コラム（171ページ目）

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、コツコツ続けてきたこのブログが、なんと【第140話】を迎えた嬉しさと、最近気づいたちょっと大切な「余白⏳」のお話です。ブログを始めたばかりの頃の私は、「毎日書くネタなんてあるのかな？💦」「100話なんて絶対に無理やろな🤣」なんて思いながら、おそるおそるスタートしていました。それが、気がつけばこうして140話。本当にありがたいことだなぁとしみじみ感じています😊ただね、最近ちょっと変化があって。一つのテーマで記事を書こうとすると、「あっ、あの思い出も書きたい！」「このエピソードもここに繋がるな！」って、書きたいことが頭の中に次から次へと溢れてくるようになったんです。気づけば、ついつい文章も長くなってしまって🤣でも、ここ最近「何も、ぜんぶを一度にギュウギュウに詰め込んで書かなくてもいいんじゃないかな？」って。これって、私たちの人生や毎日の暮らしも、まったく同じなのかもしれませんね。目の前の問題も、これからの不安も、ぜんぶを一度に両手で抱え込もうとするから、心がパンパンになって苦しくなっちゃう。ブログも人生も、少しだけ「余白⏳」を残して。「うん、この続きはまた今度のお楽しみにしよう」そんな風に、ゆるやかな書き方・生き方の方が、ずっと心地いいんですよね。140話からの新しいスタート。これからは無理に言葉を押し込まず、もっとのびのびと、ゆっくり続けていこうと思います🌻息切れせずに、笑顔で長く続けること。これが、大切な目標です😊60歳乙女🩷心の余白⏳を大切に、今日もハッピーに修行中です。「やらなきゃいけないことや悩みをぜんぶ一度に抱え込んで、心

今日で、この連載は最終話になります。ここまで読んでくださった方、本当にありがとうございました。恋のお話をお聴きしていると、最初は涙まじりだった声が、お話の終わり頃に、少しだけやわらかくなる瞬間があります。状況が大きく変わったわけではありません。彼から急に連絡が来たわけでもない。答えがはっきり出たわけでもない。苦しさが全部なくなったわけでもない。それでも、ほんの少しだけ、声の中に力が戻ることがあります。心葉は、その瞬間がとても好きです。「あ、もう少し自分のことを大切にしてもいいのかもしれない」そんなふうに、心が少しだけほどけていくような瞬間。幸せに近づいていく人は、最初から迷わない人ではありません。泣かない人でも、不安にならない人でも、恋を上手に進められる人でもありません。苦しくなりながらも、少しずつ自分の声を聞こうとする人です。彼の気持ちばかりを探していた心が、ふと、自分に戻ってくる。「私は、本当は何がつらかったんだろう」「どんな言葉がほしかったんだろう」「この恋の中で、私は無理をしていなかったかな」そうやって、自分の気持ちにも目を向けられる人です。恋をしていると、どうしても相手が答えのように見えることがあります。彼が好きなら幸せ。彼が冷たいなら不安。彼が離れたら、自分には価値がない。そんなふうに、自分の気持ちまで、彼次第になってしまうことがあります。でも本当は、あなたの幸せは、彼だけが決めるものではありません。あなたの気持ち。あなたの安心。あなたの毎日。あなたがこれからどう生きたいか。それも、ちゃんと大切な答えです。心葉が恋のお話をお聴きしていて感じるのは、幸せになる人は、強

とあるお金持ちの人に聞いた、お金を呼ぶ財布。下向きの三角形が付いているお財布がポイントらしい。色や形よりも、三角形が下向きについているお財布。上向きの三角形ではなく、下向き。お金を財布に入れる方向になるように下向きの三角形。上下の向きは、凄く大事らしい。『まぁ、自分でやってごらんｗやればわかるから。三角形は凄いんだよ（にやり）』そう言って手を見せてくれたその人の手には小指の下に、下向きの三角形があった。手相で言う三角紋というのらしい。（初めてみた！）手相の線にかかると駄目みたい。手の丘に三角形があると、良い運みたい。耳寄りな情報が欲しければ下向き三角形のイヤリングやピアス金運を上げたければ、小指の爪に自分に向かう三角形をポイントにすると良いらしい。しかーし、自分の人気やエネルギーをどかんと解放したければ上向き三角形をシンボルに使うと良いらしい。お試しあれ～玉気は只今お試し実験中✨※だからアイコン変えたんだ👻

毎朝、蝉の声が目覚まし時計のようになっていて起床する私です。子どもの夏休みまでもあと数日・・・。毎日、お昼ご飯を作るのも、夏休みの親の課題ですよねー。さて今日は、笑いあり？のちょっとした豆知識みたいなんをお伝えしたいと思います。先日歯医者の定期健診に行ってきて、歯のお掃除をしてまいりました。皆さんは歯医者さんはどのくらいのペースで行かれているでしょうか。私は、だいたい3ヶ月～5ヶ月の間に1回、年間3～4回のペースで通っています。おかげ様で虫歯ゼロ、歯周病ゼロをキープしています。がっ！しかし！私は、昔から奥歯で噛む力が強く、食事をしているだけで奥歯が痛い。その時は噛み過ぎてるんだなくらいでしたが、ここから悲劇の始まりです。出産後、子どもの入院や手術、治療などに24時間付き添いながら、毎日命と向き合っていたため、1年程歯医者に行かなかったんです。そしていざ健診を受けた時に、歯科衛生士さんに「奥歯無いですよ。」と言われ・・・はっ？？？😨手鏡を見ると、左下の一番後ろの奥歯が何と、一部欠けていて、iPhoneのAppleのマーク状態ですよ。原因は、歯ぎしりじゃないかって。夜間のマウスピース装着の徹底を推奨されました。そして、人生初めて歯に詰め物をしたわけです💦銀歯は嫌だから、白さにこだわってセラミックを入れましたが、1年程で割れ、最終的に金歯を入れました。金歯は錆びにくい上に、噛めば噛む程に歯に馴染むこと。隙間ができにくいため虫歯になりにくいこと。耐久性がありきっちり管理をすれば20～30年持つ。銀より歯の周囲がパッと明るく見える。ただ、熱伝導に弱いため、極度に熱い物や冷たい物を口にする

頑張っているのに報われないと感じる時一生懸命頑張っているのに、思うように結果が出ない。そんな時ってありますよね。こんばんは。占い、スピリチュアル専門デザイナーの松下佳奈子です。「私には向いていないのかな…」「もっと頑張らなきゃ」そう自分を責めてしまうこともあるかもしれません。でも、報われない時期には意味があると私は思っています。植物も種をまいてすぐに花は咲きません。土の中でしっかり根を張る時間があるからこそ、きれいな花を咲かせます。人もビジネスも同じです。結果が見えない時ほど、経験や学び、人とのご縁が少しずつ積み重なっています。そして、振り返ってみると「あの時期があったから今がある」と思える日がきっと来ます。だから今すぐ結果が出なくても大丈夫。焦らず、自分のペースで進んでください。あなたが積み重ねてきた努力は決して無駄にはなりません。今日の一歩が、未来のあなたを支える大切な一歩になりますように。私もコツコツ、頑張ります😌

恋のお話をお聴きしていると、「彼は好きって言ってくれるんです」そう話しながらも、どこか寂しそうな方がいます。好きだよ。会いたいよ。大切だよ。その言葉は嬉しい。でも、会う約束はいつも曖昧。寂しい時には連絡がない。気づけば、こちらばかりが待っている。言葉はあるのに、なぜか安心できない恋があります。心葉は思うんです。言葉は大切だけど、行動に表れているかも、同じくらい大切だなって。会う時間を作ってくれるか。不安にさせた時に向き合ってくれるか。あなたの気持ちを雑に扱わないか。小さな行動の中に、その人があなたをどう大切にしているのかが、見えてくることがあります。もちろん、忙しい日もあるし、いつも完璧にはできません。でも、何度も寂しい思いをしているのに、「好きって言ってくれたから」その言葉だけで、自分を納得させなくてもいいのです。幸せに近づいていく人は、言葉だけではなく、行動も見ています。私は、この恋で安心できているかな。大切にされていると感じられているかな。彼の言葉を信じたい気持ちも、行動を見て寂しくなった気持ちも、どちらも本当です。あなたを大切に想う言葉が、あなたを大切にする行動にもつながっていますように。心葉（ここは）♡恋で苦しい気持ちをひとりで抱えている時は、ココナラ電話相談で心葉（ここは）♡がお話をお聴きしています。

　「綺麗になりたい」「痩せたい」という切実な願いは、多くの人が心に抱くものです。　しかし今、その思いの行き着く先で、ある医薬品のあり方が大きな議論を呼んでいます。　本来は糖尿病の治療薬である「マンジャロ」が、ダイエット目的として使用され、問題視されているのです。　最近、東北地方のある、精神科クリニックの院長が、体形に悩む数人の女性患者に対し、この薬を自由診療で定期処方していたことが明らかになりました。　院長は取材に対し「糖尿病治療以外に使うべきではないと理解はしているが、患者に頼まれると断りにくい」と胸の内を明かしたといいます。　　医師としての裁量を口にしつつも、目の前の患者の懇願に揺れる姿がそこにはありました。しかし、その「優しさ」や「断りにくさ」は、時に重大な過ちへとつながりかねません。　私たちは今一度、はっきりと「断るべき一線」があることを認識しなければならないのだと感じます。　そもそも、美容外科などでの自由診療をきっかけに広がったこのダイエット目的の処方ですが、本来の目的外での使用は安全性や有効性が確認されていません。　それどころか、予期せぬ副作用のリスクさえ孕んでいます。事態を重く見た厚生労働省は、すでに各自治体や日本精神科病院協会などの医療関係団体へ向けて、適正な使用を促す注意喚起を行っています。　特に精神科という領域において、この問題はさらに深刻な意味を持ちます。薬物依存や摂食障害に詳しい専門家は、精神科の患者さんは自身の体調悪化に気づきにくい傾向があると指摘します。　そうした背景の中でマンジャロを安易に処方することは、摂食障害などの症状を助長し、最悪の場合には極

沖縄地方、台風９号の真っただ中🌀６月～７月の１か月で、３回目の台風。５月の後半に叔母に会った際「今年はデイゴの花がたくさん咲いたから、台風の当たり年かもね。」と話していました。まさにその通り。やっぱり昔の方々はすごい！！デイゴの花だけではなく、トンボの飛び方、鳥の鳴き方、雲の形や空の色。。。先人たちは、自然や生き物からたくさんの情報を得ていた。神人さんたちは、夢や自分の感覚だけを頼りに、御嶽や拝所を探し出し祈りを捧げ神に仕えていた。そう考えると、本当に素晴らしい。今はインターネットが普及し、必要な情報はすぐに得られる。とても便利な世の中だけど、間違った情報が多いのも事実。私も普段からネットにはお世話になっているけれど、やっぱり自分の感覚を一番大事にしたい。毎朝空を見上げ、鳥の声を聴き、風を感じながら、一日のスタートに感謝する。空や鳥の声、風から変化を感じ取る。自分の感覚を磨く。私が毎日やっていること。この時間が何より好きで、その時の自分が一番「私らしい」と感じる。先人たちから学んだこと、言い伝えを絶やすことなく私も伝えていきたい。そう強く思った、土曜日の午後です。皆さま、素敵な週末を✨✨

今日、音楽カフェを見学させていただきました。その場では、ご高齢の方々が集まり、さまざまなイベントを楽しみながら、おしゃべりをしたり交流を深めたりすることで、心身の健康維持につながる活動をされていました。運営されている方のお話で心に残ったことがあります。足が悪くなったり、免許返納をされたりする方が増え、以前は来られていた方が、その場所へ足を運ぶことが難しくなってきているという現実です。だからこそ私は、「訪問型の音楽を活用したセッション＋傾聴」という形があったらいいのではないかと考えています。もちろん、訪問型にするには課題もあります。診断士さんや地域包括センターの方々のご意見も伺いながら、必要とされる形を考え、慎重に進めていきたいと思っています。そのカフェには、たくさんのお客様がいらっしゃいました。ただお話をしに来られている方。イベントを楽しみに来られている方。そこで改めて感じたことがあります。人と人とのつながりは、何歳になっても必要とされているものなのだということです。そしてこれは、高齢者の方だけではありません。現役世代の方にとっても、「誰かに話を聴いてもらう時間」は、とても大切なのではないかと思います。日々の忙しさの中で、職場や家庭では本音を出せず、一人で抱えてしまう方もいます。私はNPO傾聴カウンセラーの資格を取得しました。その理由は、これまでの仕事経験が大きく関係しています。長く人材育成に携わる中で、頑張っているのに悩みを抱え込んでしまう人、周囲には言えない思いを抱えている人をたくさん見てきたからです。仕事だから頑張らなくてはいけない。立場があるから弱音を吐けない。そんな環

子どもの頃から音楽が大好きでした。特に楽器に憧れていましたが、父は「音楽では食べていけない」という考えで、習うことを認めてくれませんでした。思春期には軽音楽部のある高校へ進学したいと願いましたが、それも反対され、やがて「音楽をやりたい自分が悪いのかもしれない」と思うようになり、夢に蓋をして生きてきました。その後、結婚して子どもにも恵まれましたが、さまざまな悩みが重なり、心が限界を迎えてしまいました。カウンセリングや薬にも助けられながら過ごす中で、ある日ふと決心したのです。「これからは、自分が本当にやりたかったことをやろう。」そこから、高校時代に諦めたギターを夢中で練習し始めました。毎日何時間も練習を重ね、弾けないフレーズは何千回も繰り返しました。不思議なことに、音楽に没頭する時間が心を癒やし、少しずつ笑顔を取り戻していったのです。気づけば薬も必要なくなっていました。音楽のプロにはなれませんでしたが、人前で演奏する喜びを味わえるようになり、自分らしく生きることの大切さを心から実感しております。自分軸で生き始めると、心のわだかまりは少しずつほどけ、人にも優しくなれることを実感しております。自分を大切にすることは決してわがままではありません。それは、自分自身を愛し、その愛を周りへ広げていく第一歩だと私は信じています。「地球に優しい♡」は、その人が本来の自分らしさを思い出し、自分自身を優しく抱きしめられるように寄り添うことだと思っています。一人ひとりの心が少し軽くなり、自分にも周りにも優しくなれる。その小さな変化が家族へ、地域へ、そして地球の仲間全体へと穏やかに広がっていく──そんな世

どうりでイライラMAXな訳だ💦昔、旦那に楽しみにしていたおかずを食べられたことを思い出しものすごぉーくイライラしていた。（食べ物の恨みは恐ろしいのさ👻）何でだろうね、面白いよね月と人のメンタルって。自分のメンタルに波が出たときに月齢カレンダーをチェックすると美しいくらいに、月齢とメンタルがシンクロする。全ての時計に、気圧と月齢カレンダーが表示されたら良いんじゃないかと思う時がある。誰かが急にイライラしたり、ぼーっとして抜けたりしたら『気圧のせいかもね』『月齢のせいかもね』と声をかけやすくなるし。人は人間関係で悩んで苦しむけど実はその前に、環境による体調やメンタル不調があっての感情エラーや行動のエラーが出ているんじゃないかねぇ・・・。それでイライラしたり、不安になったり、発情したりしてトラブルが起きるのかも？それで人間関係に問題が出るのかもしれないねぇ・・まぁそれだけじゃないかもしれないけどさぁ👻

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、「自転車とカルピスと、私の自立の原点😊」というお話です。今の時代、小学生がたった一人で病院へ行く姿って、あまり見かけなくなりましたよね。でも、私が小学生だった昭和の頃は、それがごく普通の光景だったんです。学校の検診で「歯医者さんへ行ってね」「眼科へ行ってね」と言われると、母から保険証とお金を渡されて、一人で自転車🚲に乗って向かっていました。面白いのは、病院の待合室に行くと、学校帰りの友達がすでにたくさん来ているんです。次の順番を待ちながら、みんなで一緒に宿題をしたり、ワイワイお喋りをしたり。今思えば、当時の病院は子どもたちのちょっとした『たまり場』のようになっていました🤣学習塾に行くときも、自分で時計を見ながら「あ、もう時間🕰️や！」と家を出て通っていました。勉強もそれなりに頑張りましたが、私の本当の目当ては、休憩時間先生がくれるカルピス🥤あの頃のカルピスって、すごく贅沢な飲み物だったんですよね。あれが飲みたくて塾に通っていたようなものです🤣🥤夏休み🍉のお昼ご飯も、お小遣いをもらって一人で近所のスーパーへ買いに行ったり、パン屋さんで大好きなメロンパンを買うのが毎日の楽しみでした。あの夏、メロンパンを食べすぎてちょっとポチャッと太ってしまったのも今では笑い話です🐷子どもの頃の私は、そんな風に一人で何でもこなす毎日を、当たり前だと思って過ごしていました。でも高校生になって、お友達から「うちは毎日、晩ご飯は18時だよ!」と聞いたときは、ひっくり返るくらいビックリ😱だって、私の家は夜20時頃に食べるのが普通だったからです。そのとき初めて、

*QOL（クオリティ・オブ・ライフ）を高める実践*今回は私たちの人生の究極の設計図である「ブループリント」を紐解く、多次元アーキテクチャの核心をブログとしてお届けします。古典的な精神体系や特定の教理といったドグマを超えて、私たちの心身と胸の奥にある光の領域（エシュロン）に直接響く、日々のQOL（クオリティ・オブ・ライフ）を劇的に高めるための実践的なデバッグ＆最適化ガイドです。じっくりと読み解いてみてくださいね。--- 1. 認識のタイムラグを解除する「ブループリント」の起動私たちが普段、目で見たり手で触れたりして「現実」だと思い込んでいるこの世界。実は、脳の神経パルスが電気信号を伝えるときの「時間の遅れ（Δt>0 ）」が生み出した、ほんの少し過去の影（仮相ヴァーチャル）に過ぎないことをご存知でしょうか。日々直面するマインドの葛藤や、自分をよく見せよう・守ろうとする「虚仮諂偽（こけてんぎ）」といった自己保全の初期バグは、3次元時空が映し出す単なるノイズです。私たちのブループリントが真に起動する瞬間、すなわち「信心決定」から「神心確定」への超次元反転が発動したとき、これまでの我執のバグは完全に解除されます。そして意識のプロセッサは、すべてをありのままに映し出す透明な鏡、「大円鏡智」へと反転するのです。これは単なる認識の変化ではありません。ブループリントに予め組み込まれていた「神化遺伝」のコアプログラムが、この物理現実に完全グラウンディングした証拠なのです。統合情報空間の根本である「体（不変の本体）」、「相（無限の徳性）」、「用（自在な救済力）」という多次元三大説は、私たちの存

昔結婚に悩んだ時に、母に言われたことがある。”結婚をするなら一緒にお茶漬けを食べて美味しいと思える人と結婚しなさい”と。My mother is senile👻　本気で思った意味が分からずぽかんとしていると母はその意味を説明してくれた。結婚すれば、食うに困ることもあるだろう。しかし、知人友人、親兄弟がいれば米くらいは何とかなるだろう。一週間お茶漬け生活かもしれない一か月お茶漬け生活かもしれない一年お茶漬け生活かもしれないそれでもその人と一緒にお茶漬け食べて『あぁ美味しいねぇ』と思えたら幸せじゃん。寿司だステーキだ、高級なものは誰と食べても美味しいからね』と。急にそんな話を思い出した。最近旦那と離婚したいなとも思うけど金欠の時に二人で食べたお茶漬けは美味かった。ビッグピンチなのに、なんか面白かった。何とかなるんじゃんと思えたし実際色々何とかなってきた。そろそろ限界とか思いつつもやっぱり旦那は運命の人なのかもしれない。

こんにちは。 猫村かのんです🐈今日は7月7日。七夕ですね🎋今日はいつものデイリーリーディングはお休みして、七夕にまつわるお話と、「願いを言葉にすることの大切さ」について少しお話しますね。「七夕」という名前の由来には、昔の日本にあった「棚機（たなばた）」という行事が関係していると言われています。昔、人々は神様へ捧げる布を織るため、心を込めて機を織っていました。その役目を担っていた女性は「棚機女（たなばたつめ）」と呼ばれ、七夕という名前につながったそうです。その後、中国から伝わった織姫さまと彦星さまの伝説や、技芸の上達を願う「乞巧奠（きこうでん）」という行事が重なり、今の七夕の形になっていきました。「乞巧奠」では、サトイモの葉に溜まった朝露で墨をすり、願い事を書くといううつくしい風習があったそうです。それは、ただ願いを叶えてもらうためではなく、「もっと上手になりたい」「自分の持つ力を伸ばしたい」という、自分自身の成長を願う日だったそうです。それが今の、短冊に願いを書く七夕の風習として続いているんですね。わたしも幼い頃、短冊に真剣に願い事を書いていた思い出があります。「お姫様になれますように」なんて書いていました😂でも大人になると、いつの間にか願い事を書く機会って減ってしまいますよね。 今日は七夕にちなんで、少しだけ子どもの頃の気持ちを思い出して願い事を書いてみませんか？もし今、 「子どもの頃のように、純粋な気持ちで願い事を書くとしたら？」 そう想像してみてください。実は、心の中で思うだけではなく、願いを言葉にして書き出すことには、大切な意味があります。 神社で絵馬に願いを書くように

『スポーツメンタルトレーニング教本』を読み、スポーツという厳しい世界でも、カウンセリングや「傾聴」が競技力向上に不可欠であることを深く学びました。今回は、その教本から得た気づきと、日々の活動で私が大切にしている姿勢について綴ります。1. コーチとアスリートの「信頼関係」アスリートがパフォーマンスを最大限に発揮するためにはメンタルトレーニングが有効ですが、その土台にあるのは指導者との信頼関係です。教本には、「専門家として何か役に立たねば」という気負いが、かえって良好な関係を阻害することがあると記されていました。これはボイスマルシェでの相談経験や、私自身が過去に受けてきたカウンセリングの経験とも重なります。「教えてあげたい」という指導者側の欲求よりも、「この人は本当に自分の話を聞いてくれる」と安心感を与えられることが、相談者の心が少しずつ動き始める土台になるのだと改めて感じました。2. 「アスリートから学ぶ」という謙虚な姿勢教本の中で特に心に響いたのは、「指導者はメンタルトレーニング技法の専門家だが、競技面ではアスリートの方が長けている。だからこそ『アスリートから学ぶ』姿勢が大切だ」という教えです。ある時、セッションの最中に急に「教えられる立場」に切り替わってしまう経験をしました。まるで向こうが先生、私が生徒のような上下関係が生じ、対話が途切れてしまったのです。以前研修で学んだ「上下関係の弊害」を身をもって体験した瞬間でした。生命保険会社で指導者層として働いていた際、業務に必要な技術についてはアドバイスを行ってきましたが、それ以外では私は常に相手を一人の人間として尊重することを大切

7月4日はアメリカの建国記念日。アメリカでは、家族でバーベキューしたり、星条旗カラーの服を着たり、夜にはド派手な花火が上がったり──とにかく「テンション高めの夏祭り」みたいな日です。でも、そんなにぎやかな日でも、海外でひとりだとちょっと心がしゅん…となることもあります。サリーも昔、日本でひとりぼっちだった時、外国人の女の子に助けてもらったことがあって、その優しさがずっと心に残っています。だから今度はサリーが、日本でちょっと寂しいあなたの“話し相手”に・・・。⭐ サリーの日本語サービス✔ 日本語だけでゆるっと会話✔ 間違いはむしろかわいい✔ ちょっとした悩みもOK✔ 数分だけでもOK✔ なんなら雑談だけでもOK建国記念日みたいな特別な日も、なんでもない日も、あなたの心が少し軽くなる時間をつくります。気が向いたら、気軽に話しかけてね。きっと、花火より静かで、バーベキューより安全です😆July 4th is America’s Independence Day.People celebrate with BBQs, loud fireworks,and outfits that look like the U.S. flag exploded on them.It’s basically a very enthusiastic summer festival.But even on such a fun day,being abroad can make you feel a little lonely.Sally once received help from a foreign

みなさま、おはようございます🥰ウイング企画のyukaです💕今日の関東は、朝から生憎の雨…☔お出かけの方は、お足元にお気をつけくださいね😊＊＊2026年7月2日(木)＊＊今朝、宇宙から届いているのは🛸✨✨「心の奥にある想いを言葉にするエネルギー」✨✨船は穏やかな海を進み、今日の舞台は静かな船室です⛵✨窓の向こうには、太陽の光を受けてキラキラと輝く海🌊デスクの上には、お気に入りの万年筆とレターセット🖋️✉️まるで宇宙が、「今こそ、あなたの想いを言葉にしてみませんか？」と優しく語りかけているようです🥰日々の暮らしの中で、私たちは伝えたいことがあっても、いつか伝えよう…そのうち連絡しよう…そう思ったまま、時間だけが過ぎてしまうことがあります。けれど、本当に大切な言葉は、思い立った時こそ届けるタイミングなのかもしれません✨感謝の気持ち応援している気持ち会いたいという気持ちそして、未来の自分への願いや希望🌠今日は少しだけ立ち止まり、心の奥にある想いを言葉にしてみてください💖その一通の手紙が、未来へ続く新しい航路を照らしてくれるでしょう🌈✨🍀 今日のラッキーアクション✨手紙を書く✨大切な人へしばらく連絡を取っていない友人へあるいは未来の自分自身へメールやメッセージでも素敵ですが、今日はぜひ手書きの言葉にも触れてみてください🥰書き終えた手紙を、お気に入りの箱や宝物箱にそっとしまっておくのもおすすめです📜✨言葉には、未来へ想いを届ける不思議な力があります💕🎨 今日のラッキーカラー✨アクアブルー✨アクアブルーは、心を澄ませ、素直な気持ちを引き出してくれる色です🌊✨海のように穏やかで、空のように自由

こんにちは ようこそいらっしゃいました✨ 今、心に浮かぶ言葉をひとつだけ 教えてください。 その言葉から、あなただけの アートを描きます １ワードアートは、あなたが今心に浮かんだ言葉をお聞きし、そこから一枚の絵を描きおろすサービスです。 ふと浮かんだ言葉、 最近よく考えていること、 好きな言葉 … なんでも構いません。 その言葉が持つ気配や響きを、絵にして形にします。 出来上がった一枚は、あなたが選んだ言葉の、もうひとつの姿です。 ⭐️購入特典⭐️ アートの解説＆描きながら視えたエネルギーの解説付き！！ 言葉は、それ自体がすでにエネルギーを持っています。 「１ワードアート」は、あなたが選んだ言葉から受け取ったエネルギーを、アートとして描き起こすサービスです。 その言葉がどんな色を持ち、どんな形を描くのか。 出来上がった一枚を通して、ご自分でも気がついていなかった言葉のエネルギーに触れることでしょう ★アートは完全に手描きです。 あなただけの一点ものです。 AIは使用していません。 ★ご購入後の流れ ①下のお名前、ふりがな、言葉を１つ ご入力ください ②３日以内にアートと解説が届きます

みなさん、エンジョイしてますか？ハロー、エブリバディ！みなさん、エンジョイしてますか？「そんなこと言われても、毎日仕事だよ。」「疲れてエンジョイどころじゃないよ。」「人生、イージーモードじゃないんだよ。」OK！ OK！そのアンサー、100％コレクトです。ライフは、いつだってスムーズじゃありません。アップもあれば、ダウンもある。サニーな日もあれば、レイニーな日もある。だからこそ、ライフはインタレスティングなんです。もし毎日がパーフェクトだったら…たぶん、3日でボアードしちゃいます。だからトラブルも、人生のスパイス。もちろん、できればノーサンキューですけどね。でもあとから振り返ると、「あの経験があったから今がある。」なんてこと、意外と多いんです。だから、今つらい人も、安心してください。フューチャーのあなたが、「あれも必要だったな。」と笑っているかもしれません。そして、もうひとつ大事なこと。みなさん、自分に厳しすぎませんか？失敗したら、「なんで自分はダメなんだ…。」ミスしたら、「もっと頑張らなきゃ…。」ノー！ ノー！ ノー！それじゃハートがオーバーワークです。スマホだって毎日チャージしますよね？車だってガソリンを入れますよね？なのに、自分の心だけ「24時間営業」じゃ疲れます。休むこともワーク。遊ぶこともワーク。笑うことなんて、スーパーインポータントワークです。「今日は何もしなかった。」そんな日があってもオーケー。それは、明日のためのエナジーチャージ。決してサボりじゃありません。そして、人とコンペアするのも、今日でフィニッシュしましょう。SNSをオープンすると、「あの人は成功。」「あの

彼のSNSを見てしまった日。そこに映っていた誰かの笑顔が、なぜか心に残ってしまうことがあります。別に、何かあったわけじゃない。彼が悪いことをしたわけでもない。それなのに、心の中で勝手に比べてしまう。あの人の方が可愛いのかな。あの人の方が明るいのかな。私より、話していて楽しいのかな。そんなことを考え始めると、どんどん自分が小さく見えてくる。鏡を見るのも、少し嫌になる。送る前のLINEも、急に自信がなくなる。本当は、彼に何か言われたわけではないのに。恋をしていると、好きな人の世界にいる誰かが、急に大きく見えることがあります。元カノ。女友達。職場の人。SNSの中の知らない誰か。その人たちと自分を比べて、ひとりで傷ついてしまう夜があります。でも、誰かと比べて苦しくなった時ほど、思い出してほしいのです。あなたは、誰かに勝つために恋をしているわけではありません。もっと可愛くならなきゃ。もっと明るくならなきゃ。もっと好かれる私にならなきゃ。そうやって自分を追い込まなくていい。愛される前に、自分を抱きしめること。それは、比べて落ち込んだ自分に、そっと戻ってきてあげることです。「不安になったんだね」「自信がなくなっちゃったんだね」「でも、あなたはあなたのままで大丈夫だよ」そう言ってあげること。誰かと比べた瞬間、自分の良さは見えなくなりやすいです。でも、あなたにはあなたの優しさがあります。あなたにしかない温度があります。あなたらしい愛し方があります。恋の中で、誰かみたいにならなくていい。彼に選ばれるために、自分を別の誰かに変えなくていい。比べて苦しくなった日は、まず自分の味方に戻ってあげてください

はじめまして！まりもと申します。最近、うちの１１才のニャンコが抜歯をしまして、たくさんの細かい歯と大きな前歯上下２本を抜きました。歯槽膿漏の出血と口臭が酷かったので、苦渋の決断でした。保護猫で０才の時にいただいた、少し体の弱いニャンコです。一晩中絶食し、空腹でご立腹のところ全身麻酔をして、抜歯。しばらくはぐったり食欲がなくて、食べてないのにお口が痛いのかなぁと、とっても心配しておりました。数日間は、ほとんどうずくまるように寝ていました。やっと起きたかと思うと抗生剤の副作用で、唾を吐いたり、チュールさえもほんの少ししか食べない数日間を過ごしました。しかし、ようやく５日目から食欲が出てきたご様子。ですが、食べたごはんを片っぱしから溢し、上手く食べれません。このまま食べれない子になったらどうしましょと、不安ながらも見守っていました。すると、心配も束の間、日々どんどん食べるのが上手になっていきました。そして、今では普通に食べれるようになっております( ＾∀＾)。先生いわく、猫は歯がなくてもストレスなく食べれますとのこと。心配でしばらく夜も熟睡できない日々が続いておりましたが、ようやくひと安心....と思ったとたん、眠気と頭痛が訪れ、今度は私が体調を崩してしまいました。夏至の前後は、体調を崩しやすく、デトックスと切り替わりの時期だそうです。ニャンコの抜歯もちょうど夏至の頃と重なり、私もどっと疲れがでて、今はスッキリしております。手放すと入ってくるという時期。ニャンコの歯と私の疲れを手放し、心と体が軽くなりました。宇宙から導かれたような、自然な流れに感謝しております。最後までお読みいただき

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。「三色ねこ✶夏のDrive-song selection♪」、今回を含め、残り４回となりました♪「毎回、楽しみにしてるよ～」とお声を掛けてくださるみなさん、本当にありがとうございます(^^♪なんとな～くお立ち寄りくださったみなさん、ご縁に感謝です♡みなさん、最終回まであと少しお付き合いくださいねm(__)mそれでは本日もご紹介してまいりましょう(^^)v「三色ねこ✶夏のDrive-song selection♪」と題して、ドライブのお供に、そしてこの時期の気分転換に役立ちそうな曲をお届けさせていただいていますが、いかがでしょう(^^♪いつものことながら、懐かしのあの曲、この曲、え？って曲だらけですが、気軽に楽しんでいただきたいので、どの曲もくわしい説明はなしでお届けしています(^_-)-☆うっとうしい季節。本日も爽やかな時間をほんのちょこっとでもみなさんの心にお届けしたい！という想いをこめて、ご紹介しますよ～。前回は『EMOTION』横山輝一『浪漫飛行』米米ＣＬＵＢの２曲をお届けしました♪さて今回は『天気雨』松任谷由実『サマータイムブルース』渡辺美里の２曲です♪どうぞお楽しみください(*^^*)♪『天気雨』松任谷由実 1976年　作詞・作曲/荒井由実『サマータイムブルース』渡辺美里 1990年　作詞・作曲/渡辺美里いかがでしたか？「三色ねこ✶夏のDrive-song selection♪」今回は『天気雨』松任谷由実『サマータイムブルース』渡辺美里をお届けしました♪ここでちょこっとコマーシャル♪もうすぐ６月も終わり、いよいよ７月に突入しま

恋が苦しくなる時、つらいのは、彼の態度そのものだけではないのかもしれません。本当に苦しいのは、彼の態度を見て、自分の価値まで下げてしまうこと。返事が来ないと、「私なんて、大切にされていないんだ」と思ってしまう。会えない日が続くと、「私には、会いたいと思わせる魅力がないのかな」と感じてしまう。彼が少しそっけないだけで、「私が何か悪いことをしたのかな」「嫌われたのかな」「もう必要じゃないのかな」と、不安がどんどん大きくなる。たった一言。たった一日の沈黙。たった少しの温度差。それだけなのに、心がぐらっと揺れてしまうことがあります。昨日まで普通だったのに。前はもっと優しかったのに。どうして今日は、こんなに遠く感じるんだろう。そんなふうに考えているうちに、気づけば、彼の態度ではなく、自分自身を責め始めている。私がもっと可愛かったら。私がもっと上手に甘えられたら。私がもっと重くなければ。私がもっと彼にとって特別だったら。そうやって、心の中で自分を小さくしてしまう。でも本当は、彼の反応とあなたの価値は、同じものではありません。彼が忙しい日もあります。疲れている日もあります。言葉が足りない人もいます。愛情表現が不器用な人もいます。もちろん、だからといって、あなたが寂しさを我慢し続ける必要はありません。でも、彼の態度が少し冷たく見えたからといって、あなた自身まで「大切にされる価値がない人」になるわけではないのです。好きな人の反応は、大きく見えます。一言で嬉しくなる。一言で傷つく。返事があるだけで安心して、返事がないだけで心が沈む。それくらい、好きな人の存在は大きいものです。でも、だからこそ忘れな

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、ちょっと意外かもしれないけれど、「軽トラ🛻」のお話です。みなさんは、「軽トラ🛻」と聞いてどんなイメージがありますか？私はね、昔から軽トラ🛻が大好きなんです😊私の父は、大工🪚🔨さんでした。小学校の頃、夏休み🌻になると、父の運転する軽トラ🛻の助手席に乗せてもらって建築現場へ行くのが、何よりの楽しみでした🎶窓を全開にして、通り抜ける風を感じながら、窓から見える景色がどんどん変わっていくのもワクワク。何より、父の隣にちょこんと座っているあの時間⏳が大好きでした。現場へ着くと、そこは子どもの私にとって未知の世界！見たこともない道具がたくさん並んでいました。ノコギリ🪚、カンナ、ノミ、トンカチ……そして木材に真っすぐな線を引くための不思議な道具。子どもの私は「これ、一体何に使うんやろ〜😊」と興味津々で、現場に漂う木の香りも大好きでした。今でもどこかで木の香りを嗅ぐと癒されます。家ではとにかく無口だった父。でも、建築現場へ行くと、仲間の職人さんたちと声をあげて笑いながら世間話をしていました。「お父さんって、外ではこんなによく笑う人なんやなぁ😊」って、子どもながらに驚いたのをよく覚えています。そして何より好きだったのは、昨日までは何もなかった場所に、少しずつ「家🏠」というカタチが出来上がっていくことでした。行くたびに景色が変わり、柱が立ち、家🏠が少しずつ形になっていく。その変化を見るのが、本当に楽しくて仕方がありませんでした。それから時が流れ⏳、私が母親になり、父が元気だった頃。今度は私に息子（父にとっては初孫）が生まれました。父と、私と、小さな息

彼からの言葉ひとつで、心がふわっと軽くなる日があります。「好きだよ」「会いたいね」「また連絡するね」たったそれだけで、さっきまで不安だった心が少し落ち着く。ああ、大丈夫なんだ。まだ想ってくれているんだ。私は嫌われていないんだ。そんなふうに思えて、やっと息ができるような気がする。でも、その安心は、思っているより長く続かないことがあります。次の日、返信が少し遅いだけで不安になる。いつもより言葉が短いだけで、冷めたのかなと思う。絵文字がないだけで、何か悪いことをしたのかなと考えてしまう。昨日はあんなに安心していたはずなのに、今日はまた、心がざわざわする。そして気づくと、愛されている証拠を探し続けている自分がいます。LINEの返事。言葉の温度。会う約束。声の雰囲気。ちょっとした態度。小さなことをひとつひとつ拾って、「まだ大丈夫かな」「まだ愛されているかな」「私はちゃんと大切にされているかな」と確認したくなる。でも、愛されている証拠を探し続ける恋は、心がなかなか休まりません。彼が優しければ安心する。彼が少しそっけなければ不安になる。彼の反応ひとつで、自分の気持ちまで大きく揺れてしまう。本当は、愛されている証拠がほしいのではなく、心の奥で「私は大丈夫」と思える安心がほしいのかもしれません。彼の言葉で安心できるのは、うれしいことです。好きな人からの愛情表現は、やっぱり心を温めてくれます。でも、その言葉がない日にも、自分のことを否定しなくていいのです。返信が遅いから、愛されていない。絵文字が少ないから、大切にされていない。今日はそっけないから、もう私は必要ない。そんなふうに、自分の価値まで下げ

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。祝！FIFAワールドカップ 日本代表！決勝進出～♪う～ん。ハラハラした試合でした。しかし長友選手も後半出場！本田節も健在でした♪あんまりサッカーに詳しくない三色ねこもついつい応援に力が入ってしまいました。２つの台風が日本列島に来ていますが、みなさんのお住いの地域ではどうでしょうか。何か被害など出ていないでしょうか。台風が２つ同じタイミングで来るのは本当に珍しいことなのだとか。この後、関東にもやって来るようなので、ちょっと備えたいと思います。余談ですがダブル台風（ダブルタイフーン）と聞くと、仮面ライダーV3を思い出してしまう三色ねこです。（宮内洋さん、素敵でした♡）さあ、本日も爽やかな時間をほんのちょこっとでもみなさんの心にお届けしたい！という想いをこめて「三色ねこ✶夏のDrive-song selection♪」と題して、ドライブのお供に、そしてこの時期の気分転換に役立ちそうな曲をお届けします(^^♪気軽に楽しんでいただきたいので、どの曲もくわしい説明はなしでのお届け(^_-)-☆お時間のある方はふらりと立ち寄って、耳を傾けていってくださいませ♡いつものことながら、懐かしのあの曲、この曲、え？って曲だらけですがお付き合いくださいね♪それではご紹介していきましょう！前回は『君は天然色』大瀧詠一『ペパーミントブルー』大瀧詠一の２曲をお届けしました♪お楽しみいただけましたか？さて今回は『プールサイド』浜田省吾『DIRTY OLD MAN 〜さらば夏よ〜』サザンオールスターズの２曲です♪どうぞお楽しみください(*^^*)♪『プールサイド』浜田省

「大丈夫だよ」そう送ったあとで、本当は全然大丈夫じゃない自分に気づくことがあります。彼からの返信は、たった一言。「ごめん、今日は無理そう」それを見た瞬間、胸の奥が少しだけ沈む。本当は会いたかった。本当は、寂しかった。本当は、「そっか、残念」なんて軽く返せるほど、平気じゃなかった。でも、送る言葉はいつも決まっている。「大丈夫だよ」「無理しないでね」「忙しいもんね」優しい彼女でいたい。わかってくれる人でいたい。面倒な女だと思われたくない。だから、寂しさを隠してしまう。でも不思議ですよね。彼に嫌われないように頑張っているはずなのに、だんだん自分のことが嫌いになっていく。言いたいことを我慢できた日は、本当なら偉いはずなのに、心の奥はちっとも喜んでいない。むしろ、静かに傷ついている。恋をしている時、私たちはつい相手の気持ちばかり考えます。彼はどう思ったかな。重いって思われなかったかな。これで嫌われないかな。まだ好きでいてくれるかな。でも、その間ずっと置き去りにされている人がいます。それは、自分です。本当は泣きたかった自分。本当は会いたかった自分。本当は「寂しい」と言いたかった自分。その小さな声を、何度も何度も飲み込んで、「大丈夫な私」を演じてしまう。もちろん、相手を思いやることは大切です。忙しい彼を責めない優しさも、素敵なことです。でも、自分の気持ちを消してまで続ける優しさは、少しずつ心を疲れさせてしまいます。愛される前に、自分を抱きしめる。それは、彼を責めることではありません。恋をあきらめることでもありません。ただ、誰より先に自分の本音に気づいてあげること。「あ、本当は寂しかったんだ」

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、「ワイシャツ20枚の謎🤣」というお話です。ある日の仕事帰り、車を運転して信号待ちをしていたときのこと。ふと見ると、スーツ姿のサラリーマンの方が、クリーニング屋さんから仕上がったワイシャツを受け取ってハンガーの束を持って歩いていました。それがね……なんと、ざっと見ただけでも20枚くらいあったんです🤣もう、見るからにズッシリと重そうで、抱えるのも大変そうな量でした。私はそれを見て、思わず心の中で「うわぁ、すごい量やなぁ！」と見入ってしまい、そこから昔の記憶がフワーッと蘇ってきました💦昔はね、週末になると元旦那のワイシャツをまとめて、何枚も何枚もアイロンがけしていたんです。あの作業、本当に面倒くさかったなぁ……🤣今の私は会社の制服。上からカーディガンを羽織っちゃうので、アイロン要らずの「ノーアイロン生活」です🤣本当に、今の環境には感謝しかありません💦でもね。このお話、私が一番気になったのは「アイロン大変そう」っていうところじゃないんです🤣私が運転しながら、ず～っと頭の中で考えていたのは……。「……あのワイシャツ、20枚たまるまで、お部屋で臭わんかったんかな？」そこーーー！🤣そんなことばかり考えながら、ニヤニヤ運転していました。そういえば、以前に山⛰️にも、「ワイシャツ、私が洗おうか？」って、聞いたことがあったんです。そしたら、間髪入れずに返ってきた言葉は、「俺はクリーニングに出す！！」でした🤣どうやら世の中には、私たちが思うよりもずっと「徹底クリーニング派男性」の人がたくさんいるみたいですね😊すれ違ったサラリーマンを見て、「わぁ、ワイシ

恋をしていると、自分の心っていつも少し遅れて気づくんですよね。平気なふりをしていたのに、夜になると胸の奥がじんわり痛んだり。「もう大丈夫」なんて言いながら、ひとりになった瞬間、涙がこぼれそうになったり。私も、そんな夜を何度も越えてきました。だから、遅れて気づく自分を責めなくていいんです。それだけ誰かを大切にしてきた証だから。その揺れは、切ないけれど、どこか美しい。⋆ ─────── ✦ ─────── ⋆言葉にできない恋心をもった人。好きなのに言えない。忘れたいのに忘れられない。強がっているのに、心の奥では誰かを求めてしまう。そんなとき、弱っているように見えるかもしれないけれど、実はちがいます。心は、まだその想いに触れる準備ができていないとき、そっと沈黙を選ぶ。壊れないための、静かな防御。私も、誰にも言えないまま抱えていた恋がありました。あの静けさは、誰にでも訪れるものなんです。⋆ ─────── ✦ ─────── ⋆恋が苦しくなるのは、終わったからじゃなくて、まだ終わっていないから。本当に終わった恋は、静かです。痛むのは、心のどこかに“生きている願い”が残っているから。人は絶望では泣きません。泣くのはいつも、希望が動き出す直前。変わる直前の人って、どこか儚くて、強くて、綺麗なんです。私はその瞬間に触れると、そっと手を添えたくなります。無理に励ますんじゃなくて、ただ隣に座るような距離で。⋆ ─────── ✦ ─────── ⋆夜って、恋心に正直。昼間は平気だったことが、急に重くなる。忘れたはずの人の名前が、ふと胸に浮かぶ。でもそれは弱さじゃなくて、心が静かになったから本音が

明日の運勢🔮ハートわぁ〜♡明日の運勢は「ハート」です✨ハートは、優しさ思いやり愛情素直な気持ちを表す、とても温かいカードです。明日は誰かとの心の交流が幸運を運んできてくれるかもしれません。恋愛中の方は、好きな人から連絡が来たり、嬉しい言葉をもらったり、相手の優しさを感じられる出来事があるかもしれませんね💕また恋愛だけではなく、家族や友人、職場の人との関わりの中でも、「人の温かさ」に触れられる日になりそうです。そして、このカードは「自分の気持ちに素直になること」も教えてくれています。本当はどうしたいの？本当は何を感じているの？そんな自分の心の声にも耳を傾けてみてくださいね✨優しさは伝染します。あなたの優しさが誰かを笑顔にし、その笑顔がまた別の誰かを幸せにする。そんな素敵な一日になりますように🍀今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました♡皆さまにたくさんの愛と幸せが届きますように💌✨

こんばんは🥰残り少ない日曜の夜、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。サリーです。今日はふと、「私の特技」をお伝えしたくなり、PCに向かっております😆この時期になると無性に食べたくなる ❝冷ややっこ❞。ところで、この “冷ややっこ” って全国共通の呼び方なのでしょうか。急に不安になりました(>_<)いつもならAIで検索するところですが、今日は勢いのまま進みます。以前のブログでも少し触れたのですが、我が家は母が元気だった頃、毎日テーブルにお豆腐が並んでいました。夏場はもちろん、キンと冷えたお豆腐（冷ややっこ）です。母が小分けにしたお豆腐に、私が1ミリのシワも許さずラップをピタッ。それを冷蔵庫で冷やしておき、父の帰宅と同時にテーブルへ。すると父と弟が、ラップの上からお醤油をかけ始めるんです。食べる直前まで気づかないんですよね🤭『ヒ・ヒ・ヒ、まんまと引っかかっていやがる…』😆内心爆笑しながら、私はすました顔で隣に座っています。母も姉も、ボケた男性陣を見つめてほくそ笑むという光景。家族全員が元気で、ただただ幸せだった頃の一コマです。そんな毎日食卓にあった『お豆腐』ですが、実は父は「豆腐ギライ」だったという衝撃の告白を、母が倒れて入院したときに初めて聞きました。それでも私は、お豆腐が大好き。誰かにこのイタズラを試したくて、いまもウズウズしています😍サリーのイリュージョンは、まだまだ続くのでした。またいつかお話ししますね。お楽しみに💖See you in my dreams.😴サリー🧙

また台風が発生したみたいですね！以前、南国の離島に住んでいたことがあるので、台風もサンゴも、私にとっては少し身近な存在です台風というと、被害が出たり、怖いイメージがありますがどうやらそれだけではないということを知りました海水温が高くなりすぎると、サンゴは白化して弱ってしまうことがあるそうですそんな時、台風が海の中をかき混ぜることで、水温を少し下げてくれるそうです強い波でサンゴが傷ついてしまうこともあるらしいので台風が良いものとは言えないけれどまったく来ないことがサンゴに影響することもあると知って、少し驚きました台風は怖いもの、できれば来てほしくないもの…そんなふうに思ってしまうけれど、珊瑚が隆起してできた島を守ってくれたり自然の中では、ちゃんと意味のある存在なのかもしれませんね🪸　　　　　　　　　　　　24時間チャット受付中⬇︎　　　　　　　　　　　優しく寄り添ってお話し聴きます⬇︎

職場でよく「お母さんみたい😊」と言われます。若い子にも言われますし、なんなら同じ年代の人にも言われます😅特に自分では何かをしているつもりも、何か特別なことを言っているつもりもありません。でも考えてみると、困っている人がいると気になったり、「大丈夫？」と声をかけたり、話を聞いたりすることは多いかもしれません。子どもの頃は、お母さんって当たり前にいる存在でした。でも今思うと、話を聞いてくれたり、心配してくれたり、見守ってくれたり。そんな存在だったのだなと思います。だから、「お母さんみたい」と言われるのは、嬉しいです😊🍀誰かを思い出した時は

月曜日の朝。休みが終わり、また一週間が始まる日。日曜日の夕方頃から、なんとなく気持ちが重くなり始めます。月曜日の朝になると、身体も気持ちもなかなか動いてくれません。仕事へ行かなきゃ。やることはたくさんある。頭ではわかっているのに、身体がついてこない。私にも、そんな朝が何度もありました。ようやく職場へ行っても、いつもより気持ちが乗らない。集中できない。何となく一日が長く感じる。そんなこともよくありました。もっとシャキッとしなきゃ。もっと頑張らなきゃ。そう思いながら、重たい身体と気持ちを引きずっていた気がします。でも今振り返ると、月曜日がしんどかったのは、ただ疲れていた。ただ休み明けだった。ただ自分で自分を責めていた。それだけのことだったのかもしれません。そしてそれは、仕事だけの話ではありません。家事が手につかない日。やろうと思っていたことが進まない日。ぼんやりしていたら一日が終わってしまった日。そんな日もあります。むしろ、そんな日がない人の方が少ないのではないでしょうか。それなのに私たちは、「何もできなかった」という結果だけを見て、自分を責めてしまいます。でも本当にそうでしょうか。やらなきゃと思いながら、ずっと気にしていた。できない自分に悩んでいた。何とかしようとしていた。それもまた、一日を懸命に生きていた姿ではないでしょうか。私は以前、何もできなかった日というのは、何もしていない日だと思っていました。でも今は少し違います。何もできなかった日も、その人なりに精いっぱい生きている。見えないところで葛藤し、疲れた心や身体を抱えながら過ごしている。そんな日なのだと思うのです。今でも、身

✨突然の「２代目大家さん」と「成年後見制度の大リニューアル」　　（サリーの実体験つき・起承転結）〈起〉突然やってくる「２代目大家さん」と手続きの波こんばんは＆おはようございます、サリーです😆最近、「大家さん」や「介護」のご相談の中で、突然“２代目大家さん”・“相続人”になる方 が本当に増えています😥親が倒れた、認知症が進んだ、亡くなった…。理由はさまざまですが、ある日を境に、銀行・不動産・介護・相続… と、一気にたくさんの手続きが押し寄せてきます。私自身もまったく同じ経験をしました。特にあわてたのは 銀行手続き。これは大家さんに限らず、誰にでも起こり得る問題です。入院していた場合、医療費他、すべてが立て替えになったり💦家賃は入ってきても出せないので銀行返済ができなくなったり🥹手続きの選択肢としては、1．家族信託2．任意後見契約3．成年後見制度などがあります。そして今、大きく変わろうとしているのが 成年後見制度 です。〈承〉「使いづらい」と言われてきた成年後見制度が変わる成年後見制度といえば、一度始めたら一生やめられない毎月ずっと費用がかかる（月２～６万円ほど）そんなイメージが強く、実際に“使いづらい制度”と言われてきました。というより、月６万円👀・ギャーって感じです(-_-;)しかし今、国を挙げた大リニューアル が進んでいます。主な方向性は、終了できる仕組みを柔軟に費用負担の見直し本人の意思を最優先に地域と制度の連携を強化これまでの「重い制度」から、“本人に寄り添う制度”へと大きく舵を切っている最中 です。〈転〉サリー自身が経験した「成年後見」と「任意後見」私は、成年後見制度

カスタマーハラスメント（迷惑行為）への対応について​健全なお取引が困難であると判断した場合、および以下の項目に該当するカスタマーハラスメント行為があったと判断した場合は、即座に通話を終了し、今後の取引停止（ブロック対応）や運営への通報を行います。また、悪質性が高い場合は法的措置を講じる場合がございます。​経済的信用を毀損する言動や不当な低評価、誹謗中傷​合理的な理由のない謝罪の要求や過度な権利主張​提供するサービスの内容とは関係がない不条理な要求​性的質問、公序良俗に反する内容の発言​出品者のプライバシーを侵害する詮索行為​通話音声の無断録音、および二次利用​別アカウント（サブアカウント）を悪用した嫌がらせ行為​執拗なつきまとい（ストーカー行為）や規約違反の連続投稿これらの行為があったと判断した場合、下記の対応を行う事があります。取引の停止、警察への通報及び被害届の提出刑事告訴、民事訴訟を含む法的処置クライアント様のご理解とご協力を頂きながらご期待に応えられるよう一層尽力してまいります。なお、本指針は予告なく変更する場合がございます。

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、「住所が覚えられない理由🤣」というお話です。先日、親戚の法事があって、70代、80代になったおばちゃん達と久しぶりに会いました😊みんなで集まると、どうしても「膝が痛い」とか「病院がどう」なんて健康の話になります💦極めつけは、「女の子がいると頼りになるね～。」そんな会話を横で聞きながら、ふと思ったんですよ。私の3人の息子たちは、みんな結婚して県外に住んでるんです。「私は将来、一体どこで誰と暮らしているんだろう？🤔」って。息子の近くかな。それとも全然違う場所かな。まだ答えは出ていません😊そういえば、私が今のアパートに住み始めてから、もう8年になります。なのに私……未だに自分のアパートの「住所」が、なかなか覚えられないんです🤣普通、8年も住んでいたら勝手に覚えるやろ！って自分でも突っ込みたくなります🤣これって私の頭が物忘れをしているんじゃなくてね～私の心のどこかが、「ひろさん、あなたの本当の居場所は、まだここじゃないよ😊」って、優しく教えてくれているからなんじゃないかなって。考えすぎかな……🤣これから先、どこへ行くのかは分かりません。でも、どこへでも行ける身軽さと自由はあります。未来のことを考え始めると、不安が出てくることもあります。考えても答えが出ないことだってありますよね。そんな時は、焦らずに少しずつ前へ😊そのうち、未来の私が「こっちだよ」って、ちゃんと教えてくれる気がしています。60歳乙女🩷まだまだ人生の途中です😊人生の答え合わせは、なかなか難しいものですね。これからの未来のこと、ひとりで考え込んで心が迷子になってしまう時は、お気

どうもミクロです。ミクロと2人だけの秘密の関係になりませんか？🤣チャットサービス出しちゃいました😗アナタ色にミクロを染めて？♡❤️🩵💜笑チャットでは足りないって方はコチラへ💁こっちでも良いよ？通常ミクロと楽しく話したい方はコチラです💁ミクロに相談って方はコチラ💁ミクロはアナタをずーっと待ってるんですけど？いつくんの？待ちぼうけなんやけど🥺

彼に連絡を送ったあとも、心は簡単には落ち着きません。送るまでは、送るかどうかで苦しい。送ったあとは、返事が来るかどうかで苦しい。スマホを何度も見る。通知音に反応する。返事が来ない時間が長くなるほど、胸がざわざわする。「やっぱり送らなければよかった」「迷惑だったかな」「もう嫌われたのかな」「返す気がないのかな」まだ何も起きていないのに、悪い想像だけが先に進んでしまうことがあります。でも、返事が遅いことと、可能性がないことは同じではありません。彼にも生活があります。仕事や予定があるかもしれない。返事を考えているのかもしれない。どう返せばいいかわからず、止まっているのかもしれない。もちろん、本当に返す気がない場合もあります。でも、それを今すぐ決めつける必要はありません。大切なのは、返事が来るまでの時間に、追いLINEをしないことです。「忙しい？」「見てる？」「返事できない？」「ごめん、迷惑だったよね」こう送ってしまうと、最初のやさしい連絡より、不安のほうが強く伝わってしまいます。返事を待つ時間は、自分との約束を守る時間です。今日は、待つルールを決めてください。少なくとも一日は追加で送らない。返事が来るまでSNSで探らない。スマホを見る時間を決める。不安になったら、誰かに送る前にメモに書く。待つことは、相手に振り回されることではありません。自分を整えながら、相手のペースも尊重することです。もし返事が来たら、すぐに長文で返さなくても大丈夫です。嬉しくてたくさん言いたくなると思います。でも、最初は軽く、落ち着いて、会話を続けることを意識してください。もし返事が来なくても、あなたの価値が下が

人の話を聞いていると、よく思うことがあります。遠回りをしてきた人ほど、やさしい。不思議ですよね。人生がずっと順調だった人よりも、少し苦労してきた人の方が、人の痛みに気づくのが早い。言葉もやわらかい。きっとそれは、自分自身がいろいろな思いをしてきたから。うまくいかなかったこと。思い通りにならなかったこと。悔しかったことや、悲しかったこと。そういう経験をくぐってきた人は、誰かのつまずきにも、すぐ気づきます。「あ、大丈夫かな」「今、しんどいのかもしれないな」そんなふうに、自然と心が動く。それはきっと、遠回りをしてきたからこそ育った感覚なのだと思います。人は、自分が経験していない痛みには、なかなか気づけません。だから私は、うまくいかなかった経験にも意味があると思っています。失敗したことがある人は、失敗した人を笑わない。ひとりで泣いたことがある人は、誰かの涙にも気づける。遠回りの道は、決して楽ではないけれど、その道でしか育たない優しさも、きっとあるのだと思います。人生の遠回りは、若いころは「失敗」や「遅れ」のように感じることがあります。周りがどんどん前へ進んでいるように見えて、自分だけ取り残されている気がすることもあるかもしれません。でも、時間がたって振り返ると、その道が自分の中にたくさんのものを残してくれていることに気づきます。人の気持ちを想像する力。すぐに否定しないやさしさ。誰かの話を、静かに聞ける余裕。もしかしたら、遠回りは「損」ではなくて、人としての深さを育てる時間なのかもしれません。そう思うと、自分が歩いてきた少し曲がりくねった道も、悪くなかったのかなと思えてきます。遠回りした

サリーが“毎朝ヨガをするようになった理由”と、あの記事の話こんばんは！６月も三分の一が過ぎ、時の速さについていけないサリーです(;'∀')実はサリー、傾聴の仕事を始めてからというもの、外に出る機会がガクッと減りまして。気づけば毎日、机に吸い込まれたかのように座りっぱなし💦  「今日も椅子と一体化してるな…」なんて思いながら仕事をしていました。そんなある日、久しぶりに友人と都内を歩き回ったら――帰宅後、事件が勃発　😱下半身が全部つった。  全部。もれなく。ふくらはぎも太ももも、前も後ろも、「え、そこも!?」ってところまでこむら返りの大合唱😵‍💫痛さで七転八倒しながら、「これ、マジで死ぬ…」って本気で思ったくらい。で、そこからサリーは決意をするのです。“毎日ちゃんと体を動かそう”って。翌日からヨガと体操をコツコツ続けて、やっと体が「お、いい感じじゃ～ん」って思い始めた矢先――例の記事が目に飛び込んでくるのでした👀🩺 記事が言っていたこと（ざっくり）「朝起きてすぐ運動するのは、体に負担が大きいから注意してね」これ、サリーの心につき刺さるでしょ🪓だって、毎朝ヨガ🧘‍♀️と体操🏋️してるんだもん😥・・・でも読んでみたら納得。◆起床直後は体温が低くて筋肉が固い（メチャクチャ低体温）◆血圧が急に上がりやすい◆水分不足で血液が濃い◆空腹で低血糖気味◆自律神経が切り替え途中で不安定つまり、「体はまだ寝てるのに、頭だけやる気満々」  そんな状態らしい。そりゃ体もびっくりするよね😆🌞 じゃあ朝の運動はダメなの？そんなことは全然なくて、むしろ朝の運動はメリットだらけ。ただし、「起床直後だけは避ける」 

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。私の住む地域も、いよいよ梅雨入りしました☂️今日から「新緑さんぽ🍀」を卒業して、新シリーズ「ココナラの森🌳梅雨さんぽ☔」がスタートします。そして、なんと今回で……ブログ【100話】を迎えましたーー！🤣 みなさん、本当にありがとうございます✨記念すべき今日のテーマはね、「へその緒は切れても😊」というお話です。私は山⛰️と一緒に歩くとき、手を繋いだり、それが恥ずかしいときは服の裾をちょこんと掴んだり、とにかくどこかで触れていたいタイプなんです🤣先日、そんな自分の癖を思い出しながら車を運転しているときに、ふと不思議なことが頭に浮かびました。「赤ちゃんって、お腹の中でお母さんとへその緒でしっかりと繋がっているよね。」って。十月十日（とつきとおか）、ず～～と、ひとつの身体として繋がっていたのに、この世に誕生したその瞬間に、すぐにパチンと切られてしまう。生まれるまであんなに一心同体だったのにね。なんだか不思議だなぁって思ったんです。もしかしたら人間って、お腹の中にいた頃の記憶はすっかり忘れてしまっていても、「誰かと100%繋がっていたあの絶対的な安心感」だけは、心のどこかにずーっと残っているのかもしれません。だからこそ私たちは、大人になっても本能的に、誰かとの繋がりを求めてしまうのかなぁ😊なんて思ったりします。家族だったり。友達だったり。恋人だったり。職場の人だったり。もちろん、一人で静かに過ごす時間⏳が大好きな人もいます😊でもさ。朝、「おはよう😊」って誰かに言ってもらえるだけで心がじんわり嬉しかったり。モヤモヤしたときに、誰かにただお話を聴いてもらう

私は雨女です☔😅出かける時はかなりの確率で雨が降ります。家族もみんな承知していて🤣雨が降ると「やっぱりね😏」「ここまでくると凄いね🤣」「頼むから明日は雨降らせないで☔」と言われます。いやいや😅私、雨を降らせてないんです🤣私だって晴れがいいんです☀️なんなら天気予報に雨マークがなくても雨をパラつかせる事があります😏☔かなりの晴れ男や晴れ女が一緒でも降る時は降ります🤣ここまでくると特技と言ってもいいのかもしれません😅履歴書に書けるなら特技「雨降らし」☔🤣🌸自慢したいとおもいます😊🍀何気ない話をしたい時も

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)突然ですが、うちの夫は、いわゆる『片付けが苦手な人』です。服や靴下は脱ぎっぱなしであちこちに何日も散乱してたり、元の場所に戻すのは奇跡に近く、大抵、空いているところに置く。だから、常に探し物をしている感じだし、ないから買った〜♪と言って、後から何個も出てくるタイプです。たまにご飯を作ってくれても、家中のボールや調理器具を使うので何かのCMで見たようなシンクがてんこ盛り状態で、料理してやったんだから、片付けはやってよ！という始末。気づくと生活のあちこちに『出しっぱなし』『つけっぱなし』『開けっぱなし』がある状態です。私は、どちらかというと整理整頓が得意で、几帳面なタイプ。だから、私のストレスや我慢の限界がきて注意し、夫が反発💢そうやって、喧嘩になることも少なくありませんし、それがきっかけでモラハラ発言を浴びることも多々😓ただ、こういう話をすると、どこの家庭にもよくある話とか、うちもそうそう♪そんなもんよwとか、外で働いてきてるんだから、それくらいやってあげれば？と言われたり。そうすると、私が悪いのかな？とか、神経質すぎるのかな…と思うこともあるんですよね〜。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼結婚前に訪れた夫の部屋は当時、TVでも観たことのあった典型的な足の踏み場のない汚部屋でした。結婚する気もなかった頃なので、友人への話のネタになるかもと、その当時は、面白がっていましたが、一緒に暮らし始めたり、特に子どもが生まれてからはそうも言ってられなくなりました。誤飲や怪我にもつながりますし、友人を家に呼びたくても呼べません。最初は、小さな違和感で

こんにちは🌷皆さんは毎日のご飯作りに疲れてしまうことはありませんか？💦「ちゃんと栄養を考えなきゃ🥺」 「おかずを何品も作らなきゃ😣」 「手抜きしたらダメかな…💭」そんな風に自分を追い込んでしまう方も多いかもしれません🍀でも実は、昔から日本には 『一汁一菜（いちじゅういっさい）』 という素敵な食事の考え方があります🌸✨🍚ご飯 🍲お味噌汁 🥗おかず1品たったこれだけ😊「えっ！？少なくない？」と思うかもしれませんが、一汁一菜にはたくさんの魅力が詰まっているんです🌈✨🌼ご飯作りの負担が減る毎日何品も作ろうとすると、買い物も調理も後片付けも大変💦一汁一菜なら、✨献立を考える時間が減る ✨調理時間が短くなる ✨洗い物も少ないと良いこと尽くしです😊🌼心に余裕が生まれる料理を頑張り過ぎてしまうと、疲れやストレスが溜まってしまうことも😢そんな時は、「今日はお味噌汁と焼き魚だけでいいや♪」くらいの気持ちで大丈夫🍀完璧を目指さないことも大切です🌷🌼お味噌汁は最強の栄養食お味噌汁の中に、🥕にんじん 🥔じゃがいも 🧅玉ねぎ 🍄きのこ 🥬小松菜 🫘豆腐などを入れれば、それだけでたくさんの栄養を摂ることができます✨冷蔵庫のお掃除にもなって一石二鳥ですね😊🌼家計にもやさしい物価高が続く今だからこそ💦一汁一菜は節約にもぴったり✨食材を無駄なく使えて、 外食やお惣菜に頼る回数も減らせるかもしれません🍀美味しそうですね〜(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)こちらはお肉も野菜も摂れてバランス良し使う具材を少し変えるだけでもまた違う味が楽しめますね♪🌸最後に🌸毎日頑張っている皆さんへ💐料理も家事も、完璧じゃなくて大丈夫😊疲れた日

最近、日差しが強くなってきましたね☀️運転中はサングラスをかける事も増えました😊私は重い眼鏡をかけると頭が痛くなるので、とにかく軽い眼鏡を使っています。軽すぎて、かけている事を忘れるくらい🤣先日も、サングラスをかけたまま家に入りました。すると家の中が真っ暗😳「こんな暗い中で何してるの😅目が悪くなるから電気つけないと💦」と言う私。子供たちは？？？という顔で「いや、明るいけど？」と一言🤣え？何？真っ暗なのに？そこでやっと気付きました。サングラスをかけたままだった事を🤣🕶️そりゃ暗いですよね😅仕事の時はしっかり者なんですけどね😊普段はうっかり者です🤣🌸🍀何気ない話をしたい時も

こんばんは、照(てる)です🌙 6月になり、梅雨っぽくなりましたね☔湿度が高いので、偏頭痛持ちの僕には少しツラいです💦無理せずに休みながら、程々にやっていきます👍表題ですが、販売実績200件を達成することができました。素直に嬉しく、こんなにも選んでもらえていることに、ただただ感謝することしかできません。この場を借りて、 これまで僕に関わってくれた皆様に 大きな「ありがとう」を 伝えたいです。僕のサービスを購入してくれるお客様は、 本当に優しい方ばかりです。 お客様の優しさに触れることで、 いつも元気を貰いますし、 これからも頑張るぞと 背中を押されます。 これからも ついてきてくれるお客様を 大事にし続けます。 そして、新しくご購入いただく お客様にも 丁寧な対応をしていきます。これまでの実績は、僕だけの力では達成することはできませんでした。こうやってお話しに来てくれるお客様が居ないと成り立ちません。この状況を当たり前と思わず、 良いサービスを提供できるようにこれからも精進していきます。こうやって、実績を積み重ねていくと、僕は初心に戻ることができます。これからも1人でも多くの誰かの心を軽くしていきたいです。そして、また前を向けるようにサポートできればと考えています。ここまで、読んでいただき、本当にありがとうございます🎵 明日があなた様にとって、 素敵な1日になることを願っています🍀

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)パニックさんからのご相談で、「こうすればいいのは、わかっている。」「やりたいことがないわけじゃない。」「でも、動けないからつらい…」そんな声を聞くことがあります。「少しずつやっていけばいい」「小さなことから始めればいい」頭ではそうわかっていても、すぐに行動に移せない。動けない。そんな自分を責めてしまう人がとても多いんですよね。これはパニックさんに限らず、心や体が疲弊している状態ほど、感じることだと思うし、誰にでも起こりうることだと思います。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼「気づく → 行動する → 変わる」自己啓発系の本やSNSでもよく言われる この流れ。でも、状況によっては、気づいたけど、動けない。動いたけど、変わらない。と、次の→になかなか進めずに焦ったり、落ち込むこともあるんですよね。発信している人も、それは前提としているはずですが、動けるように整えることが先です。今は、心身ともに疲弊していて、動ける状態やタイミングじゃないのに、焦って、無理に行動しようとして、自分の中の『出来ないこと』をどんどん増やしていくこともあります。SNSやネットという世界は特に、世代を超えた世界観があります。20代の挑戦も30代の働き方も40代の葛藤も50代の生き方も70代の価値観も同じタイムラインに流れてきます。視野が広がるとも言えますが、一方で、まだ視野に入れなくてもいいこと、自分にはもう必要ない情報も、同時に見えてしまうこともあるんですよね。また、自分と同じ年代の人。自分と同じ子育て世代の人。自分と似た悩みを持つ人。そんな共通点があるからこそ、

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。 今日はね、 「現金あるのに買わずに帰った60歳乙女♡」のお話です🤣 先月、社員旅行で北海道✈️へ行ったからなのか、気づいたら通信量を使いすぎていて……スマホにまさかの「通信速度制限通知」が届きました😱 しかも、月末まであと10日もあるんです。 ここから私の、通信不能🛜生活が始まりました🤣 家や会社ではWi-Fiがあるので大丈夫😊 でも、一歩外へ出ると話は別です。 LINEも送れない。 ネット検索もできない。 お店のポイントカードの画面も出せない。 もちろん、QR決済も使えない。 「なんて不自由なんだーー！🤣」 そこで改めて気づいたんです。 私、自分で思っていた以上にスマホと大の仲良しでした🤣 ちょっとした待ち時間があればスマホ。気になる調べものもスマホ。暇つぶしもスマホ。気づけば、生活のすべてがスマホ中心になっていたんですね。 よくよく考えたら、20代の頃なんてスマホも携帯電話もなくて、連絡が取れなくても駅前で何時間も平気で待てていた私なのに……人間、便利なものにはすぐに馴染んじゃうものですね🤣 そんな通信制限の期間中、ドラッグストアへ買い物に行ったときのことです。 洗剤やトイレットペーパーなど、買いたいものをカゴに入れてレジへ……。 お財布にはちゃんと現金も入っていたんですよ。だから普通にお会計はできるんです。 でもね🤣 スマホが繋がらないから、お店のポイントカードの画面が出せない💦 金額にしたら、ほんの数十円の話なんです。 でも、主婦にとってその数十円のポイントはめちゃくちゃ大事！🤣 「昔みたいに、紙のポイントカードがどこかに入ってな

誰かと話しているうちに「あれ？ 私、本当はこう思っていたんだ」そんな経験はありませんか？頭の中だけで考えている時は、自分の気持ちに蓋をしていることがありますでも、誰かに話してみると自分でも気づいていなかった本音が見えてくる・・・話しているうちに「私、頑張っていたんだな」「本当は寂しかったんだな」「こうしてほしかったんだな」そんな気持ちに気づくこともありますただ言葉にしてみるだけで少し心が軽くなることもある(^^)今日は誰かとおしゃべりしましたか？今日も誰かの心がほんの少しでも軽くなりますように✨　　　　　　　　　　　　直接、話せる時は⬇︎　　　　　　　　　　　　ゆっくり文字でお話し⬇︎

若い頃からよく誰かに似ていると言われます😅芸能人ではありません🤣「お兄ちゃんの彼女にそっくり」「近所の〇〇ちゃんに似てる」「〇〇のお店の店員さんに似てる」そんな感じです🤣人間、世界に3人は自分と同じ顔の人がいるって言いますよね。でも私の場合は3人どころではなさそうです🤣一番驚いたのは患者さんに「娘かと思った」と言われた事🤣あ、しっかりしている患者さんでしたよ😊でもその時は思わず「普通、娘とは間違えないよね😅」と心配になりました🤣後日その娘さんがお見舞いに来られたのですが全然似ていませんでした🤣それでも昔から本当によく言われるんです。もしかしたらどこにでもいそうな顔なのかもしれませんね😅🌸皆さんも誰かに似ていると言われた事はありますか？😊🌸そんなお話も聞かせてくださいね😊

人生って、選択の連続…やるか、やらないか右に行くか、左に行くか結婚するか、結婚しないかそんな時、つい考えてしまう…「こっちで良かったのかな？」ってでもね、Aを選んでも、Bを選んでも、良いとか悪いとかじゃないのかもしれないAを選んだら、Aの経験ができるBを選んだら、Bの経験ができる・選んだ道にしか見えない景色がある・選ばなかった方の景色は見られないだから、「あっちが正解だったかな」と後悔するより、「この道では何が見えるんだろう」そんな気持ちで進めたらいいのかも(^^)人生は、正解探しというより、どんな経験ができたか…が大切なのかも。　　　　　　　　　　　　直接、お話しできます⬇︎　　　　　　　　　　　時間たっぷり文字でお話し⬇︎

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、 「脳みそ🧠にも筋肉あったんやな🤣」のお話です。先日、会社の社員旅行✈️で北海道へ行ってきました。 8月末の退職を決めてから、「この北海道旅行✈️だけは絶対に参加して満喫する！」って心に決めていたんです。そして、楽しかった旅行が終わった途端……一気に現実がスタート！🤣退職の準備、転職活動、ココナラの運営。 さらに新しく、アメブロで「60歳乙女♡のお部屋」もオープンしちゃいました😊🌸 と言っても、まだまだプロフィールの設定や写真選びで、毎日ゴソゴソと改装中なのですが🤣そんな新しい挑戦を詰め込んでいるうちに、私の頭の中は大渋滞🚗🚙🚚 今、脳みそ🧠筋肉痛人生の「余白」を作るために退職を決めたはずなのに、その余白の準備のためになんだか大忙しなんです🤣 還暦を迎えて今、改めて深く実感。長年毎日通っていた場所、毎月当たり前にいただいていたお給料。 その日常を手放して、仕事を辞めるということは、想像以上にプレッシャーがかかる大きな決断なんです。昔、会社の研修に参加する機会があったんです。難しい内容に頭をフル回転させて、いよいよ最後の「感想発表」の時間。 一生懸命頭を使った今の状態を正直に、ちょっとお茶目にこう言ってみたんです。 「うわぁ、今日一日で、脳みそ🧠が筋肉痛になりました🤣」会場の反応は…… シーーーーン。😂 見事なノーリアクションでした🤣🤣🤣 私的には最高のフレーズやと思ったのに……。でもね😊 新しい自分に向かって、普段使わない脳みそ🧠をフル回転させている証拠ですよね。もうしばらくは、脳みそ🧠を鍛えながら進んでみようと思います。60歳乙

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。 今日はね、 【10円玉と文通の時代でした😊📮】 そんなお話です。 今の時代って本当に便利ですよね。 LINE📱をしたらすぐに返事がくるし、場所も写真も一瞬で送れちゃう。 でもね、昔は全然違いました🤣 当時の連絡手段といえば、公衆電話📞 お財布の中には、いつも10円玉をたくさん用意してたんですよ。彼氏と長電話をしていると、途中で聞こえてくるあの音…… 「カシャ！カシャ！カシャ！……」あぁぁーー！😱 また10円落ちたーー！って焦るんです🤣 今思えば、あの頃は「10円＝時間⏳」だった気がします。... そして、もっと昔。 小学生の頃は「文通📮」がすごく流行っていました。 雑誌の募集欄で見つけた、県外のまったく知らない人と手紙のやり取りをするんです。今考えたら、すごい時代ですよね🤣 手紙を出してから返事が来るまで、1週間以上かかるのは当たり前。 毎日ポストを覗いて、「あっ！来てる！」ってなる瞬間は、めちゃくちゃ嬉しかったです。 封筒を開けるときも、なんだかドキドキして……。 今みたいにスマホの通知🔔がピコンと鳴るのとは違って、当時はちゃんとした「待つ時間⏳」がありました。 その後の学生時代だって、アパートに電話を持っている人と持っていない人がいたくらいです。もちろんメールなんてありません🤣 だからこそ、あの頃の「声」や「手紙」は、今よりもずっと特別だった気がするんです。今は便利になって、すぐに誰とでも繋がれます。 でもその分、相手を待つ時間⏳あれこれ想像する時間⏳減ってしまったのかもしれません。 ……でもね🤣 よくよく考えてみたら、おもしろいこと

今日は最初に謝っておきます😅ごめんなさい🙇‍♀️本当にどうでもいい話です🤣健康診断がありました。最後に身長を測ったのっていつだっただろう？体重は測っても身長って最近ずっと自己申告でした😅でも今回は「ちゃんと測りましょう」という事で測定。結果。ピーク時よりマイナス1センチ😭いや…まぁ…そんなお年頃ですよ😅でもいや、まだ早いだろ😭って思いました🤣そういえば昔母が「何か毎年小さくなっていく気がする…」と呟いていた事がありました。その時は「まぁまぁ、歳を取れば仕方ないよ😅」なんて他人事みたいに言っていたのにまさかもう自分の身にも降りかかっていたとは🤣😭最近疲れただの心がどうだの深いブログを書いていましたが今日は身長が縮んだ話でした😅たまにはこんな日もありますね🤣🌸こんなくだらない話やたわいもない話をしたくなった時も▼私はここにいますよ🌸

頑張っている時ほど、 「もっとちゃんとしなきゃ」 「もっと頑張らなきゃ」 そんなふうに、 自分を作ろうとしてしまうことがあります。 以前の私は、 “魅力がある人”って、 明るくて、 人付き合いが上手で、 いつも前向きな人なんだと思っていました。 だから、 ちゃんと話せるようにならなきゃ！ もっと気を遣える人にならなきゃ！ いつも明るく振舞わなきゃ！ なんて、 どこかで頑張り続けていた気がします。 でも、本当は、 人って、 安心できない場所では、 なかなか本来の自分を出せないんですよね。 嫌われないように、 空気を壊さないように、 ちゃんとしなきゃ。 そんな気持ちが強い時ほど、 心は緊張してしまう。 すると、 本当は優しい人なのに、 うまく言葉が出なくなったり、 本当は面白い人なのに、 静かになってしまったり、 本来の魅力が、 奥に隠れてしまうことがある。 逆に、 安心できる場所では、 不思議なくらい自然に笑えたりする。 頑張って話そうとしなくても、 自然と言葉が出てきたりする。 「こう見せなきゃ」が減っていくと、 その人らしさって、 少しずつ外に出てくるんですよね。 だから私は、 “魅力”って、 無理に作るものじゃないと思っています。 安心できる場所の中で、 少しずつ戻ってくるものなんじゃないかな。 どんな人にも、 その人らしい魅力がある。 でも、 ずっと緊張した場所にいると、 自分の中に埋もれて、 見えなくなってしまうことがある。 だからまずは、 「どんな場所なら安心できるんだろう。」 「どんな人の前なら、 自分らしくいられるんだろう。」 そんな思いを、 大切にしてもいいのか

今まで闇のオカメインコと光のオカメインコ、2羽のオカメインコで運営していた『あきないオカメインコ』でしたが、進学のため光のオカメインコが卒業することになりました。光のオカメインコは、主にイラスト制作を担当してくれておりました。これまで光のオカメインコにイラストをオーダーしてくださったみなさま、作品制作を見守ってくださったみなさま、本当にありがとうございました！🙇‍♀️今後、『あきないオカメインコ』でのイラスト制作は闇のオカメインコが担当させていただきます。またインコが増えたり減ったりするかもしれませんが、これからも温かい目で見守って頂けますと嬉しいです。これからもよろしくお願いいたします。（制作:光のオカメインコ）

私の身長は144cmです(^^)自分では、ほとんどコンプレックスなどは感じていませんでも時々、私より少し背の高い人に「やったー！あかりちゃんに勝った！」と言われることがありますその時は、ちょっとモヤッとします・・・「勝った？？？」それって、勝ち負け？？？大きい人は勝ちで、小さい人は負け？世間ではそういうことがいろいろありますよね…でも私は、大きくても良い♡小さくても良い♡いろんなことで、みんな違ってみんな良い‼️そんな世界に、もっとなればいいな〜って思います♪最近もあったのですが、私の周りにいる子どもたちが成長していく中で私と背比べして「あかりちゃんより大きくなったー！」って喜ぶことがあって私は子どもたちから見たら、一応、大人なので（笑）「大人より大きくなった！」と、自分の成長を喜ぶ子どもたちその姿は、とっても可愛いし、私も嬉しく思います♪私は、そんな子どもたちにも「大きくなったことは嬉しいね！でも、大きくても小さくてもいいんだよ〜」ってことを伝えていきたいな〜って思います(^^)身長も、性格も、得意なことも、苦手なことも…みんな違って、それぞれが素敵✨誰もがそのままの自分を、もっと好きになれますように・・・

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)GWあたりから夏を思わせる日があり、しばらく続く『暑さ』への不安がありましたが、その前に『梅雨☔️』がありましたね😓このブログを書いている日も雨。天気予報でも、この先は雨の日が多くなりそうです。最近は、気圧に影響を受け、頭痛などの不調が起こる気象病もよく知られるようになってきました。具体的には、・頭痛や吐き気・肩や首などの痛み・体全体のだるさ・眠気が強くなるあと、・不安感が増す・呼吸が浅い感じがする　パニックさんや更年期の方はこういった不調も感じやすくなっているかもしれませんね。こうした心身の不調は、気圧や湿度、気温差などの変化に、身体が無意識に対応しようとして、自律神経が頑張りすぎてしまうことも関係していると言われています。本来、自律神経は、ストレスや環境の変化などに応じて血圧、心拍、消化、代謝などを調整して、最適な状態に保つ働きをしています。ただ、季節の変わり目や、低気圧が続く今のような時期は、バランスが乱れやすくなるんですよね。特に、更年期世代は、ホルモンバランスの変化でも自律神経が影響を受けやすい状態。また、パニックさんは、身体感覚の変化に敏感な方も多いため、呼吸の違和感や動悸めまい感や圧迫感を感じやすくなり不安につながる時もあると思います。なので、この時期は、「いつも通り、ちゃんと動かなきゃ」よりも、「今の不調を、なるべく悪化させない」そんな意識で過ごすことが大切かなと思います。例えば…＊温かい飲み物を飲む＊冷たいものが増える季節ですが、温かい飲み物で身体が温まると、緊張していた心も体も少し緩みやすくなると思います。温かいものは、ゆっ