学び（8ページ目）

きのこ、きの子、茸たち(^^♪エリンギ、なめこ、えのきだけ、きくらげ、ぶなしめじ、まいたけ、さらたけ、まっしゅるーむ、しいたけ、まったけなどなど山で自分でとった茸はきのこはご注意ください、毒キノコで事故が秋は多いです。市場では食用として20種類以上のものが出回っています。便秘効果茸には便秘解消に効果が期待できる食物繊維が豊富に含まれており、便秘に悩んでいる方におすすめの食材です。 茸には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類があり、含まれる種類によって便秘解消効果が異なります。 また、キノコにはプロテアーゼという消化酵素も含まれており、これが消化を促進し、便秘の改善に寄与することがあります 水溶性食物繊維を多く含む「なめこ」や「しいたけ」は、便をやわらかくしたり善玉菌を増やしたりする効果が期待できます。 不溶性食物繊維を多く含む「えりんぎ」や「しめじ」「えのき茸」は、便のカサを増やしたり腸のぜん動運動を促進したりする効果が期待できます。  茸を摂取する際は、1日20gを目安に水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を2：1の割合で摂取するようにしましょう。 また、茸には低カロリーですが摂り過ぎると栄養が偏ってしまうため、茸だけに頼らずいろいろな野菜や栄養素をバランス良く食べることも必要です。ビタミンDが多く含まれている点も見逃せません。 ビタミンDはカルシウムの吸収に必要な栄養素。紫外線に当たることで体内で合成することもできますが、その量は少なく、特に紫外線の少ない冬場や、高齢の方の体内では合成されにくいため、食べ物から摂ることが大切です。ビタミンDが多く含まれる食材は、

人を許し、人を愛す。 自分を許し、自分を愛す。 シンプルだけれども、本当に難しい。 『許す事ができない』 『愛することができない』と、悩まなくていいですよ。本当に難しいとてつもない偉業に挑んでいるのだから。許す事の出来ない自分愛する事の出来ない自分を責めてしまうのは『二重否定』です。まずは二重否定を、一重否定に戻す所から。人や自分を許す事の出来ない自分を許しましょう。人や自分を愛する事の出来ない自分を許しましょう。許せない事、あるよね。あんな事されて、愛せないよね。そんな自分へ共感してあげましょう。自分の無意識へ共感しましょう。 無意識へ共感できるようになった時にはじめて 意識と無意識の間に道が出来ます。そうすると『そんな気持ちがあったの？』『そんな理由があったんだ』と深い氣付きが起こり新しい可能性が開けてきます。全ては自分への共感から。

だいぶ涼しくなって、温かい飲み物が美味しく感じられるようになりました。秋が、深まってきました。少し前ですが、対面占いの店に、達筆の占い師さんがいらっしゃいました。絵と書が得意な方で、占いの後、筆で漢字ひと文字と独特の読み方を書いてくださるのです。絵手紙のように。縁あって、書いていただいた文字は「暖」でした。「『暖』ですか？暖房の暖？」「はい。はる、と読みます」はる。ハル。春。晴。haru……は行の柔らかな響きがとても素敵だと思い、その暖(はる)から、haruという名前をここで使わせていただきました。haruという名前の付いたこの場所で、拙い文章でも、読んでいただけたり、素敵なフォロワー様に出会えたり。ひとつのご縁から、何かの発見や学びや、啓示がみちびかれていく。広がりを得ていくのを感じることは、本当に嬉しいものでした。私自身の力にもなり、励みにもなっていきました。ご縁をいただいた全ての方に感謝しています。最後までご覧いただきありがとうございます。日ごとの寒暖差が大きいので、皆さまどうぞ体調にお気をつけてお過ごしください。皆さまに、幸運と開運がやってきますように。

いつもありがとうございます。今回は、少し厳しいお話しになります。これから、厳しいお話しも少しずつしていこうと思います。 11月20日には冥王星が水瓶座へ移動し 本格的な【風の時代】アクエリアスの時代が始まります。 大転換期を迎える今。 時代を変えるのは私達の意識です。 今の世の中は、本当に変だと感じませんか？日本だけでなく、アメリカでも‥例えば日常では電車で目の前にお年寄りや妊婦マーク・ヘルプマークをつけた方がいても、スマホをずっと見ていて氣がつかない(フリ)をしていたり‥我先にという意識や先日のブログ【ご神木から氣を貰っていませんか？】https://coconala.com/blogs/4298875/464613でも書きましたが神社やパワースポットでも何か得よう、何か貰おうとエネルギーや知識を貰う事ばかり考えていたり‥自分だけ。自分や身内だけが得をしたい。という考えの方がとても多いように感じるからです。(今にはじまった事ではないかもしれませんが)自己犠牲はよくありませんが根底に愛を持ち自然や宇宙と調和して生きる事がこれからの時代の人間に必要な事ではないか、と思います。ヒーリングしていると自信がない人自己肯定感が低い人不調が続いている人などはエネルギーが内巻きになっている事が多いです。 内巻きになっているという事は自分の事ばかり考えているという事。 自分、自分‥ずっと自分視点という事。 そして、内巻きに巻いたエネルギーは外側の世界の様々なものを無分別に自分に取り込んでしまいます。 自分に必要のないものまで吸収して訳が分からなくなってきます。何が本当の自分なのかどれが自分の

本当の優しさは見せかけの優しさではない。レディーファーストをしたり、相手が喜ぶ言動や行動をしたり。これらは知識さえあれば誰でもできる。もし相手に裏切られたり傷つけられたとき、何でもかんでも受け入れて許すことは優しさと言えるのかな...。私が思う純粋な優しさってなに？と考えたとき、まず初めに思いついたのは「相手が嫌がることをしない」ということ。コミュ障とかインキャとかネガティブな言葉がでてくることもあるけど、メンヘラとかもそうかな。生きていたり、誰かと付き合っていて、ずっと絶好調なんて人はいない。逆にずっと絶好調なら成長する機会があまりないんじゃないかな。SNSで他人は幸せそうに見えるときもあるよね。でも人の楽しさや幸せはその人しかわからないことだし、逆も同様。その人の苦しさや傷はその人にしかわからない。SNSって本当に心が乏しくなるなと思う瞬間があるのだけど、それは理想と現実にギャップがあるからだと思う。目に見えることだけが真実とは限らない。だからこそ疲れているときやよく眠れないとき、SNSと距離を置くことを心がけています。私たちには感情があるし、ときに塞ぎ込んだり人と会いたくなかったり、落ち込んだりするでしょう。不安になったりね。誰もがそういった状態になることだってあると思う。人間だからあたりまえだよね...🤓だからこそ、メンヘラとかそれらのネガティブな言葉で雑にまとめられたくないし、この言葉がなくなれば良いのに...と思うんだ。前読んだ本でたしかに！と思ったのは、コミュニケーションって「相手と円滑に話すこと」だったり、ただ単に自分と他者の「情報交換」だと思われてる気がするん

シャイニングエナジー🌞アジャ　ゴルミー　ツァ💦（今日は）（熱い）（ですね）私がネパールの方達と仲良くなって２ヶ月ちょっと経ちました。あまりにも褒めてくれるので、爆速でネパール語を覚えちゃってます！日本にいながらプライベートのほとんどを外国人の学生や日本で働いている外国人労働者と一緒に過ごしているうちに英語やネパール語が上達しているのが肌で感じるようになりました！そんな私も最初からスムーズにコミュニケーションを取れていたわけではありません。そこで！試したのが、グーグル検索とYouTubeのネパール語！いきなりネイティブの発音などわかるわけもなく、画面に載っている文字を読んで伝えてみたのです。結果……大発見をしました！なので、記憶に新しいうちにこの実体験をブログに残しておきます！結論から申し上げますと……ネパール語はカタカナを読み上げるだけで通じるものがかなり多い！文法も日本語とほぼ一緒です。カタカナを読むだけで一発で伝わったネパール語７選！！yo ke ho？ヨ　ケ　ホ？意味ヨ（これは）ケ（何）ホ（ですか？）伝えるコツヨで区切ってケホ？と続けてみて下さい。この言葉はネパール語を習得する上でかなり重要で、知っていれば『？』と思ったときにいくらでも相手から情報を引き出せます。これの返事は必ず『ヨ　○○』で返ってきます。Gnrebaガンレバ意味『ありがとう』伝えるコツ最後の『バ』を短く切りましょう！これを言うと、みんな決まってお返しの言葉をくれるんですが、チョット何言ってるかわからないです笑多分表情から察するに『いいよー！』とか『どういたしましてー！』っぽいことを言ってます。Tapai

いつもありがとうございます(^▽^)/ MAKO(マコ)です。 【あなたの心を癒します☆彡支えます🍀】 【占い💛癒しと光のヒーラー】先日、JCHO仙台病院医院長✨村上ドクターのセミナーに参加してきました。(約１時間位の講演)腰痛のスペシャリストでTVなどにも出演されたそうですね。今日は、ごく一部ですが、私が感じたところを紹介させていただきたいと思います。ドクターは専門が整形外科ですが、色んな患者さんの生死にかかわる病気の姿を診てこられていたようです。そんな中、人生には何が必要なのか？【人生の実相】実際の有様。☆生命力が無いと希望を見出せない。☆福運が無いと良い出会い、力を発揮する機会を得ず。　・実力があってもチャンスがつかめない。☆人は年と共に丸みを帯びるわけでも、人格が向上するわけでもない。☆生き方が問われる。　・やがて、老いると言う事は、人の手を借りなければ生きていけない。　・友人、家族をどれだけ大切にしてくることができたかによって支えられるか否が問われる。【老いて豊かな人生を拓く３つの事】～ハツラツと生きる～☆年と共に見えてくるものがある。直観力が増す。　・直観力は年と共に鋭くなっていく。　・１９９８年、大脳にある直観力を司る線条体の脳細胞が年と共に増殖することを発見。　　(スエ―デン研究グループ:ノーベル賞受賞)　・7０代は変化の時。７０才80才伸びる時。☆人に感謝し、人につくす。　・内観療法:過去を振り返り、人にしてもらったことの方が随分多い事に気がつく。　・人の生きる力を引き出した分だけ自分の生きる力も増していく。☆人生に対する確信　・将来に対して何らかの可能性を見

この記事では、実際に私が人前で話す際の緊張を改善するための対策として、試してみて効果のあった方法を紹介します。人前で話して緊張するのは普通のこと生きていれば、人前で話す機会は多くあります。例えば初めて会う人に挨拶をする時、就職や転職時の面接、職場で意見を言う時などです。人前で話す時に緊張する人は、失敗したくない時、他人にどう思われるか心配する時に、「特に緊張」するのではないでしょうか。例えば、就職・転職時の面接ですね。人生に関わることなので大変緊張します。人前で話している時に緊張すると、身体には様々な反応が出ます。例えば、心臓の音がドキドキする、汗が出る、顔が赤くなる、声が上手く出せないということがあります。これらが発生することは人間なら誰しも起こり得ることなので、心配しないで大丈夫です。心配や不安がより緊張に繋がってしまうため、まずは受け入れることが大事です。この中で一番最初に起こるのが「心臓の音がドキドキする」ということではないでしょうか。この「心臓の音がドキドキする」ということを利用することで、あがり症の対策を行うことができます。人前で話す時の緊張改善にはランニングが有効私は人前で話す時にあまり緊張しないタイプなのですが、以前ある時、自分が人前で話している時に緊張していることに気が付きました。その時は、心臓がいつもよりドキドキして、話し辛かったです。なぜいつもより心臓がドキドキしたか大変疑問に感じたので原因を考えたところ、普段心拍数の上がる運動をしていないことに気が付きました。緊張する時の心臓がドキドキする状態に身体が慣れていないから、話し辛かったのではないかと考えました

​今日は、相手の人が​自分に興味を持っているかどうか​の見分け方についてお話ししようと思います😁これは恋愛とか、あとはビジネスとか、他にも特に親しくなりたい人がいる人にはお得なお話しです☝️​さて、まず前提なんですが、すでにLINEとかmessengerとか、ショートメールでもギリ大丈夫なんですが、​​連絡が取れる状態にある​​ということが今日の話には必要になってくるので、「そこがまだです。」という方は、申し訳ないですが、まずは相手の連絡先を交換するところから始めてください😅​BestはLINEなどのチャット式でコミュニケーションが取れるものがいいですね😁これがあれば、より精密に自分に興味を持ってくれているか測ることができます😁とはいえ、相手の答えを早く知りたいって人は、これからお伝えすることをわざわざ試さなくても、”ありかなしか”を​直に聞けばいい​だけなので、それができない人向けの話になります😁さて…、まず最初に何でもいいいので、まずはメッセージを送ります☝️ついで、その返信がどれぐらいで返ってくるかを測ります☝️即レスがあれば、​”あり寄りのあり”​です。反応なければ、​”なし寄りのなし”​です。この場合は残念ですが、あなたにとってすぐに得になるパートナーが欲しいのであれば、次の方を当たった方がいいと思います😅さてあとは、”あり寄りのあり”と”なし寄りのなし”の間でメッセージを送ってから返信が来るまでにいったいどれぐらい時間がかかったかによって、興味を持たれているかの確率が変わります☝️​​​​1時間以内に返信が来れば​高確率​で、大体70%ぐらいは脈ありです😙1日経った

今日は、京都は雪です。山から風に乗ってちらつく雪の日は先月から何度かあったのですが、本格的に積もるような雪というのは、今日が今年初めてで、窓から見える山々の白い稜線が新鮮です。京都は古い物件が多いので、隙間風が多くて、非常に冷え込みます。　町屋だったら、本当に寒さやばいんじゃないか、憧れだけにとどめておいてよかった、って思います。　京都の建物が現代建築ばかりでいうほど街は風情がないじゃないか、と他県民に言われるけども、実際京都に住めば、わかる。寒いんじゃ！！！w　自分、雨は苦手なんですが、静かで寒い雪の日は別で、なぜだかウキウキしてくるんですよね。ウールの敷物を背中に引いて寝たら、底冷えも治まってよく眠れましたよ。そして、やっぱり羊は最高だ！と思いながら、毛先をブラシでとかして浮かれている自分に気がつき、自分はやっぱり西方の遊牧民なんだな、と自覚した次第なんです。そして、自分にとっては、つまり、算命学の本当の裏舞台は、遊牧民社会なのだということの再確認です。　昨年7月に、実際にモンゴルに行った時も、そのことを強く確信しました。　日本算命学の説明によると算命学が伝えられていたという清王朝は、もともと、遊牧系の民族の王朝ですからね。　来週、大学最後の試験ですが、自分の過去生を実際の歴史で辿っていくプロセスは、日本の常識だけでは言語化できない自分の中では当たり前の考え方を、どうやって今の日本の人たちに説明したらいいのか、というヒントをもらえる点でホッとするし、無限に楽しいです。　自分が教授に話したことがいちいち「あ、それ経典に書いてあるよ」と教授に言われたりすることも、自分が過去、ど

本当は「病院が全てではない」!?　さて、一口に「病院」と言ってもその規模、内容はそれぞれ異なります。【メンヘラ(精神系)は何科?】・精神科/精神神経科/メンタルヘルス科→基本的に「メンヘラ(精神系)」と言えばここです。・心療内科→ストレスなどが原因で体に支障をきたすもの(胃腸系やぜんそくなど)を対象とした診療科です。しかし実際は、「精神科」などとセットの病院も多く、精神科のお医者さんが兼業で診察に当たることがほとんどです。　最近では、「精神科」と「心療内科」の定義があいまいになっています。・神経内科→主に、脳みそや神経系に関する診療科です。ここ最近はてんかんや認知症などを診てくれますが、「メンヘラ(精神系)」は基本的に診ません。　また、来年から始まる「医療関係者の働き方改革」に伴い、てんかんや認知症の扱いも「メンヘラ(精神系)」として変わるかもしれません。・小児科→主に、赤ちゃんから人によっては思春期前期までのお子さんの診療科です。　ここ最近は、発達障がい(未成年者)の診断などを行っているところもあります。・児童精神科→発達障がいはもちろんですが、赤ちゃんから人によっては思春期前期までのお子さんの「メンヘラ(精神系)」全般を扱っています。　しかし、全国区ではありませんので普及が急がれます。　繰り返しで申し訳ないですが、「いい子症候群」、「HSCスペクトラム(繊細っ子)」、「HSPスペクトラム(繊細さん)」、「カサンドラ症候群」、「自律神経失調症」、「ギフテッド」は'お医者さん(WHO)が正式に認めた病気ではありません'。ただの気質特性(状態)の1つとして扱われるので、どんなに困

暦の上では10月が始まり（気の上ではまだだけど）、我が家もそれまでの環境を完全に切り替えることになりました。　切り替える時は、少し執着がなくもなかったんですが、しばらく経つと意外にも内面にたまっていた「矛盾」がごっそり消えて、自分の思考に自由さが戻ってきたのを実感してるんですよね。　同じ環境にいても、矛盾を感じられないでそのまま行く人、矛盾は感じつつも個人的ないろんな理屈や理由・損得計算があって、おかしいと思っていながら、そこから離れるという選択を取れない人たちも自分の周りにはいました。　そしてその人たちの理由を聞きつつ、それも一理あるけど....と、もちろん天秤にかけて決断に迷わなくもなかったですが、でも辞めてしまえば、なんてことはない。後悔なんて、全くない。そしていち早く手を打てたことに、誇りを持ちました。そして矛盾と、現実的なつながりを切ったことで、これまでもっていた「一緒にやっていく仲間をそんな風に思ったら悪いなぁ〜」という遠慮の意識も同時に消えたので、より、明確に相入れない部分と茹でガエルのような自分の機会損失のほうがはっきり見えたんですよね。　見限って、切り捨てることで、自分の方針に楽に戻れた。　だから、つくづつ、ああ、いい判断をしたなぁと思っています。そして矛盾にとらわれて悩む余計な労力と時間も浮いたわけなので、時間と空間にあたらしいスペースができ、そこに本当に家族にとって必要なものを入れてあげることができたのも良かったなぁと。物質的な損失も大きかったと思いますが、まぁそれは高い勉強代。それより、人間というのは、物質的な損得より、実は精神的なダメージの方がずっと大

最近ね、いい引き寄せを起こすにはやっぱりコレが必要なんだという確信があったの✨それは、心が整っているということ💖星詠み的にいうと月星座が安定しているということ🌙月星座って心の受信機なのよだから、月星座が安定していないと変なモノまで受信してしまうの💦逆に言うと月星座が満たされているとジブンの直観が正しく働いていいモノにピンとくるしいい情報が引き寄せられる✨というのも、私の最近の引き寄せがヤバい💞ステキな人からのお声掛けがありまくり🤩普段なら、私あんまり知らない人と繋がらないのですが何となく話してみようと思える💖そして、逆もあり💦お声掛けは頂くけど、何か違うという人も直観でわかるように！！これは以前まではなかったコト💡何が以前と違う？と考えると、やっぱり月星座の満たされ方が違うのよ👋以前は心に余裕のない働き方をしていて、ジブンを満たすどころでなくただ毎日を乗り越えることに精一杯💨だから、正直変な情報に引っかかったこともあった（笑）今考えると、必要なコトではあったと思うんだけど、早く心を整えていたらもっと早くココにたどり着けたんじゃないかと思うのね🌈みなさんには、最速でいい引き寄せを起こせる境地にきてほしいので、まずはジブンの月星座を知って満たしてみてね🌙

こんにちは！kosiiiです。今回は、私が体験したありがとうについて書こうと思います。本が大好きで、移動中や少しの空き時間があれば本を開いています。そんな私ですが、”結局、本を読んだところで何も変わらないか”と本を読むのをやめてしまった時期がありました。なにを読んでも”別の本でも言っていたな”、”行動しろってことね”、と本を読んでも気持ちが晴れないというか、もやもやするというか。しばらく読まずにいたのですが、やはり、読みたい衝動に駆られて本屋さんへ。そこでなぜか目について読みたくなった本が「ありがとうの神様（小林正観さん、ダイヤモンド社）」。直観って面白いもので、その時の私にぴったりで、必要な1冊でしたし、この本が私の人生をよりよく、幸せをもたらしてくれました🕊この本は一言でいうと、神様に好かれる習慣が書かれた本。あらゆる悩みの解決に役立つし、忘れかけている大切なことを思い出させてくれる本です。読んだ時の私に一番刺さったのが、”「私を選んでくれてありがとう」という心で生きていくことができたら、親子関係も、夫婦関係も、仕事関係も、ものすごくラクになると思います。”（P.247）の一文。友達でも、家族でも、恋人でも、私と一緒に時間を過ごしてくれる人は、限りある時間を私と過ごすと選択してくれているんだ。そう思ったら、それって奇跡のようにすごいことだなと思えてきたのです。一見仲が良く見える夫婦やカップルでもずっとは一緒にいられないこともあるし、別れるという決断をしなければならない時もあるでしょう。学生時代にすごく仲がよい友人がいたとしても、関係を途切れさせない努力をしなければ、あっとい

人生を変える気づきを届けたい！スガケンです。日商二級を受験します。受験までの経緯はこちら！簿記って聞くだけで拒否反応が出る方もいらっしゃいますよね！？折角受験するので、これから簿記を勉強したいと思っている（しなきゃいけない）方に簿記に対する親しみやすさをお届けしたいなと思います！さて、三級では工業簿記が出題範囲外のようですが二級は工業簿記が範囲に含まれています。ちなみに私はメーカー出身なので工業簿記の方が得意です。では、早速！今日は工業簿記ってなんぞ？です。これは製造業、つまり物を作るメーカーさんに適応される簿記です。メーカーとそれ以外の企業では何が違うのでしょうか？簿記的に一番の違いは「原価」の捉え方ですね。商業簿記では原価＝仕入れた金額になるので、計算する必要はありません。取引をそのまま帳簿に表現すればOK！ですが、工業簿記つまりメーカーさんの簿記では原価を構成する要素が「いろいろ」あります！！（言いきっちゃえ）そのため、原価つまり「これ、作るのにいくらかかったの？？」という疑問に答える為に工業簿記があります。工業簿記で原価といったら一般的には製造原価と呼ばれるものです。製造原価には分類の仕方がいくつかある（らしい）のですが、まずはこんな風に分類！製造原価→材料費、労務費、経費　材料費と労務費はイメージしやすいでしょうか。ものを作る材料にかかった費用が材料費、ものを作る人にかかった費用が人件費です。経費は材料費と労務費以外の費用ですね。水道ガス光熱費、あとは社外で加工して貰った場合の外注加工賃などがこれにあたります。今日はここまで！次回は材料費、労務費、経費をもう少し深く考

今日は、こどもの、ネイティブキッズ向けの英語学校のプレゼンテーションデーでした。3ヶ月に一度、子どもたちが自分の考えをまとめ、意見を発表する日です。これまでの自分なら、お付き合い感覚でどこか心あらずなままの参加だったのですが、今日は子供やパートナーとの間にかかっていた厚いヴェールが外れたせいか、ワクワクして参加したし、子どもの発するすべてが愛おしくてたまりませんでした。世界の見え方が違う。そして、今は差し出してくる愛を受け取れる自分がいる。応援してね、と人にお願いできる自分がいる。　世界から隔絶されているという幻想世界をみせつづけてきた存在たちが、その正体をついに私に見破られて、然るべき対処で去ったので、やっとその外へ出ることができたのです。（※このときの話は、かなり怖いお話なので、眠れなくならないように有料ブログで別にシェアします。）やっと無限列車から出られた。　そしてマスターからは、これまで私が経験させられたこと、勉強させられた分野の道筋の総括講義を教わり始めています。　ああそうだったのか、これがあっちにつながっていて、あれがこっちにつながっていて....と一見関連性のない分野が頭の中で一本に繋がりつつあります。　同時にこの分野の専門の大学や日本国内で人脈を持っている友人から、急に連絡が来たりもして、自分の身に起きたことなどを含め、自分が果たすべき仕事のことをお話したら、必要ならば引き合わせてあげるし、語学を勉強する上で必要になる心構えなども含め、いろいろと具体的に考えてくれました。さすが、優秀な秘書役、実務能力を備える午未天中殺です。　彼はイギリスの大学を出て、イギリスで

今回はレモン　デトックスについてお話をしたいと思います。日本で食べていると、添加物などは世界の中で比べても圧倒的に使用量が多いと言われていて身体に入れないというのは難しいので、いかに体から出すかということが必要になってくるかと思います。油ものなどを食べたら、特にレモンは良いらしいのです。そのため、私はレモンを摂取するようにしています。国産で出来るだけ体に優しいものを取り入れています。日本では、風邪を引いたと思ったら、すぐに風邪薬を飲むという考えがありますが海外のある国では、薬ではなく、果物などを摂取して治すというふうに考えて行動する国もあるぐらいです。自然のもので治るということですよね。なんでも薬ではなく。。。昨日だったかな、Facebookで誰かの投稿記事を見たら、ドイツで風邪を引いて、医者に相談したら薬を出してくれないと、要は体を休めなさいとそれだけだったみたいな。身体に取り入れているものによっては、体が毒されていくので、波動、エネルギーにも当然影響があると言えます。日本はとにかく添加物、農薬など食がかなり危ないので、気を付ける必要があります。心に対しては：精神的な行き詰まりを解消する働きがあります。そのため、不安や混乱を取り除き、リフレッシュさせ、明るい気持ちにさせてくれます。またハートを開くことを助けます。混乱した心に光を当て、明晰性をもたらしてくれます。そして、人の意見に左右させず、自分の意志を伝える強さをもたらしてくれます。身体に対しては：熱を冷まし、浄化と解毒が基本的な作用です。リンパの流れをよくするので、セルライトや高脂血症や動脈硬化を防ぎます。血液の流れをスム

人間関係が怖いのは 過去の記憶 ハブられた いじめられた 悪口を言われた パワハラを受けた だから・・人のことを つい「敵」認定してしまう 人間関係を恐れる 過去の記憶が今の人間関係に ブレーキをかけている 過去の記憶は、今の思い込み そんな思い込みは変えればいい 人はみんな「味方」だと思い込めばいい=========-まとめ- 自分以外の人のことを心のどこかで「敵」認定してると 人間関係は怖い。 もし君が、人間関係に怖さを感じているのなら、この辺りの思い込みを変えていくといいだろう。 この思い込みは、過去の記憶が影響していることが多い。 自分以外の人のことを「敵」認定していると・・ 「人は、自分を傷つける存在」と思ってしまうので つい人間関係に身構えたり、臆病になってしまう。 でも、そんな人間関係の思い込みを変えることができる。 自分以外の人のことを「敵」ではなく・・ 「味方」と思い込めばいい！思えなくても思ってみよう！ 味方がしっくりこなければ、「仲間」「友達」「親友」 などど思い込んでしまってもいい。 繰り返し思うことで、思い込みが強化され、人のことを 本当に「味方」と思えるようになる。これで、怖さとは おさらばだ！

青年は、　　　けっして安全株を買ってはいけない。 【解釈】少しぐらいの不安があっても、これだと思うものに将来を賭けるべきです。コクトー フランスの詩人・作家 出典「牡鶏とアルルカン」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

こんばんは！しおり☺　です＾＾*実は名前を「楠木詩織」から「しおり☺」に変えました！！本日も、ひさしぶりなココナラブログではありますがこれからもよろしくお願いいたします＾＾*今日は【感覚人間？論理得意？私は感覚的HSP＾＾】的なことを書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬私は２０代に入ってから頭で理解して勉強をして、論理的な経験を積んでいく勉強がどんどん苦手になっていって論理的な知識を積んでいくことを難しく思っていたんです。私の最終学歴は専門学校なのでその後も専門学校とは知識は全く関係なくお花屋さんで働き始めました＊お花屋さんは、知識いらなくはないものの「論理的」はあまり関係なかったし感性のお仕事なので楽しかったです＾＾＊私は人生ここまでいろんな事があったし、福祉士さんに相談しながらも家族の糸をほどいて一人暮らしまでたどり着いたり今も相談して自分の中を整理しながら生活しています。そのなかで「心理士の資格」を取ったら、、と、すごく入口にも遠い付近までは考えたこともあるのですが心理士の資格を持ってる方はすごいですし本物のプロ！です。それに「心理学を学ぶ」は私もそちらに興味はあるもののやっぱりわたしは、　「完全感覚人間しおり☺」！！！！！！なんですよね（笑）心理士さんも、わたしの「感覚性での切り抜けてきた感覚」をすごく信じてくれていて「私って心理学あんまり見たり習おうとしないほうが良いですよね〜？？心理学勉強しちゃうと逆によくわからなくなっちゃう気がして…」と相談しましたがやっぱりだれもが認める感覚人間のようです☺＊いまたのしんでいる趣味になっている

楽しんでやる苦労は、                     苦痛を癒すものだ。 【解釈】どんなに辛い仕事でも、楽しんでやるように努力すれば、苦しみも半減するものです。シェークスピア イギリス劇作家 出典「マクベス」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

青年は、けっして安全株を買ってはいけない。 【解釈】少しぐらいの不安があっても、これだと思うものに将来を賭けるべきです。コクトー フランスの詩人・作家 出典「牡鶏とアルルカン」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

皆さん初めまして。初ブログになります！私は元公務員で発注者側で土木工事に携わっていました。現在はフリーランスで活動しています。ココナラでは土木施工管理技士（１級＆２級）の経験記述の添削指導などをしています。皆さんは土木についてどの程度の知識があるでしょうか？おそらくこのブログを読んでくださっている方々はある程度の知識がある方がほとんどだと思います。まず、土木とよく似た業界で「建築」があります。建築は人が暮らす・利用する空間を作る仕事です。住宅やビル、学校などがこれに当たります。それに対して土木は建築以外の建設工事全般を指し、人が生活するために必要なものや便利にするためのものを作る仕事です。道路工事、河川工事、ダム工事、トンネル工事、鉄道工事など非常に幅広いです。そのため、私も経験が少なく精通していないジャンルもあります。これはどの土木技術者もそうだと思います。また、土木は英語で「civil engineering（シビルエンジニアリング）」です。civilは市民や文明化という意味があります。つまり、私たちが文明的な生活を送るための技術という解釈もできます。本当に私たちの生活とって必要不可欠なんです。素晴らしい仕事ですよね♪私も今の立場で土木に貢献できるように努力していきます。引き続きよろしくお願いします！

労働はわれわれを三つの大きな悪から逃れしめる。　　　　　　　　　　　　　　つまり、退屈、悪徳、欲求から。 ヴォルテール  梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

この世界では運というものが、ポイント制であることが判明をした。 どうすればあの憧れの人みたいに、運が良くなるのだろう。 あの先輩のようにタイミングの良い人になれるのだろう。 僕は２０代の頃、運が無い人生だと思って生きていた。 大学を卒業して営業職として、まわりの皆と同じように就職をした。 会社の先輩はすごい人が多く、同期も個性派揃い。 僕はいつも自分は何ができるのだろうかと、悩んでいた。 今振り返ると非常にまじめな人間だったと思う。 同期の中で、一番努力していたつもりだ。 だが一番結果がでなかった。 本当に運がないと当時は思っていた。 しかし思い返すとあの時、コンプレックスを抱えながら努力したことが今の自分をつくっている。 あの時の失敗のおかげで、今の自分があるのは確かである。 昔は宝くじが当たった人は運が良いと思っていた。 誰もが想像したことがあると思うが、もし宝くじに当たったら何をするだろうか。 このことを思い浮かべるだけでウキウキする。 しかしどこからかの噂か分からないが、宝くじが当たった人は、破産して不運な運命をたどると聞く。 この結果を考えると、宝くじに当たったことは、運が悪かったことになる。 運とは本当に難しいものだと思う。 運を良くするために大事なことは、上機嫌でいることだと僕は思う。 会社に居ないだろうかいつも不機嫌な人。 近づきにくいオーラを出している人。 人は不機嫌な人にわざわざ話しかけたりしないと思う。 運も不機嫌な人には話しかけない。 虫が良い例だ。明るい場所に集まってくる。運は明るい場所に集まるということだ。 上機嫌の時に運ポイントは生み出され、貯める

【気持ちが安定している人の、感情との付き合い方】ポジティブな気持ちを認めている ネガティブな気持ちも認めている 無理やりポジティブな気持ちにしようとしない感情に良いも悪いもないことを理解している感情をいちいちジャッジしていないどんな感情も素直に認めている＝＝＝＝＝＝＝毎日生活していると色々な気持ちが 次から次へと湧いてきますね そんな気持ちにいちいち惑わされていると 人は、とても疲れてしまいます どんな感情も、人間にとっては自然な物です いちいち良い悪いで感情をジャッジする必要はありません湧いてきた感情を、素直に感じましょう 毎日、気持ちよく過ごすコツです＝＝＝＝＝＝＝＝明日は自信を カウントする方法を投稿します 見てね♪

面接初心者🔰のための面接対策コーナー、略して【めんたいこ】 悩んでいる人も、これから考える人のためにも、今みなさんが向き合っていくことについて書きますよ☆ 今回は、「新卒でどこかに入社するも１～３年目程度で転職する際の面接」について話したいと思います。今日の【めんたいこ29】入社間もない転職者が面接で問われること一度はどこかの会社に入るものの、何かの挫折や思っていた仕事と違った。ということで早期退職・早期転職を希望する方は少なくありません。 いち社会人の先輩としては残念に思う時もありますが、自分自身の人生に決断をしたわけですから、それは応援したいと思います。 そういった方々が、次の転職先を受ける際に陥る面接の落とし穴を整理しておきましょう。 早期転職者の面接落とし穴 これもよく相談を受けるのですが、「ガクチカが無いんです」 「ガクチカはこれでいいですかね？」 「ガクチカまだ使えますかね」おや？💦 「ちょっと待ってください。 君らは既に就職したんですよね？？第一に考えることはそこじゃないですよ。」 という流れが私と彼らの間で定番化しつつあります😵 何が伝えたいかと言いますと、まず早期転職者が考えるべきは、その仕事の退職理由と仕事の経験です。 確かに、ガクチカのように、頑張ったことは問われますが、どちらかと言えば、仕事の経験値です。 早期転職者が問われるポイントは・転職理由（退職理由） ・仕事の経験値（何をしてきたか）これらの点についての対策が必要です。 今回はその中でも、仕事の経験値について触れておきます。 短期間での仕事の経験 「少ない期間だから何もないんです。」 と嘆かれる

こんにちはカウンセラーのYUKIです(^ ^)大人になってから人間関係の場面で不快感不安感焦り怒りイライラなど嫌な気分になることは誰にでもあるのではないでしょうか。気にしない、気にしない、と一時的に振り払っても、似たような場面で、また同じネガティブな感情を抱くことがもしあるのなら、それは、インナーチャイルドという幼少期の傷ついた自分が記憶の箱から顔を出す時です。子供にとって初めて出会う自分以外の「他の人」は「家族（親）」です。大人になって、社会に出るようになってからも幼児期の家族（親）が自分をどのように扱ったか？は大きな影響力を持ちます。例えば…「ラインの既読がなかなかつかない」「なかなか会う時間を作ってもらえない」このような場面で心がザワザワする方は「向き合ってもらえないこと」にストレスを感じやすいと言われています。もしかしたら、幼少期に家族（親）に自分の話を聞いてもらえなかったり、無視されたりしたことがあり、それがインナーチャイルドとして顔を出しているのかもしれません。自分の中に潜んでいるインナーチャイルドがわかれば、心がザワザワする場面を回避することができます。自分の心がザワザワする場面はどんな場面なのか…それを回避するために相手にどうして欲しいのか…相手に伝えることができます。お互いに心がザワザワするような言葉、不機嫌になるような態度、をしない。お互いに「相手の地雷を踏まない」ことが大切な人と永く心地よく過ごせる秘訣なのではないかなと私は思います。

こんにちはカウンセラーのYUKIです(^ ^)相手をやる気にさせる最強の言葉は『感謝』です。「ありがとう」という言葉を普段から口にできているでしょうか。頼まれたことをするのは当たり前仕事なんだから当たり前やって当たり前できて当たり前と思って、感謝の言葉を口にしない方がいらっしゃるのではないでしょうか。「忙しいのに、引き受けて　くれてありがとう。」「急なお願いなのに　やってくれてありがとう。」「いつもありがとう。　とっても助かっているよ。」感謝することによって相手からも感謝が返ってくることは多いのではないでしょうか。感謝の言葉はシンプルですが、とても効果があります。仕事はもちろんプラベートでも感謝の気持ちを表してみてはいかがでしょうか。本日も読んでくださってありがとうございました😊

結局、私たちは生きていけるような気がする。よりよくなることの希望が目の前に横たわっていると人々が感じている限り。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

習慣は人間生活の最大の道案内である。 【解釈】よい習慣さえ身につけておけば、日常生活でひどい失敗をしないで済みます。ヒューム イギリスの哲学者・歴史学者 出典「人間悟性論」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

なぜこの本を選んだのか？著者の細谷功さんの本は好きで、一番最初に読んだ「『地頭力を鍛える』～問題解決に活かすフェルミ推定～（東洋経済新報社）2007年」は当時、新入社員の私には、こんな考え方があるんだ、世の中のすごい人たちはこんな考えができるのかと衝撃を受けたことを覚えています。その後も何冊か読んで、一番好きな本は「『具体⇄抽象トレーニング』（PHPビジネス新書）2020年」です。今回ご紹介したいのはは２０２２年で発刊された「『思考力の地図』（KADOKAWA）2022年」です。思考力を一つの「地図」として整理され、思考の順序や何をベースとしてか考えるべきなのかをとてもわかりやすく表現されております。この本をおすすめする人ものごとをもう少し深く、視野を広く、視座を高く考えることがなかなかできない方へ、是非読んで頂きたいと思いました。・「結局何が言いたいのか分からない」とよく言われる・常に誰かに何かを言われないと動けない・ワンパーンしか考えることができないそのような悩みを抱えている人が、思考力を身につけて、今より視野・視座・視点を広げるための一冊になると思います。すぐに検索すれば答えが出て、勝手に自分のニーズでオススメが出てきて、より具体的な情報が溢れている中、本当に必要な情報は何か？本当の自分の考えは何のか？今回の書籍を読むと、抽象的に考えることがきっと好きになると思います。おすすめ度：★★★★☆本の概要変化の激しい、答えを自ら出して、問いを作り出して、行動することが求められる時代の中、「思考力」の重要性が相対的に上がってきている。すべての思考力には論理的思考力と直感力のバラン

こんにちはカウンセラーのYUKIです(^ ^)心理学では母親を空、子供を海に例えます。天候がよく、空が青ければ海も青く穏やかです。天候が悪く、空が荒れれば、海も荒れます。母親の機嫌がよく、穏やかであれば、子供も穏やかに過ごせます。母親が不機嫌で荒れていれば、子供も不機嫌になり、荒れてしまいます。母親の雰囲気は子供に伝わります。パートナーから女として扱われていないと母親をうまくすることができません。さらに、夫婦間がうまくいっていないと子供に当たる傾向が強いとされています。夫へのイライラを子供にぶつけてしまう。子供が夫に似てきて子供に優しくできない。私の友人も夫婦の揉め事や喧嘩を引きづり、子供にそのままあたってしまうことがあると言っていました。子供に当たるたびに「自分はダメな母親だ」と落ち込むそうです💦女性が自分自身の心の健康維持の方法を身につけることができればパートナーともうまく関係を築くことができるだけではなく、子供の心にもいい影響を与えることができるのではないでしょうか。上司、後輩、同僚、友人、恋人、夫婦、親子…人間関係を良好にするためには自分自身の傾向を知ることが大切だと言われています。知らず知らずのうちに自分の言葉、態度で相手を不快にさせているかもしれません。原因はわからないけど、人と会話している時に、心がモヤモヤする瞬間がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。心の健康を維持するために必要なことは、まずは自分自身を知り、自分自身を大切にすることだと私は思っています。本日も読んでくださってありがとうございます😊

往診ナース由紀子です♪毎日しみじみ、自己肯定感って大切やなーと思うんです(*^-^*)他の言葉としては自尊感情とかもありますね。自分を尊いと思う気持ちです。自分一人で何とか思うことができたら、こんなにみんな苦労しないんですが・・自己肯定感だけはこれは、もう生まれた時からの周りの接しられ方で決まってくるのですから、お父さん、お母さんの働きかけがいかに子どもに影響するかもっと、世の中の人に知ってもらった方が良いんじゃないかなーと思いますが日本の教育って、やっぱり上から押さえつけるような考え方なんですね。これって、性悪説（せいあくせつ）だなーと思います！子どもは生来が悪で、堕落しないように、教育が必要って考え方です。だから、しつけるために叩いたり、暴言を吐いても、日本はあまり問題にならないのかと思います。発達障害や精神疾患などへの理解も、日本は遅れていると思います。 いまだに、怠けているだけ、甘えているだけと言った考えの人がとても多いです。これは、気持ちを大切にする習慣がなくて、他人の目を気にする風習が根強いからなのではと思います。人にどう思われるかと言うことに注目すると、気持ちの受け止めが後手後手になって症状が悪化する・・みたいな。幼い子どもらのわがままや甘えも、許しておくと大変なことになるという考えの人がまだまだ多いと思います。でも、私は、やっぱり性善説（せいぜんせつ）が好きなんですね～！子どもは天使で生まれてきますよ。真っ白な無垢の心に、周りの大人の関りが大きな影響を与えるのです。もちろん、その子それぞれ持って生まれた特徴はあると思います。繊細な子もいれば、鈍感な子もいますし、

こんにちはカウンセラーのYUKIです(^ ^)共感的な態度とは、「相手がどんなものに、　どんな興味を持って　いるのだろうか」と関心を持つ態度だと言われています。「どういう考えで　この改善案を　出してきたのだろう？」「どういう見方を　したのだろう？」相手には相手の考えや見方があるということを理解して、自分の考えや見方と違ったとしてもそれが当たり前であり、「あなたはそう考えて　いるんですね」「あなたはそう　捉えたんですね」と受け止めることが共感的な態度なのではないでしょうか。私が思う大人のコミュニケーションとは、自分の考えや気持ちを相手に伝え、相手の考えや気持ちを共感的な態度で受け止め、お互いが納得のいく着地点を見つけることだと思っています。共感的な態度で相手と会話してみると、「そんな考え方もあるんだ！」「そんな見方もあるんだね。」と新たな発見をすることもあります。共感的な態度で相手の考えや気持ちを引き出すことで、より円滑なコミュニケーションが取れるようになるかもしれません。本日も読んでくださってありがとうございます😊

往診ナース由紀子です♪うちの娘はHSPです。幼いころは分からなかったし、思春期までは天真爛漫な娘でした。本人曰く、小学校中学年くらいから、周囲の子の遊びが幼く感じて、無理に合わせていたところがあるとのこと。生理が始まってしばらく経ってからは、PMS症状（イライラ、注意散漫、倦怠感など）がきつくなって、いよいよHSPの気質が本格的に定着した感じでした。もともと、物分かりが良くて空気が読める、いわゆる手のかからない子でしたね。それは、大人に言われたことの意味を敏感に感じ取って、必要以上に聞いてしまう性質があったと思います。友達とのかかわりも、大勢でわいわいするのが苦手。学校生活もちょっとしんどそうでした。私はHSPの気質がまるでなく、本質を理解することは難しいです。しかも、私のやり方は心理分析をして、より客観的に物事を見つめたいというものです。この分析は、自分の良いところも悪いところも、上から俯瞰するやり方なので、娘にはとてもしんどかったようです。わたしが良かれと思って言うことも、娘には「お母さんに言われると、そうしなければならないと言われていると感じてしんどい。」とハッキリ言われています。これは衝撃でした（笑）私は、そうしなければならないと言ったことはなく、たとえアドバイスと違ったことをしても咎めたことは一度もありませんが、そうしなければならないと思ってしまうんですね。ちなみに、下の子もHSP気質ではなく、姉の発言を聞いて、「お姉ちゃん、それは考えすぎや！ママの言うことなんかテキトーに聞いといたらええんやで！」と、横から言っていましたが、私も「その通りやで！」といいつつ、姉妹でも

我々から奪われないただ一つの幸福は、                                 よい行ないをしたという喜びである。 【解釈】たとえ報われなくても、よいことをすれば必ず喜びがあるのです。アンティステネス ギリシアの哲人 出典－プルターク「英雄伝」に引用 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

こんにちは、習慣化プランナーの村上です！今回の記事では「時間とお金を極力使いたくない社会人の方」におすすめの「低コストで始められる習慣」を紹介します。もちろん学生の方や年配の方が行っても十分効果があるものです。ノーリスクハイリターンのものとなっておりますのでぜひお試しください。今回ご紹介する習慣は「食事」です。[食事の重要性]この間のお正月久々に実家に帰ってゆっくりしようと思い、2日だけ好きなものを食べ運動しないことにしました。しかし、心身の活力が普段と比べて明らかに低下しているのを感じました。不思議とキックボクシングや英語の学習を行い、鍋などで野菜を摂取している普段の方が疲労感が少ないのです。[食事のメリット]・適正体重・ボディラインの維持・自律神経の乱れ防止・仕事のパフォーマンス向上[食事で心がけること]1.食べるときはゆっくり私たちは食べ物を噛んでいる時、脳の中で「神経ヒスタミン」という物質が分泌される。満腹中枢を刺激する物質です。よく噛んで食べることで満腹中枢が刺激され、無駄な食欲を抑制することができます。2.できるだけ間食を避けるカロリーを摂らない時間を作ることで腸を休ませます。日中もなるべくコーヒーや緑茶などをメインにすることが大切です。3.朝食は取らない意外な事実として、人間は空腹時の方が集中力が増すことがわかっています。朝食をなくす、または量を減らすことで仕事のパフォーマンスを上げることができます。4.食べる順番を工夫する最初に野菜など食物繊維を多く含む食材から食べると血糖値の上昇を抑え、脂肪を蓄えるリスクを軽減します。5.「〜しながら」食べることをしない食事中

人間関係リセット症候群人は１人では生きていけません現代では、SNSの普及によって人と人との距離感がとても近くなりました相手に何かを伝えたいと思ったらスマホを使ってあっという間に伝えることができますしかしその距離感が近くなったことによって新たな悩みも増えてきました既読が分かるようになったことで既読無視なんて言葉も新しくできました距離感が近いことで人間関係に疲れ全てをリセットしたいそんな気持ちになり、実際に行動に移してしまう。それを何度も繰り返してしまう状態を人間関係リセット症候群といいます実際の病名ではありませんが、そんな言葉があります。LINEのアカウントを作り直したり、転職したり、急に音信不通になったり・・・。実際にリセットしてみると、その時はおそらく楽になるのだと思います私も実家から１人暮らしをする時に新天地に引っ越しましたが、道で同級生や知り合いに会うことがなくなり、変な気を使わなくなったことを覚えていますしかし、人間は１人では生きていくことができませんリセットしても、また新たな人間関係が少しずつ増えていくことになりますどこかでリセットする方法ではない人間関係の距離感を自分で見つけていかなければ同じことの繰り返しになります２つ人間関係をリセットする方法以外を書きたいと思います１.瞑想をする瞑想は心理学的にいってもとても心身に良いことだということが分かってきています目をつぶり自分の呼吸に集中するだけで、冷静になることができると思います毎日数分でいいのでやってみてくださいね2.人に相談する人間関係に悩んでリセットしようとしているのに、人に相談するということに矛盾を感じるかもし

こんにちは。光の翼　木村　心美です。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪「私」はなぜ、今この場所に存在しているのか…。…と、考えることはありますか？本当は、「こんな場所にいたくない…。」「こんな事をしたくない…。」…という思いが頻繁に浮かぶのならば、環境を変える勇気が出ない為に、恐れから何かを決断するのを避けているのかもしれません…。もしも恐れていなければ、速やかに「私」がいたい場所に移動してしたくない事を止めてしたい事をしているはずだからです…。人の感情は大まかに分けると必ず、愛か恐れのどちらかに属すと言われます。言われすぎで耳にタコですね…笑愛ならば心の赴くままなので修正の必要はありませんが、もしも恐れの状況を回避しているとしたら幾度となく繰り返している瞬時の思考パターンによって妥協やガマンを選択しているはずでそれでは一向に「私」の望む状態にはなりません…。「私は取るに足らない、取り柄のない人間だ…。」「私に現実を変える力などない。」…というネガティブな信念があれば、物質的なものも含めてすべてが「私」の中にあるにも関わらず、「私」以外の他者からエネルギーをもらわなければいけない…と考えるようになりますが、そうすると「奪う周波数」を放つようになり、自分に与えてくれる他者の元を渡り歩くようになります。本人は無意識でまったく気づいていません…。その習慣が身についてしまうと愛を求めているにも関わらず、結局は愛を遠ざけます。二元性の「自立」と「依存」も「愛」と「恐れ」の２つに分類できます。恐れが強いと「私」にとってメリットのある他者に依存してエネルギーをもらおうと行為

最近、英会話と手相にハマっているノリック。 「英語で手相をみたら英会話のスキル上がるのでは？」と思い、 思い切って、英語で手相を勉強しています。 今日は 「悩み事を相談するとき手の厚い人、薄い人どちらが良い? When discussing a problem, do you think it is better to talk to someone with thick or thin hands?」 を英語と日本語で載せました。 手の甲の厚さって、大きく分けて2つありますよね。手の甲の厚い人と薄い人   では、何かを相談したいときどちらの手の方が良いか分かりますでしょうか？ もし、選べるのであれば、手の厚い人をオススメします。   手の厚い人は人思考だからです。つまり、自分よりも他の人を優先するため。 ただ、手の薄い人が悪いというわけではなく、その場合、まずはその人を褒めてください。自分思考なので、褒められると自分が持っている情報をシェアしてくれます。   もし、選べる人がいなければ、聞き方を変えてみてください。  When discussing a problem, do you think it is better to talk to someone with thick or thin hands?   There are two main types of hand thickness.　Thick-handed or thin hands person   So, when you want to discuss something, do you know

賢者はチャンスを幸福に変える。 【解釈】チャンスを確実に生かして、望みを達成する人は、ほんとうに賢い人です。サンタヤナ アメリカの哲学者 出典「イギリスにおける独白」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

変化するチャンス今年もあと数時間で終わるそんなタイミングになりました。人間とは不思議のもので自分の気持ちや環境を利用して勝手に区切りをつけることで気持ちを変化させることができます。12月３１日と１月１日年をまたぐこのタイミングもある意味、次の日になるだけです。しかし、多くの人にとって他の日と違って、この次の日になる変化はとても大きな変化です。目標を変えたり、何かを新しく始めてみたり様々なことに挑戦しようとしてみるそんなタイミングになります。私はあまり新年になったからといって新しい目標を立てたりするタイプではないですが・・・(笑)今年何かやり残したことがあるという人は、残りの数時間で自分と向き合って、次の目標を決めてみてもいいかもしれませんね。目標の立て方目標を立てるときは、大きい目標を立てることも大切ですが、三日坊主になってしまった経験がある人も多いのではないでしょうか１年の目標、を立ててみて、その目標を叶えるためにどうすればいいのかの半年の目標さらにそのその目標を叶えるためにどうすればいいのかの１ヶ月の目標さらにさらに・・・１週間の目標・・・１日の目標といった具合に細かく細分化していくことが肝心です。すると最初の目標を高く立てすぎたなどといったこともあるでしょう。叶えられるラインで大きな目標を狙っていきましょう。迷ったらぜひ連絡お待ちしております。興味をもってくださったらプロフィールを読んでみてくださいね。きっと力になれると思います。ハートを押していただけると嬉しいです。読んでくださりありがとうございました。私のブログでは、日常生活が豊かになる心理学の学びや日々の悩みについて

時は金である。 【解釈】ふだんはあまり意識しませんが、時間はお金と同じようにたいへん貴重なものです。ブルーバー・リットン イギリスの作家 出典「金」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

出会う人すべてが自分の鏡の存在であるという事はご存知でしょう。 私たち人間全ての人が、学びと成長を共にするという目的のために、綿密な計画を通してこの世界に存在しています。 単なる偶然でも奇跡でもありません。 共に光の進化を約束した大切な仲間なのです。 ともに光の進化を約束した仲間でなければそれ以外の人と出会う事は基本的に無理です。 私たちは必ずと言っていいほどに、自分の魂の向上のために必要な人を引き寄せるようになっているからです。 それが自分の魂の希望であり、自身の潜在意識であり、現象となるものですからね。 また、この世界に嫌いな人や苦手な人がいなくなればなるほどに、あなたは自分を許し、愛しているということになるのです。 親やパートナー、友人、職場の人間を変えようとするよりも、そういった現実を引き寄せてしまう自分自身を癒すことが大切になってきます。 なぜならば、自分自身がそのために生まれてきているのであって、出会っているのですから、相手を変えようとする方法では解決しないのですからね。 まずは自分1人だけでも相手に嫌な感情がわかなくなるまで自分自身を癒すことができれば、すべての関係性は変化していくようになっているということを知りましょう。 自分自身を癒すためにはどうしたら良いのかといいますと、実際に自分自身が同じようなことを繰り返していることを考えてみましょう。 必ず自分の人生をたどっていくと同じように何度も何度も嫌になるくらいに繰り返してるようなことがあるでしょう。 それこそが、あなた自身が生まれる前から目的としている魂の向上ステップとしての重大なポイントなのです。 同じような

ホームヘルパー（訪問介護）の仕事は、フツーに会話ができる人であれば誰でもできます♪ ◆潔癖症で、きれいな家しか入れない！ →意外と慣れます（笑） ◆お年寄りは苦手 →最近の高齢者は気持ちが若い人が多いと思います。意外と話が合うかもよ♪ ◆一人で訪問してやっていけるかな？ →緊張ははじめだけ。徐々に同行でついてきた先輩に、あれこれ言われる方が面倒くさくなりますよ(;^_^A◆訪問したら、倒れていた！もしくは亡くなっていた！！ →これは、ないとは言い切れません(´；ω；`)ｳｯ…でも、慌てずに、すぐに管理者に電話して指示を仰げばよいと思いますよ！ 由紀子も、訪問時、利用者さんが倒れていたことがあり、生まれて初めて救急車を呼んだことがありました！！（これは、また後日談） 実践レベルが上がってきたら、事前にどんな病気の人か、どれくらい悪いのかなど把握しておくと心づもりもできますね！(;´Д`A ```お次は、ホームヘルパーの仕事内容　由紀子の場合！身体介護☆トイレ介助＋入浴介助　1時間 ☆服薬介助（時間があれば片付けなど）　30分 ☆車いすにて通院介助（病院の中は実費）　1.5時間 ☆おむつ交換＋生活援助の組み合わせ　1時間などなど生活援助 ☆買い物＋食事作り　1.5時間 ☆洗濯＋掃除　1時間 ☆洗濯＋買い物　1時間 ☆掃除機かけ、風呂・トイレ・洗面所掃除　1時間 ☆透析後の廃液捨て＋掃除　1時間 などなど一般的に、身体介護の方が時給は高いんですが、時間的に多いのは時給の安い生活援助でした。 ちなみに由紀子は、知り合いのところで、9時～14時まで、5時間、サービスがあろうとなかろうと時

あなたは、 自分らしさに 完璧を求めすぎていませんか？ 少し考えてみて・・ いつでも、どこでも 自分らしくふるまえている人間が この世の中に どれだけいるだろうか？ 小さな子供ぐらいでは！？ 子供の頃のように、 気を遣わない人間関係といものは 大人になるに従ってほとんどないし、 自分らしさに完璧を求めすぎると 苦しいよ！あなたは、 自分らしくふるまえない自分に ×をしていませんか？ そういう時は、 自分らしくふるまえない自分に こんな優しい言葉をかけてみて！ 「いいよ」 「Okだよ」 「大丈夫だよ」 「それで、いいんだよ」 「誰でも、みんなそうなんだよ」・・ 自分を否定するのではなく 自分を【認めて】【許可】を出す！ ぐっと心が楽になる秘訣あなたは、 これまでの経験・体験を通して、 自分に我慢をさせるクセが 染みついているんだよ！ 自分の感じていること・・ 自分の思っていること・・ 自分の考えていること・・ 自分のしていること・・ こういうものを、 隠さずに・・抑圧せずに・・ 否定せずに・・ 自由に自分にさせてあげることを 負担の少ない人間関係の中から 始めてみましょ！気をつかいすぎる 人間関係の中にずうっといると、 心も息苦しいよね！ そういう時には、 心のガス抜きを定期的にしよう！ 自分が自分らしくいられる 「環境」 「人間関係」 「コミュニティー」 こういう自分の隠れ家的なものを もっておくことは、 ストレス社会を生き抜くためには とっても大事！

最近、英会話と手相にハマっているノリック。 「英語で手相をみたら英会話のスキル上がるのでは？」と思い、 思い切って、英語で手相を勉強しています。 今日は 「あるだけで”ラッキー”な線:太陽線 Sun Line that are lucky just to have」を英語と日本語で載せました。 人気や社会的成功を表す 薬指に向かって上方向に伸びる線を太陽線と言います。 この線は名前の通り、人生の輝きを約束する線であり、人気、名声、社会的成功などを表します。また、成功することでお金の回りも良くなるので、金運も良いです。 この線は、誰にでもある線ではないので、長さや濃さに関係なく、「あるだけでラッキー」と思っても良いでしょう。また、この線は変化しやすいんで、今なくても、あとから出てくることもあります。 It represents popularity or social success. It is the line extending upward toward the ring finger. As the name suggests, this line promises brilliance in life and represents popularity, fame, and social success. It is also good for money, as success will make your money go around. Regardless of its length or density, you may consider yourself

優しい子に育ってほしいなら子どもに優しくすること親切な子に育ってほしいなら子どもに親切にすること往診ナース由紀子です(*^-^*) いつものように、敬愛している佐々木先生の本から学んだことをお伝えいたします♪（佐々木正美著「子どもへのまなざし」）人は、良いことも、悪いことも、自分がされたことしかできないと常々思います。もちろん、意識して過去の間違いを断ち切り、新たな考え方や行動を身に着けることはできます！！しかし、無意識下に組み込まれたものは、それができません。私自身は、「人の嫌がることをするな。」「人には親切にすること。」と言われて育ちましたが、悲しいかな我が家の両親は子どもが困っていても助けない親でした。毒親育ちの由紀子です。例えば、体調不良時、一人で洗面器を抱えて戻していたらしい（かなり幼い時。覚えてないけど姉から聞いた）歯磨きを教えてもらわなかったので、小学生のころから歯周病でした。虫歯があっても歯医者へ連れて行くということをしないため、小２の時友達と二人で初めて歯医者へ行きました(;^_^Aまた、強制的にお使いに行かされることはしょっちゅうで、一番ひどかったのはお肉屋さんに、「○○の肉を〇百グラム」買って来いと言われましたが、何度も間違えてそのたびに肉屋へ取り替えてもらいに行かされ、肉屋のおやじに「ほんまに、しっかりしいや！！」と怒られた記憶がよみがえってきました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…困ったときは一人で対処していたので、無意識下にそういうものと思い込みが出来上がりました。小学生、中学生の時は、孤独でとっても怖い夢を繰り返し見ていました。何度も同じ夢をみるため、大人にな

早くも、今年一年が終わりを迎えようとしています。皆さんに取ってはどんな一年でしたでしようか?1年365日8,760時間の日々を悔いの無いように過ごせましたか?時間はとても大切です。友人と過ごす時間・家族と過ごす時間・働く時間・親孝行する時間・旅する時間　数多くの時間をいろんなことに、いろんな人と過ごして今日を迎えています。またあの頃のように時間を過ごしたいと思っても、過去の時と、現在では状況が違っていたりして過去の時間のようにならないことがあるでしょう。1年をどのように過ごすかで、その人の知識や経験が身につき他の人と差がどんどん生まれていきます。ここまで、やってこれたことに感謝をして今年を締めくくましょう。いつもは感謝をしていない方に向けてや、いつもお世話になっている方に向けて『ありがとう』を言ってみるとが大切です。最高の一日をお過ごしください。

『挑戦』をして人は成長していくのだと思う今までも挑戦を可能な限りやってきた。そのように活発に活動していると失敗することもあると思います。このココナラだってある意味一つの挑戦なんです。『自分ができること』や『知っていること』は必ず行動に写していこうと思います。いろんなことがあった方が楽しいから。毎日を楽しく生きるかは自分次第。行動次第であるのだと日々感じます。なんとな〜く毎日を過ごすのか、挑戦を続けていくのかで大きくこの先の人生に違いが生まれる。そして差ができる。その気持ちを忘れずに、『知っている』ではなく『やっている』に変えていきましょう。知識だけでは変わりません、行動していくことが超大切なんだ

往診ナース由紀子です♪承認欲求が強すぎるといろいろ問題がでてきます・・友達にマウントを取ってしまうマウントを取る心理には、自己肯定感が低いため、自己評価より他者評価の方に重きを置いてしまうというのが大前提にあります。だから、相手より自分が優れていると思われるところを発見したら、声を大にして確認したいんです！！その行為がマウントになるんですね。そりゃ友達なくしますよ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…相手のつらさに気が付かず、自分の気持ちばかり押し付けてしまうそんな心理の時は、やっぱり主観的。自分本位の考えが強いです。自分を認めてほしいことが優先してしまって、つらい状況の友人にでもお構いなしに、自分の言いたいことを聞いてもらって満足する。わざとでなく、無意識でやっていることがほとんどだから、あいつデリカシーないわ～と引かれる(-_-;)ちなみに、このブログで赤裸々に自分のことを語ろうと思ったのは、やはりみんなの役に立てばよいという思いもあるけれど、深層心理は、ただ聞いてほしいから（笑）承認欲求のなせる業ですね。(;^_^A私の承認欲求が満たされなかった原因は、主に父親です。超加害者の父は、とにかく自分が一番正しい、自分が正義、それ以外はレベルの低いやつといった価値観の持ち主です。もちろん自己肯定感がとても低いためにおこる現象ですね。他者を低く評価することで、自分の価値を上げることしか考えていないタイプそれはわが子相手でも一歩も譲らず、私の考えは「おまえのくだらないしょうもない考え」 私の友達は「おまえのしょうもない低レベルの友達」といわれて育ちました。父親に遊んでもらったこと、認められたり、謝

こんばんわ。いかがお過ごしでしょうか？今日は気持ちを整えることについてお伝えしたいと思います。ひどく落ち込んだり、心がぐちゃぐちゃになることって、たまにありませんか？僕はあります。以前はそういう時「こんなことは気のせいだ。」とか「大丈夫、大丈夫。最後はあの人に頼ればいい」とその問題に対して向き合わずに逃げてばかりいました。結果、最後はどうしたら良いのか分からなくて人に頼ってばかりいました。それではいけないと日記を毎日書くようにしました。気持ちが不安定だけど、その気持ちを日記に書きなぐりました。すると少しづつですが、安定するんです。頭の中の考えを紙に書くことによって、可視化されて見えるんで、「あ～自分はこういう事で不安なんだな。こんなことに怒っているんだな。」とわかるんですね。それが自分の心の落ち着きにつながるんです。自分と対話するっていうんですかね。あとはその問題をとりあえず、置いとく。すぐに解決できない問題とかありますよね。人の気持ちとか態度とか。そういうのは、とりあえずその問題は置いとく。それより日常の生活の楽しみを見つける。ジムに行って汗を流すとか。読書するとか。ハーブティーを飲むとか、お風呂にアロマを焚くとか。そんなことでと思いますが、何か特別なことをするよりちょっとした幸せを見つけることのほうが気持ちが落ち着きます。仕事でダメでも、普段の生活がちゃんとしていたら、気持ちも落ち着きますからね。そんな感じで普段の日常を少し変化をつけていきましょう。当たり前の毎日、少しの彩りを多く加えることで、人生は変化しますよ。

明日しなければならないことがあったなら、                                                今日のうちにしなさい。 【解釈】やるべきことを後にのばさないで、少しでも時間を先取りすることが、成功の秘訣です。フランクリン アメリカの政治家・モラリスト 出典「貧しいリチャードの暦」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

逆境における仲間は、                   苦難を軽くする。 【解釈】苦しみの多いときでも、自分を理解してくれる友人がいれば、ずいぶん気持ちが楽になるものです。フラー イギリスの神学者・警句家 出典「グノモロジア」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

おはようございます朝6時過ぎには出勤するパートナーにお弁当をつくりここココナラの箱庭にやってきて「びっくりました！」出品サービスへの「お気に入り」が本当に信じられないくらい増えていたので「驚きよりもワクワク」が勝るくらいの嬉しさを感じました。たくさんまるで数千あまたの星の数ほどもある！ココナラサービスまたは、出品者の中で！いえいえ出品者ではなく、CHOPさんのページをご訪問頂きました人生の先駆者であり、ココナラクリエイターの先輩方へブログへ「いいね！」そしてココナラメニューへのお気に入り！誠にありがとうございます！CHOPさんは出品者＝ココナラクリエイター出品サービス＝ココナラメニューと称させていただきますなんだかじんわり、ほわほわとうれしくてついついブログに書き綴ってしまいました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オンライン上でのご縁ではありますが人生の縁とはすばらしく、また心の残る瞬間ですついついその余韻がうれしくてアーティスト根性の赴くままにCanvaでCanvaArt（キャンバアート）を創作してしまいましたこれらのデザイン素材はすべて無料でありCHOPさんの検証実戦のための無料アカウントでアートしています（*´∀｀*）↓↓↓Canvaのグループ化で囲った素材すべてCanvaの素材コラージュです・・・・・。誰にでも心の中に真実がありますその真実はその人の心の中でしかわかりません。でもその心の真実に叶いますならCanvaで寄り添えますように！今日のワクワクなうれしさを恩返しできるようなCanva公式クリエイターであり続けたい感じます。お気軽

寒さにふるえた者ほど太陽の暖かさを感じる。                                     人生の悩みをくぐった者ほど生命の尊さを知る。 【解釈】人生を正しく行き抜こうとしている人は、たいてい過去に苦しみや悩みを乗り越えた経験のある人です。ホイットマン アメリカの詩人 出典「草の根」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

あなたには、 反省グセがありませんか？ 自分を責めるクセがありませんか？ これをやっている限りは、 いつまで経っても、あなたは苦しいまま どんなにお金を稼いでも・・ どんなに成功を収めても・・ 楽にはならない 上手くやるためのスキル、武器を どんなにたくさん集めても・・ 楽にはならない なぜなら、自分のことを否定しているから 「まだまだ足りない」「もっともっと頑張れ」 「そんなことじゃ、ダメだ」 って自分に言い続けている状態なんですよ そりゃ、一生かかっても楽にはならないね！自分を責めていては 一生あなたは、楽にはなれない・・ じゃあ、その反対をすればいい それは・・ 「どんな自分も認めること」 上手くいっている時の自分も・・ ダメで、どうしようもなくて、 みっともない自分も・・ そのすべてが、本当の自分 「それが自分だ」って 丸ごと受け入れることができたなら・・ あなたは、今までの自分責めの苦しみから 解放され、楽になる これが、自己肯定感「どんな自分も認める」ためには・・ 今まで雑に扱ってきた自分自身を もっと大切にすること・・ 自分が自分の見方になること・・ そのために、 まずは、自分を責めることを終わりにしよう でも、どうやったら、 自分責めることを終わりにできるのか・・ それは・・ あなたの心の中で、次から次へと湧いてくる 「感じること」や「思うこと」を 良い悪いで・・ 【いちいちジャッジしないこと！】 いちいち裁いているから、 自分を責めてしまうんですよ！「どんな自分も認める」ためには・・ 「感じること」や「思うこと」を 良い悪いで・・ 【いちいちジャッジしないこと

君の欲しいと思うものを買うな。　　必要なものだけを買え。1000円割引クーポン　https://coconala.com/ 紫光：クーポンコード→ H20WNK 松個性：https://coconala.com/blogs/3566974/246857 梅個性：https://coconala.com/blogs/3566974/247092 桜個性：https://coconala.com/blogs/3566974/247370 運　氣：https://coconala.com/blogs/3566974/247940 人生の18ｹ条：https://coconala.com/blogs/3566974/247692

有能な者は行動するが、　　　無能な者は講釈ばかりする。1000円割引クーポン　https://coconala.com/ 紫光：クーポンコード→ H20WNK 松個性：https://coconala.com/blogs/3566974/246857 梅個性：https://coconala.com/blogs/3566974/247092 桜個性：https://coconala.com/blogs/3566974/247370 運　氣：https://coconala.com/blogs/3566974/247940 人生の18ｹ条：https://coconala.com/blogs/3566974/247692