ライフスタイル（277ページ目）

1953年7月30日、力道山が「日本プロレス協会」を設立した日。テレビ放送の普及と重なり、 プロレスは“戦後の娯楽”から “国民的な熱狂”へと一気に広がりました。リングの上で交わされるのは、 技や力だけではなく、 観客の期待、選手の覚悟、 そして物語そのもの。この日は、 「人が人を魅せる」という 原点のような熱を思い出す記念日です。▼ ChatGPT 生成

Q、令和8年熊本地震の発生から今日で２日になりますが、余震活動が続いています。この地震のメカニズムの解説と今後の地震活動の見通しについて。A、令和8年熊本地震（2026年7月28日発生）から今日で2日が経過しましたが、気象庁の観測では依然として活発な余震活動が続いています。今回の地震は、2016年（平成28年）の熊本地震と非常によく似た特徴を示しており、気象庁は「発生から2～3日は特に強い地震が起こりやすく、1週間程度は最大震度7程度の地震に注意が必要」と呼びかけています。地震のメカニズム今回の地震の概要は次のとおりです。発生日時：2026年7月28日 16時27分規模：M7.1（暫定値）震源の深さ：約16km最大震度：7（宇城市・氷川町）震源：熊本県熊本地方なぜ熊本で大地震が起きたのか熊本県には、日本有数の活断層帯である布田川（ふたがわ）断層帯と日奈久（ひなぐ）断層帯があります。阿蘇山   │布田川断層 ────────→                    \                     \                      日奈久断層今回の地震も、この断層帯に蓄積されていたひずみが限界に達し、横ずれ断層型（走向移動断層）として急激にずれ動いたことで発生したと考えられています。これは2016年熊本地震と同じタイプの内陸直下型地震です。なぜ余震が多いのか大地震が起こると、１、本震で断層が一気にずれる２、周囲の断層へ力（応力）が移る３、その応力を解放するため次々に余震が起こるという現象が起こります。現在観測されている余震も、この応力の再分配によるものと考え

「採用が決まって『雇用保険番号を調べてきて』と言われたけれど、番号なんて見たこともない…」「離職票もないし、ハローワークにも行ったことがないけれど大丈夫？」お久しぶりの復職や、これまでの働き方によっては、ここで焦ってしまう方がとても多いです。キャリアアドバイザーとして結論からお伝えします。「雇用保険番号がわからない（持っていない）」状態でも、全く問題ありません！今回は、なぜ番号がないのか、そして新しい会社になんと伝えれば良いのかを分かりやすく解説します。1. なぜ「雇用保険番号」を持っていないのか？雇用保険番号（被保険者番号）は、「過去に雇用保険の加入条件を満たして働いたことがある人」にだけ発行されるものです。実は、以下のような働き方をされていた場合は、そもそも番号自体が存在していません。☑週20時間未満の短時間パート・アルバイト☑単発・スキマバイト（スポットワーク）☑学生時代のアルバイト…など「雇用契約書を書いたのに番号がない＝前の会社が手続きを忘れていた？」と不安になる方もいますが、そうではありません。雇用保険は「週20時間以上働く」などの条件を満たして初めて加入するものだからです。条件外であれば、番号がなくて当たり前なのです。2. 会社にはなんと伝えればいい？【そのまま使える回答例】番号が見つからない、または過去に入っていた記憶がない場合は、新しい勤務先の担当者へそのままこう伝えてください。「以前の仕事は短時間（または単発）だったため雇用保険に加入しておらず、番号がありません。今回が初めての加入（または久しぶりの加入）になります。」これだけで100点満点の対応です！💮💯会

前とだいぶ違う世界にいる。前回はそんな記事を書きました。実は、私の人生が大きく変わり始めた、最初のアクション。それは、自分を休ませたこと。そして、とにかく書いたことだったと思います。「ジャーナリングのススメ」という言葉を、皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。新月や満月の日に、願いを書くワークも有名ですよね。近年、私はまた書くことを再開しています。いつの間にか目の前のことに追われすぎて、自分の願いや、これからどうしたいのかにまで、意識を向けられなくなっていました。自分を休ませたことでまた書くことを再開できました。ところが再開してみても、はじめは願望すら出てきませんでした。その願望は、本当の願いですか？願いや願望を書く時間は、とても大切だと思います。自分の未来を思い描くこと。こうなりたいと、言葉にすること。静かに自分と向き合うこと。それ自体が、普段の生活ではなかなか持てない、貴重な時間です。けれど、願いを書いているのに、なかなか叶わない。何度書いても、気持ちが動かない。そんなことはありませんか？実は、本当の声というのは、とても小さい。日々の忙しさや不安、外野の声、これまで我慢してきたことにかき消され、なかなか聞こえてきません。小さな本音を聞く前に、外へ出す自分の本当の声を聞くためには、まず、その声を覆っているものを外へ出す必要があるのだと思います。頭の中でざわついていること。モヤモヤしていること。腹が立っていること。昔のことなのに、なぜか今も思い出すこと。本当は嫌だったのに、仕方がないと思ってきたこと。そういうものが頭の中に残っていると、その奥にある小さな声までは、

俺の食事は母親がおかずを2週間に1回作って持って来てくれるものを毎日食べてる°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°この時に2週間分のおかずをまとめて作って持って来て冷凍庫に詰め込んでいくので俺の大好きなアイスを入れるスペースが無くなりアイスの買い置きが出来ないそれに俺は母親が作るおかずよりコンビニのお弁当や菓子パンの方が好きで本当はそれを毎日食べたいしかしそれを母親は許してくれず毎回20分もバスに乗って持って来るので仕方なくそれを毎日食べるしかなくなってるでも最近俺が少し太ったせいでおかずの量を減らされてしまった以前は俺が好きなとんかつが2枚だったけど1枚にされたりあまり好きじゃない魚介類のおかずが多くなりサンマやブリやアサリ等の美味しくない物ばかりが多く白米も今までは200gだったが150gに減らせと言われてるそのせいで最近胃が小さくなりたまに食べるあずきバー6本入り1箱を1回で全部食べるとお腹いっぱいになってしまう気持の上ではあずきバー6本じゃ食べ足りず本当は10本位食べないと気が済まながお腹が満腹になってしまい食べられないでもあずきバー6本も食べてると全然痩せずおかずの量も増やされないけどあずきバーの魅力に完全に取りつかれた俺は冬になるまで我慢できそうもなく食べ続けるかも(`ω´)ｸﾞﾌﾌ

人生には、何をしてもうまくいかないと感じる時があります。努力しているのに結果が出ない。周りだけが前に進んでいるように見える。この先、自分はどうしたらいいのかわからない。そんな時、人は「もっと頑張らなければ」と考えがちです。しかし、行き詰まりは必ずしも悪いことではありません。それは、今までの考え方や生き方を見直すタイミングなのかもしれません。行き詰まりは「終わり」ではなく「転換点」道に迷った時、無理やり走り続けても目的地には近づきません。一度立ち止まり、「本当にこの道でいいのか」「自分は何を大切にしたいのか」を考えることが必要です。人生も同じです。苦しい時期は、自分自身と向き合うための時間になることがあります。手放すことで、新しいものが入ってくる人は知らないうちに、・昔の成功体験・周りからの期待・こうあるべきという思い込みに縛られています。でも、今の自分に合わなくなったものを握り続けると、新しい可能性が入る場所がありません。時には、「やめる勇気」「変える勇気」も必要です。小さな一歩から人生は変わる人生を変えようと思うと、大きな決断をしなければいけないと思うかもしれません。しかし、変化は小さな行動から始まります。・朝少し早く起きる・新しい知識を学ぶ・会いたい人に連絡する・今まで避けていたことに挑戦する小さな一歩が、未来の大きな変化につながります。あなただけの答えは、あなたの中にある誰かの成功例を真似しても、同じ人生になるとは限りません。あなたには、あなたにしか歩けない道があります。今、苦しい状況にいるなら、それは人生が止まったのではなく、新しい方向へ進む前の準備期間なのかもしれませ

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます よいよ10回目の繰読となり ました 初心に戻って気づきを綴りま す すべて物質的な生命は自然の 法則に従う この法則を思い出して適用 すれば 物質的なレベルでの生命は 支配できる あなたがたの目には罰と見え るもの あるいは悪とか不運と思われ るもの それは自然の法則の結果で しかない この言葉は前後を読みとか ないと分かりにくいのです が 例えば 「気高くない言動」をすれ ば 「気高くない現実」が起こ り 「気高い言動」をすれば、 「気高い現実」が起こると いうことを意味しています 自分の言動が、そのまま 現実を創るという 自然の法則がそこにあるの です 『自業自得』とも言います (笑)   「手愛手」～手からはじまる自己覚醒の道～セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、深い自己信頼が自己覚醒へと導きます一般的なヒーリングではなく、自己覚醒を促すヒーリングです一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

おはようございます。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。自分の心と時間を、整える。今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。🌱今日の３ good things①lunch with my son_アイス付で幸せ②ゲリラ豪雨_雨風しのげる環境に感謝③副業先生で模擬授業_緊張したけど感覚がなんとなくわかった🪞ひとこと気づき　まず小さくやってみる🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを受付中▽モニターはこちらからチャット相談：電話相談：

ソウルネームについては、「知ってはならない」「人に教えてはならない」「呼ばれた時点で支配される」「他人にわかるはずがない」などと言われることがあります。けれど、わたしはソウルネームを怖いものだとは感じていません。名前をどう扱うかは、その人自身が決めることです。公開してもいいし、自分だけの大切な名前として持っていてもいい。スピリチュアルの世界では、ときどき「これは本物」「これは偽物」と、はっきり線を引こうとする人がいます。けれど、ソウルネームは、誰かが外側から正しさを決めるものではないと思っています。名前を見たとき。声に出して呼んだとき。その人の中で、何が響くのか。わたしにとって大切なのは、そこです。なぜかわたしには、人のソウルネームが響いてきます。そして、名前を受け取った方が、ふっと何かに気づいたり、懐かしさを感じたり、涙をこぼしたりすることがあります。もう、それだけで十分なのだと思うのです。ソウルネームをお伝えした方の中には、その名前をハイヤーセルフのような存在として感じ、自然に言葉や感覚を受け取るようになった方もいます。その名前が、ひとつの存在のように感じられることもあれば、ご自身の深い意識とつながる入口になることもあるのかもしれません。わたしが名前を受け取るのは、誰かを支配したり、その人の人生を決めたりするためではありません。未来や使命を断定するためでもありません。その方が、自分の奥にある感覚へ触れるため。すでに自分の中にあったものを、思い出すきっかけとして、名前をお渡ししています。これまでソウルネームをお伝えした方の中には、「なんとなく公開したくない」「自分だけの大切な

地名学者・谷川健一の誕生日（1921年7月28日）と、アイヌ語地名研究家・山田秀三の命日（1992年7月28日）にちなむ記念日。地名は、 ただの“呼び名”ではなく、土地の歴史、風景、暮らしの痕跡が 静かに折り重なった言葉です。▼ ChatGPT 生成

人生は勝ち負けじゃない誰かと比べるものでもないただ自分が心から楽しんで歩いて行くだけその笑顔はいつの間にか誰かに届きその喜びはそっと誰かの勇気になるだから私は今日も私らしくこの人生を楽しんで生きていこうもし今、ひとりで抱え込んでいる気持ちがあればそっと心を緩める話し相手になります。

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます よいよ10回目の繰読となり ました 初心に戻って気づきを綴ります あなたがた完璧で 全ての行為が完璧であること を望んだのなら 神は初めからあなたがたを 完璧なものとして創ったはず ではないか 肝心なのは、あなたがたが 自分自身を発見し 真の自分 ほんとうにそうありたい自分を創り出すことだ つまり 「完璧でない自分である」 ことを自ら望んで生まれて きている ということです ですので、完璧でないこと こそが完璧で 完璧でないからこそ、完璧を 目指して 自分を創り直すのです 完璧でない自分こそが完璧で あることを 受け入れることができますか ？ 「手愛手」～手からはじまる自己覚醒の道～セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、深い自己信頼が自己覚醒へと導きます一般的なヒーリングではなく、自己覚醒を促すヒーリングです一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

新築マンションのオプション会では、カップボードやエコカラット、フロアコーティングなどをまとめて頼めます。ただ、ほとんどの商品は、その場で申し込まず、外部の施工会社と比較してから決めても遅くありません。実際に私が同条件で比較したカップボードでは、マンションオプションが約45万円、専門施工会社が約30万円。約15万円の差がありました。一方で、引き渡しから引越しまでに工事日を確保できない場合は、割高でもオプションを選ぶ必要があります。この記事では、価格だけでなく、工事時期やマンション特有の制限まで含めて、何を比較すべきか整理します。この記事で分かることオプション会で即決しなくてよい商品同条件でも価格差が生まれる理由オプションを選ぶ方が現実的なケース引き渡しから引越しまでに必要な期間内覧会に外部の専門家を入れる意味結論｜オプション会では、その場で決めなくてよいマンションオプションの多くは、外部の施工会社でも対応できます。まず見積書を持ち帰り、同じ仕様・同じ施工範囲で比較することをおすすめします。ただし、外部へ依頼するには、原則として引き渡し後に工事を行う必要があります。引き渡しと引越しの間に工事日を取れない場合は、オプションを選ぶ方が現実的です。判断するときは、次の3点を同時に確認します。同条件で外部見積もりを取れるか引越し前に工事期間を確保できるか面材・施工範囲・保証などの条件が同じかカップボードは、同条件でも約30万円の差私が実際に確認したカップボードでは、サイズや仕様などを同条件にしても、次の価格差がありました。マンションオプション：約100万円専門施工会社：約70万円差額：約3

障害年金の相談を受けていると、症状や制度の話より先に、こんな一言が出てくることがあります。「まだ働けなくもないのに、申請するのは甘えですよね」このひと言を聞くたびに、伝えたくなることがあります。障害年金は、甘えでも施しでもありません。年金は「老後のためだけの制度」ではない「年金」と聞くと、多くの方が老後にもらうものをイメージします。でも実際には、年金制度には大きく3つの柱があります。- 老齢年金（老後の生活のため）- 遺族年金（家族を亡くしたときのため）- 障害年金（病気やケガで生活や仕事に支障が出たときのため）つまり障害年金は、老齢年金と並ぶ、れっきとした年金制度のひとつです。「まだ若いのに」「老後でもないのに」もらうことに引け目を感じる必要は、制度上まったくありません。それは、あなたが納めてきた保険料への給付です障害年金は生活保護のような「困っている人への支援」とは仕組みが違います。これまで納めてきた年金保険料に対して支給される、あなた自身の権利です。万が一のときに備えて保険料を払うこれは、火災保険や医療保険と同じ「保険」の考え方です。火事にあったときに火災保険を使うのを「甘え」と言う人はいません。障害年金も同じです。「もっと大変な人がいるのに」という比較はいりませんこれもよく聞く声です。でも、つらさは他人と比べるものではありません。診断書や審査で見られるのは、「あなた自身の日常生活や仕事にどれだけ支障が出ているか」だけです。他の誰かの状況は関係ありません。最後に「甘え」だと自分を責めながら申請をためらっている方に、伝えたいことがあります。制度は、使われるために存在していま

「定年したら、ゆっくりしたい。」そう思っていた。でも、いざ定年を迎えてみると、「何をすればいいのか、分からない。」そういう言葉を、何度も聞いてきた。自由な時間が、重くなる定年後の時間は、誰にも縛られない。好きなことをしていい。でも、その「自由」が、だんだん重くなってくる。「今日は何をしよう。」毎朝、そう思う日が続く。旅行に行った。趣味もやってみた。それでも、どこか満たされない。何かが足りない気がする。仕事が与えてくれていたもの仕事をしている間は、朝起きる理由があった。会社に行く理由があった。誰かに必要とされていた。定年後に失うのは、給料だけではない。「自分が必要とされている感覚」を、失うのだ。これが、「何をして生きていくのか分からない」という言葉の正体だと思っている。「やりたいこと」より「役に立てること」「やりたいことを見つけなさい。」そう言われても、なかなか見つからないことがある。そんなときは、こう考えてみると、景色が変わる。「誰かの役に立てることは何か。」誰かの役に立てることが、一つあるだけで、朝、起きる理由になる。そして、その「役に立てること」は、必ずあなたの中にある。60年・70年生きてきた経験の中に、誰かが必要としているものが、必ずある。経験は、誰かへの贈り物になる「私の経験なんて、たいしたことない。」そう思うかもしれない。でも、あなたが「当たり前」だと思っている経験が、まだその経験をしていない人にとっては、知りたくてたまらないことだ。定年後の「何をすればいいか分からない」は、「誰かの役に立てることが見えていない」から来ている。それが見えた瞬間、毎日が変わり始める。あ

「老後が不安で。」出版サポートをしていると、この言葉をよく聞く。「お金が足りるか心配で。」最初はそう言う。でも、話を聞いていくと、だんだん違うことが見えてくる。本当に怖いのは、お金じゃない「年金だけで足りるのか。」「貯金が底をつかないか。」もちろん、お金の不安は本物だ。でも、60代・70代の方と話していて、気づいたことがある。お金の不安より、もっと深いところに、別の不安がある。「毎日、何をして生きていくのか。」「自分は、誰かの役に立っているのか。」この問いだ。「何もない時間」が一番つらい定年後、急に時間ができる。最初はうれしい。でも、数か月たつと、「今日は何をしよう。」そんな日が増えていく。旅行も、趣味も、しばらくすると飽きてくる。「自分は、これでいいのか。」そういう気持ちが、じわじわとやってくる。これが、「老後の不安」の正体だと思っている。存在意義が、一番の問題だ人は、「誰かの役に立っている」と感じるとき、生きていることに意味を感じる。仕事をしている間は、それが自然にあった。でも、定年後は自分で作らなければならない。「私には、人に誇れるものが何もない。」そう言う人が多い。でも、私はそう思わない。60年・70年生きてきた人に、何もないはずがない。ただ、まだ言葉になっていないだけだ。その答えは、自分の中にある老後の不安の正体は、お金ではなかった。「自分の人生に、意味があるのか。」この問いへの答えを、探しているのだ。その答えは、外には見つからない。自分が歩いてきた人生の中に、すでにある。人生経験を振り返ることは、過去を思い出すためではない。これから誰かの役に立てるものを、見つけるた

一か月ぶりのご来院のKさん（23歳女性）金融系にお勤めというKさんは日々PC業務にて目を酷使3か月前にご来院されたときは、ヒドイ頭痛と肩こり・起立障害に悩んでおられました。メンタルが疲弊されているご様子でしたが、初回の施術でずいぶんラクになられたご様子。「今後も定期的に通います」とうれしいお言葉。その際、施術での症状改善はもちろんですが、あわせて「生活改善が必要」とお話させていただき、頑張って取り組んでもらった結果、今は明るい表情でメンテナンス来院してくださいます。現代は自律神経を乱す因子が数多く存在しています。私自身も気を抜くと、夜寝付けないことがあるので注意しています。皆様もぜひ心と体のケアを忘れず毎日をお過ごしください。◆「遠方でお店に来られない方も、夜どうしても辛い時やお悩みがある時は、お電話でいつでもお気軽にご相談ください」https://coconala.com/services/4280722

🌱本当の優しさは・・😊優しい言葉も、優しい振る舞いも、目には見えるし、肌で感じることはできる。だから、「ありがとう😊」って思える。でも、その人が、どんな気持ちでそうしてくれたのかまでは、私にはわからない。もしかしたら、照れ隠しかもしれない。習慣なのかもしれない。相手を思う気持ちなのかもしれない。だから、それが優しさなのか。偽善なのか。本当の答えは、本人にしかわからないのかもしれない😊だから私は、深く考えない。「あの人はこういう人。」そう決めつけるより、自分が誰かを思いやれる人でいたい🌷🌷今日の気づき。優しさは、きっと心をあたたかくするもの😊🌷今日も小さな幸せをひとつ。「そうかも😊」って思ったら、♡で教えてもらえたら嬉しいです🌿

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます よいよ10回目の繰読となり ました 初心に戻って気づきを綴りま す あなたは、もっと苦痛の少な いプロセスはないのか とたずねた 答えはイエスだ しかし表面的な経験には何も 変化はないだろう 地上の経験や出来事に感じる 苦痛を ‐自分の苦痛も他者の苦痛も ‐ 減らすには、受け止め方を 変えればいい あなたがたは外部の出来事を 変えることはできない ‐出来事は多数によって創造 されており 集団的に創造されたものを 個人が変更できるほど あなたがたの意識は成長して いない‐ だから内的な経験を変えるし かない内的な経験を中々変えられ ないから みんな苦労しているわけですけどね・・・(笑)ただ、自分が受け止め方を 変えれば変わる ということを知っているか いないかでは大きく違うと 思います まずは知っておきましょう 個人的には、この神との対話 シリーズを何度も読むと 魂の成長につながり、内的な 経験が変わり 苦痛は改善されると思います ただ、全ての出来事は自分を 進化・成長させるために起こ りますので いつもちょっとだけ大変に なっています だから、苦痛が全てなくなる ことはありません。。。 残念ながら・・・ でも、知っておくとちょっと 違うと思いませんか？ 「手愛手」～手からはじまる自己覚醒の道～セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし「気づき」が自己信頼を深め、深い自己信頼が自己覚醒へと導きます一般的なヒーリングではなく、自己覚醒を促すヒーリングですHttps://teate-jp.com/

婚活中のあなたは、お見合いの場所選びで悩んだことはありませんか？「素敵なレストランで」「雰囲気のいいバーで」「思い出に残るような場所で」——確かに、相手を喜ばせたいという気持ちはよくわかります。でも、実は私たちが本当に必要としているのは、派手な演出ではなく、素の相手を知ることができる環境なんです。今回は、お見合いの場所選びについて、私の実体験を交えてお話しします。派手な演出に疲れてしまった経験から学んだ、本当に大切なことをご紹介しますね。マジック披露で「すごい！」のフリをした疲労感婚活をしていた時代、お見合いで訪れたお店にマジックショーがありました。実は私、そのお店のことを知っていたんです。友人と何度も行ったことのある場所だったので、マジックがどのタイミングで出てくるか、大体の流れも把握していました。ところが、相手の男性はそれを知らないと思い込んでいたのでしょう。彼はマジシャンが現れた時、得意げな表情で私の顔を見てきました。「えっ、これ、どういう仕組み？すごい！」私はそう言って、驚くフリをしました。彼が喜んでくれるだろうと思ったからです。でも、心の中では猛烈に疲れていました。なぜなら、その瞬間、私がやるべき大切なことができていなかったからです——それは、相手の本当の姿を知ることでした。派手な演出は、会話をかき消すノイズマジックショーが続く間、私たちの会話は断絶しました。パフォーマンスに注意が向くから、相手の目を見ながら話すことができない。相手の反応をじっくり観察する時間がない。何か質問しても、その答えをゆっくり聞く環境がない。結果、そのお見合いで私が得られた情報は、ほぼありませ

最近暑くて外に出る気が起きずに家でずっとパソコンポチポチしながら仕事してるι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰしかし生活必需品が無くなると買いに行く為外に仕方なく出るが太陽が暑くて一気に汗が吹き出てしまう買い物を終わらせ家に帰ると汗びっしょりになってしまい着てる洋服全部洗濯機に入れて洗濯機を回しシャワーを浴びる俺は汗びっしょりの服を洗濯機いっぱいまで貯まる数日間待つと洗濯機の中で腐りそうですぐに洗濯しないと気が済まないでも外着はオーバーオールとTシャツと靴下パンツと少いが毎日交換してるバスタオルと普通のタオル3枚加わり洗濯機の半分位まで溜まってしまうこれでもまだ少なめだがとにかく汗で濡れた洋服を数日間洗濯機の中で放置しておくのが凄く汚い気がしてしまい急いで洗いたくなるそして洗い終わった洋服達は真夏の炎天下の綺麗な青空が広がってるのに部屋干しにして家の中に洗濯洗剤の良い香りを充満させる俺が住んでる場所は洗濯物を外に干すと風に乗って飛んでくる排気ガスの黒い粉が付いて逆に汚れてしまうから外干しが出来ないなので綺麗な青空の下の涼しい風が吹く広い庭で洗濯物をたくさん干してる光景がとても羨ましくて俺も早くイーロンマスクを超える大金持ちになり大きな庭付きの家を購入してそこにの庭に洗濯物をたくさん干してみたい(;´･ω･)ｲｲﾅｰ

ハルです (^*^)甘えたい。頼りたい。でも、どうすればいいか、わからない。「甘えたい気持ち」はあるのに、頼り方が分からないあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「甘えたい」のに、言葉が出てこない疲れてた。しんどかった。彼の隣にいた。「甘えたいな」と思った。でも、何も言えなかった。「疲れた」の一言が、なぜか出てこない。「抱きしめてほしい」なんて、とても言えない。「大丈夫？」と彼に聞かれた。「うん、大丈夫」また、言ってしまった。大丈夫じゃないのに。本当は、「大丈夫じゃない」って言いたかっただけなのに。なぜか、言えなかった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「迷惑をかけたくない」が、先に来てしまう「甘えたい」という気持ちがある。でも、その気持ちより先に、別の気持ちが来てしまう。「迷惑じゃないかな」「重いって思われないかな」「こんなことで頼って、情けないと思われないかな」「自分のことは自分でなんとかしなきゃ」そういう気持ちが、「甘えたい」を押しつぶしてしまう。結果、一人で抱えて、一人でなんとかしようとして、一人で疲弊していく。「頼ればよかったのに」と後から思う。でも、そのときは、やっぱり頼れなかった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––なぜ、頼れないのでしょう「甘えたい気持ちはあるのに、頼り方がわからない」この状態になるのには、理由があることが多いで

「うちの親は、生命保険にも医療保険にも入っているから大丈夫」親の介護や入院を考えた時、このように思っている方は少なくありません。確かに、保険に加入していることは大切です。しかし、本当に確認しなければならないのは、保険に入っているかどうかだけではありません。どんな時に給付を受けられるのか？誰が請求するのか？親が自分で請求できない時はどうするのか？保険証券や契約情報はどこにあるのか？保険料は今もきちんと支払われているのか？ここまで分かって、初めて「使える保険」になります。保険は加入しているだけで、自動的にお金が振り込まれるものではありません。支払条件を満たし、必要な書類をそろえ、保険会社へ請求して、初めて給付につながります。だから私は、親の保険については、「入っているから安心」ではなく「必要な時に家族が使える状態か？」まで確認することが大切だと思っています。---保険は、請求しなければ受け取れないまず知っておきたいのは、入院や介護が始まっても、保険会社が自動的に給付金を振り込んでくれるわけではないということです。親が入院した。手術を受けた。要介護状態になった。認知症と診断された。こうした出来事が起きても、家族が保険の存在を知らなければ、請求にはつながりません。また、保険に入っていることを知っていても、「どこの保険会社か分からない」「証券が見つからない」「何が保障されるのか分からない」という状態では、家族は確認から始めなければなりません。介護や入院の初期は、それだけでも家族に大きな負担がかかります。病院とのやり取り、退院後の準備、介護保険の申請、仕事の調整。その中で、家の中から保険証

働けなくなってから、貯金の確認が怖くなった、生活費を考えると毎日がつらいそんな声をよく聞きます。収入が止まっているのに支出だけは減らない。この恐怖は、想像以上に人の心をすり減らします。でも実は、制度をうまく使うことでこの不安を和らげることができます。順番通りに使えば意外とこの怖さを解消できます。今回はその「つなぎ方」の話です。仕事ができない収入空白期間が一番の敵国の制度は準備そして申請～審査～受給決定、この期間は長くて４ヶ月から６ヶ月かかります。この「収入空白期間」をどう乗り切るかが、貯金を守る一番のポイントです。会社員や公務員の皆さんが活用できる制度は健康保険の傷病手当金です。ステップ1：まず傷病手当金を使う会社員・公務員で健康保険に加入している方は、働けなくなった日から傷病手当金の対象になります。- 支給額：おおよそ給与の3分の2- 期間：最長1年6ヶ月これが「貯金を切り崩す速度」を大きく緩めてくれます。まずはここで病気療養中の生活の土台を作ります。ステップ2：並行して障害年金の準備を進める傷病手当金をもらいながら、療養が長引くことも視野の中に入れましょう。同時に障害年金の申請準備を進めます。一番良いのは「同時並行」であることです。傷病手当金は、最長で1年6ヶ月です。その先は支給されません。支給が切れてから動き出すと、空白期間ができてしまいます。- 今の病状や年金の納付状況が要件を満たしているか確認- 初診日、初診病院の確認- 保険料の納付状況の確認- 診断書の依頼タイミングの相談（症状固定や一定期間の経過が必要な場合もあります）早めに年金事務所や社労士に相談しておくと、傷

おはようございます。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。自分の心と時間を、整える。今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。🌱今日の３ good things①お家lunchを楽しんだ②手帳Time_アーカイブ時間の確保を予定した③あっつい日にホットヨガでリフレッシュ🪞ひとこと気づき　身体を動かすと気持ちが軽くなる🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを受付中▽モニターはこちらからチャット相談：電話相談：

「相手は本当に結婚する気があるのでしょうか？」この質問をいただくことがあります。私なら、まずこうお伝えします。本気かどうかは、言葉ではなく行動に表れます。「いつか結婚しよう。」「もう少し待って。」「今はタイミングが悪いだけ。」こうした言葉を聞くと、希望を持ちたくなる気持ちはよく分かります。好きな人の言葉だからこそ、信じたいですよね。でも、結婚は約束だけでは実現しません。現実を動かす行動があって、初めて未来へ進みます。① 言葉だけで終わらせない本当に結婚を考えている人は、「結婚したい」と言うだけではありません。そのために何が必要なのかを考え、少しずつでも行動します。たとえば、将来について具体的な話をしたり、今の状況を整理したり、問題から逃げずに向き合おうとします。大きな変化でなくても構いません。大切なのは、「前に進もうとしている姿勢」が見えることです。② あなたを都合のいい存在にしない本気で大切に思っている相手なら、自分の都合だけを優先し続けることは少ないでしょう。会いたい時だけ連絡する。寂しい時だけ頼る。将来の話になると話題を変える。もし、このような状態が長く続いているなら、一度冷静に考える時間も必要かもしれません。愛情は、「必要な時だけ求めること」ではなく、「相手を大切にしたい」という行動にも表れます。③ 難しい話から逃げない結婚には、楽しいことだけではなく、向き合わなければならない現実があります。お金のこと。家族のこと。仕事のこと。さまざまな課題があります。本気で結婚を考える人は、そうした話を避け続けるのではなく、一緒に考えようとします。「今は話したくない。」それが一時的な

「不倫相手と結婚したいです。どうしたら結婚できますか？」この質問は、ココナラ以外でもとても多くいただきます。好きな人と一緒にいたい。将来は夫婦になりたい。そう願うこと自体は、ごく自然な気持ちです。だから私は、その想いを最初から否定することはありません。でも、「結婚する方法」を聞かれたら、私なら少し違う視点からお話しします。「方法」はある。でも魔法ではありません。世の中には、不倫関係から結婚した人もいます。実際に離婚を経て、新しい家庭を築いた人もいます。だから、「絶対に無理です」とは言えません。一方で、「もう少し待って」「タイミングが来たら」という言葉を何年も信じ続け、結局何も変わらなかった人もたくさんいます。同じような恋でも、結末は人それぞれです。だから私は、「結婚できるかどうか」を占うよりも、「結婚に向かって現実が動いているか」を一緒に見ていきます。言葉ではなく、行動を見てください。恋をしていると、相手の言葉を信じたくなります。「必ず一緒になる。」「離婚するつもりだよ。」「今は事情があるだけ。」こうした言葉に希望を持つのは自然なことです。でも、結婚は言葉だけでは実現しません。現実には、離婚の話し合い、住まい、お金、家族への説明、子どもがいる場合は養育の問題など、多くの壁があります。本気で結婚を考えている人は、少しずつでも現実を動かそうとします。だから私は、「何を言われたか」よりも、「この数か月、何が変わったのか」を大切にしています。あなたの人生も、同じくらい大切です。恋をしていると、自分の人生が相手中心になってしまうことがあります。相手から連絡が来れば嬉しい。来なければ落ち込

✔️ 首や肩がいつも重い✔️ 下を向くと首がつらい✔️ 頭痛が増えた✔️ 姿勢が悪いと言われるそんなことありませんか？🤔詳しく気になる方は、“カラダベース那珂川”で検索ください🔍「スマホを見すぎだから仕方ない…」と思っていませんか？実は、スマホそのものより📍長時間同じ姿勢を続けることが大きな原因になることがあります⚠️人の頭の重さは約4〜6kg。これはボウリングの球ほどの重さがあります🎳本来は背骨の真上に頭があることで、首への負担は少なくなります。しかし、スマホを見る時のように📱 顔が前へ出る姿勢が続くと…⚡ 首の筋肉が頭を支え続ける⚡ 肩の筋肉が緊張する⚡ 呼吸が浅くなるという状態に💦さらに、☑️ デスクワークが多い☑️ 運動不足☑️ 胸や肩の筋肉が硬い☑️ お腹やお尻の筋肉がうまく使えていないこうした状態が重なると、首だけでなく身体全体のバランスが崩れ、スマホ首が改善しにくくなります😣そのため大切なのは、❌ 首だけをマッサージすることではなく、⭕️ 姿勢や身体全体の使い方を見直すこと✨🍀当サービスでは、理学療法士の視点から✔️ 姿勢分析✔️ 歩行分析✔️ 首や肩の状態✔️ 呼吸✔️ 身体の使い方まで確認しながら、首に負担がかかりにくい身体づくりをサポートしています😊「スマホを見る時間は減らせない…」そんな方こそ、身体の使い方を変えることが大切です🍀毎日の小さな積み重ねが、5年後、10年後の姿勢や首の健康につながります✨

婚活を始めると、つい「相手を見つけること」がすべてになってしまいませんか？私も経験があります。マッチングアプリを開いたり、合コンの予定を入れたり、デートの準備をしたり…気づくと婚活のことばかり考えている自分がいました。でも、その生活ってめちゃくちゃ心が削れるんです。カウンセリングを通じていろんな人と話していると、成功している人たちには共通点があることに気づきました。それが、婚活中だからこそ、趣味や好きなことを全力で大事にしているということ。今日はその理由と、なぜ趣味の時間が良い縁を引き寄せるのかについて、私の実体験を交えてお話しします。趣味は「今、この瞬間の熱量」を証明する最高のツール婚活中、私たちは無意識に「相手に好かれるキャラ」を演じてしまいがちです。無理して相手の好みに合わせたり、自分の本当の姿を隠したり。でも、相手はそういう無理した姿を感じ取るんです。一方で、趣味に没頭している人って、目が違います。料理が好きな人が自分の作った料理について話す時の表情、推し活をしている人が好きなアイドルの話をする時の輝き、登山が好きな人が山頂での景色を語る時の言葉選び…その「今、この瞬間」の熱量は、どんな演技よりも魅力的です。相手は、あなたの「素」が見たいんです。それが、一番響く魅力になるんです。婚活一色の毎日は、心がボロボロになるカウンセリングで何人の女性から聞いたか分かりません。「毎日婚活のことばかり考えて、疲れました」婚活を頑張っている人ほど、実はメンタルが削られています。デートがうまくいかなかったり、相手からの返信が遅かったり、何度目かの失敗があったり…そうした「外部要因」に心を

SNSで見かけた「40代で準備しないと50代で詰む」という言葉。もう、50代なんだけどな！(笑)でも本当に恐ろしいのは、50代で準備をサボった人が迎える60代の現実です。こんにちは、こんばんは。たくや＠50代の働き方迷子の案内人です。ココナラでは、50代以降の方々のキャリア相談・傾聴セッションもやっております。「定年まで逃げ切りモード」の心地よさと、その先に待つ落とし穴について、一緒に考えてみましょう。「まったり時間」は諸刃の剣50代を迎えて「もう出世レースからは降りた。定年までまったり逃げ切ろう」と割り切って過ごしている方も多いのではないでしょうか。残業もそこそこに、プライベートを充実させる——それはそれで、賢くスマートな大人の生き方です。ただし、その「のんびりした時間」をスマホやテレビで消化しているだけなら、60代になった瞬間に急激に脳が衰え、一気に老け込むという本当の恐怖が待っています。世間では「再雇用は損だ、起業しろ！」と煽りがちですが、私はそう思いません。最低限の生活を守るために、再雇用を賢く利用するのも立派な選択です。「再雇用」を生活のベースにしながら、60代の自分を仕込む重要なのは給料の額ではなく、60代になったときにイキイキしているかどうか。会社を辞めた途端に認知機能が落ちたり、一気に白髪が増えておじいちゃん化してしまうシニアの方を、あなたも見たことがありませんか？お金の心配は再雇用でサクッと解決しつつ、50代のうちに**60代の自分を退屈させない「何か」**を仕込んでおく。これが、脳を衰えさせない最強のアンチエイジングです。インフルエンサーのような無理な稼ぎ方

私の住まいは1棟10階だ毎日夜明け前に起きている私はコーヒーを飲みながらベランダで空を見る習慣がある向いの2棟に目をやる5階に1軒だけ煌々と灯りがついている「起きてますよ」と言わんばかりにこちらも灯りをつける「起きましたよ」と5分後5階の灯りは消えているこのやりとりはもう3ヶ月くらい続いている偶然なのか必然なのかなんでもすぐに手に入る時代こんな楽しみ方もあっていいと思う

先日、LinkedInにこう書きました。“People don’t build trust simply because something is explained to them. Trust begins when they experience its value.”人は、説明されたからといって、すぐに信頼するわけではありません。実際に価値を体験した時、信頼が始まります。この考えが、自分の中ではっきりしたきっかけがありました。一つ目は、オーソティクスの計測会です。中敷きの機能を説明して売るのではなく、まず足を測り、身体の変化を体験してもらう。その時間そのものが、商品の価値を伝えていました。二つ目は、Apple Storeで見た光景です。子どもたちが端末に触れている間、保護者は落ち着いて携帯料金や家計を見直していました。商品を見せるだけではなく、家族が考え、選べる環境までつくられていました。そして三つ目は、友人にAIを体験してもらった時のことです。私が友人の興味や考え方に合わせてプロンプトを入力すると、AIはその人に合う言葉で説明を始めました。それを見た友人が、驚きながら言いました。「これが仕事なん？」その一言で、私自身の仕事が少し見えた気がしました。AIの機能を説明することではなく、その人の仕事や生活の中で「自分にも使える」と感じてもらうこと。難しい言葉を教えることではなく、目の前の困りごとが少し軽くなる体験をつくること。私はAI Business Architectとして、最初に「どのAIを使いますか？」とは聞きません。最初に聞きたいのは、「普段、どのように仕事をして

以前セルフトークについて（Re:2）少し書かせていただいたのですが、今日は、別の角度からのアプローチです。難しくないので、是非実践してみてください♪「自分の意識がどこに向いているのかを観察する」というワークは、思考を整えていき、ビジョンをクリアにしていく作業でした。ポジティブとネガティブを分けずに考えている事をただ観察するという、いわば瞑想のような感覚ですね。今からやっていただきたいものは、「自分の本心に気付いてもらう」ためのワークになります。自分が本当はどのような人になりたいのか。どんな環境にいると幸せを感じるのか。自分の本心に気が付くことによって、「あなたの、幸せに向かうための行動」が、より鮮明になってくるでしょう。やっていただきたいことは簡単で、「なぜならをつけてみるワーク」です！ネーミングセンスの問題はありますが、しっかりと効果はありますので、お許しください（笑）説明いたしますと、なんでもいいので頭に浮かんだ感情に、「なぜなら」をつけ足してみてください。そうすると、本音が浮かび上がってきます。「お金が欲しい」なぜなら→「自由になりたいから」なぜ自由になりたいの？なぜなら→「好きな時間に、好きな場所で過ごしたいから」なぜそれがしたいの？なぜなら→「誰かに急かされたり、我慢したりせず、自分らしく生きたいから」ここまでくると、最初は「お金が欲しい」と思っていたのに、本当に求めていたものは「お金」そのものではなく、自分らしく、自由に生きられる感覚だったことに気が付きます。そこからはさらにセルフトークを併用し、「あなたの、幸せに向かうための行動」へと繋げていってください。「本当の

「うつは障害年金の対象なんですか？」そう思っている方、実はとても多いです。でも現実はその逆。障害年金の受給者で最も多いのは、うつ病などの精神疾患の方なんです。それなのに、申請にたどり着かない人が後を絶ちません。理由は、「自分がもらえるなんて知らなかった」から。今日はその「知らなかった」を、この記事でなくします。障害年金は「保険料を払ってきた人の権利」です障害年金は生活保護でも施しでもありません。あなたがこれまで納めてきた年金保険料に対する、正当な給付です。年金＝老後のもの、ではなく、病気やケガで働けなくなったときのための「保険」でもあるんです。だから「申請するのは甘えかな…」という遠慮は不要です。受給のポイントは3つ細かい条件はありますが、大枠はこの3つです。1. 初診日——その病気で初めて病院にかかった日が特定できること2. 保険料——初診日の前に一定期間、保険料を納めていること（免除期間もOK）3. 障害の状態——日常生活や仕事にどれくらい支障があるかうつ病の場合、「働けない」だけでなく「家事ができない」「外出できない」「人と会えない」といった生活面の支障も受給条件の評価の対象です。金額はどれくらい？令和8年の場合、障害基礎年金2級で年間約847,300円、月に7万円弱。初診日に厚生年金に加入していた方なら、さらに上乗せがあります。月数万円あるだけで、「働かなきゃ」という焦りから離れて療養に専念できる。気持ちに余裕ができる。これが障害年金の一番の価値だと私は思っています。今日できる、たった1つのこと「この病気で最初に病院に行ったのはいつだったか」を思い出してメモしておく。こ

今日は天気も良いので近くの海までメイちゃんと遊びに行ってきました。サファーの皆さんが沢山いて波乗りをしていました。私たちは見ているので精一杯です😁

ハルです (^*^)明日のこと、考えてる。「また仕事か」「また、あの人と顔を合わせるのか」「また、あの件が続くのか」気が重い。大きな問題があるわけじゃない。でも、ちょっとだけ、元気が欲しい。明日を少しだけ「前向きに迎える」ための、小さな元気が欲しいあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「頑張ろう」じゃなくていい「前向きになりましょう」「ポジティブに考えましょう」そういう言葉、ちょっと重くないですか。「頑張ろう」って思えない夜もある。「前向きになれ」って言われても、なれないときはなれない。そういうとき、無理に「頑張ろう」と思わなくていいと思っています。「明日も、なんとかやり過ごせたらいい」それくらいで、十分じゃないかなと思っています。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「小さな楽しみ」が、明日を少し変える明日を前向きに迎えるために、大きなことは必要ないと思います。「明日のランチ、好きなもの食べよう」「帰りに、あのカフェに寄ろう」「夜、楽しみにしてたドラマを見よう」「明日だけ、好きな香りのハンドクリームを使おう」小さくていい。ちょっとしたことでいい。「明日、これがある」と思えるだけで、夜の気持ちが少し変わることがあります。大きな希望じゃなくていい。小さな楽しみが、明日への支えになってくれることがあります。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––今日を、ち

「感情リテラシー」を高めると、心はもっと扱いやすくなる🌿みなさんは、自分の感情をどれくらい言葉にできますか？😊「なんかモヤモヤする…」「イラっとした」「うれしい！」「うざ…」もちろん、それでも気持ちは伝わります。でも実は“感情を細かく認識できる力”って、EQ（感情知能）ではとても大切なんです✨今回は、EQの世界でもよく使われる「プルチックモデル（感情の輪）」を参考にしながら、🧠「感情リテラシーを高める」というテーマについて、わかりやすくまとめてみたいと思います♪🌈 感情には「種類」がある私たちは日常の中で、実にさまざまな感情を感じています。でも、忙しい毎日の中では、😓「疲れた」😠「ムカつく」😶「だるい」くらいの言葉でまとめてしまうことも多いですよね。最近は、「うざ」「わら」「ぴえん」のように、短縮された感情表現も増えています。それ自体が悪いわけではありません😊ただ“ざっくりした感情表現”ばかりになると、自分の本当の気持ちが見えにくくなることがあります。🌸 プルチックモデルってなに？アメリカの心理学者ロバート・プルチックが考案したのが「プルチックモデル」です。このモデルでは、人間の基本感情を体系的に整理しています✨たとえば…😊 喜び😢 悲しみ😨 恐れ😠 怒り🤢 嫌悪😲 驚き🤝 信頼👀 期待など。しかも面白いのは、✅ 感情同士の“距離感”✅ 対照的な感情✅ 感情の強さまで表現されているところなんです🌈🔥 感情には「強度」があるたとえば「怒り」。実は怒りにも段階があります。😒 イライラ😠 怒り🔥 激怒同じように「喜び」にも、🌱 平穏😊 喜び🤩 歓喜があります。これ、すごく大事なんです

「毎日続けているのに変わらない」「どの運動をしたらいいか分からない」「逆に痛みが強くなった」そんなご相談を多くいただきます。実は、身体の状態は一人ひとり違うため、全員に同じ運動が合うわけではありません。サービスで最も大切にしているのは、「あなたの身体に合った方法」提供しております🍀まずは現在のお悩みや生活習慣、姿勢や身体の動かし方を確認し、その上で改善に必要な内容を一緒に考えていきます。このようなサポートを行っています✅ あなた専用のストレッチメニュー作成✅ オーダーメイドのオンライン運動レッスン✅ 姿勢や身体の使い方のアドバイス✅ 腰痛・肩こり・膝の痛みなどのお悩み相談✅ フォームや動作のチェック✅ セルフケア方法のご提案「何をやるか」だけではなく、「なぜその運動が必要なのか」まで分かりやすくお伝えします☝️国家資格を持つ理学療法士が対応私は13年以上、病院やリハビリ、地域活動の現場で多くの方を担当してきました。痛みの改善だけでなく、・姿勢改善・歩き方の改善・スポーツコンディショニング・身体の使い方の指導など、さまざまな経験を積んできました。その経験を活かし、オンラインでも安心して取り組める内容をご提供しています🍀「自分にはどんなストレッチが合うの？」「この痛みでも運動して大丈夫？」そんな疑問があれば、お気軽にご相談ください😊

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます よいよ10回目の繰読となり ました 初心に戻って気づきを綴りま す 普通はこんな問われ方をして きた 神が完璧であって、 完全なる愛であるなら、どうして神は伝染病や、飢餓 病気、地震や竜巻 といった天災、深い失望、 世界的な災厄などを創ったの か？ この質問に対する答えは、 宇宙の更に奥深い神秘と人生 の更に高い意味の中にある わたしは神の素晴らしさを 示すために あなたがたの周りを完全ずく しにしたりはしない 神の愛を実証するために 人間が愛を実証する余地を なくしたりはしない 愛を示すための 魂を成長させるための 『トレーニングの場』 をいつも用意しているよ ということです 上を目指すアスリートは 常に自分に昨日以上の トレーニングを課している はずです 神も、人が進化するために いつも 「ちょっと大変なトレーニ ングの場」 ‐天災だったり、深い失望‐ を用意しているのです 誰も苦労しないような完璧 な世界を創っても意味がない から、 完全ずくしな世界にしていな いのです どうあがいても トレーニングをするために いつもちょっと大変な出来事 完全でない出来事が起こるの です そのことを知ったならば、 トレーニングの場を楽しんで みませんか？   「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づき

🌷木陰って、ありがたい😊毎日、本当に暑い。体が燃えてるみたいで、少し歩いただけなのに、汗がだらり💦「暑い〜🥵」なんて言いながら歩いていたら、ふと木陰に入った。たった数歩なのに、風がふわっと頬をなでて、「気持ちいい〜😊」思わず声に出てた。ビルとビルの間を通り抜ける風。木陰でひと休みする、ほんの少しの癒しの時間。暑い日だからこそ、小さな心地よさが、いつもより嬉しく感じる🌿今日は、そんな小さな出来事が、なんだか幸せだった😊🌷🌷今日も小さな幸せをひとつ。「わかる〜😊」って思ったら、♡で教えてもらえたら嬉しいです🌿

今回のセカンドオピニオンはご依頼いただいた時の間取りとあまり変わらず、ブラッシュアップしたという結果でした。わたしのサービスはゼロから間取りを見直して、敷地全体の活用から考え直し、間取りと外観と敷地の活かし方を同時進行で練り直すのが特徴ですが、今回のお手伝いはゼロから見直した結果、工務店様の間取りとほぼ同じになりました。1月中旬後半にご依頼をいただきましたが1月中の間取り確定というご依頼者様のスケジュールにも寄り添ってお手伝いができました。間取りに納得いただけたことで着工延期も防げたと思います。工務店様の工期維持にも貢献できたかなと思います。こちらの案で工務店様に見積もりを取り直していただいたら金額が下がったとのことでした。コストダウンにも貢献ができました。 ◾️修正のポイント◾️・玄関位置とシューズクロークを入れ替えて　玄関ホールを来客用ホールとしました。　家族用玄関を分離して帰宅動線をスムースに揃えました。・玄関ホールの正面の建具を隠すことができて　アイストップの壁になりスッキリ魅せれるようになりました。・トイレと洗面化粧台を脱衣室を経由しなくても　アクセスできるように、家族が使いやすい位置に配置しました。 ・畳コーナーにお布団用の押入れを追加しました。・畳コーナーを3方向解放してLDKの広がり感を確保しました。・冷蔵庫の位置をパントリー内部に移動しました。　これによりカップボードとキッチンセットのスキマを少し縮めることがき　その分LDのスペースを広げることができました。　冷蔵庫はLDから丸見えにならず見た目もスッキリして　ダイニングテーブルからも近くになりましたので、　キ

毎日、誰かの期待に応えようと頑張っているあなたへ。「なぜか分からないけれど、いつも心がモヤモヤしている」「小さなストレスが積み重なって、スッキリしない」そんな風に、目に見えない疲れを抱え込んでいませんか？真面目で完璧主義な方ほど、周りの目を気にして「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い詰めてしまいがちです。実は、そのモヤモヤの原因は、あなたが「安心感」を十分に受け取れていないからかもしれません。心を軽くするために、無理に考え方を変えようとする必要はありません。まずは「身体」からアプローチするのが効果的です。そこで今回は、「重いブランケット」ウェイトブランケットを活用した3つのマインド習慣をご紹介します。ハグされているような安心感を利用して、心のとらえ方をフワッと軽くしていきましょう。1. 「自分を甘やかす」ことを許可する重いブランケットの最大の特徴は、適度な重みによって「誰かにギュッと抱きしめられている感覚」を得られることです。真面目な人は、無意識のうちに一日中緊張状態が続いています。布団の重みを感じながら「私は今、守られている」「これ以上頑張らなくていいんだ」と、自分を優しく甘やかすことを許可してあげましょう。メリット： 孤独感や不安がスーッと和らぎ、心からの安心感を得られる。デメリット： 初めて使う場合、重さに慣れるまで数日ほどの違和感があるかもしれない。2. 「今この瞬間」の感覚に集中するストレスが溜まっている時、頭の中は「明日の仕事」や「今日への後悔」でぐるぐると回っています。そんな時は、あえてブランケットの「ズッシリとした重み」という身体の感覚にだけ意識を向けてみてくださ

ココナラで開業してまもなく2年が経ちます。先日200組のご家族のお手伝いを達成いたしました。これまで当サービスをご利用頂きましたご家族の皆様にあらためて御礼申し上げます。ありがとうございました！家づくりでお困りの家族へお役立ちをしたいという想いで立ち上げたサービスですが２年でおよそ２00組のお手伝いをできたことは素直に嬉しく思うと同時に一人でできることに限界があることも感じています。ご依頼を頂いても満枠中でお断りをしないということも多くお困りの家族へ手を差し伸べることができなかったことは今後の業務効率化やサービスの内容なども含めて試行錯誤を重ねて一組でも多くのご家族の助太刀ができるように改善していくことが今後の課題になりそうです。当サービスの企業理念・モットーである『 間取りを通して日本の家族に元気と福をおとどけする 』『 すべてのお客様に等しく・丁寧に・誠実に・全力で間取りをお届けする 』をさらに磨きをかけていきます。今、間取りがなかなかしっくりこないでモヤモヤされているご家族のみなさま、当サービスのご利用をお待ち申し上げます。当サービスはこの２年間ココナラの生活関連13,000サービスで常に上位にランキングされています。おかげさまで、ご好評を頂いております。下のリンクからサービスに入れますのでぜひのぞいてみてください！

昔は普通にできていたのに…✔️ 正座をすると膝が痛い✔️ 足がすぐしびれる✔️ 長く座れない✔️ 立ち上がる時がつらいそんな事ありませんか？🤔実は、正座ができなくなったからといって、必ずしも膝だけが悪いわけではありません⚠️詳しく気になる方は、“カラダベース那珂川”で検索してください🔍正座には、🦵 膝🦶 足首🦴 股関節の柔軟性が必要です。そのため、どこか一ヶ所でも動きが悪くなると、正座は難しくなります💦特に多いのが、☑️ 歩く量が減った☑️ 椅子生活が中心☑️ 股関節が硬い☑️ 足首が動かない☑️ 膝をかばうクセがあるという方。すると、本来動くはずの関節が動かなくなり、膝へ負担が集中しやすくなります😣実際に、「膝が悪いと思っていたら、股関節や足首の硬さが原因だった」というケースも少なくありません👀また、正座がしにくくなる方は、🚶 歩幅が狭い🚶 階段がつらい🚶 立ち上がりが気になるという症状も一緒に出る事があります⚠️つまり、正座ができないのは単なる柔軟性の問題ではなく、身体の動きが低下しているサインかもしれません。そのため大切なのは、❌ 膝だけを見るではなく、⭕️ 身体全体の動きを確認すること✨🍀当サービスでは、✔️ 正座の動きの分析✔️ 股関節の動き✔️ 足首の柔軟性✔️ バランス能力✔️ 身体の使い方まで確認しながら、膝に負担がかかりにくい身体づくりをサポートしています😊「そういえば最近正座してないな…」そんな方は、身体からの小さなサインを見逃しているかもしれません🍀

毎日なんとなく感じる「モヤモヤ」や小さなストレス。その原因は、無意識のうちに大量に取り込んでいる「情報」にあるかもしれません。真面目で完璧主義な方ほど、「調べておかないと」「すぐ返信しなきゃ」と他人の目を気にしてしまいがちです。その結果、気づかないうちに心が休まる暇がなくなってしまいます。そこで今回は、あえてニュースやSNSを見ない「情報断食」をご提案します。他人に振り回されない心を育てる、3つの小さなマインド習慣をご紹介します。1. スマホの「おやすみ時間」を作るまずは、物理的に情報から距離を置く時間を作りましょう。「夜10時以降はスマホを別の部屋に置く」「休日の午前中は通知を切る」など、無理のない範囲で構いません。画面の向こうの日常から離れ、自分のためだけに時間を使うと決めるのです。メリット： 他人の行動に心が乱されることが減り、心からリラックスできます。デメリット（注意点）： 最初はソワソワしやすいため、まずは「1日15分」などの短時間から始めるのがコツです。2. 「知らなくても大丈夫」と許可を出す私たちは「最新情報を追いかけていないと取り残される」という不安を抱きがちです。しかし、実は数日ニュースを見なくても、生活に大きな支障はありません。「今は知らなくても大丈夫」と、自分自身に優しく許可を出してあげましょう。メリット： 「～すべき」というプレッシャーから解放され、自分のペースを取り戻せます。デメリット（注意点）： 大事な連絡を見逃さないよう、家族からの電話など、緊急の連絡手段だけは確保しておきましょう。3. 空いた時間で「今」を味わう情報断食で空いた時間は、何もしない

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます よいよ10回目の繰読となり ました 初心に戻って気づきを綴りま す 物質的な宇宙に入った時、 あなたがたは記憶を捨てた 忘れることで、単に王国の城 で目覚めるのではなく 自分が何者であるかを選べる ようになった あなたは神の一部であると 聞かされるのではなく 神の一部としての生き方を 自分で選びとる そうすれば全ての選択肢を 与えられた上で 自らを体験することができる 人が生まれてくる時に 何もかも忘れてくる理由が ここにあります 全てを覚えて生まれてきたら 人生全てが予定調和になり、 深い体験ができなくなり、 地球に生まれてくる意味が 無くなります 全てを忘れて生まれてくる からこそ 違う自分を 別バージョンの自分を 創造できるのです（再創造） そして、私達は全て神の子 ‐神の一部‐ どんな選択をしても 神同様の創造力で体験する ことができるのです   「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/ 電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

SNSでこんなお悩み見かけました。悩んでいる人に届くことを願って、勝手に答えます。笑宿題中、癇癪をおこして手が付けられない子。正直めちゃくちゃ伸びしろあると思います。だって、出来るようになりたい。分からない自分が悔しい。で爆発しちゃってると思うから。でも残念なことに、お母さんやお父さんが優しく丁寧に教えてもなかなか届かない…そんな時は決まって「学校ではそんなやり方習ってない！」と言いませんか？腹立ちますよね！！笑でも彼らは真剣！このタイプの子にとっては勉強は学校で習ったこと先生が言ってたことが全てママやパパの少し違う言い回しは不正解なんです。じゃあどうする？真面目なこのタイプのお子さんには「答え見て確認してごらん」癇癪が始まりそうな気配がしたらこんなふうに声をかけてみて下さい。ズルはしないと思います。安心出来たら落ち着いて動き出しますよ。ちなみにこのタイプのお子さんを私は繊細ペンギンタイプと呼んでいます。ペンギンさんには、とにかく安心を与えてあげて下さいね♡お子さんのタイプとあなたのタイプを診断二人だけのオーダーメイドのトリセツ作ります♡※占いではありません。認知特性の考え方と塾講師10年の経験から作った診断です。

イギリスでワーホリをしていた頃。休日にフラットの共有キッチンで料理をしていたら、イタリア人のフラットメイトに驚いた顔で言われた。「なんでこんなところにいるの！？」「せっかく日本から来たんだから、もっと出かけなよ！旅行しなよ！」その時は笑って聞いていたけれど、今振り返ると、とても本質的な言葉だったなと思います。イギリスにいた私は、「せっかくここにいるんだから。」そんな気持ちで、・スーパーで気になるお菓子を買う・気になる美術館へ行く・大好きなミュージカルを観る・月に2〜3回、ヨーロッパを旅する「やってみたい」と思ったことを、どんどん叶えていました。でも日本に帰ってくると、「もう少しお金が貯まってから。」「仕事が落ち着いたら。」「もっと頑張ってから。」そんな理由を並べて、やりたいことを後回しにする自分がいました。当時の私は、「海外だから自由だったんだ。」そう思っていたんです。でも違いました。海外では、「やってみたい！」そんな純粋な心の声を、私は自然に拾ってあげていただけだったんです。反対に日本では、「今はまだダメ。」「もっと頑張ってから。」無意識に自分の気持ちを後回しにしていました。場所が私を幸せにしていたわけじゃない。自分との関わり方が変わっていただけでした。このことに気づいてからは、日本にいても、小さな「やってみたい」を叶えることを大切にしています。食べたいものを口にしたり、気になっていたお店に行ってみたり、読みたかった本を買ってみたり。妥協ではなく、心から湧き出てくる「やりたい！」を叶えてあげる。そんな小さな積み重ねが、「私は私を大切にできている」という安心感につながっています

三方よし（さんぽうよし）とは、江戸から明治にかけて活躍した、近江商人の経営哲学に由来する言葉です。近江（今の滋賀県）に本店を置き日本各地で活躍した彼らは、自分たちの利益だけを求めるだけでなく、多くの人達に喜んでもらえる商品を提供し、信用を得ていきました。そしてさらに、彼らは利益が貯まると、無償で壊れた橋を修理したり、古くなった学校を建て直したりと、社会にも貢献しました。「売り手よし」「買い手よし」「世間よし]「三方よし」の精神が、彼らの商売を大きく発展させました。①　商品、サービスを提供する側の適正な利益②　商品、サービスを受取る側の生活の向上（満足度としての利益）③　①と②によって生じる地域や社会の活性化これは、現代の経営哲学においても通じる考え方で、関連会社の従業員数が１０万人を超える大企業である、伊藤忠グループの企業理念としても有名です。なぜこの話をしたのかというと、ビジネスの場のみならず、あらゆる物事において、非常に重要なマインドセットであると考えているからです。家庭や学校、会社などはもちろん、スポーツや遊びでも、「三方よし」の精神が、みんなを良い状態へと向かわせてくれるのです。シンプルに表現すると、「自分」も、「相手」も、そして「みんな」が幸せに！僕のカウンセリング・コーチングを通して、まずはお客様に、心から幸せになってもらいたい。そのお客様が、周りの人たちを幸せを分けていく。その輪がどんどんと大きくなっていって、みんなが、本当に幸せな世界を作っていく。大きなビジョンではありますが、そうなると信じ、これからも活動を続けていきます。ちょっと堅い話になってしまったので、明

ども、ずーです。５月31日嵐のラストラストライブ配信を鑑賞しました。息子が人生初推しのグループで息子と共に笑顔を頂いてまいりました。そこまで心底ファンでなかったのですが、嵐の曲はほぼ歌える。いつもどこかで彼らの楽曲が日本に流れていたからですね。本当にラストなのか？これで終わりか？いや、ラストだからこそふさわしい最高の締めくくりを観させていただきました。ありがとうございました。ライブ最後の一人ずつのMCで二宮和也さんが（ニノと呼ばせてください）言ってた言葉。「できるか、できないかじゃなくて、やるか、やらないか。やるんです。」これって人生の本質をついているなと感じました。「やりたいことはあるけれど、時間がないから」 「環境が整っていないし、協力してくれる人もいないから」何か新しいことを始めようとするとき、私たちの頭の中には、驚くほどたくさんの「やらない理由」が浮かんできます。興味があって好きなはずのことなのに、なぜか臆病になってしまう……。そんなとき、「自分はなんて意志が弱いんだ」「自信がないからダメなんだ」と、自分を責めてしまっていませんか？でも、どうか安心してください。 それはあなたの性格のせいでも、やる気がないせいでもありません。実は、人間の脳の仕組みとして「至極まっとうな反応」を起こしているだけなのです。「やらない理由」を探すのは、あなたの生命力が強い証拠人間が生きていく上で、脳には「現状を維持して、命を守る」という最優先のミッションが組み込まれています。原始の時代を思い出してみてください。昨日と同じ安全な洞窟にいて、昨日と同じ木の実を食べていれば、今日も生き延びられます。

婚活をしていると、お見合いの日程調整ってすごく大事だなってつくづく感じます。実は、日程提示のやり方で、相手の第一印象が大きく変わってしまうんです。特に最近、「●月▲日のこの時間だけ空いてます」とピンポイントで1つの日程しか出さない人、本当に多いんですよ。それ、実はすごくもったいない。なぜなら、会う前から勝負は始まっているから。相手はあなたの「想像力」を見ているお見合いの日程調整って、仕事で言う「企画提案」みたいなものなんです。相手の立場に立てるか。相手がどんな週間スケジュールを持っているか、どのくらい融通が効くのか、考えられているか。相手を思いやる気持ちが、日程提示に出ちゃうんです。私も婚活カウンセラーとして何百人もの方を見てきた中で、誠実で気が利く人は必ず複数の選択肢を提示します。自分の都合だけを押し付ける人との違いは、歴然なんです。「忙しいのはお互い様」という現実ちょっと厳しい話になりますが、ピンポイント日程しか出さない人の心理って、だいたいこんな感じです。「俺はこの日しか空いてないから、相手がここに合わせるのが当たり前」でも、相手だって忙しいんですよ。仕事があるし、プライベートもある。その中で、あなたのために日程を調整してくれるのって、実はけっこう大変。「お忙しいと思いますが、以下の3つの日程からご都合つく日があればお願いします」このくらいの配慮があるだけで、相手の心理は全く変わります。「この人、気が利くな」「自分のことを考えてくれてる」って思う。仕事でこれをやったら、クレームものです私も仕事で打ち合わせ日程を提案することがありますが、もしクライアントに「この日この時間で

こんにちは。就労継続支援B型ブロッサムの支援員・赤髪です。子どもの学校は昨日で給食が終わり、今日から約40日間のお弁当生活がスタートしました。朝はいつもより少し早起きして、お弁当作り。「明日は何を入れようかな？」と、早くもメニューに悩んでいます（笑）毎日作るのは大変ですが、せっかくなら無理をしすぎず、冷凍食品にも頼りながら乗り切ろうと思います。夏休みはまだ始まったばかり。同じようにお弁当作りを頑張っている皆さん、一緒にこの夏を乗り切りましょう！😊🍱

　巷では、神社仏閣巡りが数年前から流行っていますが、皆さんは神社仏閣へお参りに行くとき、何かお願いごとをしていますか？お願いをするとしたら、どのようなことを願いますか？そのお願いごとは一つの神社仏閣でしていますか？それとも複数個所でお願いをしていますか？　どのような状態であれ、おそらく参拝へ行かれたら何かお願いごとをすることでしょう。　しかし、お願いの仕方をするにも、ある程度のお作法は知っておくべきかと思います。　もしも、あなたが誰かから「○○をお願いします」「△△をお願いします」「□□をお願いします」と何度も色々なお願いをされたら、どう思いますか？　その方との関係性にもよるとは思いますが、その都度お願いを叶えても、何度も同じ願い事をされ続けると、どう思いますか？　「え～また？ついこの間叶えてあげたじゃない？」「一体何度同じことを言ってくるのだろう？」という気持ちになりませんか？　このような気持ちになるということは、ネガティブな気持ちが入ることになります。　　これを、神様に置き換えるとどうでしょう？　神様にこのような気持ちを抱かせることになると、その神社仏閣はネガティブなエネルギーが集まり易い状態になります。　　そうなると、御利益どころか障りを被ることにつながりかねません。　では、どうすれば良いのかというと、やはり「感謝」が一番です。　もしも、お願いごとが叶ったなら必ず御礼参りをしましょう。　最も尊い参拝の仕方は、お願いごとをするのではなく、「ありがとうございます」と感謝を伝える参拝です。　感謝行が神仏には一番喜ばれる人間の尊い志です。　神社仏閣へ参拝する際は、ぜひ「参拝させて

ハルです (^*^)喧嘩になった。「しばらく一人にして」そう言って、その場を離れた。でも、なんか、また逃げてしまった気がしてる。喧嘩をした時、話し合うのが面倒で「しばらく一人にして」と逃げるあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––また、言ってしまった喧嘩になった。彼女が、何か言ってきた。「ちゃんと話し合いたい」そう言ってきた。でも、なんか、もう嫌になってた。話し合い、面倒くさい。何を言っても、また言い合いになる気がする。うまく言葉にできる自信もない。「ちょっと一人にして」そう言って、部屋を出た。彼女の顔が、ちょっと曇ったのが見えた。でも、それでも出てしまった。外を少し歩いた。頭の中は、ぐるぐるしてた。「また逃げてしまった」自分でも、わかってた。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「話し合い」が、どうしても苦手話し合い、というものが、どうも苦手だ。何が嫌かって、うまく言葉にできないのが嫌。頭の中では、色々考えてる。でも、いざ口から出てくると、違う言葉になる。「そういうことが言いたいんじゃなかった」「なんか、言い方が悪かった」気づいたら、また言い合いになってる。それが嫌で、嫌で、なんか逃げてしまう。「逃げてる」って言われたら、そうかもしれない。でも、「うまく話せない」んじゃなくて、「うまく話せる自信がない」が正確な気がする。下手に話して、また傷つけてしまうくらいなら、一人になった方がマシだと思ってしまう。–––––

「話が通じない」「どうして分かってくれないのだろう」「普通はこうするものではないの？」誰かに対して、そう思ったことはありませんか。なぜ私たちは、人との関係の中で違和感を覚えるのでしょう。その理由は、とてもシンプルです。人はそれぞれ、違う構造を持っているからです。人によって「当たり前」が違う人はそれぞれ、物事の捉え方。人との距離の取り方。心地よいテンポや安心できる条件。それぞれ違います。けれど私たちは、無意識のうちに、自分の感じ方や考え方を基準にして、相手を見ています。自分なら、こうする。自分なら、こう感じる。自分なら、こう言う。だから相手も、同じようにするはずだと思ってしまう。でも、相手には相手の構造があります。同じ出来事を見ても、受け取り方が違う。同じ言葉を聞いても、意味づけが違う。良かれと思ってしたことが、相手にとっては負担になることもあります。反対に、相手に悪気がなくても、自分にとっては冷たく感じることもあります。こうして、話が噛み合わない期待がズレる違和感が積み重なるということが起きます。これが、人間関係に起きる「構造のズレ」です。相手のすべてを見ているとは限らないここで、もう一つ大切なことがあります。私たちは、相手のすべてを見ているわけではありません。自分が反応した部分を、強く見ていることがあります。例えば、ある人の一つの言葉に傷ついたとき、その人のすべてが冷たい人に見えてしまうことがあります。けれど実際には、自分が大切にしている部分に、その言葉が触れたのかもしれません。もちろん、相手の言動そのものに問題がある場合もあります。無理に理解したり、自分の責任にしたりする必

不幸な時、人は「なぜ自分だけが」と考えてしまいます。でも、不幸から抜け出すために一番大切なのは、状況を変える前に自分を敵にしないことです。苦しい時ほど、自分を責めてしまいます。「自分はダメだ」「もう何をしてもうまくいかない」そんな言葉を、自分自身に向け続けてしまいます。しかし、本当に必要なのは責めることではなく、味方になることです。「今までよく耐えてきた」「ここから少しずつ変えていけばいい」そう自分に声をかけることが、人生を立て直す最初の一歩になります。自分の味方になる方法は難しくありません。過去の失敗を責め続けないこと。本当の気持ちを無視しないこと。小さな約束を自分と守ること。たとえば、少し休む、部屋を整える、体を動かす、未来のために小さな行動をする。その一つ一つが、「自分は自分を大切にできる」という自信になります。不幸だった過去は、あなたの価値を決めるものではありません。苦しんだ経験があるからこそ、人の痛みに気づけたり、優しくなれたりします。人生を変える第一歩は、大きな奇跡ではありません。今日、自分を責めることを少しやめて、自分の味方になること。そこから、明日の笑顔は始まります。明日には笑える自分へ。

おはようございます昨日所用でバスに乗っていた外の景色を眺めながら熱気が窓から伝わる昭和レトロなアパートが立ち並び湾沿いの時間が止まっているようだあれ？何か見えた…ともう一度視線を戻すと2階の窓から普通ではないおじさんがレースのカーテン越しに異様な眼差しでこちらを見ているに気づいたレトロな雰囲気が一瞬にして映画のワンシーンに変わってしまったご存じな方はあの映画だな…と思い出されるはずここが風呂場でなくてよかった…とそのシーンを思い出しゾッとしながらバスは走り去っていく

おはようございます。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。自分の心と時間を、整える。今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。🌱今日の３ good things①定期歯科健診行けた②読書時間で新しいフィンランド本③日曜行かなかったので今日ホットヨガ行けた🪞ひとこと気づき　ゆるくルーティン化するのは優しいメンテナンス🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを受付中▽モニターはこちらからチャット相談：電話相談：

婚活中のあなたは、もしかして「完璧な人を探そう」と思っていませんか？実は、私も結婚するまでそうでした。年収、身長、学歴、趣味…条件をリストアップしては、その条件に合う人を探していました。でも今、結婚して数年経った今、気づいたことがあります。結婚生活って、条件では成り立たないんです。この記事では、私が実際に経験した「結婚相手のイラつく行動」と、それでも続いている結婚生活の秘訣をお話しします。完璧な人を探している方こそ、読む価値があると思います。結婚相手のイラつく行動、山ほどあります正直に言います。我が家での夫のイラつく行動、挙げたらきりがありません。電気をつけっぱなしで平気で別の部屋に行く。飲んだコーヒーのマグカップを、洗わずに冷蔵庫に戻す（謎の行動です）。朝食べたお皿が夜までシンクに放置されて、カピカピになっていることも日常茶飯事。あ、あと、トイレットペーパーがなくなってても新しいものをつけず、ただ放置する。最初の頃は、このたびにイラっとしていました。「なぜできないの？」「どうしてわからないの？」って、毎日のように心の中で叫んでいました。注意しても、逆ギレされるわけじゃないでね、大事なポイントがここです。私が「ちょっと、電気つけっぱなしだよ」って言うと、夫は素直に謝ります。「あ、ごめん。つけ忘れた」逆ギレもしないし、「うるさい」って言われたこともない。ただ素直に「ごめん」って言って、次から気をつけようとする。これって実は、めちゃくちゃ大事だなって気づきました。相手の指摘に耳を傾けて、改善しようとする姿勢。これがあれば、イラつく行動なんて誤差みたいなものです。好きだから、すべてが

ここ数年で、企業や教育、日常生活において、「多様性」という言葉が必須のキーワードになったように思います。性別、国籍だけでなく、個人の価値観やライフスタイルを尊重する動きが加速していますよね。このことについては、メディアやインターネットでも様々な議論がありますが、個人を尊重するというのは本当に素敵な事で、大切な考え方だと思っています。ただ、「多様性」とはこういうものだ！という、定義みたいなものを押し付けてしまうと、言葉だけが強さを持ってしまい、本来の「多様性」の意味が変わっていってしまうような気もします。で、結局こいつは何がいいたいんだ？そう思ったあなた！(笑)僕が今日お話ししたいのは、ここからです(笑)「多様性」という考え方を表現しているものが、日本の料理にあったんだよというお話。それが「和え物」です。色々な食材を、ひとつひとつの個性を引き立たせつつ、ひとつの器で混ぜ合わせる。まさに「和を以て貴しとなす」という、日本人が持っている、「多様性」のひとつの答えのように思います。「和を以て貴しとなす」には２つの意味があるそうです。「あまり怒らないで、おだやかにいこう」「ゆっくりと話し合いをしよう」かなりざっくりですが(笑)意見や考え方が違うのは当然です。時間はかかるかもしれないけど、相手を攻撃したり否定したりしないで、ゆっくりと話をして、お互いを理解し尊重して、共に幸せになれる道を探していく。これが「多様性」の、シンプルなひとつの答えのような気がします。ありがとうございました♡