否定せずただ聞きます

「なんとなくつらい」 「理由はわからないけど苦しい」 「こんなことで悩む自分はおかしいのかな」 そんなふうに思いながら、 ひとりで抱えていませんか？ ・誰にも本音を話せず、ひとりで抱えている方 ・恋愛や人間関係で、不安やモヤモヤが消えない方 ・アドバイスより、ただ気持ちを聞いてほしい方 あなたの気持ちを、 うまく言葉にできなくても大丈夫です。 うまく説明できなくてもいい。 結論が出ていなくてもいい。 ただ、今の気持ちを話してください。 ここでは、 アドバイスを押しつけません。 正論も言いません。 無理に前向きにもしません。 あなたの気持ちを、 そのまま受け止めます。 「こんなこと思うなんて変かな」 「こんなことで落ち込むなんて弱いかな」 そんなふうに自分を責めなくて大丈夫です。 寂しい。 苦しい。 イライラする。 誰かにわかってほしい。 どんな感情も、そのままでいい。 私はただ、聞きます。 泣いてもいい。 沈黙でもいい。 話がまとまっていなくてもいい。 あなたのペースで大丈夫です。 恋愛のことでも、 家族のことでも、 仕事のことでも、 理由のないモヤモヤでも。 どんな内容でも構いません。 誰かに否定されるかもしれないと思って 飲み込んできた気持ちを、 ここでは飲み込まなくていい。 「そうなんだね」 「つらかったね」 「それは苦しいよね」 そんなふうに、 あなたの気持ちに寄り添います。 私は、我慢を重ねて 体に不調が出るまで無理をした経験があります。 だからこそ、 「大丈夫」と言いながら無理をしている声に気づきます。 強くならなくていい。 変わらなくていい。 ただ、ひとりで抱えなくていい。 1分からでも大丈夫です。 少しだけ話してみたい、でも構いません。 今日は元気なふりをやめて、 そのままのあなたで話してください。 心葉（ここは）