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ココナラブログ
自分とのコミュニケーション
記事
学び
ハッピーマインド潜在意識セラピストあこみ
2024/09/22 19:42
こんにちは😊
三連休の初日は
大好きな心理学講座へ行ってまいりましたよ🤗
テーマは
✨自分とのコミュニケーション✨
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
自分と上手くやれるようになると
他人とも上手く関係を結ぶことが
できるようになれるというお話
です🥰🌈✨
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
✅落ち込みやすい
✅他人の目が気になる
✅人と比べてしまう
✅他人からの承認がないと不安
✅他人を非難批判する
✅人に気を遣いすぎて疲れる
✅選択決定が苦手
こんな傾向のある方は必見です😉
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
こころの中には
✨インナーアダルト✨と
✨インナーチャイルド✨の
領域が
あります
☘️インナーアダルト(大人の自分・内なる大人)
知識の集合体
意識・左脳的
理論や行動
☘️インナーチャイルド(子どもの自分・内なる子ども)
本来の自分
無意識・右脳的
感覚・自然な感情・体験そのもの
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
インナーアダルトは多くは
自分の✨親の思考パターン✨を
コピー
していると言われています
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
私たちは
成長過程で
「防衛の意図」か「学習の意図」を学びます
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
「
防衛の意図」とは
自分の感情(インナーチャイルド)が
ネガティブ感情になったのは
自分以外の誰かや人のせいと考え
(他責思考ですね😂)
早くその感情を取り除きたい、
嫌な感情になりたくないという
防衛の意図のこと
です
だから
自分のインナーチャイルドの面倒を
誰かに見てもらおうとしてしまいます
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
一方
「学習の意図」とは
自分の感情(インナーチャイルド)の責任は
自分の責任と捉え
自分自身とじっくり向き合おうとする意図
どんな経験からも学びを得て
ネガティブな感情から逃げずに
愛情のこもった関わりをしようとします✨
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
例えば
幼少期にテストで0点を取ったとき
①なんでこんな事も出来ないんだ
あなたはダメな子(支配的)
②テストなんてどうでもいいよ
気にしない気にしない(放任的)
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
親は我が子が辛い思いをしていることに
共感することで自分も辛くなってしまいます🥲
見ない、感じない為の「防衛」
支配的に振る舞うか放任的に振る舞うかの
どちらかに
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
インナーアダルトは「防衛の意図」を
こうして学びます
その結果
自分自身のインナーチャイルドにも
支配的または放任的に振る舞うように
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
アダルトチャイルドとはこの状態の人のことです
(アダルトチャイルドとはアダルトチルドレンの一人称)
防衛の意図を持った
アダルトチャイルドは
インナーチャイルドの感情を汲み取ろうとせず
インナーチャイルドの持つ感情に責任を持ちません
見捨てられ感情を持ったインナーチャイルドは
ロンリーチャイルドとなります😢
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
一方
「学習の意図」を持ったインナーアダルトは
アダルトofアダルト(真の大人)となり
インナーチャイルドに対しても
愛情深く接することが
そんな優しい中で育つインナーチャイルドは
ワンダーチャイルドとなります🌸
安心して自由な状態
インナーアダルトとのコミュニケーションも良好
豊かな感性や想像性、想像力、好奇心などを
持っています
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
生きやすいのは
言うまでもなく
✨ワンダーチャイルド✨
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
自分の状態の善し悪しは
インナーアダルトで決まるんです☺️
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
あなたは
自分の感情の責任は自分で取れていますか?
他人の感情の責任までとっていませんか?
自分が自分らしく
生きやすくなるための大事な事ですね☺️✨
私は皆さんのお悩みに対して
数秘術、心理学、アドラー心理学、ポジティブ心理学
コーチング、カラーセラピーなどを使って
理想の状態になっていけるように
トータルでサポートをしていきます。
恋愛・夫婦・パートナーシップ・仕事・子育て・
親子・嫁姑・人生全般などなど
✅今のご自身や状況に満足されていない
✅お悩みがある
✅自信がない
✅不安がある
✅誰かに相談したい
✅生きづらい
✅叶えたい夢や目標がある
お悩みは絡まっている事も。
一つ一つほどいて解決していきましょう。
長い人生、自分の土台を整えることで
今後の人生が劇的に変わります✨
気になることはお気軽にお問い合わせくださいね(*´˘`*)♡
思春期の子育ての悩み✨数秘術×心理学でお聞きします
恋の手仕舞♥辛い失恋から立ち直りたい方お話伺います
前向きな気持ちになりたい方︎心を寄せてお聴きします
#インナーチャイルド
#インナーチャイルドの癒し
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#他人軸
#ワンダーチャイルド
ハッピーマインド潜在意識セラピストあこみ
潜在意識を書き換えて理想の未来へ次元上昇 / 50代前半 / 女性
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