一人反省会はいつも布団に入ってから

こんばんは！

本日は、

「一人反省会」

について書いていこうと思います。

そもそもなんですが、

一人反省会って、

なんで布団に入ってから始まるんですかね？笑

もちろん、
そうではない方もいると思います。

でも私の場合、

落ち込んで帰宅

↓

お風呂

↓

ご飯

みたいな流れで過ごして、

それでもモヤモヤが収まらず、

「もう寝よ！」

って開き直る。

でも、

そこでまさかの返り討ちにあう。

みたいな展開があります笑

「もう何しても無理だから寝てやろう」

「寝たら忘れるだろう😆」

くらいの気持ちで布団に入ったはずなのに、

いざ静かになると、

「あの言い方、大丈夫だったかな」

「なんであんなこと言っちゃったんだろう」

「もっとこうすればよかったな」

と、

無事、

一人反省会開催。

……いやいや、

もう嫌だから寝に来たんですけど笑

って感じですよね。

でも、

始まってしまったものは仕方がない。

無理やり

「考えない！」

とするのも、
なかなか難しいと思います。

そんな時のひとつの手段として、

誰かに話してみたり、

相談してみたり、

文章にして外に出してみたり。

そんな方法も
候補に入れていいと思うんです。

一人反省会って、

自分の頭の中だけで続けていると、

同じところを
何度も何度も回ってしまうことがあります。

だから、

全部解決しようとしなくてもいい。

今日のところは、

少し外に出して終わりにする。

それくらいでもいいと思います。

一人反省会は、

勝とうとすると
なかなか厳しい戦いです笑

そもそも、

戦わなくてもいいのかもしれません。

そんな時は、

アクションコマンド「逃げる」

くらいのノリで、

誰かに話してみても
いいのではないでしょうか？笑