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子どもを受け入れるということ

もしかして核家族化で、家庭内の【親の人数:子の人数】の比率が変化し、子ども一人一人に目が届き手をかけられるようになった為でしょうか。少子化なのに、写真撮影スタジオの利益は反比例して増加しているのも、その表れ?そして、保育の現場では、親の放任よりも、むしろ過干渉によって不安定になる子どもが多く見られるようになった気がしています。もちろん!「丁寧に育ててあげよう」「いろいろ体験させてあげよう」という気持ちは尊いです!が、熱意のあまり、子の主体性を置き去りにしてしまうと、「親の顔色を窺い」「自分で何も決められず」「本人のやりたいことが常に抑圧されて(=親のやらせたいことが優先されて)育つ」弊害がおきかねません。大人は、子どもが選んだ選択肢(超難度のクレーンゲームや続かなそうな習い事でも)を尊重してあげ、可能なら、一度チャレンジさせてあげるようにすると、自分の気持ちを押し殺さず、伸び伸びと育っていくのでは。子どもには、元々、育つ力があります(億年の昔から人類は育ってきました)。同時に、子に待ち構える困難のすべてを、親が排除してあげることはできません。(アダム・ファウアーが書いた「数学的にありえない」を読めば、それがどんなに”ありえない”かを知ることができます。)では、どうすればいいか。ダン・ブラウンの「天使と悪魔」にて「あなたは、危ないからといって子にスケートボードを禁じますか?きっと危険を教え、練習の上で許可しますね」のような言葉をカメルレンゴが言います。その通り、鉄棒だって車だって、危険はあるけれど、しっかり学んで練習させて自由を与えますね。人生に必要だから。つまり、事前に心配事を
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1日3分でOK!社会不適合者だった僕が出世して収入アップして結婚できた『話し方の基礎の基礎』~100日講座~

■堺 翔平 プロフィール1989年9月8日 東京都立川市生まれ大阪府大阪市出身1児の父宝塚 本当は店主が一人占めしたい極上の牡蠣しゃぶ専門店 アルフィオ1997 オーナー情報コンテンツ発信サポートオンラインサロン”結 -むすび- 倶楽部” オーナー宝塚市情報交換コミュニティ”もっと知りたい☆宝塚” 管理人■はじめに特に最近、経営者やお客さまから”伝え方·話し方を教えて欲しい”と、よく言われます。と、言うのも実は僕は5歳から中学2年生までの9年間調理師学校卒業後の5年間人前でお話しするお仕事をしていました。コロナが落ち着いてきて久しぶりの再会が増えてきている今”あれ?話すことは沢山合ったけどどう接してたっけ…??”と悩まれる方が多いそうです。”人前で話す”というスキルさえマスターすれば上司から気に入られ部下から慕われます。その結果、出世やお給料のUPにも繋がります。主婦の方はご近所さんやママ友との繋がりも良好になりいわゆる”めんどくさいことから逃げる”ことができます。(このお声が一番多かったです。笑)そこで今回今さら聞けない話し方の基礎の基礎【裏技100】という講座を設けました。今回の講座を学ぶことで会社や学校、家庭内で話すことが楽になるだけでなく日常生活の細かなコミュニケーションにも役立てることができます。日々の色々な場面で会話の”あるポイント”に気をつけることでこれまでの人生が格段に変わります。何故そこまで自信を持って言えるのか。それは、僕自身が対人関係で悩んでいる時期があったからです。その時に、本講座のポイントを取り入れることで劇的に生活が変わりました。·大企業のお偉いさん
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いつかきっと笑顔になれる

みんな、好き好んで夫婦げんかをしているわけではありません。だって、知り合ったころ喧嘩なんて続くもんだとおもっていたでしょうか。できれば、同じ場所、同じ空間で同じ幸せを味わっていたいですよね。どちらかにだけ、負担を強いることはありませんし、卑屈になることもありません。だけど、そんなキレイごとが通じない場合もあります。・子どもの将来に対する方向性・人には言えない隠し事がある。・浮気・不倫をしている。・借金を隠している。・病気によって働けない、働く意思がない。上記のようなことがあると、平等に話し合いができないこともありますよね。一人でかかえていると、もっと自体が悪化する可能性もありますので、思っていることをはきだしてはいかがでしょうか?「やさしさのスイッチ」をオンにしてお待ちしております(*^_^*)
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そろそろ海外旅行にも行きたいですね

以前にも「目標を立てて下さい」とか「幸せになるという目標は必ず入れていてくださいね」と、お伝えしてきましたね。最近は、今まででは考えられない国と国との行き来ができなくなった時期が続いています。この期間より以前から「海外に行きたい」や「留学をしたい」といった目標を持っていた方はそれが叶わず落ち込んでいる事でしょう。さらにすでに留学や会社での仕事のために海外に居住されている方は、帰国を余儀なくされるなど大変な思いをされたかと思います。これらは、本来は手段であるものに目標をおいてしまったために起きてしまう事として理解できます。「留学」や「海外での仕事」はその次に来るもっと大きな目標を叶えるための「手段」だと思うんです。やはり、目標とはもっと上の手段を乗り越えたところにあるものを選んでくださいね。しっかりした目標を立てれば、一つの手段が失敗に終わっても違う手段が現れそれによって最終目標が達成されるのです。とても簡単な例ですが、「あの人と付き合いたい」は「手段」なものですから、それを目標にすると「付き合うことはできたけれどもえらい目に遭った」となります。その立てた目標がこのような手段であればこれでおわりです。しかし、しっかりした目標を持っていれば、その手段が失敗となっても次の新たな手段が出現するものです。一つの手段が失敗した時に次の手段が出現することは、世の中の力の当然の動きです。それにはあなたが本当の目標をきちんと頭で何度も念じるからこそ出てくるものです。考えればその場所にたどり着きます。皆さんも自分の目標を良く考えて最終的な目標が何かを導き出して下さい。現在分岐点に立っている方、悩み
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落ち込んだ時こそ顔を上げて

みなさん、こんにちは。あなたのこころの秘密基地、Shuureiです。今日は午前中に時間が空いたので、少しだけ足を延ばして近隣の神社周辺を散歩してみました。5月の半ばの少し肌寒い朝でしたが、雨にもかかわらず梅雨の訪れをそれほど感じさせないすっきりとした空気が心地よかったです。私は若いころから傘をさして歩くことが好きではないのですが、雨の中の散歩も悪くないなぁと思ったのは、参道の緑があまりにもきれいだったからかもしれません。実は、先日、仕事でちょっと失敗をしてしまいました。いや、ちょっとじゃないですね(笑)楽天家で前向きと周囲の人に言われる私ですが、3日ほどは胸に重苦しさがのしかかるような気分になるくらいには、大きな失敗でした。起こしてしまった過ちは、もうどうすることもできません。だから、なにか失敗をしてしまったときは、いち早く正気に戻り、その後の対処を最善にするしかありません。今回もそう思い、なんとかしのいだわけなのですが、やはり自分を責める気持ちって湧いてきてしまうものですよね。なぜ?どうして?もっとこうしていれば・・・。しても仕方のない後悔を胸の内で繰り返しながら、「あぁ、これは落ちていくなぁ」と思っているときに限って、追い打ちをかけるように夫とのすれ違いが起こってしまいました。私の夫は、どんなに私が落ち込んでいても、元気がなくても、今はとてもつらいんだよということがくみ取れません。自分の納得いかないことを、納得いかないと私に迫ってくるのです。ここに悪意はなく、ただ、自分が納得いかないのだと攻めよってくるわけです。普段なら向き合って対処できることも、心が元気でないときは難しい
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いつになったら平和が訪れるのやら…

みなさま、こんにちは。ゴールデンウィーク帰省のかたもいらっしゃると思います。我が家は妻の実家に里帰り(私はお仕事)して楽しく過ごしてきた(と信じてた)のですが、本日絶賛兄弟げんか中です。すごいって関心している場合じゃないけどまぁ……ですね。そして切り替えも早い仲裁に入ったころには別の話題になっている!!小さい頃はほんと、兄妹想いだった、兄妹、仲良くね!        (感心している場合じゃないけどご勘弁😓)
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相談者の存在

就職活動で悩んだとき、誰に相談しますか? 両親や友人、恋人など身近な方に相談する方が多いかもしれません。 しかし、身内にも相談できない悩みごとを抱えている場合や周りに誰も相談者がいないという時に路頭に迷うこともありますよね。 そんな時に、ぜひ活用して欲しいのが「キャリアコンサルティング」です。 キャリアコンサルティングとは、自分に合ったキャリアを形成するために受ける支援のこと。 相談者である皆さんと個別に面談を行い、これまでの経験職種やスキル、興味のあることなどをヒアリングしたうえで、この先のキャリアの選択について一緒に考えます。 面談を通じてご自分の考えを口に出すことで、次第に自分の考えや想いが整理されます。 転職の相談であればハローワークや転職エージェントを活用しますが、転職以外にも仕事の悩みはたくさんありますよね。 たとえば、 ・職場の人間関係 ・労働環境 ・今の仕事を続けても良いものか ・やりたい仕事がみつからない ・仕事に就いてもすぐ辞めてしまう などなど・・・ 普段抱えている何気ない悩み事を相談したいという場面の方が多い気がします。 キャリアコンサルティングというと、かしこまった印象で身構えてしまいますが、普段のあなたのままで構いません。 考えがまとまっていなくても大丈夫です。 職場に対する愚痴を言ったっていいんです。 まずは、今抱えている感情を吐き出すことから始めてみませんか。
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低空飛行な日々をどう過ごすか

ベアたん今超低空飛行な日々を送っています。一昨日ちょっと大きく凹むことがありましたが、それ以外は比較的安定して低空飛行です。まぁ、沈みがちってことですけどね。こういう時期、年に数回あったりします。何がっていうわけではないけれどなんとなく元気が出ない。全く元気が出ないわけではないけれど、億劫な気持ちが先に出てしまう。食欲もなんとなくない。何もしないと元気が出ないタイプなので、何かしらやっているのですが、なかなか浮上しませんね。こういうときって、休める人はゆっくり休んだほうがいいと思います。ベアたんみたいに何かしないと落ち着かない人は、ちょこっと何かするといいと思います。1.決めた短い時間だけ何かをする30秒、1分など、短い時間を設定して、それくらいで片付くことだけを少しする。ちょこっとゴミを集める、書類をちょっと揃える、その程度の作業です。これだけでも達成感を感じることが出来るので、少し気分が晴れたりします。2.呼吸を整えるゆっくりリラックス出来るように呼吸を整えます。目を閉じて、呼吸に集中するのも効果的だと言われています。きつくなるまでやらないで、あくまで軽く、リラックスを目指します。3.自分のいいところを1つ見つける低空飛行の時はネガティブなことが目の前をちらつきがちです。でも、そういうときでも自分のいいところは隠れてあったりします。低空飛行だけど、ご飯なんとか食べれたな、とか、少し横になって休憩が出来たな、とか、自分が出来たことを発見します。4.少し元気があったら歩く軽運動も結構効果があります。軽いお散歩、なんとなーくのお散歩でいいです。軽く身体を動かしましょう。無理して周
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コップの水の重さについて

こんにちは。開運カウンセラーまさこ☆でございます世の中悩み、苦しみに支配されてる方が多くいらっしゃいますこれは、ある大学講師の方が講義された内容です。なるほど!と思ったので、こちらでシェアさせてください。コップに水を、すこーしだけ2センチくらいいれた物を「このコップの水の重さはどれくらいだと思う?」と学生達に問います。学生達は「そんなの軽いに決まってる」と口々に言います。そこで講師が「じゃあ、これを1時間、2時、丸㏠、1週間10日間・・・、持ち続けたらどうだろう?コップの水は持っている手の力が入らなくなるくらいに持ち続けてはいられないくらいの重たさになるんじゃないだろうか?」「そこで、持ち続ける事をやめて、スッと机に置いてみるとどうだろうたちまち楽になる」「人間の悩みも同じ。ずっと持ち続けていると、小さな悩みでもどんどん重たくなる。いつまで、その悩みを持ち続けるかは自分次第スッとどこかに置いて手放してみると、たちまち楽になる」あなたも、ずっと持ち続けている悩みスッと手放してみませんか?
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【女性限定】サービスをリニューアル☎︎気軽に女子トークしましょ♪

こんにちは!桜庭しほ♪と申します。ブログを読んでいただき、ありがとうございます(^ ^)4月になって桜も満開になって🌸暖かくなってきたかな〜と思ったら寒くなったり…寒暖の差が激しい時期ですが皆さんは体調など崩されてませんか?気温に変化があると気持ちも上がったり下がったり…特に女性はホルモンなどの影響で月の半分は何となくだるかったりしますよね(ˉ ˘ ˉ; )普段は気にならない母親からの小言が何となく引っかかったりいつもなら笑える彼の冗談がなぜだかイラッとしたり何にも問題は起きてないのによくわからない不安に襲われたり、、、『友達に相談するほどでもないしなぁ』『誰かに話したところで理解してもらえないかも…』そんなあなたのために以前、出品していたサービスをリニューアルしました✨コチラは「恋愛相談」として出品していたのですが悩み多き女性のためにジャンル問わずいろんなお話ができるサービスにしました‘٩꒰。•◡•。꒱۶’悩み事だけでなく職場での出来事や彼に褒められて嬉しかったこと子供が可愛くて愛おしかったこと悩んでるわけではないけど何となく話したい時などなど『無性に今、話したい❗️』そんな時にもお電話いただけたら嬉しいです( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )ココナラでいろんな方のお悩み事を聴かせていただいてる私にもそれなりに悩みがあったりします。親のこと、子供のこと、彼のこと、将来のこと、明日のご飯のこと…etc悩み事は、あえて数えてみるとキリがないものだったりします。誰かに話すことで少しは気持ちが軽くなる事もありますよね?経験豊富なアラフィフのバツイチ子持ちな私と楽しくオシャベリしてみませんか?コロナ
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新聞を、読もう。

ブログの立ち位置決定!?このブログは「前回の予告を裏切る」という〔れぼブログの法則〕があることが判明…!今後これでいきましょう( ̄▽ ̄)いいんです、今、切実にお伝えしたいのが「新聞の重要性」              なのだから。新聞とってる方、減ってますね。安くないですしね、ネットで情報得られる。唯、ネットは…非効率的ですよね(どーん)。見出しに惹かれて読んでも詳細がわからず、リンク先の関連記事を読むも論点ずれてて、「神奈川停電!?」「電力逼迫の影響!?」「え、電力逼迫記事に神奈川のこと         …載ってないけど!?」…と、迷宮に迷い込み、結局時間がかかる。心理系資格についてまとめていて「メンタルケア心理士試験は在宅受験可能」と、書いた翌日「既に廃止されてた…書き直しっΣ( ̄ロ ̄lll」と、なったことも。古い情報……まだいっぱいヒットしますよ…。また、ワクチンに関する誤情報を信じた人は YouTubeで情報を得ている傾向が見られたーーとの調査結果が、新聞に載っていました。 自分の検索傾向に合わせた情報が次々と表示されるネットでは、摂取情報が偏る危険も。一方、新聞なら経済に疎い私にも、万遍なく情報が入る。人口減少社会になる・インフラは老朽化→空き家が増える・コンパクトシティ化→今、新築で一軒家を買うメリットは?などの展望がうっすら開けたりしますし父がホスピス入院前、葬儀社を自己決定したのに、病院から「病院に出入り可能なのは契約業者だけ」と説明された母が「契約業者」に葬儀を変更したときも、切迫早産の危険がある妊娠中&新型インフルエンザ警戒中他県から出向くことはできなかった
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笑いには前向きなパワーがある

こ最近、くだらないことで笑える幸せを実感しています。仕事も、人間関係も、このココナラでの活動も、なんだかうまくいかずに、につまってしまった!なんてときも笑うことで、心の中が明るくて前向きなパワーが湧いてくるそんな感覚になります。昨夜は、どなたかのブログに一人で吹き出し、笑わせてもらい(^^)今日は、息子が冗談で私にエアーパンチ!二人で大爆笑(゚∀゚)また先日は、電話相談で購入者様とお話しする中で「そっか、そうすればいいんだね!」って、相談者様の心のモヤモヤがスッキリした瞬間、お互いに笑い合う!という嬉しいことがありました☺︎☺︎☺︎現代人は、仕事や家事に追われる毎日に、「笑いが足りていない」と感じている方は多い、という研究結果があるそうですね。おばあちゃんになっても、笑っていたいそう思っています♪とはいえ、悩んでいるときには、なかなか笑えないものですよねその悩みが、深刻であればある程に…(>_<)私も同じです笑えないときに、無理に笑う必要はないのですでも、一人で内にこもって、深刻な方向へ向かってしまうよりちょっとだけ・人との関わりを持ってみる・何気ない会話をしてみる・ただ話すことで、気持ちが切り替わる・落ち込みや、辛さが軽減するそんなきっかけになることは、大いにあり得ることですそして自然と笑顔になれる瞬間が増えていくそうやって、ゆっくり進んでいけばいいのです!れい♡幸せクラブ
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ネガティブはいけない?

「ネガティブな自分は嫌」「ネガティブを直したい」そう思っている人も結構いると思います。日本では今、「ポジティブ思考が善」という風潮があります。確かに、ポジティブは前向きで周囲にも良い影響を与えますが、決してネガティブイコール悪いというものではありません。何かを努力したときに、よく「ネガティブな発言は一切せず、目標まで頑張った」と褒める表現を使う人がいますが、ベアたんは個人的にはあまり好きではありません。ポジティブ思考には「楽天的」と「楽観的」の2種類があり、後者は悲観的現実も検討できる、成功者に多いパターンと言われています。ネガティブ思考の何が悪いと言われているかというと、「考えすぎて何も出来なくなること」だと思います。しかし、物事を捉える時に、このネガティブ要素というのも実は大事だったりします。ネガティブ思考の良い面1.慎重にアイデアを練るため洗練されたものが生まれやすいネガティブ思考の人は、自己満足が遅く、何度も納得がいくまで案を練り直します。問題発掘能力にも長けているため、ポジティブ思考の人より慎重に問題を解決したものを生み出します。2.経営や製品・サービスの質を高めるこれは1.でも述べたように、慎重な一面があるため、投資1つにしてもよく調べ、イケイケ判断をしないため、成功しやすいと言われています。サービスについても多角的に考えるため、質の向上が見られると言われています。つまり、人より慎重に物事を進めるため、今より良いものを生み出す、現状打破の一面を持つということです。また、ネガティブ思考をポジティブ思考にと意識しすぎてしまうと、「ポジティブにならなければいけない」という
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幼い頃の記憶はあまりない方がいい?

結果として、いい悪いはないようです。ベアたんはかなり幼い頃からの記憶を鮮明に持っています。幼いと言っても3歳位からですが。かなりの事柄を鮮明に記憶しています。例えば幼稚園で何をした、どんな事件を起こした、など。ところが、友達や妹に聞くと、ほとんどの人がそんな細かいことまで覚えていない、というのです。下手したら幼稚園のときの記憶なんて全く無い、と言われます。一説に、脳の発達を阻害すると昔の記憶が鮮明に残ることがあると言われていますがどうなのでしょうか。幼い頃の記憶はあまりいい思い出がありません。幼いというか、記憶している事柄のほとんどがあまり良い記憶ではありません。それだけ鮮烈に記憶に焼き付けられているのでしょうか。日常の記憶もあります。でも、それらの多くがあまり良い記憶ではありません。夢で思い出してうなされることもしばしばあります。記憶には、その内容を言葉にして説明できる「宣言的記憶」と、体で覚えるタイプの「非宣言的記憶」があると言われています。宣言的記憶は海馬、非宣言的記憶は線条体、扁桃体などで記憶しているとされています。嫌な記憶というものは非宣言的記憶の方にまで残ってしまっている記憶だったりするそうです。これは身体が覚えている記憶。古い記憶を消し去るには、新しい条件を繰り返して上書きして覚えさせる必要があるそうです。パブロフの犬ですね。新しい条件を非宣言的記憶として埋め込むことで忘れていく。また、海馬では恐怖体験を思い出しては思い出すことをやめているうちに記憶は海馬から大脳皮質に移行して思い出に変わっていくそうです。難しいですね……ベアたんの場合は新しい条件を上書きすること
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閑話休題

ふと、昨日、立ち止まったほうがいいかも?とか思いました。結構突っ走る毎日を送っています。そんな折に見かけた、コウペンちゃんのイラスト。「のんびりしても いいんだよ~」と書いてありました。そうですね、あまりのんびりしてることはないです。貧乏暇なし、止まったらそれが最後かもと思い走っています。休みたくても主婦業に休みはないし、一人暮らしとかだったら「今日は家事しない日!」とか出来るですが、まぁ、同居の友達もいるので、洗濯も茶碗も毎日出ます。全てをレトルトと缶とチルド品で済ませて、紙皿使って、って思ったりもするけど、洗濯は一人分ならちょっと飛ばしてもいいけど、二人分だと溜まるし、何より溜めても次やるのはまた自分です。掃除もしないと猫が髪の毛食べちゃっておトイレ引きずって歩いてしまったりするので、動けない日以外はやるしかない。仕事も休むと、次溜まったのをやるのは自分です。誰も変わってくれません。しかし。立ち止まったほうがいいかも?と思いました。そんな日もあるよね……そんな日のお話をしたい時はコチラへどうぞ(*´ω`*)
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スルースキルがない

スルースキル。それはSNSを利用する際に、最も重要と言っても過言ではないスキル!!ベアたん、スルースキル能力が低いです。元々、リアルでも結構喧嘩っ早くて、取っ組み合いの喧嘩とか普通によくしちゃう人なので、それがWEB上に変わったところで、その喧嘩っ早いスキルはいかんなく発揮されてしまうわけです。スルースキルを高める方法についてお話をしていきます。1.情報の取捨選択をするこれは、嫌な思いをするくらいなら見るのをやめちゃいましょう、ということです。これってめっちゃ重要!!わざわざ嫌な思いは自分からしにいかなくて良いのです。2.物事を広い視点で捉える「俯瞰力」とは事態や物事、思考を全体的に眺めることが出来るチカラのことです。誰の立場でもない、客観的でもないところから、大きく、全体を見渡してみましょう。狭い範囲で思い悩んでいたことの、意外な面に気づけたりします。3.過剰な反応をしない怒りや悲しみを覚えたら、一旦そこから離れて10秒くらいでいいので、深呼吸をしてみましょう。怒りのピークは6秒と言われています。感情的なまま、コメントを返したりしていると、それはお互いに感情的になってだんだんヒートアップしていってしまいます。離れて一呼吸置きましょう。身体を動かしてみるのも効果的です。4.様々な考えの人がいるということを念頭に置く集団生活をしていると、どうしても様々な意見に出会います。でも、考え方は人それぞれです。「あなたはあなた、私は私」の心を心がけましょう。昨日は、中の人友達とこのスルースキルについてちょっとお喋りをしていました。実際にやろうとすると、どうしても人間なのでなかなかスルーって
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整体にするかマッサージにするか

はい、どうも。肩こり首こりの帝王、ベアたんです。今朝も朝なのに変わらず肩こり・・・あずきのチカラさんを今温めています。この慢性的なこりを、整体に診てもらうか、マッサージで緩めてもらうか、もう何ヶ月も迷っています。仕事をしていた頃は、リフレクソロジーが大好きでよく通っていました。でも、お金もないし、当時のこりより、遥かにこっています。マッサージでなくて、トリートメントとかリフレクソロジーでもいいんです……誰かに体を整えてもらいたい。うちにはたまに、理学療法士の先生がたまーに来てくれます。でも不定期です。それで、たまーにマッサージを施してもらうのですが、もうね、毎日来てほしいです。来る度に「これは……辛かったですよね」「張ってますね」「ストレッチしてます?」と。ストレッチ、出来る範囲でしているんですが、何せ運動音痴なのもあって、思うように体を動かせない。運動を……したほうがいいのはわかってはいるんですが。で、悩んでいるんです。整体で体を整えてもらうか。マッサージでリラクゼーションを求めるか。ベアたんのフォロワーさんに、訪問マッサージをされている方がいて、とても気になっているのですが、友達が訪問でやってほしくないとのことで……今、通える範囲に整体さんと、リラックス系のトリートメントのお店があります。保険適用をもしかしたらしてもらえると考えると、整体のほうが長く続けられそうです。でも、整体って行ったことなくて……あと、痛いのも嫌……みなさんで、もし相談に乗ってくれる方がいらっしゃったら、コチラから話しかけてください。すみません。。。
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苦手な人との関わり方

こんにちは、黒まめです今回は苦手な人との関わり方につてお話していきますみなさんは学校や職場、バイト先で苦手な人っていますか?私は学校・職場で毎回一人はいました(・・;)学校なら関わらないのは簡単な方ですですが職場ではそうはいきません働く中でどうしてもその人と関係をもたなければいけないことがあります。無視したくてもできない注意したくても勇気が出ないなんてことは日常茶飯事です。そこで私が日頃から思いながらやっていることそれは“この人はこの程度“と思うことです。言葉だけ聞くと悪く思われますが口調がキツかったり、他人の悪口しか言えない弱いものいじめをする人はその程度の人間なんです。誰かに優しくする気持ち思いやりを持てない人は人間の大事な分が欠如しているし自分よりも立場が下・弱いものを見つけたがるものです。自分とは違う生き物だと思うようにすると心の距離が保てるようになります。何か陰口を言われた時は『こうやって言わないと自分を保てないんだろうな』とか理不尽な注意をされた時は『自分の世界の中だけで生きてるんだろうな、この人』とかそうやって自分とは違う生き物だと考えて接しています。友達になるわけではないので仲良しこよしなんてしなくていいです。ある程度の距離で最低限の関係を築くそれだけ頭に入れて行動すれば本当に気持ちが楽になりますよ。メンタル的にできない方もいるかもしれませんが最終的に人間関係で無理だと思ったら別の場所に行くことをお勧めします!!自分が息苦しいと感じたら離れる周りに相談して改善しないのならそこから立ち去る心が病んでしまったら治すのは大変です。気持ちよく働くためにも自分の心に優しく
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山好きオヤジの子育て奮戦記#2

アッキーパパです。3児(男子)を育てた55歳オヤジです。無職の三男が働きにでるまでの状況をブログに書いています。山好きオヤジの子育て奮戦記#1も読んで頂くと状況が分かって頂けると思います。今週は、三男がやる気を出しプログラミングの基本を学びはじめました。お~やる気出て来たかと思っていたら一人でやっていると躓いたら終了~の状態でした。長男もやる気になった三男の為、会社を早く上がり教えてくれていました。感謝!指導してくれる人がいると進みは良いようです。と思っていたらまたゲームをやっていました。今日はどこまでやるのかな?結構すすんでる?と聞くとうんといってスマホをいじっています。やりだしたらやるのですが声かけは、1日1回のみ、それ以上はNG!おもい通りにはなりませんが地道にアプローチをしていくしか無いと思っています。私と同じ境遇にある方、ポジティブ思考で行きましょう!それでは、また
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挨拶は先に・元気に・それでOK!

苦手な方が沢山いる場所、苦手じゃないけど対して親しくもない場所、その場に入る時にちょっとブルーになりませんか?嫌だな〜、と思ってると、顔にも出てしまうし、なんとなく猫背になって、コソコソしているような気分になるし、そんな自分が嫌な時、ありませんか?あらかじめ、そういう場所に行くと分かっている時は、挨拶だけすればいい!と割り切ってしまいましょう。背筋を伸ばして、にっこり笑って大きな声で「こんにちは!」(できれば、相手より先に☆)返事が返ってきてもこなくても、構わないのです。その後1人になりたければ、あとは自分の好きなように過ごしていて大丈夫です。挨拶できた自分を思いっきり褒めてあげて下さい。よくやったね、勇気があったね、って。慣れてくると、とっさに誰か来ても挨拶が自然にでます。でも、まずは1回、挨拶出来た自分を褒めちぎりましょう。よければ、その日寝る前にもう一度、褒め直してあげて下さいね。今日、自分はよくやった!って。よくある話かもしれませんが、あたりまえのことではないのです。実践できた人も素晴らしいし、出来なくても、次チャレンジすればいい。大丈夫。あなたは、きっと大丈夫。少しでも、あなたの励みになりますうように。
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今日もまた、伝えられなかった

今日もまた伝えられなかった。言おう言おうと思っていることを、側近に伝えられませんでした。色々なシチュエーションでこういったことは起こりますよね。「上司に相談ごとができなかった」「両親に感謝を伝えられなかった」「友達に謝れなかった」その時の状況によって、何故”できなかった”かの理由は違うと思いますが伝えられなかった時の虚しさは同じ感覚かなぁ〜って思います。はぁ〜・・・って感じのやつ笑今回私が側近に伝えられなかった事項はきっと自分にとって今後人生が変わるくらいのことなんでしょうが。それを伝えられなかったことが悲しすぎます。今日も一日無駄にしたなって感じのやつ。来週こそは、伝えたい。(はよ、言え、自分。)
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電話相談 追加しました。めいメンタルケアルーム【ほっこり暖かい気持ちに】

ぷちカウンセリング 始めました。こんにちは。メイです😊少し、お久しぶりです。前のブログで歯医者さんのお話をしましたが、今度は、大学病院に行く事になってしまい…昨日の写真です^^;病院が始まる30分くらい前に着きましたが、すでに10番目くらいで。今日は、何時間かかる事かと⤵メンタルも落ち着かせないと!と、並びながら、リラックス(笑)そして、受付を済ませ診療科へ。予約の患者さん達も居たので、15人くらいは居ましたが、かなり、スムーズに進み待ち時間は、10分くらいで、いよいよ私の順番です。そこの科は、専門の科で治療を受ける前の診察で、そこでもスムーズに進み、さあ⤴次が専門の科だ!と思いきや、私が思っていたのとは、少し流れが違う?^^;お話を伺っていたら、私が受診する科は、かなり専門科らしく、それもあり、凄く混んでるそうで、予約を取るのも、その場では出来ず⤵一ヶ月以内に、病院から電話が来て、そこで、予約を取るそうです。それまでの緊張していた、私のメンタルは~(笑)こんな感じだったので、1時間もかからず帰って来ました。が、大学病院で、この様な経験は初経験でした^^;そして、朝、順番待ちしながら、今回の電話相談を考えました😄カウンセリングはメールで、お受けしておりましたが、お気軽にカウンセリングを、受けて頂けるよう、20分間の、ぷちカウンセリングを始めさせて頂きました😍今までの、お話相手や愚痴聞きも、そのまま続行中ですので、宜しくお願い致しますm(__)mこちらになります😊他にも出品しておりますので、宜しくお願い致しますm(__)m
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落ち込んだ時の立ち直り方

こんにちは、黒まめです!!今日はお休みだったのでたこ焼きを食べながらディズニーの曲を聴きながら優雅に時間を過ごしてます。さて、皆さんは落ち込んだ時にどうやって気持ちを元に戻していますか?例えば仕事でミスをした・先輩に怒られた好きだった人とお別れした・喧嘩したなどなど引きずるタイプだとずっと気持ちがマイナスで何をしても楽しくない状態になりますよね。私は昔から寝たらリセットされる性格なのでどんなに嫌なことがあって落ち込んでも大丈夫でした笑もちろん失恋は別ですが!!やり方はいろいろありますよね。・好きな音楽を聴く・美味しいものを好きなだけ食べる・お買い物をする・友達と遊ぶ・誰かに話を聞いてもらう稀ですがどうしようもなく落ち込んだ時私は友達や家族に話すようにしています。どんなことがあって落ち込んだかどうすればそうならなかったのか思っていることを全部ぶちまけると本当に気持ちがスッキリしますよあ、もし誰かに話すことが苦手な方私がたまにしていることを教えましょう!!それは一人で愚痴を声に出す!!職場での出来事ならその設定を作ります。上司に相談するということにして役になりきり思いの丈を吐き出すんです。そうすると悲しくて悔しくて涙が出ることもあります。でもいい終わった後にとてもスッキリするんです☺︎これなら誰にも迷惑をかけませんから何度同じ内容について言っても問題ありません笑誰でも落ち込みことはあります。ですがその時にどうやって自分を元に戻せるかが大切です。この記事を読んで少しでも皆さんの気持ちが晴れやかになり毎日を楽しく過ごせますように・・・。こちらも良ければ🌻
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心の悩みを持っている人へ♡

このブログを読んでくれている方の中には誰にも言えない悩みや、苦しみを抱えている方がいるかもしれないと思い、その方の手助けとなれるよう記事を書いています(^^)/私も統合失調症と自閉症スペクトラム障害(ASD)を持ち、精神科に毎月通院している身です。人生には楽しいこともあるけど、苦しいこともあるよね。。。私の妻もうつ病とてんかんを抱えていてお互いに助け合いながら過ごしています☆彡だけど障害者夫婦同士いろいろあります。だけど、私は彼女と結婚したことに悔いを感じたことはないし、むしろ死ぬまで寄り添う気持ちでいます。だって、結婚ってそういうものだと思うから。かつては、私も独りぼっちでした。引っ越す前、妻になる人と出会う前の私は毎日鬱がひどくて、生きた心地がしなかったものです。家にいるのがつらいから、車が私の寝床でした。自殺未遂なんか数え切れず行い、壁にいくつも穴をあけ、そんな日々でした。でも、人の役に立ちたかった。何でかというと、自分が行ったことは自分に返ってくることを知っていたから。だから、某Q&Aサイトで悩み事を解決していったこともあった。ただ、周りの回答者にはベストアンサーを取りたいばかりに過剰に怒りをあらわにしたりするコメントがあり、見ていて苦しくなったのでやめてしまいました。今の私は、妻と一緒に二人三脚。至らないところもあるけど、辛いときは精一杯支えていきたいと思っているし、妻も支えてくれてる。では、今悩みを持っている読者の皆さん。その苦しみを誰かを幸せにすることでとは言いません。苦しいのは事実、生きづらさを感じているのも事実。放っておくのではなく、吐き出してほしい。辛い気持
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<今日はオフ、1日過ぎるのがホント早いわ~っ。>

今日も一日 お疲れさまでした。何かいい事 ありましたか?「あった人」は明日が楽しみ。「なかった人」は明日に期待!今日のオフは、次男の部活用お弁当作りからスタート。朝食は「半熟卵&ハムのトースト」&「青汁」これを食べて、「行ってらっしゃーい!」オフの日も自宅で営業頑張ってます。それと、起業に向けての準備などでアッというまに、夕方になりました。でっ、今日の夕食は「懐かしのナポリタン」&「シーザーサラダ」ナポリタンは、いたってシンプル<材料> パスタ、シャウエッセン、ピーマン、玉葱<調理ポイント> ◆海水と同じ濃度の塩かげんでパスタを茹でる ◆玉ねぎはしっかり炒め甘みを出す ◆ケチャップを入れ、材料を炒める  ケチャップを炒める事で、酸味がとび甘味が出ます。 ◆そこに、パスタを投入し軽く炒めますこれで、「懐かしのナポリタン」が完成。子供達には人気で冷めても、おいしくただけま~す。「今度、アサリのパスタを作って~。」の要望があったので、作ります。パスタは特になので、お任せあれ。本日の食後のケーキはこちら →~今日の悩み事・・・~突然、槍で突き刺されたような右肩の痛み! 
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私、事ですが・・・。(01)

今日から、私のことを少しでも知っていただければ思い「私、事ですが・・・。」を少しづつ書いてみます。ご相談があれば、そのお話を簡単に書いていきます。私は、こちら→愛媛県の瀬戸内で育ち、18で高校を卒業すると同時に花の都大東京にやって来ました。その当時は、生活の為に「美容師」や「ホスト」、と2年間を女性達と過ごし俗世では、ジュリアナ!イケイケ!時代 眠らない街「東京」で男を磨いたわけです。。思い出すと本当~にっ、楽かったな~っ。マジでっ!そして、21歳の時にIT業界に身を投じ大型汎用機全盛時代、23年間を勤めてきました。仕事で徹夜はあたりまえ、休みもない時期もあり鬼のように働いていたのを記憶しています。 「人がやらない事をやり 人が見ない事を見て 人が聞かない事を聞く」をれをモットーに、システム開発部の部長まで昇進しこのまま行けば生涯、安泰だったのですが・・・・・。
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3/5(金)初めての電話で相談を受けました。(其1)

初めてお客様の話を聞き手として、受けました。心に負った傷を、これまで秘めて生きてきたようでその体験を活かして 強く生きている姿が素敵でした。テーマは「虐め」で昭和生まれの私も まさに不良Gが学校で席捲していた時代を生きてきました。「積木くずし」や「金八先生」でもストーリーになったぐらい「校内暴力、家庭内暴力、いじめ」社会問題で、少年暴力が横行していた・・・そんな時代毎日が憂鬱で、不安に怯え、怖くて、どうしていいか分からない少年時代分かるんですね~っ。私自身、両方の立場を経験してきた人間ですから。だから、今を強く生きて行けるんです。今の時代は、自分の殻に閉じこもり、話もできず簡単に「死」を選んでしまうようですが話を聞いてもらうだけで救われる人も多くいるんですねっ。これからも、そんな人のお役に立ちたいと思います。
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先が見えない私に天然石が強力な御守りだった日々

女性が悩んでる時って、やたらネット検索しませんか?タロット占い、星占いなどなど。とにかくも、安心できる未来があるのかどうか知りたいんです!来年の出会いは?今の彼とどうなるの?結婚できる?金運は良くなるの?私も、不安が襲ってくると無料タロットなんかを、一日何回も したものです。パートナーも頼れない、誰も私を守ってくれない、、、そんなわたしは,天然石(パワーストーン)を、御守りとして、その時々の悩みに応じて、その悩み解決に効能があると考えられているパワーストーンブレスレットを探して、日常的に身につけていました。日本人は、昔から御守りを大切に持ってきましたよね。ランドセルの側面にもよく御守りが、ぶら下がっていますよね。受験生の時は合格祈願の御守りをしっかり持って受験に臨んだものです^_^安心感 ️ってめちゃくちゃ大切^_^安心感が常に心にあると人生はうまく運ぶものです。わたしは常にパワーストーンブレスレットを身につけることで、『私は大丈夫!』『きっとなんとか救われる!』と、信じて日々を生きてきました。パワーストーンは、まるで夜道を照らすランタンみたいだなあと感じます☆彡私が好きな天然石の一部をご紹介♪ よかったら、天然石選びの参考にしてくださいね♡◇アクアマリン 海のパワーを持つ守護石幸せな結婚・恋愛をもたらす効果があると言われています♡◇インカローズ 気力、恋愛力、癒しのパワーをつかさどる石“薔薇色の人生の象徴”ともよばれ、生涯を通じて生きる喜びを与えてくれる♡◇ラベンダーアメジスト ストレス、プレッシャーに押しつぶされそうな心身の疲れを癒してくれる♡
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苦しいとき、辛いとき、途方に暮れたとき、本はあなたを癒して支えてくれるでしょう♡

以下にご紹介している、9人の作家さんと、ピックアップした24冊の本は、私が途方に暮れた時、人生の迷路に迷い込んでしまって出口がなかなか見つからないかったとき、生きていく自信をなくしてしまったときに、私を癒し、奮い立たせてくれた素敵の本たちです♡今私たちは皆 コロナ鬱に誰だってなってしまう状況にいると思います。それこそ出口が見えなくて、辛い状況ですが、読書を通して 「私は絶対大丈夫!見えない力で守られているから」と、ココロにエネルギーが注がれたらいいいな。と願っています。♡浅見帆帆子さん  ・あなたは絶対!運がいい  ・宇宙とつながると夢は叶う  ・大丈夫!うまくいくからー感謝がすべてを解決する  ・いつも忘れないで。  ・あなたは絶対!守られている♡佳川奈未さん ・本当に大切なものはいつ目にはみえない ・恋とお金と夢に効く!幸せな奇跡を起こす本 ・幸運予告♡越智啓子さん ・人生のしくみ 夢はかならず実現する ・魂の導き 本当のあなたが目覚めると、思いがスイスイ実現する♡上原愛加さん ・マイ プリンセス マナーズ 卵の知 ・100%愛される 乙女の魔法のつかいかた。 ・世界一!愛されて幸せになる魔法のプリンセスレッスン ★飯田史彦さん ・生きがいの創造 ・ソウルメイト 「運命の人」についての7つの考察★ブライアン・L・ワイスさん ・前世療法 米国精神科医が体験した輪廻転生の神秘 ・魂の伴侶ーソウルメイト 傷ついた人生をいやす生まれ変わりの旅●ジェームズ・アレンさん ・「原因」と「結果」の法則 ・人は考えたとうりの人間になる ・きっとすべてがうまくいく●エスター・ヒックス夫妻 ・引
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自分を自分で労うメリット

お昼までゆっくりと眠っていた日、、 こんなに寝ちゃったって思ったけど、体が求めていたんだね〜〜と、自分自身に言ってあげる。 気がつけば自分で自分を説教することが多い方は多いのではないでしょうか?私もその一人です。誰から言われているわけでもないけど、きっとみんなこう思ってるんだ、とか、あぁ思われてるんだとか。実際に言われた人数を数えたら1人なのに、まるで全員から攻められているような気分になったり。 自分に厳しいのはいいんだけど、自分責めは一番痛い。辛くなるので 無意識に何か自分責めをしていることに気が付いたら 出来るだけそれをやめて 褒めるようにしています(笑) 『ぁぁ〜最近忙しかったもんね』『冬は日照時間が短いから体も多く眠りたくなるよね』『体の事を優先させてあげて偉かったね〜 』 『たくさん眠れる時には眠っていいんだよ〜 』 『求めている時はそのままあげてもいいんだよ〜 』 『誰かに迷惑かけたわけじゃないから、睡眠を楽しんでいいんだよ〜 』 そう自分に話しかけてあげる。 自分をまずは自分が分かってあげる。自分の本音を忘れない。その一瞬を見逃さない。本音は風のように過ぎ去る。もし、でも、とか、だけど、とか、否定する言葉が出てきたら、『そうか~。そう思って許せないんだね。そうだよね、自分で自分の事許せないよね。許せなくていい。許せない自分も許してあげようね~。』と、許せない自分そのまま丸ごと受け入れる。すると、自分で自分の気持ちすべてにいったん丸が付けられるので、ひとまず、自分責めを止めることができる。また、気持ちが出てきたら、また、受け入れる。その繰り返し。自分育
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悩みや問題との上手な向き合い方

悩みや問題との向き合い方には大きく3つのパターンがあります。まず1つ目は「嫌なことは忘れてパーっと飲みにでもいきましょう」とか「おいしいものでも食べて忘れましょう」とかそういった一時的に逃避するというパターンです。このパターンはその逃避している間は良いのですが、実際にまたその問題と向き合わなければならなくなったときに、全然何も解決されておらず、むしろその問題が大きくなっていることもあるかもしれません。なので、この逃避型はあまりオススメはしないですが、本当に追い込まれているようなときには、一時的にその問題から遠ざかってみるということも大切かもしれません。そして2つ目は、その問題を自分の心の中から取り除こうと行動していくという、問題解決型です。これは、誰かにアドバイスを求めたり、情報収集などを通して、積極的にその問題と向き合っていくというパターンがこれにあたります。逃避型に比べると前向きな考えなので、実際に悩みや問題が解決されたり、悩みや問題のタネが小さくなっていくこともしばしばあります。そして、最後3つ目は学び型と言って、その悩みや問題が自分にどんなメッセージを与えているのか?ということを考えてみるということです。少し不思議な感じをえる人もいるかもしれないですが、今起きている悩みや問題は自分自身にとってどういったサインなのだろうか?ということを考えることによって、新しい気づきを得られていくということなんですね。例えば「膝が痛い」というようなことがあったときに、その膝の痛みは「少し休みなさいよ」ということなのか、「少し運動しなさいよ」ということなのか、その問題に耳を傾けてみると意外
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潰れない聴き方を体得する方法

こんにちは。ライフ・キャリアコンサルタントShizuです。 ”短時間で高収入で、できれば在宅で働けたら・・・” という声をコロナ禍になってさらに、相談されるようになりました。また、そのためにどのような資格を取ったらいいか、どのような資格が有利になるかなども最近よくされる質問です。もちろん、在宅ではなくて外に出た働く方法も尋ねられますが限られた時間をどう過ごすかという点で、自分の存在を感じながらできる何かを誰しも必要としてることを感じます。 最近はオンラインカウンセリングサイトも充実し始め、coconalaさんだけではなく、本名と顔出しをして登録しているサイトなども増えてきました。私が出会う女性から聞こえてくる”得意なこと” ”してみたいこと” ”好きなこと”の第一位は、”人のサポートをすること”です。 女性ってもともとこのような立場を小さなころから役割として持たされているケースが多く、自然と身についたスキルという方が多いのだと思います。 そのスキルをお金に変えたい! そこでよく聞かれるのが、どうやったらカウンセラーになれるか。ということです。 日本で唯一のカウンセラー国家資格である公認心理士は、資格を取得するまでに膨大な時間とお金と経験が必要になります。そして、主に慢性的にメンタル不調に長期間陥っている方を対象としますから、カウンセラーとして活動するとなるとカウンセラー側のメンタルが強くないとカウンセラー側が精神的に潰れてしまうケース(バーンアウト、と言います。)も聞こえてきます。 では、手っ取り早く3か月程度の通信で取れてしまう○○カウンセラーを取って・・・。と考
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初めてのブログ

どうも初めまして、「相談乗ります!!」です。まずは、沢山あるブログの中からこのブログを選んでいただき、読んでいただきありがとうございます。初めてのブログということなのですが、とくにこれといって話題がありませんでした、、笑すみません、。今度、ブログを書くときはちゃんと話題を作ってからにしたいと思います笑ということで、、、急にになってしまったのですが、今自分がココナラさんで販売させていただいている商品についてなどを書きたいと思います。まずは、自分がどういう商品を販売しているのか・・・・バレーボールについての相談を受け、アドバイスをする。・悩み事、話したいことを聞く。(バレーは全くの関係なしです。普通に相談相手、話し相手です。)・人間関係の悩みについての悩みなどを聞く。上記を見ていただいて、気づいている方もいらっしゃると思いますが、自分は相談されることや話を聞くこと、アドバイスをすることを売りにしています。理由は、自分が小さい時にというか今も話したいとき誰かに相談したいときアドバイスしてもらいたいときに周りにそんなことをしてくれるような人がいなかったからです。(特に人間関係にはすごく悩みましたし、絶対同じような思い、経験されていらっしゃる方が多いと思っています。)なのでそういう方達の力に少しでもなれたらと思っています。誰かに話したい、認めてもらいたい、相談したい、アドバイスをもらいたいなどと思っている方は是非ご購入お考えよろしくお願いいたします。そして、なぜバレーボールも?と疑問に思われたっ方いらっしゃると思うのですが、それにもちゃんと理由があります。自分は元々小学生からバレーボール
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最終稿 霊性を高めていきませんか?何か良いことが起こるかもしれませんよ

初めての方は、 追加記事ありを見てください。全て記載されています。神や悪魔、守護霊や一般霊にも霊性があり、日頃存在する場所が、違っています。 それらが、お互いの交わりを持つのがこの現世です。 現世では、それらも霊性の修行をしています。何故なら、現世には、欲望がある為、霊性を上げる為の試練を修行として行う事ができるからです。 勿論、人との関わりで、霊性も変化します。 そう、前項で申し上げた守護霊が、人の霊性を上げる事により、自分の霊性も上がると言う事などです。(逆も勿論有ります) では、どの様にして、人の霊性を上げたら良いのか。 最高なのは、人を欲望から解放させる事。そう、悟りを拓かせる。 残念ながら、殆ど無いです。 絶望に打ちひしがれ、完全に無気力にさせ、全ての事を諦めさせる事は出来ますが、それは悪魔等が、人との霊性や欲望を食う事で起こる事なので、悟りを開いたとは、言わないです。 1番よく使われるのが、感謝させる様にする事。 人は、何か希望する事が叶えば、先ず喜びます。そしてそれをステップにして、次に進みますが、その前にその喜びを、他に感謝として分け与えられるか。 そう、何事にも、他に感謝し、自分より持ち上げられる様にする事で、人の霊性は上がっていきます。基本、守護霊は、この方法で、人の霊性を上げさせようとしてきます。 見えないけど、感じないけど、神仏を味方に付けていきましょう。 どこかのコマーシャルの文言で 「明日に礼拝、夕べに感謝!」 なんか聞いた事ないですか? 朝起きたら、先祖、神に礼拝し、 1日過ごせた事を感謝する。 勿論、神仏に感謝する心が有れば、悪事を働いたり、人に
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人と人の間にある問題

 久しぶりのブログをアップしていきたいと思います。前回から、数ヶ月程の期間が開いてしまいましたが、こうやってブログを書くことは、自分の学びにもなるなと改めて思います。 今回は、人と人の間にある問題を見ていくセラピーとして、ブリーフセラピーを簡単にまとめていきます。 ブリーフセラピーというのは、もともと家族療法というセラピーから発展したものです。また、それもブログに書いていきたいと思います。 何かの問題は内側にある!という考え方があるのですが、その視点を少しずらし、人間関係に視点を当てたものになります。これが、人と人の間の問題という事なのですが、個人的にこの興味深い点は、その人間関係から行動の変化、状況の変化をどのように解釈していくかにあると思います。 また、病的な行動ではなく、人の肯定面に焦点を当てていくことや、現在と未来を考え肯定的なイメージを持つことも特徴となっています。 社会的組織内の動きでも、人の相互作用があれば見ていく事が出来るというのも幅広く使う事が出来るので、実用的かと思っています。 このセラピーの技法は、昔、自分自身によく使っていた時期もありました。今は、自分のためにも誰かのために使っていきたいと思う良いセラピーだと考えています。 具体的な方法を少し考えると以下のようなものがあります。・自分にないものを考えるのではなく、あるものを考える。・自分にできない事ではなく、小さな出来る行動を行う。等です。直ぐに試せるものであることも、良いなと思えます。
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子供のいたずらがひどくて困る!

子供のいたずらがひどくて困る~!!と言うことありませんか?特に2,3歳くらいの年齢のお子さんは、「悪魔の3歳児」と言われるくらいいたずらをして親の頭を悩ませることも少なくないですよね。うちもいたずらがひどくて、壁紙に落書きをされたり、テレビ台にのぼってテレビを倒したり(もちろん壊れました。)数をあげればキリがありません。そんな私が試してよかったことを書いていこうと思います。『子供の話を聞くようにした』本