今、話したい！聞いてほしい！その気持ち受け止めます

僕のことを気になってくださり ありがとうございます❗️ ✨あなたのメンタルヘルスのお手伝いをする✨ ようすけと申します。 ⭐️ こんな状況ならぜひ❗️ ✅今日あったことを聞いてほしい ✅今の気持ちを話したい ✅自分の好きなことを語りたい ✅愚痴をいっぱい言いたい ✅日常のモヤモヤを話したい ✅共感してほしいことがある ✅生きづらいなって気持ちが止まらない などなど 話したいけど 話が通じる人や あなたのことを理解してもらえるじゃないと 逆に、気分が悪い返しが来て 話しても余計いやな気分になってしまうことって ありますよね。 ➡️ぼくは ➡️あなたにアドバイスや意見を言いません❗️ あなたが今どんな気持ちなのか その気持ちを共感します。✨ 受け止めてくれる人がいる それだけで、今の気持ちはだいぶ楽になりませんか？ その受け止め役をします。 どんなことでも、 言葉にならいときも、 一緒にあなたの気持ちがどんな言葉か模索します。 もちろん、 あなたがぼくの考えを聞いてみたいと思ったときは ちゃんとお答えします。✨ ⭐️ 話してスッキリ❗️ ➡️今の気持ちを受け止めてもらえたときの ➡️気持ちが、「ふわっ」と楽になった感覚に ➡️少しでもなっていただけたらなと思っています。 話して、 「気持ちを切り替えられる」 「明日、がんばれる」 そのきっかけになれればと思います。✨ ⭐️ ぼくについて ぼく自身、毒親の元で育ったこともあり 色々なことで苦戦し 人と関わりたくないと思うどん底の時もありました。 そんな状況から 「変わりたい」、「よくなりたい」 という思いで色々なことを 学び挑戦し、模索するようになりました。 その中の１つに 「マインドフルネス」があります。 ※ 仏教の僧侶がする瞑想から宗教要素を 取り除いたプログラムです。 瞑想し、自分を見つめ直すことで 自分について改めて知り、 気持ちをうまく切り替えれるようになりました。 そして、 仕事を通して色々な人と出会い、 色々な人の愚痴や相談を聞いてきました。 悩みなどを、一緒に考え、模索して行くと。 その後、この人は前に進めたのかなって 思うことが多々ありました。 そんなお手伝いを このココナラでも出来たらなと思い はじめてみました。 よかったら、ぼくを活用してみてください❗️✨