メンタルヘルスのお手伝い✨ようすけ

今の生きづらいと思う気持ちに寄り添います✨そして、あなたが次へと進めるきっかけ作りへ⭐️

はじめまして ようすけと申します。✨ ぼくのプロフィールを見に来てくださり ありがとうございます❗️ ぼくのことを少しでも知っていただけたらと思います。 ⭐️ 自己紹介 僕はいわゆる毒親に育ちました。 自分が気分のいいときはやさしく接し、自分の思うようにいかないと暴力を振るう、そんな気分屋の親の環境でした。 そして、僕自身がADHDやASDなどの個性を持っていることもあり、人間関係に悩み、学校が不登校になったりしたこともありました。 そういった過程で 僕の心の助けになっていたのは近所に住む大人達や、学校の先生、上司でした。 物心が付き、 自分自身がとても不器用なことに気づき色々なことを学び直すようになりました。 その学び直しの中の１つに 「マインドフルネス」 があります。 マインドフルネスは、仏教の僧侶が修行の際に行う瞑想から宗教要素を取り除いたプログラムです。 瞑想し、自分自身を見つめ直すことで、色々な気づきや発見がありました。そこから徐々に気持ちの切り替えや、ポジティブに考えたり、目指したい未来へ進めるようになりました。 （ブログに色々な切り口でマイドフルネスについて書いているので、よかったら読んでみてください） そして、 仕事を通して色々な人と出会い話をしていく中で、心を開き悩みや愚痴などのその人の生きづらさを相談してくれる存在へとなれました。 職種は主に、接客・販売の仕事を長くしてきました。 簡単に答えの出ない モヤモヤを 人それぞれ抱えてたように思います。 ただ、話してくださった人達は そのあと、決断し進んで行く姿を見てきました。 ⭐️ ココナラでの出品への思い 自分の気持ち、思いを話すと 思ってた以上に心が楽になるんだと ぼく自身よく思います。 ただ、それを打ち明けて話すのって結構人を選ぶことなので、なかなか話す相手や話すきっかけを見つけるのって難しいことのように思います。 そんな行き詰ってしまったときに、ぼくと話すことで気持ちを前に進めるきっかけになれたらそんな思いからはじめました。 みんな 「幸せになりたい❗️」 からこそ 自分なりの幸せを模索している。 その中で 迷ったり、悩んだり、苦しんだり その時に することは？ 「今の気持ちを話す」 なのかなって思っています。 人は、みんな違った尺度の価値観を持っていると思います。 その価値観に寄り添い その方のペースで お話をして行けたらなと思います。 その過程で 気持ちが晴れたり 悩みが具現化したり ちょっと整理できたり 進みたいことが見えてきたり 次への、気づきのきっかけになれたらなと思います。 もちろん、 何かを決めるのは悩んでるあなたです。 その決めるお手伝いや 進むお手伝いになれたらと思います。 ぜひ、僕を活用してみてくださいね❗️