悩み疲れてしまってる、あなたの心に寄り添います

僕のことを気になってくださって ありがとうございます❗️ ✨あなたのメンタルヘルスのお手伝いをする✨ ようすけと申します。 ⭐️ こんな状況ならぜひ❗️ ✅合わない人がいて疲れるとき ✅嫌われたと思い不安なとき ✅相手との距離感が分からないとき ✅気持ちがうまく伝えられないとき ✅気を使いすぎて疲れてるとき ✅生きづらいと不安になってしまったとき などなど 独りで抱えてしまうと、悪い方にぐるぐる考えてしまい。ずっと消えてくれないその気持ちを話すと少しづつオモリが取れてくるかもしれません。 そして、だれかを通して自分のこと、相手のことを見てみると新しい発見があるかもしれません。 そうやって、あなたの気づくきっかけの時間になれたらなと思います。✨ ➡️ぼくは ➡️アドバイスやぼくの考えの押し売りはしないのでご安心ください。 あなたが今どんな気持ちなのか その気持ちを共感します。 そして、その過程で相談者さんが知りたいと思ったことに、お答えしていけたらと思っています。✨ ⭐️ 話してスッキリ❗️ ➡️重たくのしかかってたのが取れたとき ➡️気持ちが「ふわっ」と軽くなった感覚に ➡️少しでもなっていただけたらなと思っています。 話して、 「気持ちを切り替えられる」 「明日へ、がんばれる」 そのきっかけになれればと思います。✨ ⭐️ ぼくについて ぼく自身、毒親の元で育ったこともあり 色々なことで苦戦し 人と関わりたくないと思うどん底の時もありました。 そんな状況から 「変わりたい」、「よくなりたい」 という思いで色々なことを 学び挑戦し、模索するようになりました。 その中の１つに 「マインドフルネス」があります。 ※ 仏教の僧侶がする瞑想から宗教要素を 取り除いたプログラムです。 瞑想し、自分を見つめ直すことで 自分について改めて知り、 気持ちをうまく切り替えれるようになりました。 そして、 仕事を通して色々な人と出会い、 色々な人の愚痴や相談を聞いてきました。 悩みなどを、一緒に考え、模索して行くと。 その後、この人は前に進めたのかなって 思うことが多々ありました。 そんなお手伝いを このココナラでも出来たらなと思い はじめてみました。 よかったら、ぼくを活用してみてください❗️✨