「オシャレになった」だけじゃない。”外見を磨く”ことで得られるメリット

こんにちは。

パーソナルスタイリストとして活動している

HyperionsのKohki（コーキ）です。

前回、パーソナルスタイリストのメリットについてもお話しましたが、

今回は「”外見を磨く”ことによってどんな効果があるのか」

についてお話したいと思います。

・「見た目が良くなる」だけじゃない

ちなみにこんな経験ないですか？

・スーツやドレスなど、かっちりした服装を着ているとき

自然と姿勢や言葉遣いを意識する。

・部屋着を着るとスイッチがオフになる。

・新しい服を買ったら出かけたくなる。など

おそらく、ほとんどの方が無意識に経験してることではないでしょうか。

・内面にも影響する

実は、この心理現象を

「Enclothed Cognition（エンクローズド・コグニション）」と呼ばれ、

心理学でも提唱されている考え方なんです。

自分自身の行動や言動、思考を自然と整えられるのも

外見を磨くメリットの一つなんですね。

では、実際どんなメリットがあるのか

３つに絞ってご紹介します。

①客観視するクセが身に付く

”服装によって自然と見合った行動かを意識する”

共感していただけた方も多いんじゃないかなと思うんですが、

そもそもこれって自分自身で客観視できるてるってことだと思うんですね。

つまり、「なりたい人物像」と今の自分を自然と比較し、

少しずつ近づこうとしているということだと思うんです。

なので、普段の服装も「これでいいや」で選ぶよりも

「今日は、ここを少し変えてみよう」

「新しくこの服装をしてみよう」

と、日々の服装を少しでも良くしようと意識することで、

自然と行動や立ち振る舞いにも意識が向くようになり

やがて当たり前の習慣となっていきます。

②自己肯定感UP

そして、最初は意識していた行動も

続けることで少しずつ習慣になっていきます。

これだけでも、「自分は変われた」という成功体験になります。

小さな変化かもしれませんが、

この積み重ねが「自分にもできる」という自信につながっていくんですね。

さらに、その変化は自分だけでなく周りからの印象にも良い影響を与えます。

「雰囲気が変わったね」

「最近、自信がありそうだね」

といった反応をもらえることで、

自分自身の変化をより実感しやすくなります。

このように自分の成長を実感し、

それが周囲にも伝わることで自然と自己肯定感も高まっていくのではないでしょうか。

③新しい挑戦へと繋がる

そして、自信がつくと

今まで躊躇していたことにも、一歩踏み出しやすくなります。

「やってみよう。」

「会ってみよう。」

「挑戦してみよう。」

そんな前向きな行動が自然と生まれ、

少しずつ新しい挑戦へとつながっていきます。

新しい経験を重ねることで

価値観や考え方にも変化が生まれ、

今まで見えていなかった景色が見えるようになります。

・最後に

「外見を磨く」ことは、あくまで手段です。

ただ実際に僕自身も体験してきたことで

僕の場合は、人間関係も劇的に変わりましたし、

前向きに自己分析をするきっかけにもなり

こうやってやりたいことに挑戦し続けられるようになりました。

ちょっとしたことしたことかもしれませんが

捉え方や意識することで、挑戦へ繋がる大きい効果があるんです。

いきなり効果が出るものでは無いですが

急加速するためのおすすめな方法もあります。

ただちょっと長くなってしまったので

そこは次回、ご紹介したいと思います！

もしご興味ございましたら、ご覧いただければと思います！