美容・ファッション（42ページ目）

眉毛のサロンに行ったことがない人にとって、いちばんの不安は「どんな形にされるのか」です。変になったらどうしよう、自分に似合う形が分からない。その不安にLPで先に答えておけるかどうかで、はじめての予約が変わってきます。今回は個人のアイブロウサロン向けに、LPで押さえておきたい5つのポイントをまとめました。もくじ1. 形の決め方を「流れ」で見せる2. 仕上がりの写真は、実際のものを3. 肌が気になる方への案内を書く4. 料金は、初回と2回目以降を並べる5. 施術のあとのことを書く① 形の決め方を「流れ」で見せるはじめての方が気にするのは、勝手に形を決められないか、という点です。「骨格や目元のバランスを見ながら、鏡の前でご希望をうかがって形を決めます」のように、カウンセリングから仕上げまでの流れを順番に書いておくと、安心して予約しやすくなります。所要時間の目安も添えましょう。② 仕上がりの写真は、実際のものを眉は、写真がいちばん伝わるメニューです。自然な形、きりっとした形など、仕上がりの幅を何枚か見せると「こういう形にもできるんだ」と想像できます。のせるのは、ご本人の許可をいただいた実際の写真だけ。加工で実際より整って見せるのは避け、「仕上がりには個人差があります」と添えます。③ 肌が気になる方への案内を書くワックスを使う施術なら、肌が弱い方や日焼けのあとの方は不安に思います。どんな場合に施術を控えていただくのか、事前に相談できるのかを書いておきましょう。あわせて、「アートメイク」「落ちない眉」など、サロンでは扱えない施術と紛らわしい言葉は使わないようにします。④ 料金は、初回と2回

心理六芒占星術：各星座の10月の運勢は牡羊座牡牛座双子座蟹座獅子座乙女座天秤座蠍座射手座山羊座水瓶座魚座無料：あなたの深層心理と星々が導く運命の扉心理六芒占星術：今週の運勢占いカウントダウン毎週土曜21時に公開される無料週間占い。恋愛・仕事・金運・人間関係の流れをランキング形式で解説し、「思考の切り替え」と「理想の再構築」をテーマに、今週のあなたの“魂サイン”を読み解きます。心理六芒占星術：今週の運勢占いカウントダウン土曜21時に公開https://youtube.com/shorts/NI0fWI8aXgU#心理六芒占星術 #今週の運勢占いカウントダウン #スピリチュアル【期間限定】2027年の開運鑑定迷いを放置すると、2027年は運命がズレます。心理六芒占星術で未来の停滞を回避し、幸運を引き寄せてください限定価格で受付中動画https://youtube.com/shorts/AeEDFjyEjho#魂のテーマ #運命の流れを整える #心理六芒占星術恋愛総合運恋の悩み解決！長続きしない恋やパターンを分析運命の恋を引き寄せ、愛される毎日を詳細はhttps://coconala.com/services/2804338ショート動画https://youtube.com/shorts/yU-HkU7HipM#恋愛運アップ #運命の出会い #恋を引き寄せる美容師が解説：疲労を溜めない鉄＆たんぱく質美容師が解説、肌と髪が変わる食事の秘密#美容の悩み #美容の悩みを美容師が解説「あの化粧品を使ったら肌が荒れてしまった」「友人も同じブランドでトラブルを起こしているのに、『この化粧品で良く

ジュエリーは、一つの使い方しかできないものではありません。リングは単体でも重ね付けでも使えます。ネックレスは長さを変えるだけで印象が変わり、ペンダントとブローチを兼用できる作りもあります。買う前に見たいのは、その場で綺麗に見えるかだけではありません。手持ちと組み合わせたとき、実際に使える場面がどれだけ広がるかも大切な判断材料です。■欲しい形より、使いたい場面から考える店頭では、そのジュエリー単体の魅力へ目が向きます。しかし購入後に出番が増えるかは、普段の服装、仕事や休日の過ごし方、手持ちとの関係で変わります。毎日一つで使いたいのか、休日に印象を変えたいのか、手持ちへ少し華やかさを足したいのか。先に使う場面を決めると、必要な形やボリュームが見えやすくなります。■リングは、単体と重ね付けの両方で試す細いリングを一本足すだけでも、手持ちの印象は変わります。地金の色、幅、輪郭、石の有無を変えると、同じリングでも見え方に幅が出ます。試着では正面だけでなく、横から高さも確認します。多少の擦り傷は使用の中で起こりますが、ダイヤや爪が隣のリングへ強く当たり続ける組み合わせは避けたいところです。傷を恐れて使わないのではなく、無理なく一緒に使える構造かを見ます。■ネックレスは、長さを変えて出番を増やす同じペンダントでも、チェーンの長さが少し変わると、首元の見え方や服との合わせやすさが変わります。襟元が開いた服と、詰まった服では使いやすい位置も違います。長さを調整できるチェーンや、手持ちのトップを通せる太さのチェーンを選ぶと、一つの組み合わせに固定されません。ただし、トップの重さに対してチェーンが細

こんにちは。岐阜県恵那市で発毛サロンをしているSETSUKOです。今日は「薄毛になる主な原因」 についてお話しします。こんなこと、思っていませんか。・遺伝だから仕方ない・年齢・更年期だから、もう無理・シャンプーを変えれば大丈夫実はこれ、全部「思い込み」かもしれません。遺伝や年齢だけで、薄毛は決まりません「親が薄いから、私もきっと…」ご相談でよくお聞きする言葉です。でも、たくさんの頭皮を見てきて思うのは、遺伝だけで薄毛が決まる訳ではないということ。年齢や更年期も、あくまで「きっかけ」の1つ。70代・80代になっても髪と前向きに向き合っている方はたくさんいらっしゃいます。シャンプーも大事ですが、原因が頭皮の外にある場合、シャンプーだけでは届きません。薄毛を引き起こす5つの原因髪は、頭皮の奥の「毛根」で作られ、まわりの細い血管から栄養と酸素を受け取って育ちます。この流れを邪魔するのが、次の5つです。① ホルモンバランス男性ホルモンが変化した物質が、髪の成長期を短くしてしまいます。女性も、更年期・ストレス・ダイエットで同じことが起こります。② 頭皮の血流デスクワーク、スマホ、長時間の運転。血流が悪いと、新しい毛が育ちきる前に抜けてしまうことも。③ 生活リズム・睡眠・食事髪は寝ている間に育ちます。睡眠不足や偏った食事は、髪を作る力を落とします。④ ストレス・環境の変化転勤、引っ越し、介護など。数ヶ月後に抜け毛として現れることがあります。⑤ 間違ったヘアケア洗いすぎ、お湯だけ洗い、紫外線。頭皮は、顔の約2倍の紫外線を浴びていると言われています。そして、この5つは1つだけという方は、ほとんど

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美容看護師ハヤ｜癒しの場♡です😊今日は日曜日ですね。みなさん、どんな休日を過ごしていますか？ゆっくり寝たり、好きなものを食べたり、出かけたり。何気ない休日の時間って、意外と大切ですよね。僕は、誰かと何気ない会話をする時間も好きです。仕事の話でも、恋愛の話でも、美容の話でも。特にテーマがなくても、誰かと話しているだけで楽しいことってありませんか？「こんなこと相談してもいいのかな？」「ちょっと誰かに聞いてほしいな」そんなときこそ、気軽に話しかけてもらえたら嬉しいです。20代の男性看護師として、普段なかなか話す機会がないようなことも、気軽にお話しできる場所をつくっていきたいと思っています。もちろん、楽しかったことや嬉しかったことの報告も大歓迎です！✨美容医療のこと、恋愛、人間関係、日常のちょっとしたお話まで。性別や年齢を問わず、どなたでもお気軽にどうぞ。休日のちょっとしたおしゃべり相手として、ココナラのチャットでお待ちしています。みなさん、素敵な日曜日をお過ごしくださいね🌿美容看護師ハヤ｜癒しの場♡

ご覧いただきありがとうございます。CAREER.Maikoです。大阪でエステサロンを運営しながら、エステティシャン・美容師向けの講師を15年以上続けています。ホームケアの提案は、お客さまとの信頼を深める大切な時間です。一方で、言い回しによっては、化粧品の効果を言い過ぎてしまうこともあります。■ 避けたい言い方の例・「これを使えばシミが消えます」・「ニキビが治ります」・「必ず若返ります」化粧品の説明で、治る・消える・必ずといった言い方は、薬機法や景品表示法の考え方に照らして避けたい表現です。■ 言い換えの例・「肌をすこやかに保つお手入れです」・「乾燥による小じわを目立たなくする」（効能評価試験済みの化粧品で認められる表現）・「うるおいを与えて、キメを整えます」化粧品に認められている表現の範囲で、具体的に伝えることがポイントです。■ スタッフ全員で言い回しをそろえる人によって言い方が違うと、お客さまが混乱したり、意図せず言い過ぎてしまうこともあります。提案トークを教材やマニュアルにしておくと、サロン全体で安心して伝えられます。教材や販売ページの表現が気になる方は、専門表現のチェックもご相談ください。▼美容講座・教材の監修・チェックはこちらhttps://coconala.com/services/4388631

仕事、家事、子育て。毎日やらなければならないことがたくさんあって、自分のことはいつも最後。そんな生活の中で、ふと鏡を見たとき、「分け目、こんなに目立っていたかな？」「最近、抜け毛が増えた気がする」「髪が細くなってきたかも……」そんなことに気づいて、不安になったことはありませんか？美容師として30年以上、頭皮や薄毛のお悩みに18年向き合ってきました。だからこそ私は、髪のために、生活全部を完璧にしようとしなくてもいいと思っています。仕事の日に作った、100円のさつまいも先日、仕事へ行く前に、娘のおやつを作りました。私はできる限り、学校から帰ってくる娘たちに、「おかえり」と言いたいと思っています。でも、仕事の日はできません。そこで最近は、私がいない日に、「ママの代わりに『おかえり』と言ってくれるものを置いておこう」と思っています。その日は、5粒のシャインマスカットと「がね」を用意しました。「がね」は、私の故郷・宮崎を含む南九州で親しまれている郷土料理。細く切ったさつまいもなどを衣と一緒に揚げる、さつまいもの天ぷらや、かき揚げに近い食べ物です。使ったさつまいもは、無人販売で100円。豪華なものではありません。でも、旬のものを食べてもらいたい。身体のことも大切にしたい。帰ってきたときに少し嬉しくなってほしい。今の私にできることを考えた結果でした。そして、ふと思いました。頭皮ケアも、これくらいでいいのではないか。「食生活を改善しましょう」と言われても…薄毛や抜け毛について調べると、「バランスのよい食生活を」「質のよい睡眠を」「ストレスをためない生活を」「適度な運動を」といった言葉をよく目に

ご覧いただきありがとうございます。CAREER.Maikoです。大阪でエステサロンを運営しながら、エステティシャン・美容師向けの講師を15年以上続けています。「フェイシャルの手技を何度教えても、スタッフによって仕上がりがバラバラ」「口頭で説明したはずなのに、翌週には違うやり方になっている」サロンオーナーさまから、こうしたご相談をよくいただきます。結論から言うと、原因はスタッフの能力ではなく「教え方の仕組み」にあることがほとんどです。■ 原因1：手順だけで「なぜそうするのか」がない「ここは3回なでる」「圧は軽め」と手順だけを伝えると、状況が変わったときに応用がききません。皮膚の構造や、その手技で何を目的にしているのかをセットで伝えると、スタッフが自分で判断できるようになります。■ 原因2：教える人によって言葉が違う店長は「優しく」、先輩は「ふんわり」、オーナーは「圧を抜いて」。同じことを言っているつもりでも、受け取る側は別のことだと感じます。用語と基準を1つの教材にそろえるだけで、ブレは大きく減ります。■ 原因3：振り返る資料がない研修はその場で終わりがちです。見返せるテキストやチェックシートがあると、スタッフが一人で復習でき、教える側の負担も軽くなります。■ 教材があるとサロンで起きること・新人研修の時間と内容が毎回そろう・先輩スタッフも同じ基準で教えられる・お客さまへの説明の言葉が統一される・オーナーが現場に立てない日も研修が回る「教材を作りたいけれど、構成を考える時間がない」「専門的な内容をどうまとめればいいか分からない」という方は、ココナラで研修資料・講座教材の作成をお受

【こんな経験、ありませんか？】鏡を見るたびに気になる分け目。 シャンプーで排水口にたまる髪の毛の量。思い切って美容師さんに聞いてみても「気にしすぎですよ」「大丈夫だと思いますよ」で、なんとなく話が終わってしまう。ネットで調べても、結局何を信じればいいのか分からないまま抜け毛は止まらないし。そんな経験、一度はあるのではないでしょうか。専門家であるはずの美容師でも例外ではありません。美容学校では抜け毛を学ばないのも現実です。美容師も昔からの言い伝えのような形で説明しているのが実は少なくありません。そもそも薄毛の勉強をしている美容師は少ないのです。なぜなら、薬なしで発毛させる事の出来る人が少ないのだから。【なぜ「間違った情報」　　　　がこんなにも広まっているのか】脱毛症には、実はいくつもの"型"があります。原因も違えば、頭皮の状態も必要なケアの方向性も一人ひとり違います。それすら、知らない。あなたが今まで受けてきたアドバイスや「常識」はあなたの本当の状態には当てはまっていなかった。ただ、正しい情報にたどり着く機会がこれまでなかっただけなのです。知ることで、悩みが少し軽くなることがあります「原因がはっきり分からないままただ不安だけが大きくなっていく」「自分の状態がどういうものなのか」「何が関係している可能性があるのか」専門的な視点を持つ人に話を聞くと前に進むきっかけになることがあります。【私がお伝えできること】私は美容師としてまた発毛に関する知識を深く専門的に学んできた立場として「情報の誤解を解き」お客様と向き合うようにしています。* なぜそうなってしまったのか* あなたの状態には、ど

先日、とても心温まる嬉しいご報告をいただきました。以前、レッスンにお越しくださったお客様が、なんと合計8本ものブレスレットを手作りされました。作られたブレスレットは、ご家族の皆様、そして結婚を前提にお付き合いされている大切な未婚夫様へ贈るためのもの。一つひとつの石に想いを込め、相手の顔を思い浮かべながら丁寧に手作りされるその姿は、見ている私まで幸せな気持ちにさせてくださいました。そして先日、「無事に婚約いたしました！」と嬉しいご報告とともに、ご家族やご友人からも「手作りのブレスレットをすごく喜んでもらえた！」というお話を伺いました。さらに、「また東京に戻ってきたら、ぜひ先生のところでブレスレットを作りたいです！」と温かいお言葉まで……。想いを込めて作ったアクセサリーが、大切な人との絆をさらに深め、笑顔の輪を広げている。そう思うと、作り手としてこれ以上ない幸せを感じ、私自身の心まですっかり温かい気持ちで満たされました。誰かを想う純粋な気持ちや、世界にひとつだけの特別な手作り体験。これからも、そんな素敵な瞬間に寄り添える場所でありたいなと改めて感じました。またお会いできる日を、心より楽しみにしております！

先日、娘と一緒に、娘が小学生の頃からずっと大切にしてきた漫画の展示を見に行きました。小学生の頃、その漫画の主人公に自分を重ね、励まされていた娘。高校生になった今、いろいろなことを経験してから改めてその作品の世界に触れ、帰りにこんなことを言いました。「私もまた、主人公みたいな素敵な女子になる！」私は、その言葉がとても嬉しかったのです。そして同時に、美容師としてこれまで出会ってきた女性たちのことを思い出しました。## 髪が気になり始めてから、自分まで嫌いになっていませんか？美容師として30年以上。その中で18年、頭皮や薄毛に悩む女性のお話を聞いてきました。相談に来られる方が悩んでいるのは、髪の毛だけではありません。「分け目を見られている気がする」「後ろから見られるのが怖い」「写真を撮りたくない」「美容院へ行くのも恥ずかしい」「以前は好きだった服が似合わない気がする」「鏡を見るたびに落ち込む」髪の悩みから始まったはずなのに、少しずつ自信までなくしてしまう。そんな女性を、私はたくさん見てきました。だから私は、薄毛相談をしていて時々思うのです。その方が本当に取り戻したいのは、「髪」だけなのだろうか、と。## 「髪が戻ったら、また○○したい」相談の中で、「髪が戻ったら……」という言葉を聞くことがあります。髪が戻ったら、おしゃれしたい。髪が戻ったら、人に会いたい。髪が戻ったら、写真を撮りたい。髪が戻ったら、美容院へ行きたい。髪が戻ったら、自信を持ちたい。もちろん、髪の状態を改善したいという気持ちは大切です。そのために、頭皮の状態を確認したり、必要なケアを考えたり、場合によっては医療機関への相

ジュエリーを選ぶとき、価格、ブランド、素材、デザインのどれを優先すればよいのでしょうか。評価が高い物や人気商品が、自分にとっても正解とは限りません。大切なのは、候補を見る前に「何を満たせば買ってよかったと思えるか」を決めることです。今回は、自分に合う一つを見つけるための判断軸を整理します。■最初に使う場面と回数を決める最も先に考えたいのは、どこで、どのくらい使うかです。毎日使うリングと、特別な日に使うネックレスでは、優先する条件が違います。毎日使うなら、着け心地、引っかかりにくさ、手入れのしやすさが重要です。特別な日の一品なら、存在感や気持ちが高まることを優先してもよいでしょう。使用回数を考えると、価格だけでは見えなかった価値が見えてきます。■自分が満足する理由を一つ決めるジュエリーに求めるものは人によって違います。デザイン、石の大きさ、素材、ブランドの世界観、希少性、記念性など、すべてを同時に最大化しようとすると予算も判断も難しくなります。「毎日使える形」「この石の色」「このブランドを持つ満足感」のように、一番譲れない理由を一つ決めます。残りの条件は、その一つを支えるものとして考えると比較しやすくなります。■見た目だけでなく使い続ける条件を見る正面の写真が魅力的でも、側面の高さ、爪の出方、チェーンの細さ、金具の扱いやすさによって使い心地は変わります。リングなら指当たりと引っかかり、ネックレスなら長さとトップの重さ、ピアスなら重量と留め具を確認します。購入後のサイズ直し、クリーニング、石留め点検など、手入れを受けられるかも長く使う条件です。■同じ基準で候補を比較する候補ごとに違

店の前で割引券を配っている光景を見かけます。例えば「初めての方は初回半額」といった割引券を配っていますが、全てリラグゼーションの店です。野口整体をベースにした整体は割引券を配るようなことはしません。開業する前は、整体を知ってもらうために知人や友人に無償で施術することがあります。開業当初は価格を低く設定し、技術が上がるごとに値段を上げていくのが多いい流れです。野口整体と野口整体を基礎にした整体の中身と価値を知っていただき信頼を得られたら、割引券を配る必要はなくなります。ただし、そこに至るには年月をかけて人にうんと言わせる技術と説明する技術を磨いていかなければなりません。付け焼刃ではできないことです。それでは、なぜ割引券を配っている店があると思いますか？割引券を配らなければ、人を集めることができない内容だからです。これは悪口ではありません。嘘偽りのない事実です。

ダイエットを頑張っているのに、ある時期から体重がまったく減らなくなる「停滞期」。多くの方が心が折れてしまうタイミングですが、実はこれは体が正常に働いている証拠でもあります。停滞期が起こる主な理由は、体重が減ったことで基礎代謝が下がり、消費カロリーと摂取カロリーのバランスが釣り合ってしまうためです。ここで焦って食事量を極端に減らすと、かえって代謝がさらに落ちてリバウンドしやすい体になってしまいます。抜け出すためのポイントは3つあります。1つ目は「PFCバランスを見直す」こと。カロリーだけでなく、タンパク質・脂質・炭水化物の比率が崩れていないか確認しましょう。特にタンパク質が不足すると筋肉量が落ち、代謝低下につながります。2つ目は「食事内容を一定期間記録する」こと。感覚だけで管理していると、知らないうちに摂取カロリーが増えていたり、逆に減らしすぎていたりすることがよくあります。3つ目は「焦らず1～2週間単位で経過を見る」こと。停滞期は多くの場合、体が新しい体重に慣れるための一時的な調整期間です。極端な制限に走らず、今の食事内容を見直しながら気長に取り組むことが結果的に近道になります。自己流で試行錯誤して伸び悩んでいる方は、一度自分の食事内容を客観的にチェックしてもらうのもおすすめです。

「また抜けている」「昨日より分け目が目立つ気がする」「ちゃんとケアしているのに、何も変わっていない」薄毛や抜け毛が気になり始めると、鏡を見るたびに「悪くなったところ」を探してしまうことがあります。私は美容師として30年以上、頭皮や薄毛のお悩みに18年以上向き合ってきました。たくさんの女性のお話を聞いてきて感じるのは、不安が大きくなるほど、人は「できていないこと」に目が向きやすくなるということです。## 私自身も「できなかったこと」を数えていました先日、家でスイートポテトを作りました。家族が以前喜んでくれたので、今回もたくさん作ったのですが、出来上がってから気づきました。「あ……バターを入れ忘れた」少しパサパサした仕上がりになってしまいました。その瞬間、私の頭に浮かんだのは、「失敗した」でした。でも、その日は朝からいろいろな用事を済ませていました。必要な家事をして、突然起きたトラブルにも対応して、翌日の準備をして、食事も作った。いくつも「できたこと」があったのに、私が数えていたのは、「バターを入れ忘れた」という、たった一つのことでした。そこでふと、「薄毛に悩んでいる方も、同じようなことがあるかもしれない」と思ったのです。## 髪が気になると「悪いところ探し」になってしまう薄毛が気になっていると、朝、枕についている髪を見る。シャンプーのときの抜け毛を見る。ドライヤーのあと、床を見る。鏡で分け目を見る。写真を撮って以前と比べる。そして、「また抜けた」「ここも薄くなったかもしれない」と不安になる。すると今度はスマートフォンで検索します。「女性　抜け毛　原因」「女性　薄毛　改善」「育毛剤

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前回の記事に付随して、海外ブランドでは、よく「Fine Jewelry」と言われています。もちろん、”元気なジュエリー”ではなく、英語では一般的に「貴金属を使用した、上質なジュエリー、本格的なジュエリー」といった意味合いです。一つ前の記事↓日本人にとって、fineって単語は「私は元気です」で習う以外に、あまり聞かないんですよね。百貨店のフロアガイドや、メーカーのサイトでは製品カテゴリにファインジュエリーと書いていることがよくあります。前回の記事で出たシャネルでも、またディオールやセリーヌ、プラダなどでも使っていますし、自社取扱の製品の中で区別の為かと思いきや、ハリー・ウィンストンなど宝飾ブランドでも同様です。日本では装身具を「ジュエリー」「アクセサリー」と大きく分けて呼ぶことがありますが、英語では「ファインジュエリー」「ファッションジュエリー」「コスチュームジュエリー」などが一般的なようです。英語で「アクセサリー」というと、かなり範囲が広くなってしまいます。メインに対して、装飾品、付属品といった意味なのでファッション系の場合ではイヤリングやネックレスだけでなくベルトや帽子、サングラス、バッグにつけるキーホルダーも含まれます。
また、前後の文脈によっては付属の箱や保存袋を意味する場合もあります。
つまり、欲しいサングラスがメインと考えられ、その付属品の箱などを表すときに「アクセサリー」が使われたりします。もっと言えばファッションアイテムだけでなく、カー用品、パソコンの周辺機器なども含まれてしまい、日本で使うイメージよりももっと広いようですから日本人の意味する「アクセサリー」を表す

「手術をすれば痛みはなくなると思っていた」「手術は無事に終わったのに、まだ痛みがある」「以前よりは良くなったけど、動くと痛い…」そんな経験はありませんか？まず大切なのは、手術をしたからといって、痛みが必ずゼロになるとは限らないということです。詳しく気になる方は“カラダベース那珂川”と検索ください🔍手術によって問題となっていた部分が改善しても、☑️ 長期間痛みをかばっていた☑️ 筋力や体力が落ちている☑️ 関節の動きが十分に戻っていない☑️ 痛みを避ける身体の使い方が残っている☑️ 周囲の関節に負担がかかっている☑️ 手術後の動作や歩き方が変化しているなどが、術後の痛みや動きにくさに関係することがあります。特に見落としやすいのが、「痛かった場所をかばうことで、身体の使い方そのものが変わっている」ということ。例えば膝の手術後に、無意識に反対側の足へ体重をかけ続けている。腰の手術後に、腰を動かさないように身体を固めて動いている。このような状態が続くと、別の場所に負担がかかることがあります。だからこそ、術後の身体は「痛い場所だけを見る」のではなく、身体全体の動きから確認することが大切です。🍀当サービスでは、・関節の動き・筋力や左右差・姿勢・歩き方・身体の使い方・痛みが出る動作などを確認し、今の身体の状態に合わせて運動やメニューを作成します✨「手術したから、痛みは我慢するしかない」と諦めていませんか？そのうえで、「なぜ今も痛みが残っているのか？」を身体の動きから確認してみることも一つの方法です。お気軽にご相談ください😊

「このまま髪がもっと薄くなったらどうしよう」「この抜け毛、ずっと続くのかな」「周りの人は、私の頭を見ているんじゃないか」「何かしなきゃ。でも、何をしたらいいのか分からない」髪や頭皮のことで悩み始めると、気がつけば一日中そのことを考えてしまうことがあります。鏡を見る。分け目を確認する。抜けた髪の毛が気になる。スマホで検索する。育毛剤を調べる。また鏡を見る。そして、まだ起きてもいない未来まで想像して、「このまま全部なくなってしまったら……」と怖くなってしまう。私は美容師として30年以上、そして頭皮や薄毛のお悩みに18年間携わってきました。たくさんの女性のお話を聞いてきた中で感じていることがあります。それは、**不安が大きくなっているときほど、「今、本当に起きていること」と「これから起こるかもしれないと想像していること」が混ざってしまう**ということです。## 髪の悩みは、髪だけの悩みではありません薄毛や抜け毛は、もちろん髪の悩みです。でも長く女性の相談を受けていると、それだけではないことが分かります。「人からどう見られているんだろう」「老けて見えるんじゃないか」「女性として見てもらえなくなるんじゃないか」「以前の自分には戻れないんじゃないか」髪の変化をきっかけに、自分自身への自信まで少しずつ失ってしまうことがあります。だから私は、頭皮だけを見ればいいとは思っていません。まず、**「今、一番つらいことは何ですか？」**そこから始めることを大切にしてきました。## 不安になると、人は「何かしなきゃ」と思います人は不安になると、じっとしていることが怖くなります。とにかく何かしたい。早く何

リユースで働き始めてからある時、先輩に言われたんです。「これはアクセサリーだからジュエリーと分けておいて」えっ、ジュエリーとアクセサリーって同じじゃなかったの？簡単にいうと、「アクセサリー」という装身具全般の中に、「ジュエリー」というカテゴリがあるという認識です。「ジュエリー」金やプラチナなど貴金属で作られたもの、天然石（サファイヤ、ルビー、エメラルドなど）、ダイヤモンドなど資産性のある素材が使われているものが多いです。明確な定義はないようで、ローカルルール的な区別の場合もあるでしょう。シルバー925は安い金属だからジュエリーではない、という場合もありますがブランドで言うとティファニーやジョージ・ジェンセンなど、決して価格帯は安くないですし、また、普段使いではなく特別な日のオシャレや、大人向けのプレゼントとしても十分成り立つ製品であり、「ジュエリー」と呼ぶこともできます。シャネルの製品には、天然石ではなく、ガラスのカラーストーンをあしらったもの、模造のパールを使ったものがあります。貴金属ではなく真鍮などメッキ製です。公式でも「コスチュームジュエリー」と呼ばれていて、主力カテゴリの一つです。また、「貴金属ではないから安いんでしょ」というお値段でもありません（苦笑）もちろん、リユースでも人気商材なのでそれなりの相場となっています。↑こんなやつ。コスチュームジュエリーのイメージ画像（AI作成）「アクセサリー」の中には、貴金属もあれば、ダイヤではなくキュービックジルコニアを使ったもの、レザーのブレスレットや真鍮の指輪、シルバー925のウォレットチェーン、ミサンガすら含まれるわけです。小

「もっとキレイになりたい」女性なら、一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか。髪型を変えたり、メイクを変えたり、新しい洋服を買ったり。それだけで少し気持ちが明るくなることがあります。私は30年以上、美容師としてたくさんの女性の髪に触れてきました。そして頭皮や髪の悩みにも、長年向き合ってきました。そんな私が今感じているのは、**「キレイになることは、誰かに好かれるためだけのものではない」**ということです。## 髪を切ると、少しだけ前を向けることがある先日、娘たちの髪を切りました。一人は大切な予定を控えていて、もう一人は少し心が疲れている時期でした。私は美容師ですが、娘たちに美容についてあれこれアドバイスすることは、ほとんどありません。年代も違えば、時代も違います。私が思う「キレイ」と、娘たちが思う「キレイ」も違います。本人が知りたいと思ったときに聞いてくれれば、それでいい。でも、「髪を切って」と言われたら、切ってあげることはできます。ほんの少し髪を整えて、鏡を見たときに、「なんか今日の私、いいかも」そう思えたら、それで十分だと思っています。## 外側を整えるだけでは、どうしても整わない日がある美容師として仕事をしていると、外見を整えることで表情まで明るくなる方をたくさん見てきました。でも同時に、どんなに髪をキレイにしても、どんなにメイクをしても、高価なものを身につけても、それだけでは整わないときがあることも知っています。仕事で疲れているとき。家庭のことで悩んでいるとき。人間関係で傷ついたとき。自分に自信をなくしているとき。そんなときは、外側だけを一生懸命キレイにしても、心

こんにちは！美容看護師のハヤです😊今回は、男性から意外と多い「美容医療って、男でも受けていいの？」という疑問について書いてみます。結論から言うと、僕は全然いいと思っています。「肌を綺麗にしたい」「ニキビ跡が気になる」「毛を減らしたい」「AGAが気になる」「少しでも自信を持ちたい」こういう悩みって、性別に関係ないですよね。でも男性の場合、「美容クリニックに行くのが恥ずかしい」「何を聞けばいいのかわからない」「こんなこと相談していいのかな？」「周りに知られたくない」と思って、なかなか一歩踏み出せない方もいると思います。僕自身、美容看護師として働く中で、「もっと気軽に相談できる場所があればいいのにな」と感じることがあります。だから僕のココナラでは、美容施術のことだけではなく、美容に関する不安や悩み、誰にも言いにくいことまで気軽に話してもらえる場所を作っています。「こんなこと聞いていい？」「施術を受けようか迷ってる」「男性でも美容って変じゃない？」「ただ誰かに話を聞いてほしい」そんな感じでも大丈夫です🙆‍♂️看護師としての経験を活かしながら、一人ひとりの悩みに寄り添えたらと思っています。相談するほどでもないかな？と思うことほど、実は誰かに話してみると気持ちが楽になるかもしれません。気軽にメッセージしてください😊秘密は守ります。

「体重って、毎日測った方がいいですか？」ダイエットを始めると、けっこう気になるところだと思います。毎日測った方が変化が分かりそう。でも、増えている数字を見ると落ち込む。だから怖くて体重計に乗りたくない。こういう方もいます。僕自身は、体重を測ること自体は悪いことだと思っていません。むしろ、身体がどう変わっているのかを見るための一つの材料になるので、測れるなら測ってもらいます。ただ、ひとつ気をつけてほしいことがあります。それは、今日の体重だけで、ダイエットがうまくいっているかを判断しないこと。ここはすごく大事です。昨日より1kg増えた。これって太った？朝、体重計に乗ったら昨日より1kg増えていた。これを見ると、「昨日食べすぎたからだ」「せっかく頑張ってたのに」と思ってしまうかもしれません。でも、1日で増えた体重のすべてが体脂肪というわけではありません。体重は、身体の中の水分量や食べたもの、塩分、炭水化物の摂取量、便通などでも変わります。女性なら月経周期によって体重が動くこともあります。たとえば外食した翌日。いつもより味の濃いものを食べたり、炭水化物を多めに食べたりすれば、一時的に体重が増えることがあります。だから翌朝に1kg増えていたとしても、「1kg太った」とすぐに考えなくて大丈夫です。逆に、1kg減ったから順調とも限りませんこれは反対も同じです。昨日より1kg減った。「やった、痩せた！」と思いますよね。もちろん嬉しいと思います。でも、その1kgが全部体脂肪として減ったわけでもありません。水分が抜けただけかもしれない。前日の食事量が少なかった影響かもしれない。つまり、1日だけの体

最近ふと思い出したことがある若い頃、初めてのデートの前や、彼を部屋に呼ぶ日、そして、ディスコに繰り出す日...本当に真剣に悩んで服を選んでいた。予算を切り詰めてでも、一枚のワンピースやアクセサリーを買いに走った。あれは「異性によく見られたい」という、ある種邪な気持ちからくる衝動買いだったと思う。翻って今はどうなのか。世の中は恋愛受難時代と言われる。パートナーがいないどころか、生涯未婚率も上がり続けている。「異性にモテたい」という根本的な動機そのものが、社会から薄れてきているように見える。けれど、異性によく見られたいという欲求は、本来もっと根源的で、太古の昔からDNAに組み込まれているはずのものだ。進化心理学的に言えば、身なりを整えて魅力をアピールする行動は、生存や繁殖に直結する本能的な戦略だったはずで、そう簡単に消えるものではない。それがこれほど弱くなっているように見えるとしたら....服が売れない理由は、単に欲しい服がない、からでも、季節のせいでもなく、もっと構造的な変化が起きているからではないか。そんな仮説を、今日は数字を追いながら検証してみたい。ちなみに今回は、チャッ　ピー相手に経済データのリサーチを手伝ってもらいながら、自分自身の実感とすり合わせる形でまとめてみた。服は本当に売れなくなったのか？経済産業省の資料によれば、日本の衣料品市場規模は1990年代初頭に約15.3兆円あった。それが2022年には約8.7兆円まで縮小している。30年間で4割以上の縮小だ。家計の中で「被服及び履物」が占める割合も、長期的にじわじわと下がり続けている。ところが、ここが面白いところだ。市場

「自分では特に問題ないと思っているけれど、なぜか周囲からの印象が良くない気がする」「もう少し感じのいい人になりたい。でも、何を変えればいいのかわからない」そんなことを感じたことはありませんか？自分の印象というのは、意外と自分では分かりにくいものです。毎日同じ髪型をして、同じような服を着て、同じ話し方をしていると、それが自分にとっての「普通」になります。だからこそ、自分では気づいていない部分で、知らないうちに印象を下げているということは十分あり得ると思っています。今回は、男性の印象を考えるときに、私が特に見直してみたいと思う5つのポイントをご紹介します。1．髪型・眉・清潔感第一印象で、かなり大きな影響を与えやすい部分です。服装を変えることを最初に考える方も多いと思いますが、その前に、髪型は整っているか。眉が伸びっぱなしになっていないか。髭の剃り残しはないか。体臭や口臭への配慮ができているか。といった部分を見直した方が、印象が大きく変わることがあります。高価な服を着ていても、清潔感が不足していると、全体の印象は下がってしまいます。反対に、特別おしゃれでなくても、髪型や眉が整っていて清潔感があるだけで、「ちゃんとしている人だな」という印象につながりやすくなります。2．服そのものより「サイズ感」服装で意外と見落とされやすいのが、ブランドや価格ではなくサイズ感です。例えばスーツなら、ジャケットの肩幅が合っているか。袖丈が長すぎないか。パンツが余りすぎていないか。シャツにシワがないか。こうした部分の方が、「どこのブランドを着ているか」より印象に影響することがあります。私自身、男性の服装を見

鑑定書を見ると、カラット、カラー、クラリティ、カットが同じ。それなのに価格を比べると、数万円以上の差がついていることがあります。「同じ4Cなら、安い方を選べばよい」と思うかもしれません。しかし4Cは品質を比較する大切な基準であって、ダイヤモンドの見た目や価格をすべて表しているわけではありません。■1　同じカラットでも、見た目の大きさが違うカラットは大きさではなく重さです。同じ重さでも、直径が広く浅い石、直径が小さく深い石があります。そのため、同じカラットでも正面から見た大きさは同じとは限りません。価格を比べるときは、カラット数だけでなく、鑑定書に記載された直径や縦横の寸法も確認します。■2　同じカット評価でも、輝き方は同じではないカット評価が同じ「Excellent」でも、プロポーションや各部分の数値が完全に同じとは限りません。光が強く返る石、細かなきらめきが目立つ石、明暗の動きが大きく見える石など、実物の印象には違いが出ます。カット評価は重要ですが、最高評価という文字だけで決めず、明るさや輝き方を実物で比べることが大切です。■3　同じクラリティでも、内包物の位置が違う同じVSやSIでも、内包物の種類、大きさ、色、位置は一石ずつ異なります。内包物が石の中央付近にあるのか、端にあるのか。肉眼で気になりやすいのか、ほとんど見えないのかでも印象は変わります。同じクラリティグレードでも、見え方まで同じという意味ではありません。■4　蛍光性によって価格が変わることがあるダイヤモンドの中には、紫外線を受けると光る蛍光性を持つものがあります。蛍光性があるから悪いとは限りません。通常の環境では

【衝撃の事実】あなたの薄毛、実は「治らない」んじゃなくて「治し方を間違えられていた」だけかもしれません美容師の8割が知らない、発毛の本当の話「薄毛は遺伝だから仕方ない」「もう歳だから」「病院の薬に頼るしかない」そう言われて、諦めていませんか?実は今、美容業界で発毛について正しい知識を持っている美容師は、驚くほど少数派です。多くの現場で語られている"常識"は、何年も前の情報がアップデートされないまま伝わっているだけ、というケースが少なくありません。私はこの現状に、ずっと違和感を持っていました。だからこそ、あえて「セカンドオピニオン」としてお伝えしたいことがあります。「発毛」は奇跡ではなく、正しくアプローチすれば起こる現象多くの方が「発毛=特別な奇跡」だと思っています。でも本来、髪が生まれ変わる力は、誰の頭皮にも眠っているものです。問題は、その力を「引き出せていない」ことにあります。間違ったシャンプーの選び方頭皮への間違ったアプローチ「薬を使わないと何も変わらない」という思い込みこれらが積み重なって、「自分は発毛しない体質だ」と誤解してしまっている方が本当に多いのです。薬に頼らない、自発的な発毛という選択肢「薬を使わないと発毛しない」——これも、よくある誤解のひとつです。頭皮環境を整え、髪が育つために必要な成分をしっかり届けることができれば、体が本来持っている力で、自らの発毛を目指すことができます。これは特別な人だけの話ではありません。年代や性別を問わず、多くの方に当てはまる可能性がある話です。「まず試してみる」という選択言葉だけでは信じられない、という方も多いと思います。当然です

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ジーンズの裾に宿る“アタリ”――それは、服の履歴書とも言える大切なディテールです。長年履き込むことで生まれた、あるいは最初から絶妙に計算されたヴィンテージ加工の色落ちやスレ感。しかし、丈が長くて裾上げをする際、この味わい深いアタリが消えて真っ新な状態に戻ってしまうのは、まるで熟成されたワインの香りを失うようなものです。「丈はピッタリにしたいけれど、裾の風合いは絶対に残したい」そんなこだわりに応えるために、当店では「デニム裾再現仕上げ（裾アタリ移植）」という技術で、あなたのジーンズに理想のシルエットと変わらぬ味わいをお届けしています。▪️ なぜ普通の裾上げではダメなのか？“アタリ”とは、デニムの裾や縫い目に現れる独特の色落ちやシワ、立体的な表情のこと。これは服の生き様を映し出す最大の魅力です。一般的な裾上げ（バッサリ切って三つ折りし、そのままステッチをかける方法）をしてしまうと、どうしても裾だけが浮いてしまい、どこか味気ない表情のない仕上がりになってしまいます。▪️「デニム裾再現仕上げ」とは？この技術は、元のジーンズの裾（アタリがついた一番下の部分）を丁寧に一度切り離し、希望の長さにカットした本体へ再度精巧に縫い付ける高度な仕立て方法です。アタリやヴィンテージ加工はそのままキープ希望通りのジャストな丈感を実現繋ぎ目も極力目立たない自然なグラデーション仕上げ裏側には構造上わずかな段差が生まれますが、表の見た目の美しさはもちろん、実際の着用感や履き心地にはほとんど影響ありません。▪️ こだわりの1着を、全国から郵送でお預かりします「近くのお直し屋さんでは断られた」「大切なブランドデニ

長年、赤みと付き合ってきたせいでしょうか。いつの間にか、顔色まで変わっていたようです。私自身は、それほど気にしていませんでした。でも、母はかなり心配していたようで、数年前、伯母から「お母さん、顔色のことを心配してたよ」と聞きました。そして今。赤みが落ち着いた自分の顔を見ていると、ふと思います。変わったのは、赤みだけではありません。最近になって気づいたのは、顔が首より白くなったことです。昔は、顔のほうがずっとくすんで見えていました。それが今では、顔のほうが白い。「ああ、元の肌色に戻ったんだな」

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ダイヤを選ぶとき、最初に鑑定書を見る人は多いと思います。一般に鑑定書と呼ばれるダイヤのグレーディングレポートには、カラー、クラリティ、カット、カラットなどが記載されています。数字や評価で比較しやすく、品質を確認するための大切な資料です。ただ、私なら最初に実物を見て、その後に鑑定書を確認します。■ まずは条件の近い2石を比べてみる同じようなサイズと価格のダイヤを2石並べてもらい、最初は鑑定書を見ずに比べてみます。・どちらが明るく見えるか・どちらの輝きが好きか・色の違いを感じるか・内包物が肉眼で気になるか難しく考える必要はありません。「何となくこちらが好き」でも十分です。GIAの標準的なラウンドブリリアントのカット評価でも、一つの評価の中に複数のプロポーションが含まれ、正面から見た印象にも幅があります。鑑定書は重要ですが、見たときの印象をすべて表すものではありません。■ 違いが分からなければ、それも答えになる例えば、クラリティがVSとSIの2石を比べても、肉眼では違いが分からないことがあります。その場合、高いクラリティを選ぶことだけが正解ではありません。差を感じないのであれば、その予算をダイヤの大きさやデザイン、地金などに使うこともできます。反対に、わずかな違いでも一方が明るく見えたり、透明感が好みに合ったりすることもあります。その違いにお金を使うのも、もちろん間違いではありません。大切なのは、評価が高い方を自動的に選ぶのではなく、自分がその違いに価値を感じるかを確かめることです。■ 鑑定書は答えではなく、確認に使う実物を比べた後で鑑定書を見ると、自分が何に反応したのかを確認できま

こんにちは、パーソナルトレーナーのNAOTOです。皆さんは運動習慣を続けられていますか？運動が苦手な方や嫌いな方は、三日坊主でやめてしまったり、仕事やプライベートが忙しくて継続が難しかったりすることも多いと思います。そこで今回は、現役パーソナルトレーナーの僕から、運動習慣がなかなか続かない方に向けて意識してほしいポイントを3つお伝えします。1. ハードルを上げすぎず、続けられない自分を責めない運動があまり好きではない人が、いきなりジムに1時間行ったりウェアを着て走り出したりするのはハードルが高く、苦しくなってしまいます。「あれもこれもやらなきゃ」と気負うのではなく、参入障壁を下げることが大切です。まずは散歩から始めてみる、朝起きてニュースのCM中にスクワットや腹筋を10回やってみるなど、脳を運動モードに切り替える感覚で十分です。ジムに通ったり僕のパーソナルトレーニングに来ていただくのも大歓迎ですが、まずは自分で継続できる強度とペースから始めてみてください。2. 誰かに頼ったり、外部のプレッシャーを活用する新しい習慣を1人だけで身につけるのは簡単ではありません。僕のようなパーソナルトレーナーを頼るのも良いですし、運動している友達と一緒に約束して始める、SNSで「運動を始めます」と宣言してみるのも効果的です。人との関わりや、お金・時間といった適度なプレッシャーをつくることが、継続への大きな一助になります。3. 運動する目的・目標を明確にするゴールが漠然としていると、なかなか習慣は身につきません。「数ヶ月後に結婚式を控えている」「健康診断がある」「夏に海へ行きたい」など、何でも構いま

美容師として30年以上。頭皮専門として18年間、多くの女性のお悩みに寄り添ってきました。「抜け毛が増えてきました。」「髪にハリやコシがなくなってきました。」そんなご相談を受けることが本当に多くあります。でも、お話をゆっくり伺っていくと、私はいつも思うことがあります。本当に悩んでいるのは、髪だけではない。仕事。子育て。家族。介護。人間関係。毎日誰かのために頑張り、自分のことはいつも後回し。そんな女性が本当に多いのです。実は私自身も、長い間そうでした。出かけること。何かを買うこと。自分で働いて得たお金を使うことさえ、どこかで遠慮していました。「これでいいのかな。」「怒られないかな。」そんなことを考えながら毎日を過ごしていました。でも今年の夏、私は一つ決めました。「子どもたちとの時間を思い切り楽しもう。」そう決めてから、娘たちとコラボカフェへ行ったり、本屋さんへ行ったり、一緒に部屋づくりを考えたり。決して贅沢な毎日ではありません。でも、子どもたちが笑っている姿を見ながら、私自身も少しずつ気づいたことがあります。「あの頃の私は、もういない。」以前の私は、「ごめんね。」「我慢してね。」そんな言葉ばかり口にしていました。でも今は違います。「また一緒に行こうね。」「また頑張って働いて、みんなで楽しもうね。」そんな言葉が自然と出るようになりました。自分でも、その変化に驚いています。美容師として30年以上、多くの女性と出会ってきました。髪に自信をなくした女性。抜け毛が気になって外出を控えるようになった女性。鏡を見ることがつらくなった女性。そんな方が、少しずつ笑顔を取り戻していく姿を、私は何度も見

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アメリカでは、ラボグロウンダイヤモンドを選ぶ人が急速に増えています。ただし、「海外ではラボが普通」「天然ダイヤは選ばれなくなった」と単純に捉えるのは早いでしょう。市場調査の対象や年代によって数字は変わり、天然ダイヤとラボグロウンダイヤでは、選ばれる理由も異なります。今回は、アメリカの婚約リング市場とGIAの評価制度変更から、ラボグロウンダイヤの現在地を整理します。■ アメリカではラボグロウンダイヤが多数派にアメリカの結婚情報サイトThe Knotの2026年調査では、2025年に結婚した米国カップルの61％が婚約リングのセンターストーンにラボグロウンダイヤを選んだとしています。同調査では、2024年は52％、2019年は12％でした。これはアメリカの婚約者を対象にした調査結果であり、アメリカのダイヤ市場全体や日本の普及率を示す数字ではありません。それでも、婚約リングの選択肢としてラボグロウンダイヤが一部の特別な商品ではなくなっていることは読み取れます。■ 選ばれる背景には価格と大きさがあるラボグロウンダイヤは、同程度の大きさや品質条件で比べた場合、天然ダイヤより購入価格を抑えやすい傾向があります。そのため、同じ予算でも次のような選択がしやすくなります。・センターストーンを大きくする・カラーやクラリティの条件を上げる・脇石やデザインへ予算を配分する・リングの地金量や構造へ予算を残すThe Knotの2026年の記事では、平均カラット重量はラボが2.0ct、天然が1.6ctと報告されています。大きさだけが満足を決めるわけではありませんが、限られた予算の中で見た目のボリュームを選びや

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こんにちは！ダイエット専門学院 上級特別講師の神成祐美（かんなりゆみ）です。普段は美容の専門学校で20年近くエステ講師として仕事をしながら、ココナラでは「大人女性のための健康・ダイエット相談」と「音声配信（stand.fm等）の台本作成サポート」を行っています。前回のブログでは、「脳の仕組み」を活用して無理なく「1ヶ月1キロ」のペースで健康的に整えていくコツをお伝えしました。第3回となる今回は、宮崎式ダイエットの大きな柱である【生体化学と栄養学】の視点から、大人女性の太る本当の原因と、健康不安を解消して整える食事の秘密について詳しくお話ししていきますね。大好きな「食べる事」を大切にしながら健康美を目指したいゆらぎ世代のみなさん、ぜひ最後までお読みください！1. 食べてもだるい…それ「現代型栄養失調」かもしれません突然ですが、みなさんは「痩せるために、お肉や炭水化物を極端に減らす」という食事制限をしていませんか？あるいは、お腹いっぱい食べているはずなのに、なぜか体がだるかったり、体重が右肩上がりに増えてしまったりしていませんか？実は現代の多くの大人が、「現代型栄養失調」に陥っていると言われています。これは、カロリーはたくさん摂っているのに、体を作る基本のたんぱく質や、体が正常に働くために必要なビタミン・ミネラルといった「本当の栄養」がまったく足りていない状態のことです。かつての私もまさにこれでした。ランチビュッフェやスイーツが大好きで、カロリーはたっぷり摂っているのに、体の中はスカスカの栄養失調状態……。これでは、食べたものをエネルギーに変えて燃やすことができず、どんどん溜め込ん

「髪の悩み」は、髪だけの問題ではありません。美容師として30年以上、頭皮や薄毛のお悩みを18年間お聞きしてきました。ご相談に来られる方の多くは、「最近、抜け毛が増えてきて…」「分け目が気になって…」とお話しされます。でも、お話を聞いていくと、本当に悩んでいるのは髪だけではありません。子育て。仕事。家族のこと。将来への不安。誰にも言えず、一人で抱え込んできた気持ち。そんな毎日の積み重ねが、髪にも心にも表れていることが少なくありません。私自身も、子育てを通して学んでいます。先日、娘と東京ドームシティへ出かけました。ずっと楽しみにしていたイベントでした。自分でアルバイトをして貯めたお金を握りしめ、欲しいグッズを電卓で計算しながら選ぶ娘。でも、本当に欲しかったものは、「高いから…」と諦めていました。そんな姿を見て、私は「今日は思い切り楽しんでほしい」と思い、プレゼントしました。帰宅すると、娘は疲れているのに、一つひとつ大切そうに飾っていました。その姿を見て、改めて思いました。人は「物」をもらったから笑顔になるのではなく、「自分の気持ちを分かってもらえた。」そう感じた時に、本当の笑顔になるのだと。美容師として、ずっと変わらない想いがあります。私は、お客様に商品を売ることを仕事にしたいとは思っていません。不安を煽って何かを勧めることもしません。私が大切にしているのは、「まず、お話を聞くこと。」髪のお悩みの奥には、誰にも話せなかった気持ちがあることを知っているからです。もし、一人で悩んでいるなら。「こんなこと相談していいのかな。」そう思うことでも大丈夫です。美容師として30年以上。頭皮・薄毛

上半身にボリュームがあり足が細い、いわゆる「外国人体型」のSタイプ。一般的な骨格診断では、ストレートタイプに入ります。しかし、同じ上重心でも体の質感に違いがあります。ストレートは、しっかりとした質感、Sタイプは柔らかい質感当然、似合う服も違ってきます。Sタイプの似合う服・落ち感のあるテロンとした素材・ストレッチ素材・女性しか着ない素材・ゴワゴワ、ザクザクした張りの強い素材は苦手※素材を間違えると着太りして見えます下半身のスタイルの良さを強調しましょう。スタイルアップします。トップスをインする時は、トップスの裾を少し引き出し（ブラウジング）しましょう。

「もう40代だから…」「若い頃とは違うよね。」そう思いながら、諦めかけている方は少なくありません。でも、本当に年齢だけが原因なのでしょうか。20代の頃は、少し食事を減らせば体重が落ちた。30代も、少し運動すれば元に戻った。それなのに今は、頑張って歩いても。ご飯を減らしても。甘いものを我慢しても。思うように変わらない。だから、「もっと食べる量を減らそう。」「もっと運動しよう。」そう考えてしまいます。でも、ここに落とし穴があります。40代・50代になると、体は若い頃より回復に時間がかかるようになります。筋肉も少しずつ減りやすくなります。仕事や家事で忙しく、睡眠時間も短くなりやすい。そんな状態で、さらに食事を減らして運動を増やすとどうなるでしょうか。体は、「エネルギーが足りない」と感じます。すると疲れが抜けにくくなり、夕方には甘いものが欲しくなる。運動する気力もなくなる。休日は疲れて寝て終わる。また動けない。だから、「痩せないから、もっと頑張らなきゃ。」となってしまう。実は、この繰り返しが一番苦しいんです。だから私は、最初から食事を大きく減らすことも、運動を増やすこともおすすめしていません。まず見るのは、今の生活です。朝は食べているのか。昼は足りているのか。夜にお腹が空きすぎていないか。睡眠時間は足りているか。運動は頑張りすぎていないか。ここが分かると、「だから夕方に食べたくなるのか。」「だから疲れが抜けなかったのか。」と原因が見えてきます。原因が分かると、やることは意外とシンプルです。食事を少し整える。運動量を少し調整する。睡眠を少し意識する。これだけでも、朝の体の重さが変わってき

体型の特徴・骨と筋が特に目立つ・くるぶしが目立つ・ウエストのくびれがほとんどない・お尻の肉付きが薄い・太りにくく、太ってもお腹だけがぽっこりと出る芸能人では、浅野温子さん、賀来千香子さん、戸田恵梨香さんがいます。似合うファッション・天然素材のもの、麻や、デニム、洗いざらし感、コーデュロイ、ナチュラルな印象の素材・トップスは、襟の開きがあまり大きくないもの。・パンツのシルエットは、ダボっとしたもの、チノパン。・重ね着全体的に、体の骨感が目立たないようにするのがポイントです。ストールなど巻物が得意なので、季節に合わせて楽しんでいただけます。

こんにちは、Saeです突然ですが、質問です普段、香水はつけていますか？わたしは会社員として働いていた頃は香水をつけていませんでしたが、ここ数年で再び楽しむようになりました以前から愛用していた香りにも少し飽きてきて「新しいお気に入りを見つけたい」と思い、百貨店などでいろいろ試してみたものの、なかなか「これだ」と思える一本には出会えずにいましたそんなある日、遠出した先でふらっと立ち寄ったお店何気なく手に取って香ってみた瞬間、「これだ」と思える香りに出会いました(RICOH CX2で撮影)香水との出会いは、人との出会いに少し似ている気がします「探そう」と意気込んでいると見つからないのに、思いがけない場所で、ふと心をつかまれることがあるそんな偶然の出会いだからこそ、より特別に感じるのかもしれませんあの日、お店に立ち寄らなければ出会えなかったと思うと、不思議な縁を感じますこの小さな出来事が、今年一番うれしい買い物になりました

「上半身細いのに、パンツが合わない…」「太ももが張って見える」そんなお悩みはありませんか？Aタイプは、上半身が華奢で、下半身にボリュームが出やすい体型です。そのため、襟元はデザインのあるトップスで上半身を華やかに見せることがポイント。その反面、下半身にボリュームがあるため、パンツはタック入りを選ぶと、ももはりを自然にカバー出来ます。スカートもとてもお似合いになるタイプです。ボトムスは、短め丈やインして上半身を高く見せることがポイントです。大切なのは、体型を隠すことではなく、体型に合った服選びをすること。自分の体型に合った服を選ぶだけで、スタイルアップして見えますよ♪

リングが少し楕円になっていても、石が動いていなければそのまま使ってよいのでしょうか。軽い歪みですぐ石が外れるとは限りません。ただし、リングの腕に加わった力は、石座や爪にも伝わります。見た目の変形だけで判断せず、石を支える全体のバランスを確認することが大切です。■変化1 リングの腕が楕円になる最初に気づきやすいのは、指を通す部分の形です。円形だったリングが楕円になると、腕の左右で力のかかり方が変わります。太いリングでも変形しないとは限りません。重い荷物を持った、ドアや手すりにぶつけた、サイズが合わない状態で使い続けたなど、日常の力が少しずつ重なることもあります。■変化2 石座の位置関係がずれるリングの腕と石座は別々に働いているのではありません。腕が変形すると、石座がわずかに引かれたり押されたりして、石と爪の位置関係が変わります。正面からは問題なく見えても、側面から見ると石が傾いている、左右の爪の高さが違うという場合があります。変形を見るときは、正面だけでなく側面も確認します。■変化3 爪の効き方に偏りが出る複数の爪で留めるリングは、すべての爪が同じ程度に石を支えている状態が理想です。石座がずれると、一部の爪に力が集中し、別の爪には隙間ができることがあります。その状態が続くと、衣類への引っかかり、石の傾き、小さな音やガタつきにつながります。ここまで変化が出たら使用を止めて確認した方が安全です。■自宅で見る三つのポイント・リングの内側が明らかに楕円になっていないか・正面と側面から見て、石や爪が傾いていないか・以前より衣類や髪へ引っかかりやすくなっていないか石の動きを確かめるために、指

不安が続く時、首肩や背中も緊張しやすくなりますなんとなく不安が続いている。理由ははっきりしないけれど、心が落ち着かない。そんな日が続く時、身体も静かに緊張していることがあります。首や肩が重い。背中が張る。呼吸が浅い。胸まわりが固くなる。姿勢が丸くなる。不安は、心だけで感じるものではなく、身体にも表れやすいものです。けれど、不安を感じる自分を責める必要はありません。「こんなことで不安になってはいけない」「もっと強くならなきゃ」「早く切り替えなきゃ」そう思うほど、心と身体はさらに力が入りやすくなることがあります。大切なのは、無理に不安を消そうとすることではありません。まずは、今の自分が少し緊張しているのかもしれないと、やさしく気づいてあげること。そして、身体の力を少し抜く。肩を下げる。ゆっくり息を吐く。背中を少しゆるめる。胸まわりを少し開く。そんな小さなことから、心と身体は少しずつ整いやすくなります。女神大聖堂では、美容整体・メンタルケア・心身リフレッシュの視点から、今の心と身体の状態をやさしく整理することを大切にしています。不安がある時ほど、まず安心できる場所が必要です。安心できると、少しずつ本音が見えてきます。本音が見えてくると、自分が本当はどうしたいのか、どんな状態へ戻りたいのかも見えやすくなります。強く変えるのではなく、無理なく整える。不安が続く時は、本来の自分へ戻るための小さなサインかもしれません。ここから、少しずつ。心と身体が安心できる時間を。

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こんにちは。パーソナルスタイリストとして活動しているHyperionsのKohki（コーキ）です。前回に続いて、今回もVINTAGEについて。今回は「ユーロヴィンテージ」をご紹介していきます。前回も少し触れましたが、質実剛健な作りで無骨な魅力を持つアメリカ物に対してユーロヴィンテージには軍物やワークウェアなど、用途に合わせて作られながらもどこかファッション性の高いアイテムが多く存在します。またアメリカのファッション文化を辿っていくと、そのルーツにはヨーロッパの影響も多くあります。例えば、ラルフローレンなどのアメリカを代表するブランドも、イギリスのトラディショナルなスタイルからインスピレーションを受けていると言われています。さらにユーロヴィンテージには、現代のモードファッションにも通じるような、アルティザン的な雰囲気を持つアイテムもあります。そのため、「アメリカ物は少し無骨すぎる……」という方でも、ユーロヴィンテージなら好みに合うアイテムが見つかるかもしれません。今回は、そんなユーロヴィンテージの中から、個人的におすすめしたいアイテムをセレクトしてみました。ぜひ、これからヴィンテージを選ぶ際の参考にしてみてください。トップス（Tシャツ＆ポロシャツ）フレンチラコステ ポロシャツ今のラコステのポロシャツの原型とも言える、ボックスシルエットが特徴的な一着。胸元にロゴがあるだけのシンプルなデザインなので、コーディネートにも取り入れやすく、気軽に着られるアイテムです。サイズ感によっては女性にもおすすめ。ヴィンテージ初心者の方でも挑戦しやすいアイテムだと思います。ロシア軍 ボーダーTシャツ（

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夏は、酒さになってから一番つらい季節になりました。暑さで顔が火照ると、その熱はすぐには引きません。エアコンの効いた部屋に入ってもしばらく赤みが続き、体が十分に冷えるまで落ち着きませんでした。症状が進むにつれて、紫外線にも弱くなりました。外出するときは、UVカットのコンタクトレンズや眼鏡、帽子、日傘が欠かせません。対策をしていても、肌がチクチクと痛む日があります。汗をかくと痒みが出たり、発疹ができることもあり、夏は赤みだけでなく、肌荒れにも悩まされる季節でした。車での移動も楽ではありません。車種によって紫外線の感じ方が違い、長時間乗れない車もあります。外出するだけで、体への負担を考える必要がありました。周りの人が「少し暑いね」と言う程度の日でも、私には強い暑さに感じられます。本当はエアコンの温度をもっと下げたい。でも、周りの人が寒くなってしまうから、みんなに合わせていました。冷たい飲み物で火照りをごまかすようになり、胃腸の調子を崩してしまいました。当時は「夏を乗り切ること」だけで精一杯でした。今思えば、無理を続けるのではなく、体のサインをもっと大切にすればよかったと思います。これはあくまでも私自身の経験です。酒さの症状や悪化のきっかけは人それぞれ違います。もし同じように夏のほてりや紫外線で悩んでいる方がいるなら、「こういう経験をした人もいるんだ」と、ひとつの体験談として読んでいただければ嬉しく思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　tau_

こんにちは。パーソナルスタイリストとして活動しているHyperionsのKohki（コーキ）です。以前、「外見を磨くことで行動や思考が変わる」というお話をしました。今回は、その中の一つ「色がもたらす影響」についてお話しします。色には自分にも相手にも影響を与える力があります。このことを知っておくと、「好きだから選ぶ」だけでなくその日の目的に合わせて色を選ぶこともできるようになります。色は印象を左右する普段、服を選ぶときは、・好きな色だから・落ち着くから・無難だからこんな理由で選ぶことが多いと思います。もちろん、それで全然いいと思いますが仕事の日や大切な人と会う日など予定に合わせて、色を少し意識するだけでも自分の気持ちが整い、相手に与える印象にもプラスの効果があるんですね。色の心理効果実は、色彩心理はオフィスや病院、飲食店などでも取り入れられている考え方なんですが、少なからず服装にも同じような効果があるので、毎日着る服だからこそ活用しないのは少しもったいないかもしれません。今回は、普段のコーディネートにも取り入れやすい代表的な5色代表的な5色。それぞれ、* 自分への影響* 相手に与える印象この2つの視点でご紹介します。※あくまで一般的な心理効果です。絶対にそう見られるというものではありませんので、一つの目安として参考にしてみてください。代表的な色 5選🔵 サックスブルー・スカイブルー（淡い青）自分への影響* 気持ちを落ち着かせる* リラックスしやすくなる* 頭をスッキリさせ、冷静さを保ちやすい相手に与える印象* 爽やか* 清潔感* 誠実* 親しみやすい🟡 ベージュ自分への影響* リ

こんにちは。パーソナルスタイリストとして活動しているHyperionsのKohki（コーキ）です。前回は、料理に例えながら
オシャレの始め方と大切な考え方についてお話ししました。ただ、「コツコツ続ける時間なんてない…」「何度も試行錯誤できるほど、お金にも余裕はない…」そう思われた方も、少なくないんじゃないかなと思います。仕事や家事で毎日忙しい中、服装のことまで考えるのってなかなか大変ですよね。それに自分に似合う服を探そうと思うと買っては失敗して…を繰り返してしまうことも少なくありません。だから今回は、できるだけ時間もお金もムダにせず、「あなたらしい服装」を見つけるコツについてお話ししたいと思います。プロを活用する「結局、パーソナルスタイリストを勧めたいだけじゃない？」そう思われた方もいるかもしれません。その気持ちは、すごく自然なんですが、料理にも料理教室という選択肢があるように、服装にもパーソナルスタイリストなどの選択肢があります。もちろん、前回お伝えしたように、自分で少しずつ学びながら似合う服を見つけていく方法でもOKです。ただ、「できるだけ時間をかけたくない。」「失敗する買い物はできるだけ減らしたい。」そう考える方にとっては、プロを活用するのも一つの方法です。今回は、その理由を3つご紹介します。① タイパが良いこれは一番イメージしやすいかもしれません。例えば、* 「何を買えばいいか分からない」* 「何店舗も回ったのに結局買えなかった」* 「SNSやYouTubeを見ても情報が多すぎて迷ってしまう」こんな経験はありませんか？今は情報があふれているからこそ、「自分に合う情報」を

見られているのは、私たちではない。人の目を気にすること。これは日本人、というより東洋人に広く共有された自己の基盤だと思う。前回も述べたとおり心理学者のマーカスとキタヤマによれば、欧米に多い「独立的自己観」は自分の内側にある意志や特性を核に自己を定義する。一方、東アジア文化に根付く「相互依存的自己観」は他者との関係性の中でしか自己を成立させられない。だから「自分がどう感じるか」より「他者からどう見えるか」が先に立つ。ここまでは、よく語られる話だ。だが、ここに一つ、決定的な錯覚がある。実際のところ、他人はあなたのことなど大して見ていないのだ、と言うこと。「変に思われないか」「浮いていないか」...。そう気にしているのは、たいてい自分だけだ。周りの人間は自分自身のことで手一杯で、あなたの服装や振る舞いを、あなたが思っているほど注視も記憶もしていない。この「他人は見ていない」という傾向は、スマートフォンの登場でさらに極端になっているとも思う。電車に乗れば、乗客のほぼ全員が、下を向いてスマホの画面を見ている。街を歩いていても、ながらスマホの人だらけだ。人々の視線の先には、常にスマホがある。だとすれば、私たちが気にしている「人の目」は、実は存在しないどころか、そもそも別の場所、その四角い画面に向いているのかもしれない。見られていると思い込んでいる視線の先には、私たちではなく、スマホがあるだけなのだ。たくさんの実物を見ることで、選択眼は養われる。だが、スマホで流れてくるものは、少し違うのではないか。「処理水準効果」と言う考え方がある。深く関わった情報ほど記憶や判断に残り、受け流すだけの浅い処

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酒さと食生活私は酒さの症状がひどかった頃、あることに気づきました。満腹になると、顔の赤みが強くなることが何度も。そこで食生活を見直し、腹八分目、症状が酷いときは腹六分目を意識するようにしました。また、お腹が空く時間をつくり、お腹が鳴るくらいの空腹感を感じられる生活を心がけました。もちろん、これは私自身の体験であり、すべての酒さ患者さんに当てはまるとは限りません。しかし、私の場合は、このような食生活を続ける中で酒さの症状が改善していきました。実は近年、酒さは皮膚だけの病気ではなく、**「腸と皮膚のつながり（腸-皮膚軸）」**が関係している可能性があるとして研究が進められています。酒さの患者では腸内細菌叢（腸内フローラ）の変化や、一部の消化器疾患との関連が報告されており、腸内環境が全身の炎症や血管反応に影響を与える可能性が指摘されています。ただし、現時点では「この食事をすれば酒さが改善する」という確立した食事療法はありません。そのため、腹八分目や空腹時間をつくることが酒さに有効であると医学的に証明されているわけではありません。それでも、酒さは一人ひとり悪化するきっかけが異なる病気です。もし食後や満腹時に赤みが強くなると感じるのであれば、食事の量や内容を記録し、自分の体の反応を観察してみる価値はあると思います。私自身は、皮膚だけを見ていても改善しませんでした。だからこそ、食生活や腸内環境を見直すことも、酒さと向き合う一つの方法ではないかと考えています。ただし、空腹感を作ることを意識するあまり、低血糖になるほど食事を控えることはおすすめできません。低血糖になると交感神経が活性化し、動悸

こんにちは。パーソナルスタイリストとして活動しているHyperionsのKohki（コーキ）です。前回、パーソナルスタイリストのメリットについてもお話しましたが、今回は「”外見を磨く”ことによってどんな効果があるのか」についてお話したいと思います。・「見た目が良くなる」だけじゃないちなみにこんな経験ないですか？・スーツやドレスなど、かっちりした服装を着ているとき自然と姿勢や言葉遣いを意識する。・部屋着を着るとスイッチがオフになる。・新しい服を買ったら出かけたくなる。などおそらく、ほとんどの方が無意識に経験してることではないでしょうか。・内面にも影響する実は、この心理現象を「Enclothed Cognition（エンクローズド・コグニション）」と呼ばれ、心理学でも提唱されている考え方なんです。自分自身の行動や言動、思考を自然と整えられるのも外見を磨くメリットの一つなんですね。では、実際どんなメリットがあるのか３つに絞ってご紹介します。①客観視するクセが身に付く”服装によって自然と見合った行動かを意識する”共感していただけた方も多いんじゃないかなと思うんですが、そもそもこれって自分自身で客観視できるてるってことだと思うんですね。つまり、「なりたい人物像」と今の自分を自然と比較し、少しずつ近づこうとしているということだと思うんです。なので、普段の服装も「これでいいや」で選ぶよりも「今日は、ここを少し変えてみよう」「新しくこの服装をしてみよう」と、日々の服装を少しでも良くしようと意識することで、自然と行動や立ち振る舞いにも意識が向くようになりやがて当たり前の習慣となっていきます。②自

整体やマッサージに行ったあとは、少し楽になる。肩が軽い。首が回しやすい。背中の張りも少し抜けた気がする。でも、数日たつとまた戻る。気づくと肩が上がっている。首の後ろが重い。背中が張る。呼吸が浅い。奥歯を噛みしめている。寝ても疲れが抜けない。「また戻った」そう思うたびに、少しがっかりする。せっかく整体に行ったのに。マッサージしてもらったのに。ストレッチもしたのに。姿勢も気をつけようと思ったのに。それでも、気づくとまた同じ身体に戻っている。そんな状態が続くと、だんだん自分の身体が嫌になってくることがあります。ずっと力が入っている身体肩こりや首こりがつらい人は、「肩が硬い」「首がこっている」と感じていることが多いと思います。でも実際には、肩や首だけではなく、身体全体が休むモードに入りにくくなっていることがあります。たとえば、朝起きた時点で、もう肩が重い。仕事を始める前から、首が詰まっている。スマホを見ているだけで、肩が上がっている。家事をしている時も、どこか急いでいる。人と話したあと、首や背中がどっと疲れる。休んでいるはずなのに、身体だけ緊張している。本当は休みたい。でも身体は、まだ休めない。そんなふうに、ずっと少しだけ力が入っている状態です。「大丈夫」のつもりでも、身体は知っている頭では「大丈夫」と思っている。そんなに無理していないつもり。ちゃんと休んでいるつもり。そこまでストレスじゃないつもり。いつものことだから平気なつもり。でも身体は、ちゃんと反応しています。肩が上がる。首が固まる。胸が開きにくい。呼吸が浅くなる。背中が丸くなる。お腹に力が入りにくい。夜になっても身体がゆるまな

こんにちは。M's Createです。前回の記事では、美容・化粧品広告における「伝え方」のポイントについてお話ししました。今回はより具体的に、「実際に文章を書く時、どこを確認すればいいのか」についてお話しします。美容商品の紹介文やLP、SNS投稿を作成する時、「商品の良さを伝えたい」と思うほど、言葉選びは難しくなります。私自身、PR業務で商品紹介文や販促文章に関わる中で、何度も表現の難しさを体感してきました。そして、大切なのは魅力を弱くすることではなく、正しく伝わる形に整えることだと実感しました。今回は、文章作成時に意識したい考え方の2つのポイントをご紹介します。ポイント①「誰でも効果を実感できる」と受け取られる表現に注意する文章では、読み手がどう受け取るかが重要です。例えば、「必ず」「誰でも」「すぐに」「絶対」のような言葉は、強い印象を与えます。便利な言葉ではありますが、商品やサービスによっては慎重に扱う必要があります。文章を書く時は、「この表現を見た人は、どんな効果を期待するだろう？」と一度考えてみることがおすすめです。ポイント②商品の特徴を中心に文章を組み立てる薬機法を意識すると、つい「これは書いていい？」「これはダメ？」という視点だけになりがちです。でも、文章の基本は変わりません。大切なのは、「商品の魅力をどう伝えるか」です。例えば、× 肌悩みがなくなるではなく、○ 毎日のスキンケア時間を心地よくする使用感のように、商品の特徴や体験に焦点を当てる考え方があります。（※商品カテゴリーや表現内容によって確認が必要です）魅力を伝える文章は、強い言葉を使うことだけではありません