腰痛が変わらない理由を理学療法士が解説！

✔️ 猫背を意識して伸ばしている

✔️ 良い姿勢を心がけている

✔️ 腰をまっすぐにして座っている

それでも…腰痛が変わらない😣

そんな方は意外と多くいらっしゃいます。

実は、「姿勢が良い＝腰痛が改善する」

とは限りません⚠️

詳しく気になる方は“カラダベース那珂川”で検索ください🔍

なぜなら、腰痛は姿勢だけで決まるものではないからです。

例えば…

☑️ 歩き方のクセ

☑️ 股関節の硬さ

☑️ お尻や体幹の筋肉がうまく使えていない

☑️ 呼吸が浅い

☑️ 長時間同じ姿勢を続けている

このような状態では、

見た目の姿勢が良くなっても、

腰には負担がかかり続けてしまいます💦

さらに多いのが、

**「良い姿勢を頑張りすぎている方」**です。

胸を張り続けたり、

腰を反らせて姿勢を保とうとすると…

⚡️ 腰の筋肉が常に緊張する

⚡️ 呼吸が浅くなる

⚡️ 身体に力が入り続ける

結果として、

かえって腰痛が強くなることもあります😣

本当に大切なのは、

❌ 良い姿勢を頑張って維持すること

ではなく、

⭕️ 自然に良い姿勢がとれる身体をつくること✨

🍀当サービスでは、理学療法士が

✔️ 姿勢分析

✔️ 歩行分析

✔️ 股関節や背骨の動き

✔️ 呼吸の状態

✔️ 身体の使い方

まで確認しながら、

腰に負担がかかりにくい身体づくりをサポートしています😊

姿勢は、

**「形」ではなく「動き」**が大切です。

「姿勢を意識しているのに腰痛が改善しない…」

そんな方は、

腰ではなく身体全体の使い方を見直すタイミングかもしれません🍀

お気軽にお声掛けください😊