【正座ができなくなった人の共通点💦】

昔は普通にできていたのに…

✔️ 正座をすると膝が痛い

✔️ 足がすぐしびれる

✔️ 長く座れない

✔️ 立ち上がる時がつらい

そんな事ありませんか？🤔

実は、

正座ができなくなったからといって、

必ずしも膝だけが悪いわけではありません⚠️

詳しく気になる方は、“カラダベース那珂川”で検索してください🔍

正座には、

🦵 膝

🦶 足首

🦴 股関節

の柔軟性が必要です。

そのため、

どこか一ヶ所でも動きが悪くなると、

正座は難しくなります💦

特に多いのが、

☑️ 歩く量が減った

☑️ 椅子生活が中心

☑️ 股関節が硬い

☑️ 足首が動かない

☑️ 膝をかばうクセがある

という方。

すると、

本来動くはずの関節が動かなくなり、

膝へ負担が集中しやすくなります😣

実際に、

「膝が悪いと思っていたら、股関節や足首の硬さが原因だった」

というケースも少なくありません👀

また、

正座がしにくくなる方は、

🚶 歩幅が狭い

🚶 階段がつらい

🚶 立ち上がりが気になる

という症状も一緒に出る事があります⚠️

つまり、

正座ができないのは

単なる柔軟性の問題ではなく、

身体の動きが低下しているサインかもしれません。

そのため大切なのは、

❌ 膝だけを見る

ではなく、

⭕️ 身体全体の動きを確認すること✨

🍀当サービスでは、

✔️ 正座の動きの分析

✔️ 股関節の動き

✔️ 足首の柔軟性

✔️ バランス能力

✔️ 身体の使い方

まで確認しながら、

膝に負担がかかりにくい身体づくりをサポートしています😊

「そういえば最近正座してないな…」

そんな方は、

身体からの小さなサインを見逃しているかもしれません🍀