コラム（170ページ目）

不安って、突然くる。ほんとに突然。昨日もそうだった。夜、寝る準備してたら、胸の奥がざわざわしてきた。……来た。いや、来るなら来るで、せめて「あと5分で到着します」くらい言ってほしい。通知もなし。予約もなし。勝手に来る。で、世の中にはこう言う人がいる。「不安を感じないくらい強くなればいい」「不安を味方につければいい」「不安を起爆剤にすればいい」「元気の出る動画を見ればいい」……いやいやいやいや。それ、できる人はもう心のプロ。一般人には無理ゲーすぎる。私は不安で押しつぶされそうな時は動画を見ても元気にならない。むしろ「この人は元気でいいな」ってなっちゃうから。だから見ない。あと、気分転換に普段と別のことをするってやつ。あれ難しくないですか？私たちには日常があるので。やらねばならぬことを、日々やらねばならないじゃんか。じゃあどうするかというと、他愛もない会話と甘いもの。これがいちばん効く。地味だけど、確実。✦ 手法①：他愛もない会話をする不安が出てきたら、誰かとどうでもいい話をする。「今日の天気、なんか湿度だけやる気あるよね」とか「冷蔵庫のプリン、なんであんなに存在感あるんだろう」とかほんとにどうでもいい話。……どうでもいい話がいちばん効く。不安は“意味のある話”が好きだから、意味のない話をすると弱る。しかも、どうでもいい話って、なぜか笑える。「今日の夕飯、白米が主役だった」とか言ってるうちに、胸のざわざわがどっか行く。✦ 手法②：甘いものを食べるこれは無難だけど、私には確実に効く。チョコでも、プリンでも、アイスでもいい。甘いものを食べると、胸のざわざわが少し静かになる。……甘いもの

こんにちは！久しぶりの晴天！そして青空！気持ちがいいですね〜笑今日から10月。そんな日にこの好天。何かの切り替えや、新しいことを始めるにはうってつけの日なのではないでしょうか？笑文章を読んでもらえれば分かると思いますが、ここ数日より明らかにテンション高いですよね笑天候に気分が左右されやすい私ですが、今日みたいな日は、その心の声に少し従ってみてもいいのかなと思います。気分がいい。なんか元気。そんな時に、「今、自分は何したいんだろう？」って考えてみる。これって、なんか面白そうじゃないですか？笑ダメだったらダメで仕方ない。でも、心が少し動いているなら、こんな日こそやってみるのもいいと思うんです。逆に、雨の日やなんとなく気分が乗らない日は、無理に何かをしようとせず、その日の自分にできる範囲で過ごしてみる。そんな感じでもいいと思います。無理に自分でテンションを上げようとせず、天気やその日の気分も一つのヒントにしてみる。そんな過ごし方もありなのではないでしょうか？笑ただ、一つだけ気をつけたいのは、「雨だから今日は元気がない」と決めつけてしまわないこと。雨でも元気な日はありますし、晴れていてもなんとなく元気が出ない日もあります。大切なのは、天気そのものよりも、今、自分の心がどう感じているのか。そこに重きを置いていきたいですね。今日は気持ちのいい青空。私はこの気分に少し乗ってみようと思います笑皆さんも、素敵な一日をお過ごしください！もし今日は逆に、「なんかモヤモヤするな」という方がいたら、その気持ちも無理に変えようとせず、誰かに少し話してみるのもいいと思います。

彼の態度が冷たく感じたとき♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡いつもより返信がそっけない。会っていても、なんとなく口数が少ない。そんな時、「怒ってる？」「私、何かした？」「気持ちが冷めたのかな」って、不安になることありませんか？好きな人だからこそ、ちょっとした違いにも気づいてしまうんですよね。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡心理学では、「基本的帰属の誤り」という考え方があります。ちょっと難しい言葉だけど、簡単にいうと、相手の行動を、その時の状況よりもその人の気持ちや性格のせいだと考えやすいこと。たとえば、彼の返信がいつもより冷たかった。それだけなのに、「私への気持ちが冷めたんだ」って考えてしまう。でも本当は、仕事で疲れているのかもしれないし、何か考え事をしているのかもしれない。ただ今日は、ちょっと余裕がないだけかもしれません。まだ理由は分からないんですよね。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡そんな時、「最近、冷たいよね」って言ってしまうと、彼は、「そんなつもりないけど」って、まず否定したくなるかもしれません。だったら、決めつけずに、「今日ちょっと元気ないように見えたけど、何かあった？」とか、「いつもより静かな感じがしたから、ちょっと気になった」くらいで聞いてみる。「あなたは冷たい」ではなくて、「私はこう感じたよ」と伝える感じです。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡彼の機嫌が悪そうだと、すぐに、「私のせいかな」って考えてしまうこともありますよね。でも、彼には彼の一日があります。仕事のこと。人間関係のこと。体調や疲れ。全部が恋愛のこととは限らないんですよね。

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日は、「時短で浮いた時間は、いったいどこへ行ったんだろう？」そんな疑問から始まったお話です。最近は、何でも「時短」。時短料理、時短家事、時短勤務……便利なものが増えて短い時間でできることが増えたのに、なんでこんなに急がされるんやろ？時間を短くして余裕を作るはずなのに、ますます時間に追われている気がする。不思議ですよね。働いていた頃の私は、朝から時間との勝負でした。目覚ましは5時34分。7時2分には家を出る！なぜ7時2分かというと……家の前の信号を「青」で渡るため！🤣時計を見ながら分刻みで動く毎日。今考えると「私、よう頑張っとったなぁ」と思います。朝の拘束があったからこそ、夕飯は「切って・入れて・煮る！」だけの究極の時短料理「鍋」で乗り切る日々でした（鍋は今でも大好きです）。退職した今は、あの青信号を狙う必要もなくなりました🤣「急がなくていい朝」ってこんな感じなんだなぁ……と思いきや！時間に余裕ができたはずなのに、好きなブログを「おもしろいなぁ〜」と読んでいると、あっという間に1時間！🤣ぼーっとしていても1時間、忙しくても1時間。みんな同じ1日24時間なんですよね⏳最初は「もっとのんびり生きるのが正解なのかな」と考えました。でも、忙しく動くのが好きな人もいれば、たっぷり時間があると困ってしまう人もいる。だから「時短がいい」「のんびりがいい」という単純な話ではないんですよね。時短で30分空いたとして、その時間にまた予定を入れるのか、好きなことをするのか、何もしないのか。決めるのは自分。「私は、自分の時間をどう使いたいんだろう？」時短って、時間

こんにちは。てんせつです。今回もお立ち寄りいただき、ありがとうございます。先日、私のブログを読んでくださっている方から、とても温かく光栄なメッセージをいただきました。てんせつさんのブログはお客さまからご相談された話題への回答になる内容ばかりで、こう教えてあげればよかったのか…と気づきをいただいて血眼で学ばせていただいております！普段から誰かの悩みを受け止め、言葉を届けていらっしゃる相談員の方からも、このように日々の現場のヒントとして受け取っていただけていることは、本当に嬉しく励みになります。プロの方からもそう言っていただける理由を自分自身で振り返ってみたとき、ひとつの確信があります。私が日頃の対話やブログで最も大切にしているのは、難しい心理学のテクニックでも、気の利いたノウハウでもありません。『目の前のあなたを、正論やアドバイスで決して変えようとしないこと』です。傷ついているとき、本当に欲しいのは「正解」ではない誰かに悩みを打ち明けたとき、こんな経験はありませんか？「もっとこう考えたらラクになるよ」「相手にちゃんと言葉で伝えないと伝わらないよ」「いつまでも引きずってないで、前を向こう」相手に悪気がないことは分かっている。言っていることが「正しい」ことも頭では分かっている。それでも、胸の奥がきゅっと冷たくなり、「そうできないから苦しいのに……」と、余計に孤独を感じて口を閉ざしてしまったことはないでしょうか。悩みを抱えて疲れ果てているとき、私たちが本当に求めているのは「正しい解決策（アドバイス）」ではありません。「そう思っちゃうくらい、辛かったんだね」「それは悔しかったし、悲しかっ

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日、退職した会社から封筒が届きました。中には、源泉徴収票や退職金に関する書類が入っていました。同僚から「退職金（中退共）があるよ」とは聞いていましたが、会社から直接言われていたわけではなかったので、書類を見て「ちゃんとあったんだ」と少しホッとしました。そして、一緒に入っていた送付状を読みました。退職金の請求、源泉徴収票、同封書類のこと……必要なことは事務的に何ひとつ間違わず整然と書かれています。でも。何度も読み返して、ふと思いました。「『お疲れ様でした』がないんだな……」6年以上働いた会社でした。最後は体調を崩して突然の退職になりましたが、だからこそ「長い間お疲れ様でした」そんな一言くらいあるものだと思っていたのかもしれません。正直、そのとき思ったのは、「最後まで礼儀も知らない会社だな」でした。別に大層な手紙が欲しかったわけではありません。もし私が送り出す側なら、「長年一緒に働けて嬉しかったです。お体の具合はいかがですか。これからのご活躍をお祈りしています。本当にお疲れ様でした」と、ほんの数行を添えます。でも、人はそのたった数行で救われることがあるんですよね。思えば働いていた頃から、「人の気持ちより会社のルール」という空気の強い職場でした。手紙を見て「最後までこの会社らしいな」と呆れるような悲しい気持ちになりましたが、辞める前に一緒に飲みに行ってくれた現場の仲間もいました。だから、会社という組織と、そこで働く一人ひとりの人は別なんだなとも感じています。そして今回、改めて強く思いました。職場で傷ついている人の話を、私はもっと深く聞いてあげた

こんにちは、前回までの　ココナラ編　いつも以上に見ていただいてるようでありがとうございます。そしてお気に入りに登録❤️での応援もとても励みになっています。2020年9月のブログを引っ張り出してみました。2020年10月〜2025年3月、プラチナランク。2025年4月、ゴールドランク。そして2025年5月〜現在、プラチナランク。ここまで聞くと、「もう安泰なんじゃない？」と思われるかもしれません。実際私自身が、もうここまで来れば、安定して続けていけるだろうと思っていました。……が。実際は、ふー、ギリギリセーフ_( ˙꒳˙ )_な時もあれば、ドドドドドどうしたのーーー！？というくらい、問い合わせが続く時もあったり。相変わらずココナラって、読めません😂だからこそ、「今回もギリギリいけるかな？」と思って、あれこれやっていても、「え、届かなかったーーー！」となることもあります。実際、2025年1〜3月は、売上があと少し届かず、2025年4月は、ゴールドランクに。その後、回復したかと思いきや、やっぱり油断はできない。手を動かさないことには、実績はついてこないな…と、改めて実感しております。そして今も、1500件行くぞ🏃‍♀️という目標は持っています。ただ、相談件数って、増えれば増えるほどいいものでもないんですよね。本当は、悩んでいる方が少なくなって、「相談しなくても大丈夫」になっていくほうが、きっといい。だから、「暇だなぁ」と思う時って、ある意味では平和なのかもしれません。そして何より、去年からプライベートが、それどころじゃないことも色々ありました。終活について考えざるを得ない出来事もあり

一ヶ月くらい前からシルバーウィークの5連休までに海外ドラマ「ドクター・ショーン　ー名医の条件ー」をシーズン7 全126話、一気に見終えました。すっかり寝不足です（笑）。ただただ感想や思った事を記憶の新しいうちに記しておきます😅画面の向こう側の世界を観ていたら、日本生まれで日本育ちの40代の私の脳みそに『無い感覚』が、揺さぶられました。※あくまでドラマ内のお話であり、医療制度など実際とは違う点も多々あるかもしれません。【ショーンの『命を救う（超一極集中の凸）』という凄み】主人公の自閉症スペクトラムであるショーンの「感情を排してでも命を救う」という極端な取柄への驚きを感じました。患者が「こんな体になるなら死んだ方がマシだ」と泣き叫ぼうが、ショーンの脳内には「命を救う」という1本のレールしかないから、躊躇なく手足を切断する。普通の人間なら「その後の人生の絶望」に共感して手が止まってしまうところを、彼は一切の感情を排してやり遂げる。まさに「共感能力の皆無（凹）」が、現場では「100%命を救う（凸）」という圧倒的な取柄に化けている、究極の姿だと思いました。正直ここに関しては日本だから海外だからというよりは、この主人公の個性として、ストーリーの一つの軸の部分でしたね。【養子縁組・同性婚の権利のフラットさ】「意識がない患者の命の決定権を誰が持つか」という極限状態の中で、同性パートナーや里親がごく当たり前に法的な権利を持って立ち塞がっていました。勿論患者本人に意識がある場合は選択肢は本人となりますが、万が一の場合蘇生措置をするか臓器移植をするかなど、未成年の場合は親権者や後見人が決断する事にな

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日は少し、現在の私の心のお話です。会社を退職したら、「これでもう楽になれる」そう思っていました。もう会社へ行かなくていい。苦手だった人の顔を毎日見なくてもいい。朝になっても「仕事に行かなきゃ」と思わなくていい。実際、退職してから少しずつ会社のことを考えない時間も増えてきました。ブログを書いたり、好きなことをしたり、自分の時間を過ごしたり。少しずつ、会社から離れていっている……そんなふうに思っていたんです。ところが先日、退職後の手続きのためにある書類を作ろうとしました。離職票には「自己都合」とあります。もともと私自身が「一身上の都合」と書いて退職届を出しているので、それ自体は分かっていました。ただ、退職までの経緯について異議申し立てをすることにしているため、会社で何があったのか、どんなことが続いていたのか、どうして最後には仕事へ行けなくなったのかを、もう一度ひとつずつ思い出して整理しなければなりませんでした。最初は「書類を作ろう」ただそれだけだったんです。ところが、当時の出来事をひとつ思い出し、またひとつ思い出しているうちに……あの人の顔まで浮かんできました。すると、心が「ずしっ……」と急に重たくなったんです。「あれ？」と自分でも少し驚きました。もう会社には行っていない。もう会うこともない。少しずつ元気になってきたと思っていたのに、心だけがあの頃へ戻ってしまったような感覚になりました。そこで気づいたんです。私は解放されたんじゃなくて、心の奥に封印していただけだったんだな、って。見ないようにして、思い出さないようにして新しい毎日を過ごしていた

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。近頃、線状降水帯、そして台風など、各地で次から次へと災害が起きていますね。心が落ち着かない日々が続いていると思います。みなさんのお住いの地域はご無事でしたでしょうか。三色ねこの住む千葉県はかなりのダメージを受けているようで、鉄道、道路など開通のめどが立たない区間がありますし、まだ水が引かない地域もあります。先日は印旛沼が決壊、各地で土砂崩れなども起きているようです。幸いにも三色ねこの地域は今のところ停電なども起きずに済んでいますが、次の週末にもまた新しい台風がやってきそうなので、備蓄も含めどう対応するのかを家族でも話し合っています。デデデ大王の名言（突然でごめんなさい）「備えあればうれしいな」日頃の備えが命を守ってくれることもあります。みなさんも備えは出来る範囲でも、しておきましょうね。さて、みなさん。今日はず～っと気になっていた出品者様とお電話でお話ししちゃいました！ですのでその感激が冷めないうちにと急いで記事を書いております。本日私がお話しさせていただいた出品者様はカニ✶やわらかまごころ検定１級様https://coconala.com/users/5754922お声もとってもかわいくて、話題もとっても豊富なカニさま。お話があまりにも楽しくて時間がどんどん過ぎてしまい、その余韻に浸りながらこのブログを書いている三色ねこなのです。カニさまはブログから漂う雰囲気と1ミリも違わない、ほんわかやさしい女子なので、安心してたくさんおしゃべりさせていただいちゃいました(#^^#)いつも三色ねこのブログを覗きに来てくださって感謝の気持ちでいっぱい

何度も「私のこと好き？」と確認したくなる♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡彼からちゃんと「好きだよ」って言ってもらった。その時は安心したはずなのに、少し時間が経つと、「本当に？」「今も気持ちは変わってない？」「私のこと、ちゃんと好き？」って、また確かめたくなる。そんなことありませんか？一度安心したはずなのに、また不安になってしまう。自分でも、「さっき聞いたばかりなのに」って思うこともありますよね。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡今回の心理学は、＊＊「安心確認行動」＊＊です。簡単にいうと、不安をなくしたくて、誰かに何度も「大丈夫」と確認したくなること。彼に、「好き？」「嫌いになってない？」「別れたりしないよね？」って聞いて、「大丈夫だよ」と言われると、その瞬間はホッとします。でも、この安心ってずっと続くとは限らないんですよね。また何か気になることがあると、「やっぱり不安……」ってなって、もう一度確認したくなる。♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡ここが少し不思議なところで、安心するために確認しているのに、確認することが増えるほど、「確認しないと安心できない」状態になってしまうこともあります。「好きって言ってくれたから安心」ではなく、「もう一度聞かないと不安」になってしまうんですよね。だから、確認したくなった時は、すぐ彼に聞く前に、ちょっとだけ自分に聞いてみます。「私は今、何がそんなに不安なんだろう？」彼の返信が遅かった？少し冷たく感じた？それとも、何も起きていないけれどなんとなく不安になった？「好き？」の奥にある気持ちを見てみると、本当に欲しかったのは言葉そのも

こんにちは～今日もココナラサービスの編集をしながら、ゆるっと過ごしています。　　お困りごとから雑談までお聴きします。　　こんなこと話していいのかな？なんて気にせず　　まずは、DMくださいね(*^-^*)　　私、パワハラ、セクハラって言葉は知っていたけど、　　モラハラって言葉知らなかったのです(;^_^A　　えっ・・・・、夫にされてることって　　該当する！該当する！って、テレビを見入った日を覚えています。　　経験があるからこそ、今悩んでいる方の力になりたいです。話は変わって、昨日の台風の影響、皆さんの地域はいかがですか？千葉県が大きな被害があったようで、甥が住んでいるので心配しましたが、甥の地域は大丈夫なようで安心しました。我が家も穏やかな朝を迎えられて、ホッとしました。でも、最寄り駅を走っている電車は、15時半ごろから止まり、再開しませんでした。が・・・アルバイトに行っていた娘は何もなかったように帰宅したのが謎でした"(-""-)"色々難しいお年頃なので、深く聞くのは辞めておきました。シルバーウイークも残すところあと１日となりました。充実した連休にしましょうね(^^♪

うつうつとした時は「脳のお休みサイン」！自分を一番に甘やかす魔法✨・ なにがどういう意味なのか（解説）：落ち込みや鬱っぽい感覚は、本人の気合や魂の問題ではなく、過度な緊張やストレスによって脳内の神経伝達物質（セロトニン）が不足し、脳が「これ以上動かないで！」と出している正常なプロテクト（自動安全装置）です。スピリチュアルな解決だけに頼るのではなく、心療内科や精神科などの現代医療（三次元のアース）を「脳を休めるための温かいセーフティネット」として知的に活用し、自分を徹底的に許していく知恵をお伝えします。【心のSOS】うつうつとした時は脳の「お休みサイン」！自分を甘やかして病院の優しさも頼ろう✨毎日を過ごしていると、ふとした時に「なんだか心が重くて動けない…」「どうしてこんなに鬱々としちゃうんだろう…」と、暗闇の中にいるような気持ちになることはありませんか？真面目で優しい人ほど、「私の心が弱いのかな」「もっと前向きにならなくっちゃ！」と、自分を責めてしまいがちですよね。でもね、ここで大宇宙からの大切な真実をお伝えします！心がうつうつとするのは、あなたの魂が悪いのでも、努力が足りないのでもありません。長年の頑張りや緊張で、脳のエネルギー（セロトニンという安心成分）が切れてしまい、脳が「もうこれ以上頑張らないで！休んで！」と出している【愛の自動停止アラート】なのです。車もガソリンが切れたら走れないのと同じで、脳もエネルギー切れを起こした時は、プロの力を借りてゆったりお休みするのが一番！「最近、どうしても心が晴れないな…」という時は、無理に自力で解決しようとせず、お医者様（心療内科や精神

人の心というものは、私たちが想像している以上に、日々の「話し方」や「声」にその機微を映し出しているものです。特に、心が深く疲弊し「うつ病」という深い霧の中にいるとき、その変化は本人の意思とは関係なく、言葉の端々や声の響きに静かに、そして確実に現れ始めます。まず顕著な変化が生じるのは、声そのもののトーンや響きです。かつてのように弾むような明るい音色は影を潜め、全体的に声が小さく、どこか単調なものへと変わっていきます。感情の起伏に合わせた抑揚が失われ、声から「表情」が消えてしまうため、周囲には元気がなさそうに見えたり、時にはどこか冷淡な印象を与えたりすることもあります。さらに、その時々の体調や時間帯によって声の調子に波が起きるのも、エネルギーが枯渇しかけているサインと言えます。また、周囲とのコミュニケーションにおける「態度」や「距離感」にも、それまでとは違う違和感が混ざり始めます。決して悪気があるわけではないのに、ついそっけない返事になってしまったり、時にはトゲのあるきつい言い方になってしまったりするのです。これは、相手を嫌っているからではありません。会話を円滑に進めるための言葉を選んだり、相手を気遣ったりするための心のエネルギーさえも、今のその人には残されていないからなのかもしれません。さらに、発せられる「言葉の内容」そのものも、心の奥深くで渦巻くネガティブな思考に強く引っ張られるようになります。物事を前向きに捉えるフィルターが機能しなくなり、どうしても後ろ向きな発言が増えていくのです。その中でも特に胸が痛むのは、「ごめん」「すいません」「ごめんなさい」といった謝罪の言葉が過剰な

こんばんは！皆さん、台風は大丈夫でしょうか？9月に入ってから晴れの日がほぼないことを愚痴りたい気持ちでいっぱいの私が、本日は「愚痴」について書いていきますね笑ちなみに、天候のように自分ではどうしようもないことについては、「これはもう自分にはどうにもできないな」と、そのまま状況を見るように意識しています。……まあ、それでも愚痴りたくなる日はありますけどね笑愚痴にもいろいろあると思っていて、話したあとに自分にも相手にもマイナスが残ってしまうものと、話したことで少し気持ちが軽くなるもの。そんな違いもあるのかなと思います。前者のような愚痴は、「言わない方がいい」「できるだけ考えない方がいい」とされることも多いですよね。でも、私たち人間、そんなに完璧にできてないと思うんです。笑「マイナスになるから言わないようにしよう」と全部溜め込んで、自分がどこかで爆発してしまったら元も子もありません。だから私は、愚痴を言うか言わないかだけではなく、誰に、どんなタイミングで話すかも大切なのかなと思っています。たとえば、近しい人だから話せること。家族だから話せること。友達だから話せること。ちょっと想像してみてください。相手によって、話す内容って意外と変わっていませんか？笑ではもう一つ。「全く知らない人だから話せること」ってありませんか？今後の関係性を気にしなくていい。相手にどう思われるかを必要以上に考えなくてもいい。「こんなこと言ったら嫌われるかな」なんてところまで背負わずに、ただ、「ちょっと聞いてください笑」と話せる。知らない相手だからこそ、そんな話しやすさもあると思うんです。愚痴だからといって、全部我

こんばんは！本日は、「一人反省会」について書いていこうと思います。そもそもなんですが、一人反省会って、なんで布団に入ってから始まるんですかね？笑もちろん、
そうではない方もいると思います。でも私の場合、落ち込んで帰宅↓お風呂↓ご飯みたいな流れで過ごして、それでもモヤモヤが収まらず、「もう寝よ！」って開き直る。でも、そこでまさかの返り討ちにあう。みたいな展開があります笑「もう何しても無理だから寝てやろう」「寝たら忘れるだろう😆」くらいの気持ちで布団に入ったはずなのに、いざ静かになると、「あの言い方、大丈夫だったかな」「なんであんなこと言っちゃったんだろう」「もっとこうすればよかったな」と、無事、一人反省会開催。……いやいや、もう嫌だから寝に来たんですけど笑って感じですよね。でも、始まってしまったものは仕方がない。無理やり「考えない！」とするのも、
なかなか難しいと思います。そんな時のひとつの手段として、誰かに話してみたり、相談してみたり、文章にして外に出してみたり。そんな方法も
候補に入れていいと思うんです。一人反省会って、自分の頭の中だけで続けていると、同じところを
何度も何度も回ってしまうことがあります。だから、全部解決しようとしなくてもいい。今日のところは、少し外に出して終わりにする。それくらいでもいいと思います。一人反省会は、勝とうとすると
なかなか厳しい戦いです笑そもそも、戦わなくてもいいのかもしれません。そんな時は、アクションコマンド「逃げる」くらいのノリで、誰かに話してみても
いいのではないでしょうか？笑

こんにちは。てんせつです。いつもブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。今回は『がんばる人（がんばり過ぎる人）について、お届けします。ココナラを出品されてる方、あるいは購入されてる方もがんばってる方は多いと思います。もちろん、それは素晴らしいことです。ただ、ちょっとここで立ち止まってみてください。以下のような思いって、持っていませんか？「人に頼らず、まずは自分でやり遂げなければならない」「やるからには、中途半端ではなく完璧に成果を出したい」そう思って何事にも真摯に向き合ってきた人ほど、ある日突然、ペンが止まったように身動きが取れなくなる瞬間ってありませんか？周りから見れば「しっかり者」、「努力家」と評価されるのに、当の本人は「なぜこんなに簡単なタスクが進まないのか？」「どうして自分は怠けてしまうのか？」と、人知れず焦りと自己嫌悪に苛まれてしまう……。こうした経験ってありませんか？1,100件以上の対話現場でプロファイリングを行ってきた経験から断言できますが、真面目で責任感が強い人ほど、無意識のうちに強烈な「行動のブレーキ」を踏み込む構造を自ら作り出しています。■ 行動を止める「見えないノルマ」の正体真面目な人が行動を起こそうとするとき、頭の中では単に「タスクを実行する」だけでなく、無意識に膨大な前提条件（見えないノルマ）が自動セットされています。「1回始めたら、最後までやり遂げなければならない」「成果が出ないような無駄な行動をしてはいけない」「人に見せても恥ずかしくないクオリティでなければならない」脳は非常に省エネを好む器官です。「作業を1つ進める」だけならわずかなエ

こんにちは、4youです✨買い物は単なる物のやり取りではなく、エネルギーの交換でもあります。今回は「買い物で運気を上げるスピリチュアルなポイント」をご紹介します。✨【買い物とスピリチュアルの関係】✨買い物を通じて、あなたのエネルギーや願いが形となって現れます。良いエネルギーを持つものを選び、大切にすることで、運気アップや心の豊かさにつながります。また、買い物の仕方や心の持ち方も、あなたの波動に影響を与えます。🍃運気を上げる買い物のポイント🍃1️⃣ 必要なものを見極める衝動買いを控え、本当に必要なものを選ぶことでエネルギーの無駄遣いを防ぎます。2️⃣ 感謝の気持ちを持って買う「この物に出会えてありがとう」と心で伝えると、良いエネルギーが循環します。3️⃣ 清潔で整った場所で買い物をする環境もエネルギーに影響するので、気持ちよく買い物できる場所を選びましょう。4️⃣ 買ったものは大切に扱う物を大切にする心が、あなたの運気を育てます。🌟【買い物時に意識したいこと】🌟 自分の直感を信じること。 ポジティブな気持ちで選ぶこと。 物とのつながりを感じること。ここまで読んでくださってありがとうございます✨買い物はあなたの人生に豊かさと喜びをもたらすチャンスです✨今の自分の波動や金運の状態を知りたい方は私のサービスをお試しください✨あなたの毎日がより豊かに、眩しく輝きますように✨4youでした✨

海外旅行の話を聞いていたら、なぜか鼻血が出ました。いや、ほんとに。身体が「刺激が強いです！」って言ってきたのかもしれない。そんな自分に軽く笑ってしまった昨夜。本当は、久しぶりに恋愛の話をしたかったんです。でも、特段キャッチーなネタもなくて。今日は過去を振り返る気分でもなくて。「モテますよね？」ってよく聞かれるみたいな話でもしようかなと思ったけど、…それもなんか違うよね？…はい、ごめんないさい。でもね、答えは知ってるんです。モテるんですよ、私は。ただ──運命の人ってそんなに多くないことも、重々承知してる。占いの界隈では“ツインレイ”なんて言葉があるけれど、私はあれをロマンとして楽しむタイプです。むしろ、鼻血が出るくらい突然の刺激をくれる人、予想外のタイミングで心を揺らしてくれる人、そういう“日常をちょっとズラしてくれる存在”のほうが運命っぽい気がする。今日の鼻血は、「そろそろ恋愛の話、してもいいよ」っていう身体からのサインだったのかもしれない。わーお♡カバー画像は、勝手に生成された画像がかわいかったので採用してみました。ちょっと色々汚かったかも。お食事中の方ごめんなさい。

こんにちは、ひさしです。このたび、ココナラでの電話相談を始めてから、ひとつの目標だった「100件」を達成することができました。 ここまで続けてこられたのは、これまで僕のサービスを見つけてくださった方、実際にお電話やチャットでお話ししてくださった方、何度もリピートしてくださった方、そして温かい評価やお気に入りをくださった皆様のおかげです。 本当にありがとうございます。 100件は、最初から見えていた数字ではありませんでした。ココナラで電話相談を始めた頃は、 「本当に自分のサービスを買ってもらえるのかな？」 「そもそも、誰かに話を聞くことってサービスになるのかな？」 そんなことを考えていました。 もちろん、最初から順調だったわけでもありません。 なかなか購入されない時期もありましたし、サービスを作り直したり、新しいカテゴリーに挑戦したり、うまくいかなかったこともたくさんあります。 それでも、「まずは1件」 「次は10件」 「じゃあ次は……」 と、一つひとつ積み重ねていきました。そして気がつけば、目標にしていた100件に届いていました。 僕が100件を達成できたのは、利用者様との時間があったから。僕は、電話相談を始めた当初から、 「話を上手にすること」だけが価値ではない と思っています。 誰かの話を否定せずに聞くこと。 その人の気持ちに寄り添うこと。 安心して話せる時間を作ること。 時には一緒に笑ったり、悩んだり、考えたりすること。 そうやって一人ひとりの方と向き合ってきた時間が、少しずつ次のご縁につながっていったのかなと思っています。 短い時間でも何度も電話してくださる方。 長い時

心理カウンセラーという仕事は、どこか本質的な孤独を抱えています。なぜなら、私たちが携わることのできる「武器」は、言葉のほかにはないからです。医師であれば、お薬の処方や強制入院といった法的な権限を行使することができます。しかし、私たちカウンセラーは、医師にそれを上申することはできても、自らの手で処方したり入院させたりすることはできません。ただひたすらに傾聴し、対話を重ねること。言葉と言葉を丁寧に織り合わせながら、患者様との信頼を辞書の１ページのように、１枚１枚、厚く積み重ねていくほかないのです。かつて私の師は「私は希死念慮の実行を止めることはできないわよ」と言い切っていました。事実、師が担当していた患者様の中には、自ら命を絶たれてしまったケースもあります。では、私の師はカウンセラーとして失格だったのでしょうか。私は決してそうは思いません。医師でさえも自死を食い止められなかった例は、ここで語るまでもなく枚挙にいとまがないからです。私がココナラの免責事項に「急性期における希死念慮、および自死に至った場合」と掲げているのも、この時期の衝動が「死へと突き進む暴走状態」にあるからにほかなりません。それはまるで、死というゴールへ向かって猛スピードで突進してくる車の前に、生身で立ちはだかるようなものです。「予兆を察して、止めることはできないのか」と思われるかもしれません。たとえば自傷行為に及ぶときなどが、その予兆に含まれると考えられがちです。しかし、あくまで私個人の見解ですが、自傷行為とは「外の社会に向けて、自分の理不尽さや不条理さを訴えたい（アサーションしたい）」わけではないと感じています。

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。最近、AIがどんどん身近になってきましたね。わからないことを検索して教えてもらったり、文章を一緒に考えてもらったり、ちょっとしたおしゃべりの相手になってもらったり。本当に便利で技術の進歩ってすごいなぁと感じる毎日です。ポッドキャストなどの音声配信も一気に増えて、家事をしながら、歩きながら、車を運転しながらの「ながら聴き」もすっかり当たり前になりました。そんな便利な世の中を見渡しながら、最近もうひとつ強く思ったことがあります。それが、「会いたい」という人間の素直な気持ちです。今はLINEがあります。毎日いつでも簡単に連絡を取ることができますよね。写真も一瞬で送れるし、声も聞こうと思えばすぐ聞ける。ビデオ通話を使えば、画面越しにお互いの顔だって見えます。表情やちょっとした仕草だって、画面を見ればある程度わかりますよね。……それでも、やっぱり「あぁ、会いたいなぁ」と思うことがあります。顔を見るだけなら、スマホの画面でも十分見られるのに。一体どうしてなんでしょうね。たぶん……「会いたい」という気持ちは、相手の最新情報や顔写真という『データ』が欲しいわけではないからなんだと思うんです。ただ、その人と同じ空間にいたい。隣を並んで歩いたり。同じ季節の風を感じて、同じ景色を眺めたり。向かい合って、一緒に美味しいご飯を食べたり。特別な会話なんて何もしなくても、ただ隣に座っているだけでもいい。その場の空気感や、息遣い、絶妙な距離感。画面には絶対に映らない「ぬくもり」を、私たちは全身で感じ取っているのかもしれません。そう考えると、今大流行している「推し活」もまっ

去年の5月13日の夜、20時をすぎたころでした。結婚して旦那さんとお子さんたちと近くの森で暮らしていた、木龍のベリーちゃんから、「お母さん」と声が聞こえました。こんなに急に話しかけてくることは今まで無かったので驚いて、「えっ？！、ベリーちゃん？急にどうしたの？」と聞くと、ベリーちゃんは「私ね。ここが好きだからずっといたかったけど……行かないといけないの」と、行きたくないけれど去らないと、と切なそうに話していました。「ここはお母さんがそばにいるし、ずっとここで守護していたかったけれど……」と、育ってきた大好きな地を離れることや、私の守護がもうできなくなることに、心を痛めていました。今後ここにいると、木龍ちゃんたちにとって良くない何かが起きてしまうというのです。ベリーちゃんは「みやちゃんも一緒に引っ越せればいいんだけど……難しいよね」と心配そうにしていて、離れたくないという寂しさがひしひしと伝わってきました。私は何が起きるのかと気になりながらも、突然のことに頭が混乱してしまい、何も言えませんでした。そんな私を前に、ここを離れがたいらしく、「今夜はここで寝ていくね」と、子供の頃のことを思い出したのか、せめて今夜だけでも一緒にいたがって、私の顔を見ながら眠ることにしたようです。そんな切なそうなベリーちゃんの様子に、幼いころからのベリーちゃんと過ごした思い出が次から次へと浮かんできて、胸が締め付けられるように悲しくなりました。ベリーちゃんに「ここを出てその後どこに行くの？」と聞くと、「決めていないの、まずは神社に行って相談してみようかと思っているわ。 いつか全部が落ち着いたらまた戻ってく

日々の忙しさや責任の中で、私たちは気づかないうちに、心にたくさんの荷物を抱え込んでしまうことがあります。心が「もう限界だよ」と伝えているとき、私たちの心と体は、とても健気で静かなサインを送ってくれています。まず、感情が平坦になり、どこかマヒしたように感じることがあります。「最近、何が起きても心が動かなくなってしまったな」と気づいたら、それは心がこれ以上の傷からあなたを守ろうとしてくれている、優しい防衛反応なのです。また、周囲に対して敏感になりすぎてしまうのもサインの一つです。自分の内側はぼんやりと疲れているのに、外側への警戒心だけが強くなり、人の何気ない一言がチクチクと心に刺さってしまいます。心がデリケートな薄いガラスのようになっている証拠です。そして、休みのたびに泥のように眠り込んでしまうのも、心が悲鳴を上げている表れです。気がついたら夕方になっていたとしても、どうか自分を責めないでください。平日をなんとか乗り越えるために、あなたの脳がギリギリの力で頑張ってくれた、大切な休息の時間だからです。さらに、自分がどこか遠くにいってしまったような、自分が消えている気がする不思議な感覚が続くこともあります。これも、耐えきれないほどのストレスから、心が少し距離を置こうと一生懸命に調整している状態なのかもしれません。そんなときは、何もかもが楽しくなくなってしまいます。「楽しいことを探せばいい」と言われても、それを探すためのエネルギーさえ、今はすっかり枯れてしまっているのです。 時には、突然叫びたくなったり、仕事中に涙や悲しみが込み上げてきたりすることもあります。心の中に抑え込んできた喜怒哀

どんな週末をお過ごしですか？おはようございます😊　サリーです。今日はちょっと面白い記事を見つけました。タイトルを見た瞬間、「え？どういうこと？？」と、思わずポチッ👆そこに書かれていたのは、高級ホテルなどで見かける「本物の富裕層」の普段着について。エルメスでもない。ユニクロでもない。一見すると……「ただの無地のTシャツ👕」えっ、それならサリーも富裕層じゃない？😅……と思ったのですが、世の中そんなに甘くありませんでした😆記事の中で紹介されていたのは、ロロ・ピアーナやブルネロ・クチネリなど、いわゆる「クワイエット・ラグジュアリー」と呼ばれるブランド。※ソンナブランド初耳👂💦大きなロゴがドーン！！「私、ブランド着てます！！」という主張がほとんどないらしい。知らない人が見れば、ごく普通のシンプルな服に見えるものもあります。ところが、お値段を見たら……全然、普通じゃないようです😱Tシャツなのに、その金額ですか？？？　（15万円位らしい）サリーなら着た瞬間から緊張🥶焼肉のタレなんて絶対飛ばせません💦でも、この記事を読んでいて面白かったのは、値段そのものではありませんでした。なぜ、本当にお金を持っている人ほど、分かりやすいブランドを着なく（使わなく）なるのか？そこなんです。考えてみれば、自分がお金を持っていることを周囲に証明する必要がなければ、「これ、○○のブランドですよ！」と知らせる必要もないんですよね。誰かに「すごい！」と言ってもらわなくても、自分自身がその価値を知っている。見せるためではなく、自分が心地よいから選ぶ。なんだか、これって服だけの話ではないような気がしました。私たちは知らず知

９月に入ってから雨続きですね。朝・晩の気温も涼しくなり、風邪を引かないように体調管理に気をつけたいところです。雨降りの週末も外出が限られてきますが、外遊びが難しい時は、無理せず家でゆっくり過ごすのもありだと思います。もうすぐ９/９救急の日がやって来ます。救急の日について知ってみるのもおすすめです。急変時の対応として、心肺蘇生、ＡＥＤの使い方、ＡＥＤの場所をおさえておくのもいざという時に役に立ちます。救急車を呼ぶタイミングなど、迷ったり悩むこともあると思います。どの症状でどの程度で呼んだらいいのか？などを知っておくだけでも、ご本人やご家族のために、少しは安心に繋がるかもしれません。私も、この週末は救急について、息子と話し合いたいと思います。雨だから外出を控えていて、時間があってちょっとお話したいなという方、ご連絡をお待ちしております。

このたびココナラでプラチナランクになることができました！ここまで来るのに、約1年振り返ってみると本当にいろいろなことがありました正直、何度も「もう辞めようかな」と思ったこともあります最初は「電話相談」からスタートしましたでも待機していてもなかなか電話は鳴りませんでした1ヶ月に1回、2回ご相談をいただければいいほう「待機時間を増やしたらもう少しお電話をいただけるかもしれない」そう思って待機を増やしてみても思うような結果にはつながりませんでしたその後電話相談から電話占いへ変更しましたところが今度は電話相談と電話占いの違いに戸惑うことになりました思うようにお客様と向き合えなかったり「もっと違う伝え方ができたんじゃないかな」と反省したり失敗したと感じるたびに落ち込んで「私には向いていないのかな」「もう辞めたほうがいいのかな」と思ったことも一度や二度ではありませんそれでもここまで続けることができましたその大きな理由のひとつが同じように頑張っている仲間の存在ですココナラを通して出会った出品者さんもいますみんなそれぞれ違う環境の中で悩んだり迷ったりしながらそれでも自分のできることを一つずつ積み重ねています「頑張っているのは私一人じゃない」そう思えることが何度も私の支えになりましたそしていつも応援してくれている夫の存在にもとても感謝しています私がここまで来られたのは決して私一人の力ではありません周りの方に支えていただきながら一歩ずつ進んできたからこそ今があるのだと思っていますもちろん途中では売れている方を見て焦ったこともありました「どうして私はうまくいかないんだろう」そう思うこともありましたで

「〜せねば」の仮面をポイポ〜イ！境界線を超える絶対安心の魔法✨【「良い母親・妻・社会人」を卒業！✨仮面を脱ぎ捨てて「ただ存在するだけで100点」の王座へ戻ろうみなさんは普段、「ちゃんとした母親でいなきゃ」「職場ではしっかりしなきゃ」と、重たい役割の仮面を被ってカチコチになっていませんか？社会の中で生きていると、ついつい「〜せねばならない（Do）」という義務感の鎧を着込んでしまいがちですよね。でも、文化人類学の世界には「リミナリティ（境界性）」という素敵な考え方があります。それは、社会的な立場や肩書きをぜ〜んぶ脱ぎ捨てて、ただの純粋な「光の存在」に戻る聖なる時間のことです！・ 今日のお夕飯はお惣菜でも「だいたいでOK！✨」・ 部屋が少し散らかっていても「生きているだけで大成功！✨」「〜せねば」という仮面をポいポ〜イとブラックホールへ投げ捨ててみてください。何かを達成しなくても、ただそこに息をして存在している（Being）だけで、あなたは最初から大宇宙に100%全肯定されています。肩の力を抜いて、絶対安心の王座にどっしり腰掛けましょうね。✨

ユダヤ教やキリスト教、イスラム教といった「一神教」が唯一絶対の神を仰ぎ見るのに対して、仏教の世界には実に様々な仏様がいらっしゃいます。このような信仰のあり方は「多神教」と呼ばれ、私たちの生きる世界に豊かな彩りを与えてくれています。多神教の世界を覗いてみると、そこにはいくつかの興味深い特徴が見えてきます。まず面白いのは、神々による「役割の分業」です。受験のときには天神様、安産を願うときには水天宮を訪れるように、それぞれの神様が特定の権能を分担しています。また、山や川、動植物など、あらゆる自然物に神や精霊が宿ると考える「アニミズム」とも深く結びついており、万物への畏敬の念が根底に流れています。さらに、神々が人間のように怒ったり恋をしたりする「神人同形観（じんじんどうけいかん）」が多く見られるのも特徴です。一神教の神のように世界をゼロから「創造」するのではなく、「すでにある世界の中から生まれた」とされるケースが一般的で、どこか親しみやすさを感じさせます。今日はそんな賑やかな仏教の世界の中から、特にユニークな存在である「馬頭観音（ばとうかんのん）菩薩」について触れてみましょう。この仏様のルーツを辿ると、遥かインドのヒンドゥー教に突き当たります。最高神ヴィシュヌが馬の頭を持つ「ハヤグリーヴァ」という姿に変身し、魔物を倒したという神話が、のちに仏教へと取り入れられました。多くの観音菩薩が穏やかで優しいお顔をされているのに対し、馬頭観音は唯一、激しい怒りの表情（憤怒相）を浮かべています。これは決して私たちを脅しているわけではなく、人間の心にある諸悪や激しい煩悩を打ち砕くための姿なのです。馬が

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、私の大好きな果物のお話です。私は普段、あまり果物を買いません。でもね……「いちじく」だけは別なんです！この時期になると、「そろそろ出ているかな？」とスーパーでつい探してしまいます。桃やぶどうみたいに、たくさん並んでいるわけではありません。ほんの数パックだけ。だから「あっ！あった！」と見つけた時は、それだけでちょっと嬉しくなっちゃいます。この前も、スーパーで無事に見つけました。6個入りで、なんと1500円！……高っ！！一瞬、手が止まりました。でも、旬は一瞬。次に来た時には、もう店頭にないかもしれない。そう思って、ちょっと勇気を出して買い求めました🤣冷蔵庫で少し冷やして、最近知った「皮ごと食べられる」という食べ方で、丸ごとパクリ！ネチッ。トロッ。プチプチ……。もう、最高に幸せでした〜！😊✨私は昔からいちじくが大好きです。子どもの頃は、近所の方からいただくこともよくありました。「いっぱい採れたから持って帰り〜♪」そんな風に、季節の果物を気軽にお裾分けしてもらう文化が、昔は当たり前のようにありましたよね。いちじくだけじゃなくて、みかんや柿、畑で採れたお野菜も。だから私にとって、いちじくは「高級な果物」というより、昔から身近にあった懐かしい季節の味なんです。それが今では、6個で1500円🤣時代はすっかり変わりましたね。でも、普段果物を買わない私が「今、食べたい！」と思って買うのは、やっぱり味が好きなのはもちろん、あのネチッとした甘さやプチプチ感の中に、子どもの頃のあたたかい記憶が残っているからなのかもしれません。昔は近所の方にいただいて食べ

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、前回の続きのお話です。私の母は現在87歳。実家で兄夫婦と同居しています。同じ屋根の下で暮らしているので、一見すると「いつも家族がそばにいて安心ですね」と思われるかもしれません。でもね……。「一緒に暮らしていること」と「心の距離が近いこと」は、まったく別なんだなぁ。私は二人を見ていて、しみじみそう感じることがあります。兄夫婦が母を連れて一緒に買い物へ行ったり、「今日はお昼でも食べに行こうか♪」と出かけたりすることは、ほとんどありません。同じ家にいるけれど、それぞれが別の生活を送っている。そんな感じです。その一方で、洗濯。トイレ。お風呂。家の中の匂い。生活を共にしているからこそ、どうしても日常の細かな部分で接点が生まれます。そして、距離が近いからこそ、お互いに気になることも増えてしまうんですよね。外から見ている私は、「そこまで気になるなら、別々に暮らした方がお互い楽なんじゃないかな？」なんて思うこともあります。でも、実際に生活を共にしているのは私ではありません。同居を続けている理由も、本人たちの中にしか分からないことがありますからね。だから私は、基本的に口を出さないようにしています。その家庭には、その家庭のルールや生活がありますから。ただ……母を見ていると、「やっぱり少し寂しいのかな」と思う時があります。何か特別なことをしてほしいわけじゃなくて、一緒に買い物へ行ったり、たまに外でご飯を食べたり。そんな何気ないコミュニケーションが少しあるだけでも、母の気持ちはまた違うんじゃないかな……なんて考えてしまいます。もちろん、これは外から見てい

旅先や散歩の途中で神社仏閣に立ち寄ると、どこか心が洗われるような厳かな空気に包まれます。近年では、参拝の証として「御朱印」をいただく方も増えてきました。この御朱印、もともとは室町から江戸時代にかけて、巡礼者がお寺に自ら書き写したお経（写経）を納めた際、その証明として授かっていた「納経印」が始まりとされています。時代の移り変わりとともに少しずつ形を変え、現代では写経を納めずとも、真摯にお参りをすれば数百円の初穂料（納経料）でいただけるようになりました。しかし、御朱印は観光スタンプラリーの記念スタンプとは本質的に異なります。それは神職や僧侶が神仏への祈りを込めて授けてくださる、信仰に関わる神聖なものです。だからこそ、いただく側にもそれなりの節度とマナーが求められます。まずは必ず、本殿や本堂への参拝を一番に済ませること。スタンプを集めることだけを目的に、受付へ直行するのは控えたいものです。また、朱印をいただくのは普通のノートやメモ帳ではなく、専用の「御朱印帳」を必ず用意しましょう。お会計ではなく「納める」ものですから、お釣りの出ないよう小銭を準備しておくのも、お互いの心地よさのための大切な配慮です。もちろん、墨を走らせる神職や僧侶の姿に心を奪われることもありますが、執筆中に急かしたり、無断でカメラを向けたりすることは、厳に慎まなければなりません。では、神仏の前に立つとき、私たちはどのように心を調えればよいのでしょうか。神社とお寺、それぞれの参拝の作法を振り返ってみます。神社の杜を歩く：二拝二拍手一拝の美神社の境内に一歩足を踏み入れるとき、そこはもう神様の領域です。鳥居の前では一度足を

マヤ暦では13年をひとつの周期としていますそして　誰もが通る特別なターニングポイントそれが「26歳」と「52歳」なのです一見するとただの年齢の節目ですが、マヤ暦の視点で見ると、この2つは切っても切れない「人生の伏線と回収」のような関係になっています26歳：本当の自分に出会うための「揺さぶり」52年周期のちょうど折り返し地点にあたる26歳この年は　自分が生まれた日のエネルギーと真っ向から向き合う「反対KIN」の年回りがやってきますそのため、これまでの価値観が覆されるような出来事や大きな選択（転職、結婚、別れ、挑戦など）を迫られる人がとても多いのです少しタフな時期に感じるかもしれませんが　それは人生の視野を広げるための大切な脱皮のタイミング26歳でまいた種や決断が　その後の後半戦の生き方を決定づけていきます52歳：人生の第2章が始まる「還暦（リセット）」そして52歳マヤ暦では「赤・白・青・黄」の13年×4つの時代が一周し生まれた日のKINにそのまま還る「マヤ暦上の還暦」を迎えます52歳は　これまで背負ってきた役割や固定観念を脱ぎ捨てまっさらな自分に戻るタイミング面白いことに「26歳の時に葛藤しながら選んだ道」が52歳になって芽を吹き本当の自分の使命として花開くというドラマがよく起こります26歳でまいた種を、52歳で本当の意味で収穫するまさに人生の伏線回収ですもし今あなたが26歳や52歳、あるいはその前後にいるなら人生の大きなシフトチェンジが起きているサインかもしれません「あの時のあの経験は、ここに繋がっていたんだ」いろんな出来事が一つの線となってつながっていくマヤ暦ではその流れを見

第7話は、宮島未奈さんの『成瀬は天下を取りにいく』を選びました。『成瀬は天下を取りにいく』は、自分のやりたいことにまっすぐ進む主人公成瀬あかりの物語です。人と少し違っていても、自分らしくいていいと思わせてくれる、明るく元気をもらえる一冊です。この本を読んだ時、私は「自分らしくいること」について考えました。主人公の成瀬は、とてもまっすぐで、少し不思議で、自分の世界をちゃんと持っている女の子です。人に合わせすぎない。周りの目を気にしすぎない。やりたいと思ったことを、自分のペースでやっていく。そんな成瀬の姿を読んでいると、少しうらやましくなるくらいでした。私たちは日々の中で、つい人の目を気にしてしまうことがあります。変に思われたらどうしよう。浮いてしまったらどうしよう。失敗したら恥ずかしいな。そんなふうに考えて、本当はやってみたいことを、諦めてしまうこともあります。でも成瀬は、自分の「やってみたい」に正直です。それがすごくかっこよくて、読んでいて何度も元気をもらいました。この本の好きなところは、成瀬が誰かに認められるために頑張っているわけではないところです。自分が面白いと思うこと。自分が決めたこと。自分がやってみたいこと。そこに向かって、まっすぐ進んでいく。その姿が、とても気持ちよくて、読んでいるこちらまで少し前向きになります。人と違うことは、悪いことではないんですよね。少し変わっているところも。自分だけの好きなものがあることも。誰かと同じ速さで進めないことも。全部、その人の個性、その人のらしさなのだと思います。『成瀬は天下を取りにいく』は、「そのままの自分で進んでいいよ」と明るく背

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、先日孫ちゃんのサッカーの試合を応援に行った時のお話です。次男職人✂️のところの小学3年生の男の子。地域のクラブチームでサッカーをしています⚽️たまたま私の近くの運動公園で試合があるということで、「これは応援に行かなくちゃ！」と張り切って出かけました。試合は11時半から。少し早めに着いたのですが……とにかく暑い！！炎天下です🤣暑さに慣れていない私は、お嫁さんにLINEをして試合が始まるギリギリまで車の中でエアコン待機していました。そして、いざ試合スタート！今回が初めてのサッカー応援だったので、「へぇ〜！こんな感じで試合するんだ！」と見るもの全部が新鮮でした。孫ちゃんも必死に頑張っていて、なんと同点ゴールを1点シュート！！⚽️✨「おぉ〜〜っ！！👏」と、私までめちゃくちゃ嬉しくなっちゃいました！それにしても、この猛暑の中で子どもたちは夢中でボールを追いかけています。夢中になれることがあるって、本当に素晴らしいことですよね。でもね、私が一番びっくりしたのは……サッカーって帽子をかぶらないんですね！試合中だけでなくアップの時も帽子なし。頭が火傷しそうなくらい太陽がジリジリ照りつけていて、「大丈夫なん！？💦」と熱中症が心配でハラハラしちゃいました。グラウンドにはチームごとにテントが張られて、クーラーボックスもずらりと並んでいました。子どもたちが元気に走り回る裏側で、保護者の皆さんが一日中付き添ってサポートしているんです。毎週土日は練習や試合。遠征になればそれぞれの家庭で車を出して送迎。これって、子どもだけでは絶対に成り立たないですよね。親の時

大好きなヨガを始めてもうすぐ3ヶ月が経とうとしています。一番最初に出逢った頃は教室で直接教えて貰うしか方法は無かった様に思います。ココナラを始めるにあたって購入したパソコンがこんな形で役に立つ日が来るとは🥰同じ環境に身を置き、直接指導を受ける形ではないので、物足りなさを感じるかと思いましたが時には画面いっぱいに先生の顔が大写しになり「ヒェ〜😳」とびっくりするくらい細かくチェックして下さるので、滝汗と共に深い呼吸が全身に巡る様になり、心も身体も少しずつ整ってきたように感じています。孫娘は可愛いのですが、一緒に出かけたり抱っこしたりした後は疲弊してしまい、仕事もままならない時もあり、体力の限界を感じていました。こんなんじゃ娘が言う「孫が生まれたらディズニーでベビーカー押してもらうんだから頑張って」の希望にとてもとても応える自信がなく絶望していました😱でも、レッスンを重ねて行く内に段々と呼吸が整い、同時進行で教えて貰える解剖学や栄養学やメンタルに関する知識を学ぶ事によりトータルで自分自身が整って行く感覚があり日々驚きの連続です。最近は孫と遊んだり抱っこしながら買い物に行った後も疲れを引き摺らなくなりました🥰凄い変化です✨ヨガマットも20年位使っているので、愛着はありますがそろそろ自分にプレゼントしてもいいかなと思い始めたり、ヨガウェアも欲しいなぁなんて思えたり。自分にお金をかけられる事に喜びを感じています🥰レッスン前は汗をかく為にのお水は必須ですが、暑いからといい冷たい飲み物ばかりでは身体を冷やしてしまうので、温かいハーブティーも頂くようにしています。カモミール、ラベンダー、レモング

ココナラで電話相談電話占いシチュエーションボイスレイキヒーリングを出品しております めい♡です🌱✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟココナラ活動は、続けていますが、ブログでは、お久しぶりです♬最近、まだまだ残暑も厳しいし、頭も働かない感じ。。いや、頭を使いたくない人も多いはず　笑　そんな　あなたに　めいのブログはこのスタイルで週一ぐらいで、お届けしていく予定です♬為になるむずかしいブログを読んだ後は、数分でも　めい♡のところでぼんやりリラックスしながら見ていただけたら嬉しいです(今回、初回で前置き長め　笑）さぁ～いってみよう！！✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ今日もお立ち寄りくださり　ありがとうございます♪めい♡のココナラメニューもお時間あるときに見てねー🌱他に　個性的なメニューもありますｗ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ今日も めい♡はあなたと繋がれる事を楽しみにスマホの向こうでのんびりお待ちしております*˙︶˙*)ﾉ"✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟめい♡あなたの陽だまりセラピスト

うつ病の苦しさは、ただ「悲しい」とか「気分が落ち込む」といった生ぬるいものではない。それは、身体中の骨と肉がコンクリートに変わってしまったかのように重く、ベッドから指一本動かすことすら絶望的な、物理的な激痛に近い。脳のシャッターが完全に下り、思考は霧に包まれ、自分が自分でなくなっていく恐怖。朝が来るたびに、絶望が波のように押し寄せ、ただ息をしているだけで凄まじいエネルギーを消耗する。この地獄のような日々が永遠に続くかのように思える暗闇、それが私の現実だ。そんな泥濘の底に沈んでいるとき、「これは宿業が原因だ」とか「過去の因縁のせいだ」などという言葉を聞くと、激しい怒りと吐き気がこみ上げてくる。今これほどまでに苦しんでいるのに、さらに「前世の罪」や「心の持ちよう」のせいにされてたまるものか。この病気は、脳の機能が悲鳴を上げている明確な医療の領域だ。目に見えない因縁論を持ち出して、ただでさえ擦り切れている人間をさらに裁き、追い詰めるような言説は、残酷な凶器でしかない。断言するが、この苦しみと宿業は何の関係もない。だからこそ、この記事を読んでいる賢明な読者の方々には、声を大にして伝えたい。「前世の行いが悪いから病気になったのだ」などと言って近寄ってくる、何某（なにがし）の霊的商法には、どうか絶対に乗らないでほしい。病気と前世の行いは、何の関係もない。人の弱みや苦しみにつけ込み、目に見えない「因縁」や「祟り」をでっち上げて財布を開かせようとする手口は、卑劣な詐欺に他ならない。医学的根拠のないオカルトに、あなたの貴重な人生やお金を差し出す必要は万に一つもないのだ。世間に溢れる「病を乗り越え

昔ね、ひどいふられ方をしたことがあるんです。いま思い出しても、胸の奥が「え、そこまで言う？」って椅子から転げ落ちるレベルで。そもそもその恋は、最初から叶わないやつでした。立場も違うし、距離も違うし、世界線すら違うんじゃないかってくらいの片思い。「絶対に付き合えない」って、友達に言われたときは、あまりにも正論すぎて、逆に笑ってしまったくらい。でも人生って、たまにバグるじゃないですか。なんだかんだで付き合えるようになってしまって（ここは割愛しますね、長くなるから）それでも、ちゃんと別れは来る。遠距離とすれ違い。誰のせいでもない、よくあるやつ。問題はその“去り際のセリフ”なんです。「俺の人生の唯一の汚点だ」「完璧な人生だったのに、愛してはいけない人と交際してしまった」「これから先、十字架を背負って生きていくような感覚だ」……え？ちょっと待って。私、なにかやらかしました？裏切りとか、借金とか、秘密結社とか、そういうの一切してないんですけど。ただ遠距離で、ただすれ違って、ただ別れただけなのに、最後の最後で “人生の汚点” って、去り際の捨てゼリフ、ハードパンチすぎるやろ。強いがすぎるて。泣いちゃうて。あまりにも強烈すぎて、その瞬間だけ私の人生が漫画みたいにコマ割りされて見えました。「汚点って言われた女、ここに爆誕」みたいなテロップつきで。でもね、今はもう笑えるんです。だって、そんな大げさな言葉を使わないと別れられないくらい、彼もきっと不器用だったんだろうなって。（そしてこんなに失礼な男やったんかと。別れてヨカッター！）恋って、きれいに終わることのほうが少ない。でも、終わり方がひどかった恋

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、かつて「嫁」だった私が、今は「姑」になって思うことのお話です。私には今、3人のお嫁さんがいます。息子が3人いるので、お嫁さんも3人。それぞれ性格も違えば、生まれ育った環境も考え方も違います。だからこそ私は、「みんな同じように接しよう」と心に決めています。誰かと誰かを比べたり、「あのお嫁さんはこうだったよ」なんて話は絶対にしないようにしています。昔、お嫁さん同士を比べるような言葉を耳にしたことがあって、それがすごく嫌だったんですよね。だから今は、3人の息子も平等に可愛い！そして、3人のお嫁さんも平等に可愛い！そんな温かい気持ちで接しています。そして、お嫁さんの話を聞く時に気を付けていることがあります。話はしっかり聴く。でも、絶対に否定しない。「私の時はこうだったよ」「昔はこうするのが当たり前だったのよ」そんな言葉も言わないようにしています。時代が違えば、夫婦の形も子育ての考え方も違いますからね。私の過去の経験が、今の正解になるとは限りません。息子夫婦のことにも、基本的には一切口を出しません。夫婦には、二人の中にしか分からない世界があります。息子に「お嫁さんをもっと大事にしなさい！」なんて説教することもありません。そこは二人で知恵を出し合って築いていくことだと思っています。もちろん、実家への帰省も絶対に強制しません。遊びに来てくれたら、そりゃあもう大歓迎！🤣でも、来ないからといって「なんで来ないの？」とは思いません。それぞれに予定があるし、自分たちの家庭のペースがありますからね。そして私はね……「孫」よりも、まず「お嫁さん」を大切にし

こんにちは♪あいです♪私、過去世で（現代の表現をするなら）巫女をやってたことがあるんですけども、場所も覚えてて、現代は、神社になってるところで舞を舞ってました。エネルギーが高いので現代では観光地になってるところ。「よばれてるなぁ〜」とは思ってたんですけど、まぁそのうちと思ってたら急に旅行に誘われ、ピンポイントで「そこへ行こう」と言われたので行ってきました。正直、観光地化してエネルギーが変わってたら悲しいな、とか思ってたんですけど、全然そんなことなかったです！！守ってくれてる人たち、ありがとうございます！！で、私の中で面白かったのが（現代風に言うと聖域）「ここに足を踏み入れるのに、身につけているものふさわしくないし持つべきものも携えてないのに入れない！！」って、なって、まぁ、入りましたけど。舞の所作に近い、現代で言うと『すりあし』的なゆっくりゆっくりした所作でないとどうしても気持ちが落ち着かなくて。周りの人たちはスタスタと歩いてましたけど、私はかーーーーなりゆーーーーーっくり進んでいきました。「舞を舞いたい…」とか思いながらw明るくて軽やかなエネルギーがたっぷりで本当に素敵な場所でした。「そりゃみんな来たがるね」って納得しました。明るくて軽やかなエネルギー、ぜひおすそわけ♡ここまで読んでくださったあなたには流れるはず♪よい時間を♪

お盆に空を見上げたらなんだか、とても神秘的な空でした雲がいろんな形に広がっていて、光も重なりしばらく見上げたまま動けなくなるくらい　もしかしたら、今ごろご先祖様たちがこの空を自由に移動してるのかな…お盆だから家族のところへ行ったり「ちょっとあっちにも寄ってこようかな」なんて、空の上を自由に飛び回っていたり…そう考えたら、なんだか楽しくなりました♪ご先祖様って、私たちが思っているよりずっと自由なのかもしれないお墓に行って手を合わせるだけじゃなくて、空を見上げながら「今年も帰ってきてるのかな？」って思い出すのも、お盆の過ごし方のひとつなのかもしれません顔も知らないご先祖様もいるけれどずっと命をつないできてくれた人たちそう考えると……ありがたい気持ちになります今日も空を見上げたら、ご先祖様たちが「ちゃんと元気にやってるか〜？」って、どこかから見てくれているかもしれませんね！　　　　　　　　　　　　　どんなお話しでも！　　　　　　　　　　　　　お話が苦手な方は…

スマホを見てないふりをしながら、ちゃんと気にしている好きな人からの連絡を待っている時、スマホを見ていないふりをしてしまうことがあります。別に待ってないよ、みたいな顔をして。他のことをしているふりをして。でも本当は、ちゃんと気にしている。画面が光っていないかな。通知音が鳴っていないかな。もしかして、気づいていないだけかな。そんなふうに思って、さりげなくスマホに手を伸ばしてしまう。恋をしている時のスマホって、ただのスマホじゃなくなる気がします。そこに好きな人からの一言が届くかもしれない。そう思うだけで、小さな画面が少し特別になる。通知が来るたびに、ほんの少し期待してしまう。でも、開いてみたら違う人で。「あ、そっか」なんて、少しだけ残念になる。そんな自分に気づいて、ちょっと笑ってしまうことがあります。待ってないふりをしているのに、本当はちゃんと待っている。気にしてないふりをしているのに、本当はすごく気にしている。恋って、こういうところが少し可愛いなと思います。すぐに返信がほしいわけじゃない。長い言葉がほしいわけでもない。ただ、好きな人の名前が画面に出るだけで、それだけで嬉しくなる。たった一通のLINEで、その日の気分が少し明るくなることがあります。だからつい、見ていないふりをしながら、ちゃんとスマホを気にしてしまう。机の上に伏せて置いてみたり。通知が来てもすぐ見ないようにしてみたり。でも結局、少し時間が経つと確認してしまう。そんな小さな行動の中にも、ちゃんと「好き」が隠れている気がします。誰かに言うほどのことじゃないけれど、自分の中ではけっこう大きい。連絡が来るかもしれない。話せるか

みなさま、こんにちは🥰ウイング企画のyukaです💖少し夏休みをいただいておりましたが、今日からまた『宇宙からの伝言』を、お届けしていきます✨まだまだ暑い日が続いていますが、ひと休みした心と身体に新しい風を取り入れるように、今日からまたゆっくりと歩き始めていきましょう🌿それでは、本日の宇宙からのメッセージをお届けします💫🌈 2026年8月18日（火）今、宇宙から届いているのは、✨✨「少し立ち止まる時間があったからこそ、　　　　　また新しい風を感じながら、　　　　　　自分のペースで歩き始めることができるのです」✨✨しばらくの夏休みを終えて、今日からまた、旅の続きを歩いていきましょう。🌿✨宿をあとにして、遠くに見えていた町を目指し、ゆっくりと道を進んでいきます。しばらく歩いていくと…目の前に広がってきたのは、小高い丘にある、緑いっぱいの草原。🌿澄み渡る高い空には、白い雲がゆっくりと流れています。丘の上には、大きな一本の木。🌳風が吹くたびに、青々とした葉がサラサラと揺れ、その隙間からこぼれる陽射しが、草原いっぱいにキラキラと降り注いでいます。✨少し離れたところでは、ジャージー牛たちがのんびりと草を食べています。🐄🌿なんて穏やかな景色なのでしょう。急いで通り過ぎてしまうには、少しもったいない気がして…今日は大きな木のそばで、ひと休みしていくことにしました。風が運んでくる草や木々の香り。遠くから聞こえる鳥たちの声。葉の間から降り注ぐ、やわらかな光。何か特別なことが起きているわけではないのに、ただここにいるだけで、身体の奥にたまっていた力が少しずつほどけていくようです。🍃✨私たちはつい、「早

会えるかもしれない日だけ、少し丁寧になる今日は会えるかもしれない。そう思うだけで、朝の支度が少しだけ丁寧になる日があります。まだ会えると決まったわけじゃないのに。約束をしているわけでもないのに。でも、もしかしたら。ほんの少しだけ、会えるかもしれない。それだけで、いつもより鏡を見る時間が長くなります。髪を整えてみたり。服を少し迷ってみたり。リップを塗り直してみたり。普段なら気にしないような小さなところまで、なんとなく気になってしまう。「これで大丈夫かな」「変じゃないかな」「もし会えたら、どうしよう」そんなことを考えながら、まだ起きてもいない出来事に、少しだけ心がそわそわする。恋をしている時って、予定がある日だけじゃなくて、“会えるかもしれない日”まで特別になります。同じ道を歩くだけなのに、少しだけ背筋が伸びる。いつもの場所に行くだけなのに、少しだけ可愛くしておきたくなる。誰かに見せるためというより、好きな人に会えた時の自分を、少しだけ好きでいたいのかもしれません。結局、会えない日もあります。期待していた分、少しだけ残念な気持ちになることもあります。でもそれでも、その日の自分は少し丁寧だった。少し可愛くいようとしていた。少しだけ、毎日を大切にしていた。そう思うと、会えなかった時間まで、悪くなかったような気がします。好きな人がいるだけで、何でもない日にも小さな期待が生まれる。会えるかもしれない。話せるかもしれない。目が合うかもしれない。そんな小さな“かもしれない”が、一日を少し明るくしてくれる。恋って、こういうところが可愛いなと思います。今日もまた、会えるかもしれないと思って、いつも

好きな人の好きなものを、つい覚えてしまう好きな人が何気なく言ったことって、なぜかちゃんと覚えていることがあります。「この飲み物、好きなんだよね」「この曲、よく聴く」「あの色、けっこう好き」たぶん本人は、深い意味もなく言っただけ。何気ない会話の中の、ほんの小さな一言。それなのに、好きな人のことになると、心が勝手にメモをしてしまう。覚えようとしたわけじゃないのに、ちゃんと覚えている。むしろ、忘れられない。コンビニでその飲み物を見つけた時。お店でその色の服を見かけた時。どこかから、その人が好きだと言っていた曲が流れてきた時。「あ、これ好きって言ってた」そう思っただけで、少しだけ心があたたかくなる。本人がそこにいるわけじゃないのに。連絡をしているわけでもないのに。ただ、その人の好きなものに触れただけで、少し近くに感じてしまう。恋をしている時って、好きな人の好きなものまで、少し特別に見えてくるんですよね。前は何とも思わなかった曲なのに、その人が好きだと知っただけで、急に耳に残るようになったり。選ばなかった飲み物なのに、つい目で追ってしまったり。好きでもなかった色なのに、なんだか可愛く見えてきたり。不思議です。その人を好きになると、その人の世界まで、少しずつ好きになっていく気がします。誰にも言わないけれど、心の中ではちゃんと覚えている。次に会った時、何かのきっかけで話せるかな。「あれ、好きって言ってたよね」なんて、自然に言えたらいいな。そんな小さな楽しみまで、こっそり増えていきます。でも、いざ言おうとすると、少し恥ずかしくなるんです。覚えていたことが、好きって気持ちまで伝えてしまいそうで。

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。三色ねこは千葉県に住んでいるのですが、昨日は線状降水帯が発生し、１時間の雨量が１１５㎜、２４時間雨量が３６７㎜だったと発表されました。千葉県にお住いのココナラ仲間の皆さん、ご無事でしたでしょうか？千葉県は昨夜は大雨、そして落雷と荒れ模様のお天気でした。自宅付近も昨日はお昼過ぎからすでに冷たい風を伴った雨は降っていたのですが、徐々に雨足が強まって夕方ごろから雷も鳴り始めました。しだいに雷が激しくなり、それに伴って雨もさらに強まってきました。スマホには「大雨特別警報（レベル4、5）土砂災害警戒警報（レベル4、5）が届くし、家族は帰ってこないし、心配で落ち着かないこと、落ち着かないこと(^^;たまたま主人が仕事で千葉駅付近にいたこともあり、息子を拾って帰ってくることになったのですが、電車が止まったり、千葉駅周辺では冠水しているとの情報もあり、無事に帰ってこられるか窓の外を眺めながらソワソワ。時々消防のサイレンも聞こえるし雷も落ちたりしているので、停電の備えもしながら待ちました。帰って来てから話を聞くと、千葉市街地はひざ丈まで冠水、マンホールも水が噴き出ている状態、普段通っている道路もすでに冠水していて、路肩には車が何台も止まっている状態、アンダーパスと呼ばれる場所はもう入口まで水が来ていて通行止めになっていたようです。その後の情報で最寄り駅でも膝上まで冠水していたり、バスも運行できず途中で止まっていたと知り、ふたりが無事に帰ってこられてよかったと思わずにはいられませんでした。電車もバスも動かず、タクシーもなかなか来ない状態で、帰宅できない人が

好きな人の名前だけ、目に入るのが早い街を歩いている時。SNSを見ている時。誰かと話している時。同じ文字を見ているはずなのに、好きな人の名前だけ、なぜか目に入るのが早い気がします。看板に書いてある名前。お店の名前。コメント欄に流れてきた名前。自分には関係ないとわかっているのに、一瞬だけ、心が反応してしまう。「あ、同じ名前」ただそれだけなのに、少しだけ嬉しくなる。本人じゃないのに。連絡が来たわけでもないのに。それでも、好きな人の名前を見るだけで、心がふわっと動いてしまう日があります。恋をしている時って、不思議なくらい、好きな人に関係するものを見つけるのが上手になります。探そうとしているわけじゃないのに、心が勝手に見つけてしまうんですよね。友達との会話の中で、偶然その人と同じ名前が出てきただけで、ちょっとだけ耳がそちらを向く。スマホを見ていて、同じ名前を見つけただけで、指が一瞬止まる。そんな自分に気づいて、「私、今ちょっと反応したよね」と、心の中で小さく笑ってしまう。恋って、こういうところが少し可愛いなと思います。誰にも言わないけれど、自分の中ではちゃんと特別。たった名前だけなのに、そこに好きな気持ちが重なると、何でもない文字まで少しやさしく見えてくる。好きな人の名前は、ただの文字じゃなくなる。見るだけで、少し嬉しい。聞くだけで、少し意識してしまう。その小さな反応の中に、「好き」がちゃんと隠れている気がします。今日もまた、どこかで好きな人の名前を見つけて、ほんの少しだけ心が明るくなる。そんな自分を、少し可愛いと思えた日でした。心葉（ここは）♡　　＊これからもココナラブログで、恋する心

こんにちは。占い・スピリチュアル専門デザイナーの松下佳奈子です。今回は、アカウント見直しシリーズ。「アイコン」についてお話しします。ココナラのアイコン「とりあえず設定したまま何年も変えていない」という方はいませんか？実はアイコンって、小さいけれど、その人の第一印象を決める大切な場所です。サービスが気になってアカウントページを開いた時。メッセージを送ろうと思った時。お客様は何度もあなたのアイコンを目にします。だからこそ「優しそう」「話しやすそう」「ちゃんとしていそう」「この人なら相談できそう」そんな印象を作る役割があります。特に占いは、自分の悩みや人には言いにくいことを相談するサービスです。だから私は、デザインの華やかさ以上に「安心して話せそうか」がとても大切だと思っています。もちろん、顔写真にすればいいという話ではありません。イラストでも、似顔絵でも世界観を表現したアイコンでも大丈夫。大切なのはあなたが届けたい印象と今のアイコンが合っているか？ということ。「優しく寄り添う鑑定」が強みなのにアイコンから少し近寄りがたい印象を受けたり高級感のあるサービスなのにアイコンだけ雰囲気が違っていたり。こうした小さなズレが、知らないうちにお客様の感じる印象に影響していることもあります。アイコンを変えれば、急に売れる。そんな単純な話ではありません。でも「この人、なんだか安心できそう」と思ってもらうための一つのきっかけにはなります。最近アカウントを見直していない方は一度自分のアイコンをお客様目線で見てみてください。あなたが届けたい「人柄」や「安心感」は今のアイコンから伝わっていますか？🤔

好きな人からのLINEだけ、通知音が少し違って聞こえる気がする日があります。本当は同じ音なのに。友達からのLINEも、お知らせの通知も、全部同じ音のはずなのに。好きな人からだと、なぜか心が先に反応してしまう。スマホが鳴った瞬間、ぱっと画面を見てしまう。名前が出ていたら、それだけで少し嬉しくなる。まだ内容を読んでもいないのに、もう少しだけ気分が上がっている。恋をしている心って、本当にわかりやすいです。通知ひとつで、表情が変わってしまう。たった一言のLINEなのに、何度も読み返してしまう。「おつかれ」それだけでも嬉しい日がある。「今日暑かったね」そんな何気ない言葉でも、少し近くにいるような気がする。特別な言葉じゃなくてもいいんですよね。好きな人から来た、というだけで、ただの文字が少しだけ特別になる。心葉は、そういう恋の反応って、すごく可愛いなと思います。待っているつもりはなくても、どこかで待っていたり。気にしていないふりをしても、通知が鳴るとすぐ気づいたり。何でもない返事を見て、ひとりで少し笑ってしまったり。誰にも見せない小さな嬉しさが、恋の中にはたくさんあります。たぶん恋って、大きな出来事だけでできているわけではなくて。こういう、誰にも気づかれない小さな反応の中にも、ちゃんとあるのだと思います。今日は、スマホの通知音に少しだけ浮かれた自分を、可愛いなと思えた日でした。好きな人からのLINEを見て、少し笑顔になれる。それだけで、何でもない一日が少し明るくなることがあります。恋って、心が勝手に反応してしまうから、少し忙しくて、少し楽しいですね。心葉（ここは）♡　　　＊これからもココナ

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、絡まったネックレスをほどいていて、「あっ！私ってこういうのが好きなんだ！」と気づいたお話しです。先日、実家の母から「ネックレスが2本絡まっちゃったから直して！」と頼まれて家に宿題として持って帰ってきたんです。それが、ちょっとやそっとの絡まりじゃありません。「どこをどうやったら、こんなことになっちゃうの！？」と笑ってしまうくらい、見事なぐちゃぐちゃ状態💦その日は飲み会があって、家に帰ったのは深夜0時過ぎ。普通なら「もう遅いし明日にしよう♪」と寝ちゃいますよね。ところが私……気になって気になって仕方がない🤣机の上にネックレスを広げて、「ここかな？」「いや、こっちを先に抜くのかな？」と,つまようじまで持ち出して夜中に1人黙々と格闘すること1時間。でも、その夜は一向にほどけず断念……😭そして翌朝！起きてすぐ、またネックレスとにらめっこです！無理に引っ張ったら余計に固く絡まっちゃう。「だったら、この輪っかを少し広げてみよう」「ここを動かしたら、こっちはどうなるかな？」少し動かしては眺め、また考えて試す。そうやって一つずつ焦らずに解きほぐしていくと……最後に、スルッ✨2本のネックレスが、見事に綺麗に離れたんです！「できたーーーっ！！🙌✨」その瞬間の、なんとも言えない気持ちよさ！その時、「私、こういうプロセスがたまらなく好きなんだ！」って。ただ手先を動かす作業が好きなんじゃなくて。知恵の輪のように……。「どうしたら出来るんだろう？」って考えて、試して、なかなか出来なくて……それでも諦めずに続けた先にある解放感。あの瞬間が好きなんですよね。考えて

忘年会帰りの梅田で“女のスカウト”に声をかけられた夜の話これは、数年前の冬のこと。忘年会の帰り、会社のみんなと梅田駅に向かって歩いていた。人混みのざわめき。年末独特の空気。少し疲れた体。そんな中を歩いていた、その時だった。突然、横から声が飛んできた。「お兄さん、お兄さん」妙に耳に残る高い声だった。人混みの中なのに、不思議とはっきり聞こえた。振り返った瞬間、胸の奥が"ひゅっ"とすぼまるような感覚が走る。若い女の子だった。笑っている。でも、目だけがまったく笑っていない。その瞬間、理由もなく「近づいたら危ない」と感じた。「ホストやりませんか？」一瞬、耳を疑った。女の子が？しかも30歳を過ぎた俺に？思わず笑って返した。「いやいや、もう30過ぎてるし無理やろ。」でも、心の中は笑っていなかった。女の子は大げさに驚いた。その驚き方が、どう見ても演技にしか見えない。胸の奥だけが、じわっと冷えていく。心の距離を一気に詰めてくるそこから質問攻めが始まった。「仕事は何してるんですか？」「楽しいですか？」「給料どれくらいなんですか？」初対面とは思えない踏み込み方だった。まるで、俺の弱いところを探しているような質問。そのたびに心臓が小さく跳ねる。呼吸が浅くなる。頭の後ろがじんわり熱い。ふと周りを見ると、一緒に歩いていた会社の人たちが誰もいない。人混みで自然とはぐれてしまっていた。その瞬間だった。背中に冷たい汗が流れた。「……やばい。」言葉にはならなかった。でも、心の中では何度もそう繰り返していた。断っても離れない歩いても歩いても横に並んでくる。「いや、ほんまに無理やって。」「興味ないから。」何度断っても

恋をすると、毎日の中に「好き」が増えていく気がします。コンビニで飲み物を選んでいる時。「あ、これ好きそう」そんなふうに、ふと好きな人の顔が浮かぶ。駅まで歩いている時。今日の空、見せたいな。そう思って、写真を撮ろうか少し迷う。おもしろい出来事があった時。これ話したら笑うかな。そんなことを考えて、ひとりで少し笑ってしまう。恋って、特別な日だけにあるものじゃないんですよね。会えた日。好きって言われた日。手をつないだ日。もちろん、そういう日はすごく嬉しい。でも本当は、何でもない毎日の中にも、ちゃんと恋はあります。朝、スマホを見る時。お店で彼の好きそうなものを見つけた時。似た名前を見かけて、少しだけ反応してしまった時。会っていなくても、連絡をしていなくても、心のどこかでその人を思い出している。それだけで、いつもの一日が少し可愛くなることがあります。心葉は思うんです。恋をすると、世界が少しだけにぎやかになるなって。今までは何も思わなかった曲が、少し特別に聞こえたり。ただの帰り道が、誰かに話したい景色になったり。いつもの自分が、少しだけ頑張れる自分になったり。好きな人がいるだけで、毎日の中に小さな楽しみが増えていく。それって、すごく素敵なことだと思います。恋には、うまくいかない日もあります。不安になる日もあるし、寂しくなる日もある。でも、それだけではありません。嬉しくてにやけてしまう日もある。会える日を考えて、服を選ぶのが楽しくなる日もある。名前を呼びたくなるくらい、心が近くに感じる日もある。そんな小さな幸せがあるから、恋ってやっぱり可愛いのだと思います。この連載では、恋の中でふと感じる小さ

駅のホームで、彼に似た後ろ姿を見かけました。白いTシャツに、少しだけ猫背の立ち方。片手でスマホを持って、もう片方の手をポケットに入れている感じまで、なんだか似ていました。思わず、足が止まりました。え、もしかして。そう思った瞬間、心がふわっと浮いたような気がしました。でも、その人が少し横を向いた時、彼じゃないとわかりました。なんだ、違った。そう思ったのに、なぜか少し笑ってしまいました。ただ似ていただけなのに、さっきまで普通だった駅のホームが、少しだけ明るく見えました。恋をしている時って、こういうことがあります。街を歩いているだけなのに、どこかで彼を探してしまう。似た服を見つけたり。同じような歩き方を見たり。聞き慣れた名前が聞こえたり。それだけで、心がちょっと反応してしまう。電車に乗ってからも、さっきの後ろ姿を思い出していました。何も起きていないのに、今日の帰り道が少し楽しくなっていました。好きな人がいると、何でもない景色の中に、小さな楽しみが増えるのかもしれません。ただ通り過ぎるだけの場所だったのに、ふとした瞬間に、その人を思い出す場所になる。今日は、彼に似た後ろ姿を見かけただけで、少しだけ心が弾んだ日でした。こんなことで嬉しくなるなんて、恋をしている心って、少し単純で、少し可愛い。でも、そんな自分も悪くないなって思いました。恋って、大きな出来事がなくても、日常の中に小さな楽しみを増やしてくれるものなんですね。心葉（ここは）♡　　　＊これからもココナラブログで、恋の中でふと感じた心葉の言葉を、少しずつ綴っていきます。また心葉（ここは）♡の恋日記を読みに来てくださいね。恋の気持ちを

恋って、寂しくなる日もあるけれど、やっぱり楽しい瞬間もあります。LINEが来ただけで、少し嬉しくなったり。名前を見ただけで、心がふっと明るくなったり。会える日を考えて、何を着ようかなって迷ったり。そんな小さな時間が、恋の可愛いところなのだと思います。好きな人がいるだけで、何でもない一日が少し違って見える。いつもの帰り道も。いつもの朝の支度も。いつものスマホを見る時間も。少しだけ、その人のことを思い出す時間になる。それって、すごく素敵なことですよね。恋をしていると、うまくいかない日もあります。返事が遅くて気になったり。会えなくて寂しくなったり。ちょっとした一言で、心が揺れてしまったり。でも、それだけじゃない。嬉しかった言葉もある。笑えた時間もある。思い出すだけで、少し幸せになる瞬間もある。恋は、苦しいだけではありません。ちゃんと嬉しい日もあるし、ちゃんと楽しい気持ちもあります。心葉は、そういう小さな幸せも、忘れずにいたいなと思うんです。好きな人のことを考えて、少し笑顔になれること。会える日まで、ちょっと頑張ろうと思えること。何でもないLINEを、何度も見返してしまうこと。そういう自分を、少し可愛いなって思ってもいい。誰かを好きになるって、心が忙しくなることでもあるけれど、心が明るくなることでもあると思います。今日は、恋の中にある小さな楽しさを、ちゃんと大切にしていたい日でした。寂しい日があっても。不安になる日があっても。それでも、好きな人を思って笑えた時間があるなら、その恋の中には、ちゃんと幸せもあるのだと思います。恋って少し難しい。でもやっぱり、誰かを想う時間は、少し可愛くて、

追いかける恋に、少し疲れてしまう夜があります。連絡を待って。返事の言葉を何度も読み返して。次に会える日を、自分から探して。気づけばいつも、私ばかりが頑張っている気がする。好きだから、それでも頑張れてしまうんですよね。少しでもつながっていたいから。忘れられたくないから。もう終わりみたいに感じるのが怖いから。だから、送る言葉を考える。明るく見えるように。重くならないように。返しやすいように。たった一通のLINEなのに、何度も打っては消してしまう日があります。恋って、楽しいはずなのに。いつの間にか、頑張らないと続かないものみたいに感じてしまうことがあります。心葉は思うんです。追いかける恋が苦しいのは、好きな気持ちが弱いからじゃない。ずっと不安なまま、ひとりで走り続けているからなのかもしれません。本当は、少しだけ安心したかった。たまには、向こうから来てほしかった。私が頑張らなくても、つながっていられると思いたかった。そんな気持ちが、心の奥にあったのかもしれません。今日は、少しだけスマホを伏せてもいい。返事を待つ時間で、自分の一日をいっぱいにしなくてもいい。好きな気持ちはそのままでいいから、少しだけ自分の時間も大切にしてあげたい。追いかけることをやめたら、恋が終わる気がして怖い日もある。でも、ずっと走り続けなくても、大切にされる恋はあるはずです。あなたばかりが頑張らなくても、ちゃんと続いていく恋もあるはずです。今日は少しだけ、追いかける足を止めて。自分の心の隣に、戻ってきてあげられますように。心葉（ここは）♡　　　＊これからもココナラブログで、恋の中でふと感じた心葉の言葉を、少しずつ綴っ

8月になると、毎年少しだけ背筋が伸びます。暑さのせいでもなく、カレンダーのせいでもなく、私自身にとって、小さな節目が訪れる季節だからです。一年を振り返りながら、「ちゃんと頑張ってきたかな。」「少しは人に優しくなれたかな。」「これから、どんな自分で歩いていこう。」そんなことを、静かに考えたくなる時期でもあります。そして、この季節になると耳にするのが「ライオンズゲート」。毎年8月8日頃、宇宙と地球をつなぐ扉が大きく開き、特別なエネルギーが降り注ぐ――そんなふうに言われています。本当かどうかは、誰にもわかりません。でも私は、その話を聞くたびに思うのです。もしかしたら、開くのは宇宙の扉ではなく、自分の心の扉なのかもしれない、と。忙しい毎日の中では、自分の気持ちを後回しにしてしまうことがあります。頑張りすぎたり、我慢しすぎたり、本当は少し疲れているのに、「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせたり…。そんな心に、ほんの少しだけ立ち止まる時間を与えてあげる。それが、私にとってのライオンズゲートです。過去を悔やむのではなく、未来を不安に思うのでもなく、「今日まで、本当によく頑張ってきたね。」そう、自分自身に声をかけてあげるだけで、心は少し軽くなるものです。人生には、思いどおりにならないこともたくさんあります。それでも振り返ると、その遠回りや涙が、今の自分を育ててくれていました。だから私は、年齢を重ねることを少しずつ好きになっています。たくさん転んだからこそ、人の痛みがわかる。たくさん迷ったからこそ、誰かの背中をそっと押せる。そう信じられるようになりました。人生には、誰にも話さない節目があります。それ

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。前回は、「子どもは勝手に育たない」と気づいた、必死すぎた子育てのお話を書きました。今日はその続き……「子どもを信じること」に辿り着くまでの思い出のお話です。子どもたちが大きくなるにつれて、当時の私は口を開けば怒ってばかりいました。「早くしなさい！」「勉強しなさい！」「早く寝ないと朝起きられないよ！」子どものためと言いながら、本当はただ自分の思い通りにコントロールしたかっただけだったのかもしれません。仕事や家事に追われ、当時の夫婦関係の不満やストレスも抱え込み……私の心はいつも余裕がありませんでした。そのイライラを、あろうことか一番弱い子どもたちにぶつけてしまっていたんです。「あんたなんて私の子どもじゃない！」感情のままに、そんな酷い言葉を口にしてしまったこともありました。今思い出しても胸が締め付けられるほど、最低な母親だったと思います。それでも息子たち3人は、それぞれの形で懸命に生きていました。不登校。アトピー。喘息。反抗期。体は大きくなっても、子どもたちの心はさまざまな症状やSOSのサインを出していたんですよね。当時の未熟な私は、そのSOSに気づいてあげることができませんでした。60歳になった今だからこそ、心から分かります。身体はご飯を食べれば自然と大きくなります。でも、心は違います。親がその存在を丸ごと受け止め、寄り添い、否定せずに信じ続けることで、初めてすくすくと育っていくものなんですよね。大人になった息子たちが今、昔作っていたお弁当の話や「あのおかず、美味しかったよね」と何気なく笑顔で話してくれることがあります。その言葉を聞くたびに

こんばんは。本日は気持ちがまとまっていなくても、話していいという内容で書いていきたいと思います。どうして私たちは、話がまとまっていないと相談してはいけない。まとまっていない状態で話すのは、相手に失礼なのではないか。そんなふうに考えてしまうのでしょうか？もちろん、あまり気にならない方もいると思いますが、そのように考えてしまう方もいるのではないでしょうか。現に私がそうです笑私の場合は、**「正解探し」**のようなものが強く影響していました。会話や質問には正解があるのではないか。この質問は正しいのか。こんな話し方で大丈夫なのか。そう考えているうちに怖くなり、思考が止まってしまう。そのようになった時期もありました。トリガーになっていたことについては、また今度お話ししたいと思いますが、そもそも、会話に一つの正解なんてないよね。誰かにとっての正解は、誰かにとっての不正解かもしれない。そう気づいてから、少しずつ変わり始めました。話すことの正解とは何でしょうか？相談内容の正解とは何でしょうか？きれいに順序立てて話すことでしょうか。聞かれたことにすぐ答えられることでしょうか。でも、気持ちがまとまっていない状態も、その時点での自分の正直な状態だと思うのです。私自身、気が緩んだり、少し切羽詰まったりすると、すぐに「正解探し」をしてしまう傾向があります。そんなときは、外に正解を探すよりも、今、自分は何を感じているのだろう。と、自分の気持ちに目を向けるようにしています。すぐに答えが出なくてもいい。うまく言葉にできなくてもいい。話しながら、少しずつ見えてくることもあります。そう思えれば、気持ちがまとまって

先日、家族で水族館へ出掛けました。子どもが、小学生ともなると違う視点での発見が多いので面白いですね。息子は、やっぱりサメや大きな魚にはテンションが上がっている様子でした。サメが、海の底に体をつけて動かず眠っていて、目をしっかりつむっているのを見ました！勝手なイメージ、すい～っと泳ぎながら目を開けたまま眠るのかなと思っていました。何で浮かずに地面で眠れるのか不思議( ﾟДﾟ)そして今回、私が水族館へ行くことを提案しましたが、実は子どもが産まれるまで水族館が苦手でした。良さが分からないという感情の方でしょうか。多分、幼少期に連れて行ってもらった記憶が無いから、楽しいという思い出も残っていない。物心がついた時に、行った時にあの暗い中で、たくさんの魚が海よりも狭い水槽の中で泳いでいて、見ていて窮屈に感じていた自分がいました。あとは、大きなサメの尻尾に群がる小さな魚。スイミーやん。後ろに着いていくって、食べられないようにしてるのと、皆で群がれば強くいられるみたいな行動してるのも一人で行動できないのか。と人間関係の一部を見ているようで、イラっとしたり・・・。20代～30代前半までは、物事をポジティブに考えられなくて尖っていたと思います。公私共に褒められることも無かったので、どうせ私なんてという思いがありました。過去の自分は気持ちに余裕がなかったかもしれません。今の自分は、海より狭い水槽で泳いでいる魚を見たら、限られたスペースで上手いこと泳げるなぁ。どうやったらあんなスイスイ泳げるのかと見ている所が違います。笑。大きなサメの尻尾に群がる小さな魚のスイミーも、生き残るために手段を選んでいるし、