人間関係リセット症候群

人間関係リセット症候群

人は１人では生きていけません

現代では、SNSの普及によって人と人との距離感がとても近くなりました

相手に何かを伝えたいと思ったらスマホを使ってあっという間に伝えることができます

しかしその距離感が近くなったことによって新たな悩みも増えてきました

既読が分かるようになったことで既読無視なんて言葉も新しくできました

距離感が近いことで人間関係に疲れ全てをリセットしたいそんな気持ちになり、実際に行動に移してしまう。それを何度も繰り返してしまう状態を

人間関係リセット症候群といいます

実際の病名ではありませんが、そんな言葉があります。

LINEのアカウントを作り直したり、転職したり、急に音信不通になったり・・・。

実際にリセットしてみると、その時はおそらく楽になるのだと思います

私も実家から１人暮らしをする時に新天地に引っ越しましたが、道で同級生や知り合いに会うことがなくなり、変な気を使わなくなったことを覚えています

しかし、人間は１人では生きていくことができません

リセットしても、また新たな人間関係が少しずつ増えていくことになります

どこかでリセットする方法ではない人間関係の距離感を自分で見つけていかなければ同じことの繰り返しになります

２つ人間関係をリセットする方法以外を書きたいと思います

１.瞑想をする

瞑想は心理学的にいってもとても心身に良いことだということが分かってきています

目をつぶり自分の呼吸に集中するだけで、冷静になることができると思います

毎日数分でいいのでやってみてくださいね

2.人に相談する

人間関係に悩んでリセットしようとしているのに、人に相談するということに矛盾を感じるかもしれませんが、客観的な意見を聞くことは非常に重要です。

自分の考えが正しいのか、他に方法はないのか、他者の方が冷静に判断してくれたりします。まずは１人で考えずに相談してみてください

現代病というべき人間関係リセット症候群

リセットするのもいいですが、数人と深い関係になるのもいいと思いますよ

読んでくださりありがとうございました。

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シロの簡単な自己紹介

まじめ（自分ではそう思っていません笑）

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