勇気を持って、傷つき回避をやめるためのイメージワーク
ヒーリングの施術を受けたり、ヒーリングの施術をさせていただくと、たくさん学びや気づきを受け取るのですが、昨日もまたとても大切なことを改めて実感していました。あるイメージが浮かんできたのです。綺麗に輝くハートの上に雲が乗っかっていて、ハートが見えなくなってしまっているイメージ。綺麗に輝くハートは、自分の純粋な気持ち、愛、自分らしさなのだと思いました。そしてそれを覆い隠そうとする雲の正体は、不安です。周りにどう思われるのだろうという不安、否定されたら、失敗したらどうしようというような不安。対人面で、ハートの前に巨大な雲がもくもくとのっかっていて、人とうまく繋がれない。そして、対人恐怖を抱く多くの人は綺麗に輝くハートの方ではなくて、いつもそれを覆い隠そうとする雲に感情を支配されているのです。自分の深いところにあるハート(純粋な気持ち、愛、自分らしさ)には繋がれず、不安という雲にいつまでも心を振り回されて、支配されて、ネガティブなことしか感じられなくなっていく。雲を大切に扱い、自分の気持ちに丁寧に寄り添うことも大切です。でも、雲というのは完全になくなるものではないのだと思います。だからこそ、丁寧に寄り添える自分への信頼が生まれたら、今度は綺麗に輝くハートに深く繋がる、ということをイメージしてみましょう。雲に心を支配されてしまうことで、表現できていなかった気持ち、愛、自分らしさに目を向けてみましょう。そしてそれを表現する勇気を持ってみましょう!もしかしたら、自分の純粋な本質の部分と深く繋がることができていない人は、瞑想などで深い呼吸をして自分と繋がる、ということも苦手なのかもしれません。
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