愛される前に、自分を抱きしめること 第6話

彼のSNSを見てしまった日。

そこに映っていた誰かの笑顔が、

なぜか心に残ってしまうことがあります。

別に、何かあったわけじゃない。

彼が悪いことをしたわけでもない。

それなのに、心の中で勝手に比べてしまう。

あの人の方が可愛いのかな。

あの人の方が明るいのかな。

私より、話していて楽しいのかな。

そんなことを考え始めると、

どんどん自分が小さく見えてくる。

鏡を見るのも、少し嫌になる。

送る前のLINEも、急に自信がなくなる。

本当は、彼に何か言われたわけではないのに。

恋をしていると、

好きな人の世界にいる誰かが、急に大きく見えることがあります。

元カノ。

女友達。

職場の人。

SNSの中の知らない誰か。

その人たちと自分を比べて、

ひとりで傷ついてしまう夜があります。

でも、誰かと比べて苦しくなった時ほど、

思い出してほしいのです。

あなたは、誰かに勝つために恋をしているわけではありません。

もっと可愛くならなきゃ。

もっと明るくならなきゃ。

もっと好かれる私にならなきゃ。

そうやって自分を追い込まなくていい。

愛される前に、自分を抱きしめること。

それは、比べて落ち込んだ自分に、

そっと戻ってきてあげることです。

「不安になったんだね」

「自信がなくなっちゃったんだね」

「でも、あなたはあなたのままで大丈夫だよ」

そう言ってあげること。

誰かと比べた瞬間、

自分の良さは見えなくなりやすいです。

でも、あなたにはあなたの優しさがあります。

あなたにしかない温度があります。

あなたらしい愛し方があります。

恋の中で、誰かみたいにならなくていい。

彼に選ばれるために、

自分を別の誰かに変えなくていい。

比べて苦しくなった日は、

まず自分の味方に戻ってあげてください。

あなたは、あなたのままで、

ちゃんと大切にされていい人です。

心葉（ここは）♡

恋で苦しい気持ちをひとりで抱えている時は、

ココナラ電話相談で心葉（ここは）♡がお話をお聴きしています。