リセットする習慣を身につけよう！

コミュニケーションアドバイザーの　ひろいあしとです。

いきなりですが、あなたは自分のバランスが乱れている実感がありますか？

心でも身体でもバランスが乱れると病気やケガ、自分にとって悪い事が起こ

ります。

これは、良い方向でも悪い方向でも傾き過ぎると良くありません。

良い方向なら、いいではないかと思うかもしれませんが、その実例を後程

お話します。

【バランスの説明】

物質の最小単位と言われているのは素粒子ですよね。

素粒子とはすべての物質を作り出しているもとになるものですが、それぞれ

固有の振動をしています。

石ころでも、水でも人間でも。。。

固有の振動は波であり、それぞれの周波数の波を発しています。

これを波長といい、人はその発する波長が合う物や人に居心地の良さを感

じます。

バランスが乱れるということを分かりやすく例えると、物質で一番影響を

受け、保存しやすいのが、液体（純水）です。

純水は、不純物を容易に受け入れその性質を変化させるのはご存じですよね

水に塩を入れれば塩水となり砂糖を入れれば甘水となりその時点で別の波長

へと変化するし、気功師が気を送ることでも水の性質が変化します。

人間も身体の60％が水で出来ていますから、外からの影響や自分自身の

思考で波長が変化しやすくなるわけです。

つまり、バランスが乱れているということは本来の波長が乱れている、

若しくは他の波長になっているということです。

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今回は「バランスが乱れてるなぁ」と感じた時のリセットする方法をお話し

ます。

あくまでも経験による個人的な見解ですので、違うと思う人もいるかもしれ

ませんが、リセットの方法は人それぞれです。

他にいい方法があれば、教えて下さいね。

先ず、バランスが乱れているというのは本来あるべきポイントがあってこそ

乱れていると実感できるわけで、その基準となるポイントは赤子です。

まぁ、いきなり赤子の時を思い出せと言われても殆どの人が無理ですよね。

でも、「何かおかしい」「いつもと違う」「しっくりこない」

「浮かれている」「嬉しすぎてフワフワしている」など感じたら

それはバランスが乱れている証拠です。

本来の自分と乖離している可能性があるので注意しましょう。

それでは、リセットする方法をご紹介します。

①とりあえず一人になる。

自分ひとりの時間はとても重要です。

誰にも気を遣わず、本来の自分が取り戻せる時間を作りましょう。

②片付けをする。

身の周りや特に玄関を片付けます。（水回りも重要）

玄関は顔と同じです。

出掛ける時、帰ってきた時は必ず玄関を通りますから汚れていたり、匂いが

こもっていないようにします。

③理髪店、美容院に行く

イメージチェンジで気分を変えます。

（髪型を変えるだけでもOK）

④下着を変える。

人には見られなくとも、自分の意識が変わります。

ちょっと変かもしれませんが、ノーパンでもOK（真面目に言ってます）

⑤大切な人に手紙を書く

実際に渡さなくてもいいのですが、大切な人の事を想って文章を書きます。

ブログでもメールでも小説でもなんでもいいです。

⑥期待はしてもあてにはしない。

何かに期待することはとても重要ですが、過度に期待しすぎるとダメージ

が大きくなるので、それを心のよりどころのように「あて」にしない。

⑦できる事から少しづつ行動する。

気分が落ち込んでいたり、疲れがピークの時は何もする気が起きないもので

すが、出来る範囲で少しづつ行動する。

⑧食べる量が増えていたら、空腹を感じるまで食べない。

空腹が感覚を研ぎ澄まされている状態になるため、甘い飲み物も控える。

以上がバランスが崩れているなぁと感じた時にやることですが、今の日常を

続けてバランスが崩れたのなら、今の日常から少し変化させるのが基本です

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冒頭に良い方向でも行き過ぎるとバランスが乱れたことになるとお話したの

を、実体験で説明すると・・・

・嬉しいことがあってテンションが上がり、自動車を走らせていたらスピード

オーバーで捕まった。

・良いことが続いていたので、浮かれたままお客様のところに訪問して会話し

ていたら、相手の感情を把握できず逆鱗に触れてしまった。

・嬉しいことがあると、集中力が分散し忘れ物や落とし物をよくしてしまう。

等々、一番最悪なのがテンションが上がり過ぎると人の感情が読み取りにく

くなり自己中心的になってしまうことです。

物事は【中庸】が肝心

冷静と情熱の間

過ぎたるは及ばざるがごとし

なんて、エラそうなことを言ってますが僕だって、落ち込んだりテンションが

あがったりしますから、なるべく物事に動じないよう心掛けてます。

最後に

ココナラを利用してリセットする方法をご紹介します。

（フォローして頂いている方のお名前を出すとステマ誤解される可能性もあ

るので敢えて出しませんが、僕には全ていい出品者さんだと分かってます）

・カラーセラピーでリセット

色は視覚効果ではっきりと意識が変わります。

・アロマセラピーでリセット

香りは脳にダイレクトに届き効果があります。

・電話相談でリセット

自分の波長に合う人とお話すると乱れが調整されます。

・ココナラで運営方法や方向性で迷ったら、依頼してリセット

ひとりでやっていると方向性（波長）が乱れているのが分かりづらく

なるので、信頼できる人に依頼するのがベスト。

DMなどで丁寧に対応してくれる出品者さんなら間違いないでしょう

（相談する側の姿勢も大事です）

・占いでリセット

現在の状態を占ってもらったり、第三者の意見を取り入れることで

リセットできます。

※ココナラの出品者さんはプロフィールもしっかりしていて何者か

分かりやすく料金もお手頃なのでリセットするにはとてもいいと思います。

心身のバランスの乱れを感じ取ることが大事で、乱れを感じたら深呼吸を

して、リセットする方法を試してくださいね。

また、他にもいい方法があれば是非DMで教えて下さい。

ｂｙひろいあしと