今感じている生きづらさをあなたと一緒に悩み考えます

僕のことを気になってくださって ありがとうございます❗️ ✨あなたのメンタルヘルスのお手伝いをする✨ ようすけと申します。 ⭐️ こんなときに、ぜひ❗️ ✅モヤモヤするとき ✅気持ちが重くなってしまってるとき ✅考えていて疲れてしまうとき ✅不安が消えないとき ✅生きづらさで悩んでしまうとき などなど 独りで考えていると、悪い方にばかり考えてしまったり、不安にどんどんなってしまったりしませんか？ そんなときは誰かを通して、自身を見つめ直すのも方法かもしれませんね。 相談者さんの中で湧き出る気持ちをスルーした方がいいことか、しっかり考えていくべきか、あなたが本当はどうしたいのか、一緒に悩んで考えてみませんか？そうすることで、ご自身が選びたいこと、進みたい方向が見えてくるように思います。✨ ➡️もちろん、どうするか決めるのは相談者さんです❗️ あなたが話したいことを、吐き出したいことを話し。その過程で気づけたり整理できたり、 重かったものが消え、前に進む時間になれたらなと思います。✨ ⭐️ 話してスッキリ❗️ ➡️今の気持ちや考えを整理できたり、気づけたとき ➡️気持ちが「スッキリ❗️」して、 ➡️重かったものが軽くなる感覚に少しでもなって ➡️いただけたらと思っています。 話して、 「気持ちを切り替えられる」 「次へ、進める」 そのきっかけになれればと思います。✨ ⭐️ ぼくについて ぼく自身、毒親の元で育ったこともあり 色々なことで苦戦し 人と関わりたくないと思うどん底の時もありました。 そんな状況から 「変わりたい」、「よくなりたい」 という思いで色々なことを 学び挑戦し、模索するようになりました。 その中の１つに 「マインドフルネス」があります。 ※ 仏教の僧侶がする瞑想から宗教要素を 取り除いたプログラムです。 瞑想し、自分を見つめ直すことで 自分について改めて知り、 気持ちをうまく切り替えれるようになりました。 そして、 仕事を通して色々な人と出会い、 色々な人の愚痴や相談を聞いてきました。 悩みなどを、一緒に考え、模索して行くと。 その後、この人は前に進めたのかなって 思うことが多々ありました。 そんなお手伝いを このココナラでも出来たらなと思い はじめてみました。 よかったら、ぼくを活用してみてください❗️✨