足組みで骨盤は本当にゆがむ？理学療法士が解説

「足を組むと歪みますよ！」

一度は言われたことがありませんか？😊

でも実は…

足を組むこと自体が悪いとは限りません。

大切なのは、

**「なぜ足を組みたくなるのか？」**です💡

詳しく知りたい方は、“カラダベース那珂川”で検索ください🔍

例えば…

✔️ 座っていると落ち着かない

✔️ 無意識にいつも同じ足を上にしている

✔️ 足を組む方が楽に感じる

こんな方は要注意です⚠️

実は身体が、

🦴 骨盤の傾き

🦵 股関節の硬さ

⚖️ 左右のバランス

💪 筋肉の使い方の偏り

を無意識に補おうとしている可能性があります。

つまり、足を組むクセは

「原因」ではなく、身体からのサインであることも少なくありません👀

例えば、いつも右足を上に組む方は、

右側ばかりが楽な姿勢になっている可能性があります。

その状態が続くと…

☑︎ 腰痛

☑︎ 股関節痛

☑︎ 肩こり

☑︎ 歩き方のクセ

につながることも💦

だからといって、

❌ 無理に足を組むのを我慢する

だけでは根本的な解決にならないことがあります。

大切なのは、

⭕️ なぜ足を組みたくなる身体になっているのかを知ること✨

🍀当サービスでは、

✔️ 姿勢分析

✔️ 歩行分析

✔️ 股関節の動き

✔️ 骨盤や体幹のバランス

✔️ 身体の使い方

まで確認しながら、

無理なく良い姿勢を保てる身体づくりをサポートしています😊

もし、

「気づいたらいつも同じ足を組んでいる…」

そんな方は、

身体からの小さなSOSかもしれません🍀

日頃のクセには、

身体の状態を知るヒントがたくさん隠れています😊

お気軽にご相談ください✨