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こんにちは＾＾日曜日、お仕事の人はお疲れ様です。お休みの人は普段の疲れを癒して下さいね。それでは本日のお話しへ。皆様、リセットはしていますか？リセットする時とは、どういう時ですか？私は毎日しています。リセット目的で始めたのではないのですが、リセットされているなと感じている日々の日課があります。それは瞑想です。瞑想というと、静かな所で心を落ち着け、ある程度の時間を有するというイメージであったり、毎日はハードルが高いと思われるかも知れませんが、私がやっているのは1日3分の瞑想です。3分も自分の感覚だし、日によっては1分位の時もあると思います。　　　個人差はあるかも知れませんが、瞑想の効果はハッキリと分かるというよりは、じわじわ、何となく程度です。ですが確実に自分の内側が変わってきていると思っています。　　瞑想の様々な効果が言われている中でリセット。毎朝のリセットが、思いの外普段の生活に活きているのでは無いかと思っています。例えば前日に自分の中でモヤモヤとした出来事があったとしても、瞑想をする事でリセットされ気持ちを切り替えられるし、引きずる事も無い。瞑想がはっきりとリセットしてくれているというよりは、この行動をする事によってリセットされる、気持ちを切り替えるという自分の中のイメージがあって、瞑想する事で本当にそんな感覚になるという感じです。嫌な事っていつまでも考えてしまって、なかなか気持ちを切り替えられない時はありませんか？頭だけで切り替えようとしても、なかなか切り替わらないので、そこに瞑想という行動を挟んでみる。この行動をするとリセットされるんだというイメージを持っていると、本当

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。毎日冷え込みますね〜。実は、今日は９日ファスティングの７日目で、お粥や具なし味噌汁をいただいています＾＾今年の３月から毎月ファスティングをしています。通常は６日間ですが、季節に１回は９日間でやります。私はお菓子やパンが大好きでなかなかやめられないんです。特にストレスがかかったり忙しくなると知らない間に色々なものを食べ過ぎてしまいがち。でも、ファスティングをすると内臓を休めることができ本来の味覚が戻ってきます。ご飯やお野菜の素材の味を味わって食べるようになり、甘いものや脂っこいものが我慢しなくてもセーブできるようになります。定期的に続けていくとダイエットにもなりますが、何といっても、食事の質があがり、腸内環境も良くなるといういいことづくめ。１２月は大掃除の月でもありますが、身体の中も大掃除、ということで取り組みました☆食が最近乱れがち、という方はトライしてみてはいかがでしょうか。＊持病を持っておられる方は、専門家の指導下でされることをオススメします。今年もあと１０日ですね。慌ただしい月ですが、身体に気をつけてお過ごしくださいね。★私の出品メニューでは、ご相談者様に応じて、必要な方には健康法もお伝えしております。

こんにちはけんちゃんママです。12月始まったと思ったらはや1週間とちょっと😵年末は家の大掃除もで大切ですが目に見えないところの掃除のおはなしをしたいと思います。目に見えないところというのは・データ・心です。昨今、スマホやパソコンにはたくさんのデータがいつの間にかたまっていますストレージいっぱい！警告までいただくということも起こったり💦心は、反省というよりねぎらいです。反省はみんな得意ですし、きっと日々やっていると思います。反省していくうちに、いろんな過去への後悔が出てきて、それにエネルギーを持っていくのはもったいないです。自己否定になって自分を責めてしまう傾向大😅ではないでしょうか？よくやっているよね一年頑張ったよねと自分で自分を労った方がココロも軽くなるからです。心が軽くなるような思いや行動をして2023年を迎える準備を意識してしたいと思います。そしてより軽やかになると年明けとともに行動に移せますよ。2023年まであと23日

朝晩窓を開けてると思わず「寒っ！」って閉めちゃう今日この頃です^^こんにちは、こんばんは☆先日台風14号が来る中11名での沖縄ツアー決行💦それがなんと珍しく沖縄を避けてくれた台風14号(´艸｀*)超ラッキーガール✨（ガール？🙄）晴れたり曇ったり時々やってくるスコールの中非日常を味わい尽くしてきました^^☘少しずつ積もっていたモヤモヤした気持ちは澄んだ青い海を見てるだけで知らない間に吹っ飛んでいて・・・その土地の美味しい食べ物は胃袋だけでなく心も満たしてくれて💓・・・広大な海を泳ぐ大きなジンベイザメの優雅な泳ぎはもっとあなたもどっしり構えて！って言われてるようで・・・^^；そして何より・・・それぞれが真剣に語り合ったり他愛のないおしゃべりをしつつみんながそっくり返って大きな声でワハハハ('◇')・・・気を許し合う仲間の無邪気な笑い声話す、笑う・・・これに勝る癒しはないなぁ～☘って改めて感じた旅でした^^帰りの飛行機・・・雲の下は大雨☔雲の上は夕陽🌥何とも意味深い旅の終わり。。。心身共にリセットできた沖縄ツアーでした♪ココナラでは皆さまにリセットできたよ～！って喜んで笑っていただけるよう初心を忘れず心を込めてお話をお聴きしていきたいと改めて思いました💓今後ともマザー★ココをよろしくお願いします✨マザー★ココ

コミュニケーションアドバイザーの　ひろいあしとです。いきなりですが、あなたは自分のバランスが乱れている実感がありますか？心でも身体でもバランスが乱れると病気やケガ、自分にとって悪い事が起こります。これは、良い方向でも悪い方向でも傾き過ぎると良くありません。良い方向なら、いいではないかと思うかもしれませんが、その実例を後程お話します。【バランスの説明】物質の最小単位と言われているのは素粒子ですよね。素粒子とはすべての物質を作り出しているもとになるものですが、それぞれ固有の振動をしています。石ころでも、水でも人間でも。。。固有の振動は波であり、それぞれの周波数の波を発しています。これを波長といい、人はその発する波長が合う物や人に居心地の良さを感じます。バランスが乱れるということを分かりやすく例えると、物質で一番影響を受け、保存しやすいのが、液体（純水）です。純水は、不純物を容易に受け入れその性質を変化させるのはご存じですよね水に塩を入れれば塩水となり砂糖を入れれば甘水となりその時点で別の波長へと変化するし、気功師が気を送ることでも水の性質が変化します。人間も身体の60％が水で出来ていますから、外からの影響や自分自身の思考で波長が変化しやすくなるわけです。つまり、バランスが乱れているということは本来の波長が乱れている、若しくは他の波長になっているということです。今回は「バランスが乱れてるなぁ」と感じた時のリセットする方法をお話します。あくまでも経験による個人的な見解ですので、違うと思う人もいるかもしれませんが、リセットの方法は人それぞれです。他にいい方法があれば、教えて下さいね。先ず

人間関係リセット症候群という言葉を聞きました。突然ですが、読んでほしい人ではなく、「読まない方がいい人。」を先にお伝えします。・私も人間関係リセットで悩んでます！・改善したいです！・孤独です・・・。生きづらい・・・。という方です。おそらく共感する部分が無く、ご気分が悪くなるかもしれません。ここでストップしてください。HSPやらなんやら、もう、いちいちラベルをつけるのやめませんか・・・・。どうでもよい・・・。といつも感じています。おそらく、人間関係は無意識にリセットしています。そんなつもりは無い・・。といえば無いです。ただ、「損得勘定」はしているかもしれません。ひどい！優しくないっ！と感じるかもしれませんが、私の外側の評価は「優しい人」です。外見上、気の弱そうな人にも見えるようです。なので、依存してくる人、利用しようとする人、あわよくば、感情の掃き溜めにしようとする人。たくさんいます。・あなたのためにと言いながら、　しれっといいように使おうとしてくる人です。・ダラダラと時だけが経つ人・無駄な議論が続くこと・付き合うことでメリットがない人については、ラインブロック普通に削除しています。何も考えてません、非表示にしたり、ブロックしたり色々ですが、深い意味はありません。スルーするのもあまり気にしません・・・。リセットというよりはどうでもいい人なので、ご縁があれば、またどこかで繋がるでしょう・・・。ただ、それって、個人の自由ですよね。いちいちブロックされたスルーされたなど、「面倒だな・・・」と感じてしまうので、まぁ、疎遠になって良かったです。仮に仕事だったとしても、名刺をずっととっておく

Amebaブログ『宇宙意識と未来農業に向かって』にてご覧ください2022-11-08

Amebaブログ『宇宙意識と未来農業に向かって』にてご覧ください2022-11-07

本題の通り。私は30代で一度身体を壊し、全てを失いました。・妻・友人・15年くらい続けてた音楽活動そして・仕事IT関係でPGなどをしていました。Web系から入り組み込み系から最後は社内SEでした。3年ほどとてもキツイ薬を飲んで、記憶が2年分ほどなくなりどれだけ、記憶を紙に書き出しても1年にも満たない程度の出来事しか思い出せませんでした。貯金が尽きてきて「ああ死ぬのかな」と思うと「最後くらいなにかで成功したいな」と思うようになりました。寝たきりの生活だったのでPCで出来る事しか出来ません。時間も、朝型だったり夜型だったり体調を調整出来ないほど自律神経が壊れて治らないので約束事もできません。そうなると、一体どんな仕事があるのだろう。とにかく必死でネット上の情報を探して少ない貯金＋カードで仕入れをしたり、色々しました。色々です。失敗も多かったですが、徐々に成功も増えてきて自分の中でこれかな？というジャンルを5つくらいにしぼりました。それからはいろんなコミュニティに入ったりして叱られながらも成長して、40代になり今、PCだけで生活がなりなってます。私はこう思いました。30代までの経験と知識をもって40代に生まれ変わったのだと。会社や家庭やプライベートでの煩わしさもなくなり気楽にPCにまでで寝ながら仕事をしています（笑）。そう、人生は死ぬまで続きます。どうせなら、何か一つでも成功して自分の人生を40代からでもやり直してみませんか？そんな自分から皆様へ、人生を他人に任せず自分で生きていく術をお伝えしていきたいです。

初めまして、心の翻訳家⚪︎衣絵(きぬえ)です。ブログを訪れて下さり、ありがとうございます。恋愛はとても素敵なものですよね。私自身、恋愛が大好きです。とはいえ、私も過去には恋愛にのめり込みすぎて、心が重くなってしまった経験があります。そんな経験を通して学んだことを、今回の記事にまとめてみました。恋愛に比重を置きすぎてしまい、少し疲れてしまった…という方のヒントになれば嬉しいです。この記事が、あなたの心を少し軽くするきっかけになれたら幸いです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・恋愛において、「相手のことを考えすぎてしまう」「気づけば相手のことばかり」「自分の感情が重くなっている」と感じたことはありませんか？恋愛がうまくいくためには、相手とのバランスを保つことが大切ですが、それが崩れると恋愛が苦しくなることがあります。そんな時に役立つ心のリセット方法をご紹介します。1. 自分の感情を客観視するまずは、自分が「今どんな感情を抱いているのか」を整理しましょう。恋愛が重くなる背景には、「相手に嫌われたくない」「もっと愛されたい」という不安や欲求が隠れていることがあります。おすすめなのは、紙に思っていることを書き出してみることです。「なぜこんなに気にしてしまうのか」「何が不安なのか」と問いかけながら書いてみると、自分の感情が客観視できるようになります。書き出すことで頭がスッキリし、感情が軽くなることも多いです。2. 自分軸を取り戻す恋愛が重くなる人は、相手に気持ちを寄せすぎるあまり、自分自身を後回しにしてしまいがちです。しかし、恋愛は自分自身が満たされて

悩みすぎてわからなくなったら一度リセット！ 悩みすぎて訳が分からなくなる時ってありますよね。 私もよくやってました。長いときは１か月ほどなやんでました。 でも最近は、考えれば考えるほどわけわからなくなるんです。 そして考えれば考えるほど、深みにはまり 波動も重くなり、自分の視野でしか物事を考えられないので 先に進みません。 そこで、どうしたらいいか？ ●まず「まあいいや」と横におく ●そしてそれが解決したとき、どんな気分になるかだけを イメージしてみる。簡単でいいです ●そして気分を軽くすることをして、その悩みとは 違うことを行動する（マッサージや散歩、家事、YouTubeを見る、仕事するなど） このように他のことで気分を良くし、 波動を上げるんです。 悩みを解決したければ波動を軽くする。 これが宇宙の解決の方法です しかもこれが一番早いです。 波動を軽くすると、エネルギーが通りやすくなり あなたに「解決」するための情報が入り始めます！ 実験してみてください。 ちなみに私はマッサージに予約して、受付にいく５分前に問題が解決したことがあります。 しかも２週間くらい悩んでいたことでした！ とりあえずは横へ置いて、気分を上げる あとは宇宙の英知にお任せ！

おはようございます。ここ数日モヤモヤとスッキリしていなかったのですが昨日の地震があった後に、頭も心もスッキリとモヤが晴れたようになりました。HSP、共感能力のせいで、地球エネルギーのモヤモヤに共鳴していた様です。皆さんは大丈夫ですか？私自身、ヒーリングや勾玉セラピーでメンテナンスはしていますが、ここ数日なんだかおかしな感覚だったんです。一つ一つ紐解いていくと全部自分の感情ではなかったんです。それは！！世間のエネルギーでした。コロナ、戦争、新年度、４月改定、さまざまな人の思念や不安、フワーッと渦巻いているので、それをキャッチしてしまうんですね。それに気づいて調整した直後に地震があり、そしたら、それと同時になんだかモヤモヤが晴れたんです。自分のエネルギーなのか、自分以外のエネルギーなのかを知るとこが大切です。無理せず、新年度を迎えましょう。モヤモヤが自分で晴らせることが出来なければお手伝いしますので、いつでも頼って下さいね。そして題名を新規一転としたのは、私は長年、A ブログをやっているのですが、それも一度リセットしてから10年が経ちました。記事件数も２０００件を超え、メニューもよくわからないんです（笑）今朝、４時に目が覚めて、ふとあ！！　A ブログ移行させてリセットしよう！！と閃いたんです。で、今　移行中です。そして、現A ブログはシンプルに見やすくリセットしようと思います。なんだか、スッキリしそうです！！！癒し処Lei  レイコ

今日は少し嫌なことがあって、心が凹んでしまった💦あ～、今日もなんか心がどんよりしてる。引っ越して穏やかな毎日だったけど、久しぶりに気分は重い。引きずってしまいがちだけど、切り替えは大事！気にはなるけど、考えても仕方がない――そんなふうに思いながら、夜中、窓を少し開けてみた。こんな日は、誰かに話したり、新しい予定を入れたりして、少しでも気持ちを動かすのが一番！そのことで頭をいっぱいにしても仕方なし、出来事自体が変わるわけでもない。片想いの人からLINEを待って、今日も連絡がなかった…なんて考える時と同じかもしれない。頭の中で答えのない答えを探してしまうこともある。◌◍┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·小さなリセット法――🌿1の道：自分の心を整える・深呼吸して、自分の中に光を取り込む・両手を広げて光を送るイメージ・お風呂で体を温めながら、氣を流す🌿2の道：空間の浄化・部屋の空気を入れ替える・窓やドアを開けて氣を通す・お香や風鈴などで、ゆっくりエネルギーを動かす🌿3の道：外界との接続・土地や家の流れを信頼する・想い人に光や愛を送る・未来への願掛け◌◍┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·深呼吸して体と心を整えたら、それだけで十分🌸あとは気分を切り替えて、新しい明日を待つだけ。明日はきっと、今日より少し軽やかで、少し笑顔になれる日になる。心が凹む日も、こうして自分をリセットする時間を作れば、穏やかな氣は戻ってくる。夜の静けさの中で窓の風を感じながら、「明日は素敵な日になりますように！」自分に優しく声をかける――期待していたことが思いどおりに行かず、がっかりすることもある

今回の『禅語』は少々難しいことかもしれませんが・・・まずは『頭の中を空っぽ』にして『自分には何もない』その状態をイメージして下さい。その状態のまま、始めてみましょうか・・・・ まずは、頭の中で「白色の大きな皿に盛りつけられたサラダ」をイメージしてください。では、その白色の皿をきれいに食べてください。 白色の皿は「空っぽ」になりましたか？ いま、イメージした皿は、あなたの頭の中です。頭の中が「空っぽ（抜け殻）」になりました。さて、どうしましょう。この皿には何も盛り付けられていません。と言うことは、逆に捉えると、『何でも盛り付けられる』と言うことになります。＊＊＊＊＊『無一物中無尽蔵』（むいちもつちゅう むじんぞう） －－－－－『無一物中無尽蔵』とは、何も持たずにいたら逆に何でも手に入っているのと同じ。その様な『意』なのです。一見、矛盾している様に思われる、この様な発想ですが、白色の皿に何もないという事は、自分で新たなモノを入れることが出来る。要するに『自由』なんです。花も月も、世界は丸ごと私達に分け与えられています。 失うことを恐れて抱え込もうとすると『そのほかは自分のものではない』という境界が出来てしまいます。この境界を取り払い、物事のあるなしに執着しないこと。そうすれば、自分の心の中にすべての世界が収まるのです・・・

こんばんは。では早速、今日の1枚です。 「ソードの5・逆位置」「星・逆位置」ときまして、 今日の1枚はこちら。 『UKIYO TAROT』Art by Pietro Turino © Lo Scarabeo, Printed in ItalyWith translations by Maria Victoria Filadoro & Yeray Miguel 「ソードのペイジ・逆」です。キーワードは疑惑・問題。 初めて読む、リーディングするには、 なーんかか揃ってるなぁという雰囲気はあります。 あくまで、「タロットってこう揃うと そんな意味合いになるんだ」というのを 一緒に楽しむことが第一の目標です。 どんな内容になるかは、明日28日、金曜です。今日は僕の誕生日！直近を振り返ります。誕生日という節目だというのに、パソコンの初期化(リカバリ)をせざるを得なく、作業してます。「イラストソフトの手ブレ補正が再起動しないと 機能しない。」ありふれた不具合だと思いましたが..。 問題はそう簡単に解決しなく（現在も）、 OSというシステムのリカバリとなってしまいました。 リカバリは復旧ですが、OSのリカバリは「初期化」 リセットなんですよね。 この日でさえも"リセット"を求められるとは...。 先月、人間関係リセットをしたばかり。...感慨深いものを感じます。 購入してから8年...。躁うつを支えてきたこのパソコンも、疲れたのでしょう。初めての事ではないので、過去の蓄積データは外付けHDDに あるので、数日あれば"支障"は無くなるでしょう。 問題さえ解決に至れたら、ですけどね。 数

人間関係に疲れた 一人になりたい 誰とも話したくない 誰かとの関係に疲れてしまったとき、「もうリセットしたい」と思うことは、決して珍しいことではありません。 無理に付き合いを続けることで、自分がすり減ってしまうなら、それは「リセット」のタイミングのサインかもしれません。 この記事では、人間関係を見直したいと感じたときのヒントをお伝えします。 1. 「距離を置く」ことは、逃げではない 人間関係に疲れたとき、「距離を置きたい」と感じるのは、ごく自然な心の反応です。 しかし、「関係を断つなんて無責任かもしれない」「我慢が足りないんじゃないか」と、自分を責めてしまう人も少なくありません。 本当に大切なのは、自分の心の限界に気づき、自分の心を守ることです。 無理して関わり続けることで、かえって関係が悪化したり、自分の心身をすり減らしてしまうこともあります。 「距離を置く」という選択は、冷静さを取り戻すための一時停止のようなもの。 感情的な対立を避け、自分の気持ちと向き合う時間を持つことで、よりよい人間関係の在り方が見えてくることもあります。 ・LINEの返信を少し遅らせる ・誘いを断って、ひとりの時間を取ってみる そんな小さな一歩が、自分を守る手段になることもあるのです。 また、距離を置いたことで「やっぱり大切な関係だった」と気づくこともあれば、「無理して付き合う必要はなかったんだ」と、自分の中で整理がつくこともあります。 距離を取ることを後ろめたく思う必要はありません。 距離を置くことで見えてくるものがあるのです。 2. 「本当はどうしたいのか」を書き出してみる 人間関係で悩んでいると

今年一年ありがとうございました。お世話になりました。リピーターになってくださった方や新規の方もありがとうございます。来年もよろしくお願いします。良いお年を。１月中旬からしばらく休むと思うので、それまでに申し込みお願いします。明石家さんた待機中。明石家さんた見ながらブログ書きます(´;ω;｀)「きっと君は来ない、一人きりのクリスマス」になった・・・もう二度と手作りのお菓子作らないと思った！！！トラウマです。両想いだと思って浮かれてたの勘違いだったみたい。今度こそ、幸せな恋愛が出来そうだと思ったのにぃーーーやっとやっと幸せな恋愛が出来ると思ったのにい。今度こそ運命の相手だと思ったのにぃ最初はある別の人　Y君が好きだったんですけど、Y君は主婦とかおばさんには普通に爽やかに好感度よく自然体で接することが出来るけど、若い恋愛対象の女性には緊張して無愛想でぎこちなく、感じ悪くなるんですね・・・・それで、うまくいかなくて、私っていつも好きになる男性って、どうでも良い女性には普通に楽しく自然体で接することが出来るのに、好みの女性にはぎこちなくなってしゃべれなくなる男性ばかりだなぁと思って、そういう男性に粘って忍耐強くアプローチを続けても、結局は好みの外見じゃなくても自然体で話せる楽な外見がボーイッシュな女性と最後は結ばれちゃうパターンばかりだったんですよ。だから、自然体で話せて、とんとん拍子で仲良くなれない関係はたとえ、内心は両想いだとしても、最後はうまくいかないので、諦めなきゃいけないのかなぁと迷ってた時に、別のKさんというY君よりも一歳年上の男性が現れて、その人とは緊張しないで話せるし、K

皆様いつもありがとうございます。 今回は、 「今すぐあなたにやってほしい 　デトックスワーク」 についてです。 「デトックス」 っていうと、 「体に入っている悪い毒素を 　体の外に出す」 ってイメージが あると思います。 ビジネスにおいて もっと重要なのが 「情報のデトックス」 だそうです。 必要のない情報を いつまでも 蓄え取り続けていると あなたの貴重な時間を 奪われますし、 あなたの 思考や行動にまで 無意識下で 影響が出てしまいます。 そこで 今回、皆様に お伝えするワークは 非常にシンプルな 内容ですので、 行動に移してみて下さい。 では、早速 ワークの中身に 入ります。 まず最初に、 あなたの メールの受信ボックスを 確認してみてください。 色んなメールを 受信してると思いますが、 「日々メールが届いているけど、 　正直もう今の自分には 　必要ないかな。」 ってメルマガ ありませんか？ 「まだなんとなく 　メルマガ解除せずに 　メールが届き続けているな～！」 っていうメールです。 人は何かメールが届くと 中身を確認したい 欲求が出てくるので、 そういうメールが 何通も届くと あなたの貴重な時間も 取られますし、 余計な思考も あなたの潜在意識に 刷り込まれる危険性が あります。 また、 「AさんとBさんはメルマガで 　全く反対の事を言ってるな」 なんて事が起き、 あなたの脳内で 情報過多になってしまい 何を信じて 何を行動すればいいのか？ 分からない状況に なってしまう 危険性もあります。 ワークの 第一ステップは そんな "必要のないメルマガ" を思い切って 解除

毎年ライオンズゲートが開いている時期は自分の魂の声を聞き、自分をリセットして見直す1年に1度の絶好のタイミングです。でも「ライオンズゲートって何？」「いつから、いつまでなの？」「っていうか、何かするといいの？」と思う方も多いと思うので、簡単に解説していきます。サクッと理解して、獅子の強いエネルギーを使って新しい自分の自己実現のスタートを描いてみませんか？✅ この記事はこんな人にオススメです・星座占いが好きな人・自分の人生をもっと良くしていきたい人・前向きになりたい人、元気になりたい人・ライオンズゲートについて知りたい人■ ライオンズゲートとは何か？「ライオンズゲート」は、獅子座の時期に非常に強いエネルギーや光が地球上に降り注ぐことを指しています。それはあたかも暗闇の中で閉まっていた扉が徐々に開いていくにつれて光が差し込み、暗闇が明るく照らされていく。そんな様子の「たとえ」なのです。だから残念ながら、どこでもドアのようなそこを抜けるとどこかに繋がるゲートではないのです。毎年、獅子座の期間（7月23日～8月22日）の約30日間でライオンズゲートは徐々に開いてゆき、獅子座期間のちょうど中間地点の8月8日がライオンズゲートが一番大きく開き、最大のエネルギーが流れ込みます。そして、その日以降、徐々にゲートが閉じていくと言われています。ただ、雑誌の記事やWEBでよく見かけるライオンズゲートの時期は「7月26日～8月12日」です。これはのマヤ暦（13の月暦）だとマヤ暦の元旦が7月26日なのでこの日からライオンズゲートが開くと書かれているケースも多く、時期については諸説あります。簡単に理解する

自分を責めそうになった時自信がなくなった時自分の小さな成長自分の小さな変化を見つけよう大切な、自分を労うために静かな時間

こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。今日は朝の一杯について。毎朝起きて最初に、白湯を飲むようにしています。お通じにいいよと言われて始めました。白湯に地元産のお塩をほんの少し加えます。これはここ最近のこと。なかなか地元のお塩なんて手に入らないですからね。国産の天然塩は不足しがちなミネラルが豊富。サプリメントで補うのもいいですがやはり食物から摂取できるに越したことはないですからね。もう何年も続けているので、白湯が効いてるか急に実感することはないです。お通じが滞ることも今までありましたし。そういえば基礎体温は上がりました。それが白湯の効果ですと断言はできないですが何年も続けている私の体は、今現在そんな状態です。白湯といえど調べると、ネットで作り方が色々出てきました。沸騰させることで、カルキや塩素など不純物を抜いた状態にしたお湯のことを言うそうです。私は電気ケトルで沸かしているのですが、悪くはないが、スピリチュアル的に言うと陰よりのエネルギーになるのだとか。色々ありますね。水をあまり飲まない方に白湯を飲んでると言うとびっくりされることもあります。毎朝一杯の白湯を入れている時がなんともピースフルなのであの時間が私は好きなのかなと思います。寒い冬も、暑い夏もまだ静かな時にケトルのお湯が沸騰する音がポコポコとなって、カップに注いだ時にふわっと湯気が立つ。空っぽの胃に暖かいお湯が通っていく感じはなんともホッとする瞬間です。何気ないその一瞬が昨日をリセットして新しい一日の始まりと思える大切な日課になっているのかもしれませんね。それではまた日々の色々をお届けしていきたいと思います

こんにちは。いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 先日、嫌なことがあったときの解消方法を こちらのブログで紹介させていただいたのですが 今日は前回とは少し違ったアプローチ方法を ご紹介できればと思います。 （ご参考までに、前回のブログはこちらです） いやなことがあったとき、その心理状態を できるだけ早くリセットしたいですよね？ そんなときに有効だといわれている方法を 今日はご紹介いたします。 ・的確にフィードバックをしてくれる相手に 　抱えているストレスや不満を吐き出す 怒り、不安、苦しみなどを感じたとき、 人に話したい！と思う方は多いと思います。 まず１つ、ここで大切なことは “誰にでも愚痴をこぼす”というわけではない ということです！ 愚痴は吐き出し方によっては、 “自己肯定感が高まる”といわれています。 心に良くない感情を溜め込むというのは、 もちろんしないほうが良いですが、 “話をする相手を間違わないこと”は、やはり大切だそうです。 では、明確にフィードバックをしてくれる人 とは、どのような人なのでしょう？ ①何に怒っていて、何に悲しんでいるのか等、 　自分の気持ちに気づかされてくれる ②気持ちを理解し、話せたことの喜びや、 　安心を感じさせてくれる ③年齢や地位に関係なく、平等な立場で 　話をしてくれる このような人たちだそうです。 それはどうしてか、 上記の人たちは、しっかりと気持ちを理解し寄り添ってくれるので、 吐き出したことにより、 まず怒りや悲しみから少し開放されますよね。そして、安心感を得たことで、心も解け、 素直な心が持ちやすくなるため、 受け

今、こんなご時世ですので（結婚したい！！）とおっしゃる方はとても多いです。そのお気持ち、とても良く分かります。未来が見えなくて不安だったり、今の仕事が上手くいかなくて逃げ出したかったり、もう働くのが嫌だって方も、、全てをリセットしたい、今のもやもやを全部捨て去りたい、、と考えて幸せへの近道、結婚に向かいたくなるのです。なぜか、そういうときの結婚活動は上手くいかないことが多いのが現実思うような人と出会えなかったり、気が乗らなかったり、相手にその気がなかったり、、稀にうまくいったとしても、後に何か問題が起こり離婚になるケースも良くあります。自分の人生を変えられるのは自分だけってことなんですね人と比べても虚しいだけです。その人の人生の中の１ページが現在絶好調であったとしてもページを遡れば悲しみや絶望もあったはずです。貴方は今どんなページを生きているのでしょうか？今をどうやって乗り切って生きますか？私もそうですが、人は幸せに鈍感です。当たり前だと思っていることに幸せが沢山あります。この暑さの中冷房の効いた部屋に入れる幸せ、体が健康である幸せ、親がいてくれる幸せ、、色んな幸せを感じながら今を生きていく事が、幸せを惹きつける方法なんだと信じて、、そんな幸せの塊の自分でいたら、もっと大きな幸せが磁石のように引き付けられてくると思います。結婚はゴールではないですし、好きでもない人と一緒にいたら地獄です。その人のご飯の食べ方や歯の磨き方、口癖まで嫌でたまりません。同じ空間にいることが耐えられなくなり挙句に離婚になるでしょう。私の昔の友人は独身の時に会社の上司と不倫をしていました。その上司は親の介

“人間関係リセット癖”を考える最近、「急にSNSのアカウントを消してしまった」「人との関係をまとめて断ち切りたくなる」という声をよく耳にします。そんな“心がいっぱいいっぱい”になったときに起こる現象について、精神科医の先生がわかりやすく語ってくれている動画があります。今回紹介するのは、「SNSを突然やめる、人間関係を急に切る。人間関係リセット癖について解説」という内容の動画です。SNS社会に生きる私たちが抱えやすい“心の負荷”を、専門家の視点から丁寧にほどいてくれる一本になっています。動画の精神科医の先生は以前もブログでご紹介させていただいた益田裕介先生です。益田裕介先生 益田裕介先生は、岡山県出身の医師、YouTuber。精神科医、早稲田メンタルクリニック院長、オンライン自助会主宰。元自衛官。 YouTubeで精神医学について幅広く分かりやすく解説していらっしゃいます。人間関係を一気に断ち切ってしまうのは、なぜ？動画の中では、まず「人間関係リセット癖」と呼ばれる行動について触れています。・突然SNSをやめる・アカウントを閉じる・LINEを消す、ブロックする・友人関係やコミュニティから急に離れるこれらは決して珍しいことではなく、心が疲れているときや、完璧主義・白黒思考が強くなるときに起こりやすいとのこと。“もう全部ゼロにしたい”という気持ちは、誰にでも生じるものなのだと安心できます。背景にある思考と心理動画では、リセットしたくなる心の動きについても解説されています。・白黒で考えやすい傾向（曖昧さが苦手）・自分に非常に高い基準を求める完璧主義・SNSを続けること自体の疲れ、人から

マインドフルネス過去や未来ではなく今・ここで起こっているものごとを体験しただ目の前のことに集中する状態 今この瞬間の自分の心身・周りの状況に集中し自分の思考・感情・行動などについて善悪の判断や評価をせずありのままを観察する方法やり方椅子か床に座った状態で目を閉じ呼吸に意識を集中させる途中で何か考えや雑念が浮かんできたらその考えを否定せずに気づきまた呼吸に意識を戻すこれを毎日15分から25分程度繰り返すやってはいけない人「抑うつ（うつ病）」にも効果的だが「幻覚が見えてしまう」「フラッシュバックするような心的ストレスを抱えている」場合はマインドフルネスをやらない方がいいといわれている自分のペースでいい無理しなくていい気負わなくていい一日五分間でもいいあぐらをかいて目を閉じて大きく鼻から吸ってゆっくり鼻から吐く呼吸に集中する他のことは何も考えないこれだけでリセットできるこれだけでスッキリできるこれだけで心落ち着ける毎日続けてみよう早ければ１～２か月で効果が実感できるイライラしても悲しくてもつらくても苦しくても少しずつリセットしていける気持ちの切り替えができる朝起きたときスイッチをオンにするために夜寝る前にスイッチをオフにするためにあなたのタイミングでいい気持ちがリセットできると生きやすくなる心が軽くなる調子が良くなるそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

みなさん、こんにちは♪伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなたの明るい未来をサポートする、ライフコーチ（相談役）として活動しています。ココナラで恋愛相談と雑談、介護士さんの相談などのサービスを提供しています。今日のブログはタイトルにもありましたが何かあればやっぱり凹みますね！そんなことを書いていきたいと思います！短めに書いていきます。最後まで読んでくれたら嬉しいです。いくら自分のことを強靭なメンタルの持ち主だと思っていても、割と、人間のメンタルは簡単に崩れる！お豆腐メンタルですね（笑）感情を持っている限り、切り離せませんよね！感情と事実を分離して考えるのが良いと言われていますが、これがなかなか難しいです(＞人＜;)でも、崩れたメンタルから這い上がった時、すごい成長を成し遂げる！また明日も頑張ろう！と思える。やっぱり凹んでる時って誰かの力を借りるのが1番！話すだけでも気持ちがリセットされたりしませんか？あとは寝ることですね！すごく当たり前のことを書いてますが、やっぱり大切だと実感した今日この頃。僕も落ち込んだ時は誰かに相談して気持ちをリセットしています！あなたも僕に相談してみませんか？凹んだ時こそ、明るい未来を一緒に目指しませんか？僕と話せるサービスかこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓



みなさん、こんにちは。

大好きな人と想いが通じあえている
それは何よりとても幸せに感じますよね。
でも反対に何かをキッカケにして
関係がこじれてしまって
信頼関係も想いも揺らいでしまい
「距離をあけよう」とか
「友達に戻ろう」とか
そう言われてしまうこともあります。
これまで仲良かったのに
なぜこんな風になってしまったのか
理解し難くて苦しい
気持ちになってしまうでしょう。

このまま縁を切られてしまうんじゃないか
嫌われてしまうんじゃないかと
大きく不安を感じてしまうかもしれません。

しかし「もう終わり」と感じてしまうと
ご自分の可能性を
とても狭めてしまいかねません。

また「友達に戻る」ってどういうことか
悩んでしまうかもしれません。
割り切りの関係になろうってこと？
束縛しない関係になろうってこと？
依存しないでってこと？
恋愛や愛情がない冷たい関係になること？
そう思われるかもしれません。しかし「友達」って何ですか？

あなたが「友達」と関わるにあたって
割り切りって関わっていますか？
友人関係は冷たいものですか？

「距離をあける」
「友達に戻る」のは
フラットな関係からやり直せる
チャンスなのです。

こじれにこじれてしまったところに
意地になって
軌道修正の行動を起こしても
さらに関係が
ぐらついてしまうこともあります。

それをあえて一からやり直すことで
以前の良好な関係よりも
さらに強い絆にしてゆくことができる
大事な時期になっているのです。

友人関係はどうでもいい関係
利害でしか繋がっていない関係と
感じている人は少ないと思います。


友人関係

「聴くことは、相手に居場所を作ること」かの松下幸之助氏も、成功の秘訣として「人の話を聴くこと」の重要性を説きました。私は30年のキャリアの中で、その言葉を胸に刻んできましたが、その本当の意味を気付かせてくれたのは、亡き父との何気ない時間でした。生前、月に一度、私が実家へ帰省した時のことです。掃除や家事を済ませた後のメインイベントは、父との「対話」でした。根っからの、巨人ファンだった父。「今日の試合の、あの選手は良かった、あいつは駄目だ」という熱い解説から始まり、ニュースへの意見、近所の噂話。いつの間にか話は、父自身の若かりし頃の、仕事の自慢話へと移っていきます。私はいつも、9割方「聴く側」でした。しかし、私が帰る間際になると、父のトーンは目に見えて下がるのです。「あぁ〜、またひとりボッチかぁ。話を聞いてくれる人がいなくなるのか」寂しげな背中を前に、私は「また帰ってくるから、その時また話そうね！」と返すのが精一杯でした。当時は、ただ話を聴いているだけで、これほどまでに感謝され、寂しがられるとは思ってもみませんでした。でも、今ならわかります。「ただ聴く」という行為は、相手にとって「自分はここにいてもいいんだ」という何よりの肯定になるのだと。現代社会、特に責任ある立場にいる方ほど、本当の意味で「聴く力」をしみじみと、体感されてるのではないかと思います。家族にも、部下にも言えない、取り留めのない話。プロ野球の話でも、仕事の愚痴でも、今日の店員の態度について、何でも構いません。解決するしないは別として、たまには、誰かにホントの本音を言って、リセットする事も、立派な自己管理だと思います。父

少しづつ暖かな陽射しや空気感を感じられる季節となりました。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。2月17日に水瓶座新月と日食があり、未来・人間関係・生き方などに長期的なリセットと種まきのタイミングを迎えました。星々の強力な後押しがあるこの時期、皆様は心や環境にどのような変化を感じていらっしゃいますか？水瓶座は「古い枠組みや執着を手放し、自由で新しい風に乗る」エネルギーを持っています。そこに日食が重なることで、運命的な深い切り替わりが起きやすくなっているのです。この宇宙の大きな転換期をさらに軽やかに生きていくために、私は先日ネイティブアメリカンの聖地・セドナのエネルギーを深く受け取ってきました。セドナのボルテックス（大地のエネルギーの渦）は、魂の根源的な深い癒しをもたらし、不要になったものを手放すための強力な浄化の力を持っています。もし今、以下のようなサインを感じていたら、それは魂からの「アップデートの合図」かもしれません。• これまでの人間関係や環境に違和感を覚えるようになった• どうしても断ち切りたい悪習慣や、すっきりと手放したいご縁がある• 新しい一歩を踏み出したいのに、過去の感情やトラウマが足かせになっている• 理由もなく心が重く、ネガティブな感情に引っ張られやすいこのような状態の方には、この特別なタイミングで「波動切り」と「癒しのヒーリングエネルギー」の施術をおすすめします。水瓶座×日食の「変容のエネルギー」と、セドナの「浄化とグラウンディングのエネルギー」を掛け合わせることで、今のあなたにとって不要になったご縁やネガティブな波動を、根元からすっきりと断ち切ります。そして

◆ 心が止まるとき、人は深く変わろうとしている　私たちは、「前に進み続けること」こそが成長だと教えられてきました。けれど本当の変化は、立ち止まる瞬間に訪れます。もう頑張れない。誰かの言葉にさえ反応できない。そんな自分を「弱い」と責める必要はありません。心が動けなくなるとき、魂は静かに次のステージへの準備をしています。それは“終わり”ではなく、“再構築”の始まり。◆ エネルギーが止まるのは、リセットのサイン僕は長年ヒーリングを通して、多くの人の“波”を見てきました。人生には必ず、エネルギーが低迷する周期があります。それを“落ち込み”と呼ぶ人もいますが、実際には再生のための休息期です。まるで冬の大地が春の芽吹きを準備するように、エネルギーは一度静まり、根の部分を育て直しているのです。この時期に焦って何かを「しよう」とすると、流れが逆行します。大切なのは、何もしない勇気を持つこと。その静けさの中でしか、魂の声は聞こえません。◆ 限界を迎えることの意味多くの人は、「限界＝失敗」と思い込みます。しかし実際には、限界は次の自分へシフトする境界線です。魂が古い殻を脱ぎ捨てようとするとき、心と体はその“ゆらぎ”を痛みとして感じ取ります。だからこそ苦しい。けれど、その痛みの正体は「変化の前触れ」なのです。たとえば蝶が羽化する瞬間、サナギの中では“古い自分”が完全に溶けていきます。人の意識にも、それと同じプロセスが存在します。壊れるように感じるのは、生まれ変わるために必要な揺らぎなのです。◆ 人は痛みの中で、本当の優しさを思い出す限界を感じる時、人は他人の痛みにも敏感になります。それはあなたが弱い

何気ない違和感から出発する朝の支度をしていると、ふと胸の辺りに小さな違和感が残ることはありませんか。仕事や家事をこなしても、どこかしっくりこない。そう感じる人は多いでしょう。私も長年、そんな日々を繰り返しました。けれど、そうした違和感の裏側には、意外と小さな“合図”が隠れていることがあります。それが「小さなうれしい偶然」です。この記事は、忙しい日常の中でその合図を見つけ、やさしく整えていく道筋を書いたものです。読後は「試してみよう」と思える具体的な一歩を持ち帰ってもらえたら嬉しいです。心に残る実感小さな花と、自然に戻った朝ある朝、時間に追われて家を出る直前、玄関先の小さな花が目に留まりました。その瞬間、胸の重さがふっと和らいだのです。その日は不思議と人との会話がほどよく弾み、仕事もうまく進みました。私は長く風水や氣の実践をしてきましたが、難しい理論を持ち出す前に、こうした「感覚」が大切だと感じています。専門用語で説明するより、まずは自分の心の反応を信じること。それだけでも、世界と呼吸を合わせる第一歩になり得ます。連絡の偶然と、ほっとするタイミング別の日、久しぶりに思い出した人からふと連絡が来ました。しかも、私がその人のことを考えていた直後です。こうした出来事が重なると、「偶然だろうか」と首をかしげつつも、気持ちがやわらぎます。私の仕事では、こうした小さな一致が続く方を多く見てきました。そのたびに感じるのは、偶然は「外からの励まし」に似ているということです。それはあなたの歩みをそっと後押ししてくれる、やさしい合図です。共時性の意味シンクロニシティ（共時性）とは、出来事が意味深く重

今年の夏は、例年にも増して猛暑の日が続きますね。 もう９月になったのに、太陽は元気いっぱい！！「暑くてつらい」「もう限界…」と感じる方も多いと思います。 けれど、この強烈な太陽にはとても大切な意味があります。 太陽は、ただ私たちを照らしているだけではなく、大きな浄化と再生のエネルギーを与えてくれているのです。  🌞 太陽は“地球の殺菌装置”強い日差しは、私たちの体だけでなく、地球全体を浄化しています。 紫外線には殺菌作用があり、目に見えないウイルスや細菌だけでなく、 停滞したエネルギーや古い波動までをも焼き払ってくれるのです。 まるで、地球そのものを＜リセットする光＞のよう。 今の日本を感じてとって頑張ってくれているんでしょうね。だからこそ、太陽が強いこの時期は、不要なものを手放す絶好のタイミングでもあります。  🌿 太陽のエネルギーを味方につける方法* 朝日を浴びて心身をリセットする  朝の柔らかい太陽光は、心身の波動を整え、エネルギーを満たしてくれます。 * 「汗をかく」ことを意識する  汗とともに不要な老廃物や古いエネルギーが流れ出します。 * 感謝を込めて太陽を見る  「今日も光をありがとう」と心の中で伝えるだけで、太陽からのエネルギーがより深く届きます。 🔥 “暑さ”はエネルギーの変容サイン猛暑は、ただの「過酷な気象」ではなく、 ＜集合意識のデトックス＞でもあります。 私たちが抱えてきた不安や恐れ、怒りといった低い波動が、 太陽の光によって燃やされ、浄化されていく時期なのです。 この時期に体調が揺らぎやすいのは、 まさに“魂レベルで変容している”証拠かもしれません。

[Day8］前向きなエネルギーを呼び込む魔法の習慣꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖こんにちは！ルミナススター鑑定⭐️初音です。今日は5月8日（木）連休明けの一週間も半ばですね。「そろそろエンジンかけなきゃ」と思っても、心と体がまだお休みモードの方もいるかもしれません。そんなときにぴったりな前向きなエネルギーを呼び込む魔法の習慣 をお届けします。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖今日のタロット：STRENGTH今日の1枚は…STRENGTH（力）ライダー版では、ライオンにそっと手を添える女性が描かれています。「優しさこそが真の強さ」を教えてくれるカードです。ちなみに豆知識ですが、女性の頭上に浮かぶ「∞（インフィニティ）」のマーク、これは「終わりのない強さ」「人間の可能性」を象徴しています。実はTHE MAGICIAN（魔術師）にも同じマークが描かれているんですよ😊꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖前向きなエネルギーを呼び込む習慣今日からできる、小さな魔法の習慣をご紹介します。⭐️朝、窓を開ける外の空気を吸うと、不思議と心がリセットされます。⭐️お気に入りの服を着る気分が少し上がる服は、心のお守りになります。⭐️「ありがとう」を1つ増やす相手だけじゃなく、自分にも「ありがとう」を。「今日も頑張った私、ありがとう」って言ってあげてくださいね。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖今日を彩るメッセージ「自分に優しい言葉をかけられる人は、とても強い」 ということ。STRENGTHのカードは、「勝つ強さ」じゃなくて、「認め合い、支え合う強さ」を教えてくれます。だから今

おはようごございます！！昨日はブログ更新も少なくて、自分でもストップをした一日でした。新たな始まりに、人間に備わった『睡眠』、寝る力の大きさに圧倒されております。絶望的な状況にあっても、睡眠をしっかりとることで、身体は回復すことはもちろんのこと、精神的なダメージでさえ大きく癒してくれます。簡単にお昼寝が出来ない状況下にある方、あるいは本当にお昼寝が苦手な方、人それぞれです。私は後者、お昼寝は大の苦手です。その分早く休むようにしています。先日も記載しましたが、睡眠薬そのものを悪と必要はないと思っています。常用することに対して躊躇う気持ちもあるかと思いますが、まずは基本です。。身体作りに睡眠と食事か欠かせません。これをますます実感実感したら。皆様にも共有させて出来なっかことと、自分をリセットしたい時の方法など、書いて参考にしていただけたら、とても嬉しです。今日は比較的に目覚めが良いようです。一日の源は朝にある。この大切な時をのんびりと思っています。誰かのために発信することや、新しい考え記載させていただいております。本当にいつもありがとうございます。

日常生活の中で、忙しさやストレスに追われていると、何が本当に大事なのか見失いがちです。仕事、社会的な期待、物質的な欲望に囲まれながら、「本当に大事なものはなにか」を考え直してみることは、自分の人生において重要な一歩です。 まず、真っ先に考えられるのは人間関係です。家族や友人、そして愛する人々との絆は、幸福感や充実感をもたらす源です。仕事やキャリアも重要ですが、その背後には支え合いや共感があってこそ、意味が生まれるのです。大切な人々との時間を大切にし、積極的にコミュニケーションを図ることが、豊かな人間関係の土台です。 また、健康も本当に大事なものの一つです。忙しい日常の中で、食事や運動に十分な時間を取ることが難しいかもしれませんが、健康があってこそ、充実した人生を送ることができます。心身の健康を守ることは、将来の幸福につながります。 精神的な充実も見逃せません。趣味や興味を持ち、自分を表現する場を見つけることは、ストレス解消や人生への意味を見つける手助けとなります。忙しさに埋もれながらも、自分自身に対する投資を怠らないことが重要です。 最後に、環境への感謝も忘れてはなりません。自然や社会、文化など、私たちは様々な環境に恵まれています。これらの要素に感謝し、それを大事にすることで、より調和のとれた生活が築けるでしょう。 「本当に大事なものはなにか考えてみる！」というテーマは、自分の価値観を見つめ直し、本質的な幸福に焦点を当てるきっかけとなります。忙しさに追われる中で、大切なものを見失わず、これからの人生をより意味深く豊かに生きていくために、自問自答することは大切なステップです。

「時は金なり」「時間がない、もったいない」「忙しい」こんな言葉が私は嫌いだ。「時間」を采配しているようで、実際は「時間」に追われ振り回されているように感じるからだ。昔よく会社の先輩に言われた。 「仕事を依頼する時は一番忙しい奴に頼め、正確にさっさと仕上げてくれる。『忙しい』を口にする暇がある奴はできない奴だ」と。だから仕事でもプライベートでも、全てにおいて時間に余裕をもって行動していた。。。。しかし。それは体力のある若い人ができることなのだと痛感した。（現在進行形）飲まず食わずの集中を維持する体力がもう無い！同時並行する仕事の切り替えができない！先週のまったりコーヒータイムの5分後から、「待っていました」とばかりに仕事が押し寄せてきた。テレワークの環境が整っているため、土日も関係なくメールが飛んでくる。体力が。時間が。だんだん気力も失われていく。。。先程、「ちょっと一息」と思いソファーに横になって目覚めた。「あっ！早くお風呂入ってベッドで寝なくちゃ」と慌てて飛び起きた。朝なのに。そう。もう、時間の感覚もなくなってきているのだ。ヤバイ。完全に「時間」に振り回されている。重さや距離とかは地域によって単位が様々ある。だが「時間」だけは全世界共通だ。貧富や社会情勢など、環境の差があっても1分は1分。どういう1分にするか、自分でコントロールしているかどうかが重要だ。今日はWEBの用件だけなので、自宅で済ませようと思ったが出社しよう！リセットして時間を取り戻そう！まずはコーヒーを淹れましょう。

おはようございます。恋愛鑑定士の美月（みつき）です。鏡を見た瞬間、「髪をバッサリ切りたい！」「今まで着なかった色の服を着たい！」と、急激なイメチェン衝動に駆られていませんか？昔から「失恋したら髪を切る」と言いますが、これはスピリチュアル的に大正解です。髪の毛には、あなたの過去の感情や、彼からの古い念（エネルギー）が一番溜まりやすいのです。「髪を切りたい」という衝動は、あなたの魂が「もう古い私（過去の重たい波動）は脱ぎ捨てて、新しいステージに行きたい！」と叫んでいるサイン。数センチ毛先を整えるだけでも、強力な「厄落とし」になります。もし今、彼との関係が停滞しているなら、美容院の予約を入れてみてください。新しい髪型で軽やかになったあなたを見て、彼は「あれ？なんかいつもと違う」と再び追いかけたくなるはずですよ。「イメチェンしたら、二人の関係はどう動く？」「私に一番幸運をもたらす髪の長さや色は？」あなたのオーラを一番輝かせるスタイルと、これからの展開を美月が鑑定します。

今回は、まずは言い訳から…。 ご縁をいただき誠にありがとうございます。 タロット占いカウンセラーの鈴森理乃です。 鈴森の中で「ぼそっと独り言」は、 お昼頃から夕方までの間に ゆる～く投稿できたらな…。と考えていて…。 それなのに今回は、 ２２時過ぎの投稿になっちゃいました、（汗） どうでもいいことかもしれないけど、 言い訳をすると…。 ３月になったから、 なんとなくすっきりしたくて、 パソコンの履歴とクッキーを全部削除したんです。 断捨離的な感覚？ 要らない物を捨てて、 いったんリセットして、 仕切り直すみたいな感じ…。 気分は爽快なはずだったのに…。 履歴とクッキーを削除したら、 当然のごとく、そのあと、 あちこちでログイン祭り。（笑） 鈴森は、パスワードを書き留めてあるので、 「パスワードがわからないー！？」って騒ぐことはないのですが、 でも、ひとつひとつ入力するのって…。 地味に面倒ですよね。 特に、二段階認証にしてあるサイトって、 パスワードを入力してから、 送られてくる数字を入力して…。ちょっと手間がかかりますよね。（汗） でもその手間も含めて、 リセットして一から始まる感じがして、 なんだか３月らしいなと思いました。 というわけで…。 ぼそっと独り言を書く時間がなくて、 この時間になりましたとさ…。（笑） 以上、鈴森理乃でした！

プロの方、特定の分野について特出した能力や知識を持つ方が居たから世の中は成長してきたわけですたくさん考えてくださる方々が居たからここまで新しい発見があったわけです原因の追究により、進んでいくことが出来ました便利さ、経済を発展させるためにそれは必要でしたがこれからはもっと高度なものが要求されていることに気づかなければなりませんプロの方が向かうべき道それこそが精神性の向上、人間力の向上、それらの学びです即身成仏これが一番近いと思います生きながらにして仏になるというもの身口意を整える家系を整えるなど・・・今、予言者などにによりたくさんの不安をあおるようなことも聞こえていますがこれこそが即身成仏の必要性を説いていると思っています心穏やかにすれば分かるものです何が必要で、何が必要でないものなのかそれは自分自身にとってです様々な自然災害、人的災害これらの現すものがリセットだと気づいている方々は多いことでしょう肉体をなくさずして成仏（仏の心に近づく）することそれは命を落とさずして新しい生き方をすることを意味します=リセットこれに気づくまで自然、人的な災害、戦争は終わることがないことそれを神仏は伝えてきていますスピリチュアルに傾きすぎることの危険性これも伝えてきておりますだからこそ地に足のついたプロと言われる方々に精神性の向上、広い視野、を求められていますこちらを受け取られた方々はさらなる発展へと向かうことでしょう目に見えるものしか信じない目に見えないものを大切にするこのような偏った考えではなく見えるも見えないもそこにあることには変わりなくご先祖神仏を大切にすることと隣にいる人を大切にすること

◆今日という日は、新たな始まりにぴったりな日昨日までの自分と、今日からの自分は少し違っていてもいい。大切なのは、今この瞬間から始めること。無理に大きな変化を求めなくても、ほんの少しの意識の変化で、新しい一歩が踏み出せる。◆「今日できること」を見つけてみよう大きな目標を持つことも大切だけれど、まずは「今できること」から始めてみる。たとえば、・朝の準備を少し早める・気になる人に一言メッセージを送る・ちょっとした目標をクリアする小さな一歩が、後で大きな変化を呼び起こすから。◆思い通りにならない時こそ、進んでいる証拠もし今日は思うように進まなかったとしても、それも一つのプロセス。うまくいかないことがあるからこそ、次に進むための大切な学びを得られる。だから、焦らなくても大丈夫。自分を責めずに、今日できたことに目を向けてあげて。『心を軽くして、明日に繋げる』◆無理に頑張らないことが、実は一番大事「もっと頑張らなきゃ」そんな気持ちに押し潰されそうな時も、無理に全力を出さなくて大丈夫。ちょっと休むことも、自分を整える時間になるから。自分に優しくしてあげよう。◆明日への一歩を信じる今は少し歩みが遅いかもしれないけれど、それでも大丈夫。一歩一歩、確実に進んでいる。そして、その歩みを信じて、明日また一歩踏み出すことができれば、それで十分。◆今日を心地よく終わらせることが、明日の力になる今日はどんな一日だったか振り返って、「よくやった」と言ってあげよう。何も特別なことをしなくても、ただ一日を終えることができたこと、それだけで価値がある。心をリセットして、明日に備えよう。明日はまた新しい一日が待っている

◆仕事始めから最初の連休。少し疲れが出ていませんか？年が明けて、新しい仕事モードが始まって、もう1週間が過ぎました。その中で、初めての連休がやってきた今。気づけば少し疲れが出ているかもしれません。「まだ無理していないけど、心が重い」そんな感覚があるなら、それは自然なことです。新年の始まりはエネルギーを使う時期。しっかり休んで、リセットするタイミングです。◆休むことこそ、次の一歩を踏み出す力になる休みを取ることに、少し罪悪感を感じていませんか？「こんなに休んでいいのか」と思うこともあるかもしれません。でも、心と体をリフレッシュしないと、次の仕事に向けたエネルギーが補充できません。休むことは、決して「サボり」ではなく、次に進むための準備なのです。◆少しのリセットで、スムーズに動き出せる最初の連休だからこそ、しっかり自分に休息を与えましょう。例えば、・気になることを後回しにしない・何も考えずにリラックスできる時間を作る・心地よく過ごせる場所で過ごすこれだけで、次に仕事に戻ったときの流れがぐっとスムーズになります。◆無理に気持ちを切り替えなくても大丈夫年始のスタートダッシュで、まだ本調子じゃない自分を責めなくて大丈夫です。「もっと頑張らなきゃ」「早く戻らなきゃ」そんな焦りを感じているなら、少し立ち止まって、自分に優しくする時間を作ってあげましょう。休みを取ること、ペースを落とすことが、次の行動力につながります。◆休むことができる自分を認めてあげるこの連休で、やっと体がリラックスしてきたなら、それは素晴らしいサインです。これまで休むことを後回しにしてきた人は、休むこと自体がなかなか難しい

♦︎ 頭の中をクリアにする人は「疲労を溜める前に手を打つ」気づいたら疲れている。気づいたらやる気が出ない。気づいたら心が重い。多くの人が陥るのは、“疲れきってから動こうとする習慣”です。本当に人生が軽くなる人はその逆。「疲れる前に、意図的に思考をリセットする。」これは気合いでも根性でもなく、ちょっとした“習慣のデザイン”です。♦︎「脳が勝手に疲れる仕組み」を理解するだけで、生き方は変わる脳は、意外とシンプルです。・雑音が多いと集中力を奪われる・選択肢が多いと決断力が落ちる・未来が曖昧だと不安が増えるつまり、脳のストレスは「外側の環境設定」で大半が解決する ということ。リフレッシュとは、“心を癒す”というより、“脳の負担を下げる”というほうが実際には近いのです。♦︎今日から使える「思考を軽くする3つの環境デザイン」ここからは、実際に日常で使える“別ジャンルのリフレッシュ法”を、紹介します。どれも短時間で脳の疲労を解除する方法です。♦︎ ① 机の上に「明日やること1個だけ」置く翌日にやるべきことを5つ書くよりも、1つだけ紙に書いて机に置いておくほうが、脳の負担は圧倒的に少ない。「1つだけ」のほうが、・決断コストが下がる・やる気が湧きやすい・行動の迷いが消えるつまり、疲れていても動ける“デフォルト”が整う。これを習慣にすると、翌朝のスタートダッシュが驚くほど軽くなります。♦︎ ② スマホのホーム画面を“白紙”にする意外に思うかもしれませんが、ホーム画面にアプリが並んでいるだけで、脳は常に微弱な判断をしています。白紙にすると、「次どうしよう？」が消え、思考の静けさが一気に戻る。毎日触る

◆ どこで間違えたんだろう、と感じる夜に気づいたら、心が重たくなっていた。頑張ってきたはずなのに、なぜか報われない気がする。そんな夜は、誰にでもあります。けれど、“間違えた”のではなく、“少し疲れている”だけ。人は、意識しないうちに心のエネルギーを消耗しています。日々の人間関係、仕事の責任、誰かの期待。それらを優しく引き受けてきたあなたほど、知らぬ間に心が少しずつ曇ってしまうのです。◆ 人生をやり直すことは、リセットではない「もう一度やり直したい」と思う瞬間。それは過去を否定することではありません。むしろ、これまでの経験を“静かに整えるタイミング”なのです。多くの人は、何かを変えるために“行動”を起こそうとします。でも、本当の変化は“静けさの中”から始まります。心を整えることが先に起きれば、行動は自然と伴ってくる。逆ではありません。たとえるなら、乱れた波の上で船を進めようとするより、いったん波を静めたほうが、ずっと遠くまで進める。人生も同じです。◆ 心が整うと、現実も勝手に整いはじめるこれはスピリチュアルな話だけでなく、エネルギーの世界では非常に自然な原理です。あなたの波動が穏やかになれば、人間関係のトーンが変わり、タイミングの流れが整い、チャンスが届きやすくなる。心の乱れを整えることは、“未来の自分への投資”です。焦りや不安の中では、正しい選択ができません。けれど、心が静まった瞬間、人は本当に望んでいた方向を思い出すのです。◆ 「頑張る」よりも「整える」ことが必要なとき人生には、何をしてもうまくいかない時期があります。頑張っても、力を入れても、結果が出ない。それは、止まってい

◆ 人は、壊れそうになるたびに「軌道修正」をしている生きていると、どうしても限界を感じる瞬間があります。何もかも空回りして、努力も思考も通じず、「もう何をしても無理だ」と心がつぶやくとき。でもその瞬間こそ、魂は**“本来の軌道”へ戻ろうとしている**のです。人は間違った方向に頑張り続けると、宇宙のエネルギーが「そこじゃない」とブレーキをかけてくる。それが、“限界”という形で表れる。つまり、限界とは「止まれ」というサインではなく、「違う方向へ進もう」という再配置の合図なんです。◆ 努力が報われない時、それは才能が止まっているのではなく、方向が違うだけ「こんなに頑張っているのに報われない」そう感じる時、人は自分を責めます。でも実際には、エネルギーのベクトルがズレているだけ。誰かに認められようとする努力。期待に応えようとする我慢。義務感で積み上げた“善意”。そのどれもが、あなたの魂の中心から外れていると、宇宙は静かに“動けなくする”んです。魂は、嘘をつけません。だからこそ、動けなくなった瞬間こそ「真実の方向」が見え始めます。◆ 限界は、“魂のリセットボタン”ヒーリングの場で、私はよくこう話します。「限界は悪ではない。それは再生の前触れです」と。エネルギー的に見れば、限界は“滞留した波動”の爆発ではなく、新しい波動への更新の瞬間です。人の意識は、何度も古い自分を脱ぎ捨てながら成長していきます。その過程では、“喪失感”や“空白”が生まれます。でもそれは、“新しいエネルギーを受け取るための空間”です。つまり、限界を迎えることは「何かを失った」瞬間ではなく、「次の自分が生まれるための余白がで

気づけば、頭の中がいろんな「やらなきゃ」でいっぱいになっていませんか。朝起きて、スマホを見た瞬間から、ニュース、予定、メッセージ……。私たちは毎日、無数の情報の中を生きています。そして、気づかぬうちに「思考」が過剰に働きすぎてしまう。考えることは悪いことではありません。でも、考えすぎると、氣の流れは滞り、心と身体のリズムが乱れていきます。植物のように手放す植物が枯葉を落とすように、あなたの中でも「古くなった考え」や「今の自分に合わなくなった習慣」を手放すことも大切です。私自身も昔、思考が止まらないタイプでした。何かを始めようとすると、「うまくいかなかったらどうしよう」「もっといいやり方があるのでは」と考えすぎて、結局、何も動けなくなることがよくありました。そんなある時、師に言われた言葉があります。「考えることも大事だが、“考えを片づける日”も必要だよ」と。それから私は、そうした日には、“頭の掃除”の時間をつくりました。不思議なことに、何も考えない時間を持つと、心が静まり、感覚が戻ってくるんです。すると、直感が冴えてくる。「これをやってみよう」と、自然と行動が湧き出してくる。木曜は、そんな「新しい芽」が生まれるための準備の時間でもあるのです。では、どうすれば思考を手放せるのでしょうか。ポイントは「無理に止めようとしない」ことです。思考というのは、抑えようとすると余計に強くなります。代わりに、“流す”ことを意識してみましょう。例えば、朝、机の上に小さな紙を一枚用意します。そして、頭の中に浮かんでいることを、順番も気にせずに書き出してみてください。「昨日のこと」「今日の予定」「ちょっ

こんにちは^^れいです。私たちは日々、さまざまな思考や感情とともに生きています。しかし、ネガティブな思考が無意識のうちにパターン化し、不安やストレスを増幅させていることに気づいていますか？そんな心のクセを修正し、より良い人生を送るための強力なツールが”認知行動療法（CBT）”です。 この記事では、認知行動療法の基本から実践的なテクニック、成功事例までを分かりやすく紹介し、日常生活で活用できる方法をお伝えしたいと思います。認知行動療法とは。認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）とは、私たちの”思考（認知）”と”行動”を見直し、ポジティブな変化を生み出す心理療法の一つです。科学的なエビデンスに基づいており、うつ病や不安障害だけでなくストレス管理や自己肯定感の向上にも役立ちます。 CBTの基本的な考え方はシンプルです。 ●思考（認知）：私たちがどのように状況を解釈するか●感情：その解釈によって生じる気持ち ●行動：感情に基づいてとる行動 例えば、「仕事でミスをした。」→「自分はダメな人間だ。」と考える。（認知）→ 落ち込む。（感情）→ 仕事へのやる気をなくす。（行動）という流れになりがちです。 そして、ダメな理由（自分）を探し始め、ネガティブループに陥っていくのです。認知行動療法では、このネガティブな思考パターンを見直し、前向きな考え方にシフトすることで心の健康を取り戻します。 あなたもやってるかも？歪んだ思考パターン。認知行動療法では、私たちの心にひそむ”思考のクセ（認知の歪み）”に注目します。あなたはいくつ当

気持ちのリセット♪波と一緒に呼吸して波動を整えよう！日々の忙しさに追われていると、気づかないうちに心も体も緊張してしまいますよね。そんなときこそ、立ち止まって「深呼吸」をしてみませんか？🌿 深呼吸の効果・ストレスを和らげる・心をリセットして集中力を高める・体内のエネルギーを巡らせる方法はとてもシンプルです。1️⃣ 静かな場所で姿勢を正す2️⃣ ゆっくり鼻から息を吸い込む（4秒）3️⃣ 少し息を止めて（4秒）4️⃣ 口からゆっくり息を吐く（8秒）このリズムを3回繰り返すだけで、驚くほど気持ちが軽くなります🌟今日もたくさんのことを頑張っている自分に優しくする時間を作ってみましょう💖あなたの心がふっと軽くなる瞬間が訪れますように😊#深呼吸 #リセット #癒しの時間 #自分を大切に

忙しい日々の中、いつの間にか自分のことを後回しにしていませんか？仕事に家事、家族のことや人間関係。気づけば心も体もカチカチに固まってしまっているような感覚があるかもしれません。特に40代、50代という時期は、人生の転換点が訪れやすい時期でもあります。子育てが一区切りしたり、自分のキャリアを見つめ直したり、新しい選択を迫られることもあるでしょう。そんな変化の中で「自分らしさって何だろう」と感じる瞬間があるかもしれません。でも、大丈夫！あなた自身を取り戻すのに、大きな変化を起こす必要はありません。まずはほんの少し、心と体をゆるめてあげることから始めてみませんか？例えば、目を閉じて深呼吸をしてみる。お腹の奥に手を当てて、自分の呼吸の流れを感じてみる。ただそれだけで、少しずつ自分の内側に気づくことができるのです。特に「気の流れ」を意識すると、不思議と心がほどけるような感覚が広がります。肩に力が入っていたこと、眉間にしわを寄せていたこと。そういった小さな「固さ」に気づくと、自然と体がゆるみ、気持ちも軽くなるのです。変化は一歩ずつで大丈夫。あなたがあなたであることに気づくその瞬間を、大切にしてください。気負わず、無理せず、ほんの少し自分のための時間を取る。それが、心も体も豊かにしてくれる小さな習慣になります。下記は、今日から始められる、簡単なリセット方法です。1. 朝、静かに目を閉じて深呼吸を3回する。2. お腹に手を当てて、丹田を意識してみる。3. 体をゆっくり伸ばして、「今ここ」にいる自分を感じる。忙しさに追われる毎日の中でも、ほんの数分でできる小さなケア。それが、少しずつあなたの「自

何か「キナクサイ？」感じじゃね～。（＾＾；どうしても「イスラエル」は「イラン」を挑発して「戦争」を「無理やり？」開始しようとしているみたいじゃ。ウラに隠れて「DS＝デイープステート＝世界統一政府?」がね～、どうしても「世界」を支配し、人口も無理やり「５億人」程度にしたいそうじゃ。つまり「ほとんどの人間は不要」であり、ど～しても「消したい」みたいじゃ。「ゲーム」の「リセットボタン」を押したいのじゃ。その一番効率がイイのは「核戦争」かも知れんね。「ワクチン兵器」では、まどろっこいのかも知れんね。すぐにでも「人類抹消計画」を実行したいのじゃ。それで「食糧問題」も「人種問題」も「宗教問題」も「国境問題」も「環境汚染問題」も「エネルギー問題」もイッキに解決？じゃ。その他の問題だって、すでに「人口が１／１０以下？」じゃから、そりゃ～ほとんどの問題は、存在しないぜよ。やっぱ「人口が少ない」のは、効率イイね！？あまりに「人口」が多くなり過ぎて「諸問題」が世界中で勃発（ぼっぱつ）しているのじゃ。その一番イイ解決方法が「核戦争？」じゃ。一瞬で「数十万人～数百万人」をこの世から消し去れるし、その「遺伝子」も「破壊」できるから「一石二鳥？」じゃ。そう「子孫」を残さないように「計画的」に「種を滅亡」させる事が可能じゃ。もう現代では「第二次世界大戦」の「広島・長崎原爆」の何倍、何十倍いやそれ以上の「効果？」が期待できる「性能」を有すると考えられるぞよ。「水爆」もあるし。＾＾；もし「イラン」が「イスラエル」に攻撃受ければもちろん「イラン」は「ロシア」に協力を求める可能性は十分にアルぜよ。その場合は「ロシアの

宇宙元旦と言われる春分が過ぎ、本格的に２０２４年がスタートしました。私達は意識的にも無意識的にもこれまでのパターンを終わらせると言うタイミングにきています。日本では３月の卒業シーズンから４月の入学シーズンに切り替わるタイミングでもありますね。春分はとても大きなエネルギーが動きました。それは天気の様子からも明らかでした。そして私達日本人の集合意識の中でこんな思いが浮上しました。「これまでの在り方を本気で終わらせる」今までなんとなく良しとしていた事が見過ごせなくなった。もう後戻りは出来ない。今までの自分ではいられない。未練を断ち切る。魔を断ち切る。本来の自分を呼び覚ます。本来の道へ戻る。真実の自分で生きる。などの空気が日本人の意識に立ち込めています。なので、中途半端ではなく完全に断ち切るリセットするが春分から求められていくのです。今の在り方を継続するにしても、何らかの形でリセットが起こるでしょう。それは新しい考え方やり方を取り入れて行く事が求められたり人間関係の配置換え、新しいシステムへの切り替えなどさまざまです。教育、医療、法律、経済、政治あらゆる分野でもこれから動きがあります。それは「今まで慣れ親しんだやり方を見直す終わらせる必要がありますよ」と宇宙から強く促されているのです。私達にとってとても困難な現実がやってくるように見えるかもしれませんがより快適に、より便利に、よりスムーズになるためのリセットを起こす時なのです。「本当に生きたい人生を生きるためのリセット」ですので、中途半端な在り方や、逃げるなどの選択をすればするほどより苦しい状況に立たされることになるでしょう。嘘が暴かれ

◆目標設定を難しくしない大きな目標を持つことは素晴らしいけれど、その目標に向かって進む道をシンプルにしてみよう。最初から完璧を目指す必要はない。今日できること、今できることから始めてみる。一歩ずつでも、その積み重ねが後で大きな成果に繋がるから。◆目標を「小さく分ける」ことから始めよう目の前に大きな目標があるとき、その目標に圧倒されてしまうことがある。そんな時は、その目標をもっと小さく分けてみよう。たとえば、・「本を読む」ではなく「10分だけ読む」・「ダイエットをする」ではなく「毎朝水を飲む」・「仕事を片付ける」ではなく「メールを1件送る」小さな一歩が、自然と次のステップを生み出していく。◆「今日はここまで」の区切りをつけよう毎日終わりを迎える時、今日の自分を評価して、「今日はここまでやった」と決めてしまおう。どんなに小さなことでも、「今日は良くやった」と心から認めることが大切だ。これが、自信や次の行動へのエネルギーに繋がる。『リセット術 ──心を整え、目標に向かうために』◆リセットは「休むこと」ではないリセットとは、心と体を休ませること以上に、今の自分を認めること。もし目標に対して焦りを感じているなら、その感情も含めてリセットしてみよう。「今はできていない」と思う自分を、そのまま受け入れることが大切だ。◆目標に向かう自分を信じるためにリセットするためには、無理に変わろうとしないことが大事だ。今の自分に足りない部分もあるかもしれないけれど、それでも進んでいる。「まだできていないこと」を数えるより、「これまで進んだ自分」を数えてみよう。その積み重ねこそが、目標に向かう大きな力になっ

今年も新たなスタートを切り、運気を切り開いていく時期がやってきました。もしも「今年こそ良い運を引き寄せたい！」と感じているあなた、運を試し、開運を促進するチャンスは今です。運がうまく流れない、何か引っかかりがある、気持ちが落ち着かない、そんな時には心の中のエネルギーを整えることが大切です。私が提供する霊視鑑定では、あなたのエネルギーをリセットし、必要な運の流れを引き寄せるためのサポートをします。運の流れを正しく感じ、開運のために必要な一歩を踏み出すためには、まず自分の内面としっかり向き合うことが最も大切です。そして、その第一歩を踏み出すお手伝いができると信じています。あなたの魂に寄り添いながら、これからの方向性や運気の流れを一緒に導きます。**「今年の運試しや開運がまだの人はこちら」**のサービスをご利用ください。もしも、運命を大きく動かすチャンスを掴みたい方、今の運気をもっと活かして素晴らしい一年にしたい方は、ぜひ以下のリンクをご覧ください。こちらから詳細を確認して、運試しや開運を始めましょう！

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こんにちは、こころねです✨もうすぐ今年も終わりですね。年末になると、忙しさや人間関係、仕事のことなど、頭の中がごちゃごちゃしている方も多いのではないでしょうか。実は占い師である私も、年末には毎年“心のリセット”を意識して過ごしています。今日はそのこっそりやっている儀式を、少しだけご紹介しますね。■タロットカードで今年の総まとめ年末にはまず、今年一年を振り返るタロットの1枚引きを行います。「今年、自分にとって一番大切だったことは何か」「来年に持ち越さない方がいいことは何か」など、自分の気持ちや出来事を整理するためにカードを引きます。カードを通して、自分が無意識に抱えていた思いや感情を確認すると、意外と整理されるんです。■不要なものを手放す“浄化タイム”タロットの後は、心の中にある“不要な感情や思考”を手放す時間を作ります。私はよくキャンドルを灯し、紙に今年手放したいことを書いてから燃やすこともあります🔥・モヤモヤした出来事・手放せずにいた不安・後悔している気持ちこうして“視覚的に手放す”ことで、心のスペースを作ります。■来年に向けて意図をセット浄化が終わったら、次は来年の自分へのメッセージを書きます。タロットカードを1枚引き、そのカードから受け取ったキーワードをもとに「来年はこんな風な自分になりたいな」という像を紙に書き出します。例えば、¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨「節制」のカードなら、バランスの取れた日常を意識する「星」のカードなら、希望や夢を大切に進む¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

♦︎ 疲れや不安、体調不良――そんな日常に「エネルギーのリセット」が必要な理由日々の生活の中で、ふと気づけば「最近、心が重い」「何だか疲れが抜けない」そんな感覚に悩まされていませんか？仕事に追われ、家事や人間関係にストレスが溜まり、夜はなかなか眠れず、朝はなかなか元気が出ない。そんなサイクルが続くうちに、自分でも気づかないうちに心と体が重くなり、どんどんエネルギーが奪われている と感じることが増えます。実は、この状態はあなたの本来のエネルギーが疲れ切ってしまっているから。そして、最も大切なのは その状態を放置し続けることが、実はあなたの選択肢を狭めている ということです。♦︎ ポジティブな選択をするためには「エネルギーをリセット」することここで大切なのは、エネルギーをリセットすることが、あなたの未来に向けた選択肢を広げる力を持つ という点です。毎日、仕事に追われ、予定をこなすことで精一杯だと、どうしても“目の前のこと”にばかり意識が向かいがちですが、このエネルギーのリセットは、実は今後の人生において大きな影響を与えるものになります。まず、心と体を軽くして、ポジティブなエネルギーを得ると、次に取るべき行動や自分の考え方が自然に変わり始めます。気力が回復し、自分が本来持っていた力を再び発揮できるようになると、自然と 「自分を取り戻したい」「もっと良い未来に進みたい」 といった意欲が湧いてきます。♦︎ 無意識に感じている「疲れ」と「不安」のエネルギーを解放すること自分を大切にしようとすることは、実は 未来への投資 だということを、少し考えてみてください。「不安がある」「疲れている」そ

「もっと成長したい」「今の自分を変えたい」そう思って、セミナーに参加する。本を買い漁る。オンライン講座に申し込む。でも、数ヶ月経っても何も変わらない。努力が足りないのか。才能がないのか。いや、違います。本当の理由は、あなたが「捨てられない」からです。心の中が、ゴミ屋敷になっていませんか想像してみてください。部屋中に物が溢れている状態で、新しい家具を買ってきたらどうなるでしょうか。置く場所がない。動線が塞がれる。結局、使われることなく埋もれていく。今のあなたの頭の中が、まさにその状態かもしれません。過去の失敗体験。親や先生から言われた言葉。「自分には無理だ」という思い込み。「普通はこうするべきだ」という常識。それらが、心のスペースを占領しているのです。新しい知識を学んでも、古い思考パターンがそのまま残っていれば、結局は元の自分に戻ってしまいます。まるで、ダイエットでリバウンドするように。「学ぶ」より先に「忘れる」アンラーニングという言葉があります。これは、新しいことを学ぶ前に、これまでの知識や習慣、固定観念を意図的に手放すこと。情報の流入を一度止め、頭をリセットし、空白の状態をつくります。そのうえで、本当に自分に必要な情報だけを選び取る。すると、驚くほどスムーズに変化が起こるのです。心理学では、人は新しい情報よりも古い記憶を優先する傾向があることが分かっています。特に、感情を伴った記憶ほど強く残ります。幼い頃に「お前はダメだ」と言われた経験。大切な場面での失敗。それらは、何年経っても無意識のうちに行動を縛り続けます。だからこそ、意識的に「手放す」プロセスが必要なのです。あの人が変

気持ちをリセットする方法について動画にまとめています。どうしても自分だけでは解決できない悩みがある時、タロット占いが心の整理に役立つこともあります。 現実的なアドバイスを得たい方や、今後の進むべき道を見つけたい方は、ぜひタロット占いを試してみてください。 心の声に耳を傾け、未来への一歩を踏み出すお手伝いをいたします。

Day52｜2025年6月22日（日）「心の深呼吸、ちゃんとできていますか？」꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖🌱今日のスピリチュアルメッセージ私たちが毎日を過ごすなかで、ふと「ちゃんと呼吸できてるかな？」って感じる瞬間、ありませんか？誰かに合わせすぎていたり、何かを頑張りすぎていたり、いつの間にか、自分のリズムからずれてしまうことってありますよね。そんな時こそ、「心の深呼吸」を思い出して欲しいです💕誰かと比べなくていい。ちゃんと息が吸えているか、だけで十分。そこから、今日をスタートしてみませんか？꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖🔮本日のタロットカードソードの4｜休息と回復ソードの4は「静かな時間」を象徴するカード。動き続けてきた心や頭を、少し休ませることが必要なとき。無理に解決しようとせず、あえて“何もしない”時間を持つことで、本当の気づきや直感が戻ってくるのです。心も身体も、まずは整えることから。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖✨今日の“こころのチューニング”   •   ゆっくりお茶を淹れてみましょう。香りを楽しむことも「呼吸」のひとつ。   •   スマホを1時間だけお休みして、空を見上げてみる時間を。   •   「いま、わたしは何を感じてる？」と静かに問いかけてみてください。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖💖今日のひとことあわてないで。「ちゃんと生きてるだけ」で、あなたは大丈夫。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖生きるって、最高に楽しい！を味わって生きていきたい✨また明日、お会いしましょう♪ルミナススター鑑定⭐️初音

気温はさほど上がらないにしても、湿度が高いと不快指数も高くなりますね。ちょっと外を歩いただけで身体がべたついてくるこの感覚。日本の気候も亜熱帯化しつつあるのを実感する今日この頃です。キャリコン面接試験のロープレ＆口頭試問対策のサービスを提供する合間に、エレキベースと音色を加工するエフェクターを持ってリハーサルスタジオでの練習に行ってきました。今回のスタジオ練習は「カルメン・マキ & Oz」という1972年に結成された日本のロックバンドをトリビュートするバンドでした。このバンドには4～5分の曲もあれば、15分を超える長尺の曲まで様々なレパートリーがあるのですが、アップテンポで押しまくるパワーナンバーもあれば、静と動が入り混じる混とんとした世界感が繰り広げられる「プログレッシブロック」とも呼んでもよい組曲のようなナンバーもあって、どの曲を選択するかがメンバー間でも毎回喧々諤々の話し合いになるわけですが、そこから皆が歩み寄りながら納得する落としどころを見つけていくプロセスがまた面白かったりするわけです。練習するからにはステージで披露することを目標にしてスタジオでのリハーサルを重ねるんですが、現在参加しているメンバー達はそれぞれがバンド歴も長く、1970年～80年代のロック・歌謡曲に対する造詣が深いこともあって、とにかく「話が早い」んです。曲の長短に関係なく、それぞれの課題点を明確にすることや、課題への修正・対応力のスピードが半端ないので、曲の合間に軽い冗談などは言い合うことはあっても、とにかく練習中は「緊張」しっぱなし。この曲が、このメンバーで、どうしたらもっと昇華させていけ

今まで私はたくさんの夢がありました。叶えたい明確な目標があり、目指すべき成功者がいて理想の人生を生きたく、引き寄せや宇宙の法則を実行しノートに夢を書き、人と理想の人生を語り合い...予祝して...でもなぜだか面白いくらいに叶わなかったんです！！！！引き寄せの法則、宇宙の法則を広めてる人達は詐欺師なのか...もしくは私がダメ人間なのか...どんなにテクニックやノウハウを学んでもセミナーを受けても恐ろしいほど全く私の願いは叶わなかったのです。むしろ望まない現実ばかり引き寄せて怒りと不安と不満と情けなさと孤独でそんな日々を何年も過ごしてきました。今思えば私は引き寄せ難民でした。その時は必死だったから気づかなかったけど私はかなりの拗らせ引き寄せ難民でしたね。でも、とうとうプッツンと来たのです。何もかもがすごく嫌！！！！！拒絶拒絶拒絶！！！！！！「嫌だああああああああああああああああ」と心で叫びまくっていました。何も変わらない何も変えられない何も叶わなかったもう嫌だあああああああああああああ！！！！！！心で叫びました。マンションだったのでガチでは叫べなくて...力尽きるまでずっと心で叫びました。そして思いました。「あ...もう考えるのやめよ。夢なんて叶わなくていいわ。どうでもいいわ。夢とか死ね！！！！私の人生どうでもいいわ！！！！！」夢を掴んで叩きつけて捨ててやりました。私は自分の人生を一回死んだことにしようと決めました。この人生の私は死んで、転生して別の人生を同じ肉体で生きようと決意したのです。なので、今までの人生で夢を叶えるためにしていた行動や計画を全てやめました。SNSをまずはやめ