スルースキル。
それはSNSを利用する際に、最も重要と言っても過言ではないスキル！！
ベアたん、スルースキル能力が低いです。
元々、リアルでも結構喧嘩っ早くて、取っ組み合いの喧嘩とか普通によくしちゃう人なので、それがWEB上に変わったところで、その喧嘩っ早いスキルはいかんなく発揮されてしまうわけです。
スルースキルを高める方法についてお話をしていきます。
1.情報の取捨選択をする
これは、嫌な思いをするくらいなら見るのをやめちゃいましょう、ということです。
これってめっちゃ重要！！
わざわざ嫌な思いは自分からしにいかなくて良いのです。
2.物事を広い視点で捉える
「俯瞰力」とは事態や物事、思考を全体的に眺めることが出来るチカラのことです。
誰の立場でもない、客観的でもないところから、大きく、全体を見渡してみましょう。
狭い範囲で思い悩んでいたことの、意外な面に気づけたりします。
3.過剰な反応をしない
怒りや悲しみを覚えたら、一旦そこから離れて10秒くらいでいいので、深呼吸をしてみましょう。
怒りのピークは6秒と言われています。
感情的なまま、コメントを返したりしていると、それはお互いに感情的になってだんだんヒートアップしていってしまいます。
離れて一呼吸置きましょう。
身体を動かしてみるのも効果的です。
4.様々な考えの人がいるということを念頭に置く
集団生活をしていると、どうしても様々な意見に出会います。
でも、考え方は人それぞれです。
「あなたはあなた、私は私」の心を心がけましょう。
昨日は、中の人友達とこのスルースキルについてちょっとお喋りをしていました。
実際にやろうとすると、どうしても人間なのでなかなかスルーって出来ないものです。
とにかく、一呼吸置くこと。
考えすぎないこと。
まぁ、ベアたん人のこと色々言えませんけどね・・・
愚痴りたくなったらコチラへどうぞ(*´ω｀*)
