ゆう｜肩こり首こりの安心セルフケア

はじめまして。ゆうです。 整体やマッサージで一時的に楽になっても、数日するとまた肩が上がる。首が重い。呼吸が浅い。 そんな肩こり・首こりが戻ってしまう人に向けて、身体の“守り方”をゆるめる安心セルフケアをお伝えしています。 以前はココナラで、身体の痛みやセルフケアに関するアドバイスサービスを販売していました。 ご購入者さまからは「丁寧で分かりやすい」「専門的なアドバイスがありがたい」「親切」といった評価をいただいています。 また、肩こり・首こりが戻ってしまう理由や、寝る前にできるセルフケアについて、電子書籍としてもまとめています。 現在は、強く揉むことだけではなく、身体が安心して力を抜ける入口を作ることを大切にしています。 肩こり・首こりが戻ってしまう方へ、寝る前にできるやさしいセルフケアや、身体の守り方をゆるめる考え方をお届けします。