い合わせ下さった方のみ対応しておりましたが、その期間に色んなことを感じる1ヵ月となりました。そして、私自身の中でずっと迷っていたことの決断ができました。それについては、次回か次々回のブログでお話ししたいと思います😊✨さて、例年通り、今年も1人のお正月を静かに迎えております。朝はゆっくり机周りを綺麗にして、大好きな「お清め＆お茶の時間」を過ごしました💓これも毎年恒例行事ですね〜☺️✨お花も自分で生けて💐去年と変わらず、大好きなアリエルはいます🤭そこに...今年はピンクのミニだるまを添えています。去年高野山に行った時に購入しました！2025年、私と関わってくださるすべての皆様の幸せを願って🌈...☺️🙏《🌸新しい年を迎える心の準備🌸》私がいつも年明けに心がけているのは、「感謝」と「リセット」の気持ちを大切にすることです🍀✨この机も、お電話を下さる皆様をお迎えする大切な場所。朝は塩でお清めをしながら、「少しでも前に進むきっかけになりますように...」と祈りを込めています☺️🙏私のプライベートでも、昨年は色々なことがありました。嬉しいこともあれば、悩むことや悲しいことも… きっと皆様も同じように、2024年にはたくさんの思いがあったのではないでしょうか？🥹ですが、こう

あけましておめでとうございます。なごみーなです♡今年もよろしくお願いいたします。昨年はココナラで電話相談を始めた年でもありました。ココナラさんを通じて様々な出会いがあり、とても感謝しております。本当は2021年頃から始めたいなと考えていたのにそこでは勇気が出なくて、さらに2022年は資格試験の勉強を始めてしまい人生でこんなに勉強したことないくらいの勉強時間を費やしてしまったためまたまたココナラを始められずといった感んじでしたそして2023年はのんびり過ごしてしまい・・・そ、そうだココナラはじめなきゃとやっと重い腰をあげ３年越しでの開始でした・・・おそっもっと早く始めていればよかったのになとちょっと後悔しておりますがそれはそれとして今年は昨年以上に力を入れていきたいと思いますなんてどうでもいい話をつらつらと書き綴ってしまいました。新年の抱負？ということで自分自身を奮い立たせていただきました。そうそアラフィフ戦隊の活動もしておりますのでよろしくですhttps://coconala.com/mypage/blogs/edit/471519どうぞ皆様2025年もよろしくお願いいたします。

こんにちは。ココナラで電話・チャット相談をご提供している、青井あきこと言います。今回は、今年一年の感謝の気持ちをお伝えしたく、記事を更新します。みなさんにとって、2024年はどんな一年でしたでしょうか？私自身のことを振り返ってみると...、本当に色々なことがあった中でも、今、2024年も残り2時間となった中書いていて、ぱっと頭に浮かぶのは、人との出会いを通して大きく成長させて頂いた一年だったな、ということです。このブログでもすでに書いてきている通りではありますが、私は元々ココナラ電話相談・チャットの利用者という経緯もあり、出品者の方に救って頂いたご恩をいつも感じています。子育て中という関係もあり、元々はチャット相談しかできなかったので、電話だけでなくチャット相談が出来るというのも、本当にありがたいことでした。機能不全家族の中で育ったことも発信をしてきていますが、過去には「自分を裏切らないのはお金だけ」と、本気で思いこんでいた時期が有ります。その頃は、唯一信じられるお金に対して、とても執着していました。でも、ある時ふと思ったのは、お金ってものが無かったら、自分ってどこに存在するのか？そもそも存在できるのか？というようなことです。そう感じた時、自分の人生が凄くむなしいものに感じたんですよね。それから、自分を変えようとしてきましたが、依存を抜けるのは難しく、色んなものに次々依存してきました。そんな私でも少しずついい方に変われたのは、人との関わりの中で、だんだんと自分から人を信じられるようになったからだと思います。これからもご恩を忘れずに、人とのつながりを大切に進んでいきたいです。大み

はじめに今回の記事は、自分の人生なのに、他者の視点を持ちすぎて「やりたいことが分からない」と悩んでいる方に向けて書いています。　いつも誰かの評価が気になる。いつも他者と比較し、その度に一喜一憂する。そのせいで、自分自身のための自由な選択ができていない。そうした気持ちがあると、自分の人生を真に前向きに進めることができていないようにも感じられます。(他者と自分を比較することそのものが悪い訳ではありませんが、気分が落ち込むのは嫌ですよね）　特に新しい挑戦をしたい時や、大きな決断をするタイミングで、・「周りにどう思われるだろう？」・「社会から今よりもネガティブに見られてしまうのではないか」・「これを選ぶ理由をちゃんと説明できるかな？」・「家族にいい選択をしたと思われたい」・「友達に自慢/胸を張って言いたい」そんな風に考えてしまって、今の自分のキャリアに自信がなくなったり、これからの転職に一歩踏み出せなくなることはありませんか？　そんな時にぜひ出会ってほしい言葉がこのブログのタイトル。　「あなたは人生で誰にも何も証明しなくていい」（私も早くこの言葉に出会い、噛み締めたかった。）言葉の通りです。あなたの人生はあなた自身のもの。その人生をもって、あるいはその人生の中で、誰かに何かを説明したり、証明したりすること自体に価値はないんです。とってもとっても基本的なことなんですが、これを直視してほしい。　キャリアや結婚、お金の使い方や住む場所。。。いつも何かの選択をする時、常に誰かの顔が思い浮かんだり、「なんとなく」の社会の目を気にしていては、それを本当に自分の人生と言えるでしょうか。　とはいえ確か

2024/12/26　こんにちは　待っていたクリスマスが過ぎてしまいした。サンタさんから、皆様にも素敵なプレゼントが届いたことでしょうね。💖私は今日近くの大型ショッピングモールに出かけました。前日までのクリスマスモードが、一気にお正月の雰囲気に早変わりしていました。毎年恒例ですが、一晩で切り換える裏方さんのご苦労を想像しています。さて新年を迎える準備もいいものです。勿論早々とお部屋の片付け掃除は済んでいますよね？でも、大晦日迄お仕事の方々はお疲れ様です。大晦日の準備、細く長くと願う《年越しそば》をいただかないと年越せませんよね。今年も残り少なくなりました。私のココナラ活動では、多くの方々に出会いがあり、心暖かく色々とご指導頂き感謝申し上げます。今年もご縁を頂いた皆様ありがとうございました。また10月よりブログ投稿をはじめました。多くの皆さまにご覧いただきありがとうございます。皆様の応援がとても励みになりました。優しい皆様に支えられております。"もっと居心地よくなるーⅡ”🏠　　　　睡眠の質が上がる寝室づくり　をしてみませんか？　一日の三分の一以上の時間を過ごす寝室、健康づくりはここからはじまると言っても過言ではありません。良質な睡眠をとるためには、寝室の環境づくりが大切ですよね。寝室にはあまりモノを置かないようにし、ベッドのサイズも　部屋の大きさに合わせて選びましょう。私は圧迫感のないすっきりとした部屋づくりを心がけています。🏠それから寝室の窓は、位置、断熱性、大きさがポイントではないでしょうか？。外気の影響を受けやすいので、ベッドはなるべく窓から離れた位置に設置した方が良いと思

こんにちは。ココナラで電話・チャット相談をご提供している、青井あきこと言います。今回は、ココナラでのご相談実績が200件となりましたので、そのことについて記事を書きたいと思います。すでにつながりの出品者の方よりお祝いのDMなども頂いており、本当にうれしいです。ありがとうございます。以下は、100件の時の記事です↓まず、私がココナラへ初めて出品したのは2023年の2月のことなので、2024年12月の現在200件というのは、決して歩みが早い方ではないです。でもだからこそ、同じ出品者さまにとってご参考になる部分があるかも知れない、という気持ちも胸に、今回の記事を書きたいと思います。今までココナラを続けてくる中でいくつもの壁にぶつかって来たのですが、一貫して課題だったと感じるのは、電話相談の質です。私は、ココナラへの出品前に、SNSを介しての募集で、コーチング等のサービスをご提供させていただいたことがあります。ご提供のスタイルは、直接お会いしたり、ZOOM（お顔の見える形にて）等を活用していました。なので、正直な所、ある意味で「出来る気になっていた」部分がありました。（今振り返ると、お恥ずかしいばかりです...><）ですが、実際に電話相談をご提供させて頂いてみて、お客さまのお顔を見ながら話しを伺うよりも、格段に難しい側面があることに気が付きました。でも、電話相談だからこその、メリットは多くあり（ご相談者様・提供側双方に）、質の高いものをご提供できるようになりたい、とも強く思いました。ココナラでランクを上げていくためには、厳しい評価基準をクリアする必要があり、お客さまから高評

こんばんは！パステル画家、鉛筆画家のけいごです！今回は【鉛筆画】○○でかなりの濃さが出せる!効率UP!ということで、意外と知られていないマル秘アイテムをご紹介していきます！！超お手軽でかつ、今後もず～～っと使えるアイテムになりますので、鉛筆画をやっている人、これからスタートする人は、是非ぜひ即ゲットして下さいね！あまりもったぶると怒られてしまいますので笑　ちゃちゃっと紹介していきます。「4Bのシャーペンの芯」です。シャーペンでこんな濃さの芯があるの？と驚かれたと思いますが、パイロットから出ているんです。この4Bのシャーペンの芯を使うことで、鉛筆を相当とがらせて描かなくてはならないような細かい部分も、サクサク濃さを載せていけます。削らずにそのまま描けて、パッと見でかなりの濃さが出せます。シャーペンの芯ほどの細さなら紙の白い部分を残さずビッチリ塗りつぶせます。ちなみに、この老人はほぼ「4B」のシャーペンで絵描きました。 制作過程の動画も載せておきます！あと赤や青の「カラーの芯」も発売されていますね。 シャーペンは削らずに常に細い線が描けるのが強みです。4Bの芯は目元など細部を濃く描くのに最適ですね。絶対使えるアイテムになりますので、気になる方買って試してみて下さいませ！！そのうち「鉛筆画講座」も開講する予定でございます～～(^^)/【ペット似顔絵制作】【パステル画絵画教室　小動物編】【パステル画絵画教室　総合編】

　２０２４/１２/０５　こんにちは、日々寒さが増すこの頃ですが、皆様方お元気にお過ごしでしょうか。あなたのお気持ちに愛をこめて寄り添う「心のオアシス💖あーちゃん」です。自慢出来ませんが、私は早々冬の風邪を引き込み体調不良になってしまいました。非日常の生活に体力が追いつかなかったようです。念のため　今流行りのトリプル感染症を検査、結果全てマイナスで胸をなでおろしています。皆様方もお気を付けください。これで今年の冬は風邪引きさんが逃げて行き、私は元気に過ごせると思っています。勿論皆様方もご一緒に　元気に過ごして参りましょう。2024年もはや最終月になり、何かとお忙しい気分ではありませんか？。クリスマス、年末年始と楽しい事が山盛り、一方でやるべき事も山盛りどうせなら楽しんでやっていきましょう。さて、11月からスタートしている、３０日間お部屋の片付けや掃除を全力サポートするサービスは、皆さんが沢山参加してくださっております。とてもありがたいことです。延長オプションまで購入されて頑張っておられる方もおりますよ。少しでも興味を持たれた方は、覗いてみてくださいね。👓あなたもいつからでも、スタート出来ますよ。一緒に走ってくれる仲間たちがいると心強い！💖励みになります。先ずは　開始前にDMにて、ご連絡くださいね。　　　　　　　　　　　↓↓↓↓あなたのお家やお部屋は、あなたにとって最高の癒しスポットですか❓今年は今までにない、素敵なお家やお部屋で迎えるお正月にしませんか？きっと素敵な一年の運勢迄引き込みますよ。モノ別　【ため込まない方法】特に増えやすく　ため込みがちなモノのコツをご紹介🔴キ　ッ　チ

最近の趣味に「ココナラブログを読む」ってのがあります。素敵な記事には「イイね！」のつもりでポチっと押してます。そうすると、書いた方からお礼のメールを頂いて、そこから会話が始まって仲良くなったりもする場合もあって、あ～ココナラで活動してて良かった！って思える瞬間でもあります。でも、どうやら世の中には「お気に入り登録される事」に警戒心マックスな方もいるみたいで…。とある方のブログにポチっとしたら「お気に入りスパムとして報告しておきます」 ってたった一行だけ、DMがきました。一瞬何を言われてるのか理解できず。こっちのスパムを想像しました(*'ω'*)まさか数回のポチっ！で「お気に入りスパム通報」って！まるで迷惑メールの押し付け疑惑で通報されるかのようで、ちょっとビックリ。う～～ん。…ほんの一瞬くらい、「もしかして、ただの好意かも？」って思ってもらえるといいのになぁと心の中で小さなため息が出ちゃいました。こうして学んだのは、ココナラブログの世界も結構デリケートなものだということ。次回からはもうちょっと慎重にポチろうと思います。でもやっぱり、誰かの素敵な言葉に触れると、何か伝えたくなってしまうんです。お気に入り登録はその人の心に共感した証だと思うんです。だから、ついポチッとしてしまう。皆さんは、ブログを読んでポチっとするとき、どんな気持ちになりますか？ また、どんなことに気を付けていますか？ ぜひ教えてください。～～～～～～～～～～～～～～～～平日は日本時間の１３時～１８時ですと対応可能です。「待機中」でなくても、ＤＭしてみてくださいね！早速、嬉しい報告頂いてます！ 新サービスはこちら２

ご覧いただきありがとうございます。まきママ❀優しいデザイン屋さんです。出品している「ココナラサムネイル制作」が最近、おかげさまで少しずつご依頼いただけるようになりました✨やっと実績10件になりました感謝です✨最近制作したサムネを、ご紹介させていただきます！（了解を得た方のみ）優しいデザインやさんにご依頼して下さる方は、なんと、ほとんどの方がピンクをご希望されます(*ˊᵕˋ*)♡こちらは占い師さんのサムネで、新しい雰囲気✨「2025年はどんな年になるでしょう？」すっごい気になりませんか？こちらは、「Spiritual Salus 芹佳さん」の本日新出品したばかりの占いサービスです。芹佳さんは、なんと販売実績1460件！果てしない数にビックリ、スゴ腕の占い師さん✨ズバリと分かりやすい回答を出して下さるそうです。2024年度版がご好評につき、2025年度版の新出品。ご興味ある方は、ぜひのぞいてみて下さい。https://coconala.com/users/2023377✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼今日から12月ということで、私も新たな気持ちで、カバー画像を冬バージョンに変更しました。冬といえば、キラキラのイルミネーション✨キラキラゴールド好き全開です♡ふふ♡最後までご覧くださり、ありがとうございました。デザイン屋さんガンバレ♪と応援して下さる方は、ポチッとしていただけると励みになります♡

キャンドルは部屋の中で 優しさを灯し 街灯は寒さの中で 道を照らす ふたつの灯りの間には 言葉などいらない A warm relation does not need language...Now, let's enjoy time slowly.

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回は相性の良いお相手についてお話をさせていただきました現在お付き合いされているお相手との相性はいかがでしたでしょうか？ときには自分にとって相性の悪い相手と恋に落ち付き合うこともあるでしょうそんなときに起こりがちな心理状態や状況を紹介しますどうぞお付き合いくださいませ一緒にいるだけでストレスを感じる 恋人同士の相性が悪いと恋愛感情はあるのに一緒にいて安らげないといった関係になりがちですね？それどころかお互いに対する違和感から一緒にいるだけでストレスを感じるようになることすらあるでしょう「彼のことが好きなのに、一緒にいても落ち着かない最近はむしろイライラしてしまう…」そのように感じるなら残念ながら2人の相性は悪いと考えた方が良いのかもしれませんケンカになることが多い 相性が悪い2人が交際していると暗黙の了解が通じない・タイミングが合わないといったことがたびたび起こりますお互いに悪気はなくそれぞれ正当な言い分があるため折り合いがつかずケンカになってしまうことが多いでしょう相手を大切に思う気持ちがあるにもかかわらず一緒にいても常に衝突が絶えず疲弊してしまう…そんなギクシャク関係になる可能性が高い相性といえそうですどちらか一方が我慢することに相性の悪いカップルが2人とも素のままで付き合い続けた場合にはお互いにストレスを感じたりケンカになったりといった事態は避けられませんにもかかわらず表面上は円満に交際が続いているとするならばそれはどちらか一方もしくはお互いの我慢あって成り立っているのではないでしょうか？尚こうしたケースでは相手への愛情がより深い側が一方的

廉清生織のブログの部屋へようこそ何時もお越しくださいましてありがとうございます急に寒く冬が到来しましたね日暮れも早く暗くなるので心が不安定になる季節です季節や天気に心が動かされやすいのなら何時も目にする場所に明るい絵を飾ると気持ちが晴れやかに明るくいられるので是非「明るい絵」を飾ってみてくださいね今回は負のスパイラルから抜け出す方法をお話していきます不運な出来事が重なってしまって「何もかも上手くいかない」と負のスパイラルに陥ってしまうことはありませんか？負のスパイラルあるある・負のスパイラルに陥る原因について探っていきます人間誰しも生きていれば思い通りにいかなくてうんざりしてしまうことってありますよね？そんな時に限って次から次へと問題が発生して「もういやだ…」とまんまと負のスパイラルにどっぷりハマってしまうのです今まさに負のスパイラルに陥っている人または陥りやすい人は是非参考にしてみてくださいね負のスパイラルあるある・・・１．恋愛がうまくいかない恋愛が上手くいかないことによるダメージから他のものが手につかなくなり「上の空」ミスをするの繰り返し負のスパイラルが完成２．たわいのないことで家族や友人と喧嘩負のスパイラルに陥ったことで発生するイライラ普段は平気なのにイライラしているときのアドバイスは余計にイライラが爆発し気を許せる友人や家族にぶつけ喧嘩になってしまいますね冷静になった時には八つ当たりをした自分に自己嫌悪し更に負のスパイラルに陥ってしまうことに…３．仕事の生産性がガタ落ち何もかも上手くいかないことで気分が沈んでいるときは仕事にも集中できずにいつもならサクッと終わるような内

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕は心理学✕マーケティングをベースにこれまで400名以上の方の ココナラ販売を支援してきました 中には自分に自信がない不安な人でも 1ヶ月でプラチナランクを達成 3ヶ月で100万円の売上を 達成させた事例もあります ⭐コンサル生の過去の売上事例⭐ ↓↓↓↓↓これを見ているあなたは ココナラをはじめていろいろと頑張ってる人だと思います。ただ、長期にわたって 思ったよりも利益が出ていない場合は 「もうココナラをやめよう・・・」と考えることもあるでしょう。だって、ココナラもボランティアではなくお金を稼ぐ目的でやってる部分も大きいので利益を出せないと、なんのためにやっているかわからないですよね？もちろん、お金のためだけでココナラをやってる人ばかりではないと思いますただ、現実問題・・・長期にわたって利益が出ていないと 自分にも自信が持てなくなってきてだんだんモチベーションも下がりココナラをやる意味を感じなくなる・・・・・・といった状況になるのは誰でも起こり得ることだと思います ですので、ココナラをやることが 本当にしんどくなってきているなら 僕はやめる選択もありだと思っています・・・。ただ、ひとつだけあなたにはわかっていてほしいことがありますそれは、 【利益が出ないからココナラをやめる】 といった極端な考え方をしないことです！！そもそもココナラで利益が出ないほとんどの人の原因は最初からターゲット選定が 間違ってる可能性もありますし 自分の強みとターゲットのニーズに ミスマッチが起きてる可能性もありますし 苦手なことばかりに 時間を割いている可能性もあります。

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回に引き続きまして発達障害について学んで正しい認識をしていただけたら幸いです発達障害は脳の障害であることをお話させていただきましたまた種類と特性のお話をさせていただきました今回は「読む」」「書く」「聞く」「話す」「計算する」などの能力のうち1つないしは複数に困難を抱える特性を持つSLD（限局性学習症）はどの部分の機能に障がいがあるのかまた特性傾向の強弱によって特徴が様々なのでいくつか代表的なものをご紹介します読み書きや計算が困難な場合SLDの人はそれぞれ「読字障がい（ディスレクシア）」「書字表出障がい（ディスグラフィア）」「算数障がい（ディスカリキュラ）」の症状で読み書きや計算が非常に困難だという特徴が出ます他の知能は正常な範囲にあるので穴が抜けたようにその機能の部分だけが苦手なのですたとえば「似ている次の区別が難しい」「音読スピードが極端に遅い」「繰り上げや繰り下げの計算ができない」「暗算ができない」などが挙げられますマス目から文字がはみ出してしまうという場合書字表出障がいの人は文字の形がうまく認識ができないと言われていますそのためマス目の中に文字を書くときに完成した文字の形をうまくイメージできないまま書くためマス目の中で文字を完結させることができないのだそうです学生の頃は単に「字が汚い」「成績が悪い」で見落とされ大人になってから「メモを取るのが遅い」「記録が取れていない」などのトラブルが表面化して初めて診断を受ける場合もあります会議を聞きながらメモができない場合社会人になった時に「会議を聞きながらメモができない」などの特徴があります「聞く」

日本では、誕生日にはプレゼントをもらうのが一般的ですが、ニュージーランドでは誕生日の人がみんなに奢るという、日本とは異なる習慣があることに驚きました。【バースデー・シャウト】職場では、誕生日の本人がみんなでシェアできるお菓子を持っていって「今日、私の誕生日なので〇〇持ってきました～」って朝イチでお知らせし、みんなから「おめでとう！」と声をかけられ、和やかな雰囲気に包まれるんです。幸せのお裾分け、みたいな感じなんでしょうね。会社によっては「バースデー・リーブ」という誕生日の有給休暇もあるそうで！！次に転職する機会があれば、リーブを頂ける会社がいいな・・って思ってます。海外生活についてお喋りする？ヒーリングはこちら。

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕は心理学✕マーケティングをベースに これまで400名以上の方の ココナラ販売を支援してきました 中には自分に自信がない不安な人でも 1ヶ月でプラチナランクを達成 また3ヶ月で100万円の売上を 達成させた事例もあります ⭐コンサル生の過去の売上事例⭐ ↓↓↓↓↓さて、今回は いまネットビジネス界隈で ちょっと話題になっているお話です これはココナラビジネスを始め ネットビジネスやっている すべての人に 関係がある話ですのでぜひ、最後まで読んでほしいです。 では、ここからが本題です。 いまじゃ、XやInstagram YouTube、TikTokなどを見れば いろんな集客や売り方の ノウハウを発信してる人がいますよね？ きっと、あなたも誰かの 情報を参考にしながら 集客や販売活動をされてるのだと思います。さて、ここで ちょっと考えてみてください。 きっと、頭の良い方なら わかると思うんですが みんなが一斉に 同じノウハウを実践したら その結果どうなると思いますか？ たとえばココナラでもAI美女の画像が売れやすいと 教える人がいたら、一斉にアイコンをAI美女にする ココナラで占いがブームと聞けば 占いの知識も経験もない人も 一斉に占いを始めようとする その結果、ネットを開けば どこを見ても似たような人 どこを見ても似たようなサービスどこを見ても似たような話の内容 そうやって、その他大勢の人と 同じことをやってる人が このネットビジネスの世界では あまりに増えすぎているんです。 では、そんな似たり寄ったりの人の サービスがたくさんあるなかで 何を基準に

人間は感情の幅が広く、その感情が私たちの日常生活に大きな影響を与えます。感情は、私たちがどのように感じ、考えたり行動するかを左右し、他者との関係や自己理解にも深く関わっています。感情調節が上手な人と下手な人がいますね。感情調節が上手な人は、ストレスを効果的に管理する能力が高いです。よって、ネガティブな感情の時であってもポジティブに切り替えやすいと、結果的にその人自身の精神的な安定が保ちやすくなると考えられています。ただ、私は天邪鬼なので…今回の記事では、反対に、感情調節が下手な人にも、その特性が生きる上でのメリットを持つことがあると仮定し、以下考えられるメリットについていくつか考え、書いてみたいと思います💕よろしくお願いいたします。・感情調節が下手な人のメリットについて①感受性の豊かさ感情調節が下手な人は、感受性が豊かであることが多いです。これにより、芸術やクリエイティブな分野で優れた才能を発揮することができる可能性があると思います。人の感情の波を周りの人よりも繊細に捉える能力が高いので、その繊細に捉える能力を、芸術作品や音楽、文学などでアウトプットできれば、人々に感動を与えられる力を持っています。また、感情の振れ幅が大きいことは、その分人よりも強い感情を持って様々な経験を感じられる可能性があります。ネガティブだけではなく、ポジティブな経験も強く感動したり、深く味わったりする力もあるのです。彩り豊かな人生を歩むことができるでしょう。②共感能力の高さ感情調節が下手な人は、他人の感情にも敏感であることが多いです。「贈る言葉」の歌詞にもありましたよね。人は〜悲しみが〜多いほど〜人には

✅業務提携契約とは？ 業務提携契約とは、事業を発展させ、拡大していくために企業と企業の間で協力関係を約するための契約です。自社の弱いところ（ウィークポイント）を他社の強いところ（ストロングポイント）で補てんし、事業の発展を図ります。 たとえば、ある分野の製品開発を得意とするA社が、営業分野が弱く、なかなか製品の流通が起こせずにいたとします。 そんなとき、営業に関してスペシャリストであるB社と業務提携契約を締結し、自社で不得意な流通を手伝ってもらうことで、製品の流通の拡大を図り事業を発展させます。 他方で、営業に関してスペシャリストであるB社は、製品を開発するという不得意な分野では、A社に手伝ってもらうことで、利益拡大を図ることができます。 業務のすべてを必ずしも自社で行う必要はありませんし、効率的であるとはいえません。 こういったときの、他社の力を借りるための契約が業務提携契約といえます。✅業務提携契約の注意点 ①（ノウハウなどの）秘密情報について企業と企業が協力し合いながら事業をすすめていきますので、自社の情報（秘密情報、ノウハウ、個人情報など）を相手方に知られることになります。 このとき、お互いの保有する情報を公開するにあたって、「この情報は、この契約の目的以外に使用しないでくださいね」と、お互いに約束し合わなけれ安心して事業をおこなうことができません。 その場合、どこからどこまでが秘密とされるべき情報であり、ここからここまでは除外する。。。など、しっかりした取り決めが必要になります。 この業務提携契約で知り得た情報を相手方が勝手に使ったり、自社で開発したかのように発信さ

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ ついにココナラブログの月間閲覧数が1500pvを超えました☆いつもブログを読んで頂き、本当にありがとうございます♥ とっても嬉しいです♪ 今まで私のブログ記事は、 「ココナラユーザー」の方や 「ココナラ出品者」の方に 読んでいただいている印象でした。 でも最近は少しずつ 「ココナラの外」から ブログ記事へアクセスしている方が 増えているように感じます☆ ココナラブログのアクセス数を増やすには、Google検索などのナチュラル検索でアクセス数を増やすことが大切です。たとえば、 私が以前書いたブログ記事がこちらです。 もちろん、このココナラブログ記事も「Google検索」から探すことができます♪ たとえば、 Googleの検索窓から 「ココナラ　ランク　飛び級」 というキーワードで検索してみます。すると、検索結果の「最初の1ページ目」 中段くらいに記事が出てきました。これで、ココナラには全く縁がなかった方が、 Google検索からココナラブログの記事に 辿り着きやすくなります♪ 気を付けなければいけないのが、人の心理では、 ネットで何かを検索したときに 「最初の1ページ目のサイトだけ見る」 ことがほとんどなんです。 検索結果の2ページ目や3ページ目は ほとんど見てくれません。 ですので、 自分のブログ記事が 検索結果の1ページ目に出てくることが、ナチュラル検索ではとっても大切なんです。私がこのブログ記事を 最初に出したときは、 Google検索をしても どこにも表示されませんでした。 少し前に ブログの記事を検索したときは、 検索の5ペー

ありがたいことに先月はココナラで目標としていた件数を達成して、順調にココナラを楽しんでいます。まだまだこれからではありますが、当初掲げていた目標を達成することができたので、ちょっとだけ振り返りをしたいなと思います。 ココナラって色んな人がいますよね。 始めた当初から上手くいく人。急に人気になる人。私のように地味にやってる人。 あなたはどのタイプでしょうか？ 私は始めた当初は全く上手く行きませんでした。というか初めて8ヶ月ぐらいは上手くいっているという実感はありませんでした。それでもリピートしてくださるお客様はいたので、何とかそれでやってこれたという感じです。 そのリピートしてくださる方がいても、私の心は不安定。このリピーターさんがいなくなったら私は価値が無くなると思うと、怖くて怖くて仕方ありませんでした。 待機時間になってもなかなか通知が来なくて、泣いていることもありまして。それで泣いていたら電話が来て、必死に切りかえて電話するなんてこともありました。笑 でも不思議と辞めるという選択肢はなかったのです。それは楽しいから。自分に合っているとわかっていたから。いつか花開く。そう信じてとにかく続けました。 調子が出てきたのは初めて8ヶ月目くらいの頃。1人の方が毎日電話してくださるようになって、その影響でランキングが上がるようになりました。それで色んな人の目に留まり、私にかけてくれるという好循環が生まれました。そこから段々と順調になっていき、目標件数を達成することになったのです。でも1人の方がよくかけて下さって、ランキングが上がってってことは5ヶ月目くらいの時も1度あったんです。その時

廉清生織のブログの部屋へようこそ私の占いサービスの一つに手相のサービスがあるのですが．．．私の場合は手にある黒子も診ています黒子には２種類あるのをご存知でしょうか？黒くて艶があり膨らみがある「生き黒子」薄茶色くてツヤがなく平らなものを「死に黒子」と言います基本的には茶色っぽいものとなりますが…色調がハッキリとしていない小さなものを指します平らというよりもえぐれたようになっているものもあり左右非対称で形がいびつなものもあります生き黒子に毛が生えることは縁起の良いこととされ尊ばれてきています黒子に生える毛はメラニン色素が濃く立派なものになりやすく成長が早いのが特徴とされます宝の毛とも呼ばれているので抜くことはあまりお勧めできませんまた死に黒子にも毛が生える場合もあります特に意味があったり死にほくろの影響が強まることはありませんしかし見た目が悪いので場所によって抜くほうが・・良いこともあります時々手相占いのときにお顔にある黒子についても質問が出ることがあります部位や大きさ艶などを拝見させていただいてお悩みの黒子についてどうしたら良いのかという質問にもお答えさせていただいております是非私の手相占いのサービスにてあなたのお悩みやモヤモヤしてしまう黒子についても鑑定しながらズバッとお答えさせて頂いておりますので気になる黒子がございましたら遠慮なくお尋ねください黒子占いについても別料金は戴きませんのでご安心くださいませ手の平にある黒子はもちろんですが…手の甲・腕・顔にある黒子の位置や大きさ艶・色・形などから丁寧に鑑定致しております手相占いを通して今まで気にしなかった黒子があなたにとってどんな

こんにちは。 寄り添いナース♡れいなです☘ ココナラのランクがシルバーに上がりました♪嬉しいです。 地道にコツコツ やってきた甲斐があったなと 思いました。 私を選んでお電話くれた方々本当にありがとうございます。今後もお力になれるように頑張っていきたいと思います。「ランクが上がる」と分かった日からランク更新日を楽しみにしていました。そしてソワソワして当日を迎えたんですが、朝に出品者情報を更新してもレギュラーのまま…。 あれ？？条件は満たしているはずなのに ランクが変わってない…。 「何か間違えたかな！？」と思ってココナラのヘルプページを 見ていました。 すると、 「ランクの変更は毎月1日中に順次変更されます。」「毎月1日の0:00に切り替わるものではございません。」日付が変わった瞬間に更新されるわけじゃないんですね。 月初めの日に順次ゆっくりと更新されていくみたいです。 色線で強調されているってことは、 私と同じように 「ランク変わってない！」 と思ってしまう方が多いってことですよね。 ということで、 またソワソワしながら待ってました。 結局、 私のココナラランクアップ更新された時間は その日の16:00頃でした。 結構遅かったです。 でも、一気に出品者全員の ランクアップ更新してしまうと ココナラのシステムに 負担がかかっちゃうのかもしれませんね。 でもこれで、 レギュラーランクからシルバーランクに 飛び級することができました。 次はゴールドランクを目指して 頑張りたいと思います。 そういえば、レギュラーランクに上がった時も嬉しかったです♥何か気になることがありましたら、

私たちの生活の中には、恋愛や家族、人間関係など、さまざまな執着や依存が存在します。これらは時として、私たちの人生を豊かにする要素である一方で時には心の重荷となり、時間や自由を奪ってしまう場合もあります。執着や依存から抜け出すことはなかなか容易ではありませんが、抜け出す方法をいかに楽しく取り組むかで、そのプロセスをより充実させることができます。今回のブログはそんな抜け出しの方法をいくつか紹介しちゃいますね。1. まずは自己理解を深めるまず最初に、いま置かれている環境や自分自身を細かく理解することが重要です。なぜ自分が特定の物事や人に執着しているのか？または依存しているのか？その根本へ日時や時間的なアクセスをすること、いつ、どこで？モヤモヤを考えてるかの原因を探ることが、自己理解への第一歩となります。モヤモヤ考え事をした時に日記やメモをつけることは、自己理解を深める最強の手助けになります。一日からスタートしてもいいし時間軸や週感覚でもいいけど、自分の感情や思考を考えた時間を文字におこすことで、外から俯瞰し自分を客観的に見ることができ、執着の背景にある感情や思考パターンを明らかにし究明することができるのです。2. 新しい趣味を見つける執着や依存を減少させるためには、モヤモヤする暇な時間を無くすため、それに代わる新しい趣味や活動を見つけることが効果的です。例えば、運動、アート、音楽、料理など、興味のある分野にまずは挑戦してみましょう。新しい趣味に没頭することで、暇な時間が無くなり自然と執着する時間から注意が逸れ、生きてく上でポジティブな体験を得ることができます。また、新しい趣味を通じて

どーも、ココナラのコンサルのソウタです。今月の目標にしていた『電話相談実績１００件』を達成！！多くの方のご利用ありがとうございました。ココナラ以外にも本業や副業、日常的な悩みまでお伝えいただくことも増え、様々な分野のお話をすることで、自分自身も常にレベルアップする事ができました。これからも、あなたの生活を少しでもサポートできればと思います。引き続き、よろしくお願いいたします。

こんばんは、ともこです(⁎ᵕᴗᵕ⁎)今日もブログを読んでくださって ありがとうございます～✨今日は、私の子供の頃のお話しをしたいと思います⸜( •ᴗ• )⸝私が子供の頃、我が家の隣には私より1歳年上のHちゃんが住んでいました。Hちゃんとは、学校から帰って、好きなテレビ番組の話しや、好きなタレントの話しで毎日盛り上がってました。テレビ漫画で言うなら、【ち〇まる子】ちゃんのような感じです。Hちゃんと、えんぴつをマイクの代わりにして好きなタレントの歌を歌って2人で踊りながら、歌いながら、かけ声をかけながら、それはもう2人で大熱唱でした～。私の歌声とHちゃんの歌声はきっとご近所さんには響きわたっていたんだろうな～、と今なら冷静に思えますが(笑)でもその時の私とHちゃんは楽しいからそんなご近所さんのことなんて考える余裕もなかったんです～。それに子供ですしね…Hちゃんと歌って、「たくさん歌ったからお腹が空いたね～」と言っていたら、いつもHちゃんのおじいちゃんがお菓子を持ってきてくれて2人で仲よくそのお菓子を食べて。Hちゃんの家は私の好きな歌を歌って、楽しんで、大好きなお菓子を食べて、まるでパラダイス！！！でした。Hちゃんの家は、1階がお店なので玄関が2回にありました。なので、2階の玄関に行く階段が家の外にあったんです。最初のうちは、私も自分の家の玄関を出て、Hちゃんの家の階段を上ってHちゃんの家に行っていたんですけど、ある日、いいことひらめいた～✨✨となって、我が家の屋根を伝っていくとHちゃんの2階の玄関にたどり着くことに気が付きました～。その時の私は、自分のひらめきに感動しました～✨✨で

こんにちは、YUSAKODAです(˶′◡′˶)以前のブログで、カウンセラーの資格を取る際に学んだ、『自我状態』について、いろいろな視点から考察しましたが、今回は、『フォーカシング』についてやっていこうと思います。というのも、先日、電話相談をご購入していただいたお客様で、これって、フォーカシング⁈と感じるような気づき方やご自身の状態や気持ちとの向き合い方をされていたので、あらためてアウトプットしようと思ったんです✨あっ💦私は、なにもせず、ただただお話をお聴きしてただけで、どんどんご自身で気づかれる様子に「すごい✨」って感動してただけですｗホント、私の方が癒され、勉強させていただいて申し訳ない限りです…😅✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼『フォーカシング』とは、具体的には言葉にしづらい「これってなんだろうな…」という心と身体の感覚と向き合っていく心理療法です。その感覚を言語化したり、対話をすることで、心の苦しみを和らげていく…なんだけど、よくわからないですよね～ｗ私もテキストを読むだけじゃよくわからなかったので、自我状態の時にもやったんですが、わかりやすく図にしていたので、それを引っ張り出してきました。わかりやすいかどうかは、別にして…ｗさて、「これってなんだろうな～」って感じるものを、『フェルトセンス』というんですが、フォーカシングは、この『フェルトセンス』をはっきりさせたり、分析したりするって感じかな？＊詳しい人、もし違ってたら「違うよ～💢」って教えてくださいねｗ身体にまで違和感を感じるのは、なかなか重症かもしれないけど、「なんか、もやもやする」とか「毎

こんばんは、ともこです(⁎ᵕᴗᵕ⁎)今日もブログを読んでくださって ありがとうございます～✨今日は、少し前に友だちに会った時のお話しをしたいと思います～⸜( •ᴗ• )⸝少し前に、私の高校時代の友だちのAちゃんに会いました♡高校時代なので、かれこれ〇〇年のお付き合い(,,>᎑<,,)Aちゃんとは、高校時代に仲がよくて、一緒に遊んだり、恋バナをしたり♡お互いの家に泊まったりして、ザ・青春！な時を一緒に過ごしてました～。Aちゃんと会う前の日、嬉しくって嬉しくって、まるで学生時代の修学旅行の前の日のドキドキ、ワクワクする気持ち…そんな気持ちだったので、なかなか眠れなかったのよね～（笑）街を散策して、美味しい物を食べて、たくさんおしゃべりをして…街を散策しながら、迷子になって、ぐるぐる歩き回ってでもAちゃんと一緒だから迷子も楽しいんですよね～♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ちなみに私は方向音痴なのでよく迷子になります～！（笑）笑い過ぎてお腹が痛かったな～( ੭ ･ᴗ･ )੭Aちゃんとは、高校時代から程よい距離を保てる関係だったので、こんなに長く付き合えてるのかな～？と思います～♬Aちゃんも私も天然ででも抜けている所が違うからお互いに補い合える感じかな？程よい距離がすご～く心地よくてね✨ほっこり、まったりとした時間♡Aちゃんは、私に何かあった時に自分事のように一緒になって考えてくれて寄り添ってくれて…私はAちゃんから人として大切なものをたくさんたくさんもらって、教えてもらって…そんな私は幸せだな～としみじみと思ったある日でした(*˘︶˘人)＊Aちゃ～ん、いつもありがとうございますこれからも

こんばんは☆　たかです(^^)いつもブログを読みに来てくださりありがとうございます♪今回も連日続いています自己開示シリーズになりますみなさん興味はないかと思いますがこの全10～11回程の自己開示のブログを通して僕のことを知ってもらうきっかけになればと思い拙い文章ですが書いております自己開示5回目は『オーストラリア時代(前編)』について書こうと思います。前回の記事、自己開示4回目『フリーター時代 ～母の死～』も読んでいただけると嬉しいです😌＊オーストラリア旅行から1年後23歳の時、ワーキングホリデーを利用しオーストラリアに行きましたオーストラリアに行くまでの1年間は 英会話教室や英会話喫茶に通ったり 発音の勉強を独学でしたり 英語の音声をひたすら聴くなどして 英語の勉強をしました ワーホリの2年間でたくさんのエピソードがあり何をどこまで書こうか迷いますがひとまず書いていこうと思います ＊僕のワーホリ生活はケアンズからバスで１時間程内陸にあるマリーバという田舎町から始まりましたなぜマリーバを選んだかというと 以前友人がマリーバにあるコーヒー農場で WWOOFをしたことがあり 友人に教えてもらって 日本にいる時からそこの農場のオーナーと 連絡を取り合っていました このWWOOFというのは World Wide Opportunities on Organic Farms の略語で世界中の有機農場で ボランティアとして働きながら 持続可能な農業や地域の生活を学ぶ というものです WWOOFでは、お金はもらえないのですが 労働力を提供する代わりに宿泊や食事を提供され 農業や自然環境に関す

明治安田生命保険が17日に公表した「子育てに関するアンケート調査」によると、育休を取得した男性は、去年に比べて2.6ポイント増えて33.4％に、取得した日数の平均も去年より1日に伸びて42日と、いずれも過去最高を更新した。一方で、育休を取得した男性に復帰後の職場の雰囲気を尋ねたところ、41.5％が「気まずく感じた」と回答した。その上で、「気兼ねなく育休を取得できる」ために勤め先に求めるもので最も多い回答は、「人員の補充（24.7％）」だった。また、共働きの男女における育児の分担の割合について、男性は29.8％に対して、女性は70.2％となり、依然として女性の割合が多い状況が続いている。理由について男性では、「自身の方が妻よりも収入が高く仕事をセーブできない」が39.1％と最も多く、次いで、「育児を理由に自分の仕事をセーブしづらい雰囲気があるため（22.8％）」となり、6割以上が職場の環境を理由にあげた。明治安田生命保険は「男女平等な育児の実現に向けては、意識だけでなく、企業の取り組みによって賃金差を縮小し、男女ともに柔軟に働ける職場環境を整えることが重要」と指摘している。昨日のニュースにこんなのがあった。「育児休業」に限らず今までなかった制度が新設される度にすんなり受け入れられない風潮の原因は同じ。①そんなのが無い時代でもなんとかやって来た自分たちの苦労に対する執着②自分には無関係だから興味が無いもしくは、逆に自分にデメリットをもたらす可能性がある懸念↑このブログでも少し触れているのだが他人のメリットに対して否定的になってしまう傾向が強い。過去、自分にも思い当たる節がないわけで

２０２４/10/17　　ブログデビュー3日目；　さて　今日は何を投稿しようかな？昨日も　私の拙い投稿に沢山の方がフォローしてくださって、本当にありがと　　　　　　うございます。出会いに心から感謝いたします。少し緊張ぎみ！。今日は朝からとても良いお天気、雲一つない見渡す限りの青空になりました。そんな中民生委員の訪問がありました。「こんにちは」「お元気ですか？」笑顔いっぱいで出迎えてくれたA子さん　８０代の女性で今はおひとりさま「こうして時々お会いできるのを楽しみにしております。」「とても嬉しいですよ。」と日頃より気丈に頑張っておられるA子さん夫を見送り、今は「おはよう」を言える相手もいないのよ。喧嘩もしたけど、今はそれも出来ない！話をしているうちに、お見送りしたご主人様の事を次々と思い出されたのでしょう？涙目から、ついに号泣するA子さん「ごめんね」「思い出させて＿＿＿」何とも言えない寂寥感　孤独感が漂う人は誰でも通る道でしょうか？あーちゃんの顔を見たら、心に溜まっていたものがつい吐出てしまいました。ごめんなさい。こんなに泣いたのは初めてー　😭　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心がとても軽くなりました。それでも最後には、素敵な言葉を教えてくださいました。人はね。“教育”　と”　教養”　がある人は幸せです。と私は「失ってわかりました。」とおっしゃるのです。”教育”とは＝　今日行くところがある人は幸せです。”教養”とは＝　今日用がある人は幸せで

おはようございます☀　たかです(^^)いつもブログを読みに来てくださりありがとうございます♪今日は『自己肯定感を育む習慣』の2つ目をご紹介します。『自己肯定感を育む習慣』1つ目の基本となることについてはこちらの記事をご覧ください♪　＊自己肯定感を高める方法で『three good things』というものがありますこれはアメリカの心理学者マーティン・セリグマン氏がポジティブ心理学の中で提唱した自己肯定感を高める有効な手段ですこの方法は、非常にシンプルでありながら日々の心の在り方に大きな変化をもたらすことが証明されています＊やり方は、寝る前に今日1日の『よかったこと３つ』を書くor 口に出すことですポジティブな出来事嬉しかったこと成功したこと（できたこと）などを3つ書き出すか、声に出して確認しますこれにより、脳はポジティブな情報に意識を向けやすくなり、自然と「良いこと」を探すようになります＊ポジティブな出来事に意識を向けることはストレスを軽減し、幸福感を高める効果があるとされていますセリグマン氏の研究では、わずか1週間でもこの習慣を続けることで、自己肯定感や幸福感が向上しその効果が数カ月続くことが確認されていますこの方法はシンプルながら、日常のストレスやネガティブな感情から自分を解放し心のバランスを保つ手助けとなります＊【日常生活に取り入れる工夫】 1. 寝る前にリラックスする時間を作る 寝る前のスマホを少し早めに切り上げて静かな時間を取り、3つの「よかったこと」を振り返る習慣を作りましょう手帳やスマホのメモアプリに打ち込んでも良いですし鏡を見ながら自分に語りかけるのも効果的です

こんにちは。秋も更に深まってきましたが、季節の変わり目、皆さま元気でお過ごしでしょうか。。早速ですが、ご報告です。ココナラでの経験はまだ浅い私なのですが、この度、長年のコールセンターでの応対経験を活かして「電話相談ロープレ」というサービスを出品をさせていただきました(^^)初めて電話は本当に緊張しますよね…私もそうでした。。最初の頃は手が震えて、声まで震えて…笑しばらくはそんな感じだったのですが、だんだんと経験を積むと落ち着いていき今では話せば落ち着く…そんな状態にまで成長しました笑なので、どうしよう…自信がない…などとご心配されているのでしたら、大丈夫です！！経験を積めば、絶対慣れます！！できます！！笑今日はそんな初めての電話相談で私が感じたちょっとだけ意識しておきたいポイントをいくつかまとめてみました。。よかったら参考にしてみてくださいね！・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・1. 優しく寄り添う質問お客様の気持ちを理解するためには、優しく導く質問をすることが大切です。例えば、「今日はどうされましたか？」や「そのことについてもう少しお聞かせいただけますか？」といった、お話しするきっかけを作る質問です。このような質問をすることで、お客様が自分の気持ちや考えを自然に話しやすくなります。2. 温かみのある声のトーンと話し方 電話では、お客様の顔が見えない分、声のトーンや話し方がとても大切になってきます。できるだけ穏やかで優しくやや明るいトーンで話すことで、安心感を与えることができます。この声のことを、コールセンター用語では「笑声」※えごえ

こんにちは😊かんなつです最近朝晩冷え込むことが多くなりましたね季節の変わり目ですからお体ご自愛下さいませ😊今日はテニプリです🎾女子が大好きなアニメです正式名称はテニスの王子様✨もちろんわたしもはまりました♪女子が大好きな要素がてんこ盛りですから✨まずはサラッとあらすじを♪主人公は越前リョーマ中学一年生彼がアメリカから日本の青春学園に転校して来た事から始まります様々な学校との対戦を経て全国大会まで進出して勝利を勝ち取るまでを描いたテニスの青春ストーリーです🎾一大ブームを巻き起こして今なお新しいストーリーが連載されて多くのファンに愛されています✨特にキャラクターの描き分けや画力の躍動感にあっという間に虜になりました(*'▽')これほどまでに女子に愛されたスポーツ漫画．アニメはテニプリが最初ではないかと思います♪当時バレンタインデーにチョコレートを送って自分の好きなキャラクターをチョコレートを送って応援できることそしてそれがランキングという形で発表されることはとても画期的でした✨独断と偏見ですが私の好きなキャラクターを紹介します✨第一位　不二周助　青春学園　　　当時から人気が高くわたしも不二くんが　　　一番好きでした♡特にアニメだと優しい声で　　　キャラクターと声の相性の良さマッチしています　　　いつもは温和な彼が時折見せる激しい感情に　　　ついキュンとしてしまいます♡♡　　　弟との絡みもとても嬉しい♪　　　癒されたい方はとてもオススメ(*'▽')　　第二位　跡部景吾　氷帝学園         【俺様の美技に酔いな】　　　これは彼の名セリフですがこのセリフに酔った女子は　　　たくさん

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回に引き続きモテるためにどうしたらよいの？というご相談者様のお悩みにお応えしましてモテるためのテクニックを伝授します容姿に合わせて髪型をまずは考えてみましょう鏡の前に立ってみてくださいあなたの顔は丸顔？面長？卵型？顔の形を観察してみてくださいね似合う髪型は顔型によって決まるからです肌の色をチェックしてみよう髪色と肌色はとても重要なポイントです瞳の色や瞳の大きさもポイントですもともとの瞳の色とカラーコンタクトの合わせテクニックや瞳の大きさによって顔の印象が変わるからです髪の毛はツヤサラっとさせましょうフケや埃が付いていたらそれだけでOUT！特に30代40代は気を付けましょう年齢によってもフケが出やすくなりますからね　モテる人はヘアスタイルにかけるお金は投資惜しまずに高い美容師さんに頼んでみてください貴方の容姿に合わせたぴったりの髪型をとことんプロデュースしてくれますよ色々相談してみましょうプロなので知識も施術も頼って良いのです 徹底的に清潔感がある髪型を意識しましょうもちろん自分でも人気ヘアカタログを見たり髪型のセット方法を学んだり今売れているワックスやヘアケアグッズを揃えたりして髪のスタイリングに日頃から気を使ってみましょう また歳を重ねると気になるフケや薄毛に関してはノンシリコンシャンプーで髪を清潔に保ったり薄毛でも似合う髪型にチャレンジしたり徹底的に清潔感たっぷりのモテる髪型を意識してみましょう 男は迷ったらツーブロックショート女は迷ったらセミロング万人にモテてウケもとても良いですよ自分に似合う髪型が分からないなら　．．．スマホアプリで診断

こんにちは、YUSAKODAです(˶′◡′˶)あんなに暑かった夏が嘘のように涼しくなりましたが、夏バテと同じように、最近は「秋バテ」という言葉もよく聞きますね。夏に比べて朝晩の気温差が大きかったり、雨の日など日差しのない日は、もう肌寒いくらいです(+_+)そのため、少し風邪気味…という人もチラホラ聞きますし、お天気が不安定ということは気圧も不安定ですから、私のように気圧に影響を受ける人は、つらい季節でもあります。朝起きたらもう頭痛がする…という日も少なくありません😓秋バテの原因とされているのは、自律神経の乱れですから、その解消と冷えの対策も必要なようです。夏はシャワーだけで済ませていた人も、湯船につかったり、冷たい飲み物から常温or温かい飲み物に変えてみたり、外出の際には、体温調節できるような服装も意識しましょう♪軽い運動も良い効果があるようですから、お出かけがてら散歩やウォーキングもいいですね（*´▽`*)あとは、飲み物と同様、体を温める根菜類やしょうがなど、秋が旬の美味しいものを食べて、体調を整えましょうね✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼日照時間が短くなると、メンタルにも不調が出やすいですから、お天気の良い日はなるべく太陽光を浴びて、セロトニンを増やし、体内時計や自律神経を整えることも重要です♪（*´▽`*)セロトニンは食べ物からは、直接摂取できませんが、「トリプトファン」と「ビタミンB6」を取ることで、セロトニンの生成を助けてくれます。トリプトファンは、牛乳やヨーグルトなどの乳製品や、豆腐や納豆、味噌などの大豆製品、カツオやマグロなどの魚、バナ

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。苦手な人ととの関わり方っていつも難しいなと思っています。先日もそんな内容のブログでしたが毎度言うのですが私YouTube大好き♡たまたまあさぎーにょちゃんの辛口のかいを見ていたらあさぎーにょちゃんの苦手の人への対応がめちゃめちゃ神でこれは真似したいな思ったんです。あるセミナーに出て苦手な感じの方がいたんだそうです。その場にいた方たちもあまり共感できないことを言うのでだんだんと空気が悪くなってきたとのことその方がお話しするときは、上の方を見あげたり。最終的にはその苦手な方が赤ちゃんだったときを想像してこの人にも赤ちゃんの時代があったんだなと思うと可愛く感じてきたとのことなるほど〜と思いました。いや〜あさぎーにょちゃんってすごいなと。私だったら嫌だなと思うだけでそんなこときっと思いつきもしないです。これはすぐに見習いたいことだなと思いました。前向きな方はそれなりに自分でうまくコントロールしながら生活しているんですね〜いやこれは本当に勉強になりました。ちょっと実践してみたいです(｡˃ ᵕ ˂。)

こんにちは、YUSAKODAです(˶′◡′˶)あ〜💦また、タイトルに大そうなこと書いちゃった！アイコンのね、背景をちょっと変えたよって話なんです😅最初に設定する時に、シンプルに白背景でいいや♪って思ってたけど、なんかこの子、色白なのよね。今さらだけどw　だから、これからの季節、なんだか寂しい感じがする？ってことで、ちょっと温かみのある感じの背景（色）にして、血色良くしてあげようと、イエローに変えてみました(*´˘`*)単色よりはちょっとグラデーション？マーブル？よくわかんないけど、ほわんほわんした感じのやつwまあ、これも知識も技術もないので、地道に１つずつ合わせて、いつものように、しっくりくるのを待った結果、こちら↑に決定♪ちょっとは血色良くなったかな？😅また、いろいろ時期によって変えるかもだけど、しばらくはこれにしようと思ってます♪よろしくお願いします✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼さて、みなさまからいただいた１周年のお祝いカードをお披露目して、ポートフォリオに飾らせていただいて、よし♪頑張ろう！と思っていたら、今日は！なんと‼︎ みなさんご存知だと思いますが、ひなたんさんからも、お祝いカードが届きました〜✨ (⁎˃ᴗ˂⁎)＊ひなたん♡笑顔を届けるアドバイザーさん＊https://coconala.com/users/1290095言わずと知れた、ココナラ出品者の女神様・ひなたんさんです✨ココナラを始めた当初から、ひなたんさんのブログは拝見していて、勉強になるな〜♪すごい方だな〜✨と思っていたんですが、今年の3月に、ご自身のバースデー企画なのにもか

「まきママ❀優しいデザイン屋さん」です。昨日づけでシルバーランクに昇格することができました。四苦八苦しながら、なんとかここまでやってくれたのも、サポートして下さったひなたんさん、そしてお優しい出品者の先輩方、お客様のおかげです。この場をお借りして、御礼させていただきます。ありがとうございました✨昨日、ひなたんさんがブログで心尽くしのお祝いをして下さり、応援でポチッとして下さった方もたくさんいらっしゃいました♡とってもとっても嬉しかったです。ありがとうございました✨ココナラで出品している方たちは、みなさんお優しくて、気さくな方が多くて、とてもあたたかいです✨感謝の気持ちを前進の力に変えて、がんばります。これからもどうぞよろしくお願いいたします♡

こんにちは、YUSAKODAです(˶′◡′˶)タイトルの通りなんですが、この10月で、私がココナラで活動をはじめて1年が経ちました✨早いようで、早かった‼︎ 早さしか感じないwあっという間すぎて、本当に1年間もやってきたのか？と疑ってます😅正直ね、同時期に始めた方達に比べたら実績も少ないでしょうし、待機も不定期だし、人様のお悩み聞いてる場合じゃない時もありました。それでも、始めた当初からご利用していただいてるリピーターの方や、ブログを見て共感した！とご購入してくださるお客様方、何かあるたびに励ましてくださる出品者仲間の方々に支えられ、自分なりのペースで、楽しく1年間続けてこれました♪(*´∇`*)本当に、感謝でいっぱいです✨　ありがとうございます！せっかくカウンセラーの資格を取ったんだから、どこかで活かせることはできないか？と思っていた時に、ふと「ココナラ」のことを耳にし、ふらっと訪れたのが1年前。あの頃には想像もしなかったくらい、たくさんの方に出会いました。訪れてくださるご利用者様は、みなさん良い方ばかりで、お悩みを聞いてるはずの私の方が励まされたり癒されたり、気づきや学びを与えてくださることも、いっぱいありました✨ また、いろんな出品者さんとの交流も楽しくて、ついつい長いラリーでメッセージのやりとりをする時も♪最近は、知らない間にアラフィフ戦隊に入隊していて、みなさんのノリの良さに癒されました♪アラフィフ最高！(⁎˃ᴗ˂⁎)そんな中、他の出品者さんのプロフィールやブログを拝見して、つらい思いや苦しい経験をしたからこそ、ここにいるんだ…、自分と同じような思いをしてる誰かの役に

今日は［愛］とは。というお話です。 よく、相談の中で女性が［奪う為の愛情表現］をしているのをよく聞きます。 •彼が連絡をあまりしてくれない！ •彼の愛情表現が少ない！ こうしてくれない。ああしてくれない。 この言葉が出てくる前提には多くの場合［私はこんなにしてあげてるのに］という思いがそうさせてる事がほとんどです。 女性は先行投資で、彼の為に色々やってあげたくなります。 可愛くメイクして、洋服を揃えて、人によっては朝起こしてあげたり、お料理やら掃除までして彼を喜ばせてあげたい健気な女性は多いものです。 でも、この女性の行為は［先行投資］であり、彼に愛を返してもらう為にやっている事がほとんどです。なので、彼の愛が感じられなかった時（特にあなたが想像する形で）に不満を持ち、我慢をして、爆発してしまいます。 これは先行投資をすることで相手の愛を奪おうとする行為です。本来の［愛］とは見返りを求めないものです。あなたがこうしてくれないなら愛さない。と、条件付きの愛しか持たずに愛を止めてしまうとどんどん2人の愛は枯渇していきます。逆に無条件に愛してさえいけば［鏡の法則］で返ってくるはずです。 例えば、パートナーと喧嘩をしてしまった時、相手が ［君の気持ちを理解してなかった俺が悪いね、ごめんね］ と思いやり、愛のある対応をしてくれたら、 ［私もごめんね、仲良くやっていこう］ と2人の愛を深めることにつながりますが、奪う為の愛しか持たない場合、 ［こうしてくれないなら許せない］ ［相手が先に謝ってくれたら許してあげてもいい］ といった［くれくれ］思考に陥りやすいです。 そもそも喧嘩という行為が

こんにちは、YUSAKODAです(˶′◡′˶)前回お伝えした『マインドフルネス』についてですが、私も含め、パニックさんにとっても効果があると思うので、今までの経験や考察など、今回もつらつらと綴ってまいります✨パニックさんの『予期不安』は、もう過ぎてしまった「過去」のパニック発作のトラウマから、まだ起きてもいない、確定もしてない「未来」の発作時のことを考え、不安や心配を過剰にしている状態になります。そう考えると、マインドフルネスの定義である、『頭に浮かんでしまう不安や心配事ではなく、「今、この瞬間」だけに集中できるような状態をつくっていく』は、パニックさんの予期不安を軽減するのにも役立ちそうですよね？(*´∇`*)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ここからは、私の経験談になるんですが、数年前、1人で電車に乗って、病院に行かなければならない時に、出かける直前になって、小さな予期不安が襲ってきたことがあります。その日は、２週間前に検査した結果を聞きに行くだけだったんですが、大きな病院なので、予約していても待ち時間が半端ないんですよね。２週間前は検査自体にも不安があったので、旦那に付き添ってもらい、長い待ち時間や検査時に不調がでることもなくクリアできました。でも、今回も、その時と同じように長い待ち時間があると思うと、今日は1人だけど大丈夫かな？そもそも無事に電車で行けるかな？駅に行くまでの間に具合が悪くなったらどうしよう…💦最初は何とも思わなかったのに、出かける準備をしている間にふと湧いてきた小さな不安が、どんどん大きくなっていきます(´⌒`｡)いつもなら、ここ

こんにちは😊 今日はコミュニケーションのお話です✨ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 全ての悩みは人間関係と言われますが 皆さんの人間関係はいかがですか? ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 関係悪化させるものと 良好に築くものを アメリカの精神科医 ウィリアム・グラッサー博士が 「7つの致命的習慣」と 「身につけたい7つの習慣」として 分かりやすく説明してくれますよ😊 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 「7つの致命的な習慣」 ①批判する ②責める ③罰する ④脅す ⑤文句を言う ⑥ガミガミ言う ⑦褒美でつる ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 感の良いかたはお気づきかもしれませんね😅 こうしたかかわりは 「自分は正しい」 「相手は間違ってる」 「相手を変えよう」 と言うコントロールの意図が💦💦 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ このようなかかわりをされると 人は敏感に察してしまい 心を閉ざしてしまいますね😂 無意識に 身近な人にやってしまった経験が、、、😭 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 過去の出来事と他人は変えられない!! それでも 自分と未来は変えられる🌈✨✨✨ 心に刻んでおきたい大切なことですね☺️ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 対して 良好な人間関係を築くための 💕Happyコミュニケーション💕として 「7つの身につけたい習慣」①傾聴する ②支援する ③励ます ④尊敬する ⑤信頼する ⑥受容する ⑦違いを交渉する ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧

もうすぐ9月も終わり、彼岸を迎えています。朝晩の寒暖差に体調を整えておきたいところです。本日、４年振りにソフトバンクパリーグで優勝を決めてくれました。街は優勝セールで大賑わい間違いなし！次のシリーズにも乞うご期待。〈今週のあみ短歌〉汗をかき　頭からでる　湯気のよう足をバタバタ　あやす子の母うろうろと　空席探す　老人に速やかに譲る　　高校球児目の前の　　博多美人が　ほうばるは牛丼大盛り　　サプリをパクっ〈電話相談サービス〉秋の夜長に少しだけお話されませんか？サービスのお問い合わせは下記まで。https://coconala.com/users/4311113あみ✨白いマシュマロの世界へいざなう人

こんにちは😊 三連休の初日は 大好きな心理学講座へ行ってまいりましたよ🤗 テーマは ✨自分とのコミュニケーション✨ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 自分と上手くやれるようになると 他人とも上手く関係を結ぶことが できるようになれるというお話です🥰🌈✨∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ✅落ち込みやすい ✅他人の目が気になる ✅人と比べてしまう ✅他人からの承認がないと不安 ✅他人を非難批判する ✅人に気を遣いすぎて疲れる ✅選択決定が苦手 こんな傾向のある方は必見です😉 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ こころの中には ✨インナーアダルト✨と ✨インナーチャイルド✨の 領域があります ☘️インナーアダルト（大人の自分・内なる大人） 知識の集合体 意識・左脳的 理論や行動 ☘️インナーチャイルド（子どもの自分・内なる子ども） 本来の自分 無意識・右脳的 感覚・自然な感情・体験そのもの ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ インナーアダルトは多くは 自分の✨親の思考パターン✨を コピーしていると言われています ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 私たちは成長過程で 「防衛の意図」か「学習の意図」を学びます ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 「防衛の意図」とは 自分の感情（インナーチャイルド）が ネガティブ感情になったのは 自分以外の誰かや人のせいと考え （他責思考ですね😂） 早くその感情を取り除きたい、 嫌な感情になりたくないという 防衛の意図のことです だから自分のインナーチャイルドの面倒を