＃64 目の前の幸せにフォーカスする

いつもブログをお読みいただきありがとうございます

リラックスして自己解放をサポートするサロン

Blue Moonの青月みこと申します

今朝、目玉焼きを作ったんです

その目玉焼きをご飯の上に乗せて

目玉焼き丼にして食べました

その時思ったんです・・・

うまーーーーーっ！と。。

こんなに目玉焼きって美味しかったかなと・・・

そして

目玉焼きを美味しいと感じられることが

何より幸せだと🍀

私たちは

過去に戻ることはできないし

1分先の未来がどうなるかも分からない

そんなとき

今、この瞬間の自分の気持ちや感情を感じることって

実はとても大切なのかなと

ちゃんと自分で感じ取ること

そんな風に今この瞬間にフォーカスして

感じる

ご飯を食べれる幸せ

美味しいと感じられる幸せ

お天気が良くて気持ちがいい幸せ

ぼーーーっとできる幸せ

ぽかぽかしてる幸せ

誰かとお話できる幸せ

名前を呼ばれる幸せ

あなたは今日、

何を幸せと感じましたか？

最後までお読みいただきありがとうございました

あなたの今感じてること聞かせてくださいね

#58 　活動の幅を拡げます

#59 　2024年ありがとうございました

#60 　2025年もよろしくお願いします

＃61　初詣行ってきました

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