【秋の整え鑑定室】第2夜：手放さなくていい。心の「空き容量」をつくる

新しい出会いやチャンスが欲しいのに、なぜか進まない。

そういう時期、なぜかありませんか？

出会いがないわけじゃないんです。ただ、心の中がもう結構いっぱいだったりする。

でも実は自分では気が付いてないんです。

終わった関係のこと、まだ返信を待ってる誰かのこと、うまくいかなかった時のことを、気づかないうちにずっと抱えたまま。

新しい荷物は、空いてる場所にしか入りません。

それは人の心も同じで、今の状態がいっぱいいっぱいなら、どれだけ良い出会いが来ても、うまく置き場所が見つからないんだと思います。

だから「手放す」って聞くと身構えてしまいますが、そんなに大きな話じゃなくても大丈夫なのです。

過去の相手を嫌いになる必要もないし、なかったことにする必要もない。

ただ、心の中でその人が占めてるスペースが、今の自分にとって少し大きすぎないか、たまに見てあげるだけでいいんです。

やり方はシンプルです。今、頭の中で繰り返し考えてしまうことを、ひとつだけ紙に書き出してみる。

それを眺めて、「これは今の自分にまだ必要なことかな」と、ただ聞いてみる。答えが出なくても大丈夫。

聞いてみること自体が、少しずつ空き容量を作り始めています。

夏の疲れが出るころです。

頭のなかがぐるぐるしちゃうこともありますね。

今日はゆっくりと眠れますように。

心結（ココ）