すべてのカテゴリ

こ最近、くだらないことで笑える幸せを実感しています。仕事も、人間関係も、このココナラでの活動も、なんだかうまくいかずに、につまってしまった！なんてときも笑うことで、心の中が明るくて前向きなパワーが湧いてくるそんな感覚になります。昨夜は、どなたかのブログに一人で吹き出し、笑わせてもらい(^^)今日は、息子が冗談で私にエアーパンチ！二人で大爆笑(ﾟ∀ﾟ)また先日は、電話相談で購入者様とお話しする中で「そっか、そうすればいいんだね！」って、相談者様の心のモヤモヤがスッキリした瞬間、お互いに笑い合う！という嬉しいことがありました☺︎☺︎☺︎現代人は、仕事や家事に追われる毎日に、「笑いが足りていない」と感じている方は多い、という研究結果があるそうですね。おばあちゃんになっても、笑っていたいそう思っています♪とはいえ、悩んでいるときには、なかなか笑えないものですよねその悩みが、深刻であればある程に…(>_<)私も同じです笑えないときに、無理に笑う必要はないのですでも、一人で内にこもって、深刻な方向へ向かってしまうよりちょっとだけ・人との関わりを持ってみる・何気ない会話をしてみる・ただ話すことで、気持ちが切り替わる・落ち込みや、辛さが軽減するそんなきっかけになることは、大いにあり得ることですそして自然と笑顔になれる瞬間が増えていくそうやって、ゆっくり進んでいけばいいのです！れい♡幸せクラブ

こんにちは。開運カウンセラーまさこ☆でございます世の中悩み、苦しみに支配されてる方が多くいらっしゃいますこれは、ある大学講師の方が講義された内容です。なるほど！と思ったので、こちらでシェアさせてください。コップに水を、すこーしだけ2センチくらいいれた物を「このコップの水の重さはどれくらいだと思う？」と学生達に問います。学生達は「そんなの軽いに決まってる」と口々に言います。そこで講師が「じゃあ、これを1時間、2時、丸㏠、1週間10日間・・・、持ち続けたらどうだろう？コップの水は持っている手の力が入らなくなるくらいに持ち続けてはいられないくらいの重たさになるんじゃないだろうか？」「そこで、持ち続ける事をやめて、スッと机に置いてみるとどうだろうたちまち楽になる」「人間の悩みも同じ。ずっと持ち続けていると、小さな悩みでもどんどん重たくなる。いつまで、その悩みを持ち続けるかは自分次第スッとどこかに置いて手放してみると、たちまち楽になる」あなたも、ずっと持ち続けている悩みスッと手放してみませんか？

ぷちカウンセリング　始めました。こんにちは。メイです😊少し、お久しぶりです。前のブログで歯医者さんのお話をしましたが、今度は、大学病院に行く事になってしまい…昨日の写真です^^;病院が始まる30分くらい前に着きましたが、すでに10番目くらいで。今日は、何時間かかる事かと⤵メンタルも落ち着かせないと！と、並びながら、リラックス（笑）そして、受付を済ませ診療科へ。予約の患者さん達も居たので、15人くらいは居ましたが、かなり、スムーズに進み待ち時間は、10分くらいで、いよいよ私の順番です。そこの科は、専門の科で治療を受ける前の診察で、そこでもスムーズに進み、さあ⤴次が専門の科だ！と思いきや、私が思っていたのとは、少し流れが違う？^^;お話を伺っていたら、私が受診する科は、かなり専門科らしく、それもあり、凄く混んでるそうで、予約を取るのも、その場では出来ず⤵一ヶ月以内に、病院から電話が来て、そこで、予約を取るそうです。それまでの緊張していた、私のメンタルは～（笑）こんな感じだったので、1時間もかからず帰って来ました。が、大学病院で、この様な経験は初経験でした^^;そして、朝、順番待ちしながら、今回の電話相談を考えました😄カウンセリングはメールで、お受けしておりましたが、お気軽にカウンセリングを、受けて頂けるよう、20分間の、ぷちカウンセリングを始めさせて頂きました😍今までの、お話相手や愚痴聞きも、そのまま続行中ですので、宜しくお願い致しますm(__)mこちらになります😊他にも出品しておりますので、宜しくお願い致しますm(__)m

はじめまして🐰💓ココナラを去年末より始めさせてもらいました、おたんこナースnicoと申します🙇‍♀️🎍㊗️本日よりココナラでのお仕事をしっかり始動したいと思い、初めてのブログを投稿させて頂きました👏なんで今日を選んだかというと、本日は2023年の最強日だからです🗻🦅🍆一粒万倍日＋天赦日＋天恩日＋鬼宿日＋友引が重なる日・一粒万倍日：一粒の籾が万倍に実るという、とっても嬉しい日・天赦日：百神様が天に昇り、天が万物の罪を赦す日とされ「最上の大吉日」・天恩日：天の恩恵を全ての人が受けられる幸運な日・鬼宿日：鬼が家の中にいて外に出ることがない為何事も邪魔されることがない日・友引：勝負をしても勝ち負けの勝敗が決まらない日小さく始めたことも後々大きな成果が期待できる日だそうです💫小さく始めての地に大きな成果を残す。私のしたい人生そのものの日だなと☺️ここからの人生大きな飛躍ができることを信じて頑張ろうと思います💪私の分野は、相談や愚痴を聞かせてもらいたいと思っておりますまたなぜこの分野にしたかは後々語らせてください今年からみんなのハートをにっこりに、暖かい心に😉よろしくお願い致します😊

こんにちは、今日は、過去のことを色々思い出して、後悔してしまう方に、書いてみようかなと思い、綴っていこうと思います。例えば「仕事で失敗したこと」「誰かに迷惑をかけてしまった」「物を割ってしまった」「ちょっとしたことを忘れてしまった」「確認を怠ってしまった」「報告を仲間に言えばよかった」…。その場で、誰かにその思いを言えたら　まだこんなに悩まないかもしれません。迷惑をかけた相手に、謝ることもできる時も有れば、忙しくてそれさえもなぁなぁになることだってあると思います。そして　そんな相手をしかも同じ職場ですぐ言える距離感や関係性ってなかなか見つからないものです。どうでもいい話ならできる相手だとしても、必ずしも自分の失敗や後悔を言えないことはあると思います。謝ることも必要ならば、早いに越したことはないけど、時間できた時にあの時はって言えば大丈夫ですが、それよりも、私は、自分自身の「あーあ」「またやっちゃった」「やだなぁ」「最悪」そういうその時その瞬間思った言葉を、そのまま声に出していってほしいと、思ってます。ため息でもいいですし、言いにくいなら、小声でも、トイレでもいい、車の中でも。その日の思いをその日のうちに。自分の思いをそのまま声に出すこと。紙に書いて、思考と切り離すこと。次回以降の対策は、じゃあどうしたらいいか、何か方法はないか、については、それからでも大丈夫。一人でやるのは、ちょっと心細いなって時は、通話サービス越しでもチャットサービス越しに、受け止めます。言霊を恐れて愚痴を言わない人、ため息すると幸せ逃げると思ってる人。言霊を恐れて愚痴を言わないのは、それでストレスやモヤモヤ

自分探し。すっごく大事なことです。特に何かに躓きつつあるようなときに、思わず人は自分探しの旅に出てしまうのではないでしょうか。ある程度論理たてて考えをまとめていければ良いとは思いますが、人が思い悩むのは夜が多いです。眠れない深夜などにぐるぐる考え始めてしまう人も多いのではないでしょうか。俳優の役所広司さんの言葉にこんな言葉があります。自分探しって言いますけどね、見つかりませんよ。自分は「ここ」にいるんだからそもそも自分探しをなぜするかというと、・今いる自分とはかけ離れた「理想の自分」がいるのではないかという気持ち・自分が今していることは「理想の自分がすべきことではないかもしれない」という気持ちなどがあります。しかし、基本的にこの旅には終わりがないと思って良いかも知れません。自分探しとは、自分の居場所、生き方を求めることだと思います。多くの人にとっての自分探しとは、それは職業やライフスタイルだったりすると思います。確かに、「今の自分の生き方」に満足している人というのは少ないと思います。自分探しをする過程でしか得られない貴重な体験というのもあると思います。しかし、これを追求しようとしすぎると、・常に「今の自分が不安定」・目の前の問題がおろそかになる・明確な終わりがない。堂々巡りになることになります。自分探しをしたくなる理由としては・目的・目標が定まらない・今の状況が辛い・選択することに疲れているなど挙げられますが、これらは、これらの状態に陥っていることがわかればある程度は対処する術があります。ですが、このラインを超えてくると、・なぜ自分は生きているんだろう・なぜ生まれてきたんだろう

ココナラで出品を続けていると、時には「もうやめたい」と感じる瞬間が訪れることがあります。昨日、そんなご相談を受けました。売れない、モチベーションが続かない。ベアたんももちろんそんな気持ちになるときがあります。最初は楽しく取り組めていたのに、だんだんと情熱が薄れてしまう…。そんなとき、いきなりやめてしまうのではなく、少し立ち止まって自分自身と向き合ってみるのはいかがでしょうか？やめること自体が悪いわけではありません。しかし、すっぱりやめてしまう前に、冷静に状況を振り返り、必要であれば短期間休むことで、次のステップが見えてくることもあります。1️⃣休む時間を設けてみる「やめたい」という気持ちが強いときは、一度距離を置く方がよいかもしれません。一定期間、ココナラの活動から離れてみましょう。休むことで、自分が何を本当に求めているのか、そして情熱を失った原因が何なのかを冷静に見つめ直せるはずです。心身をリフレッシュさせることで、意外と「もう一度やってみよう」と感じることもあります。2️⃣自分を振り返り、原因を分析する情熱を失った理由を具体的に掘り下げてみましょう。  例えば以下のような理由があるかもしれません：- 作業量が多く、疲れを感じていた。- 思ったような成果が得られず、やりがいを見失ってしまった。- 提供しているサービスが自分の得意分野と少しズレていた。こうした原因を明確にすることで、必要な対策や次の一歩が見えてきます。3️⃣小さな変化を試してみるやめる前に、出品内容やサービスの提供方法を少し変えてみるのも一つの手です。例えば、ターゲット層を変える、価格設定を見直す、新しいサービ

今更ですが、ここのブログてタイトル画像だけ見える範囲が制限されてるだけで、本文に画像出す場合は投稿絵の全体出るんですね。今まで最新絵は、Twitterにほとんど出していたのですが、ここはどう使おうかと悩んでいます。YouTube動画チャンネルも記事での画像投稿可能になり、更に悩んでます。描きたいイメージは底なしに山ほどあるんですけどね。お礼用、チャンネルの宣伝知らせ用、サプライズ用、提案（サンプル）用も。生活的に続けられるかどうかの問題は未だ解決していないのですが、１ヶ月ごとに制作活動がスレスレで生き延びてる感じです。家族の事では、ほぼ毎日、心身ともに不安が続いています。そんな中であっても、どうしても絵を描きたい自分です。何かを見たり聞いたりすると、常に色んなイメージが頭に浮かんで描かずにはいられなくて。正式にYouTube動画で出てる方や、Twitterで活動してるキャラで募集してる方の場合のみ、それを元に描き下ろしたイメージ絵をTwitterに出して、当人の方達に無償でサプライズしてます。見てほしい人に届かない時もありますが、自分が予告なしに贈ったのと、タイミングもありますので、その場合も当然ある事を承知で出しています。忘れた頃に当人から連絡が来る事もあり、今でも思い出す度に、『気がついてくれて、ありがとう』の感謝があふれます。Twitterの方には、絵の制作依頼を受けられるのは、ココナラ場所の方をおすすめ紹介しています。（ほぼ限定？）活動を続けた方が良いと思われる方で、うちの絵でも必要とされましたら、応援があれば助かります。自分としては、生活費の不安あっても無くても、イメ

みんな、好き好んで夫婦げんかをしているわけではありません。だって、知り合ったころ喧嘩なんて続くもんだとおもっていたでしょうか。できれば、同じ場所、同じ空間で同じ幸せを味わっていたいですよね。どちらかにだけ、負担を強いることはありませんし、卑屈になることもありません。だけど、そんなキレイごとが通じない場合もあります。・子どもの将来に対する方向性・人には言えない隠し事がある。・浮気・不倫をしている。・借金を隠している。・病気によって働けない、働く意思がない。上記のようなことがあると、平等に話し合いができないこともありますよね。一人でかかえていると、もっと自体が悪化する可能性もありますので、思っていることをはきだしてはいかがでしょうか？「やさしさのスイッチ」をオンにしてお待ちしております(*^_^*)

今日もまた伝えられなかった。言おう言おうと思っていることを、側近に伝えられませんでした。色々なシチュエーションでこういったことは起こりますよね。「上司に相談ごとができなかった」「両親に感謝を伝えられなかった」「友達に謝れなかった」その時の状況によって、何故”できなかった”かの理由は違うと思いますが伝えられなかった時の虚しさは同じ感覚かなぁ〜って思います。はぁ〜・・・って感じのやつ笑今回私が側近に伝えられなかった事項はきっと自分にとって今後人生が変わるくらいのことなんでしょうが。それを伝えられなかったことが悲しすぎます。今日も一日無駄にしたなって感じのやつ。来週こそは、伝えたい。（はよ、言え、自分。）

こんにちは。えみこさんです。周りの人から「強いね」「しっかりしてるね」と言われたり、頼られたりしませんか？本当は全然そんなことないのに。毎日必死で、ギュッと心に蓋をして生きている。心に蓋をし過ぎて、心に鎧（よろい）をまとい過ぎて、自分の本音が見えなくなってしまっている。その気持ち、私にはとてもよくわかります。かつての私が、まさにそうだったからです。「強がらないと、強くないと、誰にも認めてもらえない」そう思い込んで、自分に鞭（むち）打って生きてきて、そんな自分の癖にもなかなか気づかないまま空回りしていました。「もう限界！！」という時に出会った人たちに、「自分を見つめること」を教えてもらいました。最初はなかなかできませんでしたが時間をかけてサポートを受けながら「苦しみの原因」を探して、そしてそれを紐解いてきました。そうなった原因は答えとして必ず自分の中にある。それに気づいた時は、本当に目からウロコでした。それから心の世界に興味を持ち、心理学を学び初めました。それまで自分で内観してきたことのピースが、パチっとはまっていくようにパズルが完成して、今まで悩んできたことがクリアになる感覚。気づけば、私は心理学の沼にどっぷりとハマっていました。これがもう、楽しくて、面白くて、、、！これからの人生は心理学バカとして生きていくことに決めました。心って本当に深くて、広いです。実は今までのことすべてが記憶されていて、その無意識の中にあることがトリガー（引き金）となって感情が出てきたりします。現在感じている感情は、実は目の前の出来事が原因ではなくて、過去の経験からくるもの、未完了の感情だったり、叶えら

どんな形であれ、私のブログを見ていただきありがとうございます😎たどり着いたこのブログ、頑張って続けますので皆様とご縁により繋がりますように∞やれること、できること沢山摘ませていただきたいと思いますのでよろしくお願いします🙇‍♀️今日はやりたいことがありまして、ココナラ探索してました‼️なかなかこなし方がわからないものですね😓説明読まずして、攻略無しってところでしょうか(^^;;そして考えるより行動🏃‍♂️💨精進いたします、必ず己についてくるものとして😉プライベートとして、今日は朝からバタバタしておりました。というのも、、、。末っ子が、車の掃除中に車のシートから転落したと😥（身内に任せていた私がわるかったかな、でも誰も悪くないな〜なんて）キャンプに行った帰りの片付けをしていた際に、車内の布団が重なっていたところから落ちたと🤦‍♀️幸いにもコンクリートにダイレクトに落ちたわけではなく、布団がワンクッションになったとか、、、。いう割には花は真っ赤だし、午前中はずっと鼻血は出てるしで💧明らかに腫れ上がった赤鼻のトナカイのようなお鼻💔祝日なので、緊急ではなさそうだし病院に診察にはいきませんでしたが、明日は朝から病院回りになりそうです(;o;)‼️実際にこんな時に看護師だと〜と思うかもしれませんが、意外と焦りますし動揺しますよ(^^;)逆に最悪のことの発想をしてしまうので、心配が尽きません🤦‍♀️でもまぁ、母親として、小児看護の分野としての知識経験が増えること増えること👩‍⚕️子供達ありがとう、お願いだから命に関わることだけは辞めてくださいな（泣）ちなみに私は家事育児仕事の業務スマート（P

こんにちは、黒まめです今回は苦手な人との関わり方につてお話していきますみなさんは学校や職場、バイト先で苦手な人っていますか？私は学校・職場で毎回一人はいました(･･;)学校なら関わらないのは簡単な方ですですが職場ではそうはいきません働く中でどうしてもその人と関係をもたなければいけないことがあります。無視したくてもできない注意したくても勇気が出ないなんてことは日常茶飯事です。そこで私が日頃から思いながらやっていることそれは“この人はこの程度“と思うことです。言葉だけ聞くと悪く思われますが口調がキツかったり、他人の悪口しか言えない弱いものいじめをする人はその程度の人間なんです。誰かに優しくする気持ち思いやりを持てない人は人間の大事な分が欠如しているし自分よりも立場が下・弱いものを見つけたがるものです。自分とは違う生き物だと思うようにすると心の距離が保てるようになります。何か陰口を言われた時は『こうやって言わないと自分を保てないんだろうな』とか理不尽な注意をされた時は『自分の世界の中だけで生きてるんだろうな、この人』とかそうやって自分とは違う生き物だと考えて接しています。友達になるわけではないので仲良しこよしなんてしなくていいです。ある程度の距離で最低限の関係を築くそれだけ頭に入れて行動すれば本当に気持ちが楽になりますよ。メンタル的にできない方もいるかもしれませんが最終的に人間関係で無理だと思ったら別の場所に行くことをお勧めします！！自分が息苦しいと感じたら離れる周りに相談して改善しないのならそこから立ち去る心が病んでしまったら治すのは大変です。気持ちよく働くためにも自分の心に優しく

ココナラ始めてみました！このサービスを始めた理由ってのがありまして…もともと、人と関わって話を聞く仕事を10年ほど続けてきました。 その中で感じたのは、「誰かに話を聞いてほしい人」は思っている以上に多いということです。 でも実際には、身近な人には話しにくかったり、気を使ってしまったりして、気軽に頼れる場所がない人も多いなと感じていました。 私自身も、「ちょっと誰かに聞いてほしいだけなのに」と思う瞬間があったり、 逆に、誰かの話を聞くことで少しでも気持ちが軽くなる場面をたくさん見てきました。 だからこそ、もっと気軽に、無理なく話せる場所をつくれたらいいなと思ったのがきっかけです。 重たい相談じゃなくても大丈夫です。 なんとなく寂しいとき、少し誰かと話したいとき、 そんなタイミングでも、ふらっと頼ってもらえたら嬉しいです！！また、人によって求める距離感はそれぞれ違うと思っています。 ただ話を聞いてほしい人もいれば、少し近い距離でやり取りしたい人もいると思います。 そのときの気持ちに合わせて、無理のない形で関われるようにしたい。 そう思って、このサービスを始めました。 ここが、少しでも安心できる場所になれば嬉しいです。 多分、レビューもないし不安だと思う人いっぱいいると思うので５００円のお試しも作ってみました！みんなに届きますように。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。ココナラ電話相談を始めたのが2025年3月17日今日4月18日でちょうど1か月になりました。ネットでココナラを見つけ私のやりたいことが叶うのはここだ！と思い即登録して即電話相談をスタート始めた当初右も左もわからず出品者の皆さんに教えていただきながら、試行錯誤やってまいりました。実はこの1か月の間に2度ほど72時間耐久待機をしたことがあります（笑）その耐久待機に特に意味はなく「ただやってみたい」という、自分のこころの欲求にただ従っただけ。これはスタートダッシュの1か月間だったから出来たこと瞼はぴくぴくし始めるし帯状疱疹にはなるし大変でした・・・（笑）私はその昔頑張りすぎたせいで 「こころと身体を」壊してしまったことがあります。 そんな私がなぜ頑張れたのか！ ココロの世界では 「がんばらないでいい」 そんな言葉が大切にされていて 「がんばる」という言葉すら敬遠されがちですが その、こころと身体を壊した時と今回の違いはまず未来設定にあると思っています。今回はまず、自分の最高の未来を設定したそしてその最高の未来を手に入れるために「頑張った」その頑張りは、その昔の頑張りとはエネルギーが違っていて自分がやりたいことのために夢中になったというものであったりして、自分のために頑張ってくれる自分のことをもっと好きになりますし信頼できるようになる 帯状疱疹にはなりましたが（笑）その時間は自分にとってとても有意義な時となりました。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼うれしかった事 ⭐️幼い頃からの性格がピッタリとはまり、自分が活かされていること

突然ですが「あなたは今、幸せですか？」今日は幸せになる法則についてのお話です。そしてあなたが幸せをつかむ方法をお伝えします。今、幸せを感じているならば興味が無いお話かもしれませんね。既にこの法則に気づいているのかもしれません。これからもこの法則を使って沢山の幸せをつかんでくださいね。でも、もしあなたの周りにいつも不安にしている友人がいたらぜひこの記事を教えて差し上げてください。そして、何やら少しでも気になったのでしたらこの先も読み進めてください。※これは私の独自の見解です。それでは本題にはいります。人生は自分次第当たり前のことですが、人の人生は1度っきり。これは誰にも変えられない。そして誰もが平等に神様から与えられたこと。どう生きるかは自分次第。人生は良くも悪くも自分次第なのです。不安にどう向き合うかも自分次第。いかに人生の時間を楽しいものにしていくかは、その時間の使い方が大きき関わっています。素早く心を整理整頓して気持ちをらくにするお手伝いをしています。人生があるからこそ人は幸せを感じることができる。そして「不安があるからこそ幸せを感じる」ことができるのです。わたしは日頃から順風満帆な人をつい羨ましく思ってしまいます。仕事ができる同僚ＳNSでキラキラした発信をしてる人。家族仲が良い友人。羨ましさや嫉妬。・・・ん。こららは決していい感情ではありませんね。自分自身にとってマイナスな感情。これは留まることのない負の連鎖を生み出します。ですが、実はこの感情を持てるということが幸せには欠かせないことなのです。幸福度を高めるスパイスとなるのです！先ほどの嫉妬するほどの憧れを抱く順風満帆な

みなさん、こんにちは。あなたのこころの秘密基地、Shuureiです。今日は午前中に時間が空いたので、少しだけ足を延ばして近隣の神社周辺を散歩してみました。5月の半ばの少し肌寒い朝でしたが、雨にもかかわらず梅雨の訪れをそれほど感じさせないすっきりとした空気が心地よかったです。私は若いころから傘をさして歩くことが好きではないのですが、雨の中の散歩も悪くないなぁと思ったのは、参道の緑があまりにもきれいだったからかもしれません。実は、先日、仕事でちょっと失敗をしてしまいました。いや、ちょっとじゃないですね(笑)楽天家で前向きと周囲の人に言われる私ですが、3日ほどは胸に重苦しさがのしかかるような気分になるくらいには、大きな失敗でした。起こしてしまった過ちは、もうどうすることもできません。だから、なにか失敗をしてしまったときは、いち早く正気に戻り、その後の対処を最善にするしかありません。今回もそう思い、なんとかしのいだわけなのですが、やはり自分を責める気持ちって湧いてきてしまうものですよね。なぜ？どうして？もっとこうしていれば・・・。しても仕方のない後悔を胸の内で繰り返しながら、「あぁ、これは落ちていくなぁ」と思っているときに限って、追い打ちをかけるように夫とのすれ違いが起こってしまいました。私の夫は、どんなに私が落ち込んでいても、元気がなくても、今はとてもつらいんだよということがくみ取れません。自分の納得いかないことを、納得いかないと私に迫ってくるのです。ここに悪意はなく、ただ、自分が納得いかないのだと攻めよってくるわけです。普段なら向き合って対処できることも、心が元気でないときは難しい

結果として、いい悪いはないようです。ベアたんはかなり幼い頃からの記憶を鮮明に持っています。幼いと言っても3歳位からですが。かなりの事柄を鮮明に記憶しています。例えば幼稚園で何をした、どんな事件を起こした、など。ところが、友達や妹に聞くと、ほとんどの人がそんな細かいことまで覚えていない、というのです。下手したら幼稚園のときの記憶なんて全く無い、と言われます。一説に、脳の発達を阻害すると昔の記憶が鮮明に残ることがあると言われていますがどうなのでしょうか。幼い頃の記憶はあまりいい思い出がありません。幼いというか、記憶している事柄のほとんどがあまり良い記憶ではありません。それだけ鮮烈に記憶に焼き付けられているのでしょうか。日常の記憶もあります。でも、それらの多くがあまり良い記憶ではありません。夢で思い出してうなされることもしばしばあります。記憶には、その内容を言葉にして説明できる「宣言的記憶」と、体で覚えるタイプの「非宣言的記憶」があると言われています。宣言的記憶は海馬、非宣言的記憶は線条体、扁桃体などで記憶しているとされています。嫌な記憶というものは非宣言的記憶の方にまで残ってしまっている記憶だったりするそうです。これは身体が覚えている記憶。古い記憶を消し去るには、新しい条件を繰り返して上書きして覚えさせる必要があるそうです。パブロフの犬ですね。新しい条件を非宣言的記憶として埋め込むことで忘れていく。また、海馬では恐怖体験を思い出しては思い出すことをやめているうちに記憶は海馬から大脳皮質に移行して思い出に変わっていくそうです。難しいですね……ベアたんの場合は新しい条件を上書きすること

こんにちは(^-^)/ 節約OL はいるです。頭のいい人って読書してるイメージがありますよね。。学校でも、朝の5分読書や夏休みの読書感想文など、「本をたくさん読みなさい」とよく言われてきました。でもなんでだろう？とふと思ったので調べてみました🔍🤓①世界の偉人の話が聞ける！本はいろんな人が書いています。中には今は亡き過去の偉人たちや、世界中の頭のいい人達‥その方々が自分の人生や考え方を惜しげもなく披露しているのが、書籍です。直接話を聞かなくても、一冊数千円で、その人の話を聞くことができます。これはとっても低コスパではないでしょうか？②自分の悩みを解決できる！人類は長い長い歴史があります。その中で、人間は同じ事で繰り返し悩んできました。そのため、今の自分の悩み事は、過去の誰かの悩みでもあります。自分の悩み事で書籍を検索してみると、その答えに近い本が複数あると思います。完全な答えはなくても、自分の視野を広げたり、考えが変わることもあると思います。もし今悩んでいることがあったら、本を読んでみるのもいいですね☺️♪③体験していないことを体験したかのように感じることができる！私は海外に行った経験がないのですが、海外に住んでいた人や、様々な国に旅行に行っている人の本を読むと、行ったこともないその国のことを知ることができます。未経験は誰しも怖いものです。もしこれから挑戦してみたい！と思うことがあるのであれば、本を読んで、自分のイメージとの相違がないか確認することができます。読んでみて、やってみたい！ワクワクする！と思うのであれば、それは実際に挑戦するべきでしょう！(^-^)新しい一歩の手助けに

今回のカバー絵は、ある人達の祝いに急いで描いたため、絵の一部分だけの公開です✨いつもありがとう🤚😂✨悩み事の話になります。毎月なんとかなったと思えば、😱な事が起こり、その度に落ち込みがひどく、どうにか前向きになろうともがいて動いてます。家族やネット上の方達のおかげで、毎月ギリギリでのりきってます。１年近くこの状態が続いてるので、ネガティブ思考で頭がいっぱいになり、ご飯を食べるのも怖くなり、身動きできない思考停止になりそうな事も。さすがに自分の体も壊しかねないので、真逆？の行動してみようかと。恐れと不安と周りに申し訳なさを頭にいっぱいにしたまま行動しても、毎回解決糸口を掴んでも一時しのぎで、すぐに次の問題とトラブルが。年々この状態の繰り返しで難度が上がってきてる感じがします。考えを変えて、自分の意思で出来る事、やってみたい事、興味あるものを見つける事で頭いっぱいにして動くこと！その思考でぎりぎりまでやってみようと思います。長年、色々な人の経験談やアドバイスを見聞きした結果、自分でこうしてみようと思った事なので参考にはなりませんが😅　何故なら、皆が同じ事をやって同じ成功方法になるとは限らないからです。何度か周りに『これをした方が良い』といわれた事で、自分は『したくない』と断ってもごり押しされて、やもえず言われた通りにやった事もありましたが、アドバイスした方が実行した事を喜んだだけで、何も変わらずストレスで追い込まれる事も多かったです。ある程度収入が安定したら、やってみたい事はあります。自分の創作キャラのグッズ販売です。昔、あるゲーム店の展示用のキャラPOP絵を数年間描いてたのもあり

ココナラを初めて半年くらい経過しました右も左も分からない状況で、ネット集客、システムの把握、、、大変でしたʕ•ᴥ•ʔしかし、11月は皆様のおかげあってシルバーランクに昇格しました評価を書いてくださった方には感謝しかございません。またネットでのカウンセリングには不慣れですが、楽しく話せてよかった、気持ちが楽になったなど嬉しい言葉をいただき感謝でいっぱいです。１２月の目標はプラチナランクに昇格することです。頑張りますので、是非ともサービスご購入お願いいたします

スルースキル。それはSNSを利用する際に、最も重要と言っても過言ではないスキル！！ベアたん、スルースキル能力が低いです。元々、リアルでも結構喧嘩っ早くて、取っ組み合いの喧嘩とか普通によくしちゃう人なので、それがWEB上に変わったところで、その喧嘩っ早いスキルはいかんなく発揮されてしまうわけです。スルースキルを高める方法についてお話をしていきます。1.情報の取捨選択をするこれは、嫌な思いをするくらいなら見るのをやめちゃいましょう、ということです。これってめっちゃ重要！！わざわざ嫌な思いは自分からしにいかなくて良いのです。2.物事を広い視点で捉える「俯瞰力」とは事態や物事、思考を全体的に眺めることが出来るチカラのことです。誰の立場でもない、客観的でもないところから、大きく、全体を見渡してみましょう。狭い範囲で思い悩んでいたことの、意外な面に気づけたりします。3.過剰な反応をしない怒りや悲しみを覚えたら、一旦そこから離れて10秒くらいでいいので、深呼吸をしてみましょう。怒りのピークは6秒と言われています。感情的なまま、コメントを返したりしていると、それはお互いに感情的になってだんだんヒートアップしていってしまいます。離れて一呼吸置きましょう。身体を動かしてみるのも効果的です。4.様々な考えの人がいるということを念頭に置く集団生活をしていると、どうしても様々な意見に出会います。でも、考え方は人それぞれです。「あなたはあなた、私は私」の心を心がけましょう。昨日は、中の人友達とこのスルースキルについてちょっとお喋りをしていました。実際にやろうとすると、どうしても人間なのでなかなかスルーって

もうすぐクリスマス♡あなたは誰と過ごしますか？大切な人と楽しく過ごせそうですか？「うん！」即、うなずけたらこの先読まないでください。そんな幸せなあなたには一切関係の無い話。時間をムダにしてしまします。今すぐ読むのを止めて大切な人とクリスマスをより楽しむための作戦会議でもしてください(^^)時間には限りがありますからね。大切に使わないと人生9割損します。さて、まだ読んでくださっているあなたへ質問です。クリスマスを一緒に過ごしたい相手との関係は良好ですか？人生は人と関わるから楽しいのです。でも人と関わるからストレスになることもある。ガマンを続けることが良いとは限りません。不安を持ち続けることにも意味はありません。ただの時間のムダ使い人生9割損してますよ。さっさとクリアにしてクリスマス楽しみましょう♡彼との関係に悩んでいるかたへ↓人生の中で恋人と楽しめるクリスマスなんて数えるほど。貴重な時間を大切に♡一家団欒のクリスマスを楽しみたい。クリスマスをキッカケに夫婦関係を修復♡【　私たちは血の通った人間です　】なぜ9割も損をしてしまうのか！それは、人間が自己実現のために抱く欲求を何一つ満たすことができないからです。有名なアメリカの心理学者　アブラハム・マズローが唱えた【マズローの5段階欲求】からすれ違いやストレス、不安がある状態では第一段階の生理的欲求ですら十分に満たすことができないことがわかります。これは最も低い次元の欲求で呼吸、水、食べ物、睡眠、休息、性欲、衣服など人間が生存するために必ず必要なものに対する欲求のことです。一般的な動物がこのレベルを超えることはありません。しかし問題は人

いつも考え事ばかり。明日のこと、あれとこれと、あれはこうしてでもこうした方が良いかもしれない。あ！ちょっと待ってこのこと忘れてた。と、明日をスムーズに過ごせるようにあれこれシュミレーションしていても次から次へ不安なことが見つかって、結局考えることが増えていくばかり。いくら考えても頭の中はパンパンでちっとも整理整頓できない。平日はホント余裕なし。自分都合だけではどうにもならない仕事のことや家庭のこと。夜くらいゆっくり過ごしたいと思うのはわたしだけでしょうか？夜くらいゆっくり過ごしたいですよね。ですが、実はこれを阻んでしまうのが「不安」というものなのです。明日の不安を毎日一緒に解決します♪そして、不安によく似た言葉に「恐怖」があります。言葉の意味はどちらも一緒です。ただ大きな違いは、恐怖は対象物が明確なのに対して、不安は対象物が不明瞭であるということです。例をあげますね。恐怖→あの建物はとても古くから廃墟と化して今にも崩れそうで近寄るのが怖い。不安→あの建物はとても古くて既に廃墟と化している。昔から心霊スポットとしても有名とても怖くて近寄れない。不安とはこれから起こる未来に対して生まれる感情。これから何が起こるかなんて予測がつかない恐怖。あんなこと、こんなこと、いや、こうゆうことも起きるかもしれない。そうしたらこうゆう可能性もあるかもしれない。etc・・・。「明日は大型の最強クラスの台風が日本列島を縦断が予想されます。最大瞬間風速は70m。自転車並みのスピードで接近中」と聞いたあなたは何を思いますか？70m？どんな強さ？！うゎ～大変、猛烈な強さの風だって！となればあれこれと想像して

結論として。原因はわかりません。多分私が悪いんでしょう。見積り相談が来て、メッセージでやり取りをしたあと提案をするのですが。。。購入されず、放置されます。中には購入前に、簡単なラフを描いて欲しいと言われ、描くと音信不通になります。チャット相談だと提案のところで放置されます。なので、イラストは購入前にラフを描かないことにしました。でも、チャット相談の場合はどうしようもないですよね。提案するところまでは秒単位くらいでやり取りが発生するんですけど、提案をするとだいたいみなさん1時間後くらいに既読がつき、そのあとログインした様子もなく・・・これは捨て垢ですか・・・？疑ったらいかんけど・・・きっと、メッセージのやり取りの段階で自分側に惹き込む魅力がないのが原因だと思います。公開募集でもそうですね。参考にしたいからラフ画を描いて欲しいとメッセージが来て、その後その募集が「取り下げられました」と出る・・・ちょっと不安になりますね。みなさんどうやって購入までつなげているんでしょう・・・

　こんにちは！ケイです🤗　今日は、警察官の活動の中にある　　　巡回連絡ってなにかをお伝えしていこうかなと思います！　４月は、　　　巡回連絡月間！！なのです！笑　巡回連絡っていう勤務があるのは知っているけど、全然家こないじゃん！　本当に巡回しているの！？こんな声が聞こえてくるのはわかります笑　結論を言うと、　　　していません。笑ｗやる時間がありません。笑　　他の人が載せているように、警察官って、　　　目標という名の実績があるんですよー、交通違反とか笑　その他に、ケンカ口論とか、犯罪の現場臨場とか、パトロールとか色々な活動があるのですが、その中で巡回連絡っていうのは正直全く実績にならないのです。　たくさんやっても上司から評価されず、　　　そんなことより交通違反は？　　　検挙は？と言われるわけです。　そんな状態ですから、巡回連絡をやる時間なんてなかなかないので、出来ていないのが実情なんです。　しかし、巡回連絡って本当は警察の中でとても大事な仕事なんです。　一番大切な仕事かもしれません。　　それがしっかり評価されるのが、この４月なんです！そのため、この時期は警察官がお家に来て家族構成とか聞いてくると思います。　大切なお仕事なので、協力してください笑　ということで、巡回連絡とはなにか、どういうことが聞かれるかを教えていければいいなと思っています！１　巡回連絡とはなんなのー？　　巡回連絡とは、　　　　　地域住民や事業所などを警察官が訪問し、犯罪の抑止、災害防止な　　どの目的で行う活動　を言います！　　簡単な言葉でいうと、交番の管内の家を訪問して、そこに住んでいる人は　誰かを把握する活動です

遅くなりましたが、サンプルボイスを公開しました。 ご興味を持っていただいた方は、ぜひご視聴ください。

以前にも「目標を立てて下さい」とか「幸せになるという目標は必ず入れていてくださいね」と、お伝えしてきましたね。最近は、今まででは考えられない国と国との行き来ができなくなった時期が続いています。この期間より以前から「海外に行きたい」や「留学をしたい」といった目標を持っていた方はそれが叶わず落ち込んでいる事でしょう。さらにすでに留学や会社での仕事のために海外に居住されている方は、帰国を余儀なくされるなど大変な思いをされたかと思います。これらは、本来は手段であるものに目標をおいてしまったために起きてしまう事として理解できます。「留学」や「海外での仕事」はその次に来るもっと大きな目標を叶えるための「手段」だと思うんです。やはり、目標とはもっと上の手段を乗り越えたところにあるものを選んでくださいね。しっかりした目標を立てれば、一つの手段が失敗に終わっても違う手段が現れそれによって最終目標が達成されるのです。とても簡単な例ですが、「あの人と付き合いたい」は「手段」なものですから、それを目標にすると「付き合うことはできたけれどもえらい目に遭った」となります。その立てた目標がこのような手段であればこれでおわりです。しかし、しっかりした目標を持っていれば、その手段が失敗となっても次の新たな手段が出現するものです。一つの手段が失敗した時に次の手段が出現することは、世の中の力の当然の動きです。それにはあなたが本当の目標をきちんと頭で何度も念じるからこそ出てくるものです。考えればその場所にたどり着きます。皆さんも自分の目標を良く考えて最終的な目標が何かを導き出して下さい。現在分岐点に立っている方、悩み

「ネガティブな自分は嫌」「ネガティブを直したい」そう思っている人も結構いると思います。日本では今、「ポジティブ思考が善」という風潮があります。確かに、ポジティブは前向きで周囲にも良い影響を与えますが、決してネガティブイコール悪いというものではありません。何かを努力したときに、よく「ネガティブな発言は一切せず、目標まで頑張った」と褒める表現を使う人がいますが、ベアたんは個人的にはあまり好きではありません。ポジティブ思考には「楽天的」と「楽観的」の2種類があり、後者は悲観的現実も検討できる、成功者に多いパターンと言われています。ネガティブ思考の何が悪いと言われているかというと、「考えすぎて何も出来なくなること」だと思います。しかし、物事を捉える時に、このネガティブ要素というのも実は大事だったりします。ネガティブ思考の良い面1.慎重にアイデアを練るため洗練されたものが生まれやすいネガティブ思考の人は、自己満足が遅く、何度も納得がいくまで案を練り直します。問題発掘能力にも長けているため、ポジティブ思考の人より慎重に問題を解決したものを生み出します。2.経営や製品・サービスの質を高めるこれは1.でも述べたように、慎重な一面があるため、投資1つにしてもよく調べ、イケイケ判断をしないため、成功しやすいと言われています。サービスについても多角的に考えるため、質の向上が見られると言われています。つまり、人より慎重に物事を進めるため、今より良いものを生み出す、現状打破の一面を持つということです。また、ネガティブ思考をポジティブ思考にと意識しすぎてしまうと、「ポジティブにならなければいけない」という

アッキーパパです。３児（男子）を育てた55歳オヤジです。無職の三男が働きにでるまでの状況をブログに書いています。山好きオヤジの子育て奮戦記#1も読んで頂くと状況が分かって頂けると思います。今週は、三男がやる気を出しプログラミングの基本を学びはじめました。お～やる気出て来たかと思っていたら一人でやっていると躓いたら終了～の状態でした。長男もやる気になった三男の為、会社を早く上がり教えてくれていました。感謝！指導してくれる人がいると進みは良いようです。と思っていたらまたゲームをやっていました。今日はどこまでやるのかな？結構すすんでる？と聞くとうんといってスマホをいじっています。やりだしたらやるのですが声かけは、１日１回のみ、それ以上はNG！おもい通りにはなりませんが地道にアプローチをしていくしか無いと思っています。私と同じ境遇にある方、ポジティブ思考で行きましょう！それでは、また

苦手な方が沢山いる場所、苦手じゃないけど対して親しくもない場所、その場に入る時にちょっとブルーになりませんか？嫌だな〜、と思ってると、顔にも出てしまうし、なんとなく猫背になって、コソコソしているような気分になるし、そんな自分が嫌な時、ありませんか？あらかじめ、そういう場所に行くと分かっている時は、挨拶だけすればいい！と割り切ってしまいましょう。背筋を伸ばして、にっこり笑って大きな声で「こんにちは！」（できれば、相手より先に☆）返事が返ってきてもこなくても、構わないのです。その後１人になりたければ、あとは自分の好きなように過ごしていて大丈夫です。挨拶できた自分を思いっきり褒めてあげて下さい。よくやったね、勇気があったね、って。慣れてくると、とっさに誰か来ても挨拶が自然にでます。でも、まずは１回、挨拶出来た自分を褒めちぎりましょう。よければ、その日寝る前にもう一度、褒め直してあげて下さいね。今日、自分はよくやった！って。よくある話かもしれませんが、あたりまえのことではないのです。実践できた人も素晴らしいし、出来なくても、次チャレンジすればいい。大丈夫。あなたは、きっと大丈夫。少しでも、あなたの励みになりますうように。

お世話になります。「あなたのミカタ」拙者の拙（せつ）こと、"ハイパーライフ・コンシェルジュ"　ハンゾーでございます。コミュニケーションの、コンテンツをつくってみたんで、ちょっとだけ、「コミュニケーションのコツ」的な、お話を。【 コミュニケーションレシピ 】no.15hanzo@「あなたのミカタ」---話した後、どっと疲れる人がいる。会うと、なんだか消耗する。でも——「面倒くさいと思いながらも、付き合ってる」そんなふうに感じるけど、それでもなんとなく一緒にいる人、いませんか。---ちょっと考えてみてほしいんですよ。あなたの時間とエネルギーは、有限なんだよね。誰かとの関わりに消耗し続ければ、本当に大切な人との関係を、丁寧に育てる余裕がなくなってしまう。自分の気持ちが下がった状態では、どんな相手ともうまくいかないよね。つまり、消耗する関係を続けることは、自分だけじゃなく、大切な人たちとの関係も、じわじわ傷つけていくことになるんだよ。---だからね、距離を置いていいんです。それは、冷たいことじゃない。自分の人生を、丁寧に選ぶってことなんだよ。もちろん最低限の礼儀は、大切にしなきゃだめだよ。でも、それ以上に無理して関わらなくていいんです。合わない人がいることは、あなたのせいじゃない。相性があるだけ。ただそれだけのことなんです。それに、縁がある人ってのは、結局また繋がったりするわけです。時期とか、タイミングとかも関係するからね。---人間関係も、ときには整理していい。手放すことで、大切な関係に気づけるし、もっと丁寧に向き合える、余裕が出来るのでございます。手放すって、とても大事なこと。そし

お世話になります。「あなたのミカタ」拙者の拙（せつ）こと、"ハイパーライフ・コンシェルジュ"　ハンゾーでございます。コミュニケーションの、コンテンツをつくってみたんで、ちょっとだけ、「コミュニケーションのコツ」的な、お話を。【 コミュニケーションレシピ 】no.13hanzo@「あなたのミカタ」---「趣味は何ですか？」「仕事は何をされてるんですか？」「休みの日は何をしてますか？」——気づいたら、「事情聴取」になっていた。そんな経験、ありますよね。---質問しているのに、会話が弾まない。その理由は、質問が悪いからじゃないんだよ。「情報」を聞いているからなんですよ。趣味、仕事、休日の過ごし方——これ、ぜんぶ情報なんだよね。情報の質問には、情報が返ってくる。でも、そこで会話が止まってしまうことが多いんですよ。---会話を自然に続かせるコツは、「情報」じゃなくて「感情」を聞くこと。たとえば、「趣味は何ですか？」→「それ、どんなところが楽しいんですか？」「最近どうですか？」→「最近、何か面白いことありますか？」感情を聞かれると、人って思わず話したくなるんだよね。なぜかって？それは、——人っていうのは「理解されたい」生き物だから。感情を語るとき、人は「自分をわかってもらえた」と感じるんですね。---情報は、調べれば手に入る。でも、その人が「何を感じているか」は、聞かないとわからない。感情に興味を持つこと。それが、会話を一気に深くする、いちばんシンプルな方法なんですよ。---「やってみて！」相手が何かを話してくれたら「それ、どんな感じなの？」と感情を聞いてみて。会話が、自然と続きますよ。-

私は昔、人にしてしまった言動をいつまでも引きずってしまう時期がありました。「あの言い方はまずかっただろうか」「相手を傷つけてしまったのではないか」「嫌われてしまったのではないか」そんなことを何度も考えては、一人で悩んでいました。そして私は、「この問題が解決したら次に進もう」と考えていたのです。でも今振り返ると、その考え方がかえって自分を苦しめていたように思います。❇️人の気持ちはコントロールできない人間関係の悩みの難しいところは、自分だけでは答えを出せないことです。たとえば相手が本当に怒っているのか、傷ついたのか、それとも気にしていないのか。どれだけ考えても、本当のところは分かりません。なぜなら、相手の心は相手のものだからです。もちろん反省や謝罪は大切です。しかし、その先の感情までこちらがコントロールすることはできません。私はそのことに気づいてから、少し肩の力が抜けました。❇️原因探しが苦しさを増やすこともある悩み始めると、人は原因を探したくなります。「なぜこうなったのか」「どこが悪かったのか」「根本原因は何なのか」私もよく考えていました。ですが、ある時気づいたのです。たとえ原因が分かったとしても、状況そのものが変わるわけではないということに。過去の出来事は消えませんし、相手の気持ちも分かりません。もちろん振り返ることは大切です。同じ失敗を繰り返さないためにも必要でしょう。ただ、振り返りが終わった後も何時間も考え続けることは、必ずしも問題解決ではありません。むしろ「考え続けること」そのものが苦しみになっている場合もあります。❇️今できることに目を向ける以前の私は、「納得できたら

産土神社鑑定士 開運カウンセラーの 佐藤舞由加です。 昨日、 私のホームページに、 一通の鑑定の ご依頼メールが届きました。 そこには、 生死の境を くぐり抜けてこられた方だからこその、 切実で、 張り詰めたような 決意が綴られていました。 「ご相談です。 お酒が原因で身体を壊し脳梗塞で倒れ15日間生死の境をさまよいました。 その中で、 言葉では表せないほど美しい お花畑のような景色も 見てきました。 幸いにも命を取り留めることができました。 担当の医師からも 「この状態で 後遺症が残っていないのは不思議です」 と言われました。 『生かされたのは 何か意味があるのではないか』 と考えるようになり 検索していて こちらのホームページに 辿り着きました。 （中略） よろしければ、 私の産土神社と鎮守神社 守護の力と度合いを お調べいただけますでしょうか」 ※今回の記事は、 ご本人様のご厚意により 掲載のご許可をいただいております。 私がこれまで、 鑑定をお受けする中で 強く感じているのは、 人生が順調な時よりも、 大きな病気、事故、 人間関係の 深刻な挫折などを経験された後に、 産土神社を知りたいと 調べてこられる方が、 決して少なくないということです。 病気や入院という　 強制的なストップは、 神さまから与えられた 「気づかせるためのメッセージ」 でもあります。 その静かなメッセージの中で これまでの歩みを振り返り、 これからの人生に どう活かしていくのか。 時には、 生まれ変わるほどの 潔い決意を求められることも あるでしょう。 私たちは日々、 神さまから、 さまざまな気づきや

・何に悩んでいるのか…悩みの原点が知りたい・やりたいことがあるはずなのに動けない・人に相談したくても、何から話せばいいのかわからないなどなど、どうにかしたいけど、どうすることもできない…もしかして、詰んでるかも？と、ひとり悩んでいる方におすすめのセッションとなります。人と会話をしながら、頭の中を整理してみませんか？もしかすると、自分が問題だと思っていたことが、案外優先度が低かったり、全く思っても見ないことが問題になっていたりなんていうことがあるかも…そして私のセッションでは、問題を解決するのではなく、その問題自体に向き合っていただき、“ご相談者さんが自分で心を取り戻してもらう時間”を提供したいと思っています。そんな風にゆっくりとご自身と向き合っていただいた後は、ふと心から…「なるほど、そういうことか」と納得できることがあります。そうなることで、「次は何をしようかな」と自然と気持ちが前向きになるような感覚を体感していただけることもあります。なんとなく、今の人生に心から湧き上がる気持ちがなくなっているような気がする方も、ぜひ一度、『思考の整理』をしてみませんか？「自分には今、整理する時間が必要かもしれない」そう感じた方は、お気軽にご利用ください🕊️

私は現在、悩んでいる事があります。私自身がココナラで出品しているサービスが売れない事、貯金がほぼない事です。私はこれまで自分自身で携帯料金や保険を払ってきました。しかし、職業が決まらなかった事もあって、貯金はどんどん減っていきました。遂には、底へついてしまいました。このままでは払えなくなります。だからこそ、お金を稼がなくてはなりません。一刻も早くココナラが物凄く売れて欲しいです。もうそれしか他に方法がありません。因みに、私自身が出品しているサービスは以下の通りになります。リピートに関しましては、現時点で制限はありません。クイズ問題作成、「出題集（解説（意味）付き）作成」（漢字検定準１級・２級のみ）をメインに対応します。もし作成して欲しいという希望がありましたら、しっかりと作成しますので、よろしくお願いします。

1. 誤解の解消: 話すことによって、誤解や勘違いを解消し、共通の理解を築くことができます。2. 感情の共有: 感情を話すことで、他人との共感や理解を得られ、感情的な問題を解決する手助けになります。3. 対立の解消: 争いごとや対立を話し合うことで、双方の立場を理解し合い、解決策を見つけることができます。4. 意見の交換: 異なる意見やアイデアを話し合うことで、新たな視点を得て問題を解決する方法を見つけることができます。5. 情報共有: 情報や知識を共有することで、課題についてより詳細に理解し、適切な対処法を見つけることができます。6. 目標の設定: 目標や計画を話すことで、他人にサポートやフィードバックを得ることができ、目標達成の道筋を立てることができます。ただし、状況や相手によって効果的なアプローチは異なるかもしれません。

　こんにちは！元警察官のケイです🤗　今日は　　　　職務質問についてなーにー？について解説していきたいと思います。　みなさん！職務質問の経験はありますか！？　私は高校生時代にあります！　自転車を乗ってる通学中、ふと、警察官が近寄ってきました。　警察官は、　　　　こんにちは、ちょっと自転車確認させてもらっていい？うざいっすよねｗｗ　こっちは朝忙しいんだと、学校間に合わなくなるんだと笑　こんな経験お持ちでしょうか？　　そのため、みんなが知りたいと思う　　　　職務質問って拒否できるの？　　　　どういう人が対象者なの？について、元警察官の立場から解説していきたいと思います！　それでは、、、、いきましょう！！😤１　結論　　先に結論を述べさせていただきます。　　職務質問は、　　　　　拒否することができます。　これが法律的な職務質問の全てです。　　職務質問は、任意での活動！そのため、拒否することは当然できるのです。２　職務質問の定義　　　　先に難しい話をしていきますね。　　職務質問の定義とは、　　　　　警察官が異常な挙動、その他周囲の事情から合理的に判断して　　　　何らかの犯罪を犯し、もしくは犯そうとしていると疑うに足りる　　　　相当な理由のある者または、既に行われようとしていることにつ　　　　いて知っていると認めれられる者を停止させて質問することがで　　　　きる。　ということです。　　なげーーすｗｗ😏　　要するに、　　　　　警察官が、夜中こんなとこいるし、こいつ怪しくね？　　　　　自転車高校生のシール貼ってるのに、おじさんなんだけど盗ん　　　　だんじゃね？　　　　　ここらへんで泥棒発生してる

ココナラのページを一新しました！今後は精力的に活動をつづけていく次第なのでどうぞよろしくお願いいたします！SNS運用等もTwitterで活動していくつもりですので、同様によろしくお願いいたします！

ふと、昨日、立ち止まったほうがいいかも？とか思いました。結構突っ走る毎日を送っています。そんな折に見かけた、コウペンちゃんのイラスト。「のんびりしても　いいんだよ～」と書いてありました。そうですね、あまりのんびりしてることはないです。貧乏暇なし、止まったらそれが最後かもと思い走っています。休みたくても主婦業に休みはないし、一人暮らしとかだったら「今日は家事しない日！」とか出来るですが、まぁ、同居の友達もいるので、洗濯も茶碗も毎日出ます。全てをレトルトと缶とチルド品で済ませて、紙皿使って、って思ったりもするけど、洗濯は一人分ならちょっと飛ばしてもいいけど、二人分だと溜まるし、何より溜めても次やるのはまた自分です。掃除もしないと猫が髪の毛食べちゃっておトイレ引きずって歩いてしまったりするので、動けない日以外はやるしかない。仕事も休むと、次溜まったのをやるのは自分です。誰も変わってくれません。しかし。立ち止まったほうがいいかも？と思いました。そんな日もあるよね……そんな日のお話をしたい時はコチラへどうぞ(*´ω｀*)

こんにちは、黒まめです！！今日はお休みだったのでたこ焼きを食べながらディズニーの曲を聴きながら優雅に時間を過ごしてます。さて、皆さんは落ち込んだ時にどうやって気持ちを元に戻していますか？例えば仕事でミスをした・先輩に怒られた好きだった人とお別れした・喧嘩したなどなど引きずるタイプだとずっと気持ちがマイナスで何をしても楽しくない状態になりますよね。私は昔から寝たらリセットされる性格なのでどんなに嫌なことがあって落ち込んでも大丈夫でした笑もちろん失恋は別ですが！！やり方はいろいろありますよね。・好きな音楽を聴く・美味しいものを好きなだけ食べる・お買い物をする・友達と遊ぶ・誰かに話を聞いてもらう稀ですがどうしようもなく落ち込んだ時私は友達や家族に話すようにしています。どんなことがあって落ち込んだかどうすればそうならなかったのか思っていることを全部ぶちまけると本当に気持ちがスッキリしますよあ、もし誰かに話すことが苦手な方私がたまにしていることを教えましょう！！それは一人で愚痴を声に出す！！職場での出来事ならその設定を作ります。上司に相談するということにして役になりきり思いの丈を吐き出すんです。そうすると悲しくて悔しくて涙が出ることもあります。でもいい終わった後にとてもスッキリするんです☺︎これなら誰にも迷惑をかけませんから何度同じ内容について言っても問題ありません笑誰でも落ち込みことはあります。ですがその時にどうやって自分を元に戻せるかが大切です。この記事を読んで少しでも皆さんの気持ちが晴れやかになり毎日を楽しく過ごせますように・・・。こちらも良ければ🌻

お世話になります。「あなたのミカタ」拙者の拙（せつ）こと、"ハイパーライフ・コンシェルジュ"　ハンゾーでございます。コミュニケーションの、コンテンツをつくってみたんで、ちょっとだけ、「コミュニケーションのコツ」的な、お話を。【 コミュニケーションレシピ 】no.11hanzo@「あなたのミカタ」---話しているとき、相手がずっと無反応だったら——なんか、伝わってないのかな。聞いてるのかな。そんな不安な気持ちに、なりますよね。---で、お次は、「へぇ」「そうなんだ」「なるほど」これだけを繰り返す相槌。聞いていないわけじゃない。でもさ、これじゃなんとなく、手応えがないよね。それはね、相槌が「情報の受け取り」で止まってるから。---コミュニケーションで大切なのは、「感情に反応すること」たとえば、相手が「昨日、めちゃくちゃ大変だったんだよね」と言ったとき、「へぇ、大変だったんだ」——これだと、情報の受け取りで終わってる。そこでもう一つ、「それは、しんどかったね」「それは、キツかったねぇ」「それは、疲れたでしょう」感情に寄り添うひと言を足すだけで、相手は「この人、わかってくれてる」と感じてくれるんですよね。---相槌を「聞いてますよ」のサインじゃなくて、「あなたの気持ちを、ちゃんと受け取っていますよ」というサインに変える。その小さな違いが——「また話したい人」と「なんとなく話しにくい人」の差を、じわじわと生んでいくわけです。---巷には、おうむ返しの法則っていうテクニックがあって、「ただ相槌を返せばいいって」言われてるんだけどさ、それは反応がないよりはマシってなだけ。もう一歩だけ、踏み込

お世話になります。「あなたのミカタ」拙者の拙（せつ）こと、"ハイパーライフ・コンシェルジュ"　ハンゾーでございます。コミュニケーションの、コンテンツをつくってみたんで、ちょっとだけ、「コミュニケーションのコツ」的な、お話を。【 コミュニケーションレシピ 】no.10hanzo@「あなたのミカタ」---同じ言葉でも、ある時は優しく聞こえて、ある時はキツく聞こえる。そんなこと、ありますよね。その違いをつくってるのは、言葉そのものじゃないんです。---「心の状態」なんだよね。イライラしているとき。落ち込んでいるとき。楽しいとき。同じ「ありがとう」でも、受け取られ方がまるで変わってくるわけで。つまり人ってのは、言葉だけで会話をしているわけじゃない。---そして、ここが大事なところ。心の状態って、相手にしっかり伝わっちゃうんですよ。あなたが不安そうに話せば、相手も不安になる。あなたがイライラしていれば、相手もどこか落ち着かない。逆に——あなたが安心していれば、相手も安心する。あなたが心地よくいれば、相手も心地よくなる。感情って、伝わるんだよ。覚えといてね。---だから、上手な会話の第一歩は、テクニックじゃない。まずは、自分の心の状態を整えること。それが結構大事なんです。焦っていないか。怒っていないか。嫌われることばかり考えていないか。会話の前に、ほんの少しだけ自分の状態に気づく。一呼吸置く。それだけで、相手に伝わる空気が、変わっていくのでございます。---「やってみて！」人と話す前に、ひと呼吸おいて、自分に質問してみてね。「今、自分はどんな気分？」気づくだけで、整いますよ。---てなわけ

こんにちは。*and more もあです。今日は、「誰にも言えない悩み」について書いてみようと思います。誰にも言えない悩みというと、大きな問題を想像するかもしれません。でも実際は、こんなこと言ったら贅沢かな。こんなことで悩んでいるなんて恥ずかしいな。みんな頑張っているのに。そんな気持ちから、言葉を飲み込んでしまうこともある気がします。恋愛のこと。夫婦のこと。家族のこと。仕事のこと。友人とのこと。将来への不安。どれも人と比べられるものではないのに、「もっと大変な人がいる」と思うと話せなくなってしまう。私自身、結婚式の仕事をしていた頃、幸せそうに見える人ほどたくさんの悩みを抱えていることを知りました。周りから見える姿と、本人の心の中は必ずしも同じではありません。だから私は、悩みに大きいも小さいもないと思っています。誰かにとっては些細なことでも、あなたが苦しいなら、それはちゃんと大切な気持ちです。話したからといってすぐに解決するわけではないかもしれません。でも、誰にも言えなかったことを言葉にできた瞬間、少しだけ心が軽くなることがあります。もし今、「こんなこと話していいのかな」と思っていることがあれば、その時点で十分、話していいことなのかもしれません。上手に話せなくても大丈夫。まとまっていなくても大丈夫。安心して話せる場所のひとつになれたら嬉しいです。

結局、先人たちが残した言葉が一番最強…やと思った(笑)わかりやすく、端的な言葉がすでにあるやん！みたいな。誰でも、小さい時に聞いたことのある言葉…“よそはよそ！”とか“人それぞれ！”とか…めちゃくちゃキャッチーでわかりやすい…(笑)しかもこの言葉、誰もが絶対聞いたことあるよね？聞いたことあるのに、“言われたことやから”案外…自分の身にはなってないんかな？って思った。小さい頃、周りのことが羨ましくて、「みんな〇〇なのに…」って言うと、親や周囲の大人たちはこぞって、その端的な言葉を言ってきたと思う。その時に言われた言葉は、「わかった？」と言われ、渋々「わかった…」と頷いて、自分の中でもちゃんと“わかったつもり”になってたいた。なっていたけど…いざ、また…同じような状況になると、自分より周りの人の方が良く見えて…結局は他人と自分を比べてしまう。そんなことを繰り返してしまうんやと思う。そして大人になって…自分でも『他人と自分は違うんやから、比べても仕方ない』、『人それぞれや』って思うけど、やっぱりどこかで納得はできてなくて、ちょっと周りを見たときに、ついつい自分の足りへんところと、みんながうまくいってるところを見比べて、凹んでしまうんやろうなぁって思う。『みんなはちゃんとしてるのに…自分は全然できてない…』って。“納得すれば、思考がクリアになって、やる気も出る”って、思ってても、結局は…自分が納得することができなければ、自分自身が「そうやな」って、心から頷くことができなければ、人からアドバイスをもらったところで、自分がわかったつもりになったところで、結局はまた…同じ悩みを繰り返すんやな

こんにちわ、こころねです🍀恋愛占いを受けるとき、ご依頼をされる方が本当に求めているのは「当たる・外れる」や「結果」だけではないのかもしれません。■恋愛占いで本当に知りたいこと「うまくいくのか、いかないのか」恋愛占いで、未来の可能性や相手の気持ちが気になるのは当然です。でも、それ以上に大切なのは、その答えがどんなふうに届けられるか。占いが心に響くかどうかは、伝え方次第なのです。■同じ結果でも受け取り方は違うたとえば「今は距離がある時期」という結果が出たとします。ある人には「焦らず見守る時間」として安心につながるかもしれません。一方で、別の人には「もう諦めたほうがいいのかな…」と不安に響くこともあります。■こころねが”占い師”として大切にしていることだからこそ私は、カードの意味をそのまま伝えるのではなく、お悩みを持った方の心の状態や状況を感じ取りながら言葉を選びます。「どうすれば前を向けるのか」を意識して、伝え方に温度を込めます。■占いは結果だけではない占いは単に当たる・外れるだけのものではありません。落ち込んでいるあなたを支えたり、勇気をくれたり…そんな“心のぬくもり”を持って答えを届けられるのが、”人の占い師”の役割だと私は思います。■あなたに寄り添う鑑定を恋の行方やお相手の気持ちを、今のあなたに寄り添ってお伝えします。少しでも心が軽くなれるように、あたたかく鑑定します😊2026年のあなたの恋愛運が気になる方はこちらがおすすめです💖

何か考え事や悩みごとがあるときに、わたしたちは通常、脳を使って考えます。しかし、脳を使って考えて答えが出るとは限りません。そこでおすすめなのが、考え事、悩みごとを「お腹」に向かって落とし込むことです。お腹にポーンと落とし込んで、しばらく考えないようにします。お腹に落とし込んでみると分かるのですが、思考しなくて良いから楽になります。もし、また悩み事が出てきても、何度もお腹にポーンと投げ込んでいきます。そうすると、しばらくすると答えがフッと思い浮かんでくることが多いです。頭に空白を作った分、直観が入ってきやすくなるのです。その直観が浮かんできたときに、その答えをつかみとれば良いということです。それまでは答えを探してウロウロしない。ただただ投げ込んでいくだけ。そして忘れたころに帰ってくる答えを受け取る。これを繰り返してクセにしていくと、すごく楽に生きることができます。ぜひ試してみてください＾＾

週始まりの月曜日、どうだったかしら？こんばんは、あなたのまさ代です…まぁ、アタシのほうは相変わらずよ、繁忙期に備えて、清掃活動で、いろいろピカピカだから♪掃除をすると、ココロもキレイになるってホントねぇ。まぁ、生きていればいろいろあるから、悩んだり、考え込んだり明日会社、行きたくねぇーとか思ったり（なんだソレ？）それぞれに大小の悩みがあって当然よね。だけど、そんなコトばかり考えていても仕方ないじゃない。だって人の一生なんて短いンだから、そんなコトばかり考えているヒマはなくってよ！切り替えて、明日を駆け抜ければいいじゃない！令和6年の夏を、あなたなりに駆け抜けて♪それじゃ、またっあなたのまさ代でした

ポジティブな気持ちになるためのいくつかのコツを紹介します：1. **感謝の意識**: 日々の小さなことに感謝の気持ちを持つことで、ポジティブな視点を強化できます。2. **笑顔と笑い**: 笑顔を意識的に作り、笑いを楽しむことで、ストレスや緊張が軽減されます。3. **健康的な生活習慣**: 運動やバランスの取れた食事、十分な睡眠など、健康的な生活習慣は心身の調子を整えます。4. **ポジティブな環境**: ポジティブな人々や環境に囲まれることで、自然とポジティブな気分になりやすくなります。5. **目標の設定**: やりたいことや成し遂げたい目標を設定し、それに向かって進むことで充実感を得られます。6. **自分の強みを知る**: 自分の強みや得意なことを知り、それを活かすことで自信が生まれます。7. **ストレスを軽減する**: リラックス法や瞑想などを取り入れて、ストレスを軽減することが大切です。8. **感情の管理**: ネガティブな感情が湧いてきたときに、冷静にその感情を認識し、ポジティブな方向に向かせる努力をすることが重要です。9. **新しいことにチャレンジ**: 新しい趣味やスキルを学ぶことで、ワクワク感や成長の喜びを味わえます。10. **友人や家族との交流**: 大切な人々と過ごす時間は、幸福感を高めるのに役立ちます。これらのコツを意識して取り入れることで、ポジティブな気持ちを育てることができます。

何か困ったことがあったら 自分の身の回りを注意深く観察して 友達のしゃべった何気ない一言 TVやラジオで流れる情報 本や雑誌の一節 SNSの文章 街の広告などに解決の糸口があるかもしれません 守護霊様がインスピレーションで それらの情報を通して解決策を提示してくれる場合がありますよ https://coconala.com/services/983852

遠くに住む友人たちと、オンライン飲み会してみました。おつまみと飲み物は各自で準備、カメラON マイクON でワイワイ🍻久しぶりに顔が見れて、たくさん話ができてとてもいい時間を過ごすことができました。こんな風にコミュニケーションの手段が増えたのは、良いことですね。１on１面談もオンラインが中心になっています。カメラON マイクONでうなずきや相づちはゆっくりと、気持ち大きめ。オンラインでも身近に感じていただけるように😊😊

就職活動で悩んだとき、誰に相談しますか？ 両親や友人、恋人など身近な方に相談する方が多いかもしれません。 しかし、身内にも相談できない悩みごとを抱えている場合や周りに誰も相談者がいないという時に路頭に迷うこともありますよね。 そんな時に、ぜひ活用して欲しいのが「キャリアコンサルティング」です。 キャリアコンサルティングとは、自分に合ったキャリアを形成するために受ける支援のこと。 相談者である皆さんと個別に面談を行い、これまでの経験職種やスキル、興味のあることなどをヒアリングしたうえで、この先のキャリアの選択について一緒に考えます。 面談を通じてご自分の考えを口に出すことで、次第に自分の考えや想いが整理されます。 転職の相談であればハローワークや転職エージェントを活用しますが、転職以外にも仕事の悩みはたくさんありますよね。 たとえば、 ・職場の人間関係 ・労働環境 ・今の仕事を続けても良いものか ・やりたい仕事がみつからない ・仕事に就いてもすぐ辞めてしまう などなど・・・ 普段抱えている何気ない悩み事を相談したいという場面の方が多い気がします。 キャリアコンサルティングというと、かしこまった印象で身構えてしまいますが、普段のあなたのままで構いません。 考えがまとまっていなくても大丈夫です。 職場に対する愚痴を言ったっていいんです。 まずは、今抱えている感情を吐き出すことから始めてみませんか。

ベアたん今超低空飛行な日々を送っています。一昨日ちょっと大きく凹むことがありましたが、それ以外は比較的安定して低空飛行です。まぁ、沈みがちってことですけどね。こういう時期、年に数回あったりします。何がっていうわけではないけれどなんとなく元気が出ない。全く元気が出ないわけではないけれど、億劫な気持ちが先に出てしまう。食欲もなんとなくない。何もしないと元気が出ないタイプなので、何かしらやっているのですが、なかなか浮上しませんね。こういうときって、休める人はゆっくり休んだほうがいいと思います。ベアたんみたいに何かしないと落ち着かない人は、ちょこっと何かするといいと思います。1.決めた短い時間だけ何かをする30秒、1分など、短い時間を設定して、それくらいで片付くことだけを少しする。ちょこっとゴミを集める、書類をちょっと揃える、その程度の作業です。これだけでも達成感を感じることが出来るので、少し気分が晴れたりします。2.呼吸を整えるゆっくりリラックス出来るように呼吸を整えます。目を閉じて、呼吸に集中するのも効果的だと言われています。きつくなるまでやらないで、あくまで軽く、リラックスを目指します。3.自分のいいところを1つ見つける低空飛行の時はネガティブなことが目の前をちらつきがちです。でも、そういうときでも自分のいいところは隠れてあったりします。低空飛行だけど、ご飯なんとか食べれたな、とか、少し横になって休憩が出来たな、とか、自分が出来たことを発見します。4.少し元気があったら歩く軽運動も結構効果があります。軽いお散歩、なんとなーくのお散歩でいいです。軽く身体を動かしましょう。無理して周

アカシックリーダーの早乙女結弦（さおとめゆづる）です。今回ココナラで出品する事になりました。あなたの資源になります。よろしくお願いします。

このブログを読んでくれている方の中には誰にも言えない悩みや、苦しみを抱えている方がいるかもしれないと思い、その方の手助けとなれるよう記事を書いています(^^)/私も統合失調症と自閉症スペクトラム障害（ＡＳＤ）を持ち、精神科に毎月通院している身です。人生には楽しいこともあるけど、苦しいこともあるよね。。。私の妻もうつ病とてんかんを抱えていてお互いに助け合いながら過ごしています☆彡だけど障害者夫婦同士いろいろあります。だけど、私は彼女と結婚したことに悔いを感じたことはないし、むしろ死ぬまで寄り添う気持ちでいます。だって、結婚ってそういうものだと思うから。かつては、私も独りぼっちでした。引っ越す前、妻になる人と出会う前の私は毎日鬱がひどくて、生きた心地がしなかったものです。家にいるのがつらいから、車が私の寝床でした。自殺未遂なんか数え切れず行い、壁にいくつも穴をあけ、そんな日々でした。でも、人の役に立ちたかった。何でかというと、自分が行ったことは自分に返ってくることを知っていたから。だから、某Ｑ＆Ａサイトで悩み事を解決していったこともあった。ただ、周りの回答者にはベストアンサーを取りたいばかりに過剰に怒りをあらわにしたりするコメントがあり、見ていて苦しくなったのでやめてしまいました。今の私は、妻と一緒に二人三脚。至らないところもあるけど、辛いときは精一杯支えていきたいと思っているし、妻も支えてくれてる。では、今悩みを持っている読者の皆さん。その苦しみを誰かを幸せにすることでとは言いません。苦しいのは事実、生きづらさを感じているのも事実。放っておくのではなく、吐き出してほしい。辛い気持

毎週日曜「あなたのミカタ通信」vol.008お世話になります。「あなたのミカタ」ハンゾーです。いつも読んでくれてありがとうございます。毎週日曜、なんか書くって決めたんで、今週もなんか書きます。お付き合いくださいませ。---先週は、早朝から出かけたので、投稿できませんでした。早くも抜けちゃったけど、めげずに何かを書こうと思います。今、新しいコミュニケーションのコンテンツを製作中です。前回のコンテンツと合わせて、ココナラでも見れるようにするので、よろしくお願いいたします。コミュニケーションっていうのは、相手があって初めて成り立つものですよね。そもそも、自分以外の誰かと、通信することがコミュニケーションですから。でも実は、最初にコミュニケーションをとるべき相手は、自分なんですよ。なぜ、そのコミュニケーションをする必要があるのか？ただの雑談なのか？何かの用事をお願いするのか？それとも、お付き合いをしてくださいっていう、告白なのか？まず、最初に問うべきは、自分なんですね。で、それを決めたら、それに向かって整える。その目的を達成するために、必要なスキルを探し出す。結局なんでもそうなんですけど、目的ありきなんですよ。で、その目的を確認して、自分に言い聞かせることによって、その目標が達成される。もちろん、場合によっては、時間がかかるし、そもそも持ってないスキルは、新たに身につける必要がある。つまり、願いは願うことによって、叶う。でも、その願いを達成するために、新たな学習やスキルアップが必要になる。って、ことですね。で、大事なのはここ。大抵の願い事は、自分以外の誰かの協力が必要なんですよ。だから

お世話になります。「あなたのミカタ」拙者の拙（せつ）こと、"ハイパーライフ・コンシェルジュ"　ハンゾーでございます。コミュニケーションの、コンテンツをつくってみたんで、ちょっとだけ、「コミュニケーションのコツ」的な、お話を。【 コミュニケーションレシピ 】no.14hanzo@「あなたのミカタ」---会話がうまくいかないとき、「何を話せばいいかわからない」「どう返せばいいかわからない」そんな、コミュニケーション迷子に、なっていませんか。---じつはね、その「迷子」には理由があるんですよ。それは、目的地が、決まっていないから。カーナビをイメージしてみて。目的地を入れると、道案内が始まる。でも、目的地がなければ、どこにも辿り着かないですよね。コミュニケーションも、まったく同じこと。---「なぜ、この人と話すのか」「この会話で、何を大切にしたいか」それをちょっとだけ意識するだけで、言葉の選び方も、聞き方も、自然と変わってくるんです。たとえばね、目的が「この人と仲良くなりたい」なら、話題より安心感を意識する。目的が「相手を助けたい」なら、アドバイスより共感を先にする。たったそれだけのことで、変わります。---目的は、大げさなものじゃなくていいんですよ。「今日は、相手の話をちゃんと聞こう」それだけでも、十分立派な目的地なのでございます。大丈夫、目的地が決まると、脳ってのは自然と、そこへ向かって動き始めるんですね。---拙も昔は、「とにかく話さなきゃ」ばっかりで、何のために話してるのかなんて、考えていませんでした。「今日は聞くことだけに集中しよう」と意識するようになってから、会話の流れが違

お世話になります。「あなたのミカタ」拙者の拙（せつ）こと、"ハイパーライフ・コンシェルジュ"　ハンゾーでございます。コミュニケーションの、コンテンツをつくってみたんで、ちょっとだけ、「コミュニケーションのコツ」的な、お話を。【 コミュニケーションレシピ 】no.12hanzo@「あなたのミカタ」---会話が途切れそうになると——焦って、自分の話をしてしまう。気づいたら、ずっと自分が話していた。——そんなこと、ありませんか。拙は、しょっちゅう、ありますです。（仕事上、一人語りが多くなってしまうというのもありますが、、、）---沈黙になりそうになると、ついついチャンスとばかりに、話しちゃうんですよね。でもね、人ってのは、「話してくれた人」より「聞いてくれた人」を好きになるもの。「自分の話をちゃんと聞いてくれた」その感情こそが、「また会いたい」につながっていくんですね。だから、自分語りはほどほどに。---じゃあ、何を話せばいいのか。それは、「相手に話してもらうための話」たとえば、自分の経験をちょっとだけ話す。すると相手が「あ、私も！」と話し始める。つまり、相手が話せるだろう経験を、ちょっとだけ示してあげる。自分の話ってのは、相手の心を開くための「きっかけ」なんですよ。自分を主役にするためのものじゃないんだよね。---相手が気持ちよく話せる空気をつくること。それが、コミュニケーションのコツ、なのでございます。---「やってみて！」自分の話をひとつしたら、「〇〇さんはどうですか？」と相手に返してみてくださいね。話すと聞くのバランスを意識するだけで、会話が変わってきますよ。---てなわけで

お世話になります。「あなたのミカタ」拙者の拙（せつ）こと、"ハイパーライフ・コンシェルジュ"　ハンゾーでございます。コミュニケーションの、コンテンツをつくってみたんで、ちょっとだけ、「コミュニケーションのコツ」的な、お話を。【 コミュニケーションレシピ 】no.09hanzo@「あなたのミカタ」---相手が何かを言った時、「すごいですね！」「さすがですね！」と返す。これ、モテるやつの基本です。いや、マジで。（今時は、「マジで」じゃなくて、「ガチで」かな。。）拙は、これを「すごい」と「さすが」の法則と、命名しています。「すごい！」「さすが！」は、効くんですよ。人ってのは、自分を褒めてくれる相手を、好きになるもの。誰にでも、どんな会話にでも使えます。覚えておいてくださいね。---もちろん、これでも悪くはないんだけど、ちょっともったいないので、応用編。どうするのかといいますと、、、「褒め」を一つ、具体的にしてあげる。たとえばね、「すごいですね」→「そこまで続けられるの、すごいですね」「さすがですね」→「その考え方、さすがですね」「えらいですね」→「そこに気づけるの、えらい！感性ありますね」ほんの少しだけ、具体的に踏み込んであげるって、感じかな。---なんでこれが効くのかというと、具体的に褒められると、相手はこう感じるのよ。「あ、この人、ちゃんと自分を見てくれてる」「ちゃんと話を、聞いてもらえてる」って。「すごい」だけだと、ただのお世辞に聞こえることもある。でも「そこまで続けられるのが、すごい」となると、ちゃんと話の内容を聞いていなければ、出てこない。その「聞いてくれてる感」こそが、相