恋する心の心理ノート 第6話 『何度も「私のこと好き？」と確認したくなる』

何度も「私のこと好き？」と確認したくなる

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彼からちゃんと

「好きだよ」って言ってもらった。

その時は安心したはずなのに、

少し時間が経つと、

「本当に？」

「今も気持ちは変わってない？」

「私のこと、ちゃんと好き？」

って、また確かめたくなる。

そんなことありませんか？

一度安心したはずなのに、

また不安になってしまう。

自分でも、

「さっき聞いたばかりなのに」

って思うこともありますよね。

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今回の心理学は、

＊＊「安心確認行動」＊＊

です。

簡単にいうと、

不安をなくしたくて、

誰かに何度も「大丈夫」と確認したくなること。

彼に、

「好き？」

「嫌いになってない？」

「別れたりしないよね？」

って聞いて、

「大丈夫だよ」

と言われると、

その瞬間はホッとします。

でも、この安心って

ずっと続くとは限らないんですよね。

また何か気になることがあると、

「やっぱり不安……」

ってなって、

もう一度確認したくなる。

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ここが少し不思議なところで、

安心するために確認しているのに、

確認することが増えるほど、

「確認しないと安心できない」状態になってしまうこともあります。

「好きって言ってくれたから安心」

ではなく、

「もう一度聞かないと不安」

になってしまうんですよね。

だから、

確認したくなった時は、

すぐ彼に聞く前に、

ちょっとだけ自分に聞いてみます。

「私は今、何がそんなに不安なんだろう？」

彼の返信が遅かった？

少し冷たく感じた？

それとも、

何も起きていないけれど

なんとなく不安になった？

「好き？」の奥にある気持ちを見てみると、

本当に欲しかったのは

言葉そのものじゃなくて、

安心だった

と気づくこともあります。

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もちろん、

好きな人に

「好きって言ってほしい」

って思うこと自体は、

全然おかしなことじゃないですよね。

ただ、

何度聞いても不安が消えなくて

苦しくなっているなら、

彼の答えだけを増やすより、

自分の不安の正体を知ること

も大切なのかもしれません。

「また確認したくなってるな」

って気づくだけでも、

少し違います。

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何度「好き」と言われても、

また不安になってしまうあなた。

欲しいのは、

何度目かの「好き」より、

安心して恋をしていられる気持ちなのかもしれません。

ひとりでは不安の理由が分からなくなった時は、

ココナラの電話相談で、

彼とのことも、

何が不安なのかも、

ゆっくり一緒に整理していきましょうね♡

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次回は、

「好きな人ほど素直になれない」

本当は近づきたいのに、

傷つくのが怖くて距離を取ってしまう。

次は、

**「拒絶感受性」**について

一緒に見ていきます。

心葉（ここは）♡