愛される前に、自分を抱きしめること 第3話

恋が苦しくなる時、

つらいのは、彼の態度そのものだけではないのかもしれません。

本当に苦しいのは、

彼の態度を見て、自分の価値まで下げてしまうこと。

返事が来ないと、

「私なんて、大切にされていないんだ」

と思ってしまう。

会えない日が続くと、

「私には、会いたいと思わせる魅力がないのかな」

と感じてしまう。

彼が少しそっけないだけで、

「私が何か悪いことをしたのかな」

「嫌われたのかな」

「もう必要じゃないのかな」

と、不安がどんどん大きくなる。

たった一言。

たった一日の沈黙。

たった少しの温度差。

それだけなのに、心がぐらっと揺れてしまうことがあります。

昨日まで普通だったのに。

前はもっと優しかったのに。

どうして今日は、こんなに遠く感じるんだろう。

そんなふうに考えているうちに、

気づけば、彼の態度ではなく、自分自身を責め始めている。

私がもっと可愛かったら。

私がもっと上手に甘えられたら。

私がもっと重くなければ。

私がもっと彼にとって特別だったら。

そうやって、心の中で自分を小さくしてしまう。

でも本当は、彼の反応とあなたの価値は、同じものではありません。

彼が忙しい日もあります。

疲れている日もあります。

言葉が足りない人もいます。

愛情表現が不器用な人もいます。

もちろん、だからといって、あなたが寂しさを我慢し続ける必要はありません。

でも、彼の態度が少し冷たく見えたからといって、

あなた自身まで「大切にされる価値がない人」になるわけではないのです。

好きな人の反応は、大きく見えます。

一言で嬉しくなる。

一言で傷つく。

返事があるだけで安心して、

返事がないだけで心が沈む。

それくらい、好きな人の存在は大きいものです。

でも、だからこそ忘れないでほしいのです。

あなたは、彼に選ばれるためだけに生きているわけではありません。

彼に愛されることで、初めて価値が生まれるわけでもありません。

愛される前に、自分を抱きしめること。

それは、彼の反応で揺れた自分を、

もう一度、自分の場所へ戻してあげることです。

「返事がなくて不安だったね」

「そっけなく感じて、傷ついたね」

「でも、それで私の価値がなくなるわけじゃないよ」

そうやって、落ち込んだ心をそっと支えてあげる。

彼に大切にされたい。

その気持ちは、とても自然です。

好きな人に愛されたい。

ちゃんと必要とされたい。

特別だと思ってほしい。

そう願うことは、決して悪いことではありません。

でもその前に、あなた自身があなたを雑に扱わないでください。

彼の一言で、自分を嫌いにならなくていい。

彼の態度ひとつで、自分の魅力を疑わなくていい。

彼の気分で、あなたの価値まで変えなくていい。

あなたは、恋がうまくいく日も、うまくいかない日も、

ちゃんと大切にされていい人です。

不安になった時ほど、

彼の気持ちを探す前に、自分に言ってあげてください。

大丈夫。

私は、私を嫌いにならなくていい。

その一言が、

恋で揺れた心を、少しだけ支えてくれるはずです。

心葉（ここは）♡

恋で苦しい気持ちをひとりで抱えている時は、

ココナラ電話相談で心葉（ここは）♡がお話をお聴きしています。