気持ちが安定している人の、感情との付き合い方

【気持ちが安定している人の、感情との付き合い方】

ポジティブな気持ちを認めている

ネガティブな気持ちも認めている

無理やりポジティブな気持ちにしようとしない

感情に良いも悪いもないことを理解している

感情をいちいちジャッジしていない

どんな感情も素直に認めている

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毎日生活していると色々な気持ちが

次から次へと湧いてきますね

そんな気持ちにいちいち惑わされていると

人は、とても疲れてしまいます

どんな感情も、人間にとっては自然な物です

いちいち良い悪いで感情をジャッジする必要はありません

湧いてきた感情を、素直に感じましょう

毎日、気持ちよく過ごすコツです

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明日は

自信を

カウントする方法

を投稿します

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